وجبات يوم كامل 。صحية 。 بدون سكريات 。 بدون جلوتين What I Eat in A Day
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- أهلاً .. 🤍
في هذا الفيديو شاركتكم وجبات يوم كامل صحية خالية من السكريات و الجلوتين
طريقة كريمة الأرز و فوائدها :
saraaldajani4....
• كريمة الأرز الكامل بنظ...
طريقة شوربة الميزو و فوائدها :
• شوربة الميزو بنظام الم...
كود خصم ايهيرب : BGN7758
الطحينة:
sa.iherb.com/p...
السماق:
sa.iherb.com/p...
اشتركوا بالقناة و فعلوا زر التنبيه للمزيد من الفيديوهات♥️
الكثير من الحب والامتنان 🙏🏼🤍
#healthy
my IG accounts حساباتي على انستغرام:
@byrihab
@byrihab_
___________________________________________
Business Email : artbyrihab@gmail.com
___________________________________________
🎵: epidemic sound
![[LIVE] MCHOICE & MINT AWARDS 2024 at TRUE ICON HALL, ICONSIAM](http://i.ytimg.com/vi/wMewUeT5nbY/mqdefault.jpg)
![[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.6 (2/4)](http://i.ytimg.com/vi/GgeGQOP10RQ/mqdefault.jpg)
ياليت تسوين لنا فيديو الفرق بين حياتك قبل لما كانت حياه عاديه وبين حياتك ونظامك الان لما صارت حياتك صحيه وايش لاحظتي على جسمك من فوائد 🤍
الفيديو يكون اهدئ واروق يوم الموسيقى تختفي، بالنسبه لي اشوفك قبل ما انام وانا منسدحه ولما تجي موسيقى احس بشوي ازعاج لكن ماشاء الله مقاطعك تجنن وتريح
فطورك غريب ينفع غداء أكثرمن فطور.. + ما شاء الله أتمنى يكون عندي نظام غذاء صحي زي كذا أحس حتى النفسية تتعدل لما يتعدل أكلك.. بالتوفيق لك!
لو بتقبلين مني تنبيه حول الموسيقى لو تلغينها من مقاطعك 3>
ترا هي كاتبه بالفيديو
اتفق اننا متعودين على عادات بالصباح يعني محددين وجبات وانا منهم وابي اغير هالشيء "يعني ما اتقبل مثلا اكل شيء غريب مو معتاد كفطور"مع انه عادي اهم شيء يكون كويس يعني
ما شاء الله فيديو رائع كالعاده💕💐 احسك تقدرين تكتبين كتاب على هالوصفات الحلوه والمعلومات القيمة📔
بس حبيت اقول ان فيديوهاتك الوحيده الي تستاهل افتح يوتيوب عشان اتابعها 🤍😩
حبييييييت انك صرتي تكلمين وتشرحين عن نفسك وعن اسباب الي غيرتك للصحه لاني اتمنى اكون زيك في نظامي بس اكره كل الخضروات🥲 .. كثري كلام وسوالف نحب نعرف عنك اكثر عشان نتحمسً ونحاول نحذو حذوك🙇🏻♀️🤍
والوجبات صدق ما تعرف عرفينا اكثر واكثر وصفات مع حبي 💞
فيديوهاتك راحه نفسيه
قناتك هي القناه الي مستحيل استغني عنها♥️~
حاولي ارفعي الكتابة انا بشوف الفيديو على التلفزيون تكون نازلة وما تظهر وشكرا على مجهودك الرائع
اللهم صل و سلم على نبينا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين وعجل فرجهم الشريف
ماشاءالله مره رايق الفيديو ❤️ ، بس عندي ملاحظه لو تسوين ترجمه CC بدل ما تكتبين فالفيد لان بصراحه النت لك عليه والكلام ابد مو واضح😂
ماشاء الله 💗 الفديو يجنن والمعلومات جميله جداً
المقطع مُريح و كثري من الوصفات الصحيه 🤍🤍🤍
اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا محمد
حياكم أتشرف بمتابعتكم
قاعدة امدحك قدام امي ما استاهل لايك💟💪🏻
ياحلوك انتي و أمك بوسي راسها 🤍
بعدني ما شفت المقطع بس اكيد يقطر جمال 😭🤍🤏🏻
🤍ممكن اشتراك يروحي؟،.
ماشالله المقطع مسلي
رغم اني مشتركة بس ودي اشترك مره ثانية !😭 قناتك تجنن ما شاءالله 😢
فيديوهاتك تجيب الراحه
صراحه الحمدلله اني لقيت قناتك 😩🤍
🤍ممكن اشتراك يروحي؟،.
@@dorrlife9670 نتبادل
@@kawthar_mt27 ايوه
أهلا 🦋 هدفي 550 ممكن مساعدة 🥺🦋؟!
@@stfusalma_ تم✓
يالله يا رحاب النفسيه والأكل هالفترة من أسوء للأسوء ذكرتيني في سارة القديمه شكراً من القلب خلتيني أنفض الغبار و أصحصح لصحتي ولنفسي يزاج الله خير ❤️🌹
كميه راحه وحب ب الفديو مو طبيعيه
أهلا 🦋 هدفي 550 ممكن مساعدة 🥺🦋؟!
I love your videos, you give me positive energy, calm and relaxation🤍🌫️
🤍ممكن اشتراك يروحي؟،.
@@dorrlife9670 اكيد🤍🦋
@@dorrlife9670 قناتك مرهه حلوه
أهلا 🦋 هدفي 550 ممكن مساعدة 🥺🦋؟!
@@i70ly ياربيي شكراااااً😭😭🤍🤍🤍🤍
انا كتيييييير بحبك فيديوهاتك
شكرا على و الوجبات تسلم ايديكي 😘😘
لكترت الججمال ما قدرت اوصف ايش بداخلي كتييير حبيت الفيد 😭😭😭 لا تغيبي 💓💓💓💓
بس ياروحي مو تقطعين عن السكر نهائياً لأن السكر مهم في جسم الانسان يعني ربي ماخلقه عبث بس كثرته مو زين فيه عليك بل اعتدال في السكر احسن لك عشان صحتك ❤️
ياحلوك ادري .. بس احنا في هذا الزمن عندنا تطرف في السكريات .. فالأفضل نقلل منها قد مانقدر .. بدال ماهي يومياً تصيره مره بالأسبوع مثلاً .. انا فقط عطيتكم مثال للايام اللي بدون سكريات و فيها نعتمد على الطاقة اللي ناخذها من الحبوب الكاملة "الكاربوهيدرات المعقدة” كلها تتحول سكر في الجسم.. وزي ماشفتي بالفيديو عادي آكل كاربوهيدرات . بالعكس شخصياً أدعم الاتزان .
كنت اتابعك من لما كانت حياتي محطمه ولسى حياتي محطمه و اتابعك✨
الفيديو مره يجننن ,كثري من هالمقاطع 🤍
فديو لطيف وجميل مرتب استمتعت جداً وانا اشوفه صدق حبيت نظامك الصحي وشلون تاكلين كمان 🥺♥️♥️♥️♥️♥️
المقطع راائع ومفيييد يسلم ايديكي يارب على هاذي الوجبات الصحية 👍🏻👌🏻😍😍 أكييد بجربها ❤
أهلا 🦋 هدفي 550 ممكن مساعدة 🥺🦋؟!
الفديو قبل دقيقتينننن جيت بدري ذي المره 🥳
شكرا عللى هذه الفيديوهات يا ريت تكثرين منها لاني مريضة سكر و سيلياك
اخبرا لحقت .انا بحبك جدااااا .متابعتك من مصر ✨😍💜💜💜💜💜💜💜
🤍ممكن اشتراك يروحي؟،.
أهلا 🦋 هدفي 550 ممكن مساعدة 🥺🦋؟!
فيرستت 🤍🤍🤍
من احب قنوات الفلوقز الرايقه بالنسبه لي وخاصه انج عربيه
اوللل احبك ❤
حبيييت الهداويه وتصور الحلو موفقه 🥺❤️
الله اخيراااااا🥺🥺🤍🤍🤍😭
سلام عليكم ممكن تسوين سلسلة تعلم رسم الطلبية الصامتة اذا ممكن والله دورت على قناة تشرك بس ما في او في بس الشرح سيئة جدا بكل امانة رسمك جميل حيل حيل حيل🤩 والله ماشاءالله عليك بليز 🙇🏻♀️ تسوين سلسلة نتعلم بالخطوات منك اتمنى ذا شي اذا بتسوين هذه السلسلة بليز نبي صوت الصوت يخليك تفهمين عدل والله
واكيد واكيد ذا شي راجع لك اذا حبيتي تسوين ذا شيء ما في شي اجباري وشكرا ✨🤍
احببب قناتكككك يروقنييي😭😭🤘🏻
🤍ممكن اشتراك يروحي؟،.
فيديوهاتك تجيب الراحه النفسيه
قناتك هي القناه الي مستحيل استغني عنها♥️~
أهلا 🦋 هدفي 550 ممكن مساعدة 🥺🦋؟!
تقريبًا كل شي صح الا الباستا لازم تستبدلينها بالمكرونا البر والصلصه حقت الشوربا مايصير تحطينها
يمكن تقدرين تحطين بودرة arrowroot عشان تثقّل المكرونه بس ما ادري اذا بيضبط
راحة نفسية 💓💓
حيييل
التصوير كتير حلوو و الأفكار الموجودة بالفيديو بس لو تشتغلي ع قصة الصوت
أتذكر سويت كريمة الأرز
و شسمه تركته تبرد شوي على القدر ولما رجعت لقيتها مخلصه ماكلينها يحسبونها هريس💔😩
كنت باكله الصبح اخر شي تكاسلت اسوي ثاني
ههههههههههههههههههه عليهم بالعافية ، كفو تخلينهم ياكلون صحي وهم مايدرون 😂.. خواتي يشتهونها والله ومرات اسوي لهم معاي مع انهم مو ماشين على نظام صحي بس تعجبهم
وااااووو يا كميه الروقان الي فالمقطع تبارك الرحمن
أنا ويني عنج توني اعرف قناتج واو استمتعت في الفيديو حيييياة 😍
احببككك😩💖💖
🤍ممكن اشتراك يروحي؟،.
سوي فيديو وصفات للمخمرات 😍
محتواك رهييب بس لو تشيلي الموسيقى الله يسعدك
كيف تسوي مخمر الملفوف
سلمت يداكِ 🤍🤍
كلمة روعه قليله بحقك🤍
بليز اعملي وصفات بدائل للحلويات😊😊😊
الفيديو يجنن ومفيد 😍😍😍بس كيف تجهزين وجباتك لما تروحين الدوام/ الجامعة؟ يعني الصبح مافيه وقت لتجهيز الخضار ووقت الغدا يمكن ما تكونين فالبيت؟
ممكن تطبخين كل شيء بالليل والصباح بس تسخين خفيف - والساندوتشات والسلطات ما تحتاج تسخين
كثري من المقاطع ذي 💗💖😭😭
🤍ممكن اشتراك يروحي؟،.
@@dorrlife9670 اكييد
@@Litraxx يروحيييي🥺🤍😩.
دائما اتسائل انتي وين عايشة ❤️🍓💕
الفيديو ابداع مبين قبل ما اشوفه 🍬👌🏻
🤍ممكن اشتراك يروحي؟،.
بالسعوديه😂
قبل شوية جنت اشوف فيديو قديم ما صار لي 10 دقايق 😂❤
أهلا 🦋 هدفي 550 ممكن مساعدة 🥺🦋؟!
وش البرنامج الي تكتبين فيه على الفيديو بعد اذنك
ماشاءالله مرررره ممتعه فيديوهاتك استمري
اووووووووول
احب قناتك مرة لطيفة
وصفات جميله ، استفدت منك كتيير ❤
فلوق لطييف🤍
فلوق لطيف تسلم يدك ❤️❤️❤️
بالعافية والهنا يارب 🍃💛
اذا ممكن أسأل 🙊 ماشية على نظام مع أستاذة غنايم؟
ڤيديو رائع❤️❤️❤️❤️❤️❤️
بنات انا وزني 55.5وطولي 150 عطني دايت بليز
ايش شركة المكرونه اللي مستخدمتها ويسلم ايدينك ♥️
الفديو جميل جدا لكن منتجاتك صعب الحصول عليها غريبة شوي
استمتع وانا اشاهد فيديوهاتك
I love you
love
🤍ممكن اشتراك يروحي؟،.
شلون بديتي وتدرجتي في تقليل السكر عندي ادمان للحلويات
و الله فيديو راااائع استمري
جالسه اشوف المقطع وانا اشرب بيبسي و احس اخخ ضميري 💔
ممكن جولة بغرفتك🥺👈🏻👉🏻
Love you so much 💜💜💜💜💜
🤍ممكن اشتراك يروحي؟،.
جميل 😍😍😍😍😍
ايههه القمماللل دههه ؟ 😩😩🤍
اول
ممكن تفيدوني ..
حابة اعيش حياة صحية بس المشكلة بنام بالنهار وبصحى بالليل ، وكمان باكل وجبة وحدة باليوم وبوقت متأخر كثير ، ما بحس بالوقت يعني ما في وقت ادرس او اتعلم مهارة جديد شو اعمل ؟؟
انا مثلك
نظمي وقتك مافي شيء احسن
من قومة الصبح الوقت يصير فيه بركة
إذا قمتي بدري بتلقي وقت تجهزي فيه اكلك
قناتك روقان ماشاءالله تبارك الله 🌷✨🌷✨☕️🍓أبداع تجنن 🍓❤️🌷✨✨✨☃️☃️استمري بنشر ماهو مفيد 💕🌷✨💕🌷✨💕جمال تصميم فديواتك بالقلب 🌷💕✨🥰💖💖🍒💖🍒💖☺️تمنياتي لك بتوفيق في قناتك 💖☃️🌷🍒💕✨💕✨💕
بنات انا عندي بروكلي بس شويه ذبل صار من فوق لون اصفر خفيف عادي استخدمه
Love 😍💕
💜💜💜
تخططين وجباتك يومياً ولا اسبوعياً؟
المكرونة مو قمح ؟؟ ف كيف خليتيها خالية من الجلوتين ؟
لا مو قمح .. لما يكتبون على العلبة خالي من الجلوتين ، اقري المكونات تكون مصنوعة اما من الارز او الكينوا او اي حبوب خالية من الجلوتين
💗💗😩😩🍃
أهلا 🦋 هدفي 550 ممكن مساعدة 🥺🦋؟!
اش نوع عصارتك و من وين؟
Omega من ساكو
مغغغغرمه بالتفاصيل 💘💘💘💘
اكلاتك صعبك