الفيديو ظهر لي بالصدفة و كأني وقعت على كنز ...مفيد جدا و سريع و بسيط و افوردابل ...شكراااا و ياريت تعمل كذا فيديو بافكار للاكل الصحي في الشغل المتوفر في البيت ❤️🙏🏻 بالتوفيق دايما
🎉⭕تحذير 👎🏻تحذير لا تعطونة لايك ❌و لا شتراك ❌و لا متابعة مايساهل اعطيت المقطع 👎🏻 مهما كان فيها فائد كبيرة او صغيرة❌ السم يفسد العسل ❌ مقطع فيه محرم 🛑 طلب من كل المشاهدين للمقاطع في التواصل الاجتماعي يشوف مقطع في محرم مثل المسيقى مهما كان المقطع فيه اشياء مفيدة و ممتاز (الدين اهم من اي شيء) .القاعدة العلمية(دفع المفاسد مقدم على جلب المصالح) اذا خلط معه محرم ينكر علية ب 👎🏻 ⭕ قال صل الله عليه وسلم :(إنَّ اللهَ لا يقبلُ من العملِ إلَّا ما كان خالصًا وابتُغي به وجهُه) ⭕وعن أبي هريرة قال: قال رسولُ الله ﷺ: إنَّ الله تعالى طيب لا يقبل إلا طيبًا ❌لا يأيدة حتى يتوقف كل احد عن نشر المحرمات او مسيقى او امرآة غير محجبة او اي محرم مهما كان .. و حتى لو ما تغير انت بكذا ما تكون مشترك معه في الاثم و كان لك حجة 🛑 نحن السبب في نشر الفساد لاننا نشاهدهم و لا ننكر عليهم و احيانن نأيدهم (ب👍) لو كل مسلم عمل كذا و الله تتوقف المحرمات حتى من غير المسلمين لانهم يطلبون (اللايك👍) و اكتب في التعليقات لاي واحد ينقل محرم بأنكارك عليه... و اعطائة عدم اقتاح القناة لانهم يطلبون المشاهدات هم اهل دنيا حتى لو تكلموا في الدين وكانهم اتقياء (دين ومعصية ماتجي ) في حديث عبد الرحمن بن غَنْم الأشعري([5])، عن أبي مالك، أنَّ النبي صل الله عليه وسلم قال: ليشربن ناسٌ من أُمتي الخمر يسمّونها بغير اسمها، يُعزف على رؤوسهم بالمعازف والمغنيات يخسف الله بهم الأرض ويجعل منهم القردة والخنازير . في الحديث البخاري في صحيحه عن هشام بن عمار بسنده إلى أبي عامر أو أبي مالك الأشعري، سمع النبي صلى الله عليه وسلم يقول: “ليكونن قوم من أمتي يستحلون الحِرَ والحرير والخمر والمعازف” والمعازف: الملاهي، أو آلات العزف لو نعمل كلنا كذا وتواصينا بينا عليهم تشوفهم يجونك هرولة لطلب ما يريد المشاهد . فل نكن معن لنمنع المحرمات خاصة المسيقى اللي اصبحت ظاهرة
مع اني مبعملش ولا حاجة منهم يس بس بحب الفيديو ده جدا و ده اقتراحي لفطار كويس: عيش: بلدي فينو توست اي حاجة نصه جبنة بيضة و نص جبنة تركي ( رومي) و خيارة و عصير برتقال و حلي بباكو بسكوت
على فكرة طالما محتوى الفيديو مفيد مش لازم تحط موسيقى ولان الناس بتكون مركزة مع كلامك مش مع الموسيقى ،دا غير الناس اللي مش بتحب الموسيقى مش بتقدر تركز مع كلامك اصلا، بالله بلاش تشتت وقلل من الموسيقى ،فيدوهاتك مفيدة وحلوة ومش محتاجة موسيقى بجد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اللهم صل على محمد وآل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
حلوة أفكار الوجبات ❤ وفعلا البيض المسلوق ملوش ريحة هو بيعمل ريحة لما يتساب على النار كتير علشان الكبريت في البياض بيتفاعل مع الحديد في الصفار لما يتسخن كتير ويكون مركب ريحته كدا ولونه أخضر على أطراف الصفار
الفيديو من سنتين بس يوتيوب اقترحه ... استمعت فيه لأن طريقة تفكيري بتحضير اللنش بوكس مشابهة جدا لطريقتك. حتى رمضان أخطط له بنفس الطريقة للعايلة عجبني وايد الفيديو وبشترك بالقناة وأشوف باقي الفيديوات إن شاء الله 👍
عجبتني اوي الافكار دي لان انا بعمل ليا ولبنتي اكل صحي وبيهمني يكون تعمه حلو عشان منزهقش وكل ما اتفرج ع افكار جديده الاقيهم بيقولو اكل صحي واكتش ان كله سكر او ان كله حجات مش موجوده ف البيت وحجات غاليه جدا محسسني ان دا طبيعي يكون دايما فالبيت شكرا ليك
تسلم ايدك يا شيف بجد باين اوي ان انت فاهم اوي مش مجرد اي حاجة بتحطها علشان يبقي فيديو و خلاص لاني شفت افكار كتير بس مكنتش مدروسة و انا محتاجة حاجة تكون زي اللي انت عملتها علشان عايزة اتبع نظام صحي مدروس بجد استمر😊☺🥰🤩🤗
ما شاء الله اللهم بارك كل وصفاتك حلوة و عملت منها قبل كدا و طعمها طلع حلو الحمد لله بس لا يجوز نشر الموسيقى لأنها حرام لقول رسول الله صل الله عليه و سلم: ليكونن من أمتي أقوام يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف
الله😭❤️❤️❤️ الفيديو حلو اوي انا بقالي مش اقل من اسبوع بدور على فيديوهات فيها أفكار لانش بوكس سهلة وسريعة التحضير اقدر أحضرها بسرعة قبل مانزل وفي نفس الوقت بمكونات متكونش مكلفة وحقيقي دا اكتر فيديو أفادني في الموضوع دا شكرا جدا ليك وياريت تعمل فيديوز تانية فيها أفكار تانية بنفس الموضوع دا بتمنالك التوفيق ❤️
سعيدة جداً إني لقيت الفيديو بتاعك قبل ما الدراسة تبدأ بيوم 😩 هقعد ١٠ ساعات في الكلية بكرا، بينهم ساعتين راحة ومحتاجة وجبات صحية ومشبعة لأني مش بحب أجيب أكل من الكافتيريا. شكراً جداً!
افكار حلوه اووى و فيديو مميز كالعاده 💖💖 بس عندي تعليق بسيط ان زبدة الفول السوداني مش بروتين دي دهون صحيه و كمان البطاطا مش كارب البطاطا خضار نشوي فيه نسبة نشويات و لكن قليله مش زي العيش و الرز و المكرونه ابدااا يارب اكون افدتك 😊💙
عجبني تأكيدك على انواع المشروبات الصراحة اهنيك شجعتني اعملي لانش بوكس و فكرة التحلية كانت مهمة كمان و الفلفل الي بيحسسك انك فرايز كانت ممتازة من رأي .. ياريت فيديو تاني نفس الفكرة ❤️❤️❤️🔥🔥
الفيديو ظهر لي بالصدفة و كأني وقعت على كنز ...مفيد جدا و سريع و بسيط و افوردابل ...شكراااا و ياريت تعمل كذا فيديو بافكار للاكل الصحي في الشغل المتوفر في البيت ❤️🙏🏻
بالتوفيق دايما
ج
🎉⭕تحذير 👎🏻تحذير
لا تعطونة لايك ❌و لا شتراك ❌و لا متابعة مايساهل
اعطيت المقطع 👎🏻
مهما كان فيها فائد كبيرة او صغيرة❌ السم يفسد العسل ❌
مقطع فيه محرم
🛑 طلب من كل المشاهدين للمقاطع في التواصل الاجتماعي يشوف مقطع في محرم مثل المسيقى مهما كان المقطع فيه اشياء مفيدة و ممتاز
(الدين اهم من اي شيء)
.القاعدة العلمية(دفع المفاسد مقدم على جلب المصالح) اذا خلط معه محرم ينكر علية ب 👎🏻
⭕ قال صل الله عليه وسلم :(إنَّ اللهَ لا يقبلُ من العملِ إلَّا ما كان خالصًا وابتُغي به وجهُه)
⭕وعن أبي هريرة قال: قال رسولُ الله ﷺ: إنَّ الله تعالى طيب لا يقبل إلا طيبًا
❌لا يأيدة حتى يتوقف كل احد عن نشر المحرمات او مسيقى او امرآة غير محجبة او اي محرم مهما كان ..
و حتى لو ما تغير انت بكذا ما تكون مشترك معه في الاثم و كان لك حجة 🛑
نحن السبب في نشر الفساد لاننا نشاهدهم و لا ننكر عليهم و احيانن نأيدهم (ب👍)
لو كل مسلم عمل كذا و الله تتوقف المحرمات حتى من غير المسلمين لانهم يطلبون (اللايك👍)
و اكتب في التعليقات لاي واحد ينقل محرم بأنكارك عليه... و اعطائة عدم اقتاح القناة
لانهم يطلبون المشاهدات هم اهل دنيا حتى لو تكلموا في الدين وكانهم اتقياء
(دين ومعصية ماتجي )
في حديث عبد الرحمن بن غَنْم الأشعري([5])، عن أبي مالك، أنَّ النبي صل الله عليه وسلم قال: ليشربن ناسٌ من أُمتي الخمر يسمّونها بغير اسمها، يُعزف على رؤوسهم بالمعازف والمغنيات يخسف الله بهم الأرض ويجعل منهم القردة والخنازير .
في الحديث البخاري في صحيحه عن هشام بن عمار بسنده إلى أبي عامر أو أبي مالك الأشعري، سمع النبي صلى الله عليه وسلم يقول: “ليكونن قوم من أمتي يستحلون الحِرَ والحرير والخمر والمعازف” والمعازف: الملاهي، أو آلات العزف
لو نعمل كلنا كذا وتواصينا بينا عليهم تشوفهم يجونك هرولة لطلب ما يريد المشاهد .
فل نكن معن لنمنع المحرمات خاصة المسيقى اللي اصبحت ظاهرة
1:27
3:46 3:46
3:54 4:09 4:09
شوفوا الفيديو لاخره عشان تشوفوا ال قولتلكوا عليه ع الانستاجرام 😂😂
شكرا بأمانة على الفيديو الحلو دا ♥️♥️
بعد اذنك ممكن بما أن الدراسة هتبدا واغلبنا مغتربين تعمل فيديوهات اكلات سريعة وسهلة نقدر نعملها علشان وقت المذاكرة ♥
ههههههههه متت ضحك سلوموشن فضيع
ضحك بسس😂😂😂
أحلى حاجة إن الاكل متوفر فى كل بيت ومفيش افتكاسات وشكلها يشجع الاكل
مع اني مبعملش ولا حاجة منهم
يس بس بحب الفيديو ده جدا
و ده اقتراحي لفطار كويس:
عيش: بلدي فينو توست اي حاجة
نصه جبنة بيضة و نص جبنة تركي ( رومي) و خيارة و عصير برتقال و حلي بباكو بسكوت
معاك أخصائية تغذية،البيض،اللحوم،البقوليات،اي منتج فيه حديد يمنع اخذ شاي بعده لأن يسحب الحديد،على الاقل بعده بنص ساعة❤
انجب
حتى انا استغربت كيف ما انتبه لذي النقطة
ع اساس بس الشاي يسحب الحديد؟😂 عندج الارز كذلك
@@Hydeale-g6fاي شي في كالسيوم يمنع امتصاص الحديد مثل الحليب والقهوه والشاي واللبن لكن الرز ماسامعه انه ياثر على امتصاص الحديد
@@Ayarr-r نعم حبيبتي كلامك صحيح وبالنسبة للارز ف هذا كلام من مصدر طبي للتغذيه
كمل في السلسله دي ياريت يا عمر مفيدة جدا وتكون افكار سهله ومكوناتها سهله ومتاحه وبأقل الإمكانيات فاهمني هتساعدنا كتير في يومنااا بجد وشكرا ليك ♥️♥️
على فكرة طالما محتوى الفيديو مفيد مش لازم تحط موسيقى ولان الناس بتكون مركزة مع كلامك مش مع الموسيقى ،دا غير الناس اللي مش بتحب الموسيقى مش بتقدر تركز مع كلامك اصلا، بالله بلاش تشتت وقلل من الموسيقى ،فيدوهاتك مفيدة وحلوة ومش محتاجة موسيقى بجد
يااااريت عشان انا حرفيا مباكلش غير م الشارع وتكون سهل احضرها الصبح اول قبلها بيوم
كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم..
تحفة جدا الأفكار كلها عملية ومتوفرة والكميات والكومبينيشن واقعى جدا بجد بحييك واتمنى تعمل أفكار أكتر شكرا
بجد فيديو مفيد جدا حقيقي وجه ف وقته قبل الكلية
اكتر فيديو واقعي عن اللانش بوكس شوفته
بجد ياريت تستمر في السلسله دي لان كلنا محتاجنها
دا عملي فعلا فعلا بالذات الريحة بالشغل و يشبع تسلم ايديك
من اولى للناس بشفاعه النبي ﷺ
أكثرهم صلاه عليه
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد❤️
عليه افضل الصلاه والسلام ياحبيبي يارسول الله ❤️
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وآل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
جزء ال slow motion مسخرة و ضحكتي بسخسخة جدا والله، عليك تعبيرات عظيمة بجد تسلم دماغك 🤍🤍
عجبتنى أفكارك جدااا
برافو عليك
مع إنى مش باكل طول ما أنا بره البيت لكن أكيد هاستفاد بيه لما أعوز
عمر ممكن فيديو زى دا كدا ف أفكار لاكل دايت او اكل صحي عامة لو سمحت
ياريت اقتراحات لي وجبات اطفال متعبين في الاكل
حلوة أفكار الوجبات ❤ وفعلا البيض المسلوق ملوش ريحة هو بيعمل ريحة لما يتساب على النار كتير علشان الكبريت في البياض بيتفاعل مع الحديد في الصفار لما يتسخن كتير ويكون مركب ريحته كدا ولونه أخضر على أطراف الصفار
طب هل التفاعل ده مضر ولا هو مجرد لون وريحة بس؟
ماعرفش، بس هو ريحة مركبات الكبيرت بشعة عامةً ودي نفس ريحة حاجات كتير مينفعش تتقال😶 فالأحسن نسلقه وقت ميعديش 8 أو 9 دقايق وناكل بيض طعمه حلو ولونه أصفر
@@mostafadiab1224 😅😅😅😅 ريحة معامل الكيمياء كلية علوم
ايش هو الوقت المناسب لسلق البيض برأيك
@@jasminali-bi7ncالبيض مينفعش يتسلق أكتر من 12 دقيقة لأنه هيتحول للون الأخضر والريحة المزعجة
بجد جزاك الله خيرا الفديو مفيد جدا ونادر لما بلاقي حاجات كده وبالجودة دي.. استمر
كريتيف ومش بس للشغل او اللانش بوكس دى تنفع كمان ك عشاء او غداء هيلثى وخفيف للمعده👏 ..
عايزين جزء تانى وافكار اكتر حلوه زى دى قريب
حسابك مفيد وواضح جدا ومختصر انا بستفيد جدا شكرا بجد يا ريت تنزل برضو وصفات تحضير للاكل ذي الغداء والعشاء واصناف سهله وسريعه ولذيذه
كل الدعم ❤🙌🏻
ياريت تكملنا ف السلسلة دي وتشيل منها الموسيقي و تعملنا وجبات مش فيها جبنه
الفيديو حلو اوى.الوجبات سهلة ومش مكلفة والكميات معقولة جدا
الفيديو من سنتين بس يوتيوب اقترحه ... استمعت فيه لأن طريقة تفكيري بتحضير اللنش بوكس مشابهة جدا لطريقتك. حتى رمضان أخطط له بنفس الطريقة للعايلة
عجبني وايد الفيديو وبشترك بالقناة وأشوف باقي الفيديوات إن شاء الله 👍
نازلة اخيرا شغل بعد سنة ونص work from home
محتاجة فعلا الفيديو العظيم دة شكرا كتيرررررررررر يا عمر ❤️❤️
ممكن وجبات فطار وغداءوعشاءبديل البروتي عشان انا غيرقادركل يوم اجيب لحوم اوبيض اوجبنه وجذاك الله كل خير
ياريت تعاملنا افكار تانيه لوجبات دايت لو كارب تنفع للجامعه
بصراحه انا سمعت كتير اوي الوحيد ال بستفيد منه حلوين اوي هنفذ منهم لابني بأمر الله
عجبتني اوي الافكار دي لان انا بعمل ليا ولبنتي اكل صحي وبيهمني يكون تعمه حلو عشان منزهقش وكل ما اتفرج ع افكار جديده الاقيهم بيقولو اكل صحي واكتش ان كله سكر او ان كله حجات مش موجوده ف البيت وحجات غاليه جدا محسسني ان دا طبيعي يكون دايما فالبيت شكرا ليك
بيض سندويتشات اومليت بالخضار ومعاه فاكهه
فول بالخيار والطماطم وبسكوت تمر
توست بالفول السوداني والمربي زمعاهم خضار وجبنه
سندويتشات جبنه وبيض مسلوق وخضار وفاكهه
بطاطا مشويه وخضار سوتيه
تونه بعيش
يا ريت تنزل اكتر من طريقه الخضار بشكل صحي وخصوصاالسوتيه اللي عملته فالحلقه دي وشكرا جداااا
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
القهوة والشاي بيقللوا امتصاص الحديد اللي في الاكل عموما زي التفاح كدا
ممكن نستبدلهم بكركديه او يانسون مثلا
الفيديو جميل ومفيد اوي و حضرتك شخصية لطيفة اوى .. يا ريت بقى بلاش موسيقى لإن المحتوى كافى جدا وطريقتك شيقه اوي في التقديم فمش محتاج موسيقى
معاك حق في موضوع روائح هادئة. زميلتي كانت بتاكل بيض والرائحة كان مزعجة جدا
تسلم ايدك افكار جميييييلة لكن لو ممكن فيديو لافكار لانش بوكس للاطفال
فى الحضانة
فيديو حلوو ...عجبتني دمجت المعلومات الصحية والاكل...شكرا
اكتر حاجة بحييك عليها إنك بتقول تنسيق الوجبة بالقيم الغذائية بالمعادلات المظبوطة بجد مبسوطة بيك قوي 💙
تعليقي بس إن الكافيين ماينفعش يتشرب عالأكل 💙
تسلم ايدك يا شيف بجد باين اوي ان انت فاهم اوي مش مجرد اي حاجة بتحطها علشان يبقي فيديو و خلاص لاني شفت افكار كتير بس مكنتش مدروسة و انا محتاجة حاجة تكون زي اللي انت عملتها علشان عايزة اتبع نظام صحي مدروس بجد استمر😊☺🥰🤩🤗
كمل ف السلسله دي ي عمر بس حاول تعمل وجبات محسوبه الكالوريز مع القيمه الغذائيه للناس اللي بتعمل دايت
حلو اوي ياريت افكار اكتر بقي تنفع الولاد فالمدرسه ومش اوفر يقدر اي حد يعملها ومش مكلفه
ما شاء الله اللهم بارك كل وصفاتك حلوة و عملت منها قبل كدا و طعمها طلع حلو الحمد لله بس لا يجوز نشر الموسيقى لأنها حرام لقول رسول الله صل الله عليه و سلم: ليكونن من أمتي أقوام يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف
مفيد جدا بس طبعا حاسه ان الكميات قليله ع الوقت ال بنقضيه برا بس شابوه ع الافكار
بالنسبة للفتة ممكن تضيف صوص عليها تومية مثلا او فيه ببحبوها بالصلصة او الهوت صوص
الله😭❤️❤️❤️ الفيديو حلو اوي انا بقالي مش اقل من اسبوع بدور على فيديوهات فيها أفكار لانش بوكس سهلة وسريعة التحضير اقدر أحضرها بسرعة قبل مانزل وفي نفس الوقت بمكونات متكونش مكلفة وحقيقي دا اكتر فيديو أفادني في الموضوع دا شكرا جدا ليك وياريت تعمل فيديوز تانية فيها أفكار تانية بنفس الموضوع دا
بتمنالك التوفيق ❤️
التفاحه بشيل اللي جواها بمقوار البتنجان و ألفها ف سترتش بتبقا حلوة
شكرا اوى على الافكار المفيدة بس ممكن توضحلى ازاى مربى فراوله بدون سكر ولا تقصد بسكر دايت؟
4:40 عصر عليها ليمون ما راح تسود
ياريت ياريت تعمل فيديو تانى لحلويات صحية تتناسب مع مرضي مقاومة الانسولين
ما شاء الله اول مره اشوف القناه الفيديو مفيد وافكار جميله هطبق بعض منهم
الموضوع مهم جدااا .. ربنا يجازيك خير
الـلـهم صـلِ عـلـى مـحـمـدٍ وآلِ مـحـمـد ♡
فيديو رائع جودة التصوير والمونتاج وطريقة الشرح ممتازه
شكراً من القلب
و ياريت افكار للdressing لاني بحب اوي اوي اغمس اللي باكله
ممكن تعمل فيديو للشوفان كذة طريقة لعمله تكون صحية للتخسيس مش البالكينج
سعيدة جداً إني لقيت الفيديو بتاعك قبل ما الدراسة تبدأ بيوم 😩 هقعد ١٠ ساعات في الكلية بكرا، بينهم ساعتين راحة ومحتاجة وجبات صحية ومشبعة لأني مش بحب أجيب أكل من الكافتيريا.
شكراً جداً!
خليني ارجعك هاي السنة كمان بتعليق 😁
@@jasminali-bi7nc أشكرك على التذكير 😆 السنة دي باخد من عمر أفكار غدا للشغل
@@cityfairy6342 عفوا ❤️
بالتوفيق 💪🌷
خلوني ارجعكم اثنينكم
@@محمد-ب6ص6ج غيرت الوظيفة ومازلت باخد أفكار 😂🤣
شكرا ليك أنا منيرة من تونس نحي أفكار لقطار الصياح للنتلاميذ
أفكار حلوة .. والفيديو يستاهل ملايين اللايكات . وكلش فادني
ماشاء الله لاقوة الا بالله عليك
ممكن تعملنا افكار لانش بوكس اطفال زي دة وتكون سهله وسريعه وشكرا
اول مره اشوف لانش بوكس صحي و منطقي شكرا
شاطر يا عمر هايل جداااا الاكل الصحى اول مره اشوفك على فكره
ممكن تعطينا نصائح عن اللنش بوكس لانو بعض الاحيان اذا قعد ٣ ساعات وبعض الحين بيعفن
انت كنت فين شكرا على الافكار الحلوة لانش بوكس للاطفال من فضلك
علي فكره نصيحه الfda هي هي سنه النبي وهي أن في كل وجبه يكون الاكل الحار بيساوي الاكل البارد (خضار او فاكهه)
بشكرك كتير على الأفكار الجميله دى و ياريت لو سمحت تعمل سلسله لافكار تانيه متنوعه هستفيد منها كتير و جزاك الله عنا خيرا 🥰
شكرا عمر ، افكار جديدة و اكل صحي . فعلا كنت محتاجة لهاد الفيديو
رااااائع جدا جدا ...ماشاء الله عليك ..
جميل جدااااااا ، انا بستفيد من كلامك جداااا بجد ربنا يبارك فيك
انا وين كنت عن قناتك ؟ والله مصدومه ليش اول مره اطيح عليها كل شي مثالي من تصوير لاخراج لوصفات 😍
يعطيك الف عافية . وتسلم ايدك . حبيت افكارك يا ريت اعمالنا افكار وطرق تانية ،🙏
فيديو جيد جدا وياريت تعطينا أفكار أخرى بالإضافة للوجبات التي يمكن أخذها في نزهة عائلية شكرا
ياريت افكار تاني للشغل والجامعة وتكون صحية
ايه اسماء المربي اللي من غير سكر وايه اسماء ماركات زبده الفول السوداني اللي من غير اضافات
حلو اوي اوي الفيديو ده اعمل منه كتير اوي بجد عشان حقيقي الافكار دي بتنقذني في الشغل😂😂
بجد تحفة حلو اوووووي و هحاول اعمل الميكسات الحميلة دي
السلوموشن و الكابشن الي كانت مكتوبه ع كل ريأكشن موتتني من الضحك 🤣+ الفيديو حلو جدا و فكرته عظيمة عاوزين من ده كتير
ماشاء الله ايه الجمال ده
يا سلاااام اول مرة اشوف قناتك وكمان اول واحد يقوم بوجبات بالضبط اللي اشتريها كثير الله يعطيك الصحة ❤️
عملتلي القاعدة الأساسية في اللانش بوكس فيديو مفيد و منظم شكرا جزيلا 💪🏻💪🏻
بجد ماشاء الله عليك تسلم ايدك
بس عندي مشكلة اني مش بحب اكل اللحوم يعتبر نباتي فا اعمل اكل ايه اخده معايا الشغل و يشبع
اتمنى تشوف تعليقي
شكراً الأفكار المغذية السهلة ولكن يا ريت تقدم لنا افكار الوجبات للأطفال للمدرسة مع الف شكر وامتنان 🙏🙏
ممكن حاجات مناسبة اكتر للأطفال ف المدرسة؟
عمر الخس اللي حطيتة ف سندوتش البيض المسلوق بتجيية منين
وجباتك مفيدة فعلا ولكن الشاي والقهوة يضعف من امتصاص الجسم للحديد. الأفضل هو انك تؤخر المشروب الى ما بعد ساعتين من تناول الوجبة
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين َ
ياريييت ياريت نعمل وجبات لانش بوكس اطفال وصحيه وسريعه
وصفات جميله وبسيطه ربنا يجازيك خير يا رب
افكار حلوه اووى و فيديو مميز كالعاده 💖💖
بس عندي تعليق بسيط ان زبدة الفول السوداني مش بروتين دي دهون صحيه و كمان البطاطا مش كارب البطاطا خضار نشوي فيه نسبة نشويات و لكن قليله مش زي العيش و الرز و المكرونه ابدااا يارب اكون افدتك 😊💙
انت رائع هادي و اسلوبك سلس و اكلاتك كمان حلوة
الأفكار دي حلوة و كمان شكلها جميل
و كمان عشان السمبل كارب بيتهضم بسرعة 0:44
طيب كيف احفظهم بثلاجه عشان مايتعفنو ولا على درجه برادالغرفه اقصد المكان ؟
ممكن طرق اكل للانش بوكس نباتية
ياريت ووصفات دايت المدرسه والبيت
شكرا جزيلا بجد ياريت افكار للأطفال اكتر وتسلم ايدك 🌹
بحب اسلوبك اوي انسان هادي و رايق كده ف عشان كده بحب اتابعك و شكرا ع الفيديو الجميل 💖💖🥰
مقطع ممتاز جداااا
ما هو الاكل اللي بينوم
شفت هالقناة،بالصدفة جدا عجبني الفيديو كنت محتاجته
عجبني تأكيدك على انواع المشروبات الصراحة اهنيك شجعتني اعملي لانش بوكس و فكرة التحلية كانت مهمة كمان و الفلفل الي بيحسسك انك فرايز كانت ممتازة من رأي .. ياريت فيديو تاني نفس الفكرة ❤️❤️❤️🔥🔥
ممكن تقطع التفاحة.. وبعد كدة تقفلها تاني بالأستيك الرفيع البني ده ... عشان تعرف تاكلها