見逃し厳禁！意識はこれ！バランス【太極拳対策④】簡化24式太極拳。中村げんこうの太極拳。太極拳が楽しくなる！初心者からベテランまで誰でも気軽にできる太極拳・健康・瞑想・養生・陰陽・癒し・学び・幸福

[@TaichiGenko]

おはようございます！太極拳対策シリーズ第4弾はバランス対策です。今年最後の土曜日レッスン！心地良く宜しくお願いいたします。
やっぱり太極拳が好き！というかた必見です。こんな動画今までなかった！全方向から動きを確認、同時進行の太極拳革命！簡化24式太極拳・32式太極剣・入門初級太極拳DVDの新作がTH-camでご視聴いただけます！現在発売中の人気DVD動画もお楽しみいただけます！→th-cam.com/channels/bnAne8AgDK8106NEEfKRbA.htmljoin
もしよろしければこちらも！【太極拳理論検定】www.taikyokuken.online/taichitheory

[@Michiko-f4l]

太極拳対策シリーズバランス対策、様々な学びがありました。ありがとうございます。コツコツ練習していきます。次回からの新しいレッスンも楽しみにしています。よろしくお願いします。

[@lunastar6110]

げんこう先生、こんにちは😃
片足立ちは苦手で、特に左足に重心移動させる時にいつもふらつきがちでした…けれど『踏む』という言葉を聞いて…少し地を踏み込むように踵にぐっと載せる感じにしたら、スムーズにできました
そして、ゆるみを感じられるように…雲のようにふんわりと…を常にイメージして取り組んでます
ちょっとした簡単な運動でさえ3日と持たない私が、なんと３ヶ月以上も続いてるのは、げんこう先生の温かく分かりやすい指導のおかげです
げんこう先生に教えて貰えて本当良かったです🎉来年も引き続きご指導のほど、よろしくお願いします🤗

[@kimiko9845]

朝、駅のホームで電車を待っている時、密か〜に片足重心で一歩前に足を出し、そのまま後ろへ引いたり、
つい、やっちゃいます。大抵いつも同じ人が居合わせるので、あの人じっと立ってられないのか？と
思われているかもしれませんwww。目立たないよう、あくまで密か〜にやるので歩幅はちょっとですが、
結構、馬鹿にならない「乗る・踏む・緩む」の練習になっている感じです。
自分でもよほど太極拳が好きなんだなあ・・と思う毎朝ですwww

[@donguri1977]

いつも丁寧な解説をありがとうございます。やっとかかと側重心で自分の脚に乗る感覚がわかるようになって来ました。上半身を全部ゆるめても動作は出来ることも気が付きました。とても楽しいです。これからも先生のレクチャーを楽しみにしています。ありがとうございます。

[@ヘッポコ太郎-p8c]

太極拳でなく大気拳をやっていました、ユックリ歩く歩法はほぼ同じですね
拳種流派は違っても根本的なところは通じるものだなと参考になります。

[@Tomoko-j1c]

こんにちは。
今回の土曜日レッスンは、1年の最後を締めくくるような内容で、私にとっては課題の全てに触れていただいたレッスンでした。
収脚の軸足、目線の向け方、緩みと軸。この3つは、気を付けているつもりでもなかなか改善しません。特に目線は、鼻先を意識しているつもりでも十分ではないようです。顎先や首の回転を意識することが大切ですね。
軸足をしっかり踏むこと。眉間の眼で捉えること。首をしっかり回すこと。踵着地で緩むこと。そして身体の中心線をしっかり感じながら動くこと。これらを来年の課題にして練習したいと思います。
この1年素晴らしいレッスンをお届けいただきありがとうございました。
来年からの新しいレッスンも期待しております。
ありがとうございました❤