Amarrar os cadarços: tipos de pé | Corrida

Neste vídeo, você vai aprender a amarrar seus cadarços de tênis de corrida em função do tamanho dos seus pés.
Este é o terceiro vídeo do capítulo inicial do programa Corrida. Nesta seção, você vai conhecer os elementos básicos desse esporte.
Veja o programa completo: www.sikana.tv/...
Existem diferentes tipos de nós e laços para cadarços e é importante encontrar uma técnica adaptada à morfologia do seu pé para evitar lesões. Vamos passar duas técnicas diferentes: uma para pés finos e outra para pés largos.
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[@nlopes3782]

Muito interessante!

[@xiquinho16]

Rapaz, salvo minha vida ein kkkkk
Todo tênis de corrida fica apertando meu pé nas laterais, fiz esse amarração e aparentemente ficou bem mais livre

[@MultiManulinda]

Ensina mais devagar, como fazer no inicio,please rs

[@jacksonschirigatti]

vdd até pq nao tem modo lento e nem pausar no yt

[@NCEsportess]

Meu tênis já vem com esse "cadeado"(:

[@joaolucasandrade593]

ard*****EB