Namaste, thanks a lot for your interresting explanation. Ii give classe To a friend vata oriented ,& indeed, he bas a problem in the hip & lower back. Not really flexible but bit by bit he geth better. I emphasise also in the breath. So i was not wrong . I give him 1 big spoon of ghee every day, wich i take myself in order To lubricate the joints. My joint are more kapha so for me it's ok To stay longer in a posture. Thank you prakaj
Trop bien, je sens que cette formation va être passionnante! J’ai hâte ce commencer. Bon là j’ai du boulot pr calmer mon dosha vata bien aggravé par ce printemps un coup chaud un coup froid. Je vais noter tous les conseils.
Merci Steph ! Oui ! Ca faisait tellement longtemps que je voulais faire cette formation. D'ailleurs là, je suis en train de tourner les vidéos pré-enregistrées pour le premier module !!! PS : pour ce temps qui change tout le temps, oui, apaiser Vata (mais comme ce matin, où il a recommencé à faire froid, ne pas hésiter à ajouter un peu de mouvement supplémentaire au début de la séance - ça aide beaucoup, surtout vu qu'en printemps Kapha s'aggrave naturellement aussi - et encore plus quand il fait le temps actuel !!!)
merci🙏 j'ai vata prédominent - et ca ne s'arrange pas avec l'age ! pourquoi suis je suis attirée vers tout ce qui l'aggrave y compris dans ma pratique ? j'aime les séances intenses assez longues ou je suis portée par le flow et mon agitation disparait. le problème est de trouver l'équilibre je ne vais pas me détourner de ce que j'aime ( dans ma pratique; mon alimentation...) et j'aimerais aussi équilibrer un peu ce dosha . déjà je vais prendre plus de temps et d'attention pour poser les fondations des asana ce sera un premier pas et en début de séance placer plusieurs respirations par postures (je pratique le vinyasa)
Et oui ne pas rester trop longtemps dans une posture, moi je le ressens dans mes membres que ça tire trop, déjà que je ne suis pas souple... Mais alors, comment faire le Yin Yoga qui vise à rester longtemps dans une posture ? moi j'ai du mal...
Bonjour Sandrinou, Ca dépend d'un corps à un autre : un style de pratique peut convenir à une personne, tandis qu'elle va nuire à une autre. Ceci parce qu'on est tous différents, de corps comme d'esprit. Et une pratique dynamique qui va aider une personne peut ne pas convenir à une autre, comme une pratique statique peut bénéficier à un pratiquant et pas à son voisin. Mais de manière générale, restez à l'écoute du corps : si vous sentez que le corps ou les muscles fatiguent dans une position donnée, n'hésitez pas déjà à réduire l'écart entre les pieds par exemple, ce qui sera plus facile. Ensuite, si cela ne suffit pas et que vous sentez que le souffle commence à partir, ne forcez pas. Mieux vaut revenir dans une position confortable, poser le souffle, et refaire ensuite. Le plus important dans la pratique reste combien votre souffle peut rester posé, profond, calme. Et peu à peu, avec la répétition, le corps va se renforcer, et vous serez de plus en plus à l'aise pour rester dans une posture.
Namaste 🙏🌿🌈 thanks you I love your messages ♥️🧡💛💚💙💜🌅🕉️🕉️🕉️ which is the very source that the yogi is looking for, same as alignment and To his diet The very source of a good balance 🙏🌿🫶
Thank you so much Bernard for your kind words. I'm glad the videos and the message they contain helps you connect to the source of yoga. Have a great day :)
Merci pour ces explications qui sont très intéressantes et que je vais mettre à profit. Namasté
Merci Catherine 🙏
merci beaucoup pour toutes ces explications très intéressantes.
Merci à vous Clarice ! Très content que ça vous aide :)
Merci beaucoup pour ces informations, cela m'aidera pour mes prochains cours 🙏🕉️
Ah je suis très content que ça vous aide ! Plein, plein de bonnes énergies pour vos prochains cours, Mikaelle :) Belle journée.
Hâte de commencer la formation ca va être passionnant!
Oui nous aussi !!
Merci Pankaj . Video très utile. 👍🙏 J'en ai besoin.
Merci Ishasatya, je suis content que ça aide 🙏
Merci, c très intéressant
Merci Françoise 🙏
Namaste, thanks a lot for your interresting explanation. Ii give classe To a friend vata oriented ,& indeed, he bas a problem in the hip & lower back. Not really flexible but bit by bit he geth better. I emphasise also in the breath. So i was not wrong . I give him 1 big spoon of ghee every day, wich i take myself in order To lubricate the joints. My joint are more kapha so for me it's ok To stay longer in a posture. Thank you prakaj
Passionnant, très utile, merci infiniment🙏🏻👍🏼🍒
Je vous en prie. Je suis content que ça a aidé. Et semaine prochaine, on entame Pitta !
Trop bien, je sens que cette formation va être passionnante! J’ai hâte ce commencer. Bon là j’ai du boulot pr calmer mon dosha vata bien aggravé par ce printemps un coup chaud un coup froid. Je vais noter tous les conseils.
Merci Steph ! Oui ! Ca faisait tellement longtemps que je voulais faire cette formation. D'ailleurs là, je suis en train de tourner les vidéos pré-enregistrées pour le premier module !!!
PS : pour ce temps qui change tout le temps, oui, apaiser Vata (mais comme ce matin, où il a recommencé à faire froid, ne pas hésiter à ajouter un peu de mouvement supplémentaire au début de la séance - ça aide beaucoup, surtout vu qu'en printemps Kapha s'aggrave naturellement aussi - et encore plus quand il fait le temps actuel !!!)
merci🙏 j'ai vata prédominent - et ca ne s'arrange pas avec l'age ! pourquoi suis je suis attirée vers tout ce qui l'aggrave y compris dans ma pratique ? j'aime les séances intenses assez longues ou je suis portée par le flow et mon agitation disparait. le problème est de trouver l'équilibre je ne vais pas me détourner de ce que j'aime ( dans ma pratique; mon alimentation...) et j'aimerais aussi équilibrer un peu ce dosha . déjà je vais prendre plus de temps et d'attention pour poser les fondations des asana ce sera un premier pas et en début de séance placer plusieurs respirations par postures (je pratique le vinyasa)
Et oui ne pas rester trop longtemps dans une posture, moi je le ressens dans mes membres que ça tire trop, déjà que je ne suis pas souple... Mais alors, comment faire le Yin Yoga qui vise à rester longtemps dans une posture ? moi j'ai du mal...
Bonjour Sandrinou,
Ca dépend d'un corps à un autre : un style de pratique peut convenir à une personne, tandis qu'elle va nuire à une autre. Ceci parce qu'on est tous différents, de corps comme d'esprit. Et une pratique dynamique qui va aider une personne peut ne pas convenir à une autre, comme une pratique statique peut bénéficier à un pratiquant et pas à son voisin.
Mais de manière générale, restez à l'écoute du corps : si vous sentez que le corps ou les muscles fatiguent dans une position donnée, n'hésitez pas déjà à réduire l'écart entre les pieds par exemple, ce qui sera plus facile. Ensuite, si cela ne suffit pas et que vous sentez que le souffle commence à partir, ne forcez pas. Mieux vaut revenir dans une position confortable, poser le souffle, et refaire ensuite.
Le plus important dans la pratique reste combien votre souffle peut rester posé, profond, calme. Et peu à peu, avec la répétition, le corps va se renforcer, et vous serez de plus en plus à l'aise pour rester dans une posture.
@@YogaLaboratorium merci pour votre réponse bonne journée
Namaste 🙏🌿🌈 thanks you I love your messages ♥️🧡💛💚💙💜🌅🕉️🕉️🕉️ which is the very source that the yogi is looking for, same as alignment and To his diet The very source of a good balance 🙏🌿🫶
Thank you so much Bernard for your kind words. I'm glad the videos and the message they contain helps you connect to the source of yoga. Have a great day :)
Je suis le cliché du VATA. Représente !
Alors j'espère que la vidéo aide à l'apaiser :) Belle journée