ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
اخطاء يوميه يقع فيها مريض السكر
แชร์
ฝัง
ขนาดวิดีโอ:
- เผยแพร่เมื่อ 20 พ.ค. 2021
- اهم حلقه علي الاطلاق واخطاء كثيره يقع فيها مريض السكر
رابط الانستجرام
www.instagram.com
drkhaledaboelazm/
رابط تويتر
home
رابط الفيس بوك
/ drkhaledshakeraboelazm
ความคิดเห็น • 1.4K
ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
مقاومه الانسولين ..بدايه مرض السكري..علامات خطيره في جسمك ...الصيام المتقطعدكتور خالد ابوالعزم Dr.Khaled AboElazm
มุมมอง 24K
دراسه حديثه ..اتبع هذه الطريقه لخفض السكرالصايم في الدم وخفض التراكميدكتور خالد ابوالعزم Dr.Khaled AboElazm
มุมมอง 63K
بشري ساره انواع كثيره من الأرز لا ترفع السكر ..الأرز الأبيض والبنيدكتور خالد ابوالعزم Dr.Khaled AboElazm
มุมมอง 82K
สุดดยอดการ์ตูนช่อง 9 ที่พลาดไม่ได้ของ ชาโม่คุงOnline Station
มุมมอง 361K
LIVE🔥 “คุณหญิงสุดารัตน์” นัดประชุมด่วน หลัง สส.ไทยสร้างไทย โหวตนายกฯ “อิ๊งค์” | 16 ส.ค.67THAIRATH Online Originals
มุมมอง 186K
Exclusive! น้องลิกก้า&น้องโรร่า มาแล้ว!! [cc] แดนแพทตี้ SS2 | EP.48 |DanPattie
มุมมอง 375K
الصيام المتقطع👈طريقه التخلص من احساس الجوع والتعب والارهاق👈يوميات مريض السكردكتور خالد ابوالعزم Dr.Khaled AboElazm
มุมมอง 60K
الصيام المتقطع وكيف تحرق الدهون وتعالج مقاومه الانسولين..الوجبات بعد كسر الصيامدكتور خالد ابوالعزم Dr.Khaled AboElazm
มุมมอง 123K
١٠نصائح لوعملتها صح لن يرتفع السكر بعد الاكل..TEN BLOOD SUGAR HACK TO FIX SPIKE AFTER MEALدكتور خالد ابوالعزم Dr.Khaled AboElazm
มุมมอง 143K
حوار بين أشهر طبيب وأشهر مريض سكر مع حمدي رزق 19_8_2021Sada Elbalad - صدى البلد
มุมมอง 699K
١٠مأكولات خطيره ترفع السكر والانسولين وتُصيب القلب والشرايين ابتعد عنهم فورا 10foods is so badدكتور خالد ابوالعزم Dr.Khaled AboElazm
มุมมอง 373K
بشري ساره لمرضي السكر👈ابحاث جديده وأمل جديد 👈طبق الفول والفلافل 👈عصير القصب والعصير الطازج..👌دكتور خالد ابوالعزم Dr.Khaled AboElazm
มุมมอง 207K
دراسه حديثه ..:!خــل التفاح والـ ـقـ ـرفه ..الجلوكوفاج ..للتخلص من مقاومه الأنسولين ومرض السكريضدكتور خالد ابوالعزم Dr.Khaled AboElazm
มุมมอง 588K
كم من الوقت يحتاج الجسم 👈👈للتخلص من مقاومه الانسولين 👈وخفض السكر التراكمي..علامات في جسمكدكتور خالد ابوالعزم Dr.Khaled AboElazm
มุมมอง 87K
تحذيرٌ من مخاطر السكر التراكمي: خطواتٌ بسيطةٌ لخفض التراكمي!!دكتور خالد ابوالعزم Dr.Khaled AboElazm
มุมมอง 114K
LIVE🔥 “คุณหญิงสุดารัตน์” นัดประชุมด่วน หลัง สส.ไทยสร้างไทย โหวตนายกฯ “อิ๊งค์” | 16 ส.ค.67THAIRATH Online Originals
มุมมอง 186K
อารมณ์ "ประวิตร" หลัง "อุ๊งอิ๊งค์" ได้เป็นนายกฯข่าวเวิร์คพอยท์ 23
มุมมอง 259K
[Official Music Video] ฝังใจ - BOW Maylada [Prod. By Tan LIPTA]Ch3Thailand Music
มุมมอง 278K
БЕРЕЗОВЫЙ СОК В СОЛО⚡️КАН АНДРЕЙ⚡️
มุมมอง 3.4M
รวมทุกประตู แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด 1-0 ฟูแลม MW1 I Premier League Uncut 24-25True Sport Network
มุมมอง 45K
แข่งกระโดดสูงกับ Herobrine!!? #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟMTR Mysterios
มุมมอง 113K
انا احبك في الله ابوي وامي ماتوا وأصبحت وحيده لكن لما اسمعك واشوفك افرح مره احس انك اخوي الكبير يارب اقابلك واشكرك بنفسي
J'ai un appareil de glycémie et je mesure tous les matins
١٥٠ صائم
١٥٠ صائم ايه رايك يا دكتور بدون علاج
رهيب دكتور خالد ابو العزم تحياتي الك و نتمنى لك التقدم و الازدهار ... بارك الله فيك و بصراحه انت مصدر معلومات طبي مهم للكثير ..
انا عندى واقيس قبل اكل وبعد اكل
@@nazajabar312 اني عندي جهاز
اني مريضة سكر وقستو الصبح طلع ١٧٤
والبارحه قست التراكمي كان ١١ ست سهيله من العراق
صايم ١٨٠
❤شكرا دكتور ،اتبعتك بدون ادوية كان تراكمى 10،2 فقمت بحمية و مشى سريع مند شهرين وزنى نزل ب 11كغ و سكرى اليوم 1،12غ/ل صايم و بعد الاكل بساعتين اقل من 1،35غ/ل
الحمد لله ،شكرا ،اللهم اجعله فى ميزان حسانتك ،و ساوصل الحمية ،لما البس ملابسى افرح بنفسى 😂😂❤❤❤❤
ربنا يكرمك يا دكتور معلومات مفيده صعب نعرفها ربنا يرزقك من حيث لا تحتسب ويديم الصحه والعافيه عليك
ماكتير اقيس وكيف نعرف التراكمي في اابيت
ربنا يديك الصحه ويبارك فيك وتنزل مصر علي خير لكي نستشيرك احسن عن قرب بارك الله فيك وجزاك خيراشكرا
باركة الله فيك دكتور افدتينا كثيرا والله تحية من مغربية مقيمة بايطاليا
شكرا جزيلا يا دكتور والله كنت اجهل كل شيء علي هذا المرض ومعك اصبحت افهم حالات كثيره واصبحت اراقب نفسي وشجعتني علي الكيتو وبعد مده 3اشهر سوف التاكد من النتيجه بارك الله فيك من الجزائر
ربنا يبارك فيك يا دكتور جزاك الله خيرا معلومات قيمه ومفيده جدا
الله يجزاك الف خير يا دكتور
أنت رائع يادكتور جزاك الله خيرا 🌹
كل ما اريد ان اعلق علی منشوراتك يادكتور هو ان تستمر في ارشادتك العلميه المفيده والقيمه جدا ولك في ذالك الاجر والثواب جزاك الله خيرا يادكتور يا ابو العزم تحياتي واحترامي
جزاك الله خيرا عنا دكتور ويجعل عملك كله خالصا لله يا رب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح الخير
ربي يعطيك العافيه شكرآ جزاك الله خيرآ
شكرا يا احلى دكتور بالعالم انا مشيت على كلامك خلال ٣ شهور نزل وزني ٢٠ كيلو ونزل السكر التراكمي من ١١ ل ٥ والشحوم من ٧٠٠ ل ١١٠ بس التزمت بكلامك بالميلي
الله عليكى
ممكن اعرف ايه الطريقة اللى حضرتك مشيتى عليها
شكرا يا دكتور على المعلومات المفيدة جدا ماشاء الله ربنا يحفظك
متابعه حضرتك واستفدت كثيرا شرح بسيط وسلسل ومعلومات قيمه ومفيدة جزاك الله خيرا
٩
نشكر حضرتك علي الحلقة المليئة بالمعلومات المهمة زاد الله علمك وأثابك عنا خيرا أنا لا آخذ أديهة سكر والصايم ١١٨ والفاطر ٩٤ هل هذا كويس ولا لازم آخد دواء
.شرح رائع جدا كعادتك دكتور ربنا يبارك فى حضرتك ويكرمك
Sawsan Elsheikh..الله.يشافيك..ويسعدك....امين.امين....
الليشافيك....
انت افضل دكتور انا استفدت منك كثيرا جزاك الله خيرا
ماشاء الله حلقة اروع من زيار ة عيادة كلها معلومات جديدة طبعا باجتهاد الدكتور والمشاركيين السكريين تحياتي من المغرب
الله يحفظك ويخليك ويرحم والديك ويعطيك الصحة ويبارك لنا في صحتك فديوهاتك تعتبر محاضرات استفدنا منك اكثر من الدكتور الي بيكشف علينا ينظر للتحاليل ويقول تابع على الدواء او يزيدك جرعات وتخرج وانت مفوض امرك لله وخصوصا لناس الي فهمهم زي حلاتي الي مش فهم حاجه كنتمنى انك تستمر ومتملش مننا
شكرا لك على هذه المعلومات يا دكتور سؤال هل نظام كيتو ينهي مرض السكري وما هي مدة الكيتو لازم اتبعها
أنا عزه عندي جهاز سكر بس فجأة السكر زاد بالرغم من أنه كان مظبوط يعني الصبح بقي 155
انا متابعة جديدة من الجزائر استفدت كثيرا من فيديوهاتك يا دكتور عن مرض السكر اللهم اجعلها في ميزان حسناتك
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بارك الله فيك ماهو تأثير الشمندر على أمراض الكلية
ما شاء آلله انت رائع يا دكتور !!! تحية تقدير و ششكر من الجزائر.!!👍
J'en ai je mesure 2 fois
Type 2 après manger 135
ربنا يبارك فيك ويدوم عليك الصحة والعافية
اللهم صل وسلم وزد وبارك علي النبي وعلي ال النبي عدد ما احاط به علمك
ماشاءالله تبارك الرحمن عليك يادكتور احيك من كل قلبي ع صدق معلوماتك وبالك الواسع ع المرضى .....جزاك الله خير
دكتور انا عندي الدي دايمر عالي هل يفيد استخدام طحالب السبيرولينا؟ ارجو الاجابة...
ربنا يحفظك من كل شر يا دكتور
أنت إنسان طيب
وأنت طبيب انساني
سلام دكتور شكرا شكرا شكرا الله يخليك انا مدمنة على المشاهدة مريضة السكر👌👌👌👍👍🇲🇦
جزاك الله خيرا يا دكتور
🌺آللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين 🌺
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا العظيم محمد وال محمد الطيبين الطاهرين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة يا دكتور عندي السكر 250 صائم انا اسمي ادم
مريض سكر نوع ثاني صائم 6 ساعات الصباح 115 التراكمي 6.5 حمدي عبده حسن الطائف
ربنا يكرمك ويسعدك ويوفقك ويجبر بخاطرك ويحقق أمنياتك يادكتور خالد
الحمد لله عندي ضبط من الاغذيه والمشرويات القرنفل و الكركديه والقرفه
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الله يسلمك ويعافيك ويحفظك ويسعدك ويسرلك امورك كاملة يارب العالمين وشكرا جزيلا يادكتور
مرتين
مرتين في اليوم
سلام الله عليك دكتورنا الفاضل.
انا مستعد للحديث عن تجربتي مع مرض السكري.
دكتور يسعد صباحك عمري ٦٥ سنة من سنة حللت الدم بشكل عام وطلع عندي السكر ١٢١ طبعا وقفت الحلوى والمعجنات والسكريات نزل بعد ١٥ يوم ل ٩٧ والتاراكمي ٥,٧
ممكن يصير عندي سكر مع الشكر لحضرتك والامتنان
طبعا دكتور مع رياضة المشي طبعا دكتور نزل وزني ١٠ كغ
الرجاء التكلم عن سكر الحامل في الثلاثي الأول الشهر الأول والثاني والثالث مع انخفاض ضط الدم. الرجاء الاستجابة( متابعة من الجزائر ) ومشكل إختلاف مستوى السكر في جهاز القياس يعني في نفس الوقت النتيجة تختلف في كل مرة ومن جهاز إلى جهاز
صحيح أختي انا كذلك لاحظت ذلك ...وفي بعض الأحيان من نفس الجهاز يختلف .اظن التحليل المؤخود من شريان اليد هو الأفضل.
صلوا علي رسول الله
ملعقه صغيره زيت حبه البركه بعد الفطور لمده عشرين يوم متواصله ينزل التراكمي وينظم السكر
مساء الخير، والعافيه عليك دكتور بلازحمه عليك يجوز استخدام جهاز تحفيز الا عصاب وشكرآ
الله يحفظك ويطول بعمرك
مساء الخير يا دكتور السكر عندي 10 تركومي اعمل ايه
ارجوك دكتور تكلم عن سكر الاطفال نحن بحاجة ماسة لهذا الموضوع الله يرضى عنك ويجعلها في ميزان حسناتك
ارجووووك مريض السكر نوع اول الله يجازيك
اسمه ايه يادكتور
اخي الكريم علاج مرض السكر قطع عن النشويات و الابان و اقهر مرض السكر ب الصيام المتقطع انا معي سكر النوع الثاني التراكمي عندي ١٤ الحين قاعد ينزل الحمدلله
فعلا والله احنا بحاجه للتوعية الجاده بخصوص سكري الاطفال .انا ابني عنده ثلاث سنين اتشخص من شهرين اصابته بالسكري النوع 1.الله يعافينا ويعافيكم
@@boubaabou5807 يا عمري الله يشفيه ويعافيه يارب ...كان الله في عونك.
دكتور ،كيف تعمل lentus في الجسم ؟و شكرا.
الله يحفظك دكتورنا الغالي متابعك من الجزائر
ادعوا لابنتي عمره ١٢ سنه بالشفاء ويشفي كل مريض يارب العالمين
انا سعيده بمتابعتك الله يباركلك وقتك غالي علينا جدا وجزائك عند ربنا عن كل الناس اللي بتستفيد من نصايحك جزاك الله بكل خير
السلام عليكم يا دكتور الله يجازيك بكل خير على هاته المعلومات القيمة المفيدة استفذنا من حضرتك كثير ارجوك ان تجيبني ماهو الوقت الجيد لأكل الفواكه ؟ وشكرا جزيلا
ايه رايك في حبوب البرسيم هل تنزل السكر
في الليل بكميه قليله
@@hodahassan6643 القرفه تنزل السكر
انا متشكره جدا لحضرتك ولمجهودك لبرنامجكم الذي اضاف هذه المعلومات لمرض السكر ..انا مريضة سكر واستفدت كثير جدا من برنامجك ولان كثير من الدكاتره لا يخبر المريض بنثل هذه المعلومات
الله يجزاك خير دكتور رفعت من معنوياتي
انا عندي جهاز سكر اقيس بعد الصبح ٤ مساءا و ١٠ مساءا و انا عصبي جدا
ممكن حضرتك تعرفنا علاج مقاومه الانسولين وتشرح لنا يعنى ايه مقاومه انسولين
لو سمحت يادكتور عايزه العنوان ضرزري انا تعبانه جدا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاكم الله خير الجزاء انشاء الله في ميزان حسناتك يارب العالمين أنا عندي جهاز وانحلل ا ربع مرات في الأسبوع في الصباح قبل الفطار ٩٦ بعد الغداء ١نا بحكم فيه في نوع الاكل التراكمي ٥،٩ الوزن ٦٦ الطول ١٦٠ من بعد معنات ١٣ سنة بفضل الله وفضلك ومعلوماتك القيمة جزاكم الله. الجنه والفردس الأعلى من الجنة يارب العالمين وقريبا حتخلص من الدوا بإذن طبيبي المباشر كل تحليلي مضبوطه والله ي زيدك من علمه
انا متتبعة جديدة من الجزائر فعلا انت دكتور رائع استفدت منك كثير الله يحفظك
رجاءالتفاح وتلجزر مسموح ام لا
اعلى درجة من التراكمي بماذا تنصح
شكرن لحضرتك ىادكتورة على المعلومات المفيدة وربنا ردك الصحة وىبعد عنك اي مرض ىارب
رحم الله والديك دكتور الله يوفقك
قبل كان التراكمى ٩ وبعد ٧ أشهر ريجيم أصبح ٥.٣٣
جزاك الله كل خير
شكراً لك يا دكتور ربنا يوفقك ويحفظك
تحياتي دكتور انا مريض سكر ي منذ ١٥ سنة سكري صباحا ٩٩ ،١٠٠،٩٨ وسكر التراكمي ٦،٤ ،٦،٥،٦،٢ وهكذا ورغم ذلك عندي الكرياتينين ١،٣٥-١،٢٥-١،٤٢ و Gf=56-54
والسؤال الثاني دكتور، هل خبز بذور الكتان وخبز النخالة هل جيده لاصحاب السكري؟
هل الخروج من الكيتو بمجرد اكل حبة كعك في العيد
خبز الشعير وخبز اللوز
الله يبارك فيك يا دكتور خالد
جزاك الله خيرا
فيه اسأله كتير لك يا دكتور مكتوبه ..ياريت ترد لانها مفيدة للجميع
عندي واقيسه ٤ مرات
عندما اكون صائما و اكل اللقمة الأولى تاتيني دوخة كبيرة و غريبة . ما معنى هذا شكرآ.انا مريض سكر نوع ثاني.شكرا.
انا كمان كدة وحتى لو مش صايمة واكلت حلوى اوى اى حاجة ادوخ برضو
انت بالجد روعة يا دكتور الله يعطيك الصحة
ابداً يادكتور مانزهقك منك والله مره نفرح فيك الله يوفقك يارب
ياريت يادكتور تحكى عن نظام غذائي لمرضى السكر
عندى جهاز سكر وقيس مجرد مجرد محس ايى تعب
عندى فى الصباح ٢٠٠
جزاك الله خيرا لقد استفدنا منك الكتير المرجو التحدث عن السكر نوع اول للكبار وشكرا.
شكراً لك يا دكتور ربنا يباركلك
كل الشكر والتقدير لك دكتورنا وحبيبنا على نصائحك الغالية التى غيرت مفاهيم كثيرة فى ذهننا ان السكر وراثى وكمان ما عنده علاج
الحمد لله انل كنت مريضة سكر والتراكمى كان ٦/
و ٥ من عشرة كنت باخد جانميت ٥٠ على ٥٠٠ فترة ١٠ سنوات والحمد لله اتبعت نصائحك وعملت حمية ووقفت السكر خالص الان الحمد لله وقفت العلاج والدكتورة هى الى قالت لى وقفى العلاج
المدهش كان الضغط عندى شوية عالى الان ما باخذ علاج ضغط ولا سكر ولكن حريصة على الالتزام والمحافظة
اشكرك كثير يا دكتور وجزلك الله خيرا
الان التراكمى عندى ٦ و٢ من عشرة
من اسبوعين معدل القراءات حوالي ٦.٥٠ ... علما اخر تراكمي كان ١٠... شو رايك دكتور
الله يحفظك ويحميك مشتركي جديدة ام مؤمن عمري 44 سكري الصبح 130 الله يوفقك
جزاك الله خيرا يادكتور أنا يقيس السكر مرتين صباحا ومساء في الصباح 90وبعد الغداء 138
صباح الخير دكتور .انه عندي وبايس بالاسبوع 3 مرات وتحسنت على تعليماتك دكتور ربنا يخليك
شكر ا كتير دكتور انا مريض سكر عندي سكر صايم طبيعي وبعد اكل بساعتين طبيعي لكن وزني عم
ينزل وعندي جهاز سكر يقيس سكر مرتين كل يوم
انا سكري مش مستقر وعندي حرقان والم رهيب فى رجلى يا دكتور وانا عندي ٦٤ سنه
الصيام المتقطع 16 ساعه
@@user-vx7uy5db2r سكر صايم 110 وبعد اكل بساعتين
165 كويس ام لا وعمري 55عام
دكتور انا من العراق متابع لكم الصبح صايم ٨١ بعد الكل بساعتين ١٤١ اخذ علاج Zipmet بس قبل العشاء ١٢٠ بعد العشاء اوكات 187
رجلى يادكتور.مش عارفة امشي.حضرتك احسن دكتور
جزاك الله خير يادكتور ونفع بك … محبك من الكويت
ماذا عن أكل حب الفول المسلوق الذي يباع بالمحلات.. يا دكتور
تحليل السكر عندي صائم 140 وبعد ساعتين 340 دائما شبعانه ومش بحس بالجوع ممكن الرد بأسرع وقت ممكن يا دكتور وأنا بنحف من فخودي
حياكم الله دكتور جازاك الله خيرا عادة اقيس السكري ثلاث مرات و في بعض الاحيان بقيسه خمس مرات
جزاك الله خير الجزاء يادكتور ربنا يبارك في حضرتك
ربنا يبارك فيك يا دكتور
العنوان ورقم التليفون العياده
ياليت يادكتور تخلي حلقه كامله عن تركيب الأسنان بالنسبه لمريض السكر واي تركيب أسنان يناسب للمريض اللي عندها ارتفاع في السكر والضغط وشكراً
انا بأخذ انساب 45صباحا وعند الظهيره بنخفض
ياريت😊
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور خالد أبو العزم المحترم.. معلوماتك ذهب وحضرتك موسوعه طبيه.. السكري عندي من يوصل ١١٠ بعد الاكل او ١٠٠ يحصل حالة نحول وأغماء.. انا اتناول الكلوكوفيج و الاربتين بلاس ١٦٠ عند الصباح بعد الافطار وتحصل عندي الحاله خصوصا عندما اتبع التغذيه العلاجيه.. مع فائق شكري وتقديري
بارك الله فيك
بميزان حسناتك
انا عندي تركمي 15,5 وقياس السكر الصيام حاليا مفوتش 100 واغلبية تحت 90 وسكر بعد ساعتين متغير اعلاها 200 لما اكل كربوهدرات مثل الخبز ونادر لما اقاه عالى ومكنستعملش الادوية
جزاك الله خيرا وربنا يباركلك ويزيدك من فضله وعلمه يارب
انا عندى سكر من ٩ سنه بستعمل منظم متفور مين الف جرام اسناء الفطور والغداء وكان مظبوط نقسط الي الف اتلخبط
شكرا لمعلوماتك القيمة
يا دكتور اعمل ايه في الدوخة تعباني اوي
وانا
افهم دكتور في العالم ربنا يحفظك ويخليلك ريم من سوريا
❤جزاك الله خير
صحا عيدكم، دكتور انا من شهرين تشخصت بمرض السكري، ماكنت اعرف ان فيا مرض سكري، وكان تراكمي 6.7 هل هذه النسبة دلالة انو فيا هاذ المرض من مدة زمنية طويلة؟ انا خايفة من من وجود السكر في عينيا او في البول كثير خايفة.
لاتخاف مافي شئ عندك بأذن الله لانه لايضر الا اذا زاد عن سبعه ثمانيه لفتره طويله جد
دكتور خبز بذور الكتان وبذور الشيا هل يرفع السكر
لا ترفع السكر .. معها جوز الهند و دقيق اللوز ..
بذور الكتان والشيا وجوز الهند و دقيق اللوز ..لا ترفع السكر
٣٤
@@fozgusti1940 شكرا عزيزتي
@@user-my6pi3il8z 9azobzookz9 zoozo7zooaak,loa9
ربنا يجازيك كل خير يادوكتور
جزاك الله خير الجزاء
دكتور انا سكر نوع ثاني سكر صباح صايم ٣٩٠
احسنت دكتور على النصائح الله يبارك بيك ويجعلها في ميزان حسناتك 🤲🙏
⭕️ تلخيص لكلام الدكتور خالد أبو العزم /
🔹 أخطاء يقع فيها مريض السكر يوميًّا :
1 - الرعب و الاكتئاب عند تشخيص المريض بمرض السكر
2 - عدم شراء جهاز قياس مستوى السكر أو عدم الاهتمام بقياس مستوى السكر على مدار اليوم .
3 - عدم ممارسة الرياضة باعتدال و انتظام . 🔺 تحذير : لا تمارس رياضة عنيفة 🔺
5 - الخبز بأنواعه ( الأبيض + الأسمر + الشوفان + النخالة المخلوطة بالطحين ) يرفع مستوى السكر في الدم 🔺 ملحوظة : الخبز الوحيد الآمن هو : خبز طحين اللوز أو خبز النخالة " الخام " الغير مخلوطة بالطحين 🔺 .
6 - قلة النوم ترفع مستوى السُّكر في الدَّم .
7 - وقف العلاجات دون استشارة طبيب أو الإهمال فيها و عدم تناولها بانتظام .
شكرا على التلخيص
عندي وملتزم جدا مرة كل يوم