خبز العدس وطريقة تحضير خبز صحي يخفض سكر الدم بنسبة 60 % .. في أي حالات مرضية يفيد ؟
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- الدكتور نوار علي Dr. Nawar Ali
مرحبا .. في هذا الفيديو أقدم لكم أيها الأحبة شرحاُ هاماً حول البديل الصحي الأول لجميع أنواع الخبز .. وهو خبز العدس الأحمر مع نخالة القمح .. ويتفوق هذا الخبز على جميع أنواع الخبز عند تناوله بهذه الطريقة وبهذا التوقيت .
خبز العدس مع نخالة القمح أفضل من خبز القمح ، ومن خبز الشوفان ، ومن خبز الشعير ، ومن خبز القمح الحبة الكاملة ، ومن خبز الكتان ، وغيره من أنواع الخبز .
مكونات خبز العدس مع نخالة القمح
المؤشر الغلايسمي لهذا الخبز ونسبة النشا والألياف والسكر الموجودين فيه ، ومقارنته بباقي أنواع الخبز .
أفضل طريقة وتوقيت لتناول خبز العدس مع نخالة القمح .
طريقة تحضير خبز العدس مع نخالة القمح والمقادير .
في هذا الفيديو أقدم كطبيب وبكل شفافية شرحاً مبنياً على أسس علمية ونتائج دراسات وأبحاث ، وليس على رأي شخصي .
تحياتي ومحبتي وتمنياتي القلبية لكم
............
• هذا الفيديو هو لغرض التثقيف فقط ولايعد بديلاً عن المشورة الطبية المتخصصة . استشر طبيبك دائماً للحصول على أفضل نصيحة طبية لحالتك .
............
#الخبز
#تغذية_صحية
#الدكتور_نوار_علي
أتشرف بكم ، وسعيد بمتابعتكم وتعليقاتكم ووجودكم معي في قناتي ❤❤
للاستشارات الطبية والتواصل عبر واتس اب
بإمكانكم ضغط زر ( الانضمام )
والانضمام إلى قناتي
وبعدها اختيار ميزة فيها واتس اب وتواصل عبر وسائل التواصل الاجتماعي .
اكتبوا لي دائماً في التعليقات الاسم ، واسم البلد الذي تعيشون فيه ..
واكتبوا عن تجاربكم
وادخلوا إلى قناتي وشاهدوا فيديوهات طبية وتغذوية هامة جداً ..
شاركوا الفيديوهات بالضغط على زر المشاركة .. شاركوها مع المعارف والأصدقاء لتعم الفائدة للجميع .
تابعوني دائماً
تحياتي ومحبتي وتمنياتي القلبية لكم ❤
هذا ما كنت انتضره خبز صحي خاصتا أنني لم استطع التخلص من الخبز العادي اذا هناك نوع آخر من الخبز الصحي لا تبخل علينا دكتورة حفضك الله و رعاك انت وزوجتك
حفظك الله وأكرمك. تحياتنا ومحبتنا الكبيرة لكم ❤❤
يادكتور ارحوك اقرا تعليقي انا مريضة بمرض itp واستعملت ادوية ولم افلح في رفع الصفاءح انا مهددة باسءصال الطحال ارجوك ساعدني
تحية مغربية لك يا دكتور مع جزيل الشكر على النصائح القيمة .
تحياتي ومحبتي الكبيرة لك ولأصدقائي الأحبة في المغرب ❤
بارك الله فيك وبزوجتك دكتورنا العزيز انا من سوريه متابعتك من مصر وبنشكرك لاهتمامك فينا نحن المرضى والفضل لله قدرت اتجاوز مرحله السكر بفضل تعليماتك ❤❤
يسعدنا ماوصلتِ إليه بمتابعتك للنصائح والتوجيهات وتطبيقك السليم. تحياتنا ومحبتنا الكبيرة لك ولأصدقائنا الأحبة في سورية وطننا الحبيب ❤❤
الله يعطيك العافية دكتور انا من المغرب اشاهد فيديوهاتك واستفيد منها وانا دائما اعجن خبزي بالخميرة البلدية والحمد لله صحتي جيدة شكرا لك
تحياتي ومحبتي الكبيرة لك ولأصدقائي الأحبة في المغرب ❤
شكرا جزيلا على لمعلومات لهامه وصحيه اتابع من العراق
معلومات قيمة وهامة شكرا لك دكتور ولزوجتك الفاضلة حفظكما الله ورعاكما 🤲🇲🇦
تحياتنا ومحبتنا الكبيرة لكم ❤❤
احسنت بارك الله فيك يا طيب ربي يحفضك ويوفقك ويعطيك الصحه والعافيه بحق محمد وال محمد صلوات الله عليهم اجمعين ❤
تحياتي ومحبتي الكبيرة ❤
شكراً لكم دكتور نوار ولحرمكم الكريم الدكتوره أكابر
وصفتكم جميله جداً
هيثم حمد من هولندا❤❤❤❤
جزاكم الله خير الجزاء وبارك الله فيك
خبز النخاله اتناول نخالة القمح لوحده وصفه جميله
نحبكم من الاردن
بارك الله فيك دكتور على كل هذه المعلومات والنصائح القيمة و الله يجعلها في ميزان حسانتك وفقك الله وشكرا جزيلا
جزاكم الله الجنة يا دكتور
تحياتي ومحبتي الكبيرة ❤
جزاكم الله خير الجزاء وأسعدك ورزقك نعيم الدنيا والآخرة آمين يارب العالمين
تحية احترام و تقدير لكم دكتور نوار
محتوى اكثر من مفيد
لطالما كنت ابحث عن بديل للخبز التقليدي المصنوع من القمح المعدل وراثيا .
تحياتي ومحبتي الكبيرة ❤
جزاك الله خيرا، و أنا أتابع باستمرار نصائحك الطبية ، و أثمن فيها دقة المعلومة، و المنهجية المتميزة في عرض المحتوى، جعل الله عملك هذا من الصدقات الجارية، و زيادة في رصيد بنكك من الحسنات يوم القيامة.
حفظك الله وأكرمك وأسعدك. تحياتي ومحبتي الكبيرة لك ❤
السلام عليكم كنت راح اسألك عن خبز القمح الكامل و لكنك كفيت و وفيت بمعلوماتك القيمة في هذا الفيديو.جزاك الله و زوجتك المحترمة عنا خير الجزاء.
عاجزين عن شكرك ولكن لك منا الدعوات الصادقه ❤️
جزاك الله خيرا دكتور نوار والله يديم عليك الصحة والعافية يارب 🤲🤲🤲💐💐💐
تحياتي ومحبتي الكبيرة ❤
مرحبا دكتورناالغالي انا بحكي معك من الاردن انا مريضة سكري النوع الثاني ومعي نقرس بيسير اكل هذا الخبز وشكرا
شكراً دكتور فيديو اكثر من رائع
سؤال #من_اين نحصل على قشرة القمح ؟
#هل_ينفع نستغني عن قشرة القمح في حال التعذر
جزاكم الله خيرا دكتور نوار محمود
تحياتي ومحبتي الكبيرة ❤
فيديو روعة تحية من الجزائر ❤
بارك الله بعمرك دكتور
تحياتي ومحبتي الكبيرة ❤
بارك الله فيك دكتور ❤❤🙏🙏🙏🙏🙏من سوريا حسكه
تحياتي ومحبتي الكبيرة لك ولأصدقائي الأحبة في الحسكة وكل سورية وطني الحبيب ❤❤
السلام عليك ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرا وبارك الله فيك على كل هذه النصائح الصحية والمفيدة والصلاة والسلام على سيدنا وحبيبنا ونبينا وشفيعنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
تحياتي ومحبتي الكبيرة ❤
تحية وشكر لك دكتور على الأمانة والجدية والتفاصيل الدقيقة في إعطاء المعلومة محتوى قناتك رائع والطرح المباشر الدقيق ميزة تضاف لأسلوبك المقنع ⭐️
نخالة القمح طعمها لذيذ ورائع انا لا استغني عنها في البيت هي و الدقيق الشعير
هل يمكن الاستغناء عن الخميرة لتسببها في الغازات؟
بارك الله فيك دكتور
تحياتي ومحبتي الكبيرة ❤
صباح الخيرات دكتورنا المميز في طرح المعلومات القيمه للاستفاده منها أميرة من العراق
تحياتي ومحبتي الكبيرة لك أخت أميرة ولأصدقائي الأحبة في العراق ❤
يا دكتور نسال هل صحي استهلاك الشعير مقلي وخلط مع التوابل تابل ينسون قشور برتقال وترحي وتخلط بالماء والزيت وتاكل نحن في تونس نستهلكها بكثرة في فصل الصيف. نسال علي طريقة القلي هل هي صحية ام لا شكرا جزيلا🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
جزيت خيرا دكتور نوار زادك الله علما وتفقها
حفظك الله وأكرمك. تحياتي ومحبتي ❤
جزيت خيرا يا دكتور بالتوفيق ان شاءالله
حسن بلميري من المملكة المغربية، جزاك الله خير الجزاء على هذه المعلومات القيمة و بارك الله فيك.
سؤال : أنا مريض البروستاتا و نصحني الطبيب بعدم تناول البيض، هل هناك بديل عن البيض و شكرا جزيلا.
Jazaka Allah Docteur merci pour vos conseils. 🌹♥️👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾🇩🇿
تحياتي ومحبتي ❤
شكرا دكتور على كل شيء.
جزاكم الله خير دكتور متابعة جديدة معكم
الاسم مها يوناكي من محافظة حلب سورية وجزاك الرب خيرا سوف اجرب هذا الخبز دكتورنا المحترم
تحياتي ومحبتي الكبيرة لك أخت مها ولأصدقائي الأحبة في حلب وكل سورية وطني الحبيب ❤❤
شكرا جزيلا يادكتور
يعطيك الف عافيه يارب دكتورنا الغالي ❤❤
تحياتي ومحبتي الكبيرة ❤
بارك الله فيكم وجزاكم الله خير الجزاء دكتور ربي يحفظك ويوفقك ويسعدك بحياتك يارب
شكرا جزيلا دكتور اتابعك من المغرب❤❤❤❤
تحياتي ومحبتي الكبيرة لك ولأصدقائي الأحبة في المغرب ❤
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ماشاء الله تبارك الله عليك تسلم ربى يصلح احوالكم ويحفظكم ويوسع ارزاقم ويفرح كلوبكم امين امين يارب العالمين الحاجه أمينه من 🤲🤲🤲🤲🤲🤲👍👍👍👍🌹🇪🇬🌹🌹🌹🌹🌹🌹
من أي نوع دقيق نصنع الخميرة الطبيعية؟ شكرآ دكتور
Allah yjazik ana khayr ljazaa okhtok fatiha mina lmaghrib
شكرا لكما
تحياتنا ومحبتنا ❤
شكرا
تحياتي
بارك الله فيك وفي زوجتك يا دكتور
السلام سيدي هل الخميرةالبلدية مصنوعة من دقيق القمح والف شكر
شكراً جزيلاً دكتور
من العراق مصاب سكري مع دهون
بارك الله فيك. د نوار
ما هي الخميرة البلدية وما الفرق بينها وبين الخميرة الحبة الناعمة التي نشتريها من السوق؟
تحياتي من ليبيا
Good morning Doctor again and again for your usefull and important informatsion.
Greeting.Issam Assi. Norway
ومن يريد الأسراع في عمل الخبز يطحن العدس بدل النقيع ليله كامله ❤
جزاك اللّه كل خير يا دكتور
لو سمحت العجين لانتركه يخمر قبل الخبز؟
النا الشرف ان نتبعك
الله يجزيك الخير
ما هو بديل نخالة القمح؟!!اذا امكن
شكرا دكتور على البرنامج الذي تقوم في تقديمه
تحياتي ومحبتي الكبيرة ❤
السلام.عليكم.عندي.سكر..المعدة.تعبانه.ماهو.الاكل.المناسب.وشكرا
هل يسلق العدس ام لا
انا بصير عندي نفخه بالبطن من البقوليات والثوم ، يا ريت يكون في علاج
لكن سؤال دكتورنا...يللي عندوو نقرص يسطيع ان يأكل خبز العدس
ومارأيك يادكثور بشربة العدس.
مفيدة وصحية. تحياتي ❤
منور يادكتور
تحياتي ومحبتي الكبيرة ❤
يادكتور من فظلك جوبني عند مقوت انسولي 6٫4وكبددهني
ونشاط الغدة الدرقية وحسسية القلتان وفي فصل الخريف سيؤتاسلو لي الغدة الدرقية كاملة هل جيد لي خبز العدس ارجو الإجابة في اقرب وقة وتحياتي لكم وزوجتك تحياتي من الجزائر 🇩🇿
انا دكتور،كنت اتناول تلات من ارغف الخبز،وحالين خففت ،يعني نسبة كبيره،ولا اخفيك عم كون مرتااح،ولاكن احيااننن ،عم اشتهي تناول لخبز
❤❤❤من
انا متابعة من المغرب استعمل الخميرة البلدية فهي جيدة جدا اخذ منه مرة واحدة في اليوم بكمية قليلة
لدي شخص يعاني من مرض الروماتويد يا دكتور .. اريد منكم سيدي جزاكم الله خيرا طرح نظام غذاءي على الاقل يقلل من تاتير المرض على المريض والله لايضيع اجر من احسن عملا .. اخوكم من المغرب
السلام عليك ورحمة الله وبركاته دكتورنا من المغرب ،ابنتي عمرها 13سنة مريضة سكر من نوع الاول سكر الدم دائما في صعود رغم الأنسولين احاول في حمية ولكن بدون فائدة في هذا السن، سأجرب هذا الخبز ان شاء الله ولكن أنا عندي خميرة بلدي اصنعها من القمح وأفعلها من القمح هل استطيع إضافتها لهذا الخبز ، من فضلك دكتور في انتظار جوابك تحياتي لك ولزوجتك
ساحضر هدا الخبز في قناتي وساسميه باسمك سيدي الفاضل فعلا انت دكتور راقي ومحترم اخلاق عالية فهل تسمح لي
بإمكانك تحضير هذا الخبز الصحي في قناتك وإذا عندك رغبة بذكر أنك اعتمدتِ هذه الوصفة من قناة الدكتور نوار علي .. نعم هذا ممكن
هذه الصيغة مقبولة .. اما تسمية الخبز باسمي فلا غير مقبول ..
اسمه خبز العدس مع نخالة القمح
أشكرك لمحبتك وذوقك .. تحياتي ومحبتي وتمنياتي القلبية ❤
بارك الله فيك دكتور علي نوار انا بحبك كتير انا مغربية و بتابع فيديوهاتك الرائعة انت بتفيدنا كتير بنصائحك و توجيهاتك الله يحفظك لينا و يبعد عنك كل شر
تحياتي ومحبتي الكبيرة لك ولأصدقائي الأحبة في المغرب ❤
من المغرب شكرا لك دكتور ارتفع عندي خزان السكر بنسبة 6,7 وسكر الدم ب1,27 هل هذا يعني اني مصابة بداء السكري
السلام عليكم انا اعجن الخبز بدقيق العدس والحمص والنخالة و الشمر واليانسون والحبة السوداء وبذور الكتان والحلبة وبذور الياقطين وعباد الشمس وزيت الزيتون فهل هذا مناسب لمرضى السكري انا من المغرب
سؤال تاني لو سمحت دكتور رغيف خبز العدس ع كل وجبه رغيف لايضر
شكرا لك ولزوجتك نفع الله بكم
اللهم احفظ دكتورنا وزوجته الفاضلة وكرم الله وجوهكم في الدنيا والاخرة من الجزائر
حفظكم الله ورعاكم يادكتور انت وعائلتك الكريمه ووفقكم ربي عراقيه مرت من هنا مقيمه في امريكا❤❤❤❤
نخاله القمح الى هى الرده
حفظك الله ورعاك على كل المعلومات القيمة دكتورنا الفاضل. عزيز من المغرب
تحياتي ومحبتي الكبيرة لك أخي عزيز ولأصدقائي الأحبة في المغرب ❤🌹
كل الشكر علي المعلومات القيمة والمفيدة متابعة جديدة من الجزائر
نصاءح جميلة جدا ياريت تكون اكثر الحصص بهذه الطريقة كيفية احظار الاطباق الصحية وشكرا جزيلا 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
ماشاء الله دكتور نوار محتوى رائع متابعتك من المغرب تحياتي لزوجتك الكريمة❤❤❤❤
جزاك الله خيرا وربي يحميك ودمت سالمآ
🤲🌹🤲
يادكتور اذا غسلت العدس ثم نقعته كيف اطحنه ليكون عجين ثم خبز، ياليت توضح الطريقه المثلى لنحوله لطحين، ومسألة الطحن بدون غسيل وتنقيع فهذي فيها ضرر لوجود شوائب ونشأ يخرج مع الغسيل، متابعك من السعودية " القصيم - بريده "
❤🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤
من فضلك دكتور اريد نظام غذائي للقولون العصبي
سؤال دكتور هل النخالة القمح فيها جلوتين لاني عندي غدة درقية ممنوعة من الجلوتين
يوجد خبز البيض والجبنة القريش وقليمن دقيق سمسم او ملعقة طحينة ممكن نعرف نسبة السكر فيه كام وايضا خبز دقيق الحمص وشكرا
الله بعطيك حتى يرضيك دكتورنا الغالي
تحياتي ومحبتي الكبيرة ❤
خبز رائع وشكراًالك ولزوجتك على ماتقدمه من محتوى رائع
ابدعت في الوصفة دكتور شكرا❤❤❤❤
شكرا لك ذكتور أنا من الجزائر وأحتاج نظام غذائي أم مسنة
دكتور هل نترك العجين يختمر قبل جعله اقراص و شكرا. وصفة قيمة.
دكتور انا بعمل خبز الشوفان. اخذ وجبه واحدة رغيف او رغيفين
هل. هذا صح
لاني ماحبيت ولاتقبلت خبز العدس
السلام عليكم سيدي الله يحفظك ويرعاك انا من اسبانيا لا أكل الخبز منذ ان أصبت بالسكري اعتمد على خبز الحمص أو العدس مع قليل من النخالة فعلا السكر لا يرتفع ومشبع لوجود البروتين النباتي فيه ولكن يجب ان ينقع في الماء امًا كدقيق فيرفع السكر هذه تجربتي كسكرية نوع ثاني ما شاء الله عليك حفظك الله انت والأسرة الكريمة 🤲
عاشت ايدك دكتور🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻