الاكل: اكل نص الاكل وبعدها تشرب كاسه شاي المشد: اخذ اصغر من مقاس وتحطيه ثمن ساعات وقبل ما تحطيه تحطي كريمات الحركه: الرقص شرقي+عشر دقايق رياضه (حوالي قد ما تقدري)
شكرا لك يا رضوى. بطبق كل كلامك. و على فكره انتي جاوبتي على اسئله كثير بدماغي كنت افكر فيها وربطتيها ببعضها انتي. تسلمي وربي يرزقك السعادة الدائمه دنيا و آخرة
كلنا زهقنا من الحجر وقاعدة البيت وكمان وزننا زاد والكرش كبر💔🤦😂😂😂 بس ماتقلقوش انا بعمل تحديات للدايت عشان بخس ف بشارك الناس واشجعهم معايا🥰💜وقناتي متنوعه بعمل فيها فيديوهات من تجربتي سواء وصفات او مشروبات دايت،وكل حاجه تهمك ك بنوته💕♥️
حياتي مشتركه جديده من العراق اتمنه تجاوبيني الي٣ايام من ولدت بنتي ولاده طبيعية يصير البس مشد البطن الثلاثي لبسته صار عندي الم بجانب الايمن ب خصر ونزعته وعندي الم قوي بضهري 🤦🏻♀️
من فضلك بالله عليكى لو سمحتي ممكن اى حاجه لتخسيس الصدر والجناب جوزى مضايق جد من شكل جسمي ومش عارفه اعمل اي انا عندي ٢٠ سنه وعندي طفلين ومش عارفه اعمل اي ديمن بدور على اليوتيوب ومبلقيش حاجه تفدنى لايك للتعليق لو سمحتو علشان تعليقى يوصل ل رضوى
طب روحي الجيم واتمشي او اجري نص ساعة ف اليوم ولو عايزة نظام غذائي في نظام مضمون جدا لو عملتيه صح وهو الصيام المتقطع انك تصومي 16 ساعة في اليوم ( منهم طبعا 8 ساعات النوم ) لو ما كلتيش مثلا قبل النوم بساعتين وصحيتي استحملتي اربع ساعات كده لحد ما تفطري هتلاقي نفسك خلصتيهم تمام دي او حاجة تاني حاجة قدامك 8 ساعات تاكلي فيهم طب طبعا ما ينفعش ناكل طول التمن ساعات دول هتقسميهم يا علي تلت وجبات يا وجبتين افضل وحاولي ما يبقاش في نقنقة او سناكس بين الوجبات نيجي بقي لنوعية الاكل شوفي كلي براحتك لحد ما تشبعي بس بشرط تكون الوجبة ( high fats & high protein & low carbs) يعني تبقي معتمدة علي البروتين والدهون المشبعة اساسي وكاربوهيدرات قليلة ويستحسن الكربوهيدرات دي تاخديها من الخضار الخضار نشويات ع فكرة بس كمية النشويات فيه قليلة جدا ولعلمك الدهون بتشبع الواحد جدا والبروتين في كل العناصر الي جسمك محتاجها وطبعا الخضار مسموحلك طبعا في فترة الصيام انك تشربي مايه وقهوة وشاي بس من غير لا سكر ولا لبن عشان كده هتبقي كسرتي صيامك اتمني ده يساعدك ❤️
برافو عليكي بس عندي ملاحظة عليكي لوكاتك حلة اويي بس بتخربيها لما تلبسي حجاب اخضر و البندانة اللي تحته بيضة مثلا لو يكونو نفس اللون اكيد حيطلعو احلى و اشيك
البسكوت سعراتو عالية كتير وكلو سكر لو اكلتي بيضيتين وكم زيتونة او قطعة جبنة مع خيار او بندورة وخس بتشبعي اكتر اما البسكوت بجوع لانو كلو سكر وبيرفع الانسولين
عن تجربة يا اختي ... جيبي سيروم فيتامين c تركيز 20 مثلا ...انا جبت هذا التركيز لان ح حطه ع البطن مو ع الوجه ...المهم بعد الولادة مباشرة اعمل بيه مساج ع المناطق الي فيها الاسترتش مارك والحمد لله اختفو ولله الحمد بدون ما حسيت ....مع العمل انهم ما كانو كثير بس هي المعلومة ماكدة علميا ...وبالتوفيق
الاكل:
اكل نص الاكل وبعدها تشرب كاسه شاي
المشد:
اخذ اصغر من مقاس وتحطيه ثمن ساعات وقبل ما تحطيه تحطي كريمات
الحركه:
الرقص شرقي+عشر دقايق رياضه (حوالي قد ما تقدري)
اللهم اقضي حاجتي وفك كربتى وانس وحدتى وفرج همي اللهم امين
امين يارب العالمين
اللهم امين يارب الله يفرجها عليك
هذا يوتيوب مو جامع
هذا يوتيوب مو جامع
اللهم امين
و أنا أؤكد كلامك مشدات البطن و الجسم تغير من تضاريس الجسم للاحسن و صحيح انها تسطح البطن عند تجربة سنين جربوهم و ادعولي
كيف طريقتك بالله
ممكن تقولينا كيف وشو طريقة
ما تسبب مضاعفات على المدى البعيد لان كل البنات اللي مرو علي صارت مضاعفات
@@shodd3361 مدة اللبس لا تتجاوز 8 ساعات
نصائح ذهبيه تتوزن بالذهب ..شكرا من القلب يااطيب قلب ...انا من السعوديه ..ممكن تعطيني اسماء شاي قريب للنوع اللي قلتيه ؟
اشربي اي نوع شاي اخضر او لمون بماء بدون سكر
اللهم ارزقنى الثبات على الامر والعزيمه على الرشد واعنى وقدرنى واعطينى الاراده يارب العالمين
الله عليك و على نصائحك 😊 واضح ان شخصيتك قوية حتى من طريقة نقد و تقليد بعض الناس . برافو
شكرا لك يا رضوى. بطبق كل كلامك. و على فكره انتي جاوبتي على اسئله كثير بدماغي كنت افكر فيها وربطتيها ببعضها انتي. تسلمي وربي يرزقك السعادة الدائمه دنيا و آخرة
ممكن لينك لحزام البطن .. و لو تعرفي اجيب من فين البنطلون الحراري ؟🤍🤍
رضوي اعملي فديو عن العنايه بالبشره الجافه والمنتجات المفيده ليها 😢😢
اكتير سهل الموضوع في شو بدك تعرفي
@@Jesse-te6ix بشرتي دهنيه وفيها حبوب وغمقان 🙂🥺
والله انتي ست زي العسل وكلامك مفيد جدا وبيطمن ودمك شربات ❤❤❤
فعلاً انا ولدت مرتين بالبرازيل و عملية قيصرية و منلبس الحزام تاني يوم ولادة ،رائع ويساعد جداً
حتى لمغرب
@@ikramchannel3552 طيب صحيح يضعف عضلات البطن ويرخيها وترجع ابشع من الاول
كيف قيصر وتلبس مشد
@@hayatnilya9953لا يمكن القيصري لبس حزام البطن الا بعد ٢٠يوم من الولادة
ي رضوى اعملى حاجة لتقوس الضهر بردو زى كدا وازاى نقعد كويس وكدا
انتى سكر ونضيفه بس قوليلى مكان كويس اجيب منه الكورسيه ده
ماشاء الله لون الفستان ده جميل ممكن لينك السايت اللي اشترتيه منه..🌹
بربط غترة او شال من اول يوم ولادة لمدة ٤٠ يوم
ونتيجته ممتازة
معلولة تنفع ؟
سمعت د ثواب الغبرة تقول لايجب لبس الحزام اكثر من ساعتين متواصلة لانه يؤثر على الكلى ثم ننزعه على الاقل ساعة ثم نكمل للافادة فقط
لا قالت اربعه ساعات ونريح ساعتين انا سمعتها
بغض النظر عن الفديو واى حاجه انتى فعلاً جميله اووي حبيتشك💛🌸
بحبك جداً وبستفيد من حضرتك جداً مدام رضوى استمرى ❤
رضوى ياريت تحطي رابط لشراء مشد كويس من تجربتك، شكرا جزيلا :))
في مشد بشي أن يجننن يا بنات عن تجربة وطلبت كمان ٢ اخبيهم إحتياط 😍😍♥️
عاملين كام
@@Resika03 ممكن تفاصيل
@@Resika03 بكام
@@yasoo9556 بفلسطين ب ٢٩ شيكل ما بعرف بالمصري كم والله يعيني حوليهم بجوجل وشوفي 😍❤️
الله يعطيكي العافية ممكن روابط الاحزمة
زي العسل والله ودائم استفيد من معلوماتك سبحان الله كانك كنت في تفكيري 😅
كلنا زهقنا من الحجر وقاعدة البيت وكمان وزننا زاد والكرش كبر💔🤦😂😂😂
بس ماتقلقوش انا بعمل تحديات للدايت عشان بخس ف بشارك الناس واشجعهم معايا🥰💜وقناتي متنوعه بعمل فيها فيديوهات من تجربتي سواء وصفات او مشروبات دايت،وكل حاجه تهمك ك بنوته💕♥️
عايزين فيديو لشد الثدي بعد الرضاعة
خليه كدا حلو 🔥
ياريت تتكلمى عن الارداف ونجيب ايه ليها
حياتي مشتركه جديده من العراق اتمنه تجاوبيني الي٣ايام من ولدت بنتي ولاده طبيعية يصير البس مشد البطن الثلاثي
لبسته صار عندي الم بجانب الايمن ب خصر ونزعته وعندي الم قوي بضهري 🤦🏻♀️
كل معلوماتك كلها تجنن
وبا الغصب اقتنع فيها 😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁
بيعجبني قوي طريقه كلامك❤️❤️
هل الشاي الاخضر الطبيعي اشربه
فديت الطفل الي دخل عليك
سبحان الله اصلا حزام البطن هو فعل كان يفعله سيدنا رسول الله محمد صلى الله عليه وسلم كان بيربط دايما حزام على بطنه
فعلا ؟؟؟؟؟ هل الرسول كان يفعل ذلك
عليه افضل الصلاة والسلام
من احلي البنات وربنا احبك في الله ❤️🥰
هو حضرتك دهان الbio oil او زبده الشيا على منطقه الثدى عشان الترهلات و خطوط التمدد هل بتجيب نتيجه أو لا غطا ؟؟؟
تجيب على المدى الطويل مع الرياضة وشرب الماء
تنصحني اجيب حزام للبطن منين بالله عليكي ردي عليه لأن بطني عقدتي للاسف جسمي رفيع جدا ماعدا بطني علي شان كده شكل جسمي وحش اوي 🥺🥺
امازون
ممكن اعرف اسم الزيوت والكريمات انا اول مره اسمع حضرتك وارجو الرد
اه ويتبع فين
ابقي طلعي بنوتك الصغننه اللي بتخبط ع الباب وبتقولي دي معاكي ❤️❤️❤️❤️❤️
لسه متابعاكى قريب وحبيت فيديوهاتك جدا😘
الفديو مفيد واتمنئ المره الجايه فديوهاتك تكون اطول عشان نستفيد اكثر
انا عاوزه البس المشد وانا بتمرن هل ممك ولا غلط عليه
رجاء ردي ضروري
بحبك أوي ي رضوى💖
مستنيين حلقه البراهات بفارغ الصبر
شو اسم الشاي ياريت تردي
رائعة يا رضوى عنجد اختي عملت قيصري ونصحوها الدكاتره ما تلبس حزام للأسف بطنها كبيره ومش عارفه شو تعمل
قوليلها تلبس بتاع بعد الولادة
انا اولدت قيصريه هاد البطن الخامس علما بأنو عمليتي فتحت من الداخل في الشهر الثامن واضطرو يولدوني مبكرا وبعد العمليه نصحوني البس مشد انا عايشه بألمانيا
واللهى انتى عثل اوى ...
اللهم صل على محمد وال محمد
لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
ممكن تقترحيلنا انواع شاي موجودة في مصر؟
شكرا علي الفيديو الجميل و انتي شيك و جميلة و روحك حلوة ماشاء الله
شكرا ليكي ممكن نوع الحزام عشان جربت اجيبه كتير وبيطلع مش حلو ممكن الرد
تسلم ايدك على المعلومات
انا والده قيصري 5 مرات في امريكا ممنوع اساسا الحركه بدون الحزام من ثاني يوم على طول قبل اي حركه لازم حزام
ممكن اعرف ماكن بيع حزام البطن كيم شيرى كولوميى الاصليه
انتي قمر ليه كدا💚💚
طيب ينفع البسو بعد كام شهر من الولاده ولا مفيش نتيجه
السعوديه يشدون بعد الولاده من ايام الجدات
كتير حلو .. ابداع
يا شيخه الله يسعدك حمستيني
من فضلك بالله عليكى لو سمحتي ممكن اى حاجه لتخسيس الصدر والجناب جوزى مضايق جد من شكل جسمي ومش عارفه اعمل اي انا عندي ٢٠ سنه وعندي طفلين ومش عارفه اعمل اي ديمن بدور على اليوتيوب ومبلقيش حاجه تفدنى لايك للتعليق لو سمحتو علشان تعليقى يوصل ل رضوى
دوري ع حلول اكيد حقك لاكن اول حاجة خليكي واثقة من نفسك ومتبينيش جمبه دايما انك متدايقة من شكلك عشان اللي قدامك بيشوفك زي ما انتي شايفة نفسك
حبيبتى تسلمى
@@امسمسمسمسمه سوي تجميد دهون للخواصر وقبل هذا اخذي بنصيحة البنية اللي علقت قبلي
انا زيك عندي ٢٢ سنة
وجسمي زي جسم الست العجوزة والله وبعيط على نفسي ومش لاقية حل غير عمليات بفلوس كتير اوي💔💔💔💔
طب روحي الجيم واتمشي او اجري نص ساعة ف اليوم ولو عايزة نظام غذائي في نظام مضمون جدا لو عملتيه صح وهو الصيام المتقطع انك تصومي 16 ساعة في اليوم ( منهم طبعا 8 ساعات النوم ) لو ما كلتيش مثلا قبل النوم بساعتين وصحيتي استحملتي اربع ساعات كده لحد ما تفطري هتلاقي نفسك خلصتيهم تمام دي او حاجة
تاني حاجة قدامك 8 ساعات تاكلي فيهم طب طبعا ما ينفعش ناكل طول التمن ساعات دول هتقسميهم يا علي تلت وجبات يا وجبتين افضل وحاولي ما يبقاش في نقنقة او سناكس بين الوجبات نيجي بقي لنوعية الاكل شوفي كلي براحتك لحد ما تشبعي بس بشرط تكون الوجبة
( high fats & high protein & low carbs)
يعني تبقي معتمدة علي البروتين والدهون المشبعة اساسي وكاربوهيدرات قليلة ويستحسن الكربوهيدرات دي تاخديها من الخضار الخضار نشويات ع فكرة بس كمية النشويات فيه قليلة جدا ولعلمك الدهون بتشبع الواحد جدا والبروتين في كل العناصر الي جسمك محتاجها وطبعا الخضار
مسموحلك طبعا في فترة الصيام انك تشربي مايه وقهوة وشاي بس من غير لا سكر ولا لبن عشان كده هتبقي كسرتي صيامك
اتمني ده يساعدك ❤️
كلامك مية مية 😘🥰
سلام وعليكم انا ولدت عندي اربع شهور تنفع اربط بطني ولا خلاص ارجو تجاوبيني
بحبك انتي عسوله ما شاء الله ❤❤❤❤🥰🥰🌷🌹
رضوى ردي ضروووري بليييز . ينفع يتلبس بعد سنه من الولاده ولا مش هيجيب نتيجه
شكرا جزيلا حبيبتى رضوى سؤال Shein ببيع من ده الكورساج
اه عندهم
بحسبك فمصر ولله طب ايه النوع الكويس من الشاي لتنضيف البطن ف مصر
رضوى الحزام الأسود نوعه ايه
طب ينفع اعمل كل ده بعد سنتين ونص من الولاده القيصريه ولا لا عندى كرش كبير قوى مزهقنى مع انى رفيعه مش تخينه
طيب يا رضوي انا عندي كرش وجناب ونفسي اخس وولده مرتين قيصري ليا ٨ سنين ينفع اللبس الكرسيه
طب يارضوي... هل ينفع اعمل نفس التقنيه من اجل دهون الضهر... انا مضايقه منها😢
برافو عليكي بس عندي ملاحظة عليكي لوكاتك حلة اويي بس بتخربيها لما تلبسي حجاب اخضر و البندانة اللي تحته بيضة مثلا لو يكونو نفس اللون اكيد حيطلعو احلى و اشيك
لا ياحبيبي في اوروبا ولدت جوج قيصري ممنوع الحزام مند اسبوع بتصحكي علينا هو بقدر اتحرك عشن ألبس حزام
بنات نصيحه عن تجربه من تكعدين الصبح من النوم اشربي مي حار وبعد نص ساعه تريكي ريوك العافيه 🌹
وانا بدي زيد وزن بس بدون بطن يعني ممكن احط حزام بطن كل يوم و ازيد وزن و بطني ما تزيد 🥲🥲🥲
رياضة يزيد وزنك
لو سمحتى يا رضوى عايزه حاجه ترفع أو تخسس الدراعات أو الاكتاف من فوق ردى عليا بليز انا ف مشكله
م
الرياضه
@@zahraramdan1197 ازاى أنهى تمرين اعمله
م
@@hebaabdalaal1941 م
كلام سليم
لو سمحتى انا عاوزه انزل البطن من غير ما أخس لان جسمى كويس ولو خسيت هبقى رفيعة قوى اعمل ايه
وانا🙂
ممكن يا رضوي اسم الكريمات بوضوح شويه
بكون لبسه الحزام وانا برقص شرقي؟ ولا الرقص الشرقي يعتبر وقت الرياضه
اني ولدت صار ست شهور وماشديت بطني وره الولاده يصير هسه اشدهه راح الشوف نتيجه ياريت تردين عليه استمري انتي مبدعه
يي حياتي عادي
صل على النبي
طيب اى افضل كريمات او زيوت للبطن
انتي عسل يارضوي
حلو كثير ..انا كنت بستخدمه لانو طلعلي كرش من القولون بس الدكتور منعني مشان ملا يضغط عالرئه
بليز قوليلي قالك ايه العلاج أو تعملي ايه لاني نفس المشكلة القولون مبهدلني وعامل شكل بشع وانا لسه بنت 💔
ممكن اعرف اي الزيوت ايلي نستخدمها لمنطقه البطن والتمدد
@@miramm7335 خدي ليمون اسود واطحنيه وخدي منه3 معالق عن تجربه هيعالجلك القولون وادعيلي ❤️
اتبعو نظام الطيبات خرااااافي للقولون
اعرف ازاي عندي انفراق عضلات البطن
جايبه الحزام منين
شاي ليبتون أخضر ده؟
السلام عليكم حبيبتي ممكن نصيحة لتبيض منطقة الافخاذ فيها اسمرار ومسببه لي انزعاج وقلق
بروتيكا لونسون حلو اووي لأي اسمرار في اي منطقة
@@لحلالياحلالي-خ7ث شنو هذه لووسمحتي كريم او شنووو
@@لحلالياحلالي-خ7ث ده موجود بمصر ولا فين؟
@@kokikoki1206 آه ي حبيبتي في اي صيدلية.
@@رزان-ز3ش
كريم حبيبتي.
بصوم ولما بفكر باكل مش بشبع بس بليل بجوع وبردو مش بتسحر ممكن كوبايه شاي مع بسكويت كده
البسكوت سعراتو عالية كتير وكلو سكر
لو اكلتي بيضيتين وكم زيتونة او قطعة جبنة مع خيار او بندورة وخس بتشبعي اكتر
اما البسكوت بجوع لانو كلو سكر وبيرفع الانسولين
ينفع ندهن فازلين او جل الصبار؟
قناتك جميله الله يوفقك
اعرف ازاي الفرق بين الانفصال العضلي والكرش الطبيعي؟
الانفصال العضلي ده يعني البطن لتعمل فيها عمليه قيصرية او غيره ده علي حسب فهمي من الفديو
ممكن تكلمينا عن الصيام المتقطع
ممكن لو سمحتي اسم نوع الشاي اللي بينضف البطن او صورة ليه علشان اسأل عنه لانه فيه كذا نوع من شاي ليبتون في مصر في المولات الكبيرة وشكرآ لحضرتك
اشتري شاي رجيم رويال بيعمل تنظيف بطن رهيب
ياريت
@@عاشقةالحياة-ش9س تمام شكراً لاهتمام حضرتك
طيب حضرتك اجيب الحزم دي من فين والشاي
@LATOOF يسلمو
@LATOOF طيب. تعرفي اسم الشاي
احنا في ليبيا الست تولد نقول بنحزموها يعني بيجو ستات يربطو بطنها وتحزم حتا تدخل البطن عاده قديمه والان صارت احزمه جاهزه
ممكن اسم الشاي بالظبط ؟؟
من فضلك النظام ده يمشي مع الرضاعه؟؟
لو بطلت البسه هيبقي في ترهلات ولا عادي
شكرا ياعسل انا عندي بطن وحطبق خطواتك
جابت نتيجه معاكي
رضوى بليييز اتكلمى عن الاسترتش ماركس اللى لونه احمر اللى بيظهر مع الحمل ف الجسم كله 😭😭😭
الحمرا بتزول لكن البيضاء لاتزول
عن تجربة يا اختي ... جيبي سيروم فيتامين c تركيز 20 مثلا ...انا جبت هذا التركيز لان ح حطه ع البطن مو ع الوجه ...المهم بعد الولادة مباشرة اعمل بيه مساج ع المناطق الي فيها الاسترتش مارك والحمد لله اختفو ولله الحمد بدون ما حسيت ....مع العمل انهم ما كانو كثير بس هي المعلومة ماكدة علميا ...وبالتوفيق
ممكن صور الشاي اذا سمحتي ؟
انا هموت و اعرف اييه هو نوع الشاي يعني ايه هو؟
شاي الاخضر