『トマトこうじのガスパチョ』リコピン×腸活の日焼け対策スープ【デトックスレシピ】

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  • เผยแพร่เมื่อ 15 ต.ค. 2024
  • ◆トマトこうじのガスパチョ
    <材料4人分>
    ふっくらする粉 10g
    トマト 2個
    たまねぎ 1/4個
    にんにく 1片
    レモン汁 大1.5
    トマトこうじ 大3~
    きゅうり 1/2本
    オリーブ油 2~3滴
    <作り方>
    ① きゅうり以外の材料をブレンダーかミキサーでかくはんする。
    ② トマトこうじで味を調整したら角切りにしたきゅうりを添える。
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    ■一社) ぎふおウチごはん協会 公式HP
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