네~ 영상에서도 맨트를 해드렸지만요~ㅎ 스트레칭과 근력부족하면 다리올리기 쉽지않아요~ 1. 누군가 있다면 먼저 도움을 받으면 좋구요 2. 올리려는 다리를 최대한 접어서 다리와 반대쪽 손으로 잡은 해먹을 밑으로 내려 최대한 발에 가까워지게 하여 발부터 올립니다 3. 2번방법은 안되고 시퀀스는 이어가고 싶은 경우에는 똑같이 손으로 앞에해먹을 잡아 밑으로 내리고 올린다리 무릎쪽을 걸쳐서 다리전체를 안쪽(거울방향)으로 빼주시고 다음 자세연결 하셔도 되세요~ 글로 쓰니까 이해가 잘안되시죠?ㅠ 조만간 안되는 연결동작들 모아서 영상으로 올려드리도록 할께요~
자꾸 보다보니까 플라잉도 배워보고싶네요~
원장님 최고에요!
다시 수업듣고싶어요
서울가면 갈게요!
감사해요~ 꼭 오세용 ~😍
어머~노경회원님~~!!! 보고싶어요~~
@@SY-be6ry 저두요 원장님
플라잉이랑 번지 못해서 너무 답답해요
잘지내시죠? 해먹 설치 못하셨군요ㅠ 벨기에는 환경이 다르니까요~ 많이 생각나고 보고싶네요~ 저희 근처로 확장이전했어요^^ 방배동카페골목 라인이에요~ 건강하게 잘 지내시고 꼭 다시 만나길 기대하며 노경씨 위해 기도할께요~♥
설멍이 너무 빨라요ㅜ
처음치고올라갈때 플럼닷축 힘을 아래로 잘당기며 올라가면 올라가서 저렇게 스윙이 마구생기지않습니다
초보자분들에게는 올라갈때 무겁고 안정적으로 올라가는것도 올라가서 스윙을최소화해 덜 어지럽게합니다
0:49 부분에 다리 올리는게 죽어도 안되는데 어떻게 해야할까요 흑흑 ㅠㅠ ...
네~ 영상에서도 맨트를 해드렸지만요~ㅎ 스트레칭과 근력부족하면 다리올리기 쉽지않아요~ 1. 누군가 있다면 먼저 도움을 받으면 좋구요
2. 올리려는 다리를 최대한 접어서 다리와 반대쪽 손으로 잡은 해먹을 밑으로 내려 최대한 발에 가까워지게 하여 발부터 올립니다
3. 2번방법은 안되고 시퀀스는 이어가고 싶은 경우에는 똑같이 손으로 앞에해먹을 잡아 밑으로 내리고 올린다리 무릎쪽을 걸쳐서 다리전체를 안쪽(거울방향)으로 빼주시고 다음 자세연결 하셔도 되세요~
글로 쓰니까 이해가 잘안되시죠?ㅠ 조만간 안되는 연결동작들 모아서 영상으로 올려드리도록 할께요~