Fit wie ein Turnschuh - Warum Sport so wichtig ist | Einstein | SRF
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- Bewegung verändert Hirn, Psyche und den ganzen Körper. Die Forschung entdeckt gerade das «Wundermittel Bewegung»: Der Muskel ist unsere körpereigene Apotheke und Ausdauersport lässt die besten Hirnzellen spriessen. Kein Wunder, sucht die Industrie nach der Sportpille.
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01:57 👉🏼 Bewegung in der Schule - nur anstrengende Übungen machen clever
Viele Schweizer Schulklassen integrieren Bewegung in den Unterricht. Doch nun weiss die Forschung: Oft haben diese Übungen nicht den erwünschten Effekt. Der Berner Mirko Schmidt, ein Pionier der Forschung mit Schülern, hat herausgefunden: Erst wenn die Schüler ins Schnaufen kommen, hilft ihnen das.
10:15 👉🏼 Myokine aus dem Muskel - die körpereigene Apotheke auch gegen Krebs
Der Muskel kann viel mehr als bewegen. Er ist das grösste hormonelle Organ unseres Körpers. Wird er bewegt, sendet er heilsame Botenstoffe aus, sogenannte Myokine. Die können gar Krebs und Demenz verhindern. Dabei sind von den 700 Myokinen erst bei zehn Prozent die Funktionen bekannt.
16:12 👉🏼 Wie Bewegung die Zellen in Hirn und Rückenmark spriessen lässt
Was sportliche Mäuse verglichen mit Couchpotatoes leisten können, ist überraschend. In einem Versuch zeigten sie ein deutlich präziseres Erinnerungsvermögen. Im anderen balancierten sie im Alter so gut wie Jungspunde. Schuld sind immer neue Zellen, die bei Bewegung gebildet werden.
23:52 👉🏼 Die Sportpille - kann ein Medikament das Training ersetzen?
Die positiven Auswirkungen von Training in Pillenform? Weltweit wird daran geforscht. Das Salk Institut in den USA behauptet, erste Erfolge zu haben. Die Nachfrage einer unter Bewegungsarmut leidenden Gesellschaft wäre wohl gewaltig. Doch geht das überhaupt, die Pille, die Training ersetzen kann?
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Wie gefällt euch das Video? Wie wichtig ist euch Sport?
@@moovingaverage6898 danke für dein Feedback. Welche Themen interessieren dich den aus wissenschaftlicher Sicht? 😎
@@moovingaverage6898 spannendes Thema. 👍
Mir ist Sport sehr wichtig, seit dem ich 4 Jahre alt bin (jetzt 25) war ich 14 Jahre im Fußball Verein nebenbei 8 Jahre Kraftsport und seit 3 Jahren betreibe ich MMA. Mein Leben besteht aus Arbeiten und Sport, ohne Sport hätte mein Leben keinen Sinn.
Kleiner Tipp an euch für die Zukunft. Ich komme aus Deutschland, verstehe sehr oft nicht was erzählt wird, beim nächsten mal bitte mit Untertitel.
Ansonsten sehr gute informative Doku, weiter so 👍
@@stjepantokarik7202 Wow, cool, dass du so viel Sport machst ⚽🏋! Danke für dein Feedback - du findest jetzt auch bei diesem Video Untertitel. Wir geben uns Mühe, nach und nach alle Videos zu untertiteln, dauert nur ein bisschen bei all den vielen Einstein-Folgen 🤓...
Top! Bewegung, Spiel und Sport schlägt jedes Medikament..
Wahnsinnig spannend, wie das gängige Narrativ "Sport ist halt gesund" aufgedröselt wird, damit man versteht warum das so ist. Gerade das Thema Myokine war mir noch gar nicht bekannt. Gleichzeitig erschreckend, auf wie viel körpereigene Regenerationsfähigkeit man verzichtet, wenn man sich nicht regelmäßig bewegt. Tolle Doku, Gruss aus Deutschland!
Die Dokumentationen von Tobias Müller als Moderator sind top! nicht voreingenommen und informativ. Pro- und Contra wird 50/50 gewichtet, das nenne ich Information und nicht Manipulation, wie Heute leider oft üblich. DANKE dafür!
Mega interessant!
Unser Körper verzeiht uns auch im Alter den Sport-Schweinehund der vergangenen Jahren - ist das nicht ein Hoffnungsschimmer für alle, die sich selbst schon aufgegeben haben? 💪🏻
Merci für diese informative Doku!
Vielen herzlichen Dank
Finde euere Sendungen immer total genial.👍
Dankeeee, das freut uns sehr! 🌻
Hallo aus dem Sportunterricht!
Sport gehört in einen gesunden Körper
Sehr interessant Dankeschön
Het gad motiviert zum widr biz sport mache 😁🤙
yay, ab die Post! 💪
Ich kann mir vorstellen auf das Essen zu verzichten, obwohl das nicht machbar ist, aber auf Sport NIEMALS, obwohl das machbar wäre.🤞
Oh mein Gott, was für eine Überraschung, eine Biomasse mit Bewegungsapparat profitiert von den positiven Auswirkung körperlicher Ertüchtigung 😮 Der Mensch ist seit jeher primär für Bewegung ausgelegt. Gute Doku übrigens 😁
Danke 🤣
Bei der Sportpille frage ich mich ob das nicht vom prinzip her gleich ist wie Doping. Da hat man auch eine Sportliche Verbesserung ohne mehr dafür zu trainieren. Nur hat es ja viele Nebenwirkungen. Oder übersehe ich da etwas genzlich? Kenne mich mit Doping nicht so aus.
Doping im Sinne von, dass die Pille die Selbe Wirkung hat, wie wenn du Sport machst. Heisst für mich, die sportliche Verbesserung hast du im Grunde nicht durch Sport, sondern durch eine Pille erreicht. Doping wäre für mich, wenn du eine Leistung herbringst, welche du nicht durch normalen Sport machen kannst.
Hierzu Buchtipp - Frieder Beck: Bewegung macht schlau!
Danke dafuer momentan bin ich körperlich nicht gut dran deshalb thanks. A lot Heidi aus Canada
Sport ist für mich Walking, Kraffttraining, Yoga, Schwimmen. Barren würde ich meiden😅Sportler, wenn sie Sportler sind, wissen Sie, dass sie nicht ohne Ausgleichssport auskommen!! Hobbysportler sehen nicht, dass sie einseitige Spassaktivitäten betreiben. Das ist wenig förderlich. Ist vielleich der Ehrgeiz im Weg.🙏😊
Blut: Vieleicht funktioniert deshalb das Eigenblutdopping so gut 😉.
Eine Studie die nochmals beweist wie wichtig es ist 5x am Tag zu beten. Gleichzeitig alle Muskeln bewegen und auswendig aus dem Koran zu lesen ist also ein Heilmittel.
Was für ein Schwachsinn, was du da kommentierst, @maydo.
anabolika. ausser im fussball. und natural bodybuilding
Interessantes Video. Aber schweriger Dialekt für Deutsch Lernens... Welcher Staat ist es, bitte?
Das ist Schweizerdeutsch. Damit du es leichter verstehst, kannst du unten rechts einfach die Untertitel anschalten! 😊
Ist der Kameramann ein Auslaufmodell? Sagt man nun Drohnenpilot
Ja klar, wir schlucken eine Pille, sitzen weiter faul auf der Couch und die Pharmaindustrie freut sich 🤦♀️
"gliichgwicht gdeschded"
Geht es nur mir so... Ich hab so Probleme die lieben Schweizer zu verstehen...
Dann raten wir: Fleissig weitere Sendungen von SRF Einstein schauen und dabei Schweizerdeutsch lernen 😉
Bitte einmal in Deutsch, verstehe kein Wort...
Unten rechts die Untertitel einstellen 🤓
Wie alt bist Du?
@@srfwissenEntschuldigung, als alter, weißer Mann kann ich mich nicht gleichzeitig auf die Übersetzung und das Gezeigte fokussieren 😭
ich mach kein sport ich brauch das nicht