Die Tricks mit Fitness und gesunder Ernährung | Die Tricks... SWR
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ม.ค. 2022
- Fit und gesund bleiben, das will wohl jeder, am besten bis ins hohe Alter. Sport und gesunde Ernährung sind da unverzichtbar. Im Überblick: Welche Angebote und Produkte sind sinnvoll und worauf kann man verzichten?
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Die Sendereihe "Die Tricks ..." ist eine gemeinsame Produktion von NDR und SWR. In der Regel werden die Beiträge zuerst beim NDR gesendet, wir möchten unseren Usern jedoch trotzdem die Möglichkeit bieten, sie bei uns auf dem Kanal ebenfalls zu finden. Daher laden wir sie immer auch im Marktcheck-Kanal hoch.
Im NDR läuft dieser Beitrag am 3. Januar 2022.
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Der regelmäßige Gang ins Fitnesscenter kostet Zeit, genauso wie das Kochen und Einkaufen für eine ausgewogene Ernährung. Geht fit werden es vielleicht doch einfacher?
Beispielsweise liegen derzeit Fitnesstracker voll im Trend. Sie sollen zum täglichen Sport motivieren, messen die Schritte, den Puls, den Kalorienverbrauch. Doch unsere Stichprobe zeigt, dass einige Produkte ungenaue Angaben machen oder das Display nur in Innenräumen lesbar ist.
HOMETRAINER AUSPROBIERT
Ebenso angesagt: Sportgeräte für zu Hause, jederzeit zu benutzen, ohne das Haus verlassen zu müssen. Und die gibt es auch schon ziemlich günstig bei Discountern. Beispielsweise ein Heimtrainer für unter 100 Euro oder eine Kraftstation für knapp 130 Euro. Doch wie effizient ist das Training damit und sind sie auch sicher?
GESÜNDER MIT FIT-FOOD UND ERGÄNZUNGSMITTEL?
Auch für die gesunde Ernährung findet man in Supermärkten und Discountern viele Produkte, die sehr gesund erscheinen - also genau das Richtige für alle, die sich besser ernähren wollen. Oft bewerben Hersteller diese Produkte mit vielen Vitaminen, wenig Zucker oder einem hohen Proteingehalt besonders teuer. Lohnt es sich dafür mehr Geld auszugeben? Oder sind diese Werbeversprechen nur ein gutes Geschäft für die Hersteller?
Und wenn wir das Gefühl haben, unsere Ernährung ist vielleicht nicht so ausgewogen, können wir mit Nahrungsergänzungsmitteln unsere Gesundheit verbessern, oder? Die Regale in Supermärkten und Drogerien sind voll mit Präparaten: „Für die geistige Leistungsfähigkeit“, „Für Neven und Energiestoffwechsel“ oder „Magnesium - hochdosiert für Sportler“. Doch Ernährungsmediziner warnen. Bevor man einfach irgendwas nimmt, sollte man unbedingt sein Blut auf Mängel untersuchen lassen und dann die einzelnen fehlenden Vitamine ersetzen. Denn der Großteil der Nahrungsergänzungsmittel ist verzichtbar.
Markt-Moderator Jo Hiller deckt gemeinsam mit Experten die Maschen der Hersteller auf, die den Wunsch, sich besser zu ernähren, gesünder zu leben und mehr Sport zu machen, raffiniert ausnutzen. Er und sein Team gehen der Frage nach, welche Angebote und Produkte wirklich sinnvoll sind und worauf man gut verzichten kann.
Autorin: Saskia Engels
Bildquelle: Colourbox
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#Tricks #Fitness #Nahrungsergänzungsmittel - กีฬา
16:30 zu dieser Protein Pudding Debatte. Ja es stimmt. Magerquark enthält mehr Protein als der Pudding. Jedoch kann man doch keinen Pudding mit einem Magerquark vergleichen. Wenn jemand Lust hat einen Pudding zu essen, dann will er keinen Magerquark. Und da ist eben der Protein Pudding eine bessere Alternative zum normalen Pudding, welcher viel Fett und Zucker enthält.
Bin da ganz bei dir, viele vergleiche hinken halt etwas. Es geht ja nicht immer um das Gesundeste oder "Beste" Produkt, man möchte auch mal evben einen anderen Geschmack, eine andere Konsistenz um vll. gewisse gelüste zu befriedigen. Bin riesen Magerquark Fan aber auch froh das es hin und wieder eine Alternative gibt.
Quark mit Zimt ohne Zucker. Quark mit echter Vanille aber das macht es halt sehr teuer. Wer wann was essen will ist hier nicht das Thema. Es geht darum, das die Hersteller fast immer Täuschung betreiben. Weniger Zucker dafür mehr Süssstoff, weniger Fett dafür mehr Zucker, Mehr Vitamine dafür nicht genug. Unnötige Zusatzsstoffe die locker über 90% der Bevölkerung nicht kennen können. Der Protein Pudding suggeriert zu sehr eine gesunde Alternative die es faktisch nicht ist.
Da bin ich ganz deiner Meinung!
Sehe ich auch so. Ich esse den Protein-Pudding 1x am Tag als Nachspeise und der hat weniger Zucker als herkömmliche Puddings.
Sehe ich auch so ! Esse beides gerne, aber vergleichbar ist es nicht
Zum Thema Titandioxid. Klar, man kann die Hersteller in Verantwortung nehmen. Aber warum wird es nicht einfach gesetzlich verboten? Wäre doch am einfachsten
Bei Vitamin D hätte ich es wichtig gefunden zu erwähnen das man mit der Ernährung allein niemals seinen Vitamin D Bedarf decken kann sondern das Vitamin D hauptsächlich mithilfe von Sonneneinstrahlung aufgenommen wird. Zusätzlich sind Vitaminanreicherungen von 15% die Norm da auch angenommen werden kann das der Konsument mehr als 100ml bzw. g zu sich nimmt. mal angenommen jemand würde 1 Liter Saft trinken wären das schon 150%
Den Proteinpudding kaufe ich ja nicht, weil da 20 g Billigprotein drin ist, sondern weil er immer noch besser ist als der konventionelle Zuckerpudding, und aber genauso schmeckt. Es macht Sinn normale Süßigkeiten durch high protein-Süßigkeiten zu ersetzen, weil die immer noch länger satt halten als das Standardprodukt und man davon meist weniger snackt.
Wenn die Leute stattdessen einfach Magerquark essen wollen würden für dasselbe an Protein, dann gäbe es solche Produkte nicht. Aber Magerquark pur schmeckt nun mal SCHEISSE.
Also was soll der dumme Vergleich?
isso lol
wieso sollte ich den 500kcal pudding essen, wenn der high protein pudding einen zusatz an proteinen hat, und nur die hälfte an kalorien?
Den Xiaomi Mi Fitnesstracker habe ich nun schon in der 3. Version und der kann nach dem automatischen Firmwareupdate (per Handy App), auf jeden Fall auch auf Deutsch gestellt werden! Selbst die chinesische Version und nicht die EU Version stellt sich um - für mich der Beste Tracker - schade das er nicht getestet wurde.
Habe die auch knapp ein Jahr und bin echt zufrieden. Zuvor damalige Fitbit ausprobiert, hat völlig falsch gemessen.
Die xiaomi kann man problemlos in deutsch einstellen und funktioniert super. Habe es ausführlich getestet
Ach die öffentlich Rechtlichen hab immer ihre Probleme mit der Technik.
Hab manchmal das Gefühl die stellen sich mit Absicht so an 😂
Ich nutze nun bereits seit über 4 Jahre kontinuierlich die Mi Bänder und bin nachwievor super zufrieden. Für mich ein Armutszeugnis dass die Redaktion nicht in der Lage war, sich 2 Minuten mit der App auseinander zu setzten um die Sprache umzustellen... Schade, denn die Mi Bänder sind Preis-Leistungs technisch verdammt gut und zuverlässig!
„Wow… Du bist ja richtig fit! Wie oft machst du Sport?“ - „So ein bis zwei Mal die Woche.“ 🤣 Herrlich 🤣🤦🏻♂️
Ja und dann noch sagen protein shake bringen bei ihm nichts. Ja er macht ja auch kein gezieltes Krafttraining um muskeln aufzubauen.
@@Lissy834 Auch zum Muskelaufbau braucht man keine Shakes oder EAAs/BCAAs. Einfach regelmäßig und eiweißhaltig essen.
@@Capricornus71 ich habe auch nicht gesagt, dass man unbedingt Shakes braucht. Es hilft mir aber um auf mein Eiweiß zu kommen. Es kann eine Erleichterung sein aber man kann aber auch stattdessen seinen Magerquark essen.
@@Lissy834 ok
Wenn Marktcheck 15 % als "unglaublich wenig" und "zu vernachlässigen" ansieht, dann schlage ich vor, die Gehälter der Redaktion um 15% zu kürzen.
Immer wieder erstaunlich, wie wenig sogar Grundkompetenzen vorhanden sind.
Wie sagte schon Ekel Alfred: "Wer nichts kann oder nichts ist, der wird Journalist".
Der Proteinhersteller bei Minute 39:50 heißt ESN, nicht GSN
Die Recherche bei SWR wieder mal unterirdisch, auch wie die Preise verglichen wurden zwischen Konzentraten und Isolaten ... sind eine Schade.
Es wurde einfach nur Englisch ausgesprochen🤦♀️! ... weiß halt nicht jeder, dass das eine deutsche Firma ist 🤣
@@easypeasy7584 Das ist kein Englisch
@@maxsander1423 Ja, habs nur beim ersten Mal gehört und da war die Aussprache ESN, aber eben auf Englisch. Beim zweiten Mal sagt der wirklich GSN 🤣
Super - vielen lieben Dank! 😀👍
Den Vibrationstrainer von tchibo könnte man ja einfach nahe genug an die Zimmerwand stellen, dann hat man was zum Abstützen...manchmal wird schon etwas kritisiert, was nicht zu kritisieren wäre...
Das wäre zu leicht😂
Als Kraftsportlerin ein bisschen Fremdscham dabei sich das anzusehen.
- Magerquark im Vergleich mit Pudding
- Proteinshakes in Wasser kann keine Delikatesse sein (man stelle sich Kakaopulver in Wasser statt Milch vor)
bin etwas sprachlos..
Ich mache auch Kraftsport und schwöre auf ESN Iso whey hardcore. Schmeckt super und man kann einige Sorten (zB Haselnuss) auch mit Wasser anmischen und sie schmecken trotzdem 😁. Natürlich nicht zu vergleichen mit der Kombi mit Milch, aber wer mal Kalorien einsparen will oder es einfach nicht so deftig will, fährt damit ganz gut.
Proteinshakes mit Milch mag ich nicht. Ich habe sie schon immer nur mit Wasser getrunken… :D Geschmäcker sind verschieden.
frohes neues Jahr wünsche ich euch macht weiter so.
Also wenn man die Proteinshakes mit Wasser anmischt, kann man ja nicht erwarten, dass es gut schmeckt 😅
Gerade die besseren Shakes von ESN etc. kann man auch gut mit Wasser trinken
außerdem ist Vanille oft ne schlechtere Geschmacksrichtung haha
Ich mische die immer mit Wasser. Mit Milch schmeckt mir das nicht :/
"...ich hab das Gefühl, ich dreh mich ständig im Kreis..."
Sorry, aber hier hat man teilweise zwanghaft nach vermeintlichen "Gefahren" und Problemen gesucht.
Der Saft enthält 13% des Tagesbedarfs an Vit. D pro 100ml - das heißt, ein Glas von 300ml decken schon fast 40% - was ist daran schlecht? Niemand trinkt nur 100ml Saft und man soll ja auch nicht seinen gesamten Bedarf nur über Saft decken.
Klar hat Magerquark mehr Protein als der Proteinpudding. Aber wer einen Proteinpudding isst, will eine gesündere Alternative zu echtem Pudding und weder ein Grundnahrungsmittel, von dem man sich ausschließlich ernährt noch etwas, dass eben schmeckt wie Magerquark. Der Vergleich hinkt schlimmer als Äpfel und Birnen.
Das Rüttelding hat keine Haltestange - dramatisch, sicher gab es schon unzählige Todesfälle dadurch. Nur getoppt von den Bewegungsidioten, die sich das Genick an dem superrutschigen Griff der Trainingsstation gebrochen haben.
Ich könnte gerade so weitermachen. Aber dann reg ich mich nur auf...
das hab ich mir auch gedacht, sie stellen es so dar als würden ergänzungsmittel eine komplette mahlzeit ersetzen 🤡
Der pudding ist meiner Meinung nach trotzdem abzocke. Man schreibt high protein drauf und schon macht man die sachen teurer und außerdem enthalten diese Produkte auch meist mehr zucker als protein, was dann meiner Meinung nach nichts mit high protein zu tun hat.
Es geht ja nicht immer um das Gesundeste oder "Beste" Produkt, man möchte auch mal eben einen anderen Geschmack, eine andere Konsistenz um vll. gewisse gelüste zu befriedigen. Bin riesen Magerquark Fan aber auch froh das es hin und wieder eine Alternative gibt.
Man kann es mit den Proteinriegeln vergleichen, die sind ja auch mehr eine Süßigkeit. Aber eben gesünder als die nur aus Zucker und Fett bestehenden. Da könnte man auch sagen: iss stattdessen ne Packung Corned Beef.
Kannst auch Magerquark in Kombination mit FlavnTasty vom ESN testen, schmeckt echt super. Alternativ die Teile von Rocka oder Myprotein
@@V1nc3nt00 naja, auch das finde ich oft gewöhnungsbedürftig, man kanns sich aber reinhauen wenns sein muss
hab mir gestern erst vitamin d tabletten gekauft, vitamin d ist das, was man von der sonne bekommt
da ich die meiste zeit im abgedunkelten raum sitze wo kein einziger sonnenstrahl reinkommt, denk ich schon dass es helfen könnte
Ein sehr schöner Beitrag zum Start ins neue Jahr mit all den sportlichen Vorsätzen! Ich nutze schon seit Jahren Fitbit-Uhren um mich zu motivieren und hatte schon diverse Modelle und konnte die Draußen immer gut lesen. Sehr schade, dass ihr euch nicht in den Schatten gestellt habt o.ä. um den Schritte-Test trotzdem durchzuführen. Den dann einfach wegfallen zu lassen fand ich etwas komisch, im Notfall hätte man auch im Innenraum 100 Schritte gehen können… Das hätte mich wirklich interessiert. Nach meinen Beobachtungen haben die Uhren aber immer sehr genau gemessen. Fitbit lässt sich auch nicht so leicht verarschen, wenn man mit den Armen wackelt oder mit anderen Tricks.
Ehrlich gesagt kam mir der Beitrag auch sehr voreingenommen vor. 😅 den Proteinshake-Test fand ich bspw. auch nicht sonderlich fair.
Ich würde für den Beitrag was ergänzen bzw was anzumerken.
1- Die Sache mit den high protein Sachen. Klar gibt es einige Sachen die so ein wenig verarsche sind, aber z.b. diese protein puddings sind eine bessere Alternative von den Nährwerten zu den vollsahne puddings von so manchen Herstellern . Und ja sie sind teurer als quark mit Marmelade. Aber mal ehrlich ,wer hat mal nicht Lust auf einfach mal süßes ?!
Es ist halt einfach eine bessere Variante zu einer Süßigkeit.
2- Die Sache mit den protein pulvern.
Sie sind eine ERGÄNZUNG kein ERSATZ. Wenn man eine wirklich ausgewogene Eiweißreiche Ernährung hat braucht es auch nicht. Aber wer hat heutzutage denn eine WIRKLICH ausgewogene Ernährung?
Und wer 1-2 mal die Woche laufen oder schwimmen geht, da sieht man leider auch nicht so ein Erfolg dadurch ( kein hate 😇 ).
Es sind mehrere Faktoren wie Sportart , Intensität, Kalorienbedarf etc.
Wer z.b. intensiv Kraftsport macht und eine größere Menge Proteine benötigt KANN es eine gute Ergänzung sein. Muss es aber nicht 😉.
Super Doku, schau immer wieder gern bei euch vorbei :)
Hallo Daniela!
Vielen lieben Dank für dein Lob! Wir hoffen, dass du unsere Beiträge auch weiterhin verfolgst 😊
Liebe Grüße
Das Marktcheck-Team
Ich trainiere 4x die Woche mit meiner Taurus Ultra Force Kraftstation, aufgeteilt in Vorder- und Rückseitige Muskulatur (Mo Di, Do Fr) jeweils 45. min lang. Anschließend nehme ich noch meine Kugelhantel für 15 min in die Hand und führe auf TH-cam mein Kettlebell Training durch. Mittwochs und samstags trainiere ich 30 min auf meinem Laufband und 30 min auf meinem Spinning Rad. Sonntags ziehe ich 2 Einheiten Spinning durch. Mit meinem Job als Zeitungszusteller (6x 4 Std) komme ich auf 31 Std Sport.
Viel hilft nicht immer viel 🙈🙈🙈
soooo spannend
Habe viel gelernt Dankeschön
NEUES JAHR 🌟 NEUES GLÜCK
😂😂 wenn der Moderator schon peinlich versucht die apple watch am arm zu verstecken , warum wird sie nicht einfach mit in den test genommen ? Nur sooo als zusatzinfo 😋😋😂
wo wäre da der vergleich? welchen faktor kostet die mehr?
Ich bin ganz fuchsig... ich mische 1 - 2 TL High-Protein Pudding immer mit 150 - 200 g Magerquark... sättigend, und ich habe nach meiner Meinung genug Geschmack :D
Das beste an den ganzen Fitness-Produkten war der Strand in Blankenese .... 😂 🤣
Natürlich kann man Tracker vom Xiaomi Mi Band benutzen. Updaten und Sprache wechseln oder direkt Global nehmen🤦♂ Unglaublich und das sollen Tester sein🤦♂🤦♂
Ich mache home Fitness, bin vegan esse so natürlich wie möglich gesund und ausgewogen
Sorry, aber hier wird versucht, jedem Produkt was schlechtes abzugewinnen.
Zu den Proteinshakes: Probiert doch mal bitte Shakes aus dem oberen Preissegment, z.B. von IronMaxx oder Zec+. Die schmecken dann auch nicht künstlich.
Das Argument, dass man statt einem Proteinpudding lieber nen Magerquark essen sollte, weil der natürlicher sei und mehr Protein liefere, ist ja wohl völlig an den Haaren herbeigezogen. Wenn ich Lust auf einen Pudding habe, esse ich doch keinen Quark, das ist geschmacklich was völlig anderes. Jetzt kann ich mich entscheiden, ob ich nen normalen, überzuckerten Pudding esse, oder einen gesünderen Proteinpudding.
Auch die Kritik von Dr. Riedl, dass Süßstoffe leichter dick machen, kann ich nicht teilen. Ich kenne SO viele Menschen, die Protein-Supplemente konsumieren - Shakes, Riegel, was auch immer - keiner von denen hat dadurch zugenommen oder hat ein Problem mit seinem Geschmackssinn, dass er gegenüber süßen Lebensmitteln abgestumpft wäre.
Es ist wohl eher so, dass man durch zuckerhaltige Lebensmittel leicht dick wird. Und wenn man sich diese Doku anschaut, hat man das Gefühl, dass einem suggeriert wird, jede herkömmliche Zuckerbombe sei besser als die zuckerreduzierte Alternative mit n bisschen Protein.
Wie kann man im Winter im Freien trainieren? Bei uns in Rostov am Don ist es sehr kalt draußen im Park Sport zu machen. Deswegen bin ich froh in einem Pole Sport Studio zu trainieren.
Wenn du trainierst ist dir Automatisch warm.hab im Winter draußen trainierz weil ich ungeimpft war
@@AhmedZouri nicht für jeden ist es warm automatisch. Jeder Mensch ist individuell. Was dir passt, kann für die anderen überhaupt nicht in Frage kommen. Wir sind doch nicht in Kommunismus wo alle gleich sind
Ich bin gern draußen in der freien Natur und klaren Luft.
Und ein Fitnessstudio kostet auch ganz schön was. Draußen geht's auch gut.
du musst ja nicht, aber man kann schon.....
Ich mach mir meinen protein shake immer mit geschmacksneutralen pulver frischem oder gefrorenen Obst und 250g magerquark und ein wenig mandelmilch je nach Bedarf so schmeckts einfach lecker und natürlich und die Konsistenz ist variabel so wie man es mag😁
hört sich mega lecker an!
warum zum Quark noch Pulver dazu? Quark hat genug Eiweiß und die Konsistenz ist auch ok
@@Capricornus71 mehr ist more haha, kannst ja machen wie du willst
@@dervombaggeruberfahrende4610 ok
Also das man es als SWR nicht hinkriegt die Sprache bei Xiaomi einzustellen ist schwach. Es ist nämlich möglich.
Das mit den Trackern hab ich vor einem Jahr schon bei markt gesehen
Die Menge an Nahrungsergänzungsmitteln ist wahrscheinlich teils wirklich gewürfelt, meistens wahrscheinlich aber gezielt gewählt. z.B. bei Vitamin B12, das für VeganerInnen extrem wichtig ist, da man das Vitamin nicht speichern kann. Wenn man seinen Bedarf mit 12.000% 'über'deckt, verteilt sich das über den Tag so, dass man im Endeffekt gut versorgt ist. Als Beispiel
B Vitamine sind wasserlöslich, ein Überschuss wird ausgeschieden.
Desto billiger die Fitness Tracker sind haben diese kein GPS inklusive. Hab mich daher für Polar entschieden. Schade das der nicht dabei ist schließlich marktführenden
Dr Riedel ist echt einer grössten Alltagshelden die man sich vorstellen kann. Diese Art von Aufklärungsarbeit und Ernährungsbildung die er betreibt in Kombination mit den Sendern ist so schreklich wichtig und richtig. Alleine dafür zahlt man ein kleinen wenig weniger verärgert GEZ. Aber Spass beiseite.
Wenn man mal genau hinschaut haben super viele verarbeitet Produkte super viel unnötige Inhatsstoffe. Super viele Menschen haben allerlei gesundheitliche Probleme die sehr häufig (natürlich nicht immer) auf die Ernährung zurück zu führen sind. Und der grossteil der Menschen weiss gar nicht mit Ernährunf umzugehen. Ganz zu schweigen davon wie unfassbar wenige Menschen die Zutaten der Produkte lesen. Einfach grossartig. Danke!
Wir sind mittlerweile Platz 9 der dicksten Länder oder so ähnlich.. Ich behaupte mal das der größte Teil überhaupt keine Ahnung Ernährung hat 😂
Erstmal für Tier wohl einsetzen und danach zu Aldi schön günstig Steak kaufen🤫
Hahahaha köstlich die *Kunden* hier im Land 💯
Hatten wir den Bericht nicht erst vor Kurzem? Einfach nochmal uploaden um mehr Klicks zu generieren?
@Trikki Mikki klingt leider sehr logisch :D
Wird in der Videobeschreibung erklärt.
@@AD-dd5xd danke
"Kann eigentlich nicht sein, dass wir als Kunden uns informieren müssen" aua. Ja genau, wer sind wir denn, dass wir unser weit entwickeltes Gehirn auch nutzen sollten? Ist doch viel schöner wenn das Denken für uns übernommen wird 🙂
Muss net schmeke muss wirken
Thunfischshake sag ich nur
Dr. Riedel ist super. Ich höre zwar oft kritik an ihm in den Kommentaren hier, aber da liest man schnell die generell verbreiteten Vorurteile und alte Weisheiten raus. Dr. Riedel geht mit der Zeit und aktuellen Forschungsergebnissen :)
danke, tolle Reportage!
der vergleich mit dem pudding und magerquark wäre wie als würde man sagen, statt eine pizza solle man gemüse essen..
😎👍
Zum Glück falle ich nicht auf diese Tricks rein und bleibe lieber auf der Couch
Warum hat der Moderator ständig diese dämliche Maske auf? Sieht total blöd aus u ist völlig unnötig.
Inhaltlich gut.
Ich glaube es geht um dek inhalt
Billig Gräte sollte mann auch nicht testen (Das Kaufland Produkt)sonst könnt ihr der Überschrift gleich Made in China schreiben und euch die Kritik Sparen.
Die Vitaminprodukte aus der Drogerie sind auch Müll (Titandioxid). Das gilt jedoch nicht für hochwertige Supplements, die enthalten ganz andere Zutaten und werden von wenigen Ärzten und Heilpraktikern gezielt im Leistungssport und bei erhöhtem Bedarf nach Bluttest eingesetzt. Bei den Schrittzählern wurde auch die günstigen Produkte getestet. Da gibt es auch andere Geräte von Apple, Garmin oder Polar, die ganz anders messen. Ein Marktcheck sollte unterschiedliche Geräte testen und nicht nur die billigsten Produkte gegeneinander vergleichen. Das ist kein Marktcheck sondern ein Nischencheck.
Zum Thema Supplements für Sportler: Hat der Moderator schonmal 4-6 mal die Woche 10-15 Stunden Sport gemacht? Auch hier kann ich den Marktcheck als unsachlich und nicht repräsentativ bezeichnen. Auch die Proteinpulver aus dem Supermarkt sind natürlich Billigware mit Füllstoffen und werden größtenteils nicht dauerhaft von Leistungssportlern eingesetzt.
Hallo Fire!
Vielen Dank für das Feedback. Natürlich können unsere Checks und Tests immer nur einen Ausschnitt der gesamten Produktpalette umfassen und abbilden und sie können oft nur beispielhaft zeigen, wie verschiedene Produkte in der Praxis funktionieren oder bei den Leuten ankommen. Der Auswahl unserer Testobjekte liegen immer Kriterien zugrunde, die in den Filmen in der Regel auch genannt werden. Oft orientieren wir uns zum Beispiel an den meistverkauften Produkten und Marken, beziehen uns auf Produkte, die aus unserem Sendegebiet - also aus Rheinland-Pflanz und Baden-Württemberg - kommen oder hier hergestellt werden und nehmen dabei meistens sowohl hochpreisige, mittelpreisige und Discounterprodukte unter die Lupe.
Grundsätzlich berichten wir als Redaktion des öffentlich-rechtlichen Rundfunks unabhängig. Wir achten immer darauf, so ausgewogen wie möglich zu berichten und Sie als Zuschauer und User mithilfe unabhängiger Fachleute zu informieren.
Wir hoffen, die Hintergrundinformationen sind eine hilfreiche Einordnung für Sie.
Viele Grüße
das Marktcheck-Team
♡
Was ist an den paar zugesetzten Vitaminen schlimm? Ist der Deutsche neuerdings überversorgt? Grad zu Pandemiezeiten...?
Schlimm ist daran nix, nur wirklich was bringen tun die auch nicht :D Wie meine Oma schon sagte, von solchen Tabletten und Ergänzungsmitteln hat man am Ende nur "teure Pisse"
@@temanihox5716 Und das wird andauernd berichtet, warum lässt man die Leute nicht einfach.
Wie oft produzieren wir nicht nur teure, sondern auch viel ungesunde Pisse durch die Zufuhr von ungesunden Lebensmitteln.
Lieber genau einzeln aufklären, welche Vitamine man überdosieren kann. Bei Vitamin B12 geht es zum Beispiel gar nicht, bei Vitamin D schon.
Quark ist kein Pudding 🙂
Und die Nährstoffen und vitamine aus den Drogerien kann man auch sein lassen. Die Qualität der Stoffe wie z.b. Magnesium ist dort teilweise ziemlich schlecht ( positiv ausgedrückt).
Der Körper kann es teils kaum verwerten und scheidet es einfach aus. Da sollte man sich lieber besser informieren und ein besseres Produkt holen. Ich persönlich habe den Unterschied gemerkt. Spreche aber da nur für mich
Vermisse den Tracker von Garmin.
Für 199.99- 😄
@@Malishev Ja die billigen Modelle.
Wow, Herr Dr. Riedl scheint die Weisheit ja wirklich mit dem Schaumlöffel gegessen (gefressen) zu haben. Er scheint ja wirklich gottähnlich zu sein. BRAVO! ;-) Er ist gegen ALLES, was nicht verschreibungspflichtig ist. Wer bezahlt diesen Menschen für solche Aussagen? - Bitte keine Versuche von Diskussionen mit mir. Ich bin beratungsresistent.- ;-) *lach* Das bedeutet jetzt Nicht, dass er in allen Fällen unrichtig liegt.
Titandioxid ist in allen Blutdrucksenkern, die Losartan enthalten. Das darf nicht sein !
Am besten Krafttraining statt Ausdauer, mehr Muskeln verbrennen mehr Fett. Ausdauer macht sogar eher dick(skinny fat)
@@Foxhunter_DE Gibt auch was dazwischen! Eine gut ausgebildete Muskulatur bringt eine Menge Vorteile mit sich! :)
Nicht STATT, sondern zusätzlich. Man sollte auch bei Krafttraining HIIT oder LISS mit einbauen, einfach für die kardiovaskuläre Gesundheit. Cardio hält auch die Muskeln geschmeidiger, je nach Form, als wenn man nur Gewichte stemmt. Eine Mischung ist gut. Nur Kraft ist genauso blöde wie nur Cardio. Der Mensch ist schließlich für beides geschaffen und ausgerüstet, allerdings würde beim Ausdaueraspekt auch einfaches Spazierengehen reichen. Das kann man auch super an einem Pausentag machen, ohne sich zusätzlich zu belasten oder DEN krassen Anstrengungsfaktor zu haben wir beim Joggen, wenn man eher ungeübt ist.
ich sagte ja immer Proteinmüsli, Proteinmilk, broteinriegel, proteinpudding sinnlos 😂aber die Damen wollens nicht glauben
Trotzdem is lecker
"Je weniger die Leute davon wissen, wie Würste und Gesetze gemacht werden, desto besser schlafen sie."☝🏻
trizep baby
Fitness... bin 58 mache mind. 3 mal die Woche Sportsaunen... mindestens 5 Runden a 15min bei 95Grad und allemoeglichen Uebungen wie Liegestuetzen in der Sauna... das treibt den Plus ordentlich hoch... dann Schockabkuehlung im Tauchbecken bei 4grad ueber 10sek.
Super... Aber bitte bei Nachahmern... sich langsam dauf hinarbeiten... gerade bei der Schockabkuehlung ist meine ExFrau schon mal kollabiert.
Heftig wie der Verbraucher verarscht wird und dafür gibt es dann keine Gesetze ? Für jeden scheiß gibt es ein Gesetz aber für solche ein Mogelprodukt was bestimmt nicht das einzigste ist ,gibt es keine Regelung ? Das ist ne Schande
Das Wort das du gesucht hast ist EINZIGE!
@@gillhofers 🤣
Wo wird denn der Verbraucher verarscht?
margarine als gesund :)))))
Beckenboden Muskulatur ist wichtig 🤣
Naja man kann auch zeigen, wie man nen Pudding selber macht 🤷🏻♀️ Selbst in den Protein Puddings sind viel Zucker und Zusatzstoffe drin….
18:20 hahahaha
Warum werden hier Kommentare gelöscht.. Schwach
Beleidigungen werden immer gefiltert.
Einige Faszienrollen? Zum ersten Mal etwas davon gehört und schon wird sich eine Sammlung davon zugelegt. 😂
Wieso zum ersten Mal?
Und es gibt Rollen in verschiedenen Breiten und Bezügen, weicher und fester. Auch Bälle und Doppelbälle, die man dazu zählen kann.
@@TheHustii genau. Deshalb legt man sich am besten gleich eine gesamte Sammlung zu. Alle Durchmesser, Formen und alle Bezüge die es gibt. Damit kann man dann vor seinen Freunden gut angeben.
@@_Credence_ Wo ist das Problem, wenn sie sich die zulegt? Hast du einen Zeitraum von ihr schriftlich bekommen, in welchem sie sich diese gekauft hat? Und weswegen?
@@TheHustii danach wird alles noch einmal ausprobiert, man geht zu IKEA, kauft sich ein 2,50 m x 6m Regal mit Glastüren dafür damit alles ordnungsgemäß seinen Platz hat. Danach können die Freunde kommen und das ganze bestaunen.
Naja, Proteinpulver mit Wasser ist für mich widerlich, mit Milch quasi ein Milchshake, in Joghurt oder als Pancakes supi.
Geschmack ist aber auch gerade bei Proteinpulver super subjektiv. Manche mögens, manche hassen es.
Sehr gut! Ich erkläre auf meinem Kanal zusätzlich tiefere Hintergründe, warum manche Lebensmittel so wirken, wie sie es tun und wie man überflüssiges Gewichtig natürlich reduziert. So versteht man besser, was man alles Gutes für sich tun kann. Schaut gern mal rein!
GSN 😅😅
Essen frisch zubereiten.... und dann braucht man den ganzen Tablettenkram nicht.... Nehme ausschliesslich Jodtabletten da ich kaum Salz esse.
38:15 so ein paar Pülverchen. Nimm mal ne Nase
Ich nehm an so Vitaminen Calcium und fischsäuren
Calcium ist ein Mineral und Fischöl gehört zu den Fetten
was es alles gibt... die welt ist verrückt xD
💙🧄🥒🍅🧡🤸🏼yumyum🌞🍀🦋😋👍💎
Es ist ja immer so eine Sache,
wenn jemand glaubt ,
er bekommt jetzt umfassend
abgewogene Urteile ( schon deshalb,
da durch die Brille des Publikums vieles unvollständig oder gar falsch ankommt).
Dann wäre da noch der finanzielle Faktor : Klimmzüge machen mit dem eigenen Körper, ohne Klimmzugstange ?
Barrenstützbeuge : was da passieren kann ?
Ach, das Kind braucht doch auch kein Fahrrad : das kann man doch so schön im Liegen mit den Beinen ohne ein Gerät , gell ...
Und bezahlt eigentlich die Krankenkasse eine Messung der B Vitamine und Folsäure : und darüber hinaus den Stimmung aufhellenden Effekt bei Ergänzung ?
Ach, ich vergaß : das sind ja Nahrungsmittel oder Ergänzungen und keine Medikamente !
Überhaupt sprechen alle Jahre wieder andere Meinungen tonangebend :
... wir nähern uns derweil nicht, mit der Zeit, einer Immer besseren Wahrheit an !
Es ist wie bei einer Krankheit : Multifaktoriell und wenig beurteilbar !
Deshalb : wer erwarte er bekommt festgenagelte Fakten, irrt sich selber !
Dennoch : wie nun tun ?
??? ??? ???
Wer ist eigentlich dieser TÜV Rheinland? Also ich habe nen halben Finger auf'm Laufband verloren. Ein Blick aufs Laufband hat mir aber gezeigt, dass dort sinnlose Plastik scheisse ist, die ein Laufband gar nicht braucht.
bei einer "Expertin", die von Tiefenmuskulatur anfängt, die man nur in der Instabilität ansprechen kann, bin ich schon raus. Wahrscheinlich erzählt die auch von viel Eisen im Spinat 🤣
Ich spreche meine Tiefenmuskulatur nur noch mit EMS an, ist wesentlich effektiver.
@@michaeladamsky3394 du hast es wohl nicht verstanden.
@@Markinator83 Nein Du hast es nicht verstanden du Anfänger. Tiefenmuskulatur kann man auch mit Strom ansprechen, nicht nur durch Instabilität. Das habe ich damit gesagt, Aber du hast ja so viel Ahnung !
Wtf was ist das für ne Trainerin?!
?
TOLL