NO NEGOCIABLES EN TU SALUD FÍSICA Y MENTAL // con Kasia Galica
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- เผยแพร่เมื่อ 19 มี.ค. 2022
- Kasia es una educadora postural especializada en comunicación interpersonal y antropología. Entre otras cosas está formada en distintas especialidades relacionadas con la salud, entre las que destacamos: Postural Restoration|GOATA| Kinstretch| FRS| CPT| RYT
Siempre en busca de nuevas aventuras en salud, bienestar, prevención de enfermedades, calidad de vida y desarrollo de tecnología avanzada para la humanidad.
Para entender este podcast partamos de la base de que la memoria es una función de todo lo que te ha precedido. Eres la culminación de tus recuerdos, tus hábitos, tus pensamientos.
Si quieres cambiar quién eres, debes cambiar lo que haces, cómo hablas y cómo piensas.
Necesita cosas NO NEGOCIABLES diariamente.
Kasia Galica nos comparte sus 5 no negociables diarios.
1) Exposición al Sol.
2) Grounding.
3) Optical Flow.
4) Respiración parasimpática.
5) Visualización y Meditación mediante Mantra.
/ kasiagalica
#grounding #exposicionsolar #opticalflow #nonegociables
Cumplí mi sueño y me puse otros más grandes, si quieres saber más de mí.
www.pedrovivar.com
/ pedrovivar_
/ emotion.me
🙌 uno de los que más me ha gustado hasta el momento!🔝 Gracias por tanto ✨alguno de esos no negociables forman parte de mi día a día desde hace mucho tiempo y hasta ahora simplemente los consideraba como hábitos, pero si lo pienso es cierto que para mí NO ES NEGOCIABLE que no formen parte de mi
Muchisimas gracias por dedicar tu tiempo tan valioso. Gracias 🫂
Me ha parecido muy interesante nuestra conversación , me ha abierto los ojos de algunas cosas que sabía pero no quería darme cuenta.
Súper sensata ......me ha encantado ❤
No hay nada que me guste más que entrenar escuchandote y aprendiendo a través de todo lo que transmites tanto tú como los increibles invotados que traes. Gracias por tanto!!
No hay nada que me guste más a mi que leer a personas tan agradecidas como tú 🙏
Este podcast debería verlo todo el mundo! Impresionante 👌🙏❤️ gracias 😊
Estos dos seres humanos son maravillosos. Llenos de sabiduria. Tienen el alma bonita. Gracias por pisar está tierrra. Gracias.Gracias.Gracias.
Este podcast debería tener un precio para poder escucharlo! Y aún así me costaría darle valor, INCREÍBLE . Enhorabuena súper personas❤️
Eres muy amable Raquel, muchas gracias ♥️🙏
No tenía el placer de conocer a Kasia. Esta entrevista es tan didáctica e instructiva como relajante. Cuánto conocimiento en 60 minutos de charla. "Te estás preparando, aunque no sepas para qué. Continúa." Gracias, equipo 🖤
Gracias por tu esfuerzo por comunicarte Kasia, eres una máquina.
Gracias por vuestra sabiduría y consejos.
Me parece brutal cuando comentáis lo de que respiramos por la boca cuando miramos el teléfono casi sin darnos cuenta.
Muy buen podcast y creo que es información de mucho valor.
Gracias compañero, es algo que deberíamos observar con más frecuencia
Escuché este podcast apenas lo colgaste en Ivoox y he de decir q no conocí a Kasia hasta ese momento. Grandísima carta de presentación, flipé con ella!!!! Sois pura fuente de inspiración!!! Comparto muchos de mis #NoNeg con vosotros. Muchas gracias ppr compartir tan tremenda entrevista!!! Más gente así por favor❤️🌟💯
Gracias Isa; adoro a las personas que tratáis de ser mejores cada día y lo transmitís con ilusión. Un abrazo fuerte
Gracias por esta mina de oro. Da mucho a pensar e inspira para actuar. Gracias Pedro y Kasia.
Un fuerte abrazo!
Wuau! Espectacular podcast hermano! Te superas que pedazo de temas ! Cuanta sabiduría, ya siguiéndola ! Agradecido 🙏❤️
Interensantisimo y brutal información, mil gracias ❤️❤️
Gracias a los dos por este súper podcast, me llevo varios apuntes para empezar a aplicar en mi vida 💞🌞. Para dejar mi granito de arena, solo apuntar como veterinaria que la presencia de aire residual tras la espiración en el pulmón es necesario, ya que si no estos colapsaría y no seríamos capaces de volver a expandirlos, de hecho este volumen de aire residual se tiene en cuenta durante las anestesias con ventilación mecánica. Un besito y obviamente queremos a Kasia de vuelta!
Muchísimas gracias por tu feedback compañera ♥️🙏
Somos animales más racionales con este tipo de información. Gracias por lo aprendido y por lo que dan
Gracias eternas por el contenido🙌♥️🇦🇷
Pedro, dejando de lado los valores que compartes y el tu forma de entender la vida, me parece increíble como clavas las preguntas🤣 esq es mortal. Vaya pedazo de entrevistador👏🏻
Antes no era así, me lo he construido con entrenamiento ;)
Que increíble podcast! Gracias por compartirlo 👏👏🙏🏻
Gracias a ti Andrea
Pedro, me encanta esta entrevista, interesantísima para las personas que nos importa la salud.
Me encantaría que vuelvas a invitar a este tu canal a Cassia Galika para que pueda explicarnos con más detalle dos de las cosas sobre las que ha hablado: 1) el costado sobre el que se recomienda dormir (entendí el Izquierdo?) Y 2) la razón y fuente de esperar 90 minutos antes de beber café en la mañana.
Gracias a ambos!
Cristina
Kasia Galica, quise decir.
Pilares básicos para el homo sapiens, que ha sido desconectado de su propia naturaleza. Gracias 💗
Asi es compañera
Buenisimo👏🏼👏🏼💪🏼💪🏼🦁
Gracias por esta entrevista, te tengo que ser sincero que aqui no la he visto pero en ivoxx la he escuchado 3 veces ya, y ahora escuchando el ultimo con jesus sierra se que te es mucho mas gratificante los comentarios aqui. GRACIAS GRACIAS un saludo Pedro
No tengo dudas de que lo has escuchado hermano, gracias por SER
@@Pedrovivar_ voy a insistir en todos tus videos 😊😘 quiero conocerte en persona y espero despertar en ti ese deseo de conocerme ya que no sabes lo que has influido en mi mentalidad ante mi enfermedad. Para mi eres MUY IMPORTANTE
No me lo pierdo!! Gracias a los dos, Pedro!
Es de mis favoritos (aunque en este hablo muy despacio) 😂
…lo cual te agradeceré mucho porque yo parezco una locomotora bla bla bla 😂
Can you add English subtitles please?
Hola
Los 90 minutos para tomar el café , también se aplicaría a las infusiones ?
Uffffff, el palabro.
Amigo está hermosa dama está llena de sabiduria. Llevela a 100 poccas.Gracias por estar en está tierra.
La gota que ha colmado el vaso de escuchar tonterías. Se acabó agrandar el ego de otro vende humos.
@Jeny Lou Serrano Vas a venir tú a censurar mi opinión? Vas a ser tú el tipo de opinión que se puede verter? Poco te pasa en la vida y peor te va a pasar escuchando vende humos.
Gracias Jose, digo por no quedarte mucho más por aquí por si alguien pregunta.
Gracias a ti compañera, días tontos y ya sabes cómo acaba 😉
Tu que vendes si eso es humo???
@@Pedrovivar_ Al contrario! Gracias a ti por haberte quitado la careta de estoico y dejarnos ver el magufo que eres en realidad. El placer de abandonarte, aunque no sea el piornero, créeme que es más mio que tuyo :)