Нарушение личных границ // Почему отказывать хорошо
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2018
- Вы можете упорно работать над собой, вы можете старательно отстаивать свои психологические границы, вы можете контролировать свое раздражение по отношению к вторгающимся людям. Каким будет итог? Ваши границы все равно будут нарушать! Вам просто надо разобраться в этом механизме, чтобы понять, как обеспечить себе эмоциональную безопасность.
Этот канал посвящен психологическим вопросам, которые волнуют вас. Прямые трансляции проводятся по средам в 20.00 МСК.
Практикум по техникам общения "Золотые слова": da.your-psychology.ru/
Запись на консультацию: bit.ly/2qOP1hd
Вопрос-ответ от Марии: bit.ly/2HTZsan
Facebook: / psychology.nosova
Инстаграм: / nosovapsy
VK: yourpsycholog
Психологическая мастерская Марии Носовой - форма подписки внизу страницы: www.your-psychology.ru/
Особенно тяжело обозначать личные границы с беспардонными родственниками, которые не понимают намеков. А сказанное прямым текстом воспринимают как личную обиду. С посторонними и друзьями легче установить границу, а вот с родственниками, которых не выбирают- это тяжёлый, изматывающих труд.
Я прямолинейна.К этому привыкли.Никто не может прийти в мой дом без моего согласия.Я даже не подхожу к двери,когда стучат,если я никого не жду.Одной находиться мне комфортно.Нет нужды в общении.Приняли меня такой,какая есть....Со всеми я и без всех...
Поддерживаю. Я тоже.
Говорю как есть. Чаще всего люди обижаются , я многим стала неудобна. Зато у меня теперь не копится негатив внутри
И всё-таки о дипломатии забывать не стоит ) И потом, что значит "как есть"? ) Это по-вашему ТАК. А у человека может быть "своя правда" на этот счёт. И он имеет на неё своё право.
Круто))) Нормальный человек не будет обижаться, когда ему говорят нет... У каждого своя воля, а обидки, это удел манипуляторов, детей и незрелых взрослых. Вы на правильном пути...
Когда кто-то пытается "обидеться", манипулировать, я просто отвечаю : "Жаль, но А я-то причём. Уже никого не боюсь расстроить. Но и срециально не оскорбляю, конечно)
@@user-wj5yj8so8p , вы глупы .
@@tatianas.4172 очень верно сказано. Узнаю мужниных незрелых взрослых детишек (40 и 34 года, одиноких, никому не нужных и не любящих работать), на редкость избалованных манипуляторов. Эти любят обижать и унижать сами, но единственный раз услышав, кто же они на самом деле (!), заявили мужу, что не могут даже в одной комнате сл мной сидеть. Устроили скандал до градуса войны с требованием развода у отца. А у нас счастливая семья. Пришлось немало постараться и уладить обстановку дома. И забыть про этих говнюков навсегда. Пусть отец с ними общается в других местах.
Вот все так и есть!!!Осталось только заявить о своих границах!!! А это немалая работа и психологически и физически!!!
Вы молодец!!! Хороший психолог и доходчиво как по полочкам все раз'ясняете! Всех вам благ!!!
Когда я боялась и прогибалась, меня давили. Когда начала говорить о том, что мне неприятно, от меня ушли. "Ты нас оскорбила своим поведением, прощай". То есть, мою границу нарушать можно, а мне ее отстаивать нельзя? Мило, однако.
Рената Бедро Это то, о чем я говорила в трансляции. Нет смысла рвать такие отношения или убегать от них. Как только Вы начинаете себя уважать, эти люди сами отваливаются.
Рената, ну и наплевать на этих, кто ушёл, даже не пытаясь понять Вас. Такие люди Вам и не нужны!
Пусть валят)))) дышать легче будет
Рената, у меня ситуация один в один. Как только молчала, спускала на тормозах. Все отлично! Как только стала обозначать, что со мной так нельзя и переставала быть удобной. Все скандалы, обвинения в мой адрес и разрыв отношений. Это я про подруг и даже сестру. Да, эти люди ушли из моей жизни, зато в прямом смысле дышать легче стало. Даже болезни ушли.
@@user-wj5yj8so8p Не говорите!Да и слава Богу!От таких людей один негатив!
Здорово! У меня с границами все просто, но было интересно послушать. Помню ко мне пришла знакомая и просто берёт какую-то мою вещь и переставляет ее на другое место со словами: "Мне кажется - здесь она смотрится лучше. Ещё стол можно переставить". Я ей говорю: "А мне кажется если "дизайнер интерьера" дальше продолжит переставлять Мои вещи в Моей квартире, то она ровно через минуту отправится к себе домой заниматься там фен-шуем". Она говорит:" Переставить обратно? Как было?"
@Ника Ника спасибо)
👍👍👍👏👏👏
Да!Юмор это спасение!Мгновенная разрядка напряжённости:)Я как то забываю про это.Периодически выражаю негатив на посягательство на мою личную границу.
Да уж,надо будет мне учиться спокойствию.Год назад сестра забрала меня с собой,якобы помочь мне,на нашу общую площадку,т.е. дачу родителей.Я была после предательства мужа и единственное,о чем я мечтала,это побыть в тишине,успокоиться и прийти в себя.Деньги тоже были общие,так как она их получает от сдачи квартиры наших родителей. Но попав на дачу,где она уже жила несколько лет,я оказалась еще в более сильном стрессе.По утрам,в 8 -9 часов у нас в доме собирались местные сплетницы и часа 3-4 обсуждались недостатки всего села.К этому времени естественно дом должен был быть убранным,мы в собранном виде(это при том,что у меня по утрам бывает давление) нам приходилось выслушивать всю эту гадость и грязь. Уходили они попив кофе часов в 12.,и только после этого мы наконец то могли выйти во двор и в огород.Часов в 6-7 вечера,эти кумушки сново заваливали к нам и устраивали казино,играли в карты,хохотали,гоготали,собирались и их дети.То есть все это в одной комнате. Невозможно было прилечь,посмотреть телек,просто побыть в тишине.Естественно начались конфликты с сестрой.Я ее спрашивала, если это норма для всех,почему же они собираются не у всех по очереди,а только у нас.На что она мне внушала,что мое восприятие все считают сумасшествием.Пришлось этих кумушек выпроводить из дома в вечернее время,объяснив,что я себя плохо чувствую и хочу просто отдыхать и смотреть в тишине телевизор.Дальше больше-сейчас я переехала обратно к себе в свою квартиру и моя сестра решила весь этот шалман перетащить сюда ко мне.Я ей не раз объясняла,что эти люди мне не нужны и чтобы она их не отравляла ко мне с разными поручениями. Привезла вино,пригласила ко мне гостей на всю зиму.Пришлось ее осадить. Теперь она считает что я неблагодарная,она меня содержала,а я ей не позволяю у меня туситься.Зато я спустя месяц расцвела,расправила крылья,почувствовала себя личностью снова и плевать мне на ее мнение,даже не мнение,а руководство моей жизнью своими принципами.Ура,ура!!!
Ирина, какая вы молодец, представляю, как это было нелегко! Как сейчас ваши отношения с сестрой и ваша жизнь?
Все правильно!Да пусть хоть все отвернутся!Хорошие не отвернутся,а о шлаке жалеть не стоит!Весь холодный обзвон к счастью можно в чс!
Тема нарушения границ очень актуальная для меня. "Все родом из детства" и в свои 50 т лет тренеруюсь отстаивать свои границы, с переменным успехом. Иногда хочется уединиться и ни с кем не контактировать, так как усталость от общения и понимание , что меня имеют как объект. Всю жизнь прожила как жертва в отдаче себя другим, забывая о здоровом эгоизме и самости. Теперь иногда кажется , что поздно уже начинать заботится о себе и выстраивать границы. Но Ваши видео , Мария, помогают здраво смотреть на эту проблему, за что сердечно Благодарю!
Вы молодец, держитесь!
Наоборот сейчас у вас остался один долг: Долг перед самим собой - стать счастливой самой !
А причем тут детство? Вы написали, что вам 50... Вроде, уже лет 35 прошло
Мария, благодарю Вас, что Вы есть. За Вашу помощь, которая так нужна . Смотрю, слушаю , Слышу. И начинаю меняться. А ещё, спасибо огромное людям, которые здесь собрались и делятся сокровенным. Дарят свои частички души. Это моя территория, мне здесь хорошо с вами. Всех люблю.
"какую маску нацепить на себя?!" часто и я в таком же состоянии. Недавно подумала "хорошо тем кто в паранже" это защита от мира.
Спасибо вам за очень поучительную беседу. Я получила ответы на все мои вопросы. Мне показалась что я сижу с вами у вас на кухне и мило беседуем.. Я так ощутила ваше тепло . Спасибо за то Вы есть , да хранит Вас Аллах.
У меня сейчас время борьбы с самой собой, когда я пытаюсь не бояться и не терпеть, не прогибаться. И это очень сложно для меня, потому что в голове куча установок -"уважай старших, не спорь, не показывай характер" и так далее. Но после нервного срыва, дергающегося глаза и седеющей шевелюры и поняла что хватит это терпеть XDD. Спасибо вам за ваши видео! Они очень помогают!.
Тоже, после нервного срыва пару лет назад, до сих пор при упоминании конкретного человека, скоторым связан конфликт, почти угроза стабильности жизни, начинает дергаться глаз. Не могу эту особенность теперь предугадать и скрыть. Что вам помогает?
@@museinspired2364 пришлось научиться выходить на конфликт, а не держать все в себе. потом помогает спорт- снимает стресс. +меньше кофеина, больше овощей. Ну и полное удаление от причины стресса, чем дальше тем лучше.
@@museinspired2364 при чем со спортом - очень действенно, но главное чтоб он был комфортным, +/-постоянным (3 раза в неделю, например), и нравился! это очень важно, танцы, плавание, спорт зал- что угодно, не в "профессиональной" манере , а в любительской, снимает напряжение великолепно, а если потом еще и массаж, то вообще красота!
Труд над собой всегда непросто даётся. Но если жить и думать о своём комфорте, о своих границах, о своём покое (разумно, а иногда и нет) ставить других на место, то те кто вас уважает останутся рядом, а те кто был лишним(даже родные) отсеются.
Главное родство это понимание и уважение, а не родство по крови. Увы, убедилась на личном примере в жизни (сестра, и дочь) абсолютно чужие мне и я им люди. Дочь в меньшей степени, но все-же.
С начало было непонимание и боль (я о себе), потом пришло понимание и недоумение, за что?
Потом стала работать над собой и просто отпустила ситуацию, значит мне нужно это понять и принять.
И ещё, отпустить все внутри себя, это главное, чтобы боль и обида не росли внутри тебя-
это плохо.
Дистанцироваться нужно отовсего.
Лицом к лицу, лица неувидать, большое видится на расстоянии. Как то так.
Я именно ТАК и поступаю, сразу же говорю то, что мне не нравится и прерываю ( причём с объяснениями 😉) никчёмные ( для меня ☝️) и бесцеремонные вопросы или же, когда пытаются нагло залезть на мою личную территорию !!! Да, получается жестковато, но я при этом чувствую себя победителем💪 А всё потому, что совестливых людей ОЧЕНЬ мало ( да и спрос на них не велик🤨, увы ) и тем более тактичных. И если не отстаивать свою территорию и не защищать личностные границы невежды сядут на шею и так и не поймут, какие можно задавать вопросы и где начинается ЧУЖАЯ личностная граница!!!!
Желаю всем побольше такта🖐 и совести👼, хотя совесть даётся не всем, увы, она даётся с выше ☝️
Я раньше мямлил что то, потом культурно объяснял, но наглецов очень много и теперь я просто посылаю их прямым текстом нахер без зазрения совести, потому что это не я что то кому то должен, а данный человек хочет использовать меня.
А я вот тетку в письме не послала, но прямо написала, чтобы она отстала от моей матери и брата .
Теперь мать не хочет говорить со мной, я видите ли обидела бедную тетю.
Такая тонкая тема.Мария,благодарю вас за поднятие этой темы.Кто-то скажет:"Подумаешь,какая мелочь!" Но ведь из мелочей состоит жизнь наша и мелочь может оказаться ядом для души,а может помочь подняться из болота и обрести силы.Я довольно поздно поняла,что необходимо говорить о нарушении моего личного пространства.Я росла в семье,где никто ни чьих границ не нарушал и душу не топтал в грязных кирзачах Столкнулась реально сильно с такими людьми,когда было уже под 40.Моя способность и даже пристрастие всё анализировать помогли мне в выходе из многих коварных ситуаций и я научилась отличать,где кончается самоанализ и начинается самокопание.Для начала,я перестала верить всему,что говорят и перестала "вестись"на провокации газлайтеров и абьюзеров.Как хорошо быть в своём уме,иметь порядок в мыслях и в доме,да и ,вообще,чётко знать на что ты способна,а на что нет.Если всё на своих местах,то не удастся свести тебя с ума.Да,говорить или как-то давать понять,что с тобой ТАК нельзя! Ещё раз спасибо.
Любая мелочь может оказаться вершиной айсберга. А сам айсберг представляет собой большую проблему.
А точно,Светик! Насчёт отличить анализ от самокопания!Это то главное!То,что придаст уверенности и защищённости от чужого мнения.Тогда и можно дать знать оппоненту,что он покушается!:)
Супер! Замечательное видео! Моя,,больная'' тема....))) Ну, ооочень актуально для меня....))) вот, прям, стихами хочется сказать
Всё чаще в,,злючку'' превращаюсь...
Кусаюсь, (странно ль?), раздражаюсь... )
Как вы не можете понять,
НЕ всё хочу вам показать...)
Границы личного пространства-
НЕ место посторонних странствий!
Обид- прошу вас -не держать!
Устала в '' пусю'' я играть...))
Конечно, шутка, но.... обозначила свою позицию, так сказать....)
Elena Soligorskaya Как складно! Понравилось.
Хороший стих😊👍👏
Все зависит от человека. Если он не воспитан можно и послать. Если он не уважает меня почему я должна уважать его? Если вменяемый можно договориться если нет - то я не доктор
Yuliya Katak Ага, скажешь так и останешься одна. А потом нужна помощь и куда пойдешь. Очень трудный вопрос
Сказать ему, чтобы он почувствовал поставив себя на место другого? !
Владимир Чеботарев А как дети не уважают наши границы? Кто их учит? Соседские задают вопросы, какбудто пила с ними на брудершафт! Даже не знаю, что им в ответ сказать? Грубить и прогонять не хочется. А что ответить не знаю 😱😱😱
Владимир Чеботарев Спасибо большое за ответ. Я нашла в комментариях , варианты ответов. Но когда кто-то бывает задает неприличные вопросы, то теряюсь и ответы вылетают из головы. Теперь воспользуюсь Вашим советом. Кстати, живу в селе, но сама из города. А этот мальчик из неблагополучной семьи. Хотя уже много лет ходит на собрания в какую- то секту. Секта определила его в музыкальную школу уже 6 лет. Но никакая духовность в нем так и не просусналась. Интересуется только бытовухой, сплетнями, любит критиковать, выведовать. Думаю, что его не переделать. Я и не умею. Там нужна группа порядочных и строгих. мужчин. А кругом одни женщины. Вот такие дела. Еще раз спасибо. Поздравляю с Днем защитника Отечества!!! Здоровья и благополучия!! 🌷🌷🌷
Nadezhda Gorbachova а какого плана помощь вам нужна? Я с 20 лет до 35 ни разу в помощи родственников и друзей не нуждалась. Это иллюзия, что понадобится помощь, из-за этого вы терпите токсичных людей
Прямо во время просмотра Вашего видео мои границы пытается нарушить бывший муж. Ваши слова неоцинимая помощь. Благодарю Вас!
Надо же, я как раз поняла, что мне нужно учиться правильно (спокойно, равнодушно) обозначать свои границы и отстаивать их твёрдо, и тут видео вылезло в ютюбе, спасибо. 🙏
Пример с работой , я применяю в отношениях с мужчинами:если уйдёт - не страшно! И они чувствуют, что за них не держатся и держатся сами! Это тяжело, если очень дорожишь человеком, но , тогда, он " сядет" на шею. Пришла к этому на своём опыте. Попробуйте дать себе такую внутреннюю установку: мне не страшно его потерять, я этого больше не боюсь. Мне кажется, что когда женщина боится, она выделяет адреналин, который мужчина улавливает .
Спасибо, большое! Мария, Вы очень грамотный психолог! Желаю Вам мира, добра процветания!
Мария, благодарю за Ваши видео! Вы очень просто, доходчиво, позитивно, как-то даже уютно )) говорите о проблемах. Я здесь написала еще 3 комментария (ответы)
Вы очень мудрый, толковый психолог! говорите конкретно, разбирая конкретную ситуацию. Браво!!!
В подростковом возрасте я вела дневник. Своей комнаты у меня не было, поэтому мама его находила, читала а потом комментировала в присутствии всей семьи. Я пряталась и мне было очень больно. Теперь же, в тот самый момент, когда мои границы нарушают я как будто под наркозом, не чувствую, а чуть позже у меня начинается "отходняк", бурные негативные эмоции.. Тогда только я и начинаю анализировать и понимаю, что произошло. Отстаивание своего мнения и защита себя вызывает у меня сильное им напряжение, я буквально начинаю испытывать физически боль, когда вступаю в конфликт...Могу даже после почувствовать себя виноватой....ЗА ТО, ЧТО ВЫНУЖДЕНА была себя защищать.
Ну и мама у вас. Сочувствую 😢
Сочувствую Вам!
Главные потребности в защите и безопасности Вам не были даны.
Ваша мама сама в детстве этого была лишена.
Она не понимала, какая это для Вас ценность(записи в дневнике) и как Вам больно, когда она их озвучивала, обсуждала при всех.
А по поводу границ, Вы уже сделали 1 шаг осознали в чём проблема. А дальше можно искать хорошего психолога, который поможет проработать детские травмы.
Помощи Божией!
Вот ДРЯНЬ какая Ваша мать!Как так?Как можно не то,чтобы ,как воровка залесть в чужой(именно чужой) дневник,но...ещё и обсуждать написанное?.Ну ты уж помалкивай хотя бы...Все знают,что все идёт из детства,обиды помнятся,унижения помнятся особенно-их не загладишь никакими подарками,глотку не заткнешь!На мой характер-я с такими не церемонюсь,даже если это мать(нас воспитывала тётя и бабушка)....Если бы ваша мать залезла не к вам,ребёнку,а ко взрослому-ей мало бы не показалось,а так что?Что сделает ребёнок?Таких горе-родителей полно,а потом они удивляются:"почему к ним НЕ ОЧЕНЬ хорошо относятся дети!"Я просто в возмущении..(мне 49).
марс марс Сейчас Вы намного сильнее, чем тогда, и поэтому можете вырабатывать новые схемы защиты. Если Вы снова переживаете все то, что было тогда, значит, Вы обращены в прошлое. С ним можно расстаться, если есть желание.
очень понимаю вас, потому как сама была в точно такой же ситуации, когда мама нашла мои записи в которых я, будучи подростком, рассуждала о своей внешности... мама читала мой дневник во всеуслышание и все громко смеялись((( в тот момент мне хотелось раствориться и просочиться под плинтус и я не понимала ЗАЧЕМ мама это делает? а дело было лишь в том, что моя мама любила всё гиперконтролировать, ей всегда хотелось "владеть ситуацией"... отцу тоже доставалось, она изводила его своей ревностью((( в 26 лет у меня появилось своей жилье (где мы с моим другом собирались жить) и мама потребовала выдать ей дубликат ключей от этой квартиры на что у меня хватило "наглости" ответить отказом... я очень хорошо запомнила то состояние непоколебимой решимости, когда действительно НАДО отстаивать свои интересы, с тех пор я научилась говорить твердое нет там, где идет нарушение моих границ
Я как раз отношусь к тем людям которых не научили. Как неприскорбно это понимать. Своих границ я не понимаю и до сих пор. Сейчас только начала разбираться с этой темой. Началось все с проблем с мамой. Думала решить проблему с ней, а получается впервую очередь важно решать с собой! Спасибо Мария!
Да, все начинается с себя.
Просто супер, спасибо! Для закрепления посмотрю-ка второй раз сразу же :)
Большое спасибо! Очень интересно вас слушать. Сразу видно, вы настоящий психолог с образованием.
С образованием и ориентиром на восприятие людей информации. А такое сочетание качеств редкое !
Подруг очень легко стала останавливать. Говорю просто нет на сайт этот не зайду и смотреть там небду почему? Потомучто не хочу.
Или не говори о моих картинах дешевки у тебя может и дешевки а я свои картины люблю.
И работает. Думала сначала что они перестануть со мной общаться нет возвращаются и ведут себя лучше.
Irina Rosenkrans я тоже научилась говорить "нет" . Как-то на работе, девушка попросила мою косметику, и телефон сразу. Я сказала -первое-нет, и второе тоже-нет. Она сначала "надулась" конечно, а потом ничего, разговаривала, как и прежде.
Совершенно адекватно. Тоже так стала делать - люди стали меньше нарушать мои границы.
Спасибо огромное. Это то что нужно. Очень рада знакомству с вашими лекциями
Добрый день, отличное видио. Тоже считаю, что нарушают границы беспардонно по личным мотивам. Причем настолько цель пред носом у них, что даже не видят в упор эти границы и при отпоре, нарушитель так сказать приходит в бешенство не понимая больше окружающий мир, как так может быть, почему у нет доступа к чужому ресурсу, ведь у него устойчивое убеждение, что это его ресурс. Вобщем клиника. Работодатель, лучший пример в большенстве случаев. Почему то барин считает, что имеет доступ не той рабочей силе, которую оплачивает, а ко всему человеку с потрохами. Попробуй объяснить это ему, у многих работодателей нет разницы между рабочей силой и полным рабом. Самое популярное высказывание работодателя это- задержка на работе это интерес к предприятию. Нет задержки нет интереса.
Люди постоянно нарушают границы, поэтому надо уметь их отстаивать.
Очень важное видео, спасибо, Мария!!!
Пока плохо получается сообщать о границах, но это необходимо - учусь!
Спасибо, Мария - информацию даете нужную, ёмко и полезно практически❤❤
Очень полезное видео. Спасибо, Мария!
Лучший психолог👏👍💕👍
Спасибо, уважаемая Мария.
Узнала своё руководство на работе 😒🤔отказываю почти всегда , вежливо , прямым текстом.
Узнала родственницу - начинаю понимать, что возможно в её поведении действительно нет задней мысли (хотя ????) , сплошная спонтанность и импровизация - раньше могла назначится в гости с ночёвкой (мы переехали) , сейчас звонит раз 5 в неделю , то что вечером все отдохнуть после работы хотят то не важно , приехав в гости на 2 недели поселилась как в отеле (хотя если бы хозяйничала у меня дома было бы совсем бесово). Иногда приходится вежливо , но четко ограничивать. Стараюсь не контактировать лишнего , сложно переношу толстокожесть.
Добрый вечер! Фея Вы наша!Здоровья Вам!
Я не конфликтую с людьми по натуре я человек спокойный люди сами лезут в душу без спроса
Лезут, потому что не конфликтуете.
Ну а почему же не залезть, когда всё открыто и никто не останавливает и не запрещает? Там ещё и нагадить можно, или взять то, что хочется.
Оппа- подтверждение близких отношений! Благодарю за полезный ньюанс🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤
Очень познавательно.на одном дыхании смотрела.Очень важная тема.
Господи, вы супер. Послушаешь вас и гармонизируешься сразу. Спасибо)
Я отстаивала личные границы между мной и дочерью. Ей объясняла. А сегодня сказала что мне надоело, что она так себя ведёт, кричит в трубку. Я просто прервала отношения, не знаю насколько затянется, но внутри что-то перевернулось. Единственный ребёнок, знает что у меня сложный период, в добавок ещё и её отец инвалид. Никакой поддержки. В 19 лет нужно уже понимать... Не знаю права ли я, но не хочу терпеть.
Благодарю.Мария! Продолжаю учиться отстаивать личные границы и...учу других!)
Rasdrazenije - eto greh gordyni. Pomogajet Smirenije. Spasibo!!! Genial'nyj rolik!!!******
Куда ни глянь, везде границы,
Сердца, как будто, на замке,
Друзья, любовь - все только снится,
Душа поет и то во сне...
В толпе мелькают мрачно лица,
Нет женщин там и нет мужчин,
Все это просто еденицы
Людей с печатью - сам, один...
Бояться быть в ответ открыты,
Под маской маски без конца,
А сколько лет дано той жизни,
Чтоб быть счастливым... иногда...
💓💓💓
Всё таки корректность и тактичность хорошие качества
Все доступно пониманию! Благодарю!!!
Спасибо вам за помощь!!!!
Насчёт рекламных звонков: они достали людей уже до такой степени, что до знакомых практически невозможно дозвониться, если приходится звонить со второй симки, когда на основной денег нет). И если знакомый человек этот номер не знает, то он как правило не берет трубку) боится, что снова ему предложат супер-пупер выгодный кредить с обалдеть какими выгодными процентами))))
Ох! Достали - не то слово. Чаще говорю : Спасибо, мне ничего не нужно и кладу трубку. Иногда выслушиваю, говорю, я подумаю. Пару раз спросила в таком духе: девушка, а Вам не надоело мне названивать? Вы не думаете, что это вторжение в частную жизнь? Ответ возмущенным тоном: а что такого? Вам трудно выслушать?
Я разобралась. В 1 классе мне родители говорили: "бойся показать слабину, тебя тут же забьют". Я "не показывала слабину". Если меня обижали, я делала вид, что "все нормально". Я много натерпелась. ...Оказалось все просто. Достаточно человеку сказать "мне это не нравится", затем "не надо так со мной поступать". 90% людей понимают обозначенные мной границы.
Спасибо Марина!!!!❤
Когда я попыталась объяснить своей маме, в чем она неправа, почему люди от нее дистанцируются, не хотят общаться, ответ в принципе был ожидаем - А что такого? Что я сделала?
Я понимая , что бесполезно доказывать человеку , чтобы он не вторгался , отстраняюсь , замолкаю , ге смотрю в глаза , искусственно не замечаю.
Спасибо за это видео.
Здравствуйте Мария!Нарушение моих границ,я стала ощущать в подростковом возрасте.Исходило это (нарушение) от моих родителей!..в момент таких нарушений я чувствовала внутреннее возмущение,все клокотало..,хотелось кричать от напряжения!!!!Но я молчала-родители же...Так продолжалось и дальше. Я терпела,"перешагивала",закрывала глаза...Сейчас мне 46.Начиная с весны этого года (так уж вышло)я попала к вам на канал.Посмотрела несколько видео и решилась дать отпор- впервые в жизни!!!Объяснила спокойным тоном чего хочу я,и что мне не нравится!Далось мне это тяжело,сильно переживала,не перегнула ли???...Родители "отвалились"-как сказали вы во вчерашней трансляции.Не звонят,не приходят,вообще не разговаривают... прошло еще не так много времени после того разговора,я чувствую себя уверенней и спокойней!Но пока не знаю чего ждать от них дальше??!! Спасибо вам за вашу помощь!!!
Ждать только соблюдения ваших правил и условий. Иначе в сад. Скоро вы привыкните к себе, своим чувствам и будете чувствавать себя очень комфортно .
Вы смогли сделать главное. Следующий шаг - стать активной в отношениях с родителями. Например, Вы можете не ждать звонков, а сами звонить и говорить, что Ваш отпор не отменяет Вашей любви к ним. Они пожилые люди, их надо успокоить, но и одновременно не поддаваться.
@@MariyaNosova , если эти родители больше человеку не нужны - незачем с ними продолжать общаться. Даже детская безусловная любовь может иссякнуть, если родители вечно испытывали ее на прочность.
Людмила Лукиян Такое решение может принять только сам человек. И стоит вспомнить, что бывших членов семьи не бывает. Только внутреннее примирение дает чувство покоя.
@@MariyaNosova , Ваше мнение безусловно имеет право на существование. Но позвольте возразить - не внутреннее примирение, а внутреннее полное охлаждение, равнодушие. Это не одно и то же. И если уж на то пошло - ни один человек не проходит через нашу жизнь полностью бесследно - помним мы очень многих, чуть ли не всех. Однако членами семьи бывшие знакомые не становятся. Идеал - родителей перевести в ранг "бывших знакомых", если общение с ними больше не нужно.
Мария , очень помогает воспринимать информацию таблички с фразами , благодарю за них 🌸😊🙏
Анна Веер Для меня важно то, что Вы написали. Я обновила видеоредактор и присматриваюсь, как использовать его возможности.
Мария , подскажите , пожалуйста, название видеоредактора 🙏😊 он платный ?
Camtasia 2018. Да, платный, у меня была предыдущая версия, поэтому у меня это шло не как покупка, а как обновление, 99 долларов.
Благодарю😘
Мария, да, очень будет хорошо, если важные варианты ответов, (например, как себя отстоять и т.п.), будут появляться ещё и в виде надписей. Я визуал, мне так намного легче запомнить информацию. К тому же, я ставлю на паузу и записываю, чтоб потом всё обдумать. Если вы бегло скажете несколько фраз, приходится назад отматывать, поскольку я хочу зафиксировать важные для себя моменты.
Пожалуйста, если не сложно, подержите на экране какое-то время запись возможных вариантов ответов или выходов из сложной ситуации. И если можно, скажите, пожалуйста, их чуть медленнее. А то, пока я нажимаю на паузу, чтобы записать, у меня не сразу срабатывает "пауза", потом сложно найти нужное место.
Я думаю, не только мне таким образом будет легче вникнуть в ваш материал.
Спасибо, очень хорошее видео
Слушаю в 2021. Вы психолог от бога, спасибо!
Все начинается с детства,у меня была своя комната,я любила рисовать,стихи писать,мечтать глядя в окно,но моей маме всегда не нравились закрытые в комнату двери,а еще по выходным у нее была генеральная уборка и рано утром она с разгона залетала в комнату,раздвигала шторы на металлических карнизах ,утренний свет бил в глаза я укрывалась с головой но это не помогало приходилось вставать и самое ужасное что она всегда сама решала что повыкидывать с моего письменного стола а что оставить……прошли годы,мы живем в тойже квартире,теперь за мной уборка в квартире,делаю это с удовольствием,люблю свою комнату,сама себе дизайнер,теперь моя мама и мой сын в мое отсутствие постоянно лезут в мою комнату,ненавижу когда это происходит,ругаюсь и хочу поставить замок чтоб они туда не входили в мое отсутствие……
Тема личных границ - непростая вещь, но ее проработка многое меняет.
Живите отдельно
@@user-qz7ic4ze4d поздно Вы написали коментарий,прошло почти три года,к сожалению сына я похоронила и смотрю за своей 82летней мамой,кстати она исправилась……понимает что от меня теперь зависит……
Ой ,спасибо.! Как бальзам на душу.
Тоже долго ждал этой информации, но нигде не мог найти. А ведь от этого страдает столько людей! Почему об этом не говорят по телевизору?
Спасибо Мария, очень вам благодарна за видео.Все с детства,когда приезжали гости,спали на наших кроватях,а мы на полу.Гостям,что получше.Так и иду по жизни.А потом удивляюсь почему люди так себя ведут.Еще раз спасибо.
Бухали, орали и пьяными заваливались на детские койки😱😡
Да уж, гости на кроватях, а хозяева на полу... Как мне это знакомо...до ужаса!
Моя сотрудница постоянно садиться на мое рабочее место во время моего отсутствия и помогает делать мою работу. Когда я захожу в кабинет, меня раздражает, что она там сидит.
Ваш канал просто супер
я отказываю прямым текстом.
Спасибо что вы есть
Спасибо Вам!
Лет 15 назад я прекратила отношения со своей манипулятивной подругой, недавно она объявилась и мы возобновили общение. Через месяц интернетобщения подруга встала на привычные рельсы: тебе надо найти нормального мужчину, тебе надо бросить свою подругу, тебе надо найти хорошую работу и т.д. При этом я никогда не жаловалась ни на своего мужчину , ни на подругу, ни на работу и совета не просила. Мне не нравится оправдываться и доказывать что у меня все хорошо, но подруга неумолима: я все вижу, я все понимаю, ты боишься признать и посмотреть правде в глаза и т.д После того как я сказала, что это моя жизнь и я ее живу так как я хочу , и за все принятые решения только я несу ответственность, что это только мой выбор , и больше ничей, подруга обиделась и больше не звонит. Чему я очень рада.
Моя любимая сестра больше не хочет со мной общаться душевно. Стала перебивать меня, говорить слово "Стоп". Прекращает разговор резко, с раздражением. Или перебивает. Или останавливает резко со словами "дай мне сказать, не даёшь слова вставить!" Может ни с того ни с сего сказать, что я высокомерна, что обижаю её. Хотя всё это происходит не в ссоре, а в обсуждениях философского характера, допустим. Я в итоге после последнего такого общения рыдала в туалете. Раньше сестра такой не была, мы были лучшими подругами и с удовольствием разговаривали на любые темы, часами могли за чаем что-то обсуждать. Но год назад она стала смотреть психологов и изучать личные границы. Резко произошла перемена. Сестра, видимо, на мне решила поучиться новой свободе и границам. Я стала какой-то угрозой на пустом месте. Что ж, решила сдать позиции и оставить сестру в покое, не буду с ней ругаться. Жаль терять близкого человека, но и унижаться не хочется. Может быть, однажды сестра разберётся в себе.
Хотя я противник грубости, но увы, зачастую остановить людей незнающих границ можно только матом ... т.к. вежливость и деликатность расценивается ими как слабость.
Лучше пиздюлями
О , вы уже меня догнали. Поздопвляю!
Мария, добрый день!Спасибо большое за все ваши труды!!!Я смотрю все ваши видео и подписана на них...
У меня ситуация:я живу в Китае 2года. Проведя опрос многих иностранцев ,выяснилось ,что их как и меня бесит одно и тоже в Китае. А именно:когда тебе совершенно незнакомые люди,которые видят тебя впервые в жизни ,подходят к тебе слишком близко ,нарушая твои "физические границы" , а потом и эмоциональные и задают типичные для китайцев вопросы типа:"А ты замужем,если нет,то почему...? А сколько тебе лет?А у тебя парень есть, а он китаец?А ты вместе с ним живёшь? Чем твой парень занимается?Когда вы поженитесь?Детей планируете ?Где снимаете жилье?Сколько ты платишь за квартиру?Сколько ты зарабатываешь?...."и миллион подобных вопросов ... Когда иностранец отвечает на такие вопросы :"Я не хочу об этом говорить!" Китайцы зачастую ,обычно всегда задают один и тот же вопрос :"А почему ты не хочешь об этом говорить?" .
Для китайцев подсесть к незнакомым китайцам за столик или просто присесть рядом на лужайке к совершенно незнакомым людям ЭТО НОРМА!!!! Многовековая история Китая показывает ,что здесь всегда был "коллективизм", "Индивидуализм " воспринимается как нечто странное и непонятное ,чужое. Здесь есть понятие "МЫ" но не "Я". С точки зрения психологии это же нарушение всех границ.НО с точки зрения их культуры ,если ты НЕ позадаешь незнакомым или мало знакомым людям вопросы интимного характера ,то это расценивается как не проявление интереса к другим людям или ты вообще никому не нужен. Поэтому они прямо задают непонятные вопросы, "прижимаются к тебе вплотную", могут запросто подсесть без разрешения и это норма для них ,но европейцев это бесит. Как этот "феномен" назвать "нарушение границ" или "культура"???
Мы говорим о нарушениях, когда это происходит в рамках одной культуры. Уверена, что в Китае тоже есть поведение, которое будет вызывать сопротивление, просто это будут другие проявления. Если же говорить о людях, которые интегрируются в общество с другой культурой, то вопрос только в том, насколько человек смог это сделать, и насколько это его страна.
@@MariyaNosova ,спасибо большое за ваш ответ!!!!♥️♥️♥️Мария, ещё один такой момент, мне китайская молодежь, возрастом до 30лет говорит,что их их тоже очень раздражает и не приятно,когда те же незнакомые китайцы лезут в их личную жизнь,задавая такие бестактные вопросы. Самим же китайцам жутко не нравится то, что родители постоянно нарушают их физические и психологические границы, что всем ты должен объяснить почему ты не женат/не замужем, почему нету детей итд... Это не только европейцев бесит,но и самих китайцев, просто изначально я писала о европейцах. У них,кстати, как и в Корее НЕ принято и считается признаком дурного тона выражать эмоции в обществе и даже дома, чем ты "безэмоционален" тем ты сильнее, но это уже другой вопрос....Здесь реально другая планета!!! Любовь родителей это - "ты должен чего то достичь, чтобы я тебе любил/а..." Дети делают все, чтобы этого достичь и в итоге, родители все равно их игнориют или "холодны" к детям, ведь на этой же почве возникают неврозы, а потом и нарциссизм.Такоеие, что это общество холодных нарциссов. я это говорю не только из личных наблюдений ,но и из рассказов моих многих китайских знакомых и друзей...Приезжала сюда жить одна европейская девушка психолог и когда она вникала в их культуру ей стало мрачно и печально и она сказала, что не хочет жить в таком нездоровом обществе.... Или слово "психология" в Китае вообще не работает или они совершенно другая планета, не могу понять...Здесь все наоборот....
Alina English преподаватель англ.яз. Возможно, что это только в определенном социальном слое простых людей происходит, которые вот так ходят по улицам. А не полезно ли это для судьбы и силы детей-такое отношение родителей? Я бы сказала, что это работает. С определенного возраста ребенок-раб, а после, когда навыки трудовые приобрел, он - друг и с ним уже можно осознанно общаться. Он точно построит здраво и путно свою судьбу. Многовековые традиции существуют не зря и ломать их приобретенными знаниями всего сотню-другую последних лет, наверное, не всегда правильно. Ведь эти культурные традиции направлены на сохранение рода и народа, на его процветание, силу, статус в мировом сообществе. ИМХО.
Я начпла мало разговаривать с такими людьми. И редко с ними встречаюсь. Мне стало легче. и при них веду себя уверенно и сижу прямо и смотрю им в глаза во время общения..сама им задаю много вопросов
Ого! Недавно только 10 тыс отмечали, а сегодня уже 14 тыс подписчиков у вас! Браво👏🌹
Спасибо! Очень полезно! В ответ на вопрос: раньше я только обижалась и чувствовала себя жертвой при нарушении моих границ. С тех пор как начала над собой работать стараюсь сразу говорить о том, что не нравится. Но с абьюзерами это бывает нелегко... Вызывает агрессию
Мне очень нравиться как вы обьясняете. Мне все понятно. Все как по полочкам. Конечно может иметь значение что я слушаю разных психологов каждый день в течении года.
Во всяком случае мне очень нравиться слушать Ваши видео.
Я держу людей, которые не видят никахих преград, и способны нарушать мои границы, на расстоянии. Не подпускаю их к себе близко.
Спасибо!
Спасибо
Деликатные люди уважают чужое время и надеются на взаимность .
А манипуляторы различными путями втягивают их в свою жизнь и не дают покоя .
Никакие намёки и об"яснения на них не действуют.
Единственный способ отделаться от них , бежать куда подальше или переждать шквальный телефонный арт обстрел , давая тем понять , что отношения далее невозможны .
Люди будьте будьте бдительны , не поддавайтесь эмоциям и берегите свое пространство , свое здоровье и жизнь , а главное , невозвратное время .
Не повторяйте чужих ошибок : ваши границы должны быть под вашим контролем и " на замке " .
Да, я позволила вторгнутся на мою территорию, издеваться над собой из-за страха остаться одной/ сейчас эта причина для меня такая позорная и ничтожная/. Спасибо, я поняла надо" держать спину", чтобы ни произошло . Одно меня беспокоит, я долго казню себя./// и ещё, я изначально не ставлю вешки на границе, чтобы избежать конфликт, знаю что это плохо, но инерция и страх, что я не то делаю, что от меня ожидают.
Omega Omegaomega Обратите внимание на то, что Вы называете свой страх ничтожным. Со страхом можно справиться, если уважать его. Если же его отрицать, он будет еще сильнее.
Психолог Мария Носова , надо же я об этом и не знала, вы меня развернули на 90°. Кажется, я понимаю вас. Спасибо.
Спасибо. Мария, тема раскрыта превосходно! Вы могли бы сделать отдельное видео о том, как вести себя с навязчивыми людьми и людьми, которые пытаются тебе подражать? Как установить границы с ними? Эти люди вообще границ не ощущают! В основе подражания лежит зависть и неполноценность другого человека, но она так раздражает! Если ты вынужден взаимодействовать с такими людьми на работе, например, и избавиться от них не представляется пока возможным?
Антонина Муравьева Вы затронули интересную тему, спасибо.
Милый у Вас домик.
Жаль, что он больше не появляется в видео.
Благодарю
Дело прошлое, давнее. Вышла замуж из интровертной семьи в преимущественно экстравертную. Муж то был интроверт, но с очень крепкой границей. Боже мой, что это было... Всегда знала: пристально рассматривать человека, тем более, когда он работает, - бестактно, нескромно, некрасиво. А они "у себя дома могут смотреть, куда хотят". Это было только начало...
У МЕНЯ 2 ПРАВИЛА, К КОТОРЫМ Я ПРИШЛА СО ВРЕМЕНЕМ. 1 ПРАВИЛО - НЕ СЖИГАЙ СЕБЯ, ЧТОБЫ СОГРЕТЬ ДРУГИХ. НЕ ОЦЕНЯТ! 2 ПРАВИЛО - НУЖНО УМЕТЬ ОТКАЗЫВАТЬ ЛЮДЯМ. У НИХ ЕСТЬ СВОЙСТВО НАГЛЕТЬ.
Взяла Ваши правила себе на вооружение,записала их в блокноте .Благодарю!
Я помню как в 3-ем классе, у моего одноклассника выбилась рубашка из брюк и раздулась как парус... Я засмеялась. А учитель начальных классов меня одернула.. И я больше никогда не задевала людей как они одеты, или как сидит шарф... Но многие педагоги, помните заставляли отпарывать формы, тащили умываться девушек.. Вместо вежливой беседы! А сейчас нарушение границ - произвол и правило на все 30 лет и все случаи жизни по любому Кодексу!!!!!
Здравствуйте, Мария.
А как запретить подруге задавать вопросы о моём супруге, например?
Если прямо запретить, не воспримется ли это странно или агрессивно? Просто промолчать? Или отвечать равнодушно-отстраненно?
Я слишком сильно доверяла подруге, долгие годы, но по прошествии времени поняла, что пустила её далеко на личную территорию)
На нарушение моих границ реагирую без эмоций, часто отвечаю вопросом на вопрос в зависимости от темы заданного мне вопроса.
Здравствуйте Мария, моя реакция на нарушение границ очень болезненна и протекает внутри меня безмолвно, поначалу пыталась вежливо объяснить но взамен получила байкот (манипуляция молчанием) со стороны мужа этому он научился у своей мамы, в результате развились психосоматические заболевания
к сожалению, есть такие родственники которые ставят тебя к стенке и "поливают" вопросами как из автомата, но в то же время о себе ничего не скажут, будут "жевать" и уклоняться от личных тем.. спасает от таких только дистанция и умение "отрезать" их наглые нападки в нужный момент
Да, я от таких людей избавилась.
К сожалению, не только у Вас такие родственники..
У меня начальник пытается взвалить на меня дополнительную работу без оплаты. Иногда доходит до прямого конфликта, но зато мои границы при мне)
Здравствуйте!
Живу с богом, друзей нет, всех отрезала, говорю правду в глаза, никого не боюсь, я проводник от бога и гадаю. Меня боятся, потому, что сильная. Всем добра!
С Богом!
Я,уже,6 лет без мужа,- умер от инсульта.Мне 69,а на лавочке сидят разные и у меня, проходящей мимо,спросила 80-летняя,бывшая врач:,,Твой муж покупал у Виктора,на рынке творог,- хороший или нет..?"
Я игнорировала эту,старую врачиху,прошла молча..
Как назвать такое общение.?Чего она добивается от меня,
ведь,подобные вопросы,на разные темы бывали и ранее..?
У меня постоянно рядом нарушители границ. И, когда начинаю отстаивать, получается отстаиваю слишком грубо и неуместно. В итоге даже по работе я делаю много не своей работы. А ту, которую с меня спрашивают (те, что кто дает "левое" и спрашивает - один и тот же начальник) делаю ночами. И это постоянно. Я не знаю как отказать, ведь это - мой директор.
А что делать если ты один? У тебя нет ни друзей и подруг и тебе очень одиноко. Тебе хочется выговориться а некому. Хотя ты всегда окуратно и опрятно выглядишь. Я только работай спасаюсь , там хоть какой то рай. Я буду очень рад если мне этот канал что нибудь посоветует.
Обсудим на трансляции в среду, приходите.
Почему у вас нет друзей? Что случилось? Извините если лезу не в своё дело
Когда люди лезут на мою территорию они получают эллектрический удар . К большему сожалению , люди не всегда понимают человеческий язык, особенно это касается родственников.Вот чужие как то быстрее соовражают где мои граници но родственничкам частенько надо уже не намекать а грубить!…
Мария, скажите пожалуйста, как противостоять такой форме нарушения границ, как кэтколлинг ( когда девушке/ женщине, например, свистят вслед или проходят мимо незнакомцы и начинают что-то говорить , похожее на убогий флирт)? И если игнорирование не помогает, что еще можно сделать? Какая у девушки/ женщины может быть психотравма , что ей попадаются мужчины, которые позволяют себе так вести себя по отношению к ней?
Мария, скажите, как можно попасть на Вашу консультацию?
В детстве не было ни то что своей комнаты, но даже своей тумбочки. Все постоянно досматривалось, как бы с целью уборки и перестановки вещей. С ранних лет любил копить деньги, откладывал всегда. И было накоплено у меня уже неплохо, толстая пачка была, выпирала. Вообщем мама при очередной уборке нашла, но не зная что с этим делать, позвала папу и тот отобрал все деньги, отругал, еще и выпорол. Что я сделал такого плохого, по их мнению, я так и не понял. Как вам такое нарушение границ?
Это жестокое нарушение ваших границ - забрать личные деньги, по сути - это воровство. Как у вас сейчас? Живёте отдельно?
Подруга меня прогибает. Я очень устала делать ей расстановки ( я не психолог, просто интересно), сижу в декрете, очень устала. Говорю об этом. Но она меня пыталась заставить. В ответ я решила дать ей сделать арт терапию. Говорю, что образы, формы, цвета выходят из подсознания. Потом смотри сама. Увидишь ответ. В итоге она замучила меня вопросами и я расшифровывала ей ее же рисунок. Перед уходом сама без приглашения решила пойти на день рождения моего сына. Когда она ушла я почувствовала себя изнасилованной в эмоциональном плане
говорите подруге прощай! Она Вас имеет по полной... зачем Вам быть жертвой?