Nada como a experiência, meu pai tem 71 anos, sempre jogou futebolzinho dele sempre me falava , não começa o jogo correndo igual um doido, espera esquentar se não vai morrer no gás, e sempre transfiro isso pro jiu-jitsu ...
Fala Mahamed, blz irmão? Em campeonatos maiores isso é possível, há pelo menos previsão de quando a gente vai lutar. Em campeonatos menores é osso, você é obrigado a chegar 9hs da manhã, se pesa às 10hs (mal se alimenta com medo de ser chamado pra lutar de barriga cheia), e em muitos casos é chamado pra lutar às 15hs ou 16hs......... Lembro uma vez que entrei pra lutar graças aos amigos terem me acordado no ginásio, puxei um cochilo forte, levantei e já fui sair na mão, imagina o meu nível de aquecimento 😂😂😂😂😂😂. Perdi a luta por pontos e ao final da luta, eu nem lembrava meu nome, o espírito ainda não tinha voltado 😂😂😂. Ossssss
Tenho 16 anos e acabei de pegar faixa azul, sempre competi nas categorias infantis do jiu jitsu, na academia meu gás sempre foi bom, mas quando chegava na hora da luta me desgastava demais mas eram lutas de até 4 minutos e geralmente eu fazia uma, no máximo 2 lutas, quando eu peguei a faixa azul passei a competir em absoluto e percebi como meu rendimento mudava, sempre ouvi de meus companheiros que tinha de focar no absoluto e deixar a categoria meio de lado, mas sempre na hora de lutar a categoria eu ficava exaurido após a luta e achava q nn teria condições de lutar absoluto, mas sempre meu desempenho melhorava, depois que eu aprendi a conhecer meu corpo e aquecer de maneira correta meu nível de gás e jiu jitsu evoluiu bastante, Aly tem um conhecimento diferenciado, Oss
Uma das coisas que eu tenho visto é que muitas academias seguem um padrão muito antigo, onde não se tem um preocupação com um plano de aula e nem a "divisão" entre alunos iniciantes e avançados. Isso acaba fazendo com que se pulem etapas e o aluno não percebe a importância não só de um bom aquecimento, mas tb dos movimentos básicos do jiu-jitsu.
Oss !! GUERREIRO , aconteceu isso com migo tbm no primeiro Camp , e nuns 2 primeiros minutos de da primeira luta , nossa!! Foi sinistro muita adrenalina euforia e calor !!! Muita pressão mas graças a Deus e ao meu condicionamento consegui vencer !! Mas tudo que vc falou agora aconteceu com migo kkk ...oss
Irmão, teus vídeos são foda! Um cara sinistrão e ainda tira um tempo pra ajudar a gente aqui que não tem tanta vivência profissional do jiu... Mesmo querendo ter! Continua com esses trabalhos, oss!
Aquecer é essencial mahamed muito boa explicação não só pra você ter uma performance boa mas também para evitar lesões por falta de aquecimento e alongamento oss!👊👏🥋
Cara incrível eu tenho essa mesma visão, eu alongo e faço um bom aquecimento. Gosto de entrar na luta já suando com toda musculatura ativada. Oss! 🔥☠️🥋
Fala Mahamed! acho que seria uma boa um video sobre motivação para treinar! quando eu entrei para o jiu, eu trabalhava, estudava e aind arranjava tempo para treinar.. hoje em dia sofro pra conseguir acordar cedo e fazer o treino da manhã (que ´eo unico que eu consigo ir) voce tem algumas dicas pra conseguir acordar cedo... ou coisas do tipo?
Ae Mahamed, você deve ta tomando as paradinhas, creatina pré treino muito em cima da hora do treino para sua máquina começar a funcionar 100% só 1hr depois de começar. Já experimentou tomar a creatina umas 2hrs pelo antes do treino?.. Sério.. Além do que você disse que eu concordo pode ser isso tbm
Eu não sei se isso deveria existir e se é certo, mas eu me sinto muito melhor e costumo render muito mais quando eu não aqueço. Realmente existem pessoas assim? Ou será que é por que eu tô aquecendo errado ou meu condicionamento físico é muito ruim e acabo gastando realmente muita energia no aquecimento?
Quando falei isso com meu professor ele falou que 10min eram suficientes, se não eu ficaria muito cansada na luta. Mas na real, já treinei sem aquecer ou aquecendo pouco e é horrível. Você aquece 1h antes de lutar? Eu vi os comentários, é o mesmo problema, nos campeonatos pequenos não dá pra saber a hora que vai lutar. :/
![[FINALE] 💸ที่แท้พ่อเป็นผู้ถือหุ้นบริษัทพันล้าน เขากลับใจตอนนี้ก็สายไปแล้ว🙇🏻♂️#ละครคุณธรรม #short](http://i.ytimg.com/vi/yFwgjTFISUI/mqdefault.jpg)
Nada como a experiência, meu pai tem 71 anos, sempre jogou futebolzinho dele sempre me falava , não começa o jogo correndo igual um doido, espera esquentar se não vai morrer no gás, e sempre transfiro isso pro jiu-jitsu ...
Fala Mahamed, blz irmão? Em campeonatos maiores isso é possível, há pelo menos previsão de quando a gente vai lutar.
Em campeonatos menores é osso, você é obrigado a chegar 9hs da manhã, se pesa às 10hs (mal se alimenta com medo de ser chamado pra lutar de barriga cheia), e em muitos casos é chamado pra lutar às 15hs ou 16hs.........
Lembro uma vez que entrei pra lutar graças aos amigos terem me acordado no ginásio, puxei um cochilo forte, levantei e já fui sair na mão, imagina o meu nível de aquecimento 😂😂😂😂😂😂. Perdi a luta por pontos e ao final da luta, eu nem lembrava meu nome, o espírito ainda não tinha voltado 😂😂😂.
Ossssss
Aqui em Brasília, mesmo nos menores temos uma ótima previsibilidade de horário. Janela de atraso de no máximo 1 hora. Mesmo nos pequenos...
Tenho 16 anos e acabei de pegar faixa azul, sempre competi nas categorias infantis do jiu jitsu, na academia meu gás sempre foi bom, mas quando chegava na hora da luta me desgastava demais mas eram lutas de até 4 minutos e geralmente eu fazia uma, no máximo 2 lutas, quando eu peguei a faixa azul passei a competir em absoluto e percebi como meu rendimento mudava, sempre ouvi de meus companheiros que tinha de focar no absoluto e deixar a categoria meio de lado, mas sempre na hora de lutar a categoria eu ficava exaurido após a luta e achava q nn teria condições de lutar absoluto, mas sempre meu desempenho melhorava, depois que eu aprendi a conhecer meu corpo e aquecer de maneira correta meu nível de gás e jiu jitsu evoluiu bastante, Aly tem um conhecimento diferenciado, Oss
Uma das coisas que eu tenho visto é que muitas academias seguem um padrão muito antigo, onde não se tem um preocupação com um plano de aula e nem a "divisão" entre alunos iniciantes e avançados. Isso acaba fazendo com que se pulem etapas e o aluno não percebe a importância não só de um bom aquecimento, mas tb dos movimentos básicos do jiu-jitsu.
Cheguei mais rápido que a luta do Nicolas vs erbert
Obrigado, já perdi muito por pecar no aquecimento
Oss !! GUERREIRO , aconteceu isso com migo tbm no primeiro Camp , e nuns 2 primeiros minutos de da primeira luta , nossa!! Foi sinistro muita adrenalina euforia e calor !!! Muita pressão mas graças a Deus e ao meu condicionamento consegui vencer !!
Mas tudo que vc falou agora aconteceu com migo kkk ...oss
Mais um vídeo top ! Vc é monstrooooooooooooooooooooooooooo! Oss
Não tinha essa dúvida mas foi bom assistir.
Maneiro Mahamed, eu sempre peco nisso, não aprendi ainda a chegar nesse ponto antes das lutas nos campeonatos. Mas uma hora eu acerto osss
Manja muito 💪
Visão mano!!
Obrigado! Oss
Irmão, teus vídeos são foda! Um cara sinistrão e ainda tira um tempo pra ajudar a gente aqui que não tem tanta vivência profissional do jiu... Mesmo querendo ter! Continua com esses trabalhos, oss!
Sensei eu precisava de ouvir isso, oss tu és o cara
Muito obrigado, Monstro! 🙌
Aquecer é essencial mahamed muito boa explicação não só pra você ter uma performance boa mas também para evitar lesões por falta de aquecimento e alongamento oss!👊👏🥋
Cara incrível eu tenho essa mesma visão, eu alongo e faço um bom aquecimento. Gosto de entrar na luta já suando com toda musculatura ativada. Oss! 🔥☠️🥋
Vlw aly pelas dicas e pelo conteudo que vem postando pra galera,oss
Já perdi muitas lutas por isso, sempre deixava pra aquecer na luta acabava cansando muito rápido, hoje quanto mais eu me aquecer melhor.
Pow Mohamed, você matou a charada parceiro. Isso é muito comum, acho que nunca aqueci antes de competir. Sofro com isso sempre. Muito obrigado irmão
Parabéns mahamed sempre pensando na galera iniciante um forte abraço e fique com Deus
Mano , fui em um campeonato semana passa é usei isso que tu falou. Me senti menos cansado.
Poh me descreveu todo domingo passado, cheguei no primeiro minuto de luta com a boca aberta já
Por isso a CBJJ poderia colocar tatame na área de aquecimento.
Muito bom os conteúdos que vc aborda no grupo do telegram, insta, podcast e por aqui. Vlw irmão. Oss
Excelente vídeo meu irmão OSS.
Obrigado 👊🏿💗
Heeey .Oss professor!!
Muito bom Aly
Ossss
Esse mestre é do caralho kkkkk
faz sentido oq vc falo oss
Show mano👏👏👏👏👍
Seus vídeos são foda de mais irmão.. 👊
Fala Mahamed! acho que seria uma boa um video sobre motivação para treinar! quando eu entrei para o jiu, eu trabalhava, estudava e aind arranjava tempo para treinar.. hoje em dia sofro pra conseguir acordar cedo e fazer o treino da manhã (que ´eo unico que eu consigo ir) voce tem algumas dicas pra conseguir acordar cedo... ou coisas do tipo?
Top
Ae Mahamed, você deve ta tomando as paradinhas, creatina pré treino muito em cima da hora do treino para sua máquina começar a funcionar 100% só 1hr depois de começar. Já experimentou tomar a creatina umas 2hrs pelo antes do treino?.. Sério.. Além do que você disse que eu concordo pode ser isso tbm
Eu não sei se isso deveria existir e se é certo, mas eu me sinto muito melhor e costumo render muito mais quando eu não aqueço. Realmente existem pessoas assim? Ou será que é por que eu tô aquecendo errado ou meu condicionamento físico é muito ruim e acabo gastando realmente muita energia no aquecimento?
Oss!
E eu pensando que não precisava de aquecimento kskkskk
Faltou como seria o esquecimento Aly, já que não se deve "pular feito um doido".
Difícil aquecer quando não tem tatame na área de espera. Nesse caso, fazer oq? kkkkkkk Osss, Mohamad!
Se der pelo menos polichinelo faz kkkk
Eu fico pulando até que dá certo kkk
E se eu tiver numa briga de rua e não tiver tempo para aquecer? O que faço? Reflitam...
Cara estamos falando de luta não briga... aquecimento pra preparar o seu corpo pra LUTAR, briga n existe preparação vcs só pegam e brigam.
@@alejandromoura3202 faz sentido
Idiota kk
Quando falei isso com meu professor ele falou que 10min eram suficientes, se não eu ficaria muito cansada na luta. Mas na real, já treinei sem aquecer ou aquecendo pouco e é horrível. Você aquece 1h antes de lutar? Eu vi os comentários, é o mesmo problema, nos campeonatos pequenos não dá pra saber a hora que vai lutar. :/
OSS
Oss
Osssss
Não sabe o básico mesmo, muitas vezes. Nâo sabe e ninguém ensina.
Cheguei igual um foguete
🤙🏻
Oss!!