วิธีที่เอาชนะความกลัว และมีชีวิตที่ดีขึ้น 10 เท่า (ออกจาก Comfort Zone)

[@NackSiwakorn]

สั่งซื้ออีบุ๊ก 'สูตรสำเร็จแห่งการสร้างวินัย' : bit.ly/3R5sXeZ

[@10101-b]

ขอบคุณสำหรับข้าวสารครับบังแน็ต

[@thanyakorn_punim9605]

​เห็นด้วยค่ะ

[@zeroone3616]

ช่วยพูดช้าอีกนิดได้มั้ยพี่

[@SergioSorn]

❤️❤️

[@arthit5088]

15:49
ทุกครั้งที่เราเหนื่อย = การที่เรากำลังเก่งขึ้น

[@mnnatn9147]

รู้สึกว่าช่องนี้ของจริงอ่ะ ไม่ขายฝัน 👍

[@kawkannit9443]

โคตรชอบสิ่งที่พี่แนะนำมากๆเลยค่ะ ไม่ได้สอนแบบไลฟ์โค้ช ที่พูดง่ายแต่ทำยาก แต่เหมือนสอนและทำ โตไปพร้อมกับคนดู ทำต่อไปนะคะ จะติดตามตลอดไป หนูมีความกล้าเพราะพี่เลยนะคะ😊

[@Nirakkas10]

ผมชอบพี่มากๆเลย ขอบคุณที่พี่ทำคลิปดีๆออกมานะครับ

[@ABVInTheHydrometerJar]

นี่ตัดสินใจเข้าสู่ Super Uncomfortable Zone ได้ 5 วัน มันนรกชัดๆ แต่ก็พยายามจะทำให้ดี หวังว่าถ้ามาเห็นข้อความนี้อีกทีฉันจะเก่งมากขึ้น มากขึ้น

[@momyza1]

เป็นกำลังใจให้นะ เธอเก่งตั้งแต่กล้าเข้าสู่ super uncomfortable zone แล้วค่ะ 🫵🏻🥹

[@ABVInTheHydrometerJar]

ผ่าน Level 1 ของ Super Uncomfortable Zone ได้แล้วครับ 12/10/2023 เป็นการเรียนรู้แบบ Super Active Learning ครับ ทั้งภาคทฤษฎี และ ปฎิบัติจริง มาครบทุกอารมณ์

[@ABVInTheHydrometerJar]

08/12/2023 ผ่านระดับ2แล้ว เข้าสู่ระดับที่ยากมากขึ้นไปอีกขั้นนึง Burnout ระดับขีดสุด ไม่จอยเลย อยากยอมแพ้ อยากเลิกทุกวัน แต่ก็จะเก็บเกี่ยวประสบการณ์และสู้ต่อไป
•́⁠ ⁠ ⁠‿⁠ ⁠,⁠•̀

[@meeview]

@@ABVInTheHydrometerJarสู้ๆนะคะ พวกเราทุกคนจะเก่งขึ้นค่ะ

[@อิงค์ธัญแสนทวี]

ต่อให้ดีไปทางไหน พระอาทิตย์
ก็ขึ้นทางเดิมทุกวัน ขอบคุณครับ รุ่นพี่

[@noonpooh5472]

ทำยังไงให้เรามองเห็นข้อดีของตัวเอง ทำไมเราถึงคิดถึงแต่สิ่งที่เราทำได้ไม่ดี สิ่งที่เราทำได้ดีก็มีได้รับคำชมด้วย แต่ทั้งวันเรากับคิดถึงแต่สิ่งที่เราทำได้ไม่ดี

[@momyza1]

ความ negative มันทรงพลังกว่าเสมอค่ะ เพราะเราอาจจะอยู่กับสภาพแวดล้อมที่การยกข้อ negative ของสิ่งใดสิ่งนึงมาพูดอาจจะเป็นเรื่องปกติ เวลาที่เราได้รับคำชมและภูมิใจในตัวเองอยู่ดีๆ เราถึงได้กลับไปจมอยู่กับข้อไม่ดีที่คนอื่นพูดขึ้นมาเพียงนิดเดียวได้อย่างง่ายดาย
วิธีแก้คิดว่าจะต้องฝึกรู้เท่าทันความคิดตัวเองให้ไว แล้วสะบัดออก หรือรีบกลับไปมองแต่ด้านที่ดีค่ะ
เข้าใจว่ามันยาก เพราะเราก็ฝึกอยู่เหมือนกัน ✌🏻🥺 สุ้ไปด้วยกันน้า

[@noonpooh5472]

@@momyza1 ขอบคุณมากๆค่ะ♥️🙏

[@ratchaneetimonram8720]

กำลังออกจากcomfod zone พอดี เหนื่อยใจมากเลย สู้กับตัวกับเสียงเล็กๆในหัว ขอบคุณคลิปนี้มากๆๆคะ

[@momyza1]

คุณจะรู้มั้ยนะว่า สิ่งที่คุณพูดในคลิปมันเป็นกำลังใจให้เรามากขนาดไหน ❤
เราออกจากงานมาโดยที่ยังไม่มีงานรองรับ ทั้งที่งานเก่า ถ้าเอาจริงๆก็อยู่ตัวแล้ว รู้และคล่องทุกอย่าง เงินก็โอเค ไม่ไกลบ้านเลยกลายเป็น comfort zone ไปแล้ว แต่อะไรหลายๆอย่างสำหรับเรามันยังไม่ดีพอ วันหยุดน้อย สังคมไม่ดี การเมืองจัดจ้าน และเริ่มโดนโยนงานบ่อยจนกลายเป็นเดอะแบก เราเลยเริ่มหมดไฟกับมัน บวกกับอยากจะลองออกมาพักพร้อมกับทำสิ่งใหม่ๆดู
ซึ่งหลังจากที่ลองไปแล้ว ก็ดันไม่ใช่อีก 😢 ตอนนี้รู้สึกเคว้งและบอกกับตัวเองว่า สงสัยคงต้องกลับไปอยู่ในระบบงานประจำอีกครั้ง
ตอนนี้เราอยู่กับความกลัว พอเริ่มกลับมาหางานจริงจังก็รู้สึกว่าเกลียดที่ต้องมานั่งสัมงาน เขามีงานสายใหม่ๆมาเสนอให้ทำก็กลัว แต่จะได้งานที่รู้หมดทุกอย่าง ทำได้หมดไม่กลัวอะไรแบบเก่าก็คงยากแล้ว เพราะยังไงหางานใหม่ก็ต้องเรียนรู้งานใหม่อยู่ดี 🫥
พยายามหาให้ตัวเองพอใจที่สุดอยู่แบบนี้มา 2-3 อาทิตย์แล้วแต่ก็ยังไม่เจอที่ตอบโจทย์จนท้อ นั่งร้องไห้กินข้าวไม่ลง
สุดท้ายก็ต้องยอมลดบาร์ตัวเอง ออกจากคอมฟอร์ทโซน ลองตกลงสัมภาษณ์กับงานสายที่เราไม่เคยทำมาก่อน แต่เป็นบริษัทที่อยากทำ ยังไม่สัมแต่ตื่นเต้นมากๆ การก้าวออกจากคอมฟอร์ทโซนมันยากเหลือเกิน แต่ชีวิตก็ต้องก้าวต่อไป ต้องขยายคอมฟอร์ทโซนตัวเองให้ได้ 😭
คำพูดของคุณในคลิปมันเลยช่วยจิตใจเราตอนนี้มากเลยค่ะ

[@GOkampee]

😢

[@daydeem]

ขอบคุณความรู้ดีๆที่มาแบ่งปันให้นะครับ ตอนนี้พยายามจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง ให้เป็นตัวเองในแบบที่ดีขึ้น

[@xcxoic4467]

ขอบคุณสำหรับ mindset ดีๆนะครับ ผมเป็นอีกคนที่เพิ่งถีบตัวเองออกจาก comfort zone ของตัวเองเลย55 ยอมรับว่าท้อมาก แต่พอมาฟังคลิ๊ปพี่เเล้วผมมีแรงสู้มากขึ้นเยอะเลย ขอบคุณมากนะครับบ

[@MuaythaiWanderlust]

ขอบคุณ​มากๆครับตอนนี้ผมอยู่ในสภาวะ​เบิร์น​เอาท์เลย​ ❤❤

[@PinkShonen]

อยากเป็นเพื่อนกับคุณแนคจังครับ รู้สึกว่าเราเห็นด้วยตรงกันหลายเรื่องมาก มีเรื่องที่อยากจะคุยด้วยเต็มไปหมด

[@AdeptMayor.]

ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันความรู้ครับ 🙏🏼🫱🏻‍🫲🏼

[@popmovie931]

ขอบคุณมากๆเลยนะคะคลิปนี้ตอบโจทย์ชีวิตช่วงนี้มากเลยค่ะ❤ ทำคลิปแบบนี้ต่อไปเรื่อยๆนะคะ รอติดตามค่ะ😍

[@wilawankaewmao3829]

ขอบคุณค่ะ เป็นแนวคิดที่ดีมากเลยค่ะ

[@Uzi546]

สุดยอดชอบเเนวนี้ สำหรับคนพึ่งพัฒนาตัวเอง

[@วุฒิชัย-ช3ย]

ฟังแล้วมีกำลังใจมากๆ

[@psrewilaim]

มีเสื้อขายด้วยไหมคะ ตอนนี้ดูทุกตอนแล้ว คลิปดีมีคุณภาพมาก เก่งมากค่ะ ชื่นชมจริงๆ

[@amonratsuttiwan1529]

มีความสามารถมีแนวทางที่ชัดเจนแต่มีความกลัวในใจจริงๆ ขอบคุณนะคะชอบฟังมากค่ะ ❤

[@satonarumi4034]

คอนเทนท์ดีตลอดเลยครับ

[@ampornratsamleedee9329]

ขอบคุณนะคะ คำพูดบางคำต่อชีวิตมากเลย

[@ลักข์แสง]

พูดเร็ว พูดคล่องมาก หายใจหรือเปล่าหนอ👍👍❤❤

[@OppoA17k-be3eq]

ทำต่อไปนะค่ะ🤟

[@malineekumlue6548]

คอนเทนต์ดีมากๆเลยค่ะ ฮีลใจและเปิดมุมมองใหม่ๆในชีวิตได้เยอะเลย ขอบคุณนะคะที่เรียบเรียงเนื้อหามาอย่างดี เป็นกำลังใจให้นะคะ จะติดตามไปเรื่อยๆค่ะ

[@ployppppp]

ขอบคุณพี่มากๆเลยค่ะ😂

[@ahui7063]

ชอบพี่มากกกค่ะฟังทุกวันเลยยยยย

[@สวนคุณหรีดเกษตรผสมผสาน]

มีแรงผลักดันมากขึ้นครับ ขอบคุณนะครับ

[@Napatson-bz7fe]

มีวิธีแนะนำ สำหรับคน น้ำตาตื้นไหมค่ะ ไม่ว่า จะเหตุผลอะไร น้ำตาไหลตลอดเลยค่ะ ทำให้คนรอบข้าง บอกว่า เรายังอ่อนแอเกินไป

[@HaPpYwEeKeNlol]

ไม่ได้อ่อนแอหรอก แค่อ่อโยน

[@Visarut2002]

ลองสังเกตพฤติกรรมตัวเองครับว่า เราใช้สายตามากเกินไปเปล่า หรือ มีสิ่งที่คอยกระตุ้นให้เราน้ำตาไหลตลอดไหม เช่น อาการพวกกลัวคนอื่นจะคิดอย่างไร

[@toeysstyle8419]

สุดยอดเลยค่ะ อยากออกจากcomfort zoneตัวเองพอดีเลย

[@themelon19]

ขอบคุณที่ทำคลิปนี้นะคะ❤

[@RaiZo_Zephyr2499]

ขอบคุณคุณเเนคมากๆครับ🎉🎉🎉

[@benjamatmongsiri9935]

ขอบคุณ คำพูดดีๆที่ทำให้สู้มากขึ้น

[@อัญชลีสร้อยสด]

ขอบคุณเรื่องดี ๆ ที่แบ่งปันครับ

[@tutjirajampaklay1250]

ทักทายค่ะ.ขอบคุณค่ะ😊

[@realrainyyy]

ขอบคุณที่แบ่งปันค่ะ

[@atitayapoomankid453]

ขอบคุณค่ะ
🙏

[@aonaon7602]

ชอบมาก ๆ ครับ ฟังทุกวัน มีกำลังใจอยากทำไรที่เราชอบ เยอะเลย ขอบคุณมาก ๆ ครับ ตรงทุกอย่างเลย

[@ณัฐพงศ์โพธิ์บุญ]

ขอบคุณคุณที่ทำคลิปดีๆนะคับ

[@sytotall9754]

ขอบคุณครับผมฟังทุกวัน

[@teeknsr]

กำลังจะออกจากคอมฟอร์ทโซน ในงานที่ทำ รู้สึกกลัวการที่คนอื่นดูถูกมากแต่จะพยายาม หวังว่าแกจะเก่งขึ้น!! และแกจำไว้ว่าแกเก่งมาตลอด

[@chompunuchmungkhun]

พี่ทำคลิป ได้ดีชอบมาก

[@ปาริชาติเจริญผลิตผล]

ขอบคุณสำหรับเเนวทาง🙏

[@erinang8454]

ตอนนี้มีกลุ่มเพื่อนให้อยู่ แล้วก็มีเป้าหมายแล้ว รู้ตัวว่าต้องสำเร็จในเรื่องอะไร พอดูคลิปนี้ตัวเองอยู่ในขั้นที่กำลังเติบโตพอดีเลยย ถึงจะต้องออกมาในพื้นที่ตัวเองมากเกินไปบ้างแต่พอได้มองนอกวงแล้วก็รู้เลยว่ามีคนกำลังทำแบบเดียวกันเหมือนกัน เอาเนอะ สู้

[@สาวิตรีปิดตามานัง]

กำลังอยากออกจาก Comfort Zone พอดีเลยค่ะ

[@risingstarbadminton]

โคตรดีเลยครับคลิปนี้❤

[@STEnglish8]

เก่งมากๆคะ

[@MrZee_are_everywhere]

ให้ข้อคิดดีมากเลยครับ

[@ericmoras.official]

ขอบคุณครับบ

[@sssatun-ff3zm]

ขอบคุณคับ

[@poojaa8402]

ขอบคุณครับ❤

[@Nenes.s]

14:01 เราหัดขี่จักรยานครั้งแรกเพราะพ่อถอดล้อข้างออกให้ แล้วเราก็ขี่ได้เลยโดยไม่ล้ม 😅
หยอกๆนะคะ 😂 เข้าใจสิ่งที่จะสื่อค่ะ

[@morethankeng]

แนวทางดีครับ

[@tarthm8844]

ขอบคุณครับ

[@jatura3dstudio923]

ขอบคุณมากครับผม

[@SasiwimonWayrumat]

ขอบคุณค่ะ

[@OppoOppo-ug5iy]

อยากชื้อหนังสือของพี่มาอ่านมากเลย แต่ผมอยู่ที่ลาวมันชื้อไม่ได้ แถมยังอยู่ไกลเวียงจันด้วย😢 ผมเอาชนะความกลัวไม่ได้เลย วินาทีที่พูดในใจว่าเอาล่ะพูดเลย,ตอบอาจานเลย เเต่ สุดท้ายก็ไม่กล้า สักที จะทำไงดีครับ

[@ไม่รักก็บอกอย่าหลอกให้เจ็บ-ฬ8ฤ]

คริปนี้ดีรมาก

[@ahchin9042]

ผมติดyoutube ทำไงดีครับ

[@KAGJhd]

จงทำให้ไม่ติด

[@fixx564]

ลองไปติดxีดูครับ

[@นพดลวิชัย-ศ7ห]

เแล้วตอน40มาเจอกันใหม่ครับผมเจอเพื่อนร่วมทางละ ลุยๆไปหาไรทำก่อน

[@piyachat0952]

หนูขอบตาดำลึก เลยไม่มั่นใจค่ะ😂อาย

[@ดาวธนากร-ศ6ณ]

จริงทีสุด

[@bewboombewbewboom7767]

..✊..🌎🌈🌟🙇‍♀️🙏ขอบคุณมากๆๆๆๆๆนะค่ะ. *ปล.💪🦸‍♀️🙆‍♀️พ่อ❤แม่👩‍👦ครอบครัวนะค่ะ😂🤗🥳👻⚰✌..🖐..

[@phayaoangler5859]

ขอบคุณมากครับ เกือบตายไปหลายรอบ 😅

[@ouiyxayyavongsa5503]

ขอบคุณพี่ที่ทำให้ผมรอดตาย

[@witteronsmusk]

คอมฟอด ไว้ใช้ในรถ ช่วงรถติดนะ😊😮😢

[@witteronsmusk]

❤🎧😊

[@user-nu3du1vy2b]

Day 1☑️

[@VsMobile-q5s]

Fc from laos rak zong ni laiy

[@bacon_is_apple]

เป้าหมาย:เป็นครู
Confort zone:อายหน้าห้อง

[@Nath_p8256yws]

เหมือนกันครับ

[@kuu-pongeiko6330]

ลองเป็นครูจิตอาสาดูก่อนค่ะ เหมือนเป็นการทดลองงาน แต่ได้ความรู้สึกดีๆ กลับมา ค่อยๆ ทำ เมื่อก่อนเราก็คนขี้อาย โดยเฉพาะ การพูดต่อหน้าคนหลายๆคน แต่อันนี้เด็กนักเรียน มีความน่ารักมุ้งมิ้งในแบบของเค้าค่ะ

[@xinimaplay7263]

พี่สอนผมเลิกขี้เกียจหน่อยครับ 😂

[@KAGJhd]

🎉ทำอะไรบ้าง

[@lolotaRPG]

เป็นคนขี้เกียจเขียนเขียนก็ช้ามีวิธีแก้มั้ย

[@KAGJhd]

มีสมาธิให้มากขื้นค่อยไปคิดควบคุมใจให้ได้

[@PT_Petez]

ของดีครับ

[@เสงี่ยมวรรณพัฒน์]

ถ้าหนูไม่เก่งอะไรเลยล่ะพี่

[@นพรัตน์ยี่สุ่นเรือง-ฌ3ฦ]

ตอนนี้ไม่รู้กำรังทำ

[@asfgfdsf8335]

เค้าขอโทษ😊😊😊

[@bbearnior]

❤️❤️❤️

[@chompunuchmungkhun]

หนูเป็นคนสื่อสาร ไม่เก่ง อยากพูดเก่ง นี่ละจุดอ่อน ไม่กล้าพูดเวลาเจอคนใหม่ๆ

[@chaiyakam70]

ฝีกๆๆๆ ไม่มีทางลัด เอาใจช่วยนะคะ เราต้องมีข้อมูลในหัว แล้วเรียงลำดับพูดออกไป ช้าๆชัดๆอย่ากลัวค่ะ คุณทำได้❤💪💪

[@GOkampee]

😢

[@bankYtk999]

...

[@letmesee6266]

ebook มีใน Meb ไหมครับ

[@yingwow963]

ขอบคุณค่า

[@DIY-yq8qn]

ขอบคุณมากครับ

[@hellodog5412]

อยากกคนที่ผมรักฟังคลิปพี่จังเลยครับ

[@TheKingChino]

❤

[@นายรักชาตินามสกุลหนีทหาร]

❤❤

[@Chom_one]

มันเป็นได้ไหมพี่ที่หนูจะเปลื่ยนตัวเองเพราะอิจฉา

[@KAGJhd]

ก็ได้แต่จงอย่าจมปลักอยู่กับความอิจฉา จงเอามันมาเป็นแรงผลักดันน่าครับ

[@mill3132]

ขอบคุณคลิปดีๆครับพี่แนททำให้ผมได้ฉุดคิดว่าตอนนี้กำลังพัฒนาไปสู่เป้าหมายตัวเองปล่าวหรือไม่ได้ต้องหาทางใหม่เพิ่มเพื่อที่จะไปเป้าหมาย❤❤

[@jarinyasamud964]

ผมชอบพี่มากเลยครีับทำคลิปต่อไปเรื่อยๆเลยนะครับ

[@วีรพลแซ่ว้า]

ถ้าเราอยากส้างตัวตนในโลกOnlineต้องเลี่มจากไหนพี่พ่อจะมีวีธีไหมครับ

[@นายปพนทับที]

มีวิธีคิดเร็วแบบมีไหวพริบในที่คนเยอะๆมั้ยค้าบ

[@ahui7063]

ทำได้ทุกข้อยกเว้นข้อสุดท้ายที่ฟังมาทุกคลิปทุกช่องทำได้ทุกข้อแต่ข้อสุดท้ายของคลิปนี้คือพยายามมากกคนที่บ้านก็บอกให้ออกไปเจอไปที่คนเยอะแต่พอออกไปไม่ถึง20นาที่สรุปกลับมาอยู่ในห้องละ24ชมโมง😂

[@สมชัยมรินทร์สิงห์]

🤍

[@Tigerwai2499-zd7xv]

พี่ขอบใจเอ็งว่ะไอ้น้องเอ็งเก่งมีความสามารถในทุกสิ่งในทุกมิติในการใช้ชีวิตในระบบความคิดที่ยอดเยี่ยมว่ะไอ้น้องชื่นชมฟ่ะ

[@Castaspell-c4y]

เป็นนักเขียนต้องให้คนอื่นออกหน้าอะเพราะอายคนไม่กล้าทำอะไรเลยต้องเป็นได้แค่นักเขียนเงาให้อีกคนไปนั่งเซ็นลายเซ็นให้แฟนคลับ😢😢😢😢