Павел, посоветуйте пожалуйста хорошие, рабочие комплексы с микроэлементами. А то поливитаминов пруд пруди, а комплексов именно по микроэлементам не найти. Или подскажите, что вы пьете из витаминов и как поддерживаете микроэлементы в норме. Заранее спасибо!
Здравствуйте, Павел! Позволите прицепиться к витаминам? А витамины действительно нужны? Стоит ли их принимать спортсменам (как бады, помимо еды)и как понять, сколько и как принимать и в каких случаях? Кто может дать такие рекомендации?
вот в ролике с названием "Это бомба! Медицина или магия? Я в шоке..." был диалог и сразу некое наглядное пояснение. так и в этом видео с таблицей "оценка текущего состояния здоровья" возможно ли наглядное пояснение как проходит осмотр у врача?
Здравствуйте! Про Жирожигание все понятно,а можно такую тему рассказать как тренировать Силу ,жим лежа,как выглядят и составлять сплиты на Силу ,вот я жму 70кг на 10 ,а хочется пожать 100кг на 3-4 раза хотябы ))) расскажите пожалуйста
Зашел в зал потренироваться а тебя взяли и отправили к врачу проходить медицинскую комиссию. Получил 2 группу инвалидности. все желание заниматься спортом пропало.
Sergey Skibin, 1. Если поставили 2 группу инвалидности, то наверно не просто так? Значит есть проблемы. И определенные виды нагрузок, могут эти проблемы усугубить. Потренировался неправильно и ласты склеил. А узнал проблемы, обратился к грамотному специалисту и построил занятия так, чтобы улучшать здоровье, а не вредить ему. 2. Никто не заставляет обследоваться. Хочется "играть а рулетку" - никто не мешает.
Сергей Якимов , никак. Я вообще считаю, что такого рода расчеты совершенно не нужны. В ролике номер 6 я об этом рассказываю. Ссылки на все ролики из этого цикла в описании к видео.
Сергей Якимов, для того, чтобы худеть, нужно не считать, а просто создавать дефицит энергии. Меньше потреблять, чем тратить. Если расход не изменился, то нужно просто начать меньше есть. Ел, как обычно, а потом начал в тарелку меньше порции класть. Это же просто. Ведь каждый примерно знает какова его порция. Вот и уменьшил ее. Если через несколько дней вес не уменьшается, значит нужно сократить ещё. Вес пошел вниз - значит дефицит энергии создан. Через некоторое время провести анализ состава тела, чтобы понять за счёт чего уходит вес. Если в основном за счёт жира, продолжаем в том же порядке. Если много теряется мышц, смотрим, не слишком ли быстро худеем, не убрали ли белковую пишу, правильно ли тренииуемся. Корректируем, и двигаемся дальше.
Павел Бадыров m.woman.ru/health/diets/article/87302/ если коротко. мясоеды первой группы это предки охотников, земледельцы второй группы это вегетарианцы овощееды молочники это третья группа крови этим людям коровье молоко как живая вода в любом возрасте усваивается и последняя универсальная группа четвертая их организм перерабатывает и поглащает всебя без проблем все полезные вещества но этих людей всего 5 или 6 % в мире. и хочется коментарий по этому поводу от вас услышать .
Hd hd , вы знаете, как наследуются группы крови? Если бы знали, не сильно бы парились по этой ерунде. К примеру, у отца - первая группа крови, у матери - четвертая. Так было у меня. Какая группа крови может быть у ребенка? Подсказать или сами знаете ответ?) Кстати, и ту ерунду, которую вы написали, вы написали с ошибкой)) Если обладатели первой группы крови как-то и связаны с охотниками, то они явно не предки, а потомки)) Впрочем, ответьте на вопрос по тому, какая группа крови может быть в предложенном примере, сами поймёте, какая это все ерунда. И ещё один пример. У одного родителя вторая группа, а у второго родителя третья группа крови. Какая группа крови может быть у их детей?))
Павел Бадыров согласен, что статья похожа на бред так как групп крови 4 (хотя их 8 если считать и резусы) но если брать болезни сердца а в таких брндовых статьях пишут и о склоностях и к групповым заболеваниям наткнулся на стат. красноярск военого госпиталя и оказалось ,что людей с 2 групой (предрасполод к сер сосуд заболеван )там 60 % а с 1 ой (склонны к болезням пищ. системы) 38% а это почему-то так точно совпадает с такими инет статьями про кровь . По вашим задачам ответ : если у ваших родителей 1 и 4 группа у вас может быть любая из 4 групп крови (но думаю что если у вашей мамы 4 группа (доминирующая)то у вас или 2 или 3 группа , скорее 3☺ )) и по второму заданиу 2+3 группа родителей у ребенка может быть любая группа
Павел Бадыров в Азии я слышал есть люди в нетрадиционной медицине которые после 2 -3 минут общения опрелеляют (без сдачи крови )группу и болезни с их лечением
![[Full] 4 ต่อ 4 Celebrity EP.922 | 10 พ.ย. 67 | one31](http://i.ytimg.com/vi/zmV5HRIxIBI/mqdefault.jpg)
Большое спасибо за Ваши ролки!
Спасибо, всё и не так просто, век живи век учись......
Очень полезное видео
Спасибо вам Павел за полезное видео!!!
Спасибо. Коротко и информативно.
Вопрос : В СПб такое в «одном флаконе» можно сделать, чтобы не бегать по клиникам ?
Спасибо! Очень четко изложена технология решения задач.
Павел, посоветуйте пожалуйста хорошие, рабочие комплексы с микроэлементами. А то поливитаминов пруд пруди, а комплексов именно по микроэлементам не найти. Или подскажите, что вы пьете из витаминов и как поддерживаете микроэлементы в норме. Заранее спасибо!
Здравствуйте, Павел!
Позволите прицепиться к витаминам? А витамины действительно нужны? Стоит ли их принимать спортсменам (как бады, помимо еды)и как понять, сколько и как принимать и в каких случаях? Кто может дать такие рекомендации?
вот прям сразу на 9 минуте вопрос, а возможно ли сделать видео-обзор всей этой темы похода к врачам примерно как с массажем и коррекцией?
Temlin , если честно, не понял о чем речь.
вот в ролике с названием "Это бомба! Медицина или магия? Я в шоке..." был диалог и сразу некое наглядное пояснение. так и в этом видео с таблицей "оценка текущего состояния здоровья" возможно ли наглядное пояснение как проходит осмотр у врача?
Temlin , нет. Я вроде и так все наглядно объясняю.
генетическое тестирование за 100к?
ashchuk , нет.
Было около 20 за один тест и несколько больше 25 за все 5 тестов.
Впрочем можно просто заглянуть на сайт Genotek
Здравствуйте! Про Жирожигание все понятно,а можно такую тему рассказать как тренировать Силу ,жим лежа,как выглядят и составлять сплиты на Силу ,вот я жму 70кг на 10 ,а хочется пожать 100кг на 3-4 раза хотябы ))) расскажите пожалуйста
А что бы вы сказали людям которым 50 +, у них тоже все также как и у 30 летних, можно как нибудь нам тоже уделить внимание
На данный момент анализ ДНК можно заказать лишь в Москве и Московской области.
Эх...
Компания Генотек, с которой мы сотрудничали, забирала пробы в СПб своими курьерами.
Павел! Вы же говорили дефицит коллоража и все. Призывали не париться на всякую фигею, типа инсулина. А тут такие глобальные исследования???
Алексей Калишев , не путайте задачу сжигания лишнего жира с задачей сохранения здоровья при тренировках.
Зашел в зал потренироваться а тебя взяли и отправили к врачу проходить медицинскую комиссию. Получил 2 группу инвалидности. все желание заниматься спортом пропало.
Sergey Skibin, 1. Если поставили 2 группу инвалидности, то наверно не просто так? Значит есть проблемы. И определенные виды нагрузок, могут эти проблемы усугубить. Потренировался неправильно и ласты склеил. А узнал проблемы, обратился к грамотному специалисту и построил занятия так, чтобы улучшать здоровье, а не вредить ему.
2. Никто не заставляет обследоваться. Хочется "играть а рулетку" - никто не мешает.
скажите как наиболее точно рассчитать сколько нужно калорий и БЖУ чтобы похудеть?
Сергей Якимов , никак. Я вообще считаю, что такого рода расчеты совершенно не нужны. В ролике номер 6 я об этом рассказываю.
Ссылки на все ролики из этого цикла в описании к видео.
ролик 6 посмотрел, но не понял как все таки если не считать калории то определять сколько пищи съедать за день чтобы похудеть?
Сергей Якимов, для того, чтобы худеть, нужно не считать, а просто создавать дефицит энергии. Меньше потреблять, чем тратить.
Если расход не изменился, то нужно просто начать меньше есть.
Ел, как обычно, а потом начал в тарелку меньше порции класть. Это же просто. Ведь каждый примерно знает какова его порция. Вот и уменьшил ее.
Если через несколько дней вес не уменьшается, значит нужно сократить ещё. Вес пошел вниз - значит дефицит энергии создан.
Через некоторое время провести анализ состава тела, чтобы понять за счёт чего уходит вес. Если в основном за счёт жира, продолжаем в том же порядке.
Если много теряется мышц, смотрим, не слишком ли быстро худеем, не убрали ли белковую пишу, правильно ли тренииуемся.
Корректируем, и двигаемся дальше.
Здрасте Павел! Почему похудение по группам крови так обходите вниманием?
Потому, что не знаю, как группа крови может влиять на дефицит калорий.
Павел Бадыров m.woman.ru/health/diets/article/87302/
если коротко.
мясоеды первой группы это предки охотников,
земледельцы второй группы это вегетарианцы овощееды
молочники это третья группа крови этим людям коровье молоко как живая вода в любом возрасте усваивается
и последняя универсальная группа четвертая их организм перерабатывает и поглащает всебя без проблем все полезные вещества но этих людей всего 5 или 6 % в мире.
и хочется коментарий по этому поводу от вас услышать .
Hd hd , вы знаете, как наследуются группы крови? Если бы знали, не сильно бы парились по этой ерунде. К примеру, у отца - первая группа крови, у матери - четвертая. Так было у меня.
Какая группа крови может быть у ребенка?
Подсказать или сами знаете ответ?)
Кстати, и ту ерунду, которую вы написали, вы написали с ошибкой))
Если обладатели первой группы крови как-то и связаны с охотниками, то они явно не предки, а потомки))
Впрочем, ответьте на вопрос по тому, какая группа крови может быть в предложенном примере, сами поймёте, какая это все ерунда.
И ещё один пример.
У одного родителя вторая группа, а у второго родителя третья группа крови.
Какая группа крови может быть у их детей?))
Павел Бадыров согласен, что статья похожа на бред так как групп крови 4 (хотя их 8 если считать и резусы) но если брать болезни сердца а в таких брндовых статьях пишут и о склоностях и к групповым заболеваниям наткнулся на стат. красноярск военого госпиталя и оказалось ,что людей с 2 групой (предрасполод к сер сосуд заболеван )там 60 % а с 1 ой (склонны к болезням пищ. системы) 38% а это почему-то так точно совпадает с такими инет статьями про кровь . По вашим задачам ответ : если у ваших родителей 1 и 4 группа у вас может быть любая из 4 групп крови (но думаю что если у вашей мамы 4 группа (доминирующая)то у вас или 2 или 3 группа , скорее 3☺ )) и по второму заданиу 2+3 группа родителей у ребенка может быть любая группа
Павел Бадыров в Азии я слышал есть люди в нетрадиционной медицине которые после 2 -3 минут общения опрелеляют (без сдачи крови )группу и болезни с их лечением