Павел, посоветуйте пожалуйста хорошие, рабочие комплексы с микроэлементами. А то поливитаминов пруд пруди, а комплексов именно по микроэлементам не найти. Или подскажите, что вы пьете из витаминов и как поддерживаете микроэлементы в норме. Заранее спасибо!
Здравствуйте, Павел! Позволите прицепиться к витаминам? А витамины действительно нужны? Стоит ли их принимать спортсменам (как бады, помимо еды)и как понять, сколько и как принимать и в каких случаях? Кто может дать такие рекомендации?
вот в ролике с названием "Это бомба! Медицина или магия? Я в шоке..." был диалог и сразу некое наглядное пояснение. так и в этом видео с таблицей "оценка текущего состояния здоровья" возможно ли наглядное пояснение как проходит осмотр у врача?
Зашел в зал потренироваться а тебя взяли и отправили к врачу проходить медицинскую комиссию. Получил 2 группу инвалидности. все желание заниматься спортом пропало.
Sergey Skibin, 1. Если поставили 2 группу инвалидности, то наверно не просто так? Значит есть проблемы. И определенные виды нагрузок, могут эти проблемы усугубить. Потренировался неправильно и ласты склеил. А узнал проблемы, обратился к грамотному специалисту и построил занятия так, чтобы улучшать здоровье, а не вредить ему. 2. Никто не заставляет обследоваться. Хочется "играть а рулетку" - никто не мешает.
Сергей Якимов , никак. Я вообще считаю, что такого рода расчеты совершенно не нужны. В ролике номер 6 я об этом рассказываю. Ссылки на все ролики из этого цикла в описании к видео.
Сергей Якимов, для того, чтобы худеть, нужно не считать, а просто создавать дефицит энергии. Меньше потреблять, чем тратить. Если расход не изменился, то нужно просто начать меньше есть. Ел, как обычно, а потом начал в тарелку меньше порции класть. Это же просто. Ведь каждый примерно знает какова его порция. Вот и уменьшил ее. Если через несколько дней вес не уменьшается, значит нужно сократить ещё. Вес пошел вниз - значит дефицит энергии создан. Через некоторое время провести анализ состава тела, чтобы понять за счёт чего уходит вес. Если в основном за счёт жира, продолжаем в том же порядке. Если много теряется мышц, смотрим, не слишком ли быстро худеем, не убрали ли белковую пишу, правильно ли тренииуемся. Корректируем, и двигаемся дальше.
Здравствуйте! Про Жирожигание все понятно,а можно такую тему рассказать как тренировать Силу ,жим лежа,как выглядят и составлять сплиты на Силу ,вот я жму 70кг на 10 ,а хочется пожать 100кг на 3-4 раза хотябы ))) расскажите пожалуйста
Павел Бадыров m.woman.ru/health/diets/article/87302/ если коротко. мясоеды первой группы это предки охотников, земледельцы второй группы это вегетарианцы овощееды молочники это третья группа крови этим людям коровье молоко как живая вода в любом возрасте усваивается и последняя универсальная группа четвертая их организм перерабатывает и поглащает всебя без проблем все полезные вещества но этих людей всего 5 или 6 % в мире. и хочется коментарий по этому поводу от вас услышать .
Hd hd , вы знаете, как наследуются группы крови? Если бы знали, не сильно бы парились по этой ерунде. К примеру, у отца - первая группа крови, у матери - четвертая. Так было у меня. Какая группа крови может быть у ребенка? Подсказать или сами знаете ответ?) Кстати, и ту ерунду, которую вы написали, вы написали с ошибкой)) Если обладатели первой группы крови как-то и связаны с охотниками, то они явно не предки, а потомки)) Впрочем, ответьте на вопрос по тому, какая группа крови может быть в предложенном примере, сами поймёте, какая это все ерунда. И ещё один пример. У одного родителя вторая группа, а у второго родителя третья группа крови. Какая группа крови может быть у их детей?))
Павел Бадыров согласен, что статья похожа на бред так как групп крови 4 (хотя их 8 если считать и резусы) но если брать болезни сердца а в таких брндовых статьях пишут и о склоностях и к групповым заболеваниям наткнулся на стат. красноярск военого госпиталя и оказалось ,что людей с 2 групой (предрасполод к сер сосуд заболеван )там 60 % а с 1 ой (склонны к болезням пищ. системы) 38% а это почему-то так точно совпадает с такими инет статьями про кровь . По вашим задачам ответ : если у ваших родителей 1 и 4 группа у вас может быть любая из 4 групп крови (но думаю что если у вашей мамы 4 группа (доминирующая)то у вас или 2 или 3 группа , скорее 3☺ )) и по второму заданиу 2+3 группа родителей у ребенка может быть любая группа
Павел Бадыров в Азии я слышал есть люди в нетрадиционной медицине которые после 2 -3 минут общения опрелеляют (без сдачи крови )группу и болезни с их лечением
Большое спасибо за Ваши ролки!
Спасибо, всё и не так просто, век живи век учись......
Спасибо вам Павел за полезное видео!!!
Очень полезное видео
Спасибо. Коротко и информативно.
Вопрос : В СПб такое в «одном флаконе» можно сделать, чтобы не бегать по клиникам ?
Спасибо! Очень четко изложена технология решения задач.
Павел, посоветуйте пожалуйста хорошие, рабочие комплексы с микроэлементами. А то поливитаминов пруд пруди, а комплексов именно по микроэлементам не найти. Или подскажите, что вы пьете из витаминов и как поддерживаете микроэлементы в норме. Заранее спасибо!
Павел! Вы же говорили дефицит коллоража и все. Призывали не париться на всякую фигею, типа инсулина. А тут такие глобальные исследования???
Алексей Калишев , не путайте задачу сжигания лишнего жира с задачей сохранения здоровья при тренировках.
Здравствуйте, Павел!
Позволите прицепиться к витаминам? А витамины действительно нужны? Стоит ли их принимать спортсменам (как бады, помимо еды)и как понять, сколько и как принимать и в каких случаях? Кто может дать такие рекомендации?
вот прям сразу на 9 минуте вопрос, а возможно ли сделать видео-обзор всей этой темы похода к врачам примерно как с массажем и коррекцией?
Temlin , если честно, не понял о чем речь.
вот в ролике с названием "Это бомба! Медицина или магия? Я в шоке..." был диалог и сразу некое наглядное пояснение. так и в этом видео с таблицей "оценка текущего состояния здоровья" возможно ли наглядное пояснение как проходит осмотр у врача?
Temlin , нет. Я вроде и так все наглядно объясняю.
Зашел в зал потренироваться а тебя взяли и отправили к врачу проходить медицинскую комиссию. Получил 2 группу инвалидности. все желание заниматься спортом пропало.
Sergey Skibin, 1. Если поставили 2 группу инвалидности, то наверно не просто так? Значит есть проблемы. И определенные виды нагрузок, могут эти проблемы усугубить. Потренировался неправильно и ласты склеил. А узнал проблемы, обратился к грамотному специалисту и построил занятия так, чтобы улучшать здоровье, а не вредить ему.
2. Никто не заставляет обследоваться. Хочется "играть а рулетку" - никто не мешает.
скажите как наиболее точно рассчитать сколько нужно калорий и БЖУ чтобы похудеть?
Сергей Якимов , никак. Я вообще считаю, что такого рода расчеты совершенно не нужны. В ролике номер 6 я об этом рассказываю.
Ссылки на все ролики из этого цикла в описании к видео.
ролик 6 посмотрел, но не понял как все таки если не считать калории то определять сколько пищи съедать за день чтобы похудеть?
Сергей Якимов, для того, чтобы худеть, нужно не считать, а просто создавать дефицит энергии. Меньше потреблять, чем тратить.
Если расход не изменился, то нужно просто начать меньше есть.
Ел, как обычно, а потом начал в тарелку меньше порции класть. Это же просто. Ведь каждый примерно знает какова его порция. Вот и уменьшил ее.
Если через несколько дней вес не уменьшается, значит нужно сократить ещё. Вес пошел вниз - значит дефицит энергии создан.
Через некоторое время провести анализ состава тела, чтобы понять за счёт чего уходит вес. Если в основном за счёт жира, продолжаем в том же порядке.
Если много теряется мышц, смотрим, не слишком ли быстро худеем, не убрали ли белковую пишу, правильно ли тренииуемся.
Корректируем, и двигаемся дальше.
Здравствуйте! Про Жирожигание все понятно,а можно такую тему рассказать как тренировать Силу ,жим лежа,как выглядят и составлять сплиты на Силу ,вот я жму 70кг на 10 ,а хочется пожать 100кг на 3-4 раза хотябы ))) расскажите пожалуйста
генетическое тестирование за 100к?
ashchuk , нет.
Было около 20 за один тест и несколько больше 25 за все 5 тестов.
Впрочем можно просто заглянуть на сайт Genotek
А что бы вы сказали людям которым 50 +, у них тоже все также как и у 30 летних, можно как нибудь нам тоже уделить внимание
Здрасте Павел! Почему похудение по группам крови так обходите вниманием?
Потому, что не знаю, как группа крови может влиять на дефицит калорий.
Павел Бадыров m.woman.ru/health/diets/article/87302/
если коротко.
мясоеды первой группы это предки охотников,
земледельцы второй группы это вегетарианцы овощееды
молочники это третья группа крови этим людям коровье молоко как живая вода в любом возрасте усваивается
и последняя универсальная группа четвертая их организм перерабатывает и поглащает всебя без проблем все полезные вещества но этих людей всего 5 или 6 % в мире.
и хочется коментарий по этому поводу от вас услышать .
Hd hd , вы знаете, как наследуются группы крови? Если бы знали, не сильно бы парились по этой ерунде. К примеру, у отца - первая группа крови, у матери - четвертая. Так было у меня.
Какая группа крови может быть у ребенка?
Подсказать или сами знаете ответ?)
Кстати, и ту ерунду, которую вы написали, вы написали с ошибкой))
Если обладатели первой группы крови как-то и связаны с охотниками, то они явно не предки, а потомки))
Впрочем, ответьте на вопрос по тому, какая группа крови может быть в предложенном примере, сами поймёте, какая это все ерунда.
И ещё один пример.
У одного родителя вторая группа, а у второго родителя третья группа крови.
Какая группа крови может быть у их детей?))
Павел Бадыров согласен, что статья похожа на бред так как групп крови 4 (хотя их 8 если считать и резусы) но если брать болезни сердца а в таких брндовых статьях пишут и о склоностях и к групповым заболеваниям наткнулся на стат. красноярск военого госпиталя и оказалось ,что людей с 2 групой (предрасполод к сер сосуд заболеван )там 60 % а с 1 ой (склонны к болезням пищ. системы) 38% а это почему-то так точно совпадает с такими инет статьями про кровь . По вашим задачам ответ : если у ваших родителей 1 и 4 группа у вас может быть любая из 4 групп крови (но думаю что если у вашей мамы 4 группа (доминирующая)то у вас или 2 или 3 группа , скорее 3☺ )) и по второму заданиу 2+3 группа родителей у ребенка может быть любая группа
Павел Бадыров в Азии я слышал есть люди в нетрадиционной медицине которые после 2 -3 минут общения опрелеляют (без сдачи крови )группу и болезни с их лечением
На данный момент анализ ДНК можно заказать лишь в Москве и Московской области.
Эх...
Компания Генотек, с которой мы сотрудничали, забирала пробы в СПб своими курьерами.