📣📣 🎉 2022 é o ano para você superar as angústias e conquistar uma vida livre da ansiedade! INSCRIÇÃO GRATUITA - APERTE AQUI: www.vivalivredaansiedade.com.br/ ⚠ Entre no grupo de WhatsApp para validar sua participação na Maratona
@@cintiaaraujo6916 conheço uma pessoa assim, tem extrema dificuldade de comer comida saudável, só quer fast-food. Incentivo demais a ir mudando aos poucos, isso. E ela há de conseguir. S2
Fiquei 3 anos com depressão, quase morri, fiquei com 34 quilos. Foi 2001/03, graças a Deus, nunca mais tive essa doença. Veio com a doença da minha mãe.
Nos dois primeiros anos com medicamentos até tarja preta, depois comecei a ler livros Do Augusto Cury 'O código da inteligência" e comecei a trabalhar minha mente, e com ajuda de Deus resolvi não tomar mais os medicamentos (mas são necessários devem tomar), depois disso passei por dois falecimentos irmãos em menos 10 meses, divórcio e estou firme. Graças a Deus hoje sinto tristeza angústia o normal. Mas depressão de ficar dias sem dormir, chorando, tendo pânico nunca mais. Aprendi a enfrentar esse desespero interior. Pois depressão é nós lutando conosco.
@@fatimamarzaro1622 vc conseguiu se livrar de medicamentos? Qual vc usava...ja usei fluoxetina de 20 bromazepam de 6mg e estou em uma luta ferrenha. Fui ao psiquiatra me passou Vellana de 50mg...tem uma semana que uso e estou muito irritada.. responde amiga . Me ajuda a solucionar essa fase ruim...abraco.
Boa alimentação, e atividade desportiva !!! Estes dois agentes secretos, são os maiores combatentes contra todas as doenças. 😐🤓🥸🍌🍌🍌🥑🥑🥚🥚🥚🍓🍒🍏🍉🍑🍊🥭🍍🍋🍈🍏🥕🥝🫒🫐🫐🍇🍇🥥🍅🫑🥕🥕🍠🧅🌽🥦🥒🥬🥐🥑🍆🧄🥔🌰🥜🥛🍶🏃🤸🏋️⛹️🤾🚴🚵🧗🤼🤹🏌️🏇🤺⛷️🏂🪂🏄🚣🏊🤽
@@carlafonseca5562 mas se é a melhor maneira de combater a depressão, vale a pena. Faça um jejum de três dias só com água e terminando o jejum, passe a comer só frutas, verduras, legumes e oleaginosas por umas duas semanas pelo menos. A inflamação vai embora e, por conseguinte, a depressão!
Bom dia doutor, eu estou vendo aqui às suas AULAS , eu tenho ansieda e está sendo muito bom , eu estou aprendendo muito com suas AULAS obrigado Deus lhe abençoe!!!!!!!!
Doutor perdi minha mãe em 2021 de corona vírus e a partir deste momento comecei a suspirar várias vezes ao dia até que me deu uma queda de pressão alta quase morri fiz vários exames então o meu médico falou que é uma ansiedade com depressão estou tratamento mas ainda não me sinto bem ansiedade é todos os dias já vai para 4 meses tomo clonazepam em gotas e sertralina deu uma melhorada mas ansiedade tá difícil pra mim sinto falta de ar quando me ataca gosto muito de ouvir o senhor tô na espera que consigo melhorar e com a sua ajuda junto com Deus 🙏 obrigada pela suas orientações
Tenho 45 anos, nunca bebi algo alcoolico, nao como alimentos nao integrais desde meus 14 anos, uso glicose em pastilha pra minha outra patologia. Sou diagnosyicada como bipolar tipo 1 e tive alguns episodios de depressao grave, mas em 2010 eu tive uma depressao que precisei fazer 12 sessoes de ECT. Tento fazer tudo conforme indicado por especialistas, mas ela esta sempre presente.
Eu adicionaria à lista o excesso de cafeína. Amo café integralmente, mas estou tentando limitar o consumo em apenas uma pequena xícara, ao acordar. Meu sono melhorou, minha ansiedade está mais controlada e a minha energia está mais sólida.
Só como frutas e legumes e choro o dia todo na cama. Esse papo aí é tudo falso, só serviu pra me deixar 30kg mais magra, mas ao contrário das mulheres que emagrecem e se acham sexy, bonitas, eu me sinto feia, desinteressante. Qdo eu comia era mais feliz... Mas tbm agora não consigo mais ter apetite por porcarias e nem salivo com fotos, vídeos, propagandas suculentas de comida... Parece que a vida perdeu a graça... Mas tenho gostado das frutas e legumes, são práticas e não precisam muito do meu empenho e energia, então não me faz esgotar, cansar, se esforçar... Ah sei lá. Só pra te mostrar que certas depressões não tem nada a ver com comida!
@@who1.978 você conseguiu meu sonho de consumo, perder muito peso. Mais leve a saúde fica melhor! Você deve tomar sol diariamente a partir das 10:00 h para aumentar o hormônio do prazer e fazer caminhada também diariamente ou hidroginástica. Tenho certeza que fazendo isso você vai sair dessa depressão. Deus te abençoe!
@@who1.978 meu anjo, eis o erro, ninguem vive só de frutas e legumes, o corpo precisa de carne, mesmo que peixe em menor grau que seja, precisa de graos, açucar, e tudo mais, a questão esta na quantidade! Abolir tudo e comer só frutas e verduras só pode piorar mesmo! Tenta mais uma vez, adiciona uma quantidade mesmo que pequena de carnes e graos integrais que provavelmente melhora, e é claro, médico, exames e tudo mais!
Fui diagnosticada com depressão e ansiedade há 8 meses. Meu primeiro tratamento não funcionou e comecei o segundo tratamento com outro psiquiatra há 3 meses. Comecei somente com a medicação e após cerca de 1 mês me sentia tão bem e cheia de vontade de começar uma atividade física e me alimentar melhor. Voltei a correr, fazer hiit, dieta. E quanto mais pratico atividade física e me alimento bem(ainda com a medicação) melhor me sinto. Não sei explicar o que aconteceu, mas no meu caso, o medicamento foi um divisor de águas.
Consumir folhas verdes: couve, brócolis, alface, rúcula... abacate( sem açúcar), banana, biomassa da banana verde, farinha da casca do maracujá... sjuda bastante .
Ana Maria de Portugal.muito obrigado pelos seus concelhos, sal ja faz muitos anos que não entra na minha casa´.sai açucar farinhas, muitas outras coisas, mas sou uma pessoa que tenho depressão de vez em quando, tento me acalmar fazendo meditação,faço a muitos anos. mas os problemas são muitos. familiares, tento levar tudo com a barriga, mas nem sempre consigo.Mas tenho muita fé. Gratidão
Como vc nos ajuda Dr!!!Vc não faz ideia do que vc nos alivia com essas explicações. Tenho muitas dúvidas com relação à alguns medicamentos. Vou te mandar um e-mail depois tá ok 👍Deus te abençoe eternamente.
Já estou trocando o sal refinado pelo sal grosso, o arroz comum pelo integral e o açúcar pelo demerara...álcool não bebo...e fest food de vez em quando.
Bom dia Dr: gosto de ter conhecimento,mto bem explicado as suas aulas ,parabéns!Tenho a minha enteada q tem problemas com a depressão ,estou buscando ,pra ajudar ela .🙏👏👏👏👊❤
Vou comessar por treis sal açúcar e trigo e os outros nao tenho abro de consumir tenho depressão a quarenta anos depressão emosional com a perda dos filhos e tenho 86 anos obrigado por seu esclaresimento
Quando eu como, carboidratos,eu sinto angústia, agora eu entendi . Eu até comentei com meu marido, agora eu sei que não devo comer mais. Muito obrigada
Tomo café descafeinado se quero tomar mais café durante o dia, mas ao acordar tomo mesmo o café normal. Tomar muito café faz ficar agitado! Obrigada pelas outras dicas.
Dr. Marco, Eu tirei o gluten e percebi uma diferença enorme na minha energia? Seria possível fzer um vídeo a respeito do tema? Amo seus vídeos, não existe profissional tão dedicado a ajudar como vc!
Até os minutos 3:06 já descreveu meu quadro inteiro...o cérebro me dá ordens todos os dias, mas o corpo não reage....estou tão cansada de viver assim.😭😭
Opa calma ai Sueli. Vc não esta sozinha. Olhe em sua volta e verá q tem pessoas com dificuldades mt maiores q as suas. Vc precisa repetir em voz alta pra sua mente toda hora que VOCÊ NÃO É O Q SEU CORPO ESTÁ DIZENDO!! FAÇA ALGO CONTRÁRIO AO Q SEU CORPO PEDIU. É faça mesmo sem vontade. FAÇA ! AGIR FAZ TD DIFERENÇA !
Bom dia dr. Marcos ! Seus vídeos e uma Benção! Eu tenho assistido e estou gostando muito. Minha filha só gosta de massas,frituras eu estou tentando cortar dela. Eu vejo que é prejudicial porém não sei o que fazer,ela não come outra coisa.
Dr vc podia fazer um vídeo sobre tratamento de hipnoterapia. Hj tenho visto que a Hipnose Clínica Regressiva ao trauma tem ajudado mta gente sair desses transtornos. Já vi mto psiquiatra famoso recomendando a hipnoterapia com bons terapeutas. Hj a medicina tem reconhecido a hipnose regressiva a causa do problema como tratamento. Acredito que por mais que vc trate a depressão e ansiedade se a pessoa tem traumas no subconsciente e não foram resignificados, sempre que tiver um gatilho vai trazer as recaídas. Por isso que mta gente tá presa a esse loop, pq os gatilhos podem ser filhos, parentes, pais principalmente, acontecimentos na infância q são a maior causa.
Muito obrigada Dr. Marcos . Graças a Deus, não uso de jeito nenhum os alimentos discriminados. Por favor Dr. Preciso muito de sua ajuda. Mande seu endereço, marque uma consulta para mim para novembro, porque estou precisando muito do seu Atendimento . Mande também o valor da consulta. Moro no Rio de Janeiro -capital.,. Ficarei muito feliz e eternamente grata com a sua consulta . Fique com Deus.
Dr obrigada por essas valiosas orientações. Uma pergunta: Porque as pessoas usavam o açúcar e o sal e o trigo e nos não ouvíamos falar tanto em depressão? A obesidade seria então fator de risco para quadros depressivos?
O trigo/açúcar e até o leite de dois séculos atrás não é o mesmo de hoje. Atualmente temos os alimentos "transgênicos", baseando no objetivo de "melhorar" os grãos, os gigantes do agronegócio criam estas sementes. Há um século atrás a psiquiatria era assustadora, pacientes considerados doentes eram severamente maltratados. Mas existe um fator muito importante que é desconsiderado: um contato maior com a natureza, a participação total no processo de fabricação, o fazer parte de algo, a comunidade era mais unida, esses fatores tem sido ligados a boa qualidade de vida e saúde mental. Não sou especialista, apenas pesquiso bastante sobre o assunto em sites acadêmicos. Se vc quiser saber mais é só ir no google acadêmico e digitar palavras associadas como depressão, ansiedade, saúde mental, la vc encontra o artigo que relaciona a inflamação no intestino e a depressão.
Há treze anos sofro com essa infeliz depressão. Não vejo sentido na coisa, na vida, beleza, vejo tudo sem cor, sem brilho, vazio existencial, eu existo, não vivo, não tenho motivação pra nada. Vivo por viver. Não tenho coragem de tirar a minha vida. É horrível viver assim. Eu tenho 57 anos, sou professora aposentada há dois anos. Trabalhei por 36 anos. Com a aposentadoria fiquei pior. QUIPAPÁ-PERNAMBUCO
Bom dia Dr Marcos! Bom dia a todos!. Eu não consumo nada disso a cima citado. Só o sal que uso 1 colher de chá do Himalaia e. 2 colher de sobremesa do açúcar demerara, ambos durante o dia. Como ovos todos os dias, de galinha e de pato.
Obrigada Dr Marco Abud Amooo suas Lives vou começar mudar o açúcar,e a massa com farinha branca eu usava o sal marinho faz tempo que estou usando o normal volto ao outro,ou é a mesma coisa Deus o abençoe 🤗
Boa tarde Doutor eu tenho muita ansiedade as vezes depressiva mais ainda quando eu passo por problemas começo comer muito sinto muita fome minha comida muito natural não como certas coisas só não tomo muita água.
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⚠ Entre no grupo de WhatsApp para validar sua participação na Maratona
Como entrar na maratona?
1. Açúcar, adoçantes, doces em geral
2. Farinha Branca - grãos refinados
3. Sal - sódio
4. Álcool
5. Fast Food e frituras
Pior q acaba sendo isso que qremos😭
Não viver rsrs
@@cintiaaraujo6916 conheço uma pessoa assim, tem extrema dificuldade de comer comida saudável, só quer fast-food. Incentivo demais a ir mudando aos poucos, isso. E ela há de conseguir. S2
Parece que isso me distrai comer besteiras 😢
Eu já não uso álcool, acho q o segundo seria fast-food e açúcar. Depois, fica mais difícil
Já tomei a decisão de abandonar tudo que me faz mal. Que Deus me ajude.
Fiquei 3 anos com depressão, quase morri, fiquei com 34 quilos. Foi 2001/03, graças a Deus, nunca mais tive essa doença. Veio com a doença da minha mãe.
E como melhorou ???
Amiga boa noite, como vc tratou????
Nos dois primeiros anos com medicamentos até tarja preta, depois comecei a ler livros Do Augusto Cury 'O código da inteligência" e comecei a trabalhar minha mente, e com ajuda de Deus resolvi não tomar mais os medicamentos (mas são necessários devem tomar), depois disso passei por dois falecimentos irmãos em menos 10 meses, divórcio e estou firme. Graças a Deus hoje sinto tristeza angústia o normal. Mas depressão de ficar dias sem dormir, chorando, tendo pânico nunca mais. Aprendi a enfrentar esse desespero interior. Pois depressão é nós lutando conosco.
Parabéns , que bomm👍
@@fatimamarzaro1622 vc conseguiu se livrar de medicamentos?
Qual vc usava...ja usei fluoxetina de 20 bromazepam de 6mg e estou em uma luta ferrenha. Fui ao psiquiatra me passou Vellana de 50mg...tem uma semana que uso e estou muito irritada.. responde amiga . Me ajuda a solucionar essa fase ruim...abraco.
Saúde.da mente estou.
Presizando.desta saúde
Que médico bonito! 😲🤩 (com todo respeito).😊
Obrigada pelo vídeo.
De Fuji City, Japan 🇯🇵
Sim, ele é bonito 🙂
Boa alimentação, e atividade desportiva !!! Estes dois agentes secretos, são os maiores combatentes contra todas as doenças. 😐🤓🥸🍌🍌🍌🥑🥑🥚🥚🥚🍓🍒🍏🍉🍑🍊🥭🍍🍋🍈🍏🥕🥝🫒🫐🫐🍇🍇🥥🍅🫑🥕🥕🍠🧅🌽🥦🥒🥬🥐🥑🍆🧄🥔🌰🥜🥛🍶🏃🤸🏋️⛹️🤾🚴🚵🧗🤼🤹🏌️🏇🤺⛷️🏂🪂🏄🚣🏊🤽
Sim estou d acordo, porém é dificil fazer os dois quando não se está bem
@@carlafonseca5562 0
@@carlafonseca5562 mas se é a melhor maneira de combater a depressão, vale a pena. Faça um jejum de três dias só com água e terminando o jejum, passe a comer só frutas, verduras, legumes e oleaginosas por umas duas semanas pelo menos. A inflamação vai embora e, por conseguinte, a depressão!
@@Cleverson90 obrigada pela dica ! Vou tentar !
QUEM TEM DEPRESSÃO SEVERA JAMAIS VAI CONSEGUIR.APENAS SOBREVIVE!
Bom dia doutor, eu estou vendo aqui às suas AULAS , eu tenho ansieda e está sendo muito bom , eu estou aprendendo muito com suas AULAS obrigado Deus lhe abençoe!!!!!!!!
Doutor perdi minha mãe em 2021 de corona vírus e a partir deste momento comecei a suspirar várias vezes ao dia até que me deu uma queda de pressão alta quase morri fiz vários exames então o meu médico falou que é uma ansiedade com depressão estou tratamento mas ainda não me sinto bem ansiedade é todos os dias já vai para 4 meses tomo clonazepam em gotas e sertralina deu uma melhorada mas ansiedade tá difícil pra mim sinto falta de ar quando me ataca gosto muito de ouvir o senhor tô na espera que consigo melhorar e com a sua ajuda junto com Deus 🙏 obrigada pela suas orientações
Tenho depressão bipolar, tô parando de comer doces,vc é muito inteligente parabéns vc é d+
Quando estou triste faço uma sopa com macarrão repolho cenoura franguinho bem temperado e bem quente meu melhor revotril que conheço
Essa do Sal associado a depressão pra mim foi novidade 😱 não tinha pensado por esse lado.
CONVERSA PRA BOI DORMIR.
Hoje me sinto excelente depois de um ano tomado sertralina não me imagino sem esse medicamento me sinto segura!d
Tenho 45 anos, nunca bebi algo alcoolico, nao como alimentos nao integrais desde meus 14 anos, uso glicose em pastilha pra minha outra patologia. Sou diagnosyicada como bipolar tipo 1 e tive alguns episodios de depressao grave, mas em 2010 eu tive uma depressao que precisei fazer 12 sessoes de ECT. Tento fazer tudo conforme indicado por especialistas, mas ela esta sempre presente.
Algo que parece chocante, mas pode curar é o jejum prolongado de mais de 20 dias. Tem clinicas na california, alemanhã e rússia que fazem.
@@M4rcel1nh0 como assim??
TEM CASOS Q NÃO TEM CURA COMO O MEU!
Bom dia Dr.Marco tenho depressão muitos anos sendo com recaídas constantes. Amei sua explicação. Já troquei o sal refinado por sal do Himalaia
Agora preciso trocar trigo ☺️
Hoje me sinto excelente depois de um ano tomado sertralina não me imagino sem esse medicamento me sinto segura!
Eu adicionaria à lista o excesso de cafeína. Amo café integralmente, mas estou tentando limitar o consumo em apenas uma pequena xícara, ao acordar. Meu sono melhorou, minha ansiedade está mais controlada e a minha energia está mais sólida.
Eu não uso álcool. Diminui as frituras, doces e não uso refrigerantes. Tenho me sentido bem melhor!
Só como frutas e legumes e choro o dia todo na cama. Esse papo aí é tudo falso, só serviu pra me deixar 30kg mais magra, mas ao contrário das mulheres que emagrecem e se acham sexy, bonitas, eu me sinto feia, desinteressante. Qdo eu comia era mais feliz... Mas tbm agora não consigo mais ter apetite por porcarias e nem salivo com fotos, vídeos, propagandas suculentas de comida... Parece que a vida perdeu a graça... Mas tenho gostado das frutas e legumes, são práticas e não precisam muito do meu empenho e energia, então não me faz esgotar, cansar, se esforçar... Ah sei lá. Só pra te mostrar que certas depressões não tem nada a ver com comida!
@@who1.978 você conseguiu meu sonho de consumo, perder muito peso. Mais leve a saúde fica melhor! Você deve tomar sol diariamente a partir das 10:00 h para aumentar o hormônio do prazer e fazer caminhada também diariamente ou hidroginástica. Tenho certeza que fazendo isso você vai sair dessa depressão. Deus te abençoe!
@@who1.978 meu anjo, eis o erro, ninguem vive só de frutas e legumes, o corpo precisa de carne, mesmo que peixe em menor grau que seja, precisa de graos, açucar, e tudo mais, a questão esta na quantidade! Abolir tudo e comer só frutas e verduras só pode piorar mesmo! Tenta mais uma vez, adiciona uma quantidade mesmo que pequena de carnes e graos integrais que provavelmente melhora, e é claro, médico, exames e tudo mais!
Fui diagnosticada com depressão e ansiedade há 8 meses. Meu primeiro tratamento não funcionou e comecei o segundo tratamento com outro psiquiatra há 3 meses. Comecei somente com a medicação e após cerca de 1 mês me sentia tão bem e cheia de vontade de começar uma atividade física e me alimentar melhor. Voltei a correr, fazer hiit, dieta. E quanto mais pratico atividade física e me alimento bem(ainda com a medicação) melhor me sinto.
Não sei explicar o que aconteceu, mas no meu caso, o medicamento foi um divisor de águas.
Qual o seu medicamento?
Qual medicamento você está tomando?
Desculpem a demora. Estou tomando revoc.
Que benção, esse comentário me trás esperança de melhoras
Vou ser muito grata de saber Dr. Maeco ser uma de sua paciente
DR por CAUSA da Fibromialgia tive k Mudar MINHA Alimentação desde 94 com depressão e 2007 fibromialgia 😪😔😪
Obrigada Dr. Marcos por compartilhar tanto conhecimento conosco!
Está me ajudando demais seguir suas dicas!❤️
Consumir folhas verdes: couve, brócolis, alface, rúcula... abacate( sem açúcar), banana, biomassa da banana verde, farinha da casca do maracujá... sjuda bastante .
Cafe e um vilão pra quem sofre de ansiedade e depressão.
Já me livrei de todos eles , e estou muito bem .
doce parece uma droga viciante,,,nenhum dos outros me atrai,,mas doce de laranja nao fico sem resistir,,ambrosias?????????????????????????
Ja eliminei da minha alimentação todos esses produtos, minha alimentação é muito saudável; zerei leite e glutem. Gratidão pelas informações.
E vc sentiu alguma melhora?
@@layscris Oi Lays, sim muita. Melhora é pouco, além de ter eliminado quase 10k já consigo equilibrar os outros problemas como insônia etc...
Neusa você tem intolerância ao Glúten ou leite?
Pão refrigerante café preto me fãs mal.obrigado.deus lhe abençoe seus ensinamentos 💙💙💙
Ana Maria de Portugal.muito obrigado pelos seus concelhos, sal ja faz muitos anos que não entra na minha casa´.sai açucar farinhas, muitas outras coisas, mas sou uma pessoa que tenho depressão de vez em quando, tento me acalmar fazendo meditação,faço a muitos anos. mas os problemas são muitos. familiares, tento levar tudo com a barriga, mas nem sempre consigo.Mas tenho muita fé. Gratidão
Como vc nos ajuda Dr!!!Vc não faz ideia do que vc nos alivia com essas explicações. Tenho muitas dúvidas com relação à alguns medicamentos. Vou te mandar um e-mail depois tá ok 👍Deus te abençoe eternamente.
Ja tirei todos! as carnes vermelhas, óleo de soja , margarina e suco de pacote também
Verdade doutor Marcos já sofri demais e sofro com essa maldita
E muito bom ja tive depressão
Eu estou usando arroz 🍚 integral e a lentilhas primeira troca que estou fazendo comecei hoje
Preciso melhorar meu alimento estou passando por crises de ansiedade muito forte
Amei esse n9vo vídeo.
Eu estou tentando tirar de vez o açúcar.
Quanto a farinha eu tenho diminuído bastante.
Até meu estômago melhorou.
Já estou trocando o sal refinado pelo sal grosso, o arroz comum pelo integral e o açúcar pelo demerara...álcool não bebo...e fest food de vez em quando.
Sempre compartilhos os vidios
Boa noite dr obrigada pelo vídeo muito obrigada vou mudar isso gratidão alimentos integral etc ♥️
Bom dia Dr: gosto de ter conhecimento,mto bem explicado as suas aulas ,parabéns!Tenho a minha enteada q tem problemas com a depressão ,estou buscando ,pra ajudar ela .🙏👏👏👏👊❤
Concordo. As medicações me causam muito mal
ENTÃO PORISSO Q PARO SE FIZESSEM BEM NINGUÉM PARARIA
Amei o vídeo 👍
Vou comessar por treis sal açúcar e trigo e os outros nao tenho abro de consumir tenho depressão a quarenta anos depressão emosional com a perda dos filhos e tenho 86 anos obrigado por seu esclaresimento
Quando eu como, carboidratos,eu sinto angústia, agora eu entendi . Eu até comentei com meu marido, agora eu sei que não devo comer mais. Muito obrigada
Tomo café descafeinado se quero tomar mais café durante o dia, mas ao acordar tomo mesmo o café normal. Tomar muito café faz ficar agitado! Obrigada pelas outras dicas.
Dr. Marco, Eu tirei o gluten e percebi uma diferença enorme na minha energia? Seria possível fzer um vídeo a respeito do tema? Amo seus vídeos, não existe profissional tão dedicado a ajudar como vc!
Olá , eu concordo com toda a sua explicação , sinceramente , tudo acontece mesmo . Gratidão 🙏
Já mudei e é muito bom mesmo.
Sabe muito Doutor e Sabe transmitir.
Parabéns
Dr. faz um vídeo sobre o toc , sofro com isso é não sei como tratar .
Boa noite gratidão pelos vídeos 🙏🙏
Sr. Dr., muita gratidão por suas aulas que são incrivelmente claras e motivadoras. Muitas bênçãos 🌼🙏
Maravilha de palestra
Doutor o qui posso fazer pra melhorar a depressão ansiedade
Boa noite ❤️🌃
Você é uma bença de Deus para nós.
Te amo irmão ❤
Você é uma bênção doutor
Depois q lhe descobri, estou aprendendo muito, pois trabalho com idosos, suas informações acrescenta d+, na minha profissão, parabéns
Como em casa spenas arroz e pães integrais, açúcar só mascavo, pouco sal. Essa parte eu cumpro bem para saúde total.
Ótimo 👍👍
Até os minutos 3:06 já descreveu meu quadro inteiro...o cérebro me dá ordens todos os dias, mas o corpo não reage....estou tão cansada de viver assim.😭😭
Força! S2
Opa calma ai Sueli. Vc não esta sozinha. Olhe em sua volta e verá q tem pessoas com dificuldades mt maiores q as suas. Vc precisa repetir em voz alta pra sua mente toda hora que VOCÊ NÃO É O Q SEU CORPO ESTÁ DIZENDO!! FAÇA ALGO CONTRÁRIO AO Q SEU CORPO PEDIU. É faça mesmo sem vontade. FAÇA ! AGIR FAZ TD DIFERENÇA !
MUITO TRISTE A GENTE SE SENTE IMPOTENTE!
Que explicação e que edição maravilhosa, amo seu trabalho 💙
Boa noite Dr. Marco Abud. Muito obrigada.🤝🏻
Bom dia dr. Marcos ! Seus vídeos e uma Benção! Eu tenho assistido e estou gostando muito. Minha filha só gosta de massas,frituras eu estou tentando cortar dela. Eu vejo que é prejudicial porém não sei o que fazer,ela não come outra coisa.
Açúcar obrigado ❤😍
Boa Noite! Dr.Marco Abud,sofro tanto com essa doença 😔
Obrigada pela ajuda! Muito obrigada 😊 Dr o Sr nos ajuda muito
Dr vc podia fazer um vídeo sobre tratamento de hipnoterapia. Hj tenho visto que a Hipnose Clínica Regressiva ao trauma tem ajudado mta gente sair desses transtornos.
Já vi mto psiquiatra famoso recomendando a hipnoterapia com bons terapeutas.
Hj a medicina tem reconhecido a hipnose regressiva a causa do problema como tratamento.
Acredito que por mais que vc trate a depressão e ansiedade se a pessoa tem traumas no subconsciente e não foram resignificados, sempre que tiver um gatilho vai trazer as recaídas.
Por isso que mta gente tá presa a esse loop, pq os gatilhos podem ser filhos, parentes, pais principalmente, acontecimentos na infância q são a maior causa.
Sensacional!!
Muito obrigada Dr. Marcos . Graças a Deus, não uso de jeito nenhum os alimentos discriminados. Por favor Dr. Preciso muito de sua ajuda. Mande seu endereço, marque uma consulta para mim para novembro, porque estou precisando muito do seu Atendimento . Mande também o valor da consulta. Moro no Rio de Janeiro -capital.,. Ficarei muito feliz e eternamente grata com a sua consulta . Fique com Deus.
que aulão
Parabéns....explicações fantasticas
Bom.dia eu não dormo bem e esquiso muito
Fiquei muito feliz e agradecida
Baita material e alerta! Estejamos alertados. Obrigado, doutor!
Dr obrigada por essas valiosas orientações.
Uma pergunta:
Porque as pessoas usavam o açúcar e o sal e o trigo e nos não ouvíamos falar tanto em depressão?
A obesidade seria então fator de risco para quadros depressivos?
O trigo/açúcar e até o leite de dois séculos atrás não é o mesmo de hoje.
Atualmente temos os alimentos "transgênicos", baseando no objetivo de "melhorar" os grãos, os gigantes do agronegócio criam estas sementes.
Há um século atrás a psiquiatria era assustadora, pacientes considerados doentes eram severamente maltratados.
Mas existe um fator muito importante que é desconsiderado: um contato maior com a natureza, a participação total no processo de fabricação, o fazer parte de algo, a comunidade era mais unida, esses fatores tem sido ligados a boa qualidade de vida e saúde mental.
Não sou especialista, apenas pesquiso bastante sobre o assunto em sites acadêmicos. Se vc quiser saber mais é só ir no google acadêmico e digitar palavras associadas como depressão, ansiedade, saúde mental, la vc encontra o artigo que relaciona a inflamação no intestino e a depressão.
@@layscris obrigada pelo seu comentário. Gosto muito de aprender e vou pesquisar. Hoje em dia me sinto muito bem e meu intestino anda bem melhor!!
Obrigada. Muito bom..
GRATIDÃO DR
Dr. como é bom saber daquilo que nos ajuda a melhorar nossa vida, obrigado pelos esclarecimentos.
Muito bom o conteúdo. Já faço tudo isso! 👏👏👏
Há treze anos sofro com essa infeliz depressão. Não vejo sentido na coisa, na vida, beleza, vejo tudo sem cor, sem brilho, vazio existencial, eu existo, não vivo, não tenho motivação pra nada. Vivo por viver. Não tenho coragem de tirar a minha vida. É horrível viver assim. Eu tenho 57 anos, sou professora aposentada há dois anos. Trabalhei por 36 anos. Com a aposentadoria fiquei pior. QUIPAPÁ-PERNAMBUCO
Tenha paciência, tudo tem o seu tempo.
Já cortei 4, só tenho dificuldade de cortar o vício no açúcar
O açúcar é o mais fácil! rs
Parabéns doutor pelas orientações.
Tô bem melhor só vendo esses vídeos
Estou fazendo controle alimentar faz bastante tempo.
Bom dia Dr Marcos!! Que bela explicação..obrigada..Deus te abençoe 🙏
Nossa preciso cuidar mais da minha alimentação...
Estou fazendo reeducação alimentar com uma nutricionista.
Dicas excelentes Dr.Marco vou reduzir os doces e a massas brancas ,os seus vídeos tem me ajudado muito gratidão
Muito bom,precisamos coentisar os hábitos saudáveis.
Gratidão pelo vídeo, muito bom!🙏🏽😘
Dicas fantásticas Dr Marco!
Bom dia Dr Marcos! Bom dia a todos!. Eu não consumo nada disso a cima citado. Só o sal que uso 1 colher de chá do Himalaia e. 2 colher de sobremesa do açúcar demerara, ambos durante o dia. Como ovos todos os dias,
de galinha e de pato.
Obrigada dr por essas informações
Olá, boa noite. Gratidão pelos vídeos. 😘
Medicamentos ajudam muito , salvam vidas , mas nada é garantia de vida , essa doença é um perigo !
Obrigada Dr Marco Abud Amooo suas Lives vou começar mudar o açúcar,e a massa com farinha branca eu usava o sal marinho faz tempo que estou usando o normal volto ao outro,ou é a mesma coisa Deus o abençoe 🤗
Boa tarde Doutor eu tenho muita ansiedade as vezes depressiva mais ainda quando eu passo por problemas começo comer muito sinto muita fome minha comida muito natural não como certas coisas só não tomo muita água.
Doutor boa noite preciso tirar o açúcar e muito difícil 😁
Eu vou no Neuropsiquiatria,psicologia tbm .
Já sei que o tenho ou não
Meu caso um dia de cada vez ,tudo que tenho é crônico ,até bronquite 😢
Dr muito obrigada, eu consigo sim sair da farinha branca e do açúcar refinado até porque sofro com a fibromialgia.
Muito bom, o temos que motivar a alimentação saudável.
Excelente aula !!!
Bom dia dr o senhor sabe me dizer si tem alguma alimentação para transtorno de bordelaine ?
Des de ja agradeço
Excelente vídeo!