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Realmente deu resultado, eu não tirei foto do antes, mas é visível como secou aquela gordurinha e fortaleceu meu abdômen, fiz durante 21 dias como recomendado no vídeo e agora estou na quarta semana. Estou muito feliz com o resultado 🎉
Essa foi demais mala de viagem tô me acabando rir tô com a mala também mais estou me esforçando pra ficar só com a pochete já tá bom é menor duque a mala.😅😅
Se deu certo para outros eu nao sei, mas pra mim deu muito certo! Também estou fazendo academia e estou mudando meu hábito alimentar... Parei à 4 meses de fumar e beber. Ate às oportunidades mudam. Achei esse canal, pq msm com as mudanças tem coisas que são difíceis de perder, como a pochete e a celulite da parte de dentro das coxas! Incrível como as dicas desse canal são tão certas, eu to morando aqui praticamente, ontem achei um vídeo para diminuir o monte de vênus e ja comecei! 😂 Seus videos são maravilhosos e vc é super didática, explica antes tudo que precisamos saber...fora q nao mostra formas absurdas para conseguirmos atingir o q queremos, vc sempre lebra dos hábitos saudáveis da vida! Eu índico seu canal para todos ... Espero que continue por muito tempo, muito sucesso!!❤
Olá vou fazer! Más já comecei fazer exercício em ksa msmo, agora vou dar um passo a frente pra fazer esse daqui. Mudei meus hábitos alimentares e já tô vendo os resultados. 🎉😊 curtam pra mim poder voltar cm o resultado?! 👏🏻
Bom diiiiaaaa! Estava procurando aula de Pilates para trabalhar minhas cochas flácidas, com pele, moles, barriga de avental que tanto me incomoda e achei seu canal 🥰 Parabéns, eu estou empolgada para começar a fazer essas aulas e fazer esse desafio. Obrigada 😊 Agora vou no seu Instagram para começar a te seguir 😉 Feliz sábado 🌻🦋🥰
Boa tarde Luana, lindona eu desde janeiro estou firme em exercícios em casa, tô achando incrível já eliminei um pouco quase dois kilos, tenho bastante gordura localizada na barriga vou fazer esses exercícios e a massagem também, pois a gordura da barriga é teimosa demais 😂😂😂 gente como pide?
Cara Lu, quero muito fazer, mas vi sua resposta em um comentário pra só fazer após seis meses para uma colega que fez cesárea, eu fiz histerectomia então vou seguir sua orientação. Grata
Obrigado Luana, comecei hoje 😍você é incrível quando eu penso que não tem mais jeito ,você vem e me dá uma luz , muito obrigado eu volto para contar o resultado bora lá 💪🏽💪🏽💪🏽😘🏆🏆
Lu gosto muito dos seus encanamento todos absolutamente todos dão certo estou muito satisfeitas com o resultado abrigado muita gratidão Deus te abençoe sempre
Fiz morrendo ,tendo que para algumas vezes pois foi minha primeira vez , mais tenho certeza que com o tempo eh vou conseguir faze direto , a pratica leva a perfeição, GENTE UMA DUVIDA , a parte do meio da barriga de vocês tambem doeu ? Só pra saber se estou fazendo certo
Tive bebê há 7 meses. Tô adorando seus vídeos! Comecei tem três dias, e parece que já estou vendo resultados! Fora que estou com a musculatura da barriga toda dolorida! Volto daqui um mês pra atualizar vcs!
Boa noite hoje e 10 acabei de tomar 2 pratos de sopa e tô aqui assistindo seu vídeo maís amanhã eu faço pois estou precisando demais gosto muito de usar vestidos e ficar parecendo que estou grávida nem sinta está adiantando kkkkkkkrs precisa mim esforçar tenho 50 anos e Moro em Recife
Boa noite Luana gostei muito do seus ensinamentos tem algum exercícios para fortalecer os músculos do abdômen obrigada que Deus te proteja te abençoe sempre
Kkkkk Eu olhei e pensei: deve ser moleza. Kkkk Fui fazer e realmente é simples mas não é fácil. Kkk Obrigada por compartilhar coisas maravilhosas conosco.
Aaaaa que linda minha querida Ledir... Agradeço de coração pelo carinho e pelo apoio!!! Você e a sua pele vão amar! :) Depois me conta tudinho, tá bom? Um beijo enorme e um dia abençoado :)
Em qualquer horário minha querida Ci... só não podem ser realizados logo após as principais refeições. Obrigada pelo carinho e companhia! Um beijo enorme e um dia abençoado :)
Claro que exercício localizado é o ideal, em conjunto com massagem e dieta. Mas queria saber se faixa abdominal ou cinta para modelar a cintura, ajuda a reduzir cintura
Eu 🙋presizo perde medidas ja fiz um mont de tecnicas mas não tive resultado aind. Entrei na academia e no pilates passei por uma avaliacao e concluiram que tenho diaterse aberta devido a gestacao. Dezanimei e parei com tudo 😔
😃Foi daqui que pediram Promoção de Natal com Frete Grátis?
Aqui neste link vocês encontram todos os detalhes sobre a Dupla Prebiótica:
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* Use o cupom LUANA35 na aba cupom de desconto e garanta 35% de desconto na compra de uma Dupla Prebiótica.
Maaaasss se você comprar duas Duplas Prebióticas ou mais, além dos 35% de desconto, você também ganha FRETE GRÁTIS para todo o Brasil. Vale muito à pena dividir a compra com uma amiga...
Lembrando que a Campanha de Natal de 2022 é por tempo limitado. Quando for atingida a quantidade de Duplas Prebióticas separadas para a promoção, o preço voltará para o valor integral.
* A Promoção de Natal é a que está vigente no momento - Dezembro/2022 *
Um beijo enorme e um dia abençoado.💋💜🙏
E vc tá sumidinha pq heim!? Tá tudo bem? Preocupada com seu sumiço linda!
Antigamente fazia massagem a pele ficava mais firme, menos inchada,mais lisinha,vou voltar a fazer
😂😂😊
Amém.
Realmente deu resultado, eu não tirei foto do antes, mas é visível como secou aquela gordurinha e fortaleceu meu abdômen, fiz durante 21 dias como recomendado no vídeo e agora estou na quarta semana. Estou muito feliz com o resultado 🎉
Não tenho pochete . Estou com uma mala de viagem. Mas vou fazer.
Essa foi demais mala de viagem tô me acabando rir tô com a mala também mais estou me esforçando pra ficar só com a pochete já tá bom é menor duque a mala.😅😅
Eu também kkkkk
Idem 😢
2 😂😂😂😂😂😂😂😂
🤣🤣🤣🤣 eu não aguento 🤣🤣🤣
Se deu certo para outros eu nao sei, mas pra mim deu muito certo! Também estou fazendo academia e estou mudando meu hábito alimentar... Parei à 4 meses de fumar e beber. Ate às oportunidades mudam. Achei esse canal, pq msm com as mudanças tem coisas que são difíceis de perder, como a pochete e a celulite da parte de dentro das coxas! Incrível como as dicas desse canal são tão certas, eu to morando aqui praticamente, ontem achei um vídeo para diminuir o monte de vênus e ja comecei! 😂 Seus videos são maravilhosos e vc é super didática, explica antes tudo que precisamos saber...fora q nao mostra formas absurdas para conseguirmos atingir o q queremos, vc sempre lebra dos hábitos saudáveis da vida! Eu índico seu canal para todos ... Espero que continue por muito tempo, muito sucesso!!❤
Mulher estou tentando parar de fumar mas tá difícil, as massagem já estou fazendo a dois dias 😂
Olá vou fazer! Más já comecei fazer exercício em ksa msmo, agora vou dar um passo a frente pra fazer esse daqui. Mudei meus hábitos alimentares e já tô vendo os resultados. 🎉😊 curtam pra mim poder voltar cm o resultado?! 👏🏻
Bom diiiiaaaa! Estava procurando aula de Pilates para trabalhar minhas cochas flácidas, com pele, moles, barriga de avental que tanto me incomoda e achei seu canal 🥰
Parabéns, eu estou empolgada para começar a fazer essas aulas e fazer esse desafio. Obrigada 😊 Agora vou no seu Instagram para começar a te seguir 😉 Feliz sábado 🌻🦋🥰
Boa tarde Luana, lindona eu desde janeiro estou firme em exercícios em casa, tô achando incrível já eliminei um pouco quase dois kilos, tenho bastante gordura localizada na barriga vou fazer esses exercícios e a massagem também, pois a gordura da barriga é teimosa demais 😂😂😂 gente como pide?
Com certeza estou dentro! Tudo que vc ensina os resultados aparecem. Muito feliz mesmo. Obrigada Luana 👏👏👏
Já tá vendo diferença?
Cara Lu, quero muito fazer, mas vi sua resposta em um comentário pra só fazer após seis meses para uma colega que fez cesárea, eu fiz histerectomia então vou seguir sua orientação. Grata
Faço a massagem com hidratante de pimenta negra. Perdi muito medidas na minha barriga!
Vou fazer o desafio!
Onde você compra o hidratante Paula Maria Pereira de Oliveira?
@@fabiulafirmino6927 No mercado livre.
Creme para massagem Pimenta Negra.
Tem várias marcas. Eu uso Hidramais.
Eu já usei da d'água natural, esquenta muito a pele, mais não tive perseverança em usar pra saber se é bom mesmo
Obrigado Luana, comecei hoje 😍você é incrível quando eu penso que não tem mais jeito ,você vem e me dá uma luz , muito obrigado eu volto para contar o resultado bora lá 💪🏽💪🏽💪🏽😘🏆🏆
Boraaa!!!! Volta sim minha linda Dri!!!
E aí? Como foi o resultado? Deu certo?
Opa!!! Vou começar amanhã! Ainda dá tempo de ficar sarada pras festas de fim de ano. 🥰
Issoooo!!!!
Conseguiu? Teve resultado?
Eu já aceitei!
Vou tirar as fotos..... 😍😍😍
E aí fez ? Viu diferenca
Estou amando, estou vendo até minha cintura, q desda minha adolescência não via💃
Vou tentar fazer... Obrigada querida por nos ajudar! Que Deus abençoe sempre! Bjs desde Espanha 🙌🙏😘🌷💐
Amém minha linda Ma!!!
Top a respiração é muito importante pois perde peso ❤
eu aceito porque minha barriga tá meio grande obrigada que Deus abençoe vc sempre Luana.🥰🥰
Vou começar hoje! Depois volto para comentar se funcionou. 😄
Já tem uma semana eai, tá vendo diferença?
E aí já faz uma semana.. já notou alguma diferença?
Gente, eu não consegui fazer a semana toda, pois fiquei doente! Fiz apenas 2 dias! Mas podem deixar que atualizo vocês!
E aí Júlia?! Conseguiu fazer?
Pessoal, da super certo! Só ser constante e manter uma boa alimentação! Não voltei antes pq tinha pegado covid e tive que recomeçar com os exercícios!
Eita menina bonita e, sabiá! Vou começar, aliás vou participar. Só não vou tirar foto da barriga pra essa internet ( Google) não ver.😋🤣😂😅
Amei esses exercícios pois tenho problemas na lombar, obrigada Luana Deus abençoe 🙏😘
Amém minha linda Ale!!!
Alessandra, vc fez os exercícios? Não sentiu dor na lombar? Quero fazer mas morro de medo de piorar a lombar e travar 😓😓
HOJE É 10, ENTÃO RESTA 21 PRA COMEÇAR O ANO DE BARRIGA NOVA🤭😊😄🥰
Minha Lu linda minha barriga já virou amor da minha vida 😀😘🌹❤🤰 gratidão 🥰
Luana, poderia fazer um vídeo falando sobre massagens para quem tem Lipedema? Obrigada
Boa noite minha querida Re! Sabe que muitas pessoas têm me pedido? Farei sim... Um grande beijo e uma noite abençoada. 💋💜🐇
Braço turbinados,porq aja braço viu 💪
Ja vou começar hoje, pra ver os resultados antes do meu niver, 31/12. 🤭💋👊🏾
Vou começar hoje, também faço aniversário dia 31/12 🥰
Iaí fez?
Começarei amanhã cedo
Lu gosto muito dos seus encanamento todos absolutamente todos dão certo estou muito satisfeitas com o resultado abrigado muita gratidão Deus te abençoe sempre
Amém minha linda Dri!! Agradeço de coração pelas palavras de carinho e pela companhia de sempre aqui no canal! Um beijo enorme e um dia abençoado :)
Muito obrigada minha querida amei seus exercícios muito bom mesmo vou comecar a fazer❤
Primeiro comentário 🙏❤️ mereço um presente de natal kkk
Vivaaaa!!!!
Um pouco atrasada, mas vou começar correndo ♥️
Eu também 🤭
Parabéns suas dicas são 10 gratidão.
Amei. Vou começar amanhã cedo.
Gratidão pelo vídeo magnífico e bem explicadinho. ❤
To dentro ✌😘
Estou vendo hj e vou começar a fazer todas tuas dicas❤
@rosimaripereira364 conseguiu obter resultado?
Parabéns pelo trabalho ótimo que faz,
Dicas top d+
Ótimos exercícios, porém para perder barriga tem que mudar a alimentação, visto que a alimentação representa cerca de 60 por cento nos resultados.
Fiz morrendo ,tendo que para algumas vezes pois foi minha primeira vez , mais tenho certeza que com o tempo eh vou conseguir faze direto , a pratica leva a perfeição, GENTE UMA DUVIDA , a parte do meio da barriga de vocês tambem doeu ? Só pra saber se estou fazendo certo
Bombom diaaaaa,eu, gratidão ❤️
Com certeza eu topo fazer esses exercícios👏👏👏👏
Uebaaaa!!!
Tive bebê há 7 meses. Tô adorando seus vídeos! Comecei tem três dias, e parece que já estou vendo resultados! Fora que estou com a musculatura da barriga toda dolorida! Volto daqui um mês pra atualizar vcs!
Conta os resultados 😄
Opa eu tmb
KD vc não voltou desistiu
E aí amiga?
Melhorou?
E ai? Conta pra nós!
Luana estou precisando muito perder barriga mas sei que tem que ter muita determinação vou topar o desafio
Me escrevi hoje no seu canal ja estou amando vou começar prática volto pra conta 🔥😻
Cansei no primeiro 🥰🥰🥰🥰👍
É simples mas não é mole não... kkkkkk
Eu fiz e amei 😍🙏
Que maravilha minha querida Hilda!!! Fico muito feliz que tenha gostado! Obrigada pelo carinho e companhia! Um beijo enorme e uma tarde abençoada :)
Comecei hj, farei com vigor. Muito obrigada
Oi amiga, teve resultados?
Vou começar proxima semana❤
Vou começar hoje mesmo, amo tudo que você ensina. Luana!! 💝🥰
oi vc ja ta vendo leves resultados?????
Resultados??
Vou tirar fotos e medidas 👏👏👏👏
Issoooo!!!!
Boa noite hoje e 10 acabei de tomar 2 pratos de sopa e tô aqui assistindo seu vídeo maís amanhã eu faço pois estou precisando demais gosto muito de usar vestidos e ficar parecendo que estou grávida nem sinta está adiantando kkkkkkkrs precisa mim esforçar tenho 50 anos e Moro em Recife
Boa noite Luana gostei muito do seus ensinamentos tem algum exercícios para fortalecer os músculos do abdômen obrigada que Deus te proteja te abençoe sempre
Vamos ver se funciona ,fiz aqui e estou esperando a reação kkk
Kkkkk Eu olhei e pensei: deve ser moleza. Kkkk Fui fazer e realmente é simples mas não é fácil. Kkk Obrigada por compartilhar coisas maravilhosas conosco.
Oi, acabei de adquirir seus produtos. Estou ansiosa
Aaaaa que linda minha querida Ledir... Agradeço de coração pelo carinho e pelo apoio!!! Você e a sua pele vão amar! :) Depois me conta tudinho, tá bom? Um beijo enorme e um dia abençoado :)
Maravilinda ❤❤❤obrigada
Eu vou fazer e vou recomendar as minhas amigas
Já topo o desafio vou fazer sim tô precisando muito obg pelo vídeo
Olá Luana achei hj seu canal muito grata, inscrita 🌻🐝😊
Combinado lindona😍👏👏👏👏
Issooo!!!!
Adorei os exercícios 💜 vou fazer🌷✨🌷
Ebaaaa!!!!
@@LuanaCoelhoOficial oi serve pra perde a barriga ,aquela pochete horrível e perde a flacidez da perna
Eu! Nem vi o que é mas já topei kkk
Issoooo!!! kkkk
Eu to dentro vou começar hoje
Boa noite Luana!🌹
Aqui no nordeste nós temos uma Red pendurada na barriga
Vou fazer com certeza vc é maravilhosa🥰🥰🥰🥰🥰
Muito obrigada pelo carinho minha linda Je!!! Depois me conta os resultados, heim??? Um beijo enorme e uma noite abençoada :)
Se a Luana tá ensinando, é pq da certo, pode fazer!!!! Canal do tem coisa boa!!!!👏🏻👏🏻👏🏻💞💞💞 Pergunta: pode ser feito a noite ou só pela manhã?
Em qualquer horário minha querida Ci... só não podem ser realizados logo após as principais refeições. Obrigada pelo carinho e companhia! Um beijo enorme e um dia abençoado :)
Muito simpatica obrigado pelo conselho ❤❤❤❤
Eu adoro as suas dicas eu quero sim reduzir as medidas
Já ganhou uma inscrita uhuuu
Opa!!!!!! Eu vou e quero chapar minha barriga 😜
Quando eu vi na capa o pulo do gato imaginei que fosse um tipo de pulo pra perder barriga
Morta com farofa, m foi só a primeira, vou chegar lá,💃💃💃
Maria BONFIM ,eu gosto muito da sua dica, vamos
Claro que exercício localizado é o ideal, em conjunto com massagem e dieta. Mas queria saber se faixa abdominal ou cinta para modelar a cintura, ajuda a reduzir cintura
Eu quero participar Luana👍👏👏😍
Já aceitei ♥️
Começando os exercícios pós cesariana e pós diastese e gorduras encapsuladas. 😢
Dá muito certo estava com 63 de cintura Agora estou com 60 com tecnica do lpf
O que melhora barriga é alimentação ou lipo, não há outra
Posso fazer os exercícios e as massagens todos os dias? Ou só um ou outro. Gratidão 😊
Neste protocolo: exercícios + massagem (um seguido do outro) em dias alternados por 3 semanas.
Eu! 🙋🏼♀️ Preciso perder gordura não somente da barriga, como também do corpo todo 😂😉
Eu aceito
Dieta amiga , e bastante água !
Vou começar hoje.
Ai amiga já tô é desistindo desse negócio de acabar com a barriga 😕😔.Parece que quanto mais a gente peleja mais a barriga cria vida própria.😕😕😞
Não não não minha querida Sil!!!! Bora mandar ver neste desafio que eu tenho certeza que você vai conseguir excelentes resultados!!!
Vdd tbm meu autoestima está lá no quinto dos inferno, já fiz de tudo me incomoda muito 😞
@@celiasantos9039 faz hiit também e defici calórico. Então tenta ganhar massa muscular e treina pesado além de fazer vacun
Nossa adorei bora fazer
Começarei amanhã.
Muito obrigada Luana adoro vc beijinhos Canada ❤❤
Já topo o desafio 😃
Issoooo!!!
Euuuuu, vou fazer tirar foto e depois de 21 dias volto para te mostrar.
Olá! Você fez? Deu resultado?
Lu, posso combinar com a geloterapia também?
Boa tarde Amei os exercícios
Eu 🙋presizo perde medidas ja fiz um mont de tecnicas mas não tive resultado aind.
Entrei na academia e no pilates passei por uma avaliacao e concluiram que tenho diaterse aberta devido a gestacao.
Dezanimei e parei com tudo 😔
Amei Lu,vou colocar em prática🤗💐
Boa noite eu vi agora vou começar amanhã gostaria de saber qual o melhor horário para fazer os exercícios gratidão sempre Luana ❤️❤️❤️❤️❤️
Pela manhã em jejum a gente tem mais resultados ( Paulo Muzy sempre indica)
Ótimo exercício
Oi Dra quem tem diastase indica fazer ❤obrigada.
Bom dia amada ,eu 🙏🥰
Top adorei 🙏
Olá minha querida amei seu vídeo já sou sua escrita e vou começar a fazer tbm amoo treina em casa
Eu aceitooooo, obg Luana
Eu comeco hj😊