- Site para comprar o X-LEAN (use o cupom desconto TH-cam): www.gbrasilfit.com.br/suplementos/x-lean/ - Link para comprar meus cardápios para secar: giovanaguido.com.br/product/emagrecimento-total/
ja fiz dieta do ovo! perdi 12 kilos em um mes! comia 20 ovos por dia! cortei o sal, e fiquei sequinho com meu abdomen trincado! não pode esquecer de malhar!
Eu emagreci durante no final de 2019 até agora 30 quilos. Mas não foi por estética . Foi o resultado de redução alimentar por conta de um pré diabetes , junto com a nutricionista e endocrinologista ,venci, pois minha mãe e pai morreram decorrentes a complicações dessa doença silenciosa . O resultado foi além do que eu pensava , meus exames médicos estão ótimos, e amei emagrecer . De 103 quilos para 54 quilos . Hoje mantenho minha nutricionista para manter o 60 quilos que é o ideal para minha idade e altura
Fiz a de 3 dias, desinchei mais que emagreci. Perdi 1,50kg,agora quero a de 7 dias. Minha meta é chegar a 60kg,claro que vai levar um tempo. Eu tenho 69,4kg e meu metabolismo e bem lento para emagrecimento. Falam que é pela idade, já que tenho 54 anos. Quando eu tinha menos de 50 anos, só corria todos os dias e não precisava de dieta.
Boraaaaaaa Segundo dia da dieta do ovo! Volto para dar noticias🎉 Estou no foco para não perder massa magra! Quero trincar o abdome! Verão Europeu chegando …ainda não estou com o shape que quero.
Vou iniciar amanhã e fazer por 14 dias. Tenho 156cm, o meu peso inicial é 73.8Kg, tenho 18 anos e tenho como objetivo chegar aos 63Kg. Vou complementar a dieta com 1000 saltos à corda, diariamente. Daqui a 7 dias volto para contar como está a correr e quanto peso perdi!!!
Ameii as dicas 😍 migaa eu estou muito feliz pq consegui emagrecer 10,7kg em menos de 1 mes com um livro de receitas que paguei só 47 reais, antes de comprar eu tava achando que era enganação kkkk mas deu tudo certo graças a Deus e eu tô muito feliiiiz kkk 🙏😍
Muito obrigada por assistir Alexander ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
🔴Gente, deixem os anúncios rolarem até o final pq isso ajuda E MUITO o trabalho do produtor de conteúdo/TH-camr! Não custa nada para nós, mas faz uma diferença enorme para o canal!!!
NOSSA EU SÓ CONSIGO FAZER O DESAFIO DO OVO 3 DIAS.. NÃO CONSIGO MAIS QUE ISTO.. ESTOU HOJE NO MEU TERCEIRO DIA. E DEPOIS VOU FAZER REEDUCAÇÃO ALIMENTAR.. PENSEI EM FAZER A LOW CARB.. MAIS AINDO ESTOU PESQUISANDO..
Gi,costumo assistir os anúncios, mas nesse vídeo o TH-cam matou seus seguidores! Tive que pular 1 dos anúncios, garanto que ele é maior que seu vídeo, estava até perdendo o foco do vídeo e pulei o anúncio! Oh TH-cam facilita aí, kkkk😘😘😘Gi
Giii, pula não, kkkk. Qdo o anúncio é mto longo, eu deixo o celular na mesa, vou fazer alguma outra coisa na cozinha ou banheiro e depois volto, kkkk. Brincadeira, sei que alguns são super longos... mas obrigada pelo carinho e dedicação em ajudar meu canal, que Deus te mande em dobro!
Muito obrigada por assistir Viviane♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Bom dia Giovana, menina que aula, você arrasa sempre. Quero secar um poquinho o abdômen, adorei as dicas. Tenho 51 quilos, posso fazer essa dieta 3 semanas? Pq tenho pouco gordura abdominal .
Eu em 3 meses ja perdi 16 quilos na dieta do ovo ,durante 3 semanas só como ovo ,depois durante dois ou três dias como carne de frango ou perú ,depois volto a dieta do ovo ,eu também ja fiz gejum intermitente mas como eu trabalho de noite a conduzir e complicado
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Espero ter ajudado ♥!!! Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Tenho 43 anos, estou com 57,5, tenho 1,50 de altura, estou fazendo exercícios, mais estou me sentindo enchada,e não estou conseguindo perder gordura localizada, estou com celulites,me ajuda o que devo fazer?
Maria, vem fazer meu programa de emagrecimento, baixe meus cardápios detalhados aqui: br.myfitnessmaestro.com/programa/giovana-guido-emagrecimento-total/
Como assim eu posso comer aveia?estou fazendo um desafio de 3 dias do ovo,estou a base de ovos e folhas verdes somente nem legumes estou comendo os sintomas são desinteria uma vz no dia e boca amarga em alguns momentos,no mais a única coisa que fiz fora de comer os ovos foi uma maionese de ovos azeite e limão,ou seja tô dentro coloco no alface,mas essa variedade aqui de panqueca doce com pasta de amendoim 😱como assim, é o céu,já faço lowcarb,mas estou a muito em platô mais de ano,vou assistir novamente o vídeo e tentar fazer, obrigada amei mas rs como assim frutas?😍
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ja fiz dieta do ovo! perdi 12 kilos em um mes! comia 20 ovos por dia! cortei o sal, e fiquei sequinho com meu abdomen trincado! não pode esquecer de malhar!
Oloko 20 ovos por dia slk passa umas dicas aí Man quero emagrecer fazendo essa dieta ai
Se puder me passa umas dicas aí sobre sua dieta do ovo é os treinamentos que vc fazia
20 ovos por dia ??😂crem Deus pai
Eu emagreci durante no final de 2019 até agora 30 quilos.
Mas não foi por estética . Foi o resultado de redução alimentar por conta de um pré diabetes , junto com a nutricionista e endocrinologista ,venci, pois minha mãe e pai morreram decorrentes a complicações dessa doença silenciosa . O resultado foi além do que eu pensava , meus exames médicos estão ótimos, e amei emagrecer . De 103 quilos para 54 quilos . Hoje mantenho minha nutricionista para manter o 60 quilos que é o ideal para minha idade e altura
Linda, parabéns por se cuidar e ter disciplina! Sinto mto por seus pais.
qual sua altura
qual dieta vc fez ?
quanto tempo foi pra ter resultado?
Quantas refeições devo fazer por dia? E quantos ovos posso consumir em cada refeição? Alguém me responde por favor.😊
Olá sou a Raquel quero peder 20 kl
Eu fiz pedir 5mais parei agora vou continuar vou conseguir..
Fiz a de 3 dias, desinchei mais que emagreci. Perdi 1,50kg,agora quero a de 7 dias. Minha meta é chegar a 60kg,claro que vai levar um tempo. Eu tenho 69,4kg e meu metabolismo e bem lento para emagrecimento. Falam que é pela idade, já que tenho 54 anos. Quando eu tinha menos de 50 anos, só corria todos os dias e não precisava de dieta.
Boraaaaaaa
Segundo dia da dieta do ovo!
Volto para dar noticias🎉
Estou no foco para não perder massa magra!
Quero trincar o abdome!
Verão Europeu chegando …ainda não estou com o shape que quero.
E aí funcionou?
Amo ovo. Consumo todos os dias. Gostei muito da dica de diminuir as gemas, pois não posso com tanta gordura. Obrigada Giovana!
👏👏👏🥰❤️
Vou iniciar amanhã e fazer por 14 dias. Tenho 156cm, o meu peso inicial é 73.8Kg, tenho 18 anos e tenho como objetivo chegar aos 63Kg. Vou complementar a dieta com 1000 saltos à corda, diariamente. Daqui a 7 dias volto para contar como está a correr e quanto peso perdi!!!
E aí Matilde, cadê os resultados?
Resultado??
Ameii as dicas 😍 migaa eu estou muito feliz pq consegui emagrecer 10,7kg em menos de 1 mes com um livro de receitas que paguei só 47 reais, antes de comprar eu tava achando que era enganação kkkk mas deu tudo certo graças a Deus e eu tô muito feliiiiz kkk 🙏😍
@silvana Santos me fala o nome desse livro 🙏
@@lucianasoaressilva3252 é exatamente isso que a quer kkkkk. Vender o livro kkkkkk, povo não aprende as táticas né kkkkk
@@wallersonlandim4985 kkkkkkkkkkkkk
exêlentes dicas Dra obrigado, Deus te abênçõe valeu
Amei a dica eu consumo 2 ovos no café da manhã e 4 no almoço e o resto do dia só água.
Muito obrigada por assistir Alexander ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
@@GiovanaGuidousa pode deixar comigo.
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Eba, mto obrigada, ajuda demais mesmo!
Top, muito obrigada!!!
E dificil mas e rapidinho kkk
O meu não tem anuncio, é Premium
Tomo cafe da manhã, almoço e não janto,perco peso de boa,boa sorte aos tentantes na dietas
Bom dia gionava tudo bem, hoje comecei a dieta do ovo..🙌
Vou fazer na próxima semana, 30/09/23
Eu gosto da Giovana ela é muito simpática
Obrigada Elza!
Melhor pessoa, é acessível, simpática e uma pessoa simples❤❤❤
Estou fazendo quero chegar nos 14 dias ,estou no 3 dias já se foram 3 quilos
Top!
NOSSA EU SÓ CONSIGO FAZER O DESAFIO DO OVO 3 DIAS.. NÃO CONSIGO MAIS QUE ISTO.. ESTOU HOJE NO MEU TERCEIRO DIA. E DEPOIS VOU FAZER REEDUCAÇÃO ALIMENTAR.. PENSEI EM FAZER A LOW CARB.. MAIS AINDO ESTOU PESQUISANDO..
Sequei 12 Kg em 6 semanas com X-LEAN!!!🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️ O MELHOR!!!!
Uhuu, evolução incrível!
Uhuuuuuuuu ♥
Gi,costumo assistir os anúncios, mas nesse vídeo o TH-cam matou seus seguidores! Tive que pular 1 dos anúncios, garanto que ele é maior que seu vídeo, estava até perdendo o foco do vídeo e pulei o anúncio! Oh TH-cam facilita aí, kkkk😘😘😘Gi
Giii, pula não, kkkk. Qdo o anúncio é mto longo, eu deixo o celular na mesa, vou fazer alguma outra coisa na cozinha ou banheiro e depois volto, kkkk. Brincadeira, sei que alguns são super longos... mas obrigada pelo carinho e dedicação em ajudar meu canal, que Deus te mande em dobro!
Adorei o vídeo Obrigada por compartilhar seus conhecimentos 😘
Que bom que gostou, bjs linda
Amei as suas dicas,vou começar fazer hoje
Muito obrigada por assistir Viviane♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Vou começar hoje volto pra falar qtos kilos perdi
Ótimo vídeo...tinha dúvidas sobre essa dieta...OBG
Espero ter ajudado!
Obrigado miga .eu tinha dúvida.sonbre a dieta do ovo.amem querida beijos.
Oi quero faser a dieta do ovo sertinho quantos ovo no dia poso.comer e oque poso comer na dieta do ovo
Nessa dieta do ovo não pode tomar café da tarde ou pode usar iogurte desnatado?
Bom dia Giovana, menina que aula, você arrasa sempre. Quero secar um poquinho o abdômen, adorei as dicas. Tenho 51 quilos, posso fazer essa dieta 3 semanas? Pq tenho pouco gordura abdominal .
O recomendado eh fazer essa dieta por ate 1 semana apenas
Wow Amazing So Really Nice Guia completo para fazer da forma correta e emagrecer entre 5 e 15 kg! Really Beautiful! Stay Connected!😍😍😍🤗🤗🤗
Thank you!!!
MUITO INTERESANTE
Vou fazer OBRIGADA PELA DICAS
👏👏👏❤️🥰
Bacana demais..já consumo ovos muito bom pra saúde conten vitaminas
👏👏👏👏
Vou começar a fazer 15/04/224
Obrigada pelas informações 👍👍👍👏👏
Começando amanha gente farei durante 10 dias volto pra dar noticias 🎉
Bom dia Giovana, eu moro em Portugal como faço para adquirir seus suplementos?obrigada obrigada beijinhos
Eu também morro aqui e queria saber
Perguntei faz tempo mas ela não me respondeu ainda …
Boa tarde Gio ótimas dicas top um beijos na princesa
Obrigada linda!!!
Eu em 3 meses ja perdi 16 quilos na dieta do ovo ,durante 3 semanas só como ovo ,depois durante dois ou três dias como carne de frango ou perú ,depois volto a dieta do ovo ,eu também ja fiz gejum intermitente mas como eu trabalho de noite a conduzir e complicado
Top!
Eu come muito ovos mas tem dia que dá nojo tô no regime e fazendo atividade física não pra ficar musculosa mas pra ficar saudável
Tem que mudar os cardápios, fazer receitas, etc. 👏👏
Vou começar amanhã, 01/11/23
Como posso comprar os suplementos
- Site para comprar o X-LEAN (use o cupom desconto TH-cam): www.gbrasilfit.com.br/suplementos/x-lean/
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Pode comer o ovo com banana?
Muito bom!!!
🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
Boa noite
Giovana Guido a senhora pode indicar qual fruta para se consumir com a dieta do ovo por favor ?
desde já obrigada
Amo!!
🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
Ótimo vídeo, Gio te mencionei lá agora deu certo 💪
Obrigada querido, vou ver logo mais, bjssss
Pode consumir beterraba cenoura chuchu
cual dieta do ovo voçe recomenda?
Posso comer coco
Amei o video cheio de conteudo com qualidade!!!❤️
Obrigada linda!
Valeu Gi amo ovo como sempre👏👏👏👏
❤️🥰
Os ovos cozidos e omelete e zero sal ou pode por um pouquinho
Muito bom
Bora!🏋️♀️🏋️♀️
🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
Posso comer chocolate 70 porcento Cacau Vegan?
Obg pelo video
Eu que agradeço
Espero ter ajudado ♥!!! Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
O bacon 🥓 pode add no ovo de vez em quando??
Se for um bacon artesanal/natural (sem ser cheio de corantes/sódio, etc.), pode sim.
@@GiovanaGuidousa obrigado por responder 😁 pensei add uns cubinhos pequenos só pra dar um gosto no café da manhã.
Pode ser azeite de oliva
Amei msm
🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
Mto boa!!
Uhuuu
Você 1000 😘
Obrigada linda!
Tenho 43 anos, estou com 57,5, tenho 1,50 de altura, estou fazendo exercícios, mais estou me sentindo enchada,e não estou conseguindo perder gordura localizada, estou com celulites,me ajuda o que devo fazer?
Não como massas, doces, frituras,e ainda sim não estou conseguindo
Maria, vem fazer meu programa de emagrecimento, baixe meus cardápios detalhados aqui: br.myfitnessmaestro.com/programa/giovana-guido-emagrecimento-total/
Seu caso parecido cm meu ....comecei ontem a dieta do ovo ....
Tou na mesma 😮comecei hoje borá 😊
Já quero 💪
Bora!
Top!
Uhuuu
Like smp!!
Eba, obrigada!
Obrigada! ♥ ♥ .. Beijos!
Eu tomo vitamina B12 vitamina C e agora estou usando espirulina e vinagre de maçã não come arroz
👏👏
Como assim eu posso comer aveia?estou fazendo um desafio de 3 dias do ovo,estou a base de ovos e folhas verdes somente nem legumes estou comendo os sintomas são desinteria uma vz no dia e boca amarga em alguns momentos,no mais a única coisa que fiz fora de comer os ovos foi uma maionese de ovos azeite e limão,ou seja tô dentro coloco no alface,mas essa variedade aqui de panqueca doce com pasta de amendoim 😱como assim, é o céu,já faço lowcarb,mas estou a muito em platô mais de ano,vou assistir novamente o vídeo e tentar fazer, obrigada amei mas rs como assim frutas?😍
Oi Sônia se vc está no platô, vai no médico e melhor ele vai te ajudar
Sou cris autazes
Nice video
Thank you!
Amo ovo
Eu tb!
Adoro ovo tô triste não consigo mas perde peso 😢
Linda, veja como baixar meus cardápios detalhados para emagrecer aqui: br.myfitnessmaestro.com/programa/giovana-guido-emagrecimento-total/
Dieta do ovo de três dias já é difícil, imagina um mês kkkkkkk tô fora
Você envia os suplementos para europa?
Infelizmente não linda... só Brasil e EUA. Já tentamos no passado com alguns clientes, mas foram tantas burocracias e atrasos que desistimos. :(
@@GiovanaGuidousa tenta pela Amazon, nós aqui da Europa, precisamos também ❤
Tenho 79 quilo posso come chuchu
Ué, claro, rs
Estou com 108 kls, tenho 1,59 de altura, posso comer mais de 6 ovos?
Não existe uma qtidade mínima ou máxima de ovos linda... falei sobre isso no vídeo.
👏👏💪
👏👏💪
👏👏👏👏
👏👏👏👏
🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
👍👍👍👏👏👏
👏👏🏋️♀️🏋️♀️😘
🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
tbm gravo ficaria muito feliz se vocês pudessem ir lá dar uma forcinha
👏👏👏
Desculpe vc e muito linda.
Obrigada!
Vc pode passar seu ZAP
Top!!!!
🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
Awesome video
Thanks you!