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中身の濃い動画で、素晴らしい👍です。ちゃんとエビデンスを持って、分かりやすく説明されているのが好感が持てます。
🇦🇲
素晴らしい動画です。エビデンスをしっかり提示しているところも素晴らしい。
ダイエットより、既に発症している生活習慣病に対しての内容はとても気になります。完治する事ないので諦めていますが、今回のような内容で動画を拝見することがなかった(普段はダイエットのショート動画は拝見してました。)ので、大変勉強になりました。
中年になってくるにつれて太り始めてきてしまっていたので、こういった情報は非常に助かります😊ありがとうございました。
網膜剥離もなりました。白内障はレーザ何回か当ててます。骨髄炎に喉の血管に石できたり。水虫に歯周病。でも運動は歩くのは普通に２〜３時間歩いたりもできるんですけどね
もう少し簡潔にお願いします
😊学んだ事を実践します。
サンファイバー 毎日味噌汁とヨーグルトに入れて食べています❕食物繊維大事ですよね。
おはようございます😃朝一は、体操は無理。朝食後、家事してやってます。健康診断、体重は、ー1k、身長がー0.6。来週は、受診。糖尿病の数値が下がりますように。頑張って体操。
尿酸値を下げる方法があらば教えて下さい。
色々、食べ物の栄養を考えて、蛋白質。食物繊維。考えています！さつまいもは、いいですよね！！
メチャクチャ、サングラスお洒落ですね！ブランド、型番、レンズの色教えて下さい！
分かりやすいお話、ありがとうございます。一つお伺いします。味噌汁のなかに入れるスーパーフードのキノコ類ですが、少量でも効果が出るものでしょうか。スーパーで売っているキノコ類、マイタケ、えのき、その他も分量は一掴みです。うちは極少家族になっていますが、これが大家族だと、一人が食べる分量はわずかになりますね。いろんなチャンネルで色々なものが紹介されていますが、小さい家族は食べ過ぎになり、お大家族では足りないですね、多分。例えばキノコ類は少量でも効果があるのでしょうか。ヒントをおねがいします。
長く糖尿病と付き合ってますが、勉強になります。入院はイヤですね。
藤田翔平先生 毎回 丁寧なお話しありがとうございます😁 味噌汁は、毎朝飲んでいます！いろいろ具を変えて飲んでも良いですね😺
乾燥野菜、インスタント味噌汁でも効果は一緒ですか？
味噌汁って塩分高いから一日一杯がいいって思ってた！見て良かった😊
玉ねぎ、にんにく、ネギ舞茸さつまいも(皮ごと)ワカメグア豆
ありがとうございます!情報量が多すぎて、これだけが知りたかった〜メモさせてもらいました❤
お味噌汁は血圧が高くなるって言われてますよね！でも食べてますけど🤣早速、明日から実行します。
薄味にするか減塩味噌を使うといいと思いますよ。１日１杯が目安です。それ以上飲むと塩分過剰になります。
日々味噌汁をつくるのがものすごく億劫というのが最大の障害ながら。つまり具に何を入れても問題ない豚汁が最強と。気持ちの問題かもしらんけど、自分的には赤味噌の豚汁であれば葱類、根菜類、キャベツや白菜やホウレンソウの葉物、ニンニクやショウガ、豆腐、海藻類すべて入っていても笑って美味しく食べられるよ。
頭いいですね!赤味噌の豚汁、この材料で作ってみます。赤味噌が１番好きなのに、思いつかなかった!ありがとうございます❤
具沢山で解決。
玉ねぎ、にんにく、ネギ舞茸さつまいも(皮ごと)ワカメ水溶性食物繊維･･･グア豆、大麦、オートミール、納豆、西洋かぼちゃ、生ピーマン、キウイ(緑)、キウイ(黄)、生大根、生しいたけ、生トマト、バナナ
ありがとうございます。
タイトルがオーバー。言ってることはどこでも書いている当たり前の事。時間の無駄だった
味噌汁はお湯で溶かすだけのインスタント味噌汁しか飲まないです。一人なので作っても余るので
少し鼻声ですか？お身体に気をつけて下さいね。
ありがとうございます😊
短めにお願いします。
毎晩１パックの納豆と１パックの黒酢もずくを食べて腹八分目が病気にはならないですよ１回の白米は１５０グラムがベストです朝昼夜と決まった時間に食べる方がいいですね
なぜ、痩せるという話になっているのか？
サンファイバー高すぎ
玉ねぎ舞茸冷凍サツマイモワカメグア豆
最初にベスト5を言ってください。
味噌汁は塩分とり過ぎになるから、一般的には勧めないんですけどね…
最近では塩分と血圧の関係が薄いっていう方もいらっしゃるので気にすぎも良くないかも？ですね😅
4:05頃→糖尿病に関係する症状→④視力低下→④に該当する場合、はやめに眼科を受診する。😊👏お伝えくださり感謝しています✨✨
水溶性食物繊維の具体的な食材名を話してくれない。
まえおきがなげえ
だらだら長らく意味がない
前置き長い。
長いよまとめろ。
最後に簡潔なまとめがあるといいですね
検討します
長いし
なーんだ。
ありきたりな情報。見て損した。
整体師なのに物凄く詳しいと思ったら医師だったんですね👀✨昨日登録しました😺❤
横やりすみません。医師ではなく理学療法士さんですよ😅
中身の濃い動画で、素晴らしい👍です。ちゃんとエビデンスを持って、分かりやすく説明されているのが好感が持てます。
🇦🇲
素晴らしい動画です。エビデンスをしっかり提示しているところも素晴らしい。
ダイエットより、既に発症している生活習慣病に対しての内容はとても気になります。完治する事ないので諦めていますが、今回のような内容で動画を拝見することがなかった(普段はダイエットのショート動画は拝見してました。)ので、大変勉強になりました。
中年になってくるにつれて太り始めてきてしまっていたので、こういった情報は非常に助かります😊
ありがとうございました。
網膜剥離もなりました。白内障はレーザ何回か当ててます。骨髄炎に喉の血管に石できたり。水虫に歯周病。でも運動は歩くのは普通に２〜３時間歩いたりもできるんですけどね
もう少し簡潔にお願いします
😊学んだ事を実践します。
サンファイバー 毎日味噌汁とヨーグルトに入れて食べています❕食物繊維大事ですよね。
おはようございます😃
朝一は、体操は無理。朝食後、家事してやってます。
健康診断、体重は、ー1k、身長がー0.6。
来週は、受診。糖尿病の数値が下がりますように。頑張って体操。
尿酸値を下げる方法があらば教えて下さい。
色々、食べ物の栄養を考えて、蛋白質。食物繊維。考えています！
さつまいもは、いいですよね！！
メチャクチャ、サングラスお洒落ですね！ブランド、型番、レンズの色教えて下さい！
分かりやすいお話、ありがとうございます。一つお伺いします。味噌汁のなかに入れるスーパーフードのキノコ類ですが、少量でも効果が出るものでしょうか。スーパーで売っているキノコ類、マイタケ、えのき、その他も分量は一掴みです。うちは極少家族になっていますが、これが大家族だと、一人が食べる分量はわずかになりますね。いろんなチャンネルで色々なものが紹介されていますが、小さい家族は食べ過ぎになり、お大家族では足りないですね、多分。例えばキノコ類は少量でも効果があるのでしょうか。ヒントをおねがいします。
長く糖尿病と付き合ってますが、勉強になります。入院はイヤですね。
藤田翔平先生 毎回 丁寧なお話しありがとうございます😁 味噌汁は、毎朝飲んでいます！いろいろ具を変えて飲んでも良いですね😺
乾燥野菜、インスタント味噌汁でも効果は一緒ですか？
味噌汁って塩分高いから一日一杯がいいって思ってた！見て良かった😊
玉ねぎ、にんにく、ネギ
舞茸
さつまいも(皮ごと)
ワカメ
グア豆
ありがとうございます!情報量が多すぎて、これだけが知りたかった〜メモさせてもらいました❤
お味噌汁は血圧が高くなるって言われてますよね！でも食べてますけど🤣早速、明日から実行します。
薄味にするか減塩味噌を使うといいと思いますよ。１日１杯が目安です。それ以上飲むと塩分過剰になります。
日々味噌汁をつくるのがものすごく億劫というのが最大の障害ながら。
つまり具に何を入れても問題ない豚汁が最強と。気持ちの問題かもしらんけど、自分的には赤味噌の豚汁であれば葱類、根菜類、キャベツや白菜やホウレンソウの葉物、ニンニクやショウガ、豆腐、海藻類すべて入っていても笑って美味しく食べられるよ。
頭いいですね!赤味噌の豚汁、この材料で作ってみます。赤味噌が１番好きなのに、思いつかなかった!ありがとうございます❤
具沢山で解決。
玉ねぎ、にんにく、ネギ
舞茸
さつまいも(皮ごと)
ワカメ
水溶性食物繊維･･･グア豆、大麦、オートミール、納豆、西洋かぼちゃ、生ピーマン、キウイ(緑)、キウイ(黄)、生大根、生しいたけ、生トマト、バナナ
ありがとうございます。
タイトルがオーバー。言ってることはどこでも書いている当たり前の事。時間の無駄だった
味噌汁はお湯で溶かすだけのインスタント味噌汁しか飲まないです。一人なので作っても余るので
少し鼻声ですか？
お身体に気をつけて下さいね。
ありがとうございます😊
短めにお願いします。
毎晩１パックの納豆と１パックの黒酢もずくを食べて
腹八分目が病気にはならないですよ
１回の白米は１５０グラムがベストです
朝昼夜と決まった時間に食べる方がいいですね
なぜ、痩せるという話になっているのか？
サンファイバー高すぎ
玉ねぎ
舞茸冷凍
サツマイモ
ワカメ
グア豆
最初にベスト5を言ってください。
味噌汁は塩分とり過ぎになるから、一般的には勧めないんですけどね…
最近では塩分と血圧の関係が薄いっていう方もいらっしゃるので気にすぎも良くないかも？ですね😅
4:05頃→糖尿病に関係する
症状→④視力低下→④に該当する
場合、はやめに眼科を受診する。
😊👏お伝えくださり
感謝しています✨✨
水溶性食物繊維の具体的な食材名を話してくれない。
まえおきがなげえ
だらだら長らく意味がない
前置き長い。
長いよまとめろ。
最後に簡潔なまとめがあるといいですね
検討します
長いし
なーんだ。
ありきたりな情報。見て損した。
整体師なのに物凄く詳しいと思ったら医師だったんですね👀✨
昨日登録しました😺❤
横やりすみません。医師ではなく理学療法士さんですよ😅