🔻🔻🔻DESCUBRA O MÉTODO DE TREINAMENTO QUE VAI MELHORAR O SEU DRIBLE🔻🔻🔻 - Tutoriais exclusivos sobre a técnica do Drible - Guia definitivo sobre a técnica do Drible -CONTROLE DE BOLA a sua importância para um bom drible -DRIBLE CURTO erros comuns que você não deve cometer -DRIBLE EM VELOCIDADE como ser um jogador mais rápido com a bola - FINTA o segredo para ser um jogador habilidoso dentro de campo BAIXE AGORA: 👉...brazilianplayer.com/metodo-do-drible/... 👈
Treino de força, pliometria, pranchas isométricas e corridas intervaladas. O básico que funciona pra qualquer peladeiro que deseja manter um bom nível, diminuir o risco de lesões e emagrecer.
@@MariaClara-du4ur depende se ele treinar bastante velocidade com as devidas exigências físicas consegue sim. Passa no canal do Instagram do Renato Fenasc, mto bom
![ละลาย (LALALYE) - DAOU PITTAYA ต้าห์อู๋ พิทยา [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/wo6r9TgausI/mqdefault.jpg)
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SARA SOUZA
Aposto osgp peço for mal osgp mal
Morto kdhl lsgl e osgp par0 odgpep
Rosto
Muito bom!!!!👍
Você é fera..... Exercícios ótimos. E no final tirou todas minhas dúvidas tmj Deus te abençoe
Fiquei mano,até o final...gostei do seu canal, assinei...vc é bom em cara!!!👏👏👏
Obrigado George .
Tmj....
Muito bom. Obrigada
Sou atleta de karatê e incrementei no meus treinos alguns dos exercícios!
Top! Irei fazer! Isso serve para volei também!
Melhor canal do mundo ❤️❤️❤️❤️❤️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️
Boa didática... parabéns
Boa professor ! Parabens
Se você aterrissar os saltos no peito do pé, como praticantes de parkour fazem, você melhora o amortecimento na aterrissagem.
Vdd
Como assim não entendi?
@@iuriseixas933 na ponta do pé*
Valeu professor ganhei muita panturrilha com esses treinos,coisa que no ganhava nunca na academia 👏
Blz vc respondeu minhas perguntas muito obrigado
Excelente,estou desenvolvendo este conteúdo em aulas remotas assíncronas, irei trabalhar também o conteúdo em aulas síncronas de educação física.
👏👏👏
Fera Tiago 🔥
Treino de força, pliometria, pranchas isométricas e corridas intervaladas. O básico que funciona pra qualquer peladeiro que deseja manter um bom nível, diminuir o risco de lesões e emagrecer.
show de bola !!!!
Obrigado pelo comentário Reinaldo
Muito bom mano
Muito bom, irmão!
Melhor canal do Brasil
Obrigado Gustavo.
Tmj....
Eu tbm concordo....kkkk
Zuera...
Obrigado Alan .
Tmj....
Geral olhando kk você se garante mesmo parabéns !!!
Obrigado K LPm .
Tmj....
Esse vídeo me ajudou muito!
Obrigado pelo comentário Matheus ....
Tmj💪✌
Mesmo o degrau sendo mais baixo, faz efeito?
Poderia me responder? faço 2 ou 3 vezess na semana?
Estes exercicio eles são bons para qual e objetivo ?
quantas repetições de cada um?
Que ta com sobrepeso e dores no joelho pode fazer esses tipos de exercícios?
Não é recomendado
Depende. Faça bastante fortalecimento muscular e faça.
Quantas series eu faço e repetições?
E quantas vezes à repetiçães cada exercícios
Vc acha que pra uma pessoa de 15 é possivel correr mais rapido com pliometria? É possível eu conseguir correr mais de 30 km/h com pliometria?
N MAS VAI DEIXAR MAS RAPIDO
pliometria de dá mais impulsão e explosão muscular
@@MariaClara-du4ur depende se ele treinar bastante velocidade com as devidas exigências físicas consegue sim.
Passa no canal do Instagram do Renato Fenasc, mto bom
Meu salto horizontal é de 1,70, preciso pular 2,30, será que consigo aumentar 50 cm?
Não dá pra saber o exato, sem esta te avaliando, mais você consegue melhorar, Tudo é questão de treinamento muita dedicação e paciência você chega lá.
Adicionando treino força potência se consegue men, hoje eu tô conseguindo 2,20m
Quanto tempo cada exercícios?
17:14
É indicado fazer quantas vezes na semana?
Depende muito mn
Posso fazer pliometria descalço?
Um tênis é mais apropriado porque diminui o impacto nas articulações.
Obrigado pelo comentário ....
Tmj💪✌
Não tem séries não e nem repetições?
Ele fala no final
Quantas repetições?
Ta no video quantidade de series e repetições.
Obrigado pelo comentário ....
Tmj💪✌