Αν πω ότι δεν έχει αλλάξει η ζωή μου απ' όταν σε ανακάλυψα, θα πω ψέματα. Ακολουθώ τις συμβουλές σου και θαρρώ πως τα πάω καλά σε γενικές γραμμές. Έχω χάσει κιλά (από τα 76, πήγα στα 70- είμαι 1,70 ύψος), μου μένουν ένα-δύο στη δύσκολη περιοχή...ξέρεις, στην κοιλιά...που ελπίζω να τα χάσω κι αυτά, αν και για την ώρα τα βλέπω να επιμένουν πεισματικά (υπ΄όψιν, δυσκολεύομαι να κάνω διαλειμματική, αν δε φάω κάτι το πρωΐ, νομίζω θα καταρρεύσω). Η πίεσή μου έχει πέσει παρόλο που τρώω περισσότερο αλάτι από πριν. Σε ένα μήνα θα κάνω εξετάσεις αίματος να δω που βρίσκομαι. Να πω ότι συχνά λειτουργώ σα "δικηγόρος του διαβόλου" και ίσως να σου φανεί πως είμαι πολέμιος της θεωρίας σου, δεν ισχύει όμως αυτό. Για χάρη της συζήτησης και της γνώσης το κάνω. Όπως πχ στο βίντεο σου αυτό θα πω ότι αυτό που λες στην αρχή δε γίνεται...λες έμμεσα πως για να κάνουμε όλοι υγιεινή διατροφή, πρέπει να γίνουμε όλοι πλούσιοι...Αυτό , όπως καταλαβαίνεις, δε γίνεται...
Kαλημερα Απολλωνα. Ενα πολυ σημαντικο θεμα που πρεπει να το καταλαβουν οχι μονο αυτοι που ακολουθουν την κετογονικη μεσογειακη διατροφη, αλλα και οσοι ειναι διστακτικοι. Θαυμαζω το παθος και την αγαπη σου γιαυτο που κανεις, και ευχομαι να μην αλλαξεις ποτε. Συνεχισε να μας ενημερωνεις και να μας προσφερεις τις γνωσεις σου . Η αγνοια ειναι το μεγαλυτερο κακο. Δυστυχως τα μεγαλα συμφεροντα και οι καθημερινες πλυσεις εγκεφαλου με τα πολυδιαφημιζομενα επεξεργασμενα και τροποποιημενα προιοντα ειναι ενα μεγαλο προβλημα.Ευχαριστούμε
Καλημέρα Ελπίδα! Ελπίζω σύντομα όλο και περισσότεροι να καταλάβουν την πραγματική διαφορά στις τροφές τις οποίες αγοράζουν. Είναι σημαντικό να φύγουν από τον φαύλο κύκλο των διατροφών που είναι γεμάτες επεξεργασμένα και τροποποιημένα προιόντα!
Ο τρόπος που ξεσκεπαζεις τις στρατηγικές των μεγάλων εταιρειών με πείθει πάρα πολύ, ένιωθα πάντα την καχυποψια μου να ενεργοποιειται αλλά δεν καταλαβαινα πού βρισκόταν το λάθος! Ευχαριστώ για την καθοδήγηση!!
Καλησπέρα και πάλι, 2 ερωτήσεις, με ποιες τροφές που επιτρέπονται στη κετο θα μπορούμε να κάνουμε αποτοξίνωση και καταπολέμηση ελεύθερων ριζών; Η δεύτερη ερώτηση, για να μπει σε λειτουργία Κέτο ο οργανισμός χρειάζεται 3-7 ημέρες περίπου. Όταν κάνουμε μια φορά χρήση παραπάνω υδατάνθρακα γιατί ο οργανισμός επιστρέφει αμέσως σε μη κετο λειτουργία και δεν χρειάζεται κάποιες ημέρες για να γίνει η αλλαγή; Δλδ γιατί να μη μπορούμε να έχουμε μια ημέρα να φάμε και μια πίτσα η κάτι με ψωμί.
Μία απορία άσχετη ελαφρώς από το περιεχόμενο του καναλιού. Υπήρχε συγκεκριμένο σκεπτικό πίσω από το οποίο μπήκε στην εισαγωγή των εκπομπών λούπα από το Ζεϊμπέκικο της Ευδοκία; :P
Μια κόκκινο κρέας μια ψαρι δύο λαδερα μια όσπρια μια φρούτα και η εβδομάδα γίνεται τέλεια ....... μακρυά γουρούνι και κοτόπουλα μόνο από σπίτι ..... Αρνάκι και μοσχάρι ...παραγωγής αν γίνεται .......
Καλησπέρα, Έχω μερικές απορίες και θα ήθελα την γνώμη σου. Οι άνθρωποι πριν εκατοντάδες χρόνια που έτρωγαν αποκλειστικά κρέας η κυρίως κρέας, γιατί ζούσαν πολύ λιγότερο; Αναφέρεις πως τα ζώα που θρέφονται με χόρτο είναι πιο καλό να τα τρώμε γιατί το κρέας τους είναι πολύ υγιεινό με πολλά Ω3 και βιταμίνες κτλ. Ο άνθρωπος τρώγοντας χόρτα και λαχανικά γιατί δεν μπορεί να το πετύχει αυτό; Κάνοντας αυτή τη διατροφή χρειάζεται να κάνει κάποιος δειάλειμαπ ή αποτοξίνωση; Σας ευχαριστώ πολύ και θα περιμένω τις απαντήσεις σας! Είμαι νέος αναγνώστης και θέλω να δω όλα σας τα βίντεο.
Καλησπέρα! Τι εννοείτε ζούσαν λιγότερο, από που βγαίνει αυτό το συμπέρασμα; Το ανθρώπινο γαστρεντερικό σύστημα δεν είναι το ίδιο με των ζώων που είναι φυτοφάγα. Οι άνθρωποι δεν είναι φρουτοφάγα ή φυτοφάγα. Η απλή συγκριτική ανατομία του εντέρου διαφορετικών ειδών το καθιστά προφανές. Τα επιστημονικά στοιχεία παραμένουν αμετάβλητα!
@@ApollonasKapsalis καλησπέρα σας! Ευχαριστώ πολύ για την απάντηση, ζούσαν λιγότερο εννοώ το προσδόκιμο ζωής πχ των αρχαίων Ελλήνων και Ρωμαίων ήταν 50-60 χρόνια. Αν πάμε πολύ παλαιότερα ήταν 35 περίπου. Σίγουρα έχει ίσως βοηθήσει αλλαγές της σύγχρονης εποχής πιστεύω, απλά αναρωτιέμαι αν έκαναν καλύτερη κ σωστότερη διατροφή γιατί ζούσαν πολύ λιγότερο.
@@imenugr Αυτό που λέτε δεν ισχύει καθώς επιστημονικά το προσδόκιμο ζωής ήταν 70+. Υπάρχουν επιστημονικές έρευνες που το βασίζουν: www.hormones.gr/211/article/article.html Φυσικά μια μεγάλη μερίδα πέθαινε στις μάχες καθώς οι κακουχίες ή οι χρόνιοι τραυματισμοί επιβάρυναν την υγεία. Ο Σωκράτης για παράδειγμα ήταν ήδη 70 ετών πριν πιεί το δηλητήριο. Ας πάρουμε τον αυτοκράτορα Τιβέριο που ήταν Ρωμαίος, πέθανε 77 ετών.
@@ApollonasKapsalis σας ευχαριστώ πολύ! Τώρα όσο αφορά το αν χρειάζεται ανα περιόδους να κάνουμε κάποια αποτοξίνωση το κρίνετε απαραίτητο; Ευχαριστώ και πάλι!
![Γιατί το κρέας είναι μια υγιεινή επιλογή [Κετογονική και carnivore δίαιτα]](http://i.ytimg.com/vi/hklmVn-EFuQ/mqdefault.jpg)
Αν πω ότι δεν έχει αλλάξει η ζωή μου απ' όταν σε ανακάλυψα, θα πω ψέματα. Ακολουθώ τις συμβουλές σου και θαρρώ πως τα πάω καλά σε γενικές γραμμές. Έχω χάσει κιλά (από τα 76, πήγα στα 70- είμαι 1,70 ύψος), μου μένουν ένα-δύο στη δύσκολη περιοχή...ξέρεις, στην κοιλιά...που ελπίζω να τα χάσω κι αυτά, αν και για την ώρα τα βλέπω να επιμένουν πεισματικά (υπ΄όψιν, δυσκολεύομαι να κάνω διαλειμματική, αν δε φάω κάτι το πρωΐ, νομίζω θα καταρρεύσω). Η πίεσή μου έχει πέσει παρόλο που τρώω περισσότερο αλάτι από πριν. Σε ένα μήνα θα κάνω εξετάσεις αίματος να δω που βρίσκομαι. Να πω ότι συχνά λειτουργώ σα "δικηγόρος του διαβόλου" και ίσως να σου φανεί πως είμαι πολέμιος της θεωρίας σου, δεν ισχύει όμως αυτό. Για χάρη της συζήτησης και της γνώσης το κάνω. Όπως πχ στο βίντεο σου αυτό θα πω ότι αυτό που λες στην αρχή δε γίνεται...λες έμμεσα πως για να κάνουμε όλοι υγιεινή διατροφή, πρέπει να γίνουμε όλοι πλούσιοι...Αυτό , όπως καταλαβαίνεις, δε γίνεται...
Σε ευχαριστώ θερμά Απόλλωνα για τις πολύτιμες πληροφορίες.
Εγώ σας ευχαριστώ για την υποστήριξη!!
Ειναι ευχαριστο που αντιμετωπιζουν ανθρωποι σαν εσας τη διαιτολογια μεσα απο τα αχναρια της Ιστοριας. Μπραβο σας.
Ανδρεου Ειρηνη...Ευρωπαιολογος.
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ για το θετικό σας σχόλιο!
Το αξιζεται.
Number 1❤ευχαριστώ!!!@@ApollonasKapsalis
Kαλημερα Απολλωνα. Ενα πολυ σημαντικο θεμα που πρεπει να το καταλαβουν οχι μονο αυτοι που ακολουθουν την κετογονικη μεσογειακη διατροφη, αλλα και οσοι ειναι διστακτικοι. Θαυμαζω το παθος και την αγαπη σου γιαυτο που κανεις, και ευχομαι να μην αλλαξεις ποτε. Συνεχισε να μας ενημερωνεις και να μας προσφερεις τις γνωσεις σου . Η αγνοια ειναι το μεγαλυτερο κακο.
Δυστυχως τα μεγαλα συμφεροντα και οι καθημερινες πλυσεις εγκεφαλου με τα πολυδιαφημιζομενα επεξεργασμενα και τροποποιημενα προιοντα ειναι ενα μεγαλο προβλημα.Ευχαριστούμε
Καλημέρα Ελπίδα! Ελπίζω σύντομα όλο και περισσότεροι να καταλάβουν την πραγματική διαφορά στις τροφές τις οποίες αγοράζουν. Είναι σημαντικό να φύγουν από τον φαύλο κύκλο των διατροφών που είναι γεμάτες επεξεργασμένα και τροποποιημένα προιόντα!
Ο τρόπος που ξεσκεπαζεις τις στρατηγικές των μεγάλων εταιρειών με πείθει πάρα πολύ, ένιωθα πάντα την καχυποψια μου να ενεργοποιειται αλλά δεν καταλαβαινα πού βρισκόταν το λάθος! Ευχαριστώ για την καθοδήγηση!!
Να είσαι καλά Στέλιο! Χαίρομαι που το βίντεο είναι βοηθητικό!!
👍Ευχάριστο!
Τίποτα, να είστε καλά!
Μπράβο Απόλλωνα ακόμη μια φορά!!! Μήπως ήρθε η ώρα να "αποκατασταθεί" η διατροφική πυραμίδα ??? Κάνε μας ένα βίντεο για το πώς θα έπρεπε να είναι!!!!
Καλημέρα και ευχαριστώ πολύ! Θα γίνει βίντεο και για αυτό, πολύ καλή ιδέα! Θα πρέπει τα πράγματα να αλλάξουν άρδειν!
@@ApollonasKapsalis Έτσι πρέπει, σωστά!!!! Θα περιμένω για το βίντεο....👍👍
@@magdaxinogala5290 Ετοιμάζεται!!
Για σου Απόλλωνα μου. Είσαι Αστέρι.🙋🙋🙋♥️♥️♥️💋💋💋
Καλησπέρα και πάλι, 2 ερωτήσεις, με ποιες τροφές που επιτρέπονται στη κετο θα μπορούμε να κάνουμε αποτοξίνωση και καταπολέμηση ελεύθερων ριζών; Η δεύτερη ερώτηση, για να μπει σε λειτουργία Κέτο ο οργανισμός χρειάζεται 3-7 ημέρες περίπου. Όταν κάνουμε μια φορά χρήση παραπάνω υδατάνθρακα γιατί ο οργανισμός επιστρέφει αμέσως σε μη κετο λειτουργία και δεν χρειάζεται κάποιες ημέρες για να γίνει η αλλαγή; Δλδ γιατί να μη μπορούμε να έχουμε μια ημέρα να φάμε και μια πίτσα η κάτι με ψωμί.
Οταν λες εντόσθια εννοεις τα παντα; συκωτι, εντερα, πνευμονια, καρδιες κ.ο.;
Ο λιναρόσπορος και το αλεύρι του είναι οκευ να καταναλώνεται σε καθημερινή βάση, ενώ βρίσκεσαι σε κατάσταση κετωσης;
Οτιδήποτε περιέχει υδατάνθρακα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την κέτωση.
Μία απορία άσχετη ελαφρώς από το περιεχόμενο του καναλιού. Υπήρχε συγκεκριμένο σκεπτικό πίσω από το οποίο μπήκε στην εισαγωγή των εκπομπών λούπα από το Ζεϊμπέκικο της Ευδοκία; :P
Μπορω να αγορασω το βιβλιο σας απο βιβλιοπωλειο...σε ψηφιακη μορφη δεν μου αρεσει το διαβασμα
ΧΙΛΙΑ ΣΥΓΝΩΜΗ.
Έχει εξαντληθεί αυτή την στιγμή. Πιστεύω να είναι διαθέσιμο τον επόμενο μήνα η σε εκτυπωμένη έκδοση μέσω της ιστοσελίδας.
Μου αφηνετε ενα μηνυμα για να ξερω πως να το χειριστω σας παρακαλω
Αρχιζω το Σεμπτεβρη στο e learning του Καποδιστριακου προγραμμα για διατροφη.
Σας ειμαι ευγνωμων
Το ίδιο πρόβλημα έχω κι εγώ με την ψηφιακή μορφή. Προσωπικά δεν γνωρίζω για το βιβλίο. Θα ήθελα να μας ενημερώσει ο κύριος Απόλλωνας.
Μια κόκκινο κρέας μια ψαρι δύο λαδερα μια όσπρια μια φρούτα και η εβδομάδα γίνεται τέλεια ....... μακρυά γουρούνι και κοτόπουλα μόνο από σπίτι ..... Αρνάκι και μοσχάρι ...παραγωγής αν γίνεται .......
Poly endiaferon!
Ευχαριστώ πολύ!
Καλησπέρα, Έχω μερικές απορίες και θα ήθελα την γνώμη σου. Οι άνθρωποι πριν εκατοντάδες χρόνια που έτρωγαν αποκλειστικά κρέας η κυρίως κρέας, γιατί ζούσαν πολύ λιγότερο; Αναφέρεις πως τα ζώα που θρέφονται με χόρτο είναι πιο καλό να τα τρώμε γιατί το κρέας τους είναι πολύ υγιεινό με πολλά Ω3 και βιταμίνες κτλ. Ο άνθρωπος τρώγοντας χόρτα και λαχανικά γιατί δεν μπορεί να το πετύχει αυτό; Κάνοντας αυτή τη διατροφή χρειάζεται να κάνει κάποιος δειάλειμαπ ή αποτοξίνωση; Σας ευχαριστώ πολύ και θα περιμένω τις απαντήσεις σας! Είμαι νέος αναγνώστης και θέλω να δω όλα σας τα βίντεο.
Καλησπέρα! Τι εννοείτε ζούσαν λιγότερο, από που βγαίνει αυτό το συμπέρασμα; Το ανθρώπινο γαστρεντερικό σύστημα δεν είναι το ίδιο με των ζώων που είναι φυτοφάγα. Οι άνθρωποι δεν είναι φρουτοφάγα ή φυτοφάγα. Η απλή συγκριτική ανατομία του εντέρου διαφορετικών ειδών το καθιστά προφανές. Τα επιστημονικά στοιχεία παραμένουν αμετάβλητα!
@@ApollonasKapsalis καλησπέρα σας! Ευχαριστώ πολύ για την απάντηση, ζούσαν λιγότερο εννοώ το προσδόκιμο ζωής πχ των αρχαίων Ελλήνων και Ρωμαίων ήταν 50-60 χρόνια. Αν πάμε πολύ παλαιότερα ήταν 35 περίπου. Σίγουρα έχει ίσως βοηθήσει αλλαγές της σύγχρονης εποχής πιστεύω, απλά αναρωτιέμαι αν έκαναν καλύτερη κ σωστότερη διατροφή γιατί ζούσαν πολύ λιγότερο.
@@imenugr Αυτό που λέτε δεν ισχύει καθώς επιστημονικά το προσδόκιμο ζωής ήταν 70+. Υπάρχουν επιστημονικές έρευνες που το βασίζουν: www.hormones.gr/211/article/article.html Φυσικά μια μεγάλη μερίδα πέθαινε στις μάχες καθώς οι κακουχίες ή οι χρόνιοι τραυματισμοί επιβάρυναν την υγεία. Ο Σωκράτης για παράδειγμα ήταν ήδη 70 ετών πριν πιεί το δηλητήριο. Ας πάρουμε τον αυτοκράτορα Τιβέριο που ήταν Ρωμαίος, πέθανε 77 ετών.
@@ApollonasKapsalis σας ευχαριστώ πολύ! Τώρα όσο αφορά το αν χρειάζεται ανα περιόδους να κάνουμε κάποια αποτοξίνωση το κρίνετε απαραίτητο; Ευχαριστώ και πάλι!