ازاي تبدأ تتمرن ؟ الانظمة ؟ التفاصيل النظام الغذائي كل حاجه محتاج تعرفها عن التمرين (Guide)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 16 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 2

  • @mahmoudtony6905
    @mahmoudtony6905 หลายเดือนก่อน

    جامد والله ومش واخد حقك بس متياسش استمر

    • @IbrahimMahmoud-738
      @IbrahimMahmoud-738  หลายเดือนก่อน

      حبيبي يخويا متقلقش راجع بفيديوهات اقوي خصوصا في البيزنس ❤️

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
بشرى الأسد وز نا المحا رم قصة سفا حة نظام بشار الأسد11:28بشرى الأسد وز نا المحا رم قصة سفا حة نظام بشار الأسد
بشرى الأسد وز نا المحا رم قصة سفا حة نظام بشار الأسدحياة بوك Hayahbook
มุมมอง 1M
قصتي مع الثانوية العامة | دفعة التابلت 202120:55قصتي مع الثانوية العامة | دفعة التابلت 2021
قصتي مع الثانوية العامة | دفعة التابلت 2021Mohamed Aboubakr
มุมมอง 730K
تفاصيل مروعة من داخل المعتقل.. بسام دكاك يروي قصته الصادمة وفنان شهير تسبب له بالأذى! - شو في ما في24:05تفاصيل مروعة من داخل المعتقل.. بسام دكاك يروي قصته الصادمة وفنان شهير تسبب له بالأذى! - شو في ما في
تفاصيل مروعة من داخل المعتقل.. بسام دكاك يروي قصته الصادمة وفنان شهير تسبب له بالأذى! - شو في ما فيAmman TV
มุมมอง 833K
[UNCUT] เก็บ "สจ.โต้ง" เอี่ยวมาเฟีย รู้ตัวคนบงการ ก่อนสั่งลั่นไก I คนดังนั่งเคลียร์ I 13 ธ.ค.671:10:57[UNCUT] เก็บ "สจ.โต้ง" เอี่ยวมาเฟีย รู้ตัวคนบงการ ก่อนสั่งลั่นไก I คนดังนั่งเคลียร์ I 13 ธ.ค.67
[UNCUT] เก็บ "สจ.โต้ง" เอี่ยวมาเฟีย รู้ตัวคนบงการ ก่อนสั่งลั่นไก I คนดังนั่งเคลียร์ I 13 ธ.ค.67ช่อง8 : Thai Ch8
มุมมอง 1M
ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัส00:56ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัส
ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัสHeHaa TV
มุมมอง 952K
Apko konsa RC Bus Accah laga00:35Apko konsa RC Bus Accah laga
Apko konsa RC Bus Accah lagaRuhul Shorts
มุมมอง 2.5M
โชคชะตากำหนดไว้แล้ว เอารถมาหลบในบ้าน ยังมีคำตามมาชน00:17โชคชะตากำหนดไว้แล้ว เอารถมาหลบในบ้าน ยังมีคำตามมาชน
โชคชะตากำหนดไว้แล้ว เอารถมาหลบในบ้าน ยังมีคำตามมาชนBright TV
มุมมอง 2.8M
أخيرا تعريف للوطنية،وهل المصري مؤهل للإنتاج وايه عيوبنا وفين الأمل وإيه العمل؟ #رشا_الشامي1:20:02أخيرا تعريف للوطنية،وهل المصري مؤهل للإنتاج وايه عيوبنا وفين الأمل وإيه العمل؟ #رشا_الشامي
أخيرا تعريف للوطنية،وهل المصري مؤهل للإنتاج وايه عيوبنا وفين الأمل وإيه العمل؟ #رشا_الشاميرشا الشامي - Rasha ElShamy || Rocky
มุมมอง 3.4K
محمد البشير: استلمنا خزائن سوريا خاوية35:54محمد البشير: استلمنا خزائن سوريا خاوية
محمد البشير: استلمنا خزائن سوريا خاويةAl Jazeera Mubasher قناة الجزيرة مباشر
มุมมอง 64K
كيف تكون مدير مبيعات محترف؟! | بودكاست كرسي المدير (ح٨) | د.محمد صبري1:27:53كيف تكون مدير مبيعات محترف؟! | بودكاست كرسي المدير (ح٨) | د.محمد صبري
كيف تكون مدير مبيعات محترف؟! | بودكاست كرسي المدير (ح٨) | د.محمد صبريمدرسة الإدارة
มุมมอง 857
كاميرا الجزيرة مباشر من داخل سجن المخابرات الجوية بمطار المزة العسكري في دمشق18:57كاميرا الجزيرة مباشر من داخل سجن المخابرات الجوية بمطار المزة العسكري في دمشق
كاميرا الجزيرة مباشر من داخل سجن المخابرات الجوية بمطار المزة العسكري في دمشقAl Jazeera Mubasher قناة الجزيرة مباشر
มุมมอง 382K
أسماء الأسد .. ابليس سوريا الأكبر سرقت الشعب وخططت لتصبح رئيسة سوريا !16:24أسماء الأسد .. ابليس سوريا الأكبر سرقت الشعب وخططت لتصبح رئيسة سوريا !
أسماء الأسد .. ابليس سوريا الأكبر سرقت الشعب وخططت لتصبح رئيسة سوريا !أسطُر
มุมมอง 537K
كاميرا الجزيرة مباشر تتجول في أحد الأنفاق الضخمة في منبج السورية8:54كاميرا الجزيرة مباشر تتجول في أحد الأنفاق الضخمة في منبج السورية
كاميرا الجزيرة مباشر تتجول في أحد الأنفاق الضخمة في منبج السوريةAl Jazeera Mubasher قناة الجزيرة مباشر
มุมมอง 1M
هل المال سبب سعادتك؟ مع جلال ابو مويس - تخيل بودكاست2:01:04هل المال سبب سعادتك؟ مع جلال ابو مويس - تخيل بودكاست
هل المال سبب سعادتك؟ مع جلال ابو مويس - تخيل بودكاستTakhayaal - تخيل
มุมมอง 336K
كل شيء تحتاج معرفته عن تمارين الكارديو لضمان أفضل نتائج23:50كل شيء تحتاج معرفته عن تمارين الكارديو لضمان أفضل نتائج
كل شيء تحتاج معرفته عن تمارين الكارديو لضمان أفضل نتائجمحمد سعد
มุมมอง 58K
اعتراف خطير من بشار قبل هروبه يكشف السيسي !!ومصير أكبر قيادي فلسطيني في سجون الأسد !!18:35اعتراف خطير من بشار قبل هروبه يكشف السيسي !!ومصير أكبر قيادي فلسطيني في سجون الأسد !!
اعتراف خطير من بشار قبل هروبه يكشف السيسي !!ومصير أكبر قيادي فلسطيني في سجون الأسد !!العراف
มุมมอง 889K
แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโช33:22แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโช
แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโชFluke Family
มุมมอง 262K
หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shorts00:41หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shorts
หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shortsHeHaa TV
มุมมอง 465K
ต้าห์อู๋-ออฟโรด ขอฝึกวิชาเซียน จับหมูป่ามือเปล่า | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.21 | One Playground25:22ต้าห์อู๋-ออฟโรด ขอฝึกวิชาเซียน จับหมูป่ามือเปล่า | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.21 | One Playground
ต้าห์อู๋-ออฟโรด ขอฝึกวิชาเซียน จับหมูป่ามือเปล่า | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.21 | One PlaygroundOne Playground
มุมมอง 345K
[UNCUT] เก็บ "สจ.โต้ง" เอี่ยวมาเฟีย รู้ตัวคนบงการ ก่อนสั่งลั่นไก I คนดังนั่งเคลียร์ I 13 ธ.ค.671:10:57[UNCUT] เก็บ "สจ.โต้ง" เอี่ยวมาเฟีย รู้ตัวคนบงการ ก่อนสั่งลั่นไก I คนดังนั่งเคลียร์ I 13 ธ.ค.67
[UNCUT] เก็บ "สจ.โต้ง" เอี่ยวมาเฟีย รู้ตัวคนบงการ ก่อนสั่งลั่นไก I คนดังนั่งเคลียร์ I 13 ธ.ค.67ช่อง8 : Thai Ch8
มุมมอง 1M
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีม5:25:16ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีม
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีมChicken V
มุมมอง 201K
คำนี้‼️อ่านว่าอะไร⁉️✅❌00:27คำนี้‼️อ่านว่าอะไร⁉️✅❌
คำนี้‼️อ่านว่าอะไร⁉️✅❌WhiteLine TV
มุมมอง 51K
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助00:20人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助火影忍者一家
มุมมอง 19M
บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียง1:03:11บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียง
บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียงterodigital
มุมมอง 1.3M