المحتوى 00:10 تذكرة بالدرس السابق 00:54 خطة الحلقات القادمة 01:34 قصة السرعة والجريان التلقائي للافكار . 03:48 لماذا نهتم باشياء غير مهمة ونتجاهل الاشياء المهمة فى حياتنا ؟ 04:33 تعرف على كيفية اليقظة !! 05:36 شرح خوارزمية العقل . 08:33 خطوات لسحب الانتباه بشكل واعي ( إدارة الانتباه ) 10:15 الانتباه البشري موّرد نفيس اينما استثمرته اتى بمردود . 12:07 مهمة العقل الدائمة . 14:22 سؤال تدريبي على مراقبة الافكار والمشاعر 16:19 تعريف لرحلة الوعي الفردي 17:01 وقف القصة من أولها . 18:35 مُلخص أولي 19:24 ركيزة تعاليم الحكماء على مر العصور كانت اليقظة . 19:41 طريقتين للتعامل مع المشاكل غربية وشرقية 20:39 ملخص بسيط جداً للتحول من النوم والغفلة الى اليقظة والصحوة والوعي . 22:24 الجريان التلقائي للافكار هو اخطر فخ فى طريق الوعي . 23:27 دعاء ختامي والنهاية
يارب يارب يارب امنحني الصفاء لقبول الأشياء التي لا استطيع تغييرها في حياتي ،وامنحني الشجاعة لتغيير الأشياء التي يمكنني ان اغيرها وامنحني الحكمة لمعرفة الفرق بينهما ،آمين آمين آمين💚❤
حتى وإن أصبح بلدي هو الأول اقتصاديا وعلميا ومتقدم جدا، ،،..فلن أرهن سعادتي بهذا الأمر...لأن عالمي الداخلي هو من يحدد عالمي الخارجي ولهذا يلزم أن أكون منتبهة للأمور التي تجعل الرفاه والأمان والطمأنينة في عالمي الداخلي...بعد ذالك تصبح التجليات أمر عادي.. مثلا قبل شهر تقريبا تمنيت أن اشاهد فيديوهات جديدة لك استاذ أشرف، ،،وكانت الفكرة تمر بخاطري مرة مرة....ثم بعد أيام ظهر بوست لك وقراته، ،،ثم بحثت عن القناة من جديد واشتركت...وتصلني الاشعارات في وقتها... الإنتباه في حياتنا اليومية مهم جدا، ،،كأننا في حلم كبير اسمه الحياة ونحن مستيقظين فيه ونلعب دورنا بكل وعي وانتباه. شكرا جزيلا استاذ أشرف على هذا الدرس المفيد. أتمنى درس يتحدث عن العلاقة بين الصوفية والحكمة القديمة والفيزياء الكمية.
يمكننا أن نعيش حياه أطول وأكثر متعه وذات مردود وإنتاجيه إذا أحسننا إدارة الإنتباه وعدم الإنغماس فى اشياء ممتعه تبدأ من باب التغيير ثم تصبح إدمان وتحرق العمر .
فى حال إن دولتى هى الأقوى و الأكثر تقدمه أستمتع بشوارع ممهدة و أمن مستتب فى الشوارع خدمات طبية عالية الجودة و الكفاءة دور للمسنين و الأيتام آدمية قوانين مفعلة على الجميع بدقة
هذا طبيعي , احيانا يتم فرض بعض السيناريوهات علينا بصورة او باخرى ويجب علينا التعامل معها بشكل متوازن . ولكن المقصد الاساسي الذى نتحدث عنه ان تكون مراقباً جيداً لما يدور بداخلك وما يدور حولك بحيث تدرك المشاكل وهي فى مراحلها الاولى
@@sofspring431 الحلم اثناء النوم معروف انه حلم اثناء النوم . اما الحلم الواعي يبدأ بيقظة والا فهو حلم غير واعي . تفعيل المراقب هو يقظة بهدف الفعل الواعي أى ان تكون واعياً فى داخل السيناريو اثناء حدوثه . هذا مع افترضنا ان الواقع هو حلم
@@ashrafelboni دكتور يعني لو الانسان فرضا استطاع ان يسيطر على انتباهو ويحسن توجيهو اي حركة الافكار وبالتالي يولد فقط مشاعر جيدة من شعور الرضا الى البهجة الى الامتنان..(انا متفق معاك انو ادارة الانتباه امر صعب لكن فرضا نجح الانسان في هذا) .هل يتغير واقعه تلقائيا؟؟
رغم ان حضرتك وضحت الجذب في دروسك بطريقة مبدعة وعميقة .ليست كالبقية اعمل تمرين 21 يوم واحصل على مليون دولار و باقي التهريج..الا ان دور السعي والعمل في معادلة الجذب بقي غامض في دروسك..
بتحس ان هده الافكار تلاتية الابعاد. تحيط بك صراحة استوعبت كلامك يا استاذ. لكن ومع ذلك تبقى التجربة قوية تحتاج تدريييييب. الافكار تحس انها مغناطيس. وبزوالها وضياعها راح تحس كأنك انت من يضيع.او قد تمر بالليلة المضلمة.
هناك فارق بين أن تكون الدوله هى الأقوى في العالم فذلك نذير شؤم القانون الفيزيائي يقول قمة القوه بداية الضعف هاذا القانون موجود في كل مكان وفي جميع مجالات الحياه دوام الحال من المحال، سبحان الله العظيم سبحان الدايم لكن اذا استثمرت الدوله هذه القوه في فرض الكرامه والاحترام بدل الغطرسه والتجبر والدكتاتوريه تقول الحكمه (الناس نيام فإذا ماتوا استيقظوا) ويقول الشاعر فالعيش نوم والمنية يقظة ،،،، والمرء بينهما خيال سارٍ اليقظه هى الحضور الكلي في الوجود شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمة
ما سبب الانتكاسة ؟؟ لانني لاحظت ان في صغري كنت غارقة في ذاتي كنت تقريبا في حالة تخدير من الافكار الخارجية تقدمت صوب اهدافي بسرعة وثبات لكن خلال العشر سنوات الاخيرة فقدت هذه الميزة واصبحت اكثر حساسية والتقاطا للافكار الخارجية مع علمي بعدم صحتها .غرقت في البندولات الى ان زحت عن مساري .ترى ما السبب؟؟
انا بشوف نفسي في عالم تاني عايشة في محافظة تانية غير دي وبشتغل وملامحي وشكلي شكلهم مختلف وبلبس ملابس كلاسيكية رغم اني مبحبهاش وبشوف البيت اللي ساكنة فيه وبشوف تفاصيل جوة البيت ده ومعايا صديقة بس معرفش هي مين الغريب اني لما بقوق من الحالة دي ببقى في حالة غريبة وكان روحي خارج جسدي وعادت الموضوع اتكرر ومش فاهمة ده ايه
المحتوى
00:10 تذكرة بالدرس السابق
00:54 خطة الحلقات القادمة
01:34 قصة السرعة والجريان التلقائي للافكار .
03:48 لماذا نهتم باشياء غير مهمة ونتجاهل الاشياء المهمة فى حياتنا ؟
04:33 تعرف على كيفية اليقظة !!
05:36 شرح خوارزمية العقل .
08:33 خطوات لسحب الانتباه بشكل واعي ( إدارة الانتباه )
10:15 الانتباه البشري موّرد نفيس اينما استثمرته اتى بمردود .
12:07 مهمة العقل الدائمة .
14:22 سؤال تدريبي على مراقبة الافكار والمشاعر
16:19 تعريف لرحلة الوعي الفردي
17:01 وقف القصة من أولها .
18:35 مُلخص أولي
19:24 ركيزة تعاليم الحكماء على مر العصور كانت اليقظة .
19:41 طريقتين للتعامل مع المشاكل غربية وشرقية
20:39 ملخص بسيط جداً للتحول من النوم والغفلة الى اليقظة والصحوة والوعي .
22:24 الجريان التلقائي للافكار هو اخطر فخ فى طريق الوعي .
23:27 دعاء ختامي والنهاية
سيتحسن الدخل ٠٠٠وبالتالي ينعكس على جوانب حياتنا للافضل
ان الله لا يغير مابقوم حتى يغيرو مابانفسهم
يارب يارب يارب امنحني الصفاء لقبول الأشياء التي لا استطيع تغييرها في حياتي ،وامنحني الشجاعة لتغيير الأشياء التي يمكنني ان اغيرها وامنحني الحكمة لمعرفة الفرق بينهما ،آمين آمين آمين💚❤
الانتباه البشري مورد نفيس جدا اينما استثمرته اتي بمردود
بارك الله فيك
أرى أن أهم شيء في الحلقة هو اليقظة بعد الانغماس واختيار الفعل بوعي
بالتوفيق
رائع بالتوفيق ياارب
أكملت الجزء الثالث في Transurfing عند فاديم زيلاند، ،،هو أيضا يتحدث عن المراقب
L'observateur.
أن نستيقظ داخل الحلم ونوجه الواقع.
صحيح رائع جداً ✨
اتبعت تقنية Lucid dreams و حققت فيه نتائج رائعة .. بس عانيت من الأرق
حتى وإن أصبح بلدي هو الأول اقتصاديا وعلميا ومتقدم جدا، ،،..فلن أرهن سعادتي بهذا الأمر...لأن عالمي الداخلي هو من يحدد عالمي الخارجي ولهذا يلزم أن أكون منتبهة للأمور التي تجعل الرفاه والأمان والطمأنينة في عالمي الداخلي...بعد ذالك تصبح التجليات أمر عادي..
مثلا قبل شهر تقريبا تمنيت أن اشاهد فيديوهات جديدة لك استاذ أشرف، ،،وكانت الفكرة تمر بخاطري مرة مرة....ثم بعد أيام ظهر بوست لك وقراته، ،،ثم بحثت عن القناة من جديد واشتركت...وتصلني الاشعارات في وقتها...
الإنتباه في حياتنا اليومية مهم جدا، ،،كأننا في حلم كبير اسمه الحياة ونحن مستيقظين فيه ونلعب دورنا بكل وعي وانتباه.
شكرا جزيلا استاذ أشرف على هذا الدرس المفيد.
أتمنى درس يتحدث عن العلاقة بين الصوفية والحكمة القديمة والفيزياء الكمية.
انشالله
رائع هذا يسمى الإنفتاح على كل شيء و عدم الإرتباط بأي شيء
بارك الله فيك
اداره الانتباه اهم نقطه لابد نتمرن عليها
لا يمكن لأي فكرة او احساس ان يستمر امام ضوء وعيك. الفكرة اصلا تستمد قوتها من تصديقك لها.
🌹✨
ساجد فرص عديده مختلفه للتطور
يمكننا أن نعيش حياه أطول وأكثر متعه وذات مردود وإنتاجيه إذا أحسننا إدارة الإنتباه وعدم الإنغماس فى اشياء ممتعه تبدأ من باب التغيير ثم تصبح إدمان وتحرق العمر .
صحيح ورائع 🌹✌🏽
شكرا شكرا شكرا لك 😙
فى حال إن دولتى هى الأقوى و الأكثر تقدمه
أستمتع بشوارع ممهدة و أمن مستتب فى الشوارع
خدمات طبية عالية الجودة و الكفاءة
دور للمسنين و الأيتام آدمية
قوانين مفعلة على الجميع بدقة
كنت استقليت مادياً و معنوياً و عشت ذاتي بدون خوف
إذا بلدي كانت الأولى ع العالم بكلشي
بوركت 💖💖
الدعاء في الاخير رااائع جدا...شكرا على الفيديو ولكن يبقى سؤالي المتكرر كيف ننتبه كيف نكون في وضع المراقب
بتقنية اليقظة 🌼
في انتظار فيديوهاتك القادمة
شكرا لك. الله اوفقك
واياكم 🙏🏻
إذا ضيقت أمرا زاد ضيقا
و إن هونت الأمر هانَ
فعلا لو اكتشفت المشكله في مرحله الوعي لن تطور المشكله
بارك الله لك و جازاك كل خير
🙏🏻🌹 وفيكم يارب
تقنية اليقظة بشكل متعمد
إدارة الانتباه. الاستيقاظ داخل الحلم أو الحلم الواعي.
سها من المغرب
🌹✨🙏🏻
شكرا
✨🌹
شكراا
🙏🏻🌹
كلام من دهب استاذنا الرائع بوركتم وزادكم الله من فضله وعلمه
🙏🏻✨
الجملة التي خرجت بها من هذه الحلقة هي ؟
الانتباه.
ادارة الانتباه ☺️✨🌀
اللاوعي هو العلة الاساسية في ارتكاب الاخطاء
والله صعب تجد جملة واحدة > شكرا لهذا العطاء الله يعطيك ما تطلبه وماتريد ويرحم والديك
لا تمضي في الحياة مسرعا لدرجة أن الطريق لإيقافك هو بحجر
اجابة تتحسن جودة الحياة عندي
✨👌🏻
شكرا على المحتوى الراءع
شكرا لمرورك 🌹
ماذا لو انك انتبهت قبل الازمة و لكنك مقتنع انك لو لم تدخل فيها بشجاعة ستخسر ما هو اهم قيمتك مكانتك ولهذا يجب ان تخوض ؟
هذا طبيعي , احيانا يتم فرض بعض السيناريوهات علينا بصورة او باخرى ويجب علينا التعامل معها بشكل متوازن . ولكن المقصد الاساسي الذى نتحدث عنه ان تكون مراقباً جيداً لما يدور بداخلك وما يدور حولك بحيث تدرك المشاكل وهي فى مراحلها الاولى
ماعلاقة الحلم الواعي (الاحلام)
وتفعيل المراقب(اليقظة)
@@sofspring431 الحلم اثناء النوم معروف انه حلم اثناء النوم . اما الحلم الواعي يبدأ بيقظة والا فهو حلم غير واعي . تفعيل المراقب هو يقظة بهدف الفعل الواعي أى ان تكون واعياً فى داخل السيناريو اثناء حدوثه . هذا مع افترضنا ان الواقع هو حلم
ما اروعك يا دكتور
🙏🏻
مبدع كالعادة الله يحفضك صديقي 🙏🙏
♥🙏🏻
تحليل في غاية العمق..ادارة الانتباه هو عمق الجذب..
صحيح
@@ashrafelboni دكتور يعني لو الانسان فرضا استطاع ان يسيطر على انتباهو ويحسن توجيهو اي حركة الافكار وبالتالي يولد فقط مشاعر جيدة من شعور الرضا الى البهجة الى الامتنان..(انا متفق معاك انو ادارة الانتباه امر صعب لكن فرضا نجح الانسان في هذا) .هل يتغير واقعه تلقائيا؟؟
رغم ان حضرتك وضحت الجذب في دروسك بطريقة مبدعة وعميقة .ليست كالبقية اعمل تمرين 21 يوم واحصل على مليون دولار و باقي التهريج..الا ان دور السعي والعمل في معادلة الجذب بقي غامض في دروسك..
ادارة الانتباه، الغاية منها هو زيادة الافعال الواعيه. الافعال الواعية تحسن من جودة الحياة.
السلوك نتيجة ولهذا اركز كثيرا على الاسباب.
على الرغم من ذلك فاغلب دروسي بها تطبيقات عملية ✨🌹
شكرا لك 💞💞
شكرا ا اشرف
مجهود رائع
🙏🏻🌹
إنسان يقظ هو من يعرف كيف يدير انتباهه
وأيضا الدعاء اخر الفيديو
لاشيء 14:49
بتحس ان هده الافكار تلاتية الابعاد. تحيط بك صراحة استوعبت كلامك يا استاذ. لكن ومع ذلك تبقى التجربة قوية تحتاج تدريييييب. الافكار تحس انها مغناطيس. وبزوالها وضياعها راح تحس كأنك انت من يضيع.او قد تمر بالليلة المضلمة.
جرب وجرب وجرب حتى تنجح
هناك فارق بين أن تكون الدوله هى الأقوى في العالم فذلك نذير شؤم
القانون الفيزيائي يقول قمة القوه بداية الضعف
هاذا القانون موجود في كل مكان وفي جميع مجالات الحياه
دوام الحال من المحال، سبحان الله العظيم سبحان الدايم
لكن اذا استثمرت الدوله هذه القوه في فرض الكرامه والاحترام
بدل الغطرسه والتجبر والدكتاتوريه
تقول الحكمه (الناس نيام فإذا ماتوا استيقظوا)
ويقول الشاعر
فالعيش نوم والمنية يقظة ،،،، والمرء بينهما خيال سارٍ
اليقظه هى الحضور الكلي في الوجود
شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمة
شكرا لمرورك 🌹
ما سبب الانتكاسة ؟؟ لانني لاحظت ان في صغري كنت غارقة في ذاتي كنت تقريبا في حالة تخدير من الافكار الخارجية تقدمت صوب اهدافي بسرعة وثبات لكن خلال العشر سنوات الاخيرة فقدت هذه الميزة واصبحت اكثر حساسية والتقاطا للافكار الخارجية مع علمي بعدم صحتها .غرقت في البندولات الى ان زحت عن مساري .ترى ما السبب؟؟
الفكره اللي خرجت منها هي الروتين بيأتي من الاواعي والبرمجيات وهذه حاله النوم
وان الانتباه و والحضور والتوجيه اشبه بالخشوع وهذه حاله اليقظه
شكرا لحضرتك وممتنه لوجودك وحضورك ومجهودك
🌹🙏🏻
ممكن أعرف اي حل آني كل مرة بعيد ترتيب الاحجيات وبترجع تتلخبط من تاني
هي رحلة دائمة بين النظام والعشوائية. يجب نقبل هذا ومن ثم مارس المراقبة، فهي الكنز الذي يعلمك من كل التجارب حكمة.
انا سخين اد استيقضة ساجد نفسي في حلم اخر لا اريد هدي انا لسة كلبا بل افع موجنح بي راس اسد درس يعمل به شكرا
يارب
🙏🏻
انا بشوف نفسي في عالم تاني عايشة في محافظة تانية غير دي وبشتغل وملامحي وشكلي شكلهم مختلف وبلبس ملابس كلاسيكية رغم اني مبحبهاش
وبشوف البيت اللي ساكنة فيه وبشوف تفاصيل جوة البيت ده
ومعايا صديقة بس معرفش هي مين
الغريب اني لما بقوق من الحالة دي ببقى في حالة غريبة وكان روحي خارج جسدي وعادت
الموضوع اتكرر ومش فاهمة ده ايه
لا اريد هدية اد اردة شكرا
شو؟