شجرة المشاعر | فن ادارة المشاعر | النقطة والدائرة
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- فى هذا الدرس نتحدث عن فن ادارة المشاعر. وشرح لكيفية استخراج المشاعر الدفينة من شجرة المشاعر ,
وكيف نصنع جلسة تشافي للمشاعر والذكريات والتجارب القاسية بخطوات عملية بسيطة وناجعة .
00:12 فن إدارة المشاعر
00:35 المشاعر هي ثغرة عند كل انسان
01:17 استخدام واستغلال مشاعرك
01:34 قصة عن تأثير الافلام على مشاعرنا
02:33 أين مشاعرك ؟ أين وعيك ؟
03:00 لماذا هناك من يتجاوز الالم وهناك من يعلق به ؟
04:02 كيف اقوم بادراة المشاعر ؟
05:08 قصة الفتاة التى انفصلت ( تأثير الذكريات علينا )
07:16 ماذا نفعل لتخطي تأثير الذكريات الغير ناضجة ؟
07:41 إكتشاف المشاعر المرتبطة من شجرة المشاعر !!
08:12 اكتشاف الجذر الشعوري - الشعور الرئيسي والمشاعر الفرعية .
08:56 كيف اتحرر من الملف الشعوري ؟!!
09:40 التحرر بالورقة والقلم خمسة خطوات للتحرر
13:01 مفهوم مساعدة الذات !!
13:41 كتابة القصة الجديدة
14:20 امثلة على القصص الجديدة
15:03 خطوات لجلسة شجرة المشاعر
15:33 مُلخص سريع وبسيط
16:46 دعاء ختامي
18:09 سكان الدقيقة الاخيرة
لمشاهدة مقياس الوعي البشري لهاوكينز وطرق قياس مستوى الوعي عبر هذا الرابط • تعرف على مستوى وعيك | ...
رابط قناة الوعي واليقظة الروحية بالتلجرام t.me/joinchat/...
يسعدني متابعتك عبر ...
انستجرام ( / ashrafelbon. . )
عبر فيس بوك ( / ashrafabbas0. . )
سادهوماتي الموسم الاول كامل ( th-cam.com/users/pl.... )
ولمشاهدة سلسلة تفسير الواقع كاملة يمكنك زيارة الرابط التالي ..
www.youtube.co....
#boni
00:12 فن إدارة المشاعر
00:35 المشاعر هي ثغرة عند كل انسان
01:17 استخدام واستغلال مشاعرك
01:34 قصة عن تأثير الافلام على مشاعرنا
02:33 أين مشاعرك ؟ أين وعيك ؟
03:00 لماذا هناك من يتجاوز الالم وهناك من يعلق به ؟
04:02 كيف اقوم بادراة المشاعر ؟
05:08 قصة الفتاة التى انفصلت ( تأثير الذكريات علينا )
07:16 ماذا نفعل لتخطي تأثير الذكريات الغير ناضجة ؟
07:41 إكتشاف المشاعر المرتبطة من شجرة المشاعر !!
08:12 اكتشاف الجذر الشعوري - الشعور الرئيسي والمشاعر الفرعية .
08:56 كيف اتحرر من الملف الشعوري ؟!!
09:40 التحرر بالورقة والقلم خمسة خطوات للتحرر
13:01 مفهوم مساعدة الذات !!
13:41 كتابة القصة الجديدة
14:20 امثلة على القصص الجديدة
15:03 خطوات لجلسة شجرة المشاعر
15:33 مُلخص سريع وبسيط
16:46 دعاء ختامي
18:09 سكان الدقيقة الاخيرة
شكرا على هذه المعلومات القيمة
من فضلك إذا كانت أغلب مشاعر الشجرة موجودة في علاقة قائمة مع الزوج 💔 كيف يتم التصرف
القاعدة تقول شخص ناضج فى علاقة افضل من اثنين غير ناضجين ✨ ولهذا اشتغلي على نفسك هذا هو الاهم. اعملي على شعور واحد في كل مرة كما موضح الدرس 🙏🏻✨
🙏🌹شكرا لك أنا في مرحلة تطهير
كملت الفيديو لآخر دقيقة الف شكر ليك .
انا كان عندي موضوع سبب لي مشاكل في الماضي واستخدمت تقريبا نفس الطريقة من كتابة وتفريغ للمشاعر بعدها احس براحة كبيرة ولكن مع الوقت اكتشف ان الموضوع لم يقفل عندي ومازلت اتالم منه !! مع العلم أنه مضى وحتى من كان سببا فيه توفى رحمة الله عليه.
استخدمي الخطوات اللى قلتها في الدرس بنية التحرر الكامل وبعدها استخدمي هذا الدعاء،، اللهم اغفر وارحم وتجاوز عما تعلم انك الاعز الاكرم 🙏🏼
استمعي لباقي حلقات النقطة والدائرة
روعه 👍🏻🇮🇶👏🏻
انة اجيت من الدقيقة الاخيرة فيديو رائع بس سمعته حسيت تحررت بدون ما اطبقه روح الهي يوفقك
🙏🏻
اشكرج الله يحفظك ❤تحيه الك من عراق .🙏🏻🇮🇶🇮🇶🇮🇶
🙏🏻♥
@@ashrafelboni مرحبا استاذ آن شاء الله تكون بخير ، انا عندي مشكله اكو ناس ظلموني واذوني وانا ما اسامحهم الى يوم القيامه ، لكن انا الان غير مرتاحه اريد انساهم واعيش حياتي اريد اخلص من هذه مشاعر سلبيه واستمتع بحياتي ، ساعدني ب طريقة الله يحفظك ،
@@lawyernoura4598 طبقى الخطوات اللى قلناها ( اكتشفي المشاعر التى تحميلها بداخلك حول هؤلاء الاشخاص واكتشفي الجذر الشعوري ثم طبقي الخمس خطوات للتحرر كما هو موضح
@@ashrafelboniاريد غيرها شيء اقوي من هذا ، واشلون اسويها والله مااعرف،!
@@lawyernoura4598 هذا اسلوب اخر للتحرر جربي th-cam.com/video/LZrINPyliLM/w-d-xo.html
المحاضرة التي كنت ابحث عنها 🎉❤
بالتوفيق ♥🌹💚
دقيقة لاخيرة محتوى ثمين
بوركت
أنا أحمد الله الذي وضع فيديوهاتك في طريقي لا تتخيل كم أنا ضائعة و لا أعرف من أين أبدأ فشكرا لك و الله يفرحك كما أفرحتني بهذا الفيديو فان شفيت من مرضي فلك أجر شفائي كاملا أسأل الله أن يدخلك بهذا الأجر الجنة بغير حساب ألف تحية لك من الجزائر
ربنا يشفيك شفاء لا يغادر سقما
@@ashrafelboni آمين و يسعدك و يبارك فيك
هذا المقطع رسالة من الله لي
الحمدلله أشعر بارتياح 🕊️
ائع جدأ
شكرا كوتش لكرم عطاءك ، مبارك وعيك و نورك
نحن واياكم امين
شكرآ ❤
أنا جاية من الدقيقة الأخيرة👍
استفدت كثيرا من هذه السلسلة. شكرا👍👍
🙏🏻
شكرا 🙏 جزيلان كام كونتو ابحث عن هذا الموضوع جزك الله خيرا
الله يوفقك
ماشاء الله عليك طورت كثيرا من نفسك .كنت سابقا اتتبع تأملاتك لكن ما تقدمه اليوم اعظم بكثير .تحية خالصة من المغرب
🙏🏻🌹
أنا أتابع بشخف وإهتمام هذه السلسة من الفيديوات لأنها فعلا كنز من المعرفة والوضوح والتبسيط لمفهيم قد تبدو شائكة ومعقدة للجميع.
كل الشكر على سيعك هذا وجعله الله في ميزان حسناتك إن شاء الله، بكل حب وإمتنان 💞💞💞🙏🏻🙏🏻🙏🏻
🙏🏻✨
يارب
🙏🏻
ربنا يجازيك كل خير فيديو رائع
🙏🏻🌹
انا حضرت للآخر اكيد كالعادة.. وبستنى فيديوهاتك دايما... شكرا للمعلومات الرائعة
ممتن جدا
صديقتنا
راءع جدا شكرا على وضوحك
🙏🏻✨
شكرا. في وقتها بارك الله فيك وزادك الله من فضله
🙏🏻✨
سبحانك اللهم حررنا من كل سوء ورفعنا بنورك العظيم آمين
🙏🏻
الف شكر لك
🙏🏻✨
مشاهدة ومتابعة الفيديو للأخر
هذه الحلقة رهيبة . انا سمعتها أكثر من مرة
السؤال كيف تتحكم بمشاعرك بالعمل والمراجعين والناس المستفزة
عندما تدرك الاستفزاز وهو فى مرحلة المثير وليس مرحلة الندم على السلوك .
@@ashrafelboni.وماذا نفعل حتى لا نصل لمرحلة الندم ع السلوك وإذا كنت اكتم واتحمل فقط واتعب من هذا الاستنزاف ماذا افعل
ماذا سوف تفعلي المرة القادمة عندما يتم استفزازك ؟ ما هى الطريقة المثلى للتعامل اذا تم استفزازك ؟ كيف اصنع حدود بيني وبين المستفزيين ؟ ركزي على الاجابات
@@ashrafelboni لا لا ماراح اركز بالإجابة بقولها لك هيك دغري لاني لا اعرف اصلح من نفسي ولا اغير أما اسكت واقهر بنفسي أو اعصب انا شغلي بالعيادة مع مرضى صار كله استنزاف للصحتي
الفيديو دا جاء لى فى وقت مهم جدا ... شكرا جدا على المجهود والمحتوى الرائع
بالتوفيق يارب 🙏🏻✨
ممتاز ممتاز
كلام عظيم
بارك الله فيك
🙏🏻✨
جزاك الله خير ، انا حضرته كله / رائع دوما
🙏🏻
جزاك الله كل خير 🙏🏻
♥🙏🏻
شكرا 🙏
شكرا لمرورك
جزاكم الله خيرا أحسنت ربنا يزيدك من علمه 💞👍
تحياتي إلك
أشكرك على المحتوى الذي يخدم الجميع في جميع أنحاء العالم تحياتي إلك 🤝 من اسبانيا 🤝
اكرر شكري و امتناني إلك 🙏🤗🌹
🌹🙏🏻✨
شكرا جزيلا
فيديو ثرى جدا
تم المشاهدة إلى النهاية
اخير 😁🙏🏻✨✨
شكرا جدا علي مجهودك الرائع
♥🙏🏻
يا الله يا الله !!
كيف ممكن أن يكون العلاج والدواء والشفاء بكلمات فقط، دون حبة دواء كيميائي‼️😍
كيف لدرس من 18 دقيقة فقط أن ينقلني ويقفز بي من حالة إلى حالة معاكسة تمامًا😍
لم يتسنّى لي سماع هذا الدرس إلّا الآن، وبعد انتهاء الدرس عرفت السبب😍
الكوتش الرائع يتكلم عن حالة أمرّ بها تمامًا، وكلما دار سؤال في ذهني، أجد الكوتش يجاوب سؤالي😍
كررت الاستماع والانصات لهذه الرسائل الكونية من خلال الكوتش القدير الأستاذ #أشرف_البوني 🙏🏻
وأنا في غاية الامتنان والشكر والتقدير لحضرة الكوتش🙏🏻
دعواتي وسؤالي لله أن يجعل الأستاذ أشرف نور ومنارة للتائهين🙏🏻 وأن يبارك له في علمه وعمله وحياته وأهله وماله وكل ما له علاقة فيه🙏🏻 اللهم آمين🤲🏻
ممتن جدا اتمنالك كل التوفيق والسلام 🙏🏻
@@ashrafelboni
🙏🏻
مساء الخير أ أشرف
من فضلك تشرح لنا اكثر المشاعر و جذورها
مثلا
الفرق بين الفزع و الزعر
و الفرق بين درجات الشعور نفسه
من حيث التعريف
و أين تنتهى درجة شعور ما و أين تبدأ درجة الشعور التالى لها
شكرا جزيلا
انا اهتميت بشرح التقنية كاملة , اما التعريفات يمكن ان تبحثي عنها فى جوجل بسهولة , انا الى الان افعل هذا عندما احتاج التفرقة بين معنى واخر
شكرا لك استاذ فيديو رااااىع ياريت تخبرني عن تقنية سيدونا للتحرر وجذب الاهداف وهل حقيقي تجعل اجذب اقوى
ما يجعل الجذب اقوى هى الصور الذهنية الواضحة والطاقة الموضوعة فى هذه التصور ومن ثم الفعل الواعي . بعد ذلك التكرار فى تشغيل الفيلم الذهني يصنع الكثافة التى تحتاجها النية للتجلي الواقعي . هذا هو سر قانون الجذب باختصار
@@ashrafelboni شكرا لردك السريع فهذا أن دل فيدل عن تواضعك وكرمك سيدي
مرة سمعت قصة من متدربي دكتور جو ديسبنزا وكيف أنه خلق المال من العدم فبعدا ماحضر التأمل وقام به مرات يتفجاء بعد مدة شركة راستله في بريده الحسابي تخبره إن لديه عندهم حساب بنكي بقييمة معتبرة والغريب أنه لم يسمع بهده الشركة من قبل
هل صحيح يمكن أن يحدث هدا وان كان صحيح
فأرجوك ساعدني فأنا صرت ابحث كثيرا عن عمل يدر علي المال لكن لا فائدة لم ادع شى الا فعلته دون جدوى واعرف انه بقانون الجذب والتفاىل تخلق من العدم فالاجانب وصلت لبعد رهيب بهذه القانون الكثير ولاانسي التجارب الروحية الاخري كالتخاطر والرؤية عن بعد و الاسقاط النجمي
فلقد جربته مرات عدة لكن اصل لمرحلة الاهتزازات واتوقف
شكرا لك سيدي واسف للاطالة
عندما تدعوا الله وانت موقن بالاجابة هذا هو سر الاسرار. انا مؤمن ان المعجزات تحدث، ولكن هذه الحقيقة لا تنسيني اننا فى هذه الدنيا فى دار اختبار. علينا ان ندرب انفسنا على تقبل الثنائيات الخير والشر الوفرة والندرة، الضيق والفرج. واعلم انه لا قدرة لمخلوق مع قدرة الخالق، وان هناك فارق بين المخلوق والخالق. ثم بعد ذلك خذ بكل الاسباب. ان كان تعليقي السابق مختصر وتحتاج الى شروح انصحك بقراءة كتاب سل تعطى، او ابحث عن حلقات قانون الجذب بداخل القناة وسوف تجد مادة كبيرة يمكن ان تلهمك. اتمنالك كل خير وتوفيق 🌹
بارك الله فيك استاذ اشرف، فعلا قناتك كنز تعرفت عليها اليوم، ما يميزها هو الشرح المتناسق علمي وعملي وبالخطوات،
عندي استفسار مهم اود ان اجد له تفسير واقعي وعميق حتي اقدر اتعامل مع مواقف تتعلق حتما بالمشاعر، عندي في مواقف الفراق ولو لعده ايام فقط من جانب الاهل خاصه الام مثلا، تخرج، او زواج، مشاعر جياشه خلينا نقول تفضحني الدموع واحس تكون عندي شحنات عاطفيه كبيره طالما تتفرغ بعد البكاء الشديد من دموع وربما سيلان الانف اكرمك الله،
كيف احترف اداره مشاعري في هكذا حالات، لا اقصد ان اصبح بدون مشاعر او شخص بارد، لكن احتاج ان اكون قوي واروض مشاعري بحكمه لانه كما تعلم الحياه مليئه جدا بهكذا مواقف ويصعب علي لين القلب ان يتمالك نفسه كل مره ولن يكون منطقي هذا لان تقريبا هذه حاله ناذره والكل سيندهش منك، حتي صديقي منذ عده شهور لما لاقيته لكي اودعه كان سيهاجر بعد نزولي من سياره الاجره لم اتمالك نفسي واجهشت بالبكاء، خاله غريبه، حتي هو اندهش كثيرا واستغرب...سالت هذا السؤال كثيرا جدا من مختصين لكن لحد الان لم القى جواب شاف وكاف علمي وعملي حتي اقدر اضبط نفسي واتعامل مع هكذا مواقف بحكمه وثقه...وجزاك الله خيرا.
هذا نوع من انواع التعلق، طبق تطبيقات درس شجرة المشاعر وابحث عن الجذور وعالجها من العمق. اتمنالك كل توفيق
@@ashrafelboni بارك الله فيك كوتش اشرف، فهمت عليك، لكن عاده ليس تعلق، مثلا صديقي الذي هاجر لم نكن نلتقي بكثره الا قليلا ولمده شهور، اكيد في تعلم بين العائله خاصه الام، لكن مواقف اخري مثل مناسبات حساسه كالتخرج، لنقل زواج ، احس وفعلا ستضعني في عاطفه جياشه وسانهزم امامها من دون تمالك نفسي في هذه الحاله ليست تعلق؟ لانها ستكون تحصيل حاصل ولحظيه، لكن ما هي اسبابها، اكيد فيه جذر، ساجتهد بارك الله فيك، ولو يكون عندك علم دقيق علمي وعملي في هذا ...استمر جزاك الله خيرا
تمام الاكيد ان الامر له ارتباط بفترة الطفولة والتجارب السابقة والنشئة الاسرية، غالبا معظم الاطفال تلتقط بعض سمات الشخصية من الوالدين او العائلة. فتش فى هذا المسار وسوف تكتشف الجذر وحينها يمكنك التصرف بالشكل المتوازن فى اغلب الاوقات 🌹✌🏻
@@ashrafelboni صدقت جزاك الله خيرا الله يحفظك...دعواتك بالتيسير بارك الله فيك
انا جيت من الدقيقة الأخيرة
يا هلا وغلا صديقتنا
Merci beaucoup 💚🙏
🙏🏻♥
ياه انا وصلت متأخرة جدا كنت في العمل وكمان انا من تونس
هو موجود على القناة ✨
رائع 🌹🌹🌹 كيف اتصالح مع نفسي في حالة فعل تصرف تولد عنه رفض لذاتي و استياء شديد من نفسي
اكتشفي الجذر الشعوري وتحرري منه ب الخمس خطوات واكتبي بعد ذلك تصورك الناضج عن كيفية التصرف فى المستقبل بشكل مناسب وصحيح. واصنعي توكيدات تدعم السلوك الجديد مع تكرار القصة الجديدة والتوكيدات الايجابية. بهذا الاسلوب سوف يكون تم بالفعل تبديل وتصويب للسلوك القديم، مع الاستمرار على الاستغفار 🙏🏻✨
هل نطبق هذه المراحل في جلسة واحدة ام في عدة جلسات حسب نجاح كل خطة وليس قياسا لزمن
لا يوجد وقت محدد للتطبيقات المهم هو الاستمرارية حتى نغلق الملفات الملحه
وماذا عن التجارب المتعلقة باشخاص مقربين كالزوج او افراد العائلة ومشاعر الالم والندم مستمرة باستمرار العلاقة
يتم تطبيق الخطوات على هذه التجارب وسوف يكون هناك تجاوز او تحسن . وان لم يكن هنا يجب ان يقوم شخص اخر بمساعدة الشخص , انا لدي كورس اتحدث فيه بالتفصيل عن العمل مع شخصية الظل وبه كثير من الطرق المبتكرة التى تساعد على تجاوز كثير من التجارب والتحديات. انصحك بمراجعة حلقة العمل مع الظل بدخل القناة
جزاك الله خيرا علا كل مجهوداتك الله يحفظك
اخي انا محتاجة تساعدني انا طفولتي كانت صعبة عنف وكلام سلبي وتنمر
انا الحين كبرت عندي مشكل لا اعرف كيف اتحدث مع ناس كأن دماغي فارغ حتا فراسائل وناس واخدا عني فكرة اني مجنونة لاني لا اعرف ان اعبر وليس لذي ثقة بنفس اشك في كلامي ولا اعرف ماذا ساقول اريد ان اعمل برمجة عقل الباطن لاني اشك ان هذا المشكل بسبب برمجة عقلي ب اشياء سلبية ارجوك اخي ماهي الكالمات التي ستعمل معيا لبرمجة.. ارجو مساعدتك فانا كرهت الحياة بسبب هذا الموضوع شكراااا
ارجو التواصل على التلجرام
ازاي نشوف الفيديو هو في تسجيل من فضلك استاذ اشرف
اه مسجل
كيف نتحرر من قيود الزمن مثلا احس انه عندي مدة معينة لازم اتحرر فيها و إلا ارجع للواقع اللي مو عاجبني مع اهلي
لم افهم السؤال، ممكن تقول السؤال باسلوب مختلف؟
انا الدقيقة الاخيرة
🙏
انا شفت الفيديوا من الاول إلى الآخر لكن تشتت في وسط الفيديو فيوهاتك لازم لها تركيز وادراك لأنها فلسفية انا ا حب كل ما يتعلق يالفلسفة وعلم نفس
انا
للاسف مش فهمت الجدول
ايه بالظبط اللى حضرتك مفهمتهوش ؟
شكرا لك ❤