Читала три раза, все делала. Благодарна Андрею Владимировичу за его труды и желание помочь людям, которые не могут себе позволить визит к психотерапевту
судя по нику,что бы продвинуться в работе тебе нужен топор а не медитация))) . Подтверждения глупо искать у того же автора и выступления и книги- другие подтверждения есть? Может конечно все и так, но по моему - если ты не можешь это объяснить простыми словами то это выдавание желаемого за действительное,по русски "пиздёж"
Да! Очень точно сказано 🙏 И силы для решения, и даст возможность увидеть эти самые проблемы более многосторонне, а, значит, и больше вариантов для решения.
смотря что считать проблемой. Можно считать что все проблемы во внешнем мире, в работе, деньгах, материальных условиях жизни и деятельности итд, а можно считать, что они в сознании, психике, уме, душе итд, во внутреннем мире человека.
Медитация это осознанное созерцание себя , своих мыслей , своих ощущений, это осознанное созерцание мира вокруг. Помогает , ооочень круто. Тренирует твоё внимание , концентрацию , эмоциональный интелект. Всем советую. 🙏😉
Это вид медитации на своем внутреннем мире. И есть вид медитации на внешнем мире, когда сосредотачиваешь свое внимание на том, что видишь и слышишь вокруг себя.
Медитация тренирует/ переключает в мозге дефолтную систему на сеть выявления значимости (антагонист дефолтной). Эта тренировка позволяет и в жизни чаще, эффективнее использовать активное состояние разума, а не находиться в состоянии безконтрольного блуждания ума (истощяющая система).
Спасибо за полезное и важное видео! Медитация действительно развивает мозг, и дополнительно ещё способствует глубокому расслаблению и отдыху, и при этом ничего общего не имеет с той кучей мифов, которые сейчас существуют о медитации и медитативных практиках. И спасибо учёным, что исследуют эту тему и предоставляют все больше и больше научных доказательств о пользе медитации. Попробуйте научиться медитировать под руководством опытного наставника и ни разу не пожалеете, что в вашем арсенале появился такой крутой навык 🔥
@@lerakamayeva2730 в нашей студии есть 4-дневные курсы. Заходите на канал, посмотрите видео преподавателя. Если срезонирует, будем рады видеть на курсах обучения.
@@lerakamayeva2730 Вадима Зеланда советую послушать и почитать, Джона Кехо, также на канале Елизаветы Волковой есть очень много отличных медитаций и всё в открытом доступе.
Да медитация это Для каждого она своя. Но не стоит представлять и рисовать себе воздушные замки сверх способности и тп. Просто сядте или ляжте и не думайте не очем. Это расслабит нервную систему
Это не медитация и для каждого она не своя, их много и во всех свой принцип, которого нужно придерживаться, чтобы она стала позитивной практикой саморазвития и духовного роста. Она проста как репа, но нужна правильная установка. А то что Вы описали - это обычный отдых, с медитацией общее только внешняя форма.
Вы в лесу живёте? Потому что, если вы ловите кайф от отключенной техники - этт самообман. Максимум, чего можно достичь условной звуковой тишины (не факт). А так, ну отключили вы электричество в квартире, а вокруг ещё 10 квартир, где всё работает. Вы может рецепторами, скажем, слухом и не воспринимаете какие-то привычные звуки, но то, что вокруг ещё куча информации, на которую вы реагируете (банально низкие звуки и не очень от соседей) это факт. Так что какой тут кайф словить можно? Не знаю)
Прекрасная книга. Удивительное сочетание полезного содержания и доходчивой формы изложения. Живо, интересно, провокационно. Надеюсь, на продолжение! Большое спасибо.
Уважаемый Андрей, не подрываю вашь опыт, статус и личность, но, медитация, а именно, то, что достигается ей как самадхи, осознанность, нирвикальпа и т.д, а так же, некоторые высокие состояния, такие как контролируемая клиническая смерть (турия) или управления болью, это одно, ваше объяснение - это другое, нельзя выделить их, как что-то верное или неверное, и при этом в прицепе давая оценку как верное и неверное, оно сразу становится нейтральным, по этому, люди ища в медитации побег от проблем, или стремление к чему то, автоматически 1-е - делают себе зависимость, тем самым продолжая бегство от одного и другого, ища новое, и стремясь к чему то, уже создаётся проблема, но это бесконечно, безусловно вы это знаете. "да, мы такие, мы же люди" это не ответ, давайте не будем сейчас вдаваться в детальное понимание про нейрофизиологию, или как вам однозначно кажется, что у всего есть логическое построение, но нет, не у всего! Сейчас вы поймёте к чему я веду всё это время, и что хочу вам предложить! Да, к сожалению по другойму написать я не мог, так как, должно быть понимание обо мне по моему тексту, какой психотип, мышление, цель письма, я специально написал так, и в такой манере (диванного критика "типо знаю всё"), но раз вы дочитали, буду краток, я медитирую по 4 - 7 часов, есть понимание и логика множества изменённых состояний сознания, всяких техник, духовных достижений и т.д., по этому, я предлагаю вам под моим руководством стать (хотя это нельзя назвать как либо, приписать к себе как к личности, или найти что-то логичное и доказываемое) сознанием, без потери личности, каких либо искревлений проекций ума, и в целом без физических и умственных отклонений, при этом в бодорствовании, вы будете ощущать появления мысли, ваше внимание будет везде где есть органы чувств, не пугайтесь и не ставьте мне диагноз, я прекрасно знаю о скептических наклонностях интелектуалов, и всё же, это то, что вне ума, вы будите просто осознанием, но не отказываясь от личности, при этом тут нет двойственности, да, я конечно читал про нейрофизиологию и объяснение этого с научной точки зрения, но там было состояние, тут же, вне состояний, вне ума, доказано, что невозможно запоминать кажду секунду или помнить всю жизнь? Возможно в этом осознавании вы будите помнить всё что было в вашей жизни, практически без обрывков из детства и выше по возрасту, фрагменты более цеельны, не говоря уже о всей информации что вы помните, видите или читаете! (сразу замечу, вам придётся больше спать и есть на всё продолжение этого, продлится примерно от 1дня до 1недели, как правило, в этот же день перестаёт, зависит от вашего мышления, а именно способности не реагировать на мысли) на всё время к этому уйдёт примерно пол года, возможно раньше! не буду про тонкости, вы одновременно будите писать, слушать что-то, разговаривать с кем либо, ощущать узор ладонью, и всё одновременно, вы будете видеть сон, осознавая себя спящим, каждую секунду вы будете осознаванием! Это несканчаемые возможности ума и не стандартного мышления, Я вам не говорю верить, я вам говорю пережить, это нельзя объяснить, и после того как всё закончится, вы будите помнить всё это, как что-то незначительное, т.к. нашь ум, не может в прицепе помнить то, что не является объектом, и то что наблюдает за самим умом, при этом повторюсь нет двойственности, это всё так же Вы, но осознанием ( и это так не назовёшь), да, вам кажется, что я тут вас завлекаю, или что за дешёвый необаснованный ход, но если вы пообщаетесь со мной, и спросите, я скажу вам, и у вас наверное вопрос, для чего мне вам давать указатели, и то, как нужно? , хоть тут и нет пути к этому! к тому же вы не убедились в знании, в том, что это безопасно и вообще для чего собственно, Да и кто я такой? (тут, я бы ответил лично вам) просто поймите, каждый человек стремящийся к какому либо искажению мышления, каким то галюцинациям, астралам, транса и т.д., изобрёл кучу методов, всё уже давно известно, мы с вами, как и большинство, вне этих наркоманий. тибетцы медитируют так, а монахи так, цель у них одна, но разные пути, их цель стать свободным от страданий, но то, что вы получите, хоть и на время доступно абсолютно любому человеку за очень короткий период, и по тому, что за короткий, осознание теряется, я как тот который даст вам личный опыт понимания переживания, а так же ведение вас к этому под моим контролем и этапам, естественно прежде убедившись в моих знаниях и понимании, желаю при дальнейшей вашей заинтересованности в изучении этого необъяснимого, принимать участие в обсуждении, анализе, вопросах и выводах пропажи этого, изучение восприятя с точки зрения психологии данного явления, простите за долгий текст, лучше вам спросить или узнать меня напрямую, не старайтесь думать будто это бред, или, что я диванный все знающий гуру, я обычный человек, перепробывавший сотни практик, медитирующий каждый день по продолжительному времени, прекрасно знаю, и осознаю что и как, для кого и с какой целью, да, все объяснения учёных, психологов, гениев логичны, именно по этому не вернЫ, абсолютно не вернЫ, нет пути к этому, но всё, что нужно сделать, это обмануть природу. Наблюдая, и читая всю информацию, которую я нашёл, узнал со стороны логики, неправильна и ложна, я по считал, что это переживание должно быть у человека с научным подходом. И прошу прощения за возможные ошибки написания текста
Прошло всего две недели, и, скорее всего, вас не успели отправить в б-цу имени Кащенко, или ему подобное заведение. Если вы пока вещаете не оттуда, то остановитесь. Это серьëзно. Психиатрические клиники регулярно пополняются постояльцами. И как вы думаете - кто становится их клиентами? - Обычные люди, которые начинают узревать всë большие отличия себя от остальной массы народонаселения. ЭТО - тревожный симптом. Последствия могут быть необратимыми.
1:07 - этот механизм напоминает способ "заедать стресс" со всеми вытекающими😞: перевариванием пищи включить парасимп. систему (систему "отдыха и покоя") , чтобы затормозить симпатическую (систему "тревоги и борьбы"), её антагониста. Но так как сама причина тревоги при этом не устраняется, формируется привычка, а еда становится "противотревожным средством"-> ожирение+болезни+самооценка-> еще больше тревоги-> еще больше еды->... Так и с медитацией: если использовать её как "противотревожное средство", как "тормоз" для неэффективно работающей ДСМ и при этом никак не решать причины этих тревог и плохой работы ДСМ, то каждый раз для успокоения придется медитировать всё дольше, но мозг при этом будет дряхлеть и тупеть, а жизнь - проходить мимо.
Красную таблетку начал читать, вроде почти ничего такого чего раньше не знал, пока нет, но, то как эти факты связаны, я раньше не воспринимал, мозг кипит, переваривает
Oleg Komarov а вы гений сарказма я вижу. Но блин, реально после "красной таблетки" мир для меня перевернулся. Я так себе голову забила, что это начало проявляться мне на физ. уровне :)) и смех и грех
он про это говорил в каком то другом видосе вроде, а может и не он))) короче осознаные сновидения могут помочь избавиться от патологических страхов, ну как сам себе психотерапевт.. попробывать что то что боишься и фактически в реале потом перестаешь бояться
Если интересна научная сторона вопроса в контексте темы "медитация и мозг", то рекомендую посмотреть качественный обзор на тему "Воздействие медитации на мозг: нейронные, биологические и поведенческие изменения". В ролике речь идет о современном взгляде на медитацию и о новейших научных исследованиях и нейрогаджетах, фиксирующих изменения в мозге, как эффект от медитативных практик. По ссылке th-cam.com/video/q_ls_pKugBo/w-d-xo.html
В 2016 The Guardin была опубликована статья "Is mindfulness making us ill" www.theguardian.com/lifeandstyle/2016/jan/23/is-mindfulness-making-us-ill ,в которой высказывалось мнение,что медитация может провоцировать обратный негативный эффект,особенно у людей страдающих от депрессии и др. психических расстройств.Скажите,пожалуйста,каково ваше мнение по этому поводу?Спасибо за вашу работу.
журналист,писатель,страница в вики скромная,но приличная,все ссылки на работы подтверждаются.других её статей или книг не читала,этот материал мне попался просто на сайте по изучению английского.мне он показался занятным,так как я и сама когда-то испытывала некоторые неожиданные последствия медитаций. а после просмотра данного видео,всплыл в памяти,вот и стало интересно мнение специалиста.поводов не доверять ей не вижу,так как в статье нет каких-либо жестких утверждений об однозначном вреде или пользе медитаций,само название статьи дано в вопросительном тоне. автор делится личным опытом и свидетельствами других "пострадавших", не призывая к чему-либо.а вы видите какие-то поводы для недоверия?
Учение Христа о том, что жизнь нельзя обеспечить, а надо всегда, всякую минуту быть готовым умереть, несомненно лучше, чем учение мира о том, что надо обеспечить свою жизнь; лучше тем, что неизбежность смерти и необеспеченность жизни остаётся та же при учении мира и при учении Христа, но сама жизнь, по учению Христа, не поглощается уже вся без остатка праздным занятием мнимого обеспечения своей жизни, а становится свободной и может быть отдана единой свойственной ей цели - благу себя и людей. Ученик Христа будет беден. Да, т. е. он будет пользоваться всегда всеми теми благами, которые ему дал Бог. Он не будет губить свою жизнь.
@@ВасилийТушов Ваш комментарий- прекрасная демонстрация того, что вы ничего не поняли из христианской доктрины. Видимо вы не дали себе труда вникнуть в тему, а рассуждать взялись. Называть Иисуса, давшего миру совершенно иную мораль, мало знавшим пророком и умершим две тысячи лет тому назад, абсурдно. Но вам можно, ибо вы не в теме.
@@ИринаВ-ю2ы, существующее положение дел выгодно тем, кто может решить, отменять существующий календарь, или нет. Думаю, его таки отменят в будущем, когда от христианства захотят отряхнуться как от чего-то страшного и позорного.
@@Karinka080808, "христианская доктрина" мне понятна. Христианство преступно приватизировало и испоганило прекрасный универсальный способ обрести уверенность и покой, окружив его нагромождением чего-то сверхъестественного, мистического; армией туповатых попов, юродивых; бессмысленных культовых построек и тоннами макулатуры о в общем то простой идее, которую можно выразить пословицей.
@@ИринаВ-ю2ы ,возьмëм любую пословицу, например - "Тише едешь - дальше будешь". Потом скажем, что это знание дано свыше сверхъестественным путëм, что дальше будешь (согласно пословице) только с нашим оператором, а у других эта схема работать не может; объявим несогласных преступниками, заблудшими овцами; покроем пословицу толстым слоем ритуалов, преданий, посредников (не всегда умных) в виде попов. И в итоге мы имеем дремучий лес, в котором сложно разыскать источник, но легко заблудиться. Многим сам этот по сути благостный источник кажется вредным из-за этого леса. Я надеюсь, что однажды состоится беспристрастный суд над церковью и от этого леса останутся одни пеньки
Для меня лично - 30-40 минут и как новенький. Минус алкоголь, конечно. 18-20 часов в сутках теперь. Андрей, спасибо за поддержку. До вас стеснялся говорить об этом открыто. Андрей, что вы думаете о методе Хозе Сильва?
Дэвид Линч " Поймать большую рыбу". Видел канал на ютубе " уроки медитации " и Артура Сита можно послушать, для начинающих самое то 👍 удачи и добра Вам 🙏🙏🙏
@@voron4971 Я читала Линча, кроме того, что он практикует медитацию, подробностей и техники в книге нет. Для того, кто хочет именно в вопросе медитаций разобраться, книга Линча не поможет.
Доброго времени суток!К сожалению не знаю куда отправлять вам вопросы - поэтому оставлю его здесь.Андрей, подскажите как научиться отключать мозг перед сном? Мне 31год я работаю программистом удаленно, те из дома, а с учетом что в 10км от дома идет война и выходные особо не погуляешь. Плюс так сложилось и по моей вине и в силу обстоятельств от меня не зависящих что молодость 20-30 лет (вернее 22 с окончания универа по 29 начало возврата в программирование) я бездарно потратил - ни карьеры, ни семьи, ни отношений, ну и с деньгами тоже не очень было. Сейчас пока удается работать и можно сказать вышел на средний или около того заработок. Но по прежнему остались проблемы семьи и отношений, да мозг очень много генерирует проектов, которые я могу сделать, котрые в свою очередь могут принести прибыль. В результате этого я постоянно нахожусь в подавленном настроении - за окном война, отношений нет, боязнь потерять работу, куча идей которые все сразу не реализуешь и на котррые нужно мноо времени, которого естественно всегда не хватает.Подскажите как быть. Так как проблема перерастает как мне кажется в серьезную проблему - практически перестал спать по ночам - как итог немогу выспаться, за исключением выходных когда можно хотя бы до 12-13 часов дня спать...
programmist2005, добрый день! я не доктор, но, с вашего позволения, прокомментирую. Есть техники расслабления перед сном, поищите в интернете, там простые ритуалы, помогающие расслабиться (душ, музыка...). Но скорее всего вам нужно начинать не с этого, т.к. проблема глубже, это не просто неуправляемые мысли, а страхи и беспокойства, нужно работать с этим. Когда мы не можем изменить обстоятельства, мы можем изменить своё отношение к ним. Даже если вы уснете, ваше подсознание будет всегда напоминать вам о ваших беспокойствах, даже через сон... Если хотите вот несколько рекомендаций из личного опыта (просьба не набрасываться, пишу из добрых побуждений помочь): первое, это найти душевную опору в виде веры в Бога, т.к. когда есть вера, то сама смерть не так страшна. Второе- постарайтесь перенастроить своё мышление, начать мыслить в позитивном ключе, радостно ожидать пусть пока не реализованного, но желаемого будущего. пока вы будете беспокоится и боятся, это будет проецироваться в вашей реальности, и выйти из замкнутого круга не удастся, даже если обстоятельства изменяться к лучшему. Страх может стать хроническим, на уровне ДНК. Об этом очень четко пишет Джо Диспенза в книге «Сила подсознания». Начните с себя- это работает! Всего вам доброго, счастья и семьи!
programmist2005 книги Анастасии Новых вам в помощь. Там и про медитации, и откуда страхи и мысли в голове, и как с этим бороться, и смысл и цель жизни. Вам всех благ!
Вам поможет иммиграция и физическая работа по 10ч . Мозг высвобождается на 100% от всего лишнего и всех страхов + карма очищаемся за короткий промежуток времени ...
programmist2005 просто совет..не отрицая другие способы прорыва в другую ситуацию..более благоприятную..попробуйте йогу и дзен буддизм..у меня было много испытаний..пришлось искать..зато теперь рецепты в голове..плюс бонусом..Вера в себя..а йога..В древности была практикой мужчин..воинов..удачи..и хладнокровия..
Ниче не понял что он сказал. Скажу как я понимаю медитацию. Когда мы занимаемся медитацией, мы пробуждаем в себе осознанность. Большинство людей "спят", живут как по сценарию, совершенно не задумываясь о осознанности. После медитации вы становитесь увереннее и спокойнее, так же пробуждаете в себе осознанность и выходите из сценария. Я считаю что медитация это очень хорошая практика для каждого человека, ведь благодаря ей мы становимся осознанными, покидая свое животное начало. КТО СОГЛАСЕН СТАВЬТЕ ЛАЙК ПОСМОТРИМ СКОЛЬКО НАС ОСОЗНАННЫХ!!!)))
Ох осознанность...Я вот только пару дней как с ужасом осознала, что мудрость, осознанность, добродетельность и еще море всяких живительных черт,которые приписал себе человеческий вид, они снаружи в нас вливаемы.А вовсе не с нуля изнутри расцветают.Их специально разбудить и вырастить можно.Вместе со здоровой душой они в детстве самой жизнью подарены и потом взлелеяные в сознательном возрасте сиять начинают. Но сами, без заботы,они не проявляются.Скорее наоборот.Толстой был прав, когда в природу убежал от провозгласивших себя сеятелями "разумного, доброго, вечного"...Дж Адамсон перечисляла черты мудрого сосуществования тех,кого люди привыкли считать бессознательными, чуть неодушевленными it. Да и в наше время Вицин говорил про домашних питомцев, что они, в отличие от людей, не замышляют дурное.И много можно найти подтверждений глубокой врожденной неспособности человечества к безошибочному осознанию чего-то.Хоть сиди в пещерах медитируй, хоть по лесам-полям бегай.Чуть развиднеется что к чему, когда уж полжизни прошло.Осознание этого сильно меня опечалило...
Вред или польза медитации зависит от твоего мировоззрения. Не знаю более приличного аналога пословицы "дай дураку стеклянный ..., он и его сломает" Но вся суть именно в этом.
От медитации большрй эффект) а от внушений только вред себе и окружающим особенно когда люди типо добрые которым внушили что со злом нужно бороться)только кто зло указывает система и люди побежали с им бороться)
Когда будет стабильная хорошая рождаемость? 1) Либо мужчины будут конкретно и весомо помогать женщинам своих детей кормить и растить; 2) Либо государство "самое малое" на 80% "от минималки" будет финансово содержать ребёнка; 3) Либо часть функций и денежных средств на питание ребёнка возьмет на себя государство, а часть денег со стороны родителей,- и так, чтобы хватало ребёнку на питание. Но рождаемость в любом случае будет падать, если: государство женщинам с ребёнком будет, как сейчас, немножко помогать, при этом мужчины практически не будут помогать "ничем", а 80% средств на содержание ребёнка будут тратить женщины, работая, "на трех работах"! Женщины не потянут! Это очевидно. Женщинам сейчас нужно не только денег заработать, (а с ребёнком на работу женщин не каждый и возьмёт!), но и физически постирать-погладить-сварить-убрать итп. А где же мужчины? Если будет всё, как сейчас, рождаемость будет только падать! Да, с каждым годом детей будет рождаться всё меньше. Государству, если нужна хорошая стабильная рождаемость, нужно хотя бы: или 80% средств на содержание ребёнка брать "на себя"; или "договариваться" с мужчинами (отцами детей), о введении и применении "Детского (Контрактного) счёта" (деньги у мужчины на счете, а при рождении ребёнка деньги с этого счета будут ежемесячно поступать на питание ребёнка), платить мужчинам платежеспособную зарплату, чтобы детей можно было прокормить,- для женщины это и гарантированные деньги, и, относительно финансов,- бесстрессовое материнство. Стрессов во время беременности, родов и воспитания ребёнка женщине итак хватит. Важно: обеспечить финансово. Люди в финансовом стрессе не размножаются, иначе,- ничего не получится!
Делаю утром медитацию , зам начальника целый день еб...т мозги ,каждые 15-20 минут. Становлюсь со временем раздраженным- это является негативным действием параллельным спокойствию ?
Доктор, делаете вид что знаете тему, может лучше промолчать? Медитация это результат усилий по глобальному пересмотру жизненных ценностей и как итог такого пересмотра предпочтение особого мировоззрения. Следствие такого мировоззрения и есть состояние отсутствия мыслей. Или как вы выразились предпочтение вместо дефолт системы сеть выявления значимости. Это очень не просто сделать. Это не просто упражнение по концентрации на дыхании или картинках, звуках или предметах. Это глобальная переоценка ценностей. Потому что со старыми ценностями и убеждениями вы просто не сможете достичь необходимой концентрации внимания. Результат - улучшение самочувствия? Вы смеетесь? Результаты глобальны, переключение на новое медитативное мировоззрение это как прививка, как холодный душ. Этот процесс заставляет усилиться всем защитным системам человека, человеческого Я. Чтобы впредь не впадать в такое состояние.
Регрессивный гипноз развивает сознание на несколько порядков качественней, быстрей чем просто медитация. То что можно сделать с помощью ведомого и ведущего используя Эриксоновский гипноз за полгода, великие гуру медитации и за всю жизнь не достигнут.
Как потом защитить взломанную гипнозом человеческую психику? Внушенный запрет подпадания под гипноз разве не затрется щелчком новым внушением, влившимся в старую колею? Чем ее потом "зацементировать"?Может, транс имеется в виду?Так то не то:-) Если б я никогда не слышала даже о целебной "Счастлив по собственному желанию"( что-то меня пробило прямо,что лучше ничего быть не может,настолько она кстати среди беспросветности пришлась.Ласковее и одновременно толковее я ничего не читала),и то бы предпочла понаблюдать за кошкой и так перенять,как поселиться в моменте.А срывать к чертям сразу входные ворота в мозг ради тишины и умиротворения внутри- нахожу странным. Не такие уж у меня там дебри:-)
Это что за режим работы мозга ? Есть ритмы, измеряются в герцах, тема изученная и понятная, а режимы кто исследовал добросовестно, чтоб без развода на гранты ?
Если вы так говорите, значит вы скорее всего занимались чем-то другим. Медитация эффективна ТОЛЬКО на постоянной основе довольно продолжительная время. То есть когда разовое занятие медитацией длится ≥24 минуты(≥1 гатика) и на протяжении 21, а еще более заметно - 45 дней. Но конечно же лучше - постоянно)
саша Фёдоров ну не знаю, как это назвать.. очистка системы, перезапуск сознания) как достичь этого состояния, я вычитала именно по запросу «как медитировать»)) а дальше не вникала, просто делала так, как мне казалось, было необходимым) То что вы описываете, это как раз не для меня, я человек практичный, прибегаю к этому лишь в крайнем случае необходимости) накопилось мусора в голове, села, собрала всё в корзину и очистила, дальше действует обновлённый человек, полный сил, желаний и спокойствия (уверенности). Конечно это всё описательные образы, на деле всё происходит на уровне выше сознания. Как это правильно называть, не знаю да и не суть для меня)
NukaNuka, но стоит вникнуть. Все таки "ништяков" медитации намного больше, чем тот, который упомянул господин Курпатов. Скорее всего это был назван простейший и самый доступный эффект для большинства. Есть очень полезная книга "Будда, мозг и нейрофизиология счастья", в которой можно рассмотреть во всей широте благотворное влияние медитации. К тому же есть ещё цикл лекций от Фонда Контемплативных Исследований, посвящённый терапевтической пользе практики любящей доброты, которая, к сожалению, не так популярна, как классическая медитация, хотя и её можно отнести к классике, ибо эта практика так же была преподана Буддой ещё 2500 лет назад. И эффект этой практики наверное ещё более заметен, так как не просто помогает нам преодолевать стрессовые ситуации, а не создавать их и становиться по-настоящему счастливыми. Так что очень рекомендую хотя бы ознакомиться и даже немного попрактиковать. 15 минут в день на протяжении месяца и, уверен, сами начнёте её всем советовать)))
Научный метод появился сравнительно недавно, не говоря о слепых плацебоконтроллируемых исследованиях и технологиях ЭЭГ и МРТ. И исследованы медитации еще не достаточно хорошо.
Медитация для бездельниц и бездельников городских .Если бы вы трудились физически на полях в огородах на шахте и.т.д то вы бы по-другому отвечали и не в водил бы народ в заблуждение .Трудиться нужно по честному и зарабатывать нужно по честному а не хитросплетенными методами притягивать чужие заслуги от чистого физического труда роботяги. Чтобы не получалось так что одни работают а бездельницы (ки) сутра до вечера сидят и медитируют захватывая свет благополучия и здоровья то.д. и т.п. не подозревая о том , что, стали колдунами и колдуньяи притягивающими или привораживающими добро честно рабочего слоя трудового народа мыслями с ментала.Практически благие заслуги до адресата не даходят их перехватывают у них с ментальных планав а иногда и с каузального (кармич.)планов поэтому и есть бедные и богатые так как нечисть всегда оправдывается и обвиняет свое беззаконие и не соблюдение заповедей и.т.д. и получается хищение добрых верующих и благочестивых людей хищническими методами ,схемами,системами и т.п . У этого человека язык одно говорит ,руки другое ,ноги третьее и т д. закрался не по воле ...
Подтверждаю, читал об этом в книжке "Счастлив по собственному желанию" и мне это очень помогло решить свои проблемы по жизни и продвинуться в работе
Читала три раза, все делала. Благодарна Андрею Владимировичу за его труды и желание помочь людям, которые не могут себе позволить визит к психотерапевту
судя по нику,что бы продвинуться в работе тебе нужен топор а не медитация))) . Подтверждения глупо искать у того же автора и выступления и книги- другие подтверждения есть? Может конечно все и так, но по моему - если ты не можешь это объяснить простыми словами то это выдавание желаемого за действительное,по русски "пиздёж"
А что такое сеть выявления значимостей? Если вам помогло, то видимо вы это хорошо поняли! Скажите по-простому!
Медитация не решит ваши проблемы, но может помочь найти силы для их решения
Да! Очень точно сказано 🙏 И силы для решения, и даст возможность увидеть эти самые проблемы более многосторонне, а, значит, и больше вариантов для решения.
Да ладно? Реально? Вот это да. Не знал.
Медитация прежде всего помогает НЕ СОЗДАВАТЬ проблемы. В этом её суть
Хм
смотря что считать проблемой. Можно считать что все проблемы во внешнем мире, в работе, деньгах, материальных условиях жизни и деятельности итд, а можно считать, что они в сознании, психике, уме, душе итд, во внутреннем мире человека.
Медитация это осознанное созерцание себя , своих мыслей , своих ощущений, это осознанное созерцание мира вокруг. Помогает , ооочень круто. Тренирует твоё внимание , концентрацию , эмоциональный интелект. Всем советую. 🙏😉
А как её делать?
Где конкретика? Одни общие фразы!
Это вид медитации на своем внутреннем мире. И есть вид медитации на внешнем мире, когда сосредотачиваешь свое внимание на том, что видишь и слышишь вокруг себя.
Медитация тренирует/ переключает в мозге дефолтную систему на сеть выявления значимости (антагонист дефолтной). Эта тренировка позволяет и в жизни чаще, эффективнее использовать активное состояние разума, а не находиться в состоянии безконтрольного блуждания ума (истощяющая система).
Спасибо за полезное и важное видео! Медитация действительно развивает мозг, и дополнительно ещё способствует глубокому расслаблению и отдыху, и при этом ничего общего не имеет с той кучей мифов, которые сейчас существуют о медитации и медитативных практиках. И спасибо учёным, что исследуют эту тему и предоставляют все больше и больше научных доказательств о пользе медитации. Попробуйте научиться медитировать под руководством опытного наставника и ни разу не пожалеете, что в вашем арсенале появился такой крутой навык 🔥
Кого бы вы посоветовали?
@@lerakamayeva2730 в нашей студии есть 4-дневные курсы. Заходите на канал, посмотрите видео преподавателя. Если срезонирует, будем рады видеть на курсах обучения.
@@lerakamayeva2730 не надо гнаться за кем то щас полно шарлатанов ,что бы понять что это такое начните с книги Экхарта Толе сила настоящего.
@@danil_matyushповерьте, это не шарлатаны 🙏💙достаточно начать практиковать то что есть в открытом доступе
@@lerakamayeva2730 Вадима Зеланда советую послушать и почитать, Джона Кехо, также на канале Елизаветы Волковой есть очень много отличных медитаций и всё в открытом доступе.
Медитация осознанности на самом деле очень значимый инструмент. Практикуйте, не пожалеете !
где узнать подробное описание техники выполнения?
"Путь без иллюзий" автор Каргополов
Да медитация это Для каждого она своя. Но не стоит представлять и рисовать себе воздушные замки сверх способности и тп. Просто сядте или ляжте и не думайте не очем. Это расслабит нервную систему
Это не медитация и для каждого она не своя, их много и во всех свой принцип, которого нужно придерживаться, чтобы она стала позитивной практикой саморазвития и духовного роста. Она проста как репа, но нужна правильная установка. А то что Вы описали - это обычный отдых, с медитацией общее только внешняя форма.
О, давно хотел задать этот вопрос г-ну Курпатову. Спасибо
Гандону?
После просмотра выкладываемых видео, вопросов становится еще больше. )) Спасибо.
Andrey Manko Это ж вроде хорошо..хуже " все понятно", "я все знаю"))
Надеюсь не придется пить цикуту..
для меня медитация просто отключить всю технику дома и сидеть в тишине, кайф то какой
Вообще неважно что вокруг, когда там)
А я холодильник и микроволновку не отключаю.
Вы в лесу живёте? Потому что, если вы ловите кайф от отключенной техники - этт самообман. Максимум, чего можно достичь условной звуковой тишины (не факт).
А так, ну отключили вы электричество в квартире, а вокруг ещё 10 квартир, где всё работает. Вы может рецепторами, скажем, слухом и не воспринимаете какие-то привычные звуки, но то, что вокруг ещё куча информации, на которую вы реагируете (банально низкие звуки и не очень от соседей) это факт.
Так что какой тут кайф словить можно? Не знаю)
Горячий Сыр ну только если так)
@@vadymkc-1191 по вашей логике, и обычная медитация не эффективно, ведь якобы "окружность слышно"
Андрей, очень рад тебя видеть! 👍👍👍
Новая научно-популярная книга Андрея Курпатова «Красная Таблетка. Посмотри правде в глаза!»
Купить книгу:
OZON: goo.gl/JZNAxD
Буквоед: goo.gl/eeWScp
Читай-город: goo.gl/igu1yE
Лабиринт: goo.gl/YAJyL2
Книга реально крутая, после неё смотришь на свои проблемы совсем по другому.
Книга волшебная. По эффективности превзошла многочисленные походы к психологам и психотерапевтам. Красная таблетка работает)
Андрей Курпатов
Книга стоящая, свежие научные исследования, плюс сама по себе очень интересная.
Прекрасная книга. Удивительное сочетание полезного содержания и доходчивой формы изложения. Живо, интересно, провокационно. Надеюсь, на продолжение! Большое спасибо.
"Красная таблетка" - не просто книга, это такой полезный подзатыльник :)) Помогает осознать свои ошибки и понять, что для тебя действительно важно.
В Оксфорде и Гарварде считают, что она эффективна :)
Правильно считают))
Академия!!!???Вы академики да!!??Молодцы,Скоро назовете себя профессорами и докторами!!
Уважаемый Андрей, не подрываю вашь опыт, статус и личность, но, медитация, а именно, то, что достигается ей как самадхи, осознанность, нирвикальпа и т.д, а так же, некоторые высокие состояния, такие как контролируемая клиническая смерть (турия) или управления болью, это одно, ваше объяснение - это другое, нельзя выделить их, как что-то верное или неверное, и при этом в прицепе давая оценку как верное и неверное, оно сразу становится нейтральным, по этому, люди ища в медитации побег от проблем, или стремление к чему то, автоматически 1-е - делают себе зависимость, тем самым продолжая бегство от одного и другого, ища новое, и стремясь к чему то, уже создаётся проблема, но это бесконечно, безусловно вы это знаете. "да, мы такие, мы же люди" это не ответ, давайте не будем сейчас вдаваться в детальное понимание про нейрофизиологию, или как вам однозначно кажется, что у всего есть логическое построение, но нет, не у всего! Сейчас вы поймёте к чему я веду всё это время, и что хочу вам предложить! Да, к сожалению по другойму написать я не мог, так как, должно быть понимание обо мне по моему тексту, какой психотип, мышление, цель письма, я специально написал так, и в такой манере (диванного критика "типо знаю всё"), но раз вы дочитали, буду краток, я медитирую по 4 - 7 часов, есть понимание и логика множества изменённых состояний сознания, всяких техник, духовных достижений и т.д., по этому, я предлагаю вам под моим руководством стать (хотя это нельзя назвать как либо, приписать к себе как к личности, или найти что-то логичное и доказываемое) сознанием, без потери личности, каких либо искревлений проекций ума, и в целом без физических и умственных отклонений, при этом в бодорствовании, вы будете ощущать появления мысли, ваше внимание будет везде где есть органы чувств, не пугайтесь и не ставьте мне диагноз, я прекрасно знаю о скептических наклонностях интелектуалов, и всё же, это то, что вне ума, вы будите просто осознанием, но не отказываясь от личности, при этом тут нет двойственности, да, я конечно читал про нейрофизиологию и объяснение этого с научной точки зрения, но там было состояние, тут же, вне состояний, вне ума, доказано, что невозможно запоминать кажду секунду или помнить всю жизнь? Возможно в этом осознавании вы будите помнить всё что было в вашей жизни, практически без обрывков из детства и выше по возрасту, фрагменты более цеельны, не говоря уже о всей информации что вы помните, видите или читаете! (сразу замечу, вам придётся больше спать и есть на всё продолжение этого, продлится примерно от 1дня до 1недели, как правило, в этот же день перестаёт, зависит от вашего мышления, а именно способности не реагировать на мысли) на всё время к этому уйдёт примерно пол года, возможно раньше! не буду про тонкости, вы одновременно будите писать, слушать что-то, разговаривать с кем либо, ощущать узор ладонью, и всё одновременно, вы будете видеть сон, осознавая себя спящим, каждую секунду вы будете осознаванием! Это несканчаемые возможности ума и не стандартного мышления, Я вам не говорю верить, я вам говорю пережить, это нельзя объяснить, и после того как всё закончится, вы будите помнить всё это, как что-то незначительное, т.к. нашь ум, не может в прицепе помнить то, что не является объектом, и то что наблюдает за самим умом, при этом повторюсь нет двойственности, это всё так же Вы, но осознанием ( и это так не назовёшь), да, вам кажется, что я тут вас завлекаю, или что за дешёвый необаснованный ход, но если вы пообщаетесь со мной, и спросите, я скажу вам, и у вас наверное вопрос, для чего мне вам давать указатели, и то, как нужно? , хоть тут и нет пути к этому! к тому же вы не убедились в знании, в том, что это безопасно и вообще для чего собственно,
Да и кто я такой? (тут, я бы ответил лично вам) просто поймите, каждый человек стремящийся к какому либо искажению мышления, каким то галюцинациям, астралам, транса и т.д., изобрёл кучу методов, всё уже давно известно, мы с вами, как и большинство, вне этих наркоманий. тибетцы медитируют так, а монахи так, цель у них одна, но разные пути, их цель стать свободным от страданий, но то, что вы получите, хоть и на время доступно абсолютно любому человеку за очень короткий период, и по тому, что за короткий, осознание теряется, я как тот который даст вам личный опыт понимания переживания, а так же ведение вас к этому под моим контролем и этапам, естественно прежде убедившись в моих знаниях и понимании, желаю при дальнейшей вашей заинтересованности в изучении этого необъяснимого, принимать участие в обсуждении, анализе, вопросах и выводах пропажи этого, изучение восприятя с точки зрения психологии данного явления, простите за долгий текст, лучше вам спросить или узнать меня напрямую, не старайтесь думать будто это бред, или, что я диванный все знающий гуру, я обычный человек, перепробывавший сотни практик, медитирующий каждый день по продолжительному времени, прекрасно знаю, и осознаю что и как, для кого и с какой целью, да, все объяснения учёных, психологов, гениев логичны, именно по этому не вернЫ, абсолютно не вернЫ, нет пути к этому, но всё, что нужно сделать, это обмануть природу.
Наблюдая, и читая всю информацию, которую я нашёл, узнал со стороны логики, неправильна и ложна, я по считал, что это переживание должно быть у человека с научным подходом.
И прошу прощения за возможные ошибки написания текста
Прошло всего две недели, и, скорее всего, вас не успели отправить в б-цу имени Кащенко, или ему подобное заведение. Если вы пока вещаете не оттуда, то остановитесь. Это серьëзно. Психиатрические клиники регулярно пополняются постояльцами. И как вы думаете - кто становится их клиентами? - Обычные люди, которые начинают узревать всë большие отличия себя от остальной массы народонаселения. ЭТО - тревожный симптом. Последствия могут быть необратимыми.
Спасибо!
1:07 - этот механизм напоминает способ "заедать стресс" со всеми вытекающими😞: перевариванием пищи включить парасимп. систему (систему "отдыха и покоя") , чтобы затормозить симпатическую (систему "тревоги и борьбы"), её антагониста. Но так как сама причина тревоги при этом не устраняется, формируется привычка, а еда становится "противотревожным средством"-> ожирение+болезни+самооценка-> еще больше тревоги-> еще больше еды->... Так и с медитацией: если использовать её как "противотревожное средство", как "тормоз" для неэффективно работающей ДСМ и при этом никак не решать причины этих тревог и плохой работы ДСМ, то каждый раз для успокоения придется медитировать всё дольше, но мозг при этом будет дряхлеть и тупеть, а жизнь - проходить мимо.
Красную таблетку начал читать, вроде почти ничего такого чего раньше не знал, пока нет, но, то как эти факты связаны, я раньше не воспринимал, мозг кипит, переваривает
Как же я вам завидую. А я вот пока жду...
У меня сильно голова разболелась после этой книги. Я прям встать не могла.
Oleg Komarov нет не было, ну и голова потом прошло
Oleg Komarov если вы шутите, то не смешно) извините😅
Oleg Komarov а вы гений сарказма я вижу. Но блин, реально после "красной таблетки" мир для меня перевернулся. Я так себе голову забила, что это начало проявляться мне на физ. уровне :)) и смех и грех
Ай, молодца!
Все мы любим себя похвалить... и в этот момент даже арифметика в голове скромно молчит.)))
А что думаете про влияние йоги на мозг и мышление?
о да
Спасибо
Здравствуйте. Раз уж затронута тема медитации, была ли вам когда либо интересна тема осознанных снов? Что они могут дать?
он про это говорил в каком то другом видосе вроде, а может и не он))) короче осознаные сновидения могут помочь избавиться от патологических страхов, ну как сам себе психотерапевт.. попробывать что то что боишься и фактически в реале потом перестаешь бояться
realseti значит для меня ничего нового известно не будет) спасибо за комментарий
А разница между осознанным сном и реальностью без сна?
Василь Василич в том, что ты можешь им управлять силой мысли
в осознаном сне можно делать что хочешь а в реальности ты ограниченн физическими и моральными законами
Книга "Счастлив по собственному желанию" ещё, как я понял, актуальна?
Медитация полезна для самочувствия это научный факт.
Если интересна научная сторона вопроса в контексте темы "медитация и мозг", то рекомендую посмотреть качественный обзор на тему "Воздействие медитации на мозг: нейронные, биологические и поведенческие изменения".
В ролике речь идет о современном взгляде на медитацию и о новейших научных исследованиях и нейрогаджетах, фиксирующих изменения в мозге, как эффект от медитативных практик.
По ссылке th-cam.com/video/q_ls_pKugBo/w-d-xo.html
Класний контент!)) я теж знімаю про психологію простими словами🔥запрошую глядачів на сторінку 💔буду вдячний за підтримку каналу 🔥🔥🔥
В 2016 The Guardin была опубликована статья "Is mindfulness making us ill" www.theguardian.com/lifeandstyle/2016/jan/23/is-mindfulness-making-us-ill ,в которой высказывалось мнение,что медитация может провоцировать обратный негативный эффект,особенно у людей страдающих от депрессии и др. психических расстройств.Скажите,пожалуйста,каково ваше мнение по этому поводу?Спасибо за вашу работу.
Ссылка битая.
поправила,попробуйте
Чем славен автор статьи, чтобы ему доверять?
журналист,писатель,страница в вики скромная,но приличная,все ссылки на работы подтверждаются.других её статей или книг не читала,этот материал мне попался просто на сайте по изучению английского.мне он показался занятным,так как я и сама когда-то испытывала некоторые неожиданные последствия медитаций. а после просмотра данного видео,всплыл в памяти,вот и стало интересно мнение специалиста.поводов не доверять ей не вижу,так как в статье нет каких-либо жестких утверждений об однозначном вреде или пользе медитаций,само название статьи дано в вопросительном тоне. автор делится личным опытом и свидетельствами других "пострадавших", не призывая к чему-либо.а вы видите какие-то поводы для недоверия?
Julija P есть большое количество исследований, отмечающих позитивный эффект медитации
Джапа медитация по 16 кругов в день выводит на новый уровень сознания через месяц практики!
Учение Христа о том, что жизнь нельзя обеспечить, а надо всегда, всякую минуту быть готовым умереть, несомненно лучше, чем учение мира о том, что надо обеспечить свою жизнь; лучше тем, что неизбежность смерти и необеспеченность жизни остаётся та же при учении мира и при учении Христа, но сама жизнь, по учению Христа, не поглощается уже вся без остатка праздным занятием мнимого обеспечения своей жизни, а становится свободной и может быть отдана единой свойственной ей цели - благу себя и людей.
Ученик Христа будет беден.
Да, т. е. он будет пользоваться всегда всеми теми благами, которые ему дал Бог.
Он не будет губить свою жизнь.
@@ВасилийТушов Ваш комментарий- прекрасная демонстрация того, что вы ничего не поняли из христианской доктрины. Видимо вы не дали себе труда вникнуть в тему, а рассуждать взялись.
Называть Иисуса, давшего миру совершенно иную мораль, мало знавшим пророком и умершим две тысячи лет тому назад, абсурдно. Но вам можно, ибо вы не в теме.
@@ИринаВ-ю2ы, существующее положение дел выгодно тем, кто может решить, отменять существующий календарь, или нет. Думаю, его таки отменят в будущем, когда от христианства захотят отряхнуться как от чего-то страшного и позорного.
@@Karinka080808, "христианская доктрина" мне понятна. Христианство преступно приватизировало и испоганило прекрасный универсальный способ обрести уверенность и покой, окружив его нагромождением чего-то сверхъестественного, мистического; армией туповатых попов, юродивых; бессмысленных культовых построек и тоннами макулатуры о в общем то простой идее, которую можно выразить пословицей.
@@ИринаВ-ю2ы ,возьмëм любую пословицу, например - "Тише едешь - дальше будешь". Потом скажем, что это знание дано свыше сверхъестественным путëм, что дальше будешь (согласно пословице) только с нашим оператором, а у других эта схема работать не может; объявим несогласных преступниками, заблудшими овцами; покроем пословицу толстым слоем ритуалов, преданий, посредников (не всегда умных) в виде попов. И в итоге мы имеем дремучий лес, в котором сложно разыскать источник, но легко заблудиться. Многим сам этот по сути благостный источник кажется вредным из-за этого леса. Я надеюсь, что однажды состоится беспристрастный суд над церковью и от этого леса останутся одни пеньки
@@ВасилийТушов словно не с человеком говорила, а с роботом. Я про одно, а вы совсем про другое.
Страно когда люди не понимают или не осознающие что это такое говорят об этом исходя из науки ..глпо же личный опыт должен быть ,
Для меня лично - 30-40 минут и как новенький. Минус алкоголь, конечно. 18-20 часов в сутках теперь. Андрей, спасибо за поддержку. До вас стеснялся говорить об этом открыто. Андрей, что вы думаете о методе Хозе Сильва?
Какую технику медитации вы используете?
Метод Хосе Сильва очень хорошая.Сама приктиковала и это работает реально
Кто-нибудь может посоветовать литературу по медитации для начинающих, чтобы подробно мб с иллюстрациями? Спасибо!)
В ютубе лекции Барри Керзона, лечащего врача Далай Ламы, его выступление перед нашими нейрофизиологами
Книга Простыми словами о внимательности. Лучшая книга по медитации
Дэвид Линч " Поймать большую рыбу". Видел канал на ютубе " уроки медитации " и Артура Сита можно послушать, для начинающих самое то 👍 удачи и добра Вам 🙏🙏🙏
@@voron4971 Я читала Линча, кроме того, что он практикует медитацию, подробностей и техники в книге нет. Для того, кто хочет именно в вопросе медитаций разобраться, книга Линча не поможет.
не могу найти информации об исследовании. Уточните пожалуйста имя автора. Николас Фарп?
Имелся в виду Норман Фарб, Андрей Владимирович перепутал имя www.normanfarb.com/publications
спасибо!
Как раз на нашем канале есть Медитации на частоте 528Гц.
Мощно, я медитирую , козалось по 2 минуты в день, а потом секундомер показал 20 мин 😂
mne licno meditaciya pomoqla vo vsem. ocistlas ot kladbishenskoy porci cut ne umerla. bolezni bili, straxi bili, vsyo izcelila. pisle nix polnaya sil. jizn izmenilas namnoqo klycshemu. proshloe pimoqla zabit. nado prosto znat koada cto nado slushat
А что насчёт её опасности?
Какая может быть опасность в концентрации на дыхании и теле?
А как же монахи которые молятся непрерывно вообще годами , концентрируясь на молитве и Боге. Тоже что ли есть побочка ?))))
какие книги советует прочитать андрей курпатов? ну, кроме своих
Если читать внимательно Красную таблетку,то там найдется парочка книг вроде «Оборотная сторона зеркала» «Теория когнитивного диссонанса»
Доброго времени суток!К сожалению не знаю куда отправлять вам вопросы - поэтому оставлю его здесь.Андрей, подскажите как научиться отключать мозг перед сном? Мне 31год я работаю программистом удаленно, те из дома, а с учетом что в 10км от дома идет война и выходные особо не погуляешь. Плюс так сложилось и по моей вине и в силу обстоятельств от меня не зависящих что молодость 20-30 лет (вернее 22 с окончания универа по 29 начало возврата в программирование) я бездарно потратил - ни карьеры, ни семьи, ни отношений, ну и с деньгами тоже не очень было. Сейчас пока удается работать и можно сказать вышел на средний или около того заработок. Но по прежнему остались проблемы семьи и отношений, да мозг очень много генерирует проектов, которые я могу сделать, котрые в свою очередь могут принести прибыль. В результате этого я постоянно нахожусь в подавленном настроении - за окном война, отношений нет, боязнь потерять работу, куча идей которые все сразу не реализуешь и на котррые нужно мноо времени, которого естественно всегда не хватает.Подскажите как быть. Так как проблема перерастает как мне кажется в серьезную проблему - практически перестал спать по ночам - как итог немогу выспаться, за исключением выходных когда можно хотя бы до 12-13 часов дня спать...
programmist2005, добрый день! я не доктор, но, с вашего позволения, прокомментирую. Есть техники расслабления перед сном, поищите в интернете, там простые ритуалы, помогающие расслабиться (душ, музыка...). Но скорее всего вам нужно начинать не с этого, т.к. проблема глубже, это не просто неуправляемые мысли, а страхи и беспокойства, нужно работать с этим. Когда мы не можем изменить обстоятельства, мы можем изменить своё отношение к ним. Даже если вы уснете, ваше подсознание будет всегда напоминать вам о ваших беспокойствах, даже через сон... Если хотите вот несколько рекомендаций из личного опыта (просьба не набрасываться, пишу из добрых побуждений помочь): первое, это найти душевную опору в виде веры в Бога, т.к. когда есть вера, то сама смерть не так страшна. Второе- постарайтесь перенастроить своё мышление, начать мыслить в позитивном ключе, радостно ожидать пусть пока не реализованного, но желаемого будущего. пока вы будете беспокоится и боятся, это будет проецироваться в вашей реальности, и выйти из замкнутого круга не удастся, даже если обстоятельства изменяться к лучшему. Страх может стать хроническим, на уровне ДНК. Об этом очень четко пишет Джо Диспенза в книге «Сила подсознания». Начните с себя- это работает!
Всего вам доброго, счастья и семьи!
Нужно сходить к психологу. Чем раньше вы это сделаете, тем быстрее наладится ваша жизнь. Просто попробуйте.
programmist2005 книги Анастасии Новых вам в помощь. Там и про медитации, и откуда страхи и мысли в голове, и как с этим бороться, и смысл и цель жизни. Вам всех благ!
Вам поможет иммиграция и физическая работа по 10ч . Мозг высвобождается на 100% от всего лишнего и всех страхов + карма очищаемся за короткий промежуток времени ...
programmist2005 просто совет..не отрицая другие способы прорыва в другую ситуацию..более благоприятную..попробуйте йогу и дзен буддизм..у меня было много испытаний..пришлось искать..зато теперь рецепты в голове..плюс бонусом..Вера в себя..а йога..В древности была практикой мужчин..воинов..удачи..и хладнокровия..
Ниче не понял что он сказал. Скажу как я понимаю медитацию.
Когда мы занимаемся медитацией, мы пробуждаем в себе осознанность. Большинство людей "спят", живут как по сценарию, совершенно не задумываясь о осознанности. После медитации вы становитесь увереннее и спокойнее, так же пробуждаете в себе осознанность и выходите из сценария.
Я считаю что медитация это очень хорошая практика для каждого человека, ведь благодаря ей мы становимся осознанными, покидая свое животное начало.
КТО СОГЛАСЕН СТАВЬТЕ ЛАЙК ПОСМОТРИМ СКОЛЬКО НАС ОСОЗНАННЫХ!!!)))
Я вот никак не могу увязать веру в Бога и осознанность. Кто поможет понять?
Ох осознанность...Я вот только пару дней как с ужасом осознала, что мудрость, осознанность, добродетельность и еще море всяких живительных черт,которые приписал себе человеческий вид, они снаружи в нас вливаемы.А вовсе не с нуля изнутри расцветают.Их специально разбудить и вырастить можно.Вместе со здоровой душой они в детстве самой жизнью подарены и потом взлелеяные в сознательном возрасте сиять начинают. Но сами, без заботы,они не проявляются.Скорее наоборот.Толстой был прав, когда в природу убежал от провозгласивших себя сеятелями "разумного, доброго, вечного"...Дж Адамсон перечисляла черты мудрого сосуществования тех,кого люди привыкли считать бессознательными, чуть неодушевленными it. Да и в наше время Вицин говорил про домашних питомцев, что они, в отличие от людей, не замышляют дурное.И много можно найти подтверждений глубокой врожденной неспособности человечества к безошибочному осознанию чего-то.Хоть сиди в пещерах медитируй, хоть по лесам-полям бегай.Чуть развиднеется что к чему, когда уж полжизни прошло.Осознание этого сильно меня опечалило...
если соблюдать правила медитации - то да, эффективна
Интересно. И какие же это правила?
Вред или польза медитации зависит от твоего мировоззрения. Не знаю более приличного аналога пословицы "дай дураку стеклянный ..., он и его сломает" Но вся суть именно в этом.
На каком языке он сказал ?
От медитации большрй эффект) а от внушений только вред себе и окружающим особенно когда люди типо добрые которым внушили что со злом нужно бороться)только кто зло указывает система и люди побежали с им бороться)
Мне интересно, а Андрей Курпатов читает комментарии на этом канале?
Как же он похож на Джозефа Гилгана (Руди)
Только нос нужно сломать чутка)
Зачем такие сложные термины? Надо понимать, что медитация это не концентрация!
Возиожно, но Молитва, гораздо лучше
об этом Андрей Курпатов пишет в книге "Счастлив по собственному желанию" в главе 2 "Живи настоящим"
Когда будет стабильная хорошая рождаемость?
1) Либо мужчины будут конкретно и весомо помогать женщинам своих детей кормить и растить;
2) Либо государство "самое малое" на 80% "от минималки" будет финансово содержать ребёнка;
3) Либо часть функций и денежных средств на питание ребёнка возьмет на себя государство, а часть денег со стороны родителей,- и так, чтобы хватало ребёнку на питание.
Но рождаемость в любом случае будет падать, если: государство женщинам с ребёнком будет, как сейчас, немножко помогать, при этом мужчины практически не будут помогать "ничем", а 80% средств на содержание ребёнка будут тратить женщины, работая, "на трех работах"! Женщины не потянут! Это очевидно. Женщинам сейчас нужно не только денег заработать, (а с ребёнком на работу женщин не каждый и возьмёт!), но и физически постирать-погладить-сварить-убрать итп. А где же мужчины? Если будет всё, как сейчас, рождаемость будет только падать! Да, с каждым годом детей будет рождаться всё меньше.
Государству, если нужна хорошая стабильная рождаемость, нужно хотя бы: или 80% средств на содержание ребёнка брать "на себя"; или "договариваться" с мужчинами (отцами детей), о введении и применении "Детского (Контрактного) счёта" (деньги у мужчины на счете, а при рождении ребёнка деньги с этого счета будут ежемесячно поступать на питание ребёнка), платить мужчинам платежеспособную зарплату, чтобы детей можно было прокормить,- для женщины это и гарантированные деньги, и, относительно финансов,- бесстрессовое материнство. Стрессов во время беременности, родов и воспитания ребёнка женщине итак хватит. Важно: обеспечить финансово. Люди в финансовом стрессе не размножаются, иначе,- ничего не получится!
Что такое "сеть выявления значимостей"? Кто переведёт на нормальный русский?
Делаю утром медитацию , зам начальника целый день еб...т мозги ,каждые 15-20 минут. Становлюсь со временем раздраженным- это является негативным действием параллельным спокойствию ?
Доктор, делаете вид что знаете тему, может лучше промолчать?
Медитация это результат усилий по глобальному пересмотру жизненных ценностей и как итог такого пересмотра предпочтение особого мировоззрения. Следствие такого мировоззрения и есть состояние отсутствия мыслей. Или как вы выразились предпочтение вместо дефолт системы сеть выявления значимости.
Это очень не просто сделать. Это не просто упражнение по концентрации на дыхании или картинках, звуках или предметах.
Это глобальная переоценка ценностей. Потому что со старыми ценностями и убеждениями вы просто не сможете достичь необходимой концентрации внимания.
Результат - улучшение самочувствия? Вы смеетесь?
Результаты глобальны, переключение на новое медитативное мировоззрение это как прививка, как холодный душ.
Этот процесс заставляет усилиться всем защитным системам человека, человеческого Я. Чтобы впредь не впадать в такое состояние.
Всё верно
Осторожно! Духовность!
Регрессивный гипноз развивает сознание на несколько порядков качественней, быстрей чем просто медитация. То что можно сделать с помощью ведомого и ведущего используя Эриксоновский гипноз за полгода, великие гуру медитации и за всю жизнь не достигнут.
Как потом защитить взломанную гипнозом человеческую психику? Внушенный запрет подпадания под гипноз разве не затрется щелчком новым внушением, влившимся в старую колею?
Чем ее потом "зацементировать"?Может, транс имеется в виду?Так то не то:-) Если б я никогда не слышала даже о целебной "Счастлив по собственному желанию"( что-то меня пробило прямо,что лучше ничего быть не может,настолько она кстати среди беспросветности пришлась.Ласковее и одновременно толковее я ничего не читала),и то бы предпочла понаблюдать за кошкой и так перенять,как поселиться в моменте.А срывать к чертям сразу входные ворота в мозг ради тишины и умиротворения внутри- нахожу странным. Не такие уж у меня там дебри:-)
тот самый Курпатов ,психиатр с первого канала 2000 сячных?
Да, он
*Норман Фарб
Это oxxxymiron?
Есть выявления значимости- мозг перестаёт прокручивать лишнюю информацию.
Что значит ВЫЯВЛЕНИЯ значимости? Они сами выявляются или как?
Это что за режим работы мозга ?
Есть ритмы, измеряются в герцах, тема изученная и понятная, а режимы кто исследовал добросовестно, чтоб без развода на гранты ?
Можете погуглить default mode network, или же ru.wikipedia.org/wiki/Сеть_пассивного_режима_работы_мозга
согласен - ответил он мутно, на уровне гипотезы, не по науке короче
Black mirror
Не тоже самое что трава, трава для ленивых, осуждаю ленивых...
Какой набор слов
А чего он так дергается?
Не медитирует просто...
Психиаторы все сами психи...))
Кого заинтересовала медитация рекомендую с дзэн практики🙄
th-cam.com/video/bq6HRGWQNjs/w-d-xo.html
Странный вопрос)
Попробуй и посмотри - помогает, значит помогает, нет значит нет 😁
Мне помогло в своё время успокоить нервишки, найти ответы.
Но постоянно прибегать к этому думаю не стоит.
NukaNuka почему?
Если вы так говорите, значит вы скорее всего занимались чем-то другим. Медитация эффективна ТОЛЬКО на постоянной основе довольно продолжительная время. То есть когда разовое занятие медитацией длится ≥24 минуты(≥1 гатика) и на протяжении 21, а еще более заметно - 45 дней. Но конечно же лучше - постоянно)
саша Фёдоров ну не знаю, как это назвать.. очистка системы, перезапуск сознания) как достичь этого состояния, я вычитала именно по запросу «как медитировать»)) а дальше не вникала, просто делала так, как мне казалось, было необходимым)
То что вы описываете, это как раз не для меня, я человек практичный, прибегаю к этому лишь в крайнем случае необходимости) накопилось мусора в голове, села, собрала всё в корзину и очистила, дальше действует обновлённый человек, полный сил, желаний и спокойствия (уверенности).
Конечно это всё описательные образы, на деле всё происходит на уровне выше сознания. Как это правильно называть, не знаю да и не суть для меня)
NukaNuka, но стоит вникнуть. Все таки "ништяков" медитации намного больше, чем тот, который упомянул господин Курпатов. Скорее всего это был назван простейший и самый доступный эффект для большинства. Есть очень полезная книга "Будда, мозг и нейрофизиология счастья", в которой можно рассмотреть во всей широте благотворное влияние медитации. К тому же есть ещё цикл лекций от Фонда Контемплативных Исследований, посвящённый терапевтической пользе практики любящей доброты, которая, к сожалению, не так популярна, как классическая медитация, хотя и её можно отнести к классике, ибо эта практика так же была преподана Буддой ещё 2500 лет назад. И эффект этой практики наверное ещё более заметен, так как не просто помогает нам преодолевать стрессовые ситуации, а не создавать их и становиться по-настоящему счастливыми. Так что очень рекомендую хотя бы ознакомиться и даже немного попрактиковать. 15 минут в день на протяжении месяца и, уверен, сами начнёте её всем советовать)))
Что значит дефолт система?
Этот любитель мальчиков и дружок Германа Оскара Грефа так меня раздрадает, что никакая медитация не поможет.
Я уссываюсь, до ученых только в 97 доперло, что медитация может быть полезна!))) с такой наукой еще 1000 лет нужно ждать позитивных сдвигов
Научный метод появился сравнительно недавно, не говоря о слепых плацебоконтроллируемых исследованиях и технологиях ЭЭГ и МРТ. И исследованы медитации еще не достаточно хорошо.
Молись, постись, слушай радио Радонеж.
Ставь свечки, целуй трупы, люби гундяя... а и взрывай во имя аллаха...
Что там еще в книгах сказок написано...
И не забудь отрезать крайнюю плоть
да блять, лучше с потолка брать убеждения и верить в них)
Евгений Фадеев специально для вас th-cam.com/video/AoglGNdRHz0/w-d-xo.html
Может быть вы сможете понять что-то из сказанного, и прекратите уссываться
Он как нервничает
Вы до сих пор думаете, что Курпат что-то знает?
Медитация для бездельниц и бездельников городских .Если бы вы трудились физически на полях в огородах на шахте и.т.д то вы бы по-другому отвечали и не в водил бы народ в заблуждение .Трудиться нужно по честному и зарабатывать нужно по честному а не хитросплетенными методами притягивать чужие заслуги от чистого физического труда роботяги. Чтобы не получалось так что одни работают а бездельницы (ки) сутра до вечера сидят и медитируют захватывая свет благополучия и здоровья то.д. и т.п. не подозревая о том , что, стали колдунами и колдуньяи притягивающими или привораживающими добро честно рабочего слоя трудового народа мыслями с ментала.Практически благие заслуги до адресата не даходят их перехватывают у них с ментальных планав а иногда и с каузального (кармич.)планов поэтому и есть бедные и богатые так как нечисть всегда оправдывается и обвиняет свое беззаконие и не соблюдение заповедей и.т.д. и получается хищение добрых верующих и благочестивых людей хищническими методами ,схемами,системами и т.п . У этого человека язык одно говорит ,руки другое ,ноги третьее и т д. закрался не по воле ...
В коментариях читаю коментарии вопросы шизоидные)))
Николас Фарп? 2007? Что-то не смог нагуглить такого(
Возможно, Андрей Владимирович перепутал имя и имел в виду www.normanfarb.com/publications
Норман Фарб, точно! Спасибо большое!
а сам в напряжении, сидит волнуется
С 97го по 2007 это 10 лет
интро слизано с "черного зеркала"
Заставка очень неприятная, хоть и длится всего несколько секунд 😏
медитация это пустая трата времени
Медитация чушь полная
Vl23 J ты пробовал?)
нет конечно) зачем пробовать чушь)
"Не читал, но осуждаю" =)))
Правильно не делай. А то я попробовала и пробудила кундалине. Такое горе. Я так напугалась.
Очень переоценена роль медитации. Люди от этого не меняются.
какая антинаучная чушь.... что показательно, в зале одни женщины средних лет. Готов спорить подавляющее большинство из них одинокие.
Спасибо