B12 İğnesinden Kat Kat Etkili. Bu Besini Mutlaka Tüketin.

[@cemalettinkuram9202]

Teşekkür ederiz, ancak bu kadar güzel anlatılabilir emeğinize saglık

[@MariaYıldız-l6i]

Çok ,çok teşekkürler sayın hocam dediniz gibi hepsi besinleri çok seviyorum balık ve salata , ıspanak yoğurt, lahana salata koyuyorum bayılıyorum ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@sulkem]

Bu kadar uzun anlatılmazki. Başlarını hiç dinlemeden en son bölüme geçiyorum

[@aydnonursalkeklik3371]

Teşekkürler bilgi paylaşım için

[@tomris8551]

Ceviz yiyin.Almaya karar veriyorum.Pahalı olduğu için vaz geçiyorum

[@bursabursa327]

Tesekkur ederim.❤

[@MaliZorlu]

Faydalı bir bilgi

[@SevilayGökce-g4e]

Teşekkür ederim hocam bilgileriniz için harika bilgiler anlattınız bir gün uygularız ertesi gün unuturuz

[@seyfettinaltan2203]

Teşekkürler

[@nagihangur6138]

Teşekkür ler hocam verdiginiz bilgiler icin

[@poyrazturk6745]

teşkürler..

[@ayseayse2692]

Tesekkurler emeginize yureginize saglik

[@aylinacar984]

Cok güzel bilgiler tesekür ederım 💕💐

[@cngreen2950]

Tesekkurler 🇹🇷❤️🌹🌷

[@GonulBilgi-pu5jl]

Çok teşekkür ederim

[@Pem-yw3ny]

Tesekurler ❤

[@durkzalper3317]

Allah razl olsun

[@isaozcan1982]

Fazla uzatarak anlatım basit ve anlaşılır olsun isterim

[@SumruOlguner-ol1yo]

B12 vitamini eksikliği çeşitli rahatsızlıklara yol açıyor eksikliği depresyon yapıyor..

[@canandede6296]

Lahananın içine su konulmuyomu.

[@halilsahin2951]

Teşekkürler hocam.

[@sultangulhayat5382]

Lahana
Ispanak
Yoğurt= Çilek ekle
Pancar: Saçları kuvvetlendirir
Süt: Günde 2 bardak süt
Balık: Sardalya Ton Balıpı
Yumurta: B12 Vitamininşn günlük %20’si 1 yumurta ile alınabilir

[@sultangulhayat5382]

07:30

[@hayat2026]

Thanks😊

[@MaliZorlu]

Kısa kes diyen arkadaşlar, hızlandır izle

[@PeyamiCan]

Kardeşim bu ne ya, amma uzun konuşuyorsun, birkaç cümle ile kısa kes, bu tip paylaşım yapanların hepsi aynı

[@ZekiKaratas-er6gz]

Çok uzatiyorsunuz.

[@JP-ug2rd]

@@ZekiKaratas-er6gz sana zorla dinletmiyorlar. Izleme

[@KenanŞahin-c9b]

Çok uzatiyorsum

[@Ahmetabinizz]

07.30 dan itibaren başlıyor

[@ibrahimak8516]

Tuz ve kimyon ne kadar olmalı. Lütfen tarifleri doğru dürüst yaparmısınız. (ne kadar tuz, kimyon öon. 1gr mı veya 50,100gr mı)

[@bizimmutfak3240]

Hocamizdan Allah razı olsun emekle konusmus cok tsk hocam Bazi eyitimsiz kisiler bos laf konusmasi kul hakkina giriyorlar tiktokta saatlerce gun gecirenler Dr beyinbes dakikkasina tahamulu uz yoksa bosa laf atmaniz yersiz

[@canancebi3534]

En iyi B12 kaynağı kırmızı et değil mi? Neden hiç bundan söz etmeyip lahana, ıspanak diyorsunuz? Herkes vejetaryen mi?

[@zinetece3583]

@@canancebi3534 kardeşim insanlar artık kırmızı ete ulaşmaları artık zor oldugu için alım gücümü kaldı insanların ondan hep sebzelerden bahsediyor

[@semayakit1959]

Kırmızı ette b 12 varmı acaba hayvan durduğu yerde yiyip içiyor yediği yemler kimyasal

[@fahrigurbuz3414]

👍🌹♥️❤️🌺👍

[@ihsanbostanci5830]

sıktın.
bıktırdın.
b 12 batsın.

[@habibegebes1818]

Az ve öz konuşursanızz

[@AsimAsim-j5b]

Video yu 5 dakkayi gecirmeyin..kabiz oldum burda.50 kere b12 dedin heralde..kisa video iyi videodur

[@mehmetadilbostanc8983]

Usa ndirmayin

[@arasroksi8992]

❤

[@nebiyeyaz9153]

Teşekkürler