【プロ野球トレーニング】下半身ウエイトトレーニング【プレシーズン野手編】
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- プロ野球の下半身ウエイトトレーニング【プレシーズン野手編】
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要望に答えて頂きありがとうございました。参考になりました。
ご参考になり幸いです。ご質問や知りたい内容があればお知らせください。
捕手用もおねがいします
投手用もお願いします！
リクエストありがとうございます😊
今後投手用メニューもご紹介いたします。
重量を扱ったトレーニングを一通りやった後にジャンプトレーニングを一通り行うのでは効果が落ちたりするのですか❓
ご視聴ありがとうございます😊
最後にジャンプ系トレーニングをまとめても大丈夫です。今回の動画では、重量を使ったトレーニング種目で正しいフォームを意識した後、ジャンプ系の種目をすることでフォームの崩れを起こさないようにしています。
松谷選手ってどこ守ってたんですか？
高校までしかプレーしていませんが、センターを守っていました！
コーチが下半身は野球で鍛えろと言って
いたんですが、トレーニングで下半身を
つけた方がいいですか？
いつもご視聴ありがとうございます😊下半身が使える動きができていれば野球で鍛えるで大丈夫です。もしできていない場合は、トレーニングと正しい動きの理解が1番の近道になります。
このメニューは投手でもやるべきですか？
いつもご視聴ありがとうございます。
投手が行っても効果があると思います！
上半身のウエイトも教えて欲しいです
リクエストありがとうございます。
上半身ウエイトは次回の動画で紹介いたします。