Здравствуйте Эллина! Мне 59 лет и я научилась говорить "нет" лет 15 назад и стала чувствовать себя намного счастливее. Раньше я думала, что я не могу сказать нет людям, которые для меня сделали много хорошего, мне казалось, что я у них в долгу. Но ведь и я делала для них много и они делали добро по велению своего сердца, поэтому я стала спокойно отказывать в тех ситуациях, которые меня не устраивали. Я из-за этого не потеряла ни одной подруги и не испортила ни с кем из близких отношений. Взрослые люди спокойно принимают отказ, бесятся только манипуляторы .
Эллина, смотрю твоё видео, сидя в кофейне с чашечкой латте и кусочком медового торта 😍 Это вдвойне приятнее ❤️ Смотрю, слушаю тебя и в настоящем моменте нахожу моменты радости и спокойствия! Всего тебе хорошего ❤️
Элина, спасибо за прекрасные видео, очень всегда их жду, получаю удовольствие от атмосферы спокойствия, уюта, тепла, осознанности! Мир действительно сходит с ума, но я тоже верю, что счастливее и спокойнее по отдельности, мы меняем мир в целом в лучшую сторону! Спасибо за твоё творчество и добрый посыл!
Эллина, спасибо. Про синдром отдельное. Несколько лет не могу начать танцевально- двигательную терапию. Метод- сказка! У меня сразу два подходящих образования: хореограф и психолог. А я в процессе обеспечивания семьи, никак не могу заняться тем, что меня по настоящему интересует.. Прорабатывала этот синдром, и наступил локдаун) я даже шутила, что я так боюсь, что весь мир закрыли)))
Нет у вас никакого синдрома, как и денег, чтобы позволить себе переключиться на другой вид заработка. Нужно накопить некоторую сумму, которая вам позволить несколько месяцев не думать о деньгах, или найти способ начинать постепенно.
Да, с возрастом говорить "нет" стало мне проще. Только потому что, что я лучше знаю свой ресурс, менее зависима от стороннего мнения и знаю свои предпочтения. С возрастом, если точнее с накоплением отрефлексированного опыта, картина мира и мое место в нем стало понятнее. И там есть место отрицанию.))
Миру не хватает доброты - это абсолютно точно. Есть такая теория: что в будущем мир разделиться на тех, кто хочет жить в современности вместе с технологиями, роботами и мегаполисами; и тех, кто предпочтёт уединение, природу, земледелие и старинный уклад жизнь вдали от шума и суеты. В этом видео картинка и атмосфера вокруг вас создана для того, чтобы дарить спокойствие и счастье. А тёплый свет солнца прекрасно отражает блеск в глазах и алую помаду, которая вам очень идёт)
Эллина, добрый день. Я только начала смотреть твое новое видео, и так хорошо стало на душе.. вам очень идёт эта красная помада. Благодарю от всей души за искренность 🌞💖🌟🤗💃💕🌈💐
Благодарю за такое душевное видео) очень теплое и атмосферное! тепло еще было от черного чая и сметанника с хурмой и вареной сгущенкой во время просмотра =) и спасибо за идею пересмотра своих заметок!
Эллина, благодарю за рекомендацию по Power Point!!! мне тоже очень надо))) и тоже по работе! Это так классно, когда не просто за чаем наслаждаешься осенним настроением и природой в видео, но и получаешь полезную информацию. Я обожаю Ваш канал!!!
Ответственность и право. Самые основные знания для современного человека. Умение выразить время собой. Единство природы и человека. Познание и свершение, вот основная цель жизни человека. Дружелюбие ко всем людям. Жизнь без страха, скуки, интересно и радостно. Жаль, что всё это понимаешь в очень древнем возрасте.
у меня был по плану сегодня цифровой детокс (никакой входящей инфы и даже фоновой музыки), но для вашего видео решила сделать исключение☺️ и чудесно провела 20 минут с чашкой заваренного цикория и сладкой булочкой (чем не фика?))) очень близки мне ваши мысли и темы вопросов. пока не готова делиться, т к прорабатываю их на психотерапии, и еще нахожусь в процессе. но вы все верно говорите. с возрастом действительно гораздо проще говорить "нет", выбирать себя, не оглядываться на мнение других. и делать свою жизнь комфортной там, где ты есть, насколько это возможно. ведь для этого необязательны какие-то дорогостоящие вложения. сейчас все чаще выбираешь ценность моментов и эмоций. спасибо вам за восресную компанию и хорошего дня!🌻
Я ем пшенную кашу с тыквой, и мятный чай заварила.😊 Элина, у вас так волосы отросли, очень красивые!😍 В выходные дни обязательно хожу гулять в парк! В любую погоду. Мне это помогает расслабиться и отдохнуть.
Спасибо за это видео! Осень - время уютное. Про синдром самозванца, я его усмиряю, избавиться окончательно не получается. Очень помогают отзывы клиентов, студентов. Я работаю переводчиком и преподавателем английского, мне 31, у меня трое детей. Инстаграм разгоняет моего самозванца, кажется все учатся-работают-переводят, а я на месте топчусь. Стоит замедлиться, оглянуться назад и трезво оценить то, что уже есть в жизни. Иногда результаты поражают, а себя мы часто недооцениваем.
Какой из вас преподаватель английского, если вы не носитель языка? В лучшем случае вы можете быть только переводчиком с английского на русский. Если вам кажется, что вы самозванец, то вы самозванец. Себя не обманешь.
Эллина, не один лайк, а 100 лайков за это видео. Вы действительно несёте красоту, спокойствие, вдохновение в этот мир. Такая молодая и такая мудрая. Успеха вам, продолжайте нас вдохновлять и умиротворять своим примером.
Твои видео всегда отдельный вид медитации и вдохновения!❤️ отличная настройка на день. Еще благодарю тебя за то, что совмещаешь формат влога и размышлений. Пойду-ка я тоже ценить природу вокруг и прогуляюсь до озера💛
Элина, спасибо вам огромное за ваш ютуб канал! Вы настолько приятная, мягкая и уютная девушка, что ассоциируетесь у меня с чем-то светлым и тёплым. Хорошего вам дня!
Элина,с первых секунд видео👌так хорошо и тепло на душе,действительно, в наших мегаполисах не хватает доброты и простоты от человека, у меня такие же мысли проносились в голове « что я могу сделать,чтобы люди,были чуть добрее», и решила не опускать руки,продолжать быть оптимистом,поднимать голову и улыбаться этому миру,если встречаю злобу, реагирую со стёбом😄🤗
Это может показаться смешным, но я очень благодарен Эллине, что она не вставляет англоцизмы. Я ничего против не имею, абсолютно. Сам люблю английский, но иногда они так сильно выбивают из контекста, когда люди говорят их через каждое слово. Эллина, спасибо вам за видео❤️❤️
О! Синдром самозванца - мой любимый синдром)) До сих пор мешает, но хотя бы уже не парализует и я начала действовать. Помогло осознание того, что этот синдром в принципе существует и он у меня есть. Стало как-то легче, что ты не один такой. Так как я люблю темы психологии, духовного роста, эзотерики и прочее, я просто начала более глубоко интересоваться всем этим и работать со своими психическим здоровьем, установками, паттернами и тд самостоятельно и с психологом. Всплывает очень много интересного, в том числе причины синдрома самозванца. Но это конечно длительный процесс, требующий много ресурсов и сил) А на бытовом уровне, в качестве SOS средств очень круто работают медитации. Я практикую йогу нидра- практику глубокого расслабления, это мой любимый вид медитации. Предполагаю, что тот, кто испытывает синдром самозванца, также испытывает тревожность. Вот медитации (помимо всего другого полезного) снижают градус тревожности и ты уже можешь спокойно думать и объективно себя оценивать. Еще круто порефликсировать и посмотреть сколько всего классного ты уже сделал! Я вчера просто раскладывала по хайлатсам сторис в инстаграм и обалдела от того, какая у меня яркая и насыщенная жизнь! И оказывается все немыслимые когда-то мечты - реальны, стоит только начать делать хоть что-то! :)
@@nataliaaikina114 Видите, вы даже не освоили вежливое обращение, фамильярно «тыкаете» незнакомым людям. Кто ж вам платить будет за такое? Да вы бы и сами себе платить не стали.
@@aammssaamm А ну конечно с незнакомым человеком, позволяющим себе оценивать мой профессионализм, не являясь ни моим работодателем, ни моим клиентом, нужно общаться вежливо? Берега попутал, братиш) Иди лучше подумай, что у тебя так болит, раз ты не смог пройти мимо моего комментария и ввернул туда про «бабло», хотя там вообще ни слова про деньги не было. Обычно те, кто злится на то, что другие якобы что-то нахаляву получают, тоже так хотят :) Но себе не разрешают) PS у меня-то с деньгами все в порядке как раз - платят;)
Да ,Элина ,ты права.Сейчас мне очень просто сказать НЕТ. сейчас я живу для себя а не ради и для кого то ,так как это неблагодарное дело жить для кого то и ради .Живите только ради себя !!! Будете счастливы вы и все вокруг тоже будут счастливы!Невольно вы будете делиться и делать только приятные вещи для своих близких 😊👍
Эллина, такое красивое и уютное видео, спасибо! Я люблю смотреть ваши видео под завтрак и отвечая на вопрос, "что мы едим и пьем пока смотрим это видео" - я ем смузи боул из замороженных ягод с добавлением овсяного молока и кунжутной пасты, это оооочень вкусно)))
Какая красота! Вам удалось пригласить зрителя в видео)) Приятное музыкальное сопровождение, природные пейзажи, свет солнышка (наверно вечернее) - супер! "Получилось, не получилось. Ты сделал всё, что в твоих силах" - это фраза, которая часто мне приходит на ум. Она успокаивает. Человек часто требует от себя очень много. Это постоянное ощущение что ты что-то не успел, потому что думаешь, что недостаточно с себя спрашиваешь и недостаточно работаешь над собой. Но при этом день за днём вечные какие-нибудь да дела. В общем, мне очень приятно слушать ваши рассуждения, советы. Меня тоже зовут Эллина. Успехов, Любви, Цветов в вашу жизнь!
Ем печеньки с кусочками ореха, пью клубничное молоко и в полном шоке как вовремя попалось это видео. 15 минут назад я уволилась с работы, где меня буквально заразили синдромом самозванца, точнее эти люди заставили меня поверить в то, что я не достойна многих вещей.
Спасибо за главный инсайт - мы сами выбираем, как относится к месту, где мы живем! Это очень верно) а за просмотром я пила чёрный чай со смородиновым вареньем))
Эллина, спасибо за такое позитивное видео. Такая красота вокруг…..очень расслабляет и вдохновляет….У Вас всегда очень интересная и полезная информация. Вы большая молодчина….. умница и красавица))))))
А у меня затык - это что как курица наседка сижу на засиженном месте и уже готов сделать шаг дальше, но прям всё время придумываю себе какие то новые риски - хотя на самом деле шанс возникновения таких рисков не велик. Но точно знаю, что счастье и реализация лежит точно за зоной комфорта - если из неё не выходить, то подняться на ступень выше не удасться, так что собираемся силами и прыгаем в новое будущее и новые открытия и радости, иначе какой смысл жить до пенсии и ничего не открыть и не реализовать? получается нелепое существование. Всех обнял!
Немного увлажнились глаза , когда ты спросила, а что вы пьёте , когда смотрите это видео? Возникло чувство родственности, ведь у меня освободилось 15 мин времени для чая с шоколадкой и захотелось включить что-то красивое и спокойное. И кстати , тебе здорово с красной помадой )
удивительное дело, я тут подумала на тему"как научиться говорить нет"- может стоит вспомнить наше детство, ведь как просто мы говорили родителям и друзьям-"я не хочу и не буду.." 😆
Элина, спасибо огромное!!! Невероятно теплое, вдохновляющее видео! И я наконец услышала те нужные слова, слова поддержки и заботливого пинка как справиться с синдромом самозванца!! Спасибо!!:)
Сижу, пришиваю голову шарфу)) когда идет такой спокойный расслабляющий видеоряд - отлично работается. Ну и плюс ностальгия приятная накатывает. Швеция, конечно, не совсем Прибалтика, но что-то близкое есть определенно, отдыхаю ушой
Синдром самозванца мешает жить. Это 100 про. До сих пор не написала диссертацию. Хотя все материалы обработаны и даже выводы есть в рабочем виде. Также не могу сменить работу, потому что "кому я такая нужна".
Парк просто великолепный! Будто мы с вами вместе по нему прогулялись и ваши мысли послушали. Уютно :) Мне синдром самозванца мешает развиться в сфере, в которой я всегда мечтала стать профессионалом - перевод. Языки даются легко, и преподаватели хвалили мои переводы, но сюда вмешивается мой перфекционизм и привычка сравнивать себя с лучшими (отсюда неуверенность в себе и постоянные срывы). А сравнивать себя все-таки не нужно. Да, мы не лучше всех, но это еще не значит, что мы не можем заниматься этим делом/работать на этой должности. Можно ведь делать что-то просто добросовестно и качественно, а быть в чем-то богом иногда не обязательно, а иногда и просто невозможно.
как говорил один персонаж фильм: - кто умней : дурак или мудрец ? - дурак... мудрец во всем сомневается. вот и все описание синдрома самозванца) чем больше постигаешь, тем больше понимаешь ,как все не однозначно
Всю жизнь пытаюсь избавиться от синдрома самозванца, это очень мешает, но никак не могу, потому что с детства говорили: " не лезь, не будь выскочкой, скромность украшает человека".Теперь понимаю, что упустила много возможностей
Если вы думаете, что вы самозванец, то вы самозванец. Вы просто нашли себе отмазку, чтобы не напрягаться. Удобно. Мастерство требует большого труда и много усилий.
Отличное видео. И на сосны посмотрели, и здравые мысли послушали. А вообще у вас хорошо получается с "гулятельными" видео. Стокгольм в таком форма вообще чистый кайф, особенно когда закрыты границы
спасибо за вопрос ,не могу не ответить хоть и год спустя )) в данный момент я сижу на кухне в квартире - чердаке, о которой мечтала лет с 14-ти в Белграде ( моя первая поездка в Европу) и пью вкуснейший жасминовый чай с долькой лимона и ложкой каштанового мёда ...как и сказано в начале видео, новости не радуют ,но ваш контент спасает ,выпускайте пожалуйста чаще ,хотя сейчас наверное всем тяжело ....
Эллина, спасибо за прекрасные видео! очень интересно узнать как Вы лично переживали период «становления» - где-то в возрасте 17-23. (может уже подобное видео есть?) Сама прохожу через этот период, он кажется каким-то очень тревожным и совсем неустойчивым - было ли такое у Вас? может, интересовались этой темой?😊
Мне кажется вопрос про отдых был больше про ежедневный отдых после работы, а не как поездка или отпуск) потому что я тоже постоянно вины себя за отдых, когда не работаю, а могла бы 😐
А я в парке стою в очереди за какао))) UPD Какао купила, и это прекрасно. Природа, удивительно солнечный денёк, вкусный напиток... И что касается синдрома самозванца - цветёт у меня во всей красе. Никак не решусь сразу на 2 вещи... Только думаю, накручиваю себя и... Ничего не делаю. Совет про представить, что будет через полгода - определённо для меня.
Я прямо ощутил эту лесную тишину на первых минутах, как это знакомо. Спасибо. Можно еще попросить названия музыки к видео и авторов? Описание к видео проверил :) Не знаю про синдром самозванца у себя и как помочь другим людям, но я использую негативное мышление. Я думаю так: какая ситуация для меня является самой плохой, самой худшей; как я буду на нее реагировать, что делать, если она наступит
Здравствуйте Эллина! Мне 59 лет и я научилась говорить "нет" лет 15 назад и стала чувствовать себя намного счастливее. Раньше я думала, что я не могу сказать нет людям, которые для меня сделали много хорошего, мне казалось, что я у них в долгу. Но ведь и я делала для них много и они делали добро по велению своего сердца, поэтому я стала спокойно отказывать в тех ситуациях, которые меня не устраивали. Я из-за этого не потеряла ни одной подруги и не испортила ни с кем из близких отношений. Взрослые люди спокойно принимают отказ, бесятся только манипуляторы .
Спасибо, что поделились, Елена! Вы такая молодец!
Отдых тоже требует усилий) Вот она - взрослая жизнь) Спасибо за видео ❤️
Эллина как всегда, гуляя, между прочим, дала огромный поток мотивации ;) Спасибо
смотрю и пью кофе. это видео то, что мне нужно было сегодня, а это спокойствие и не спешить! спасибо вам. хорошего всем дня или вечера ✨
Очень приятно! 😊🌟
Эллина, смотрю твоё видео, сидя в кофейне с чашечкой латте и кусочком медового торта 😍 Это вдвойне приятнее ❤️ Смотрю, слушаю тебя и в настоящем моменте нахожу моменты радости и спокойствия! Всего тебе хорошего ❤️
Любовь, большое спасибо! ❤🌸
Элина, спасибо за прекрасные видео, очень всегда их жду, получаю удовольствие от атмосферы спокойствия, уюта, тепла, осознанности! Мир действительно сходит с ума, но я тоже верю, что счастливее и спокойнее по отдельности, мы меняем мир в целом в лучшую сторону! Спасибо за твоё творчество и добрый посыл!
Эллина, спасибо. Про синдром отдельное. Несколько лет не могу начать танцевально- двигательную терапию. Метод- сказка! У меня сразу два подходящих образования: хореограф и психолог. А я в процессе обеспечивания семьи, никак не могу заняться тем, что меня по настоящему интересует.. Прорабатывала этот синдром, и наступил локдаун) я даже шутила, что я так боюсь, что весь мир закрыли)))
Тоже работа моей мечты)
Нет у вас никакого синдрома, как и денег, чтобы позволить себе переключиться на другой вид заработка. Нужно накопить некоторую сумму, которая вам позволить несколько месяцев не думать о деньгах, или найти способ начинать постепенно.
Эллина, спасибо за прекрасный "репортаж" из осеннего Стокгольма и за чудесное ощущение эффекта присутствия рядом с Вами!🙏💕🍁🍂
Да, с возрастом говорить "нет" стало мне проще. Только потому что, что я лучше знаю свой ресурс, менее зависима от стороннего мнения и знаю свои предпочтения. С возрастом, если точнее с накоплением отрефлексированного опыта, картина мира и мое место в нем стало понятнее. И там есть место отрицанию.))
Миру не хватает доброты - это абсолютно точно. Есть такая теория: что в будущем мир разделиться на тех, кто хочет жить в современности вместе с технологиями, роботами и мегаполисами; и тех, кто предпочтёт уединение, природу, земледелие и старинный уклад жизнь вдали от шума и суеты.
В этом видео картинка и атмосфера вокруг вас создана для того, чтобы дарить спокойствие и счастье. А тёплый свет солнца прекрасно отражает блеск в глазах и алую помаду, которая вам очень идёт)
Вам никто не мешает жить в современности и технологиями в уединении и на природе.
Элина, вы прекрасны! Такой уютный, добрый влог) природа Швеции конечно умиротворяет! ☘️
Великолепно выглядишь! Приятно было слушать тебя 🤗 красивый свет на видео.
Ура новое видео!👍😊
Отлично Элина! 👍продолжай в том же духе! 🌟
Ты классная👍👍
Совершенно верно, как важно, чтобы окружение давало энергию, а не высасывало! Какая там красота у вас!!!
Спасибо, Элина, прекрасное видео. В Новосибирске сейчас летит большими хлопьями снег, светит солнце. Пью кофе и с удовольствием смотрю выпуск ваш.
Эллина, добрый день. Я только начала смотреть твое новое видео, и так хорошо стало на душе.. вам очень идёт эта красная помада. Благодарю от всей души за искренность 🌞💖🌟🤗💃💕🌈💐
Я пью кофе с конфетками "ромашка", смотрю Ваше видео и прикидываю план к новому году. Всем друзьям удачи!💓🌺💓🌺💓🌺☕🍬
Смотрю на эту волшебную, уютную красивейшую осень и пью согревающий чай с вафлями😍🙌
Благодарю за такое душевное видео) очень теплое и атмосферное! тепло еще было от черного чая и сметанника с хурмой и вареной сгущенкой во время просмотра =) и спасибо за идею пересмотра своих заметок!
Эллина, благодарю за рекомендацию по Power Point!!! мне тоже очень надо))) и тоже по работе! Это так классно, когда не просто за чаем наслаждаешься осенним настроением и природой в видео, но и получаешь полезную информацию. Я обожаю Ваш канал!!!
Мне очень приятно, Гульнара, Спасибо!
Отлично выглядишь 🔥🔥🔥
Люблю такие картинки, как из учебника по ботанике, или старые рекламные плакаты.
Бутерброды с сыром и колбасой, грушу и чай травяной с мёдом.
Очень атмосферно и полезно!!! Вдохновляющее!!! Благодарю!!! Пью черный час с лимоном, ванилькой и халвой)))
Замечательно, приятного аппетита 😌
Ответственность и право. Самые основные знания для современного человека. Умение выразить время собой. Единство природы и человека. Познание и свершение, вот основная цель жизни человека. Дружелюбие ко всем людям. Жизнь без страха, скуки, интересно и радостно. Жаль, что всё это понимаешь в очень древнем возрасте.
Кофе , горячие бутерброды и классный видео .Отличный понедельник ❤️
Про заметки - огонь) перешерстить вещи) всегда приятно посмотреть ваши видео и послушать с вами, пообщаться)
у меня был по плану сегодня цифровой детокс (никакой входящей инфы и даже фоновой музыки), но для вашего видео решила сделать исключение☺️
и чудесно провела 20 минут с чашкой заваренного цикория и сладкой булочкой (чем не фика?)))
очень близки мне ваши мысли и темы вопросов. пока не готова делиться, т к прорабатываю их на психотерапии, и еще нахожусь в процессе. но вы все верно говорите. с возрастом действительно гораздо проще говорить "нет", выбирать себя, не оглядываться на мнение других. и делать свою жизнь комфортной там, где ты есть, насколько это возможно. ведь для этого необязательны какие-то дорогостоящие вложения. сейчас все чаще выбираешь ценность моментов и эмоций.
спасибо вам за восресную компанию и хорошего дня!🌻
спасибо, что нарушили своё правило ради моего видео ❤️
Я ем пшенную кашу с тыквой, и мятный чай заварила.😊 Элина, у вас так волосы отросли, очень красивые!😍 В выходные дни обязательно хожу гулять в парк! В любую погоду. Мне это помогает расслабиться и отдохнуть.
Спасибо за это видео! Осень - время уютное. Про синдром самозванца, я его усмиряю, избавиться окончательно не получается. Очень помогают отзывы клиентов, студентов. Я работаю переводчиком и преподавателем английского, мне 31, у меня трое детей. Инстаграм разгоняет моего самозванца, кажется все учатся-работают-переводят, а я на месте топчусь. Стоит замедлиться, оглянуться назад и трезво оценить то, что уже есть в жизни. Иногда результаты поражают, а себя мы часто недооцениваем.
Какой из вас преподаватель английского, если вы не носитель языка? В лучшем случае вы можете быть только переводчиком с английского на русский. Если вам кажется, что вы самозванец, то вы самозванец. Себя не обманешь.
Вы правы)
What a beautiful place...thank you 😃
Эллина, не один лайк, а 100 лайков за это видео. Вы действительно несёте красоту, спокойствие, вдохновение в этот мир. Такая молодая и такая мудрая. Успеха вам, продолжайте нас вдохновлять и умиротворять своим примером.
Твои видео всегда отдельный вид медитации и вдохновения!❤️ отличная настройка на день. Еще благодарю тебя за то, что совмещаешь формат влога и размышлений. Пойду-ка я тоже ценить природу вокруг и прогуляюсь до озера💛
Видео очень классное👍👍👍👍👍👍
Спасибо, Настя!🙌🏼
Элина, спасибо вам огромное за ваш ютуб канал! Вы настолько приятная, мягкая и уютная девушка, что ассоциируетесь у меня с чем-то светлым и тёплым. Хорошего вам дня!
Эллина, вы прекрасны. Спасибо за влог)
посмотрела видео и на душе легче стало, спасибо, что создаете такой контент!
Я рада💛
Элина,с первых секунд видео👌так хорошо и тепло на душе,действительно, в наших мегаполисах не хватает доброты и простоты от человека, у меня такие же мысли проносились в голове « что я могу сделать,чтобы люди,были чуть добрее», и решила не опускать руки,продолжать быть оптимистом,поднимать голову и улыбаться этому миру,если встречаю злобу, реагирую со стёбом😄🤗
Это может показаться смешным, но я очень благодарен Эллине, что она не вставляет англоцизмы. Я ничего против не имею, абсолютно. Сам люблю английский, но иногда они так сильно выбивают из контекста, когда люди говорят их через каждое слово. Эллина, спасибо вам за видео❤️❤️
О! Синдром самозванца - мой любимый синдром)) До сих пор мешает, но хотя бы уже не парализует и я начала действовать. Помогло осознание того, что этот синдром в принципе существует и он у меня есть. Стало как-то легче, что ты не один такой.
Так как я люблю темы психологии, духовного роста, эзотерики и прочее, я просто начала более глубоко интересоваться всем этим и работать со своими психическим здоровьем, установками, паттернами и тд самостоятельно и с психологом. Всплывает очень много интересного, в том числе причины синдрома
самозванца.
Но это конечно длительный процесс, требующий много ресурсов и сил)
А на бытовом уровне, в качестве SOS средств очень круто работают медитации. Я практикую йогу нидра- практику глубокого расслабления, это мой любимый вид медитации. Предполагаю, что тот, кто испытывает синдром самозванца, также испытывает тревожность. Вот медитации (помимо всего другого полезного) снижают градус тревожности и ты уже можешь спокойно думать и объективно себя оценивать.
Еще круто порефликсировать и посмотреть сколько всего классного ты уже сделал! Я вчера просто раскладывала по хайлатсам сторис в инстаграм и обалдела от того, какая у меня яркая и насыщенная жизнь! И оказывается все немыслимые когда-то мечты - реальны, стоит только начать делать хоть что-то! :)
Это не синдром, а желание срубить бабла на халяву. Если бы вы умели что-либо делать профессионально, у вас бы никаких синдромов не было.
@@aammssaamm да ты что))
@@nataliaaikina114 Видите, вы даже не освоили вежливое обращение, фамильярно «тыкаете» незнакомым людям. Кто ж вам платить будет за такое? Да вы бы и сами себе платить не стали.
@@aammssaamm А ну конечно с незнакомым человеком, позволяющим себе оценивать мой профессионализм, не являясь ни моим работодателем, ни моим клиентом, нужно общаться вежливо? Берега попутал, братиш) Иди лучше подумай, что у тебя так болит, раз ты не смог пройти мимо моего комментария и ввернул туда про «бабло», хотя там вообще ни слова про деньги не было. Обычно те, кто злится на то, что другие якобы что-то нахаляву получают, тоже так хотят :) Но себе не разрешают)
PS у меня-то с деньгами все в порядке как раз - платят;)
Да ,Элина ,ты права.Сейчас мне очень просто сказать НЕТ. сейчас я живу для себя а не ради и для кого то ,так как это неблагодарное дело жить для кого то и ради .Живите только ради себя !!! Будете счастливы вы и все вокруг тоже будут счастливы!Невольно вы будете делиться и делать только приятные вещи для своих близких 😊👍
Эллина, спасибо за ваши видео! Всегда очень вдохновляют и заряжают позитивной энергией 🤍
Смотрела за завтраком с блинами с сыром и кофе:) очень спокойное уютное видео♥️
Эллина, такое красивое и уютное видео, спасибо! Я люблю смотреть ваши видео под завтрак и отвечая на вопрос, "что мы едим и пьем пока смотрим это видео" - я ем смузи боул из замороженных ягод с добавлением овсяного молока и кунжутной пасты, это оооочень вкусно)))
Отличный завтрак!😍приятного аппетита!
Безумно приятные глазу кадры, и спокойно так дышать начинаешь
Я ем отварной картофель, овощной салат и запеченную рыбу 😉очень здоровское видео- прям расслабляет мозги. Спасибо большое ❤️❤️❤️
Приятного аппетита!😋
Ой как вы похорошели, замечательно выглядите :)
Эллина,шикарно выглядите.Всегда жду Ваши новые видео.
Спасибо, Людмила!
Элина, красивое видео! Побольше осенних влогов из Стокгольма и его парков🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
🐿🍂
Прекрасная картинка. Задача о красоте выполнена на 100% 😍
Какая красота! Вам удалось пригласить зрителя в видео)) Приятное музыкальное сопровождение, природные пейзажи, свет солнышка (наверно вечернее) - супер! "Получилось, не получилось. Ты сделал всё, что в твоих силах" - это фраза, которая часто мне приходит на ум. Она успокаивает. Человек часто требует от себя очень много. Это постоянное ощущение что ты что-то не успел, потому что думаешь, что недостаточно с себя спрашиваешь и недостаточно работаешь над собой. Но при этом день за днём вечные какие-нибудь да дела. В общем, мне очень приятно слушать ваши рассуждения, советы. Меня тоже зовут Эллина. Успехов, Любви, Цветов в вашу жизнь!
Рада, что видео пришлось по душе и отозвалось! ✨💜
Ем печеньки с кусочками ореха, пью клубничное молоко и в полном шоке как вовремя попалось это видео. 15 минут назад я уволилась с работы, где меня буквально заразили синдромом самозванца, точнее эти люди заставили меня поверить в то, что я не достойна многих вещей.
Печеньки и молоко - так душевно звучит 💜 желаю успехов в дальнейшем пути, Алия! 🙌🏼
@@ellinadaily спасибо 🥰и вам успехов
Спасибо за ответ на мой вопрос! Эллина, ты потрясающе выглядишь, очень гармонично в стокгольмской осени 🍁
Спасибо за главный инсайт - мы сами выбираем, как относится к месту, где мы живем! Это очень верно) а за просмотром я пила чёрный чай со смородиновым вареньем))
Не все места заслуживают вашего отношения.
Неожиданно, но это видео вдохновило меня наконец на покупку продуктовой сумки на колесиках))
надеюсь, скоро и на покупку билетов вдохновит)
Спасибо Элинночка за очередное красивое доброе умное видео!!!! Привет из Майами!
Какой красивый цвет волос!! Эллина, он Вам очень идет!
Спасибо!
Эллина, спасибо за такое позитивное видео. Такая красота вокруг…..очень расслабляет и вдохновляет….У Вас всегда очень интересная и полезная информация. Вы большая молодчина….. умница и красавица))))))
А у меня затык - это что как курица наседка сижу на засиженном месте и уже готов сделать шаг дальше, но прям всё время придумываю себе какие то новые риски - хотя на самом деле шанс возникновения таких рисков не велик. Но точно знаю, что счастье и реализация лежит точно за зоной комфорта - если из неё не выходить, то подняться на ступень выше не удасться, так что собираемся силами и прыгаем в новое будущее и новые открытия и радости, иначе какой смысл жить до пенсии и ничего не открыть и не реализовать? получается нелепое существование. Всех обнял!
Классно выглядишь, волосы отросли! Вот что значит slow living 😀👍🏻
Моя мотивация 🔥💓💓💓 Благодарю, за видео ❤️❤️❤️☀️
Элина, tack so mycket за это видео. Природа прекрасная и Ваши рассуждения очень добрые💐🍁🍁
Немного увлажнились глаза , когда ты спросила, а что вы пьёте , когда смотрите это видео? Возникло чувство родственности, ведь у меня освободилось 15 мин времени для чая с шоколадкой и захотелось включить что-то красивое и спокойное. И кстати , тебе здорово с красной помадой )
Спасибо за видео) посмотрела под овощной салатик)) виды обалденные!
Эллина, можешь рассказать про свою технику для блога?
место на природе просто мечта 😍 сохранила в гугл карты еще когда оно у тебя в инстаграме появилось
какое восхитительное атмосферное видеооо , спасибо!)))
да, посмотрела под шоколадку с карамельной начинкой ))
Чёт в Швецию захотелось и в такую уютную лесную кондитерскую)
😌🦔🍂
ой, я практически всегда включаю твои видео, когда готовлю. Это уже традиция)
Очень приятно 😊
Чудесное видео... шикарная осенняя природа . ... и приятно слушать умного человека....
Какая красивая сегодня🙌👍☀
Благодарю вас милая 🥰
удивительное дело, я тут подумала на тему"как научиться говорить нет"- может стоит вспомнить наше детство, ведь как просто мы говорили родителям и друзьям-"я не хочу и не буду.." 😆
Не говорите, говорите, "хорошо, но мне надо подумать", или "хорошо, но мне надо посмотреть, смогу ли я помочь".
Спасибо за прогулку!
Элина, спасибо огромное!!! Невероятно теплое, вдохновляющее видео! И я наконец услышала те нужные слова, слова поддержки и заботливого пинка как справиться с синдромом самозванца!! Спасибо!!:)
Только одним способом: честно работать и достигать мастерства, а не пытаться срубить денег на халяве.
Полностью согласна про "умение говорить: нет"! 👌👌 Мне 45, действительно проще 💁
От ваших видео все больше и больше влюбляюсь в Швецию. ❤ ❤ ❤
Сижу, пришиваю голову шарфу)) когда идет такой спокойный расслабляющий видеоряд - отлично работается. Ну и плюс ностальгия приятная накатывает. Швеция, конечно, не совсем Прибалтика, но что-то близкое есть определенно, отдыхаю ушой
Синдром самозванца мешает жить. Это 100 про. До сих пор не написала диссертацию. Хотя все материалы обработаны и даже выводы есть в рабочем виде. Также не могу сменить работу, потому что "кому я такая нужна".
Парк просто великолепный! Будто мы с вами вместе по нему прогулялись и ваши мысли послушали. Уютно :) Мне синдром самозванца мешает развиться в сфере, в которой я всегда мечтала стать профессионалом - перевод. Языки даются легко, и преподаватели хвалили мои переводы, но сюда вмешивается мой перфекционизм и привычка сравнивать себя с лучшими (отсюда неуверенность в себе и постоянные срывы). А сравнивать себя все-таки не нужно. Да, мы не лучше всех, но это еще не значит, что мы не можем заниматься этим делом/работать на этой должности. Можно ведь делать что-то просто добросовестно и качественно, а быть в чем-то богом иногда не обязательно, а иногда и просто невозможно.
Спасибо тебе , Эллина! Очень люблю твой канал 🍂
А я пью черный чай и белый хлеб с малиновым вареньем 😍👍🏼😁 бутер из детства
Клааасс, кайф :)
Боже, какая вы классная! 🤗
Обожаю лес! Каждый день гуляю и наслаждаюсь красотой и тишиной 🔥
Очень вдохновляет!
Было интересно Вас послушать! Прекрасно выглядите! 🌼🌼🌼
как говорил один персонаж фильм:
- кто умней : дурак или мудрец ?
- дурак... мудрец во всем сомневается.
вот и все описание синдрома самозванца) чем больше постигаешь, тем больше понимаешь ,как все не однозначно
Очень нравится! Спасибо, Элина 👏
Всё правильно! Человек сам ответственен за то, как он проводит своё время. У меня тоже в Швеции почти нет свободной минуты
Что ж в этом хорошего? Это невроз.
Всю жизнь пытаюсь избавиться от синдрома самозванца, это очень мешает, но никак не могу, потому что с детства говорили: " не лезь, не будь выскочкой, скромность украшает человека".Теперь понимаю, что упустила много возможностей
😔
Если вы думаете, что вы самозванец, то вы самозванец. Вы просто нашли себе отмазку, чтобы не напрягаться. Удобно. Мастерство требует большого труда и много усилий.
Отличное видео. И на сосны посмотрели, и здравые мысли послушали. А вообще у вас хорошо получается с "гулятельными" видео. Стокгольм в таком форма вообще чистый кайф, особенно когда закрыты границы
Доброе утро.:) Смотрю видео под вкусный чай и кусочек торта Шарлотт, который приготовила сама.:)
Спаасиибо! Как всегда очень атмосферно! Прекрасно выглядите
Смотрела и кушала запечённую картошку😍😍
Я пью ягодный чай со сливками и глазированный сырок. Ням:)
спасибо за вопрос ,не могу не ответить хоть и год спустя )) в данный момент я сижу на кухне в квартире - чердаке, о которой мечтала лет с 14-ти в Белграде ( моя первая поездка в Европу) и пью вкуснейший жасминовый чай с долькой лимона и ложкой каштанового мёда ...как и сказано в начале видео, новости не радуют ,но ваш контент спасает ,выпускайте пожалуйста чаще ,хотя сейчас наверное всем тяжело ....
Спасибо за ответ, Кристина ❤️❤️
@@ellinadaily ❤️
Эллина, спасибо за прекрасные видео!
очень интересно узнать как Вы лично переживали период «становления» - где-то в возрасте 17-23. (может уже подобное видео есть?)
Сама прохожу через этот период, он кажется каким-то очень тревожным и совсем неустойчивым - было ли такое у Вас? может, интересовались этой темой?😊
Учитесь зарабатывать деньги, 90% тревог решаются именно ими, остальное - грамотным психотерапевтом, который тоже стоит денег.
Мне кажется вопрос про отдых был больше про ежедневный отдых после работы, а не как поездка или отпуск) потому что я тоже постоянно вины себя за отдых, когда не работаю, а могла бы 😐
Самый мудрый человек тот, кого больше всего раздражает потеря времени.(Данте "Божественная комедия")
А я в парке стою в очереди за какао)))
UPD Какао купила, и это прекрасно. Природа, удивительно солнечный денёк, вкусный напиток...
И что касается синдрома самозванца - цветёт у меня во всей красе. Никак не решусь сразу на 2 вещи... Только думаю, накручиваю себя и... Ничего не делаю. Совет про представить, что будет через полгода - определённо для меня.
Вам не нужны эти две вещи. Просто скажите себе это и живите спокойно.
Поздний завтрак в полдень. Черный чай и сомса с тыквой🥰
Я прямо ощутил эту лесную тишину на первых минутах, как это знакомо. Спасибо. Можно еще попросить названия музыки к видео и авторов? Описание к видео проверил :)
Не знаю про синдром самозванца у себя и как помочь другим людям, но я использую негативное мышление. Я думаю так: какая ситуация для меня является самой плохой, самой худшей; как я буду на нее реагировать, что делать, если она наступит