ГОЛУБОЧКИН - ДАНИЛОВ. Надо ЕБ*АШИТЬ с весами чтоб накачаться?! ПРОКАЧ ШОУ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 พ.ค. 2024
- Билеты на гран при nbcpro.ru/shop/bilety/
Успей на бесплатное обучение для фитнес тренеров, спортсменов и нутрициологов по работе с анализами крови от Александра Бойкова clck.ru/3ABb3W
Одежда NBCRUS со скидкой 50% ссылка - www.wildberries.ru/brands/nbcrus
Всех приветствуем, вы смотрите новый сезон ПРОКАЧ ШОУ. Главное шоу о фитнесе и бодибилдинге на TH-cam. Если прямо сейчас смотрите этот выпуск, вы сделали правильный выбор. В этом сезоне, самые горячие темы и самые интересные гости. И сегодня мы поговорим о Силовых показателях в бодибилдинге
3:15 - вступление
4:30 - Андрей Анатольевич появляется в студии
12:25 - врывается Дмитрий Голубочкин
21:10 - в студии стало тесно. Сергей Данилов в студии
27:59 - Андрей Кожокарь
38:10 - Михаил Сидорычев
47:10 - Папа Смит
58:00 - Александр Грачёв
57:36 - Сын Папы Смита
1:11 - Вывод и концовка
ГОЛУБОЧКИН - ДАНИЛОВ. Надо ЕБ*АШИТЬ с весами чтоб накачаться?! ПРОКАЧ ШОУ - กีฬา
![[UNCUT]"เศรษฐา" โดนบีบให้ลาออก เผยดีลลับ "ทักษิณ" ต้องต่อโปร ไม่งั้นเจอจุดจบ! I คนดังนั่งเคลียร์](http://i.ytimg.com/vi/XlH3k81dxmE/mqdefault.jpg)
Всех приветствуем, вы смотрите новый сезон ПРОКАЧ ШОУ. Главное шоу о фитнесе и бодибилдинге на TH-cam. Если прямо сейчас смотрите этот выпуск, вы сделали правильный выбор. В этом сезоне, самые горячие темы и самые интересные гости. И сегодня мы поговорим о Силовых показателях в бодибилдинге
3:15 - вступление
4:30 - Андрей Анатольевич появляется в студии
12:25 - врывается Дмитрий Голубочкин
21:10 - в студии стало тесно. Сергей Данилов в студии
27:59 - Андрей Кожокарь
38:10 - Михаил Сидорычев
47:10 - Папа Смит
58:00 - Александр Грачёв
57:36 - Сын Папы Смита
1:11 - Вывод и концовка
А можете приглашать во все выпуски Сашу Стероидмена. Ну кого нибудь ещё тоже можете позвать, но в принципе и его хватит))
Добрыц день!Можно на прокач шоу обсуждать как правильно с техникой тренировать отдельные мышцы теоретически.
Луценко научился лицо делать как у любопытной сплетнявой бабки, которая слушает но ей пох....й😂 это профессионализм 😂👍
А шо ему, эти рассказы кочек близко к сердцу принимать? 😂
Понимает, что всё равно к Смаеву ехать надо.
Да ему сейчас за армреслингом явно интереснее следить и снимать
Профессионализм, это когда зритель не понимает, что его наёбывают.
про лицо это хорошо, давно приметил.
PRO
Данилов похоже не понимает, что происходит вокруг, его спрашивают о чем либо, а он штангу ищет.
Вот это смешно 😊
Или он думает раздеться надо😂
Ору
😂😂😂😂😂😂
Так и должно быть
Никто:
Абсолютно никто:
Папа Смит и Ясиновский:
- Когда я был в США, я переехал в Америку. Потом мигрировал в Штаты, жил в Америке и выступал в США.🤠
сидорычев жалеет что становую убрал, а пельмени не жалеет что не убрал с пивом )
Ну он коньяк добавил, а это сушит😅😅😅
Он брызгать сметаной себе на пузо надеюсь ещё не перестал? а то от протеинов может уже не функционирует орган
@@user-hd6hc7jc7q так мило, что ты не можешь забыть его орган и беспокоишься )))
И синтола в банки закачал
@user-hd6hc7jc7q 😂😂😂ору
Взгляд Данилова Когда Папа Смит разказывает про себя и Свои Достижени Это просто Топ😂😂😂😂😂😊
Это точно🤣🤣🤣
Данилов не доживёт вообще до 56. Завидует просто
Антидостижения 😅
Правильно Папа Смит говорит,самый грамотный из всех,и Сидорычев всё чётко говорит!!!
Увидев в превью маму смит, представил как у него пригорит с его многоповторкой😂😂😂смотримс))
он все верно говорит, просто вы наверно не понимаете)
Он как американский дед Коля,слов много, внешний вид Аля труп
@@labrador1984 да внешний вид потому что он не химозит, но все же гзт думаю делает. ну ему не нужно видимо сверх массу какую то. посмотри на типов его возраста на улице и на него, есть разница? а теперь на типов младше него на улице посмотри. да у нас 80% скуфы которые бухают и ничего не знают. либо просто дрищи
@@nailguns6766да я вот только досмотрел))все норм)и в целом в итоге они все и сошлись веса нужны в нужный момент подготовки, а не сдуру на них прыгать))на то периодизация и планируется))
@@nailguns6766и это крайне ужасно, самая большая проблема для железных видов спорта это то, что стало нормой выглядеть как говно, дрищи и скуфы не смотрят на людей в хорошей физической форме как на пример, не стремятся к этому, их учат принимать(жалеть) себя, в следствии чего и у женщин происходит адаптация, они начинают считать, что для мужчины нормально быть бесформенной биомассой, посасывющей пивко, в общем одна сплошная деградация
Смит походу временно занимает место Ясиновского для баланса кринжа в студии
Данилову с его растительностью роль росомахи отлично подойдет )
С его ростом больше роль Саблизубого ему подойдёт
Без Юрика Спасокукана выпуск неполноценный.
Спакокуколдский в тиктоке юродствует.
Спасопуканского. Не путайте 👆
И без его сына
Спасокукан🤣
Да без Югия не то
Всегда найдется Смаев ,который пожмет больше тебя!
И на Смаева Смаев найдётся
В каком-то непонятном подвале
Мямля Смаев рекордсмен в номинации самая возрастная разница в браке. Ему 25, его жене 50 и она его учительница
Андрей «пол шишки» смаев
Как по мне Данилов лучше Смаева
Я удивлен, что Смиту мужики ничего не сказали на фразу "Силовые сделать очень легко". Так резко всем труд обесценил. Конечно, чего там стоит 200 на разы в наклоне жать..)
Ты станешь муравью чтото пояснять?)
Муравей сам за себя знает что дрищ,а пищать никчему запрещать,для баланса энергии данного пространства 😜
а с дураками вообще лучше не спорить
Просто мужики не лезут в бабские разговоры!
😂😂@@robjohnson7462
Языком ему трепать легко)) он себя считает супером прям каким-то из сериала пацаны ))
Приглашайте пожалуйста Папу Смита время от времени!Читать про него комментарии это просто мега-угар!!Спасибо всем написавшим про него комментарии за поднятое настроение!!!!!
Когда Голубочкин сказал про подтягивания, мол 130кг боялся порваться, судя по лицу Луценко, Андрей подумал про Смаева который 140кг и на одной руке подтягивается 😅
да дима неадекват
@@mutanttr8018неадекват здесь ты
Смаев генетический мутант. Его вообще ни с кем сравнивать нельзя
@@mutanttr8018 ахахах чувак ты прав он тронулся башкой уже давно
Ну так-то он прав. Тот же сарычев рассказывал, как при массе >160кг порвал широчагу на подтягиваниях. То, что Смаев уникум и, к тому же, немного «поехавший», не означает, что он правильно делает. Смаев делает много чего не разумно просто потому, что ему позволяет пока здоровье и генетика, кмк.
Смеются тут над дедом Смиттом. Но для большинства сидящих здесь немолодых натуралов его подход самый долгоиграющий и верный.
Смеются и негодуют школьники и закомплексованные, которые готовы здоровье променять на объёмы, те кто ума понабрался понимают что папа Смит толковые вещи говорит, а уж как он их говорит дело другое.
Разумный для здоровья, кайфа от железа и без дурки фанатизма
А сколько ему лет?
Мама! Как обычно истерит!!🤣у нас так мало спортсменов!?? Что завете таких дам!!!
Пусть с ясиновским свои байки травят, тошнит уже😢
@@labrador1984точно, 2 неадекватных типа
Коля вообще своим пиздежом заебал
Профи блять уникальный
@@labrador1984а по-моему угарные типы. Шо мама, шо Экскаватор
@@user-zh4he4iy9i Согласен. Для контраста самое то.
Папа Псих опять пришёл бес санитаров
😂😂😂
🤣🤣🤣👍
Качки такие смешные)) Их спрашивают какие силовые. А эго им не позволяет сказать просто цифры, они будут 20 минут перед этим рассказывать про то, что "это в последнем подходе, это вообще без подготовки"
Значит не чего сказать им!!!у лифтеров всё проще, в зале и на соревнованиях
Так многие не делают на разовый максимум
@@gamm33 всё они делают, это психология! Не чем похвастаться
@@user-xq7ci6de4p лифтеры конкретно этим занимаются, а билдеры не жмут на разы и подходки не делают и не ставят рекорды по силовым на соревнованиях.
@@user-xq7ci6de4pлтйтеры выглядят как пьяницы из соседнего двора
Папа Смит - 93 кг вес, 50 см правая рука при минимуме фармы. Дальше слушать не хочется)
Он 73весит
@@Leto69 да pohui сколько он весит, балабол и чудик)
@@Leto69 сейчас да. Он при соревновательную форму лучшую говорил, когда с весом 93 кг у него была правая рука 50 см. Получается, что он даже переплюнул Ларри Скотта, первого Мистер Олимпия.
На то он и мама смит ,чтобы рассказывать чудеса
@@Deadlift75 сейчас у многих рука 50см. У меня рука 46см, но 100вешу
Всегда найдётся Шредер который вспомнит про Смаева
Бро прям на твоём комментарии остановился и Голубочкин это сказал 😂😅
Зачем Маму Смит звать? Есть топовые атлеты, которые чемпионами становятся на многоповторке, такие как Булат Сологуб например. Интересно послушать мнение таких спортсменов, а не фриков всяких.
@panda12353чтоб знать больше мамы смита, вообще делать ничего не надо
@panda12353 деревни епта
Он тренер Дороха.будь осторожней😂😂😂
@panda12353так он и есть чемпион своего двора зачем лезть со своим уставом в чужой монастырь
Дак мама делает шоу!!!
Че там говорит сушить то, кости? 😂Голубочкие, конечно генератор фраз
Все ржут со СМИТА...но вот послушал, он чисто ПРО ЗДОРОВЬЕ говорит, все верно...сами же все прекрасно знаете, большой СПОРТ это не про ЗДОРОВЬЕ ))
Я сам после ТРАВМ пересмотрел весь свой подход и понял, что нужно ФУНКЦИОНАЛ и ЗДОРОВЬЕ донести до глубокой старости, а не в 30 попорваться всему и не в состоянии работать даже СО СВОИМ весом из за травм, ни то что с ДОПОЛНИТЕЛЬНЫМ, но зато доказал например ДЕСЯТКУ людей в зале, что ты МОЖЕШЬ пожать 100кг и на этом конец карьеры )) а так уверенно, но постоянно в форме и постепенно прогрессируешь с УМОМ, а все хотят ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС )) это сразу 99% вероятность травмы...всем ЗДОРОВЬЯ, берегите себя и своих близких ))
Когда зовете деда Смита, рядом всегда должны сидеть санитары
Зачем Вы пригласили пожилого худого мужчину, который истерит? Он отталкивает
Это такая психотерапия, а то весна, жалко ветерана многоповторки, совсем кукухой поедет.
@@user-qx5wm6jf4m Они поняли,что люди приносят комментарии на нем!))
Это шоу,в этом весь интерес. Кому интересно нытье Смаева смотреть или Данилова который вообще сидит ничего не понимает
Тебя?
@@user-kd8nk6nt8c да, я заметил, насчёт него здесь многие шутят) Этот мужик суетится, что-то доказывает, зачем-то постоянно приплетает Штаты) Постоянно на агрессии.
Может, ему отвели такую роль на шоу? Но выглядит это мерзко
Надо звать вместе Маму Смита, СТероидмена, Голбочкина и СПасокукоцкого
Мама смит для рофла приходит видимо
Гусь может жить до 200 лет! 😂
Папа смитт втирает дичь и такой рядом Данилов огромный сидит с таким видом "что ты блэд несешь "😂
Он правду несёт. Все эти качки на химии
@@praporschik007 приседает 120кг в бинтах 🤣🤣
@@dauren6738 зато сам
700 комментариев. Спасибо маме Смиту, бабке смитке, деду Смиту, папе психе, вы сделали этот выпуск! Большего количества хейтеров , чем у него , я ни у кого не видел. Спасибо, поржал от коментов 😊
😂🎉
Ходил в Алмаз,реально очень крутое место.Обычные дружелюбные люди безтвсяких понтов.Кто будет в питере советую посетить👍
Гвоздь программы « папа Смит» ! Безапелляционный, всезнающий, самовлюбленный и хамоватый. На его фоне даже известный « грубиян» Голубочкин выглядит как интеллигент в смокинге, а по такту и уровню анализа даже сравнивать нечего. Что уж тут говорить про остальных участников , тактичные , уважающие друг друга и чужое мнение.
Так без него как ты определишь кто культурный 🤔
Да никакой он не грубиян. Просто на фоне остальных, которые "бэ-мэ", он кажется очень активным
Смит опять пришёл помелом своим мести))) Зачем вы зовёте эту кринжатину0))
***
Как удалось выяснить из комментариев : ДЛЯ БАЛАНСА КРИНЖА. Нельзя только одних нормальных показывать, дятлам тоже нужно давать микрофон, чтобы контраст создавали. Вопрос снят.
Ну тут достаточно послушать Прокофьева, он четко все обьяснил всю суть. Хватит выдумывать силовые, не силовые. Кач это прицельная работа. Если для твоей мышцы достаточно 5 кг нагрузки и ты в нее попадаешь, это и есть силовой треннинг. А все пытаются разобраться надо ли дрыщу 300 тянуть. Нет, не надо.
Мне всегда было пофиг когда кто-то хваставался"я вот столько поднимаю",поднял и поднял,дело твое,я другим весом качаюсь,зачем мне эти гонки😅
Он имел ввиду больше уход в изоляцию, но и там нужно растить силу в этом прикол. Не нарастить ты ничего если сила не растет
Да. Работа лишь вес помноженый на время и на расстояние перемещения
да-да)))в каждом зале масса таких "качков"5-килограммовых)))
@@user-kd8nk6nt8c расстояние не важно, важна трата энергии и накопление йонов водорода в мышечном волокне .
Тут ещё спасокукоцкого надо ,читингггггг😂
А куда он пропал кстати?😂
не трогайте Югу ! он прекрасен
Спасоклокотцкого
@@user-yq5wb4zm5jв контакте ,сбрасывает читинг малолеток которые там чуть ли ,подымая не ломаються пополам .
@@user-ph2qn6ti4kа ты че меня тут тролишь ,ты видимо с предыдущим кто написал югу ,из секты читингдалбоящеров!
Иногда кажется, что папа Смитт считает себя Хоумлендером из сериала пацаны😂😂😂 ему всё легко и он самый крутой)
Голубочкин перед съемками всегда предтреником закидывается?)
нет, просто флешбеки про менс физик не дают покая
Не приглашайте папу Смита больше. Он не папа.
Нотка кринжа должна быть)
Без него будет пресно и скучно.
Полностью согласен, этот" любитель вонючих яйц" как он сам себя прозвал несёт 80% дичи
Папа Смит всех уже заеб со своей многоповторкой, как приседал с пустым грифом на 20 так и приседает 😂
Ахаха я не могу😂😂
А мог на бутылку😂
Понравилось, что Кожакарь адекватно реагирует на замечание многих, что на Олимпии вышел плосковатый и не получилось загрузиться. Принимает, не как критику которая должна его оскорбить и унизить, наоборот, как совет со стороны на ошибку, что бы больше её не повторять.
Другие кочки нарциссы, скажешь со стороны, как совет, где они совершили ошибку, так у них короны сразу начинает мозг жать и ори начинают злобу истощать.
Рад, что земляк с Питера адекватно реагирует и проводит анализ
Кожокаря критикуют, что ему повезло поехать на олимпию и перспектив туда попасть больше не будет.
@@Alexey_Ivanov330ну если честно я в нём не видел ничего особо чтоб прям туда ехать
Не приглашайте пожалуйста деда смита, у него какие-то комплексы и постоянное нытье, которое он проявляет через агрессию в сторону заслуженных спортсменов
Согласен
Да пусть приходит, для контраста такие люди на шоу тоже нужны. Иначе какое тогда шоу?
Это называется дискуссия. У разных людей бывают разные мнения, прикинь?)
Чего они заслужили твои спортсмены? Узлы в печени, импотенцию,гипертонию и т.д. но при этом Россию разок выиграли или Европу? И получили грамоту на стенку повесить
По моим наблюдениям, он - банально глупп
Зачем вы зовёте пиз…а бабу смит🙈🙈🙈
заполнить эфир всякой шляпой🤣
Он уже баба Смит стал?))
Лайк за Сидорычева👍 Кожокарь и Голубочкин тоже молодцом💪
Наконец то позвали Гуру Алмаза - русский Чарльз Глаз. Спасибо всем, тема актуальная капец!
Как по мне у Данилова идеальные пропорции. Только вот бицепсы бы еще прибавить прям побольше.
на сушке мало у кого они есть
Отличные гости. Были. Кроме мамы смита с вечными месячными. Просто человек -негатив. Выключаю на нем ролик или перематываю.
данилов Бивис)))
Ахахахх
На максималках
😂 точняк
Бивис качка
Не бритый Бивиз 😅😅😅😅
Данилову деньги на парикмахера собирите ))
Бритву надо купить
есть такой бодибилдер Бренч Уоррен, у него нет частей тела без травм, бицепс, квадрицепс, плечи, трицепс два раза, все пришивали. Кто хочет так же то рвите веса и читингуйте, только сразу найдите номерок нормального хирурга.
Как-нибудь без сопливых разберёмся
Хочешь быть большим придётся лезть на веса
Просто Бренч брутальный мужик. Это склад характера такой - е9ашить
@@user-uj7tk9sf2iесли ты не профик, то оно того не стоит, большие веса это разумеется,ну без них даже эго банально не позволит прожить, хочется же узнать свой максимум, но не запредельные,где уже теряется техника и одни морально-волевые тянут, тем более без фармы, где-то не доразмял и порваться можно
Кино-очко а ты чего добился?
Позовите Петра днб 😊😊😊
его место занял Мистер Кринж Мистер Смит
Берсерка лучше
Ждал что голубочкин закуситца с агентом смитом....несрослось
Отличное шоу, спасибо за съемки! Приятно смотреть и не отрываться. Отлично, что есть канал, такой ведущий и замечательные крутые гости! Ура!
А в чём уникальность Смита? Форму никогда не видел выдающуюся исходя из фото во времена его карьеры бб
В том что он был в Аамерике!🎉
@@Nikonor78😂😂😂😂 ахахаха
@@Nikonor78ну быть в Америке дорого стоит, это не вон там на диванчике диванным критиком сидеть 🤣
Прокофьев, красавчик как тренер и человек. После позирования, как папка помог поправится по одежде своему атлету
Мамочка смит опять истерит
Давно ждал шоу подобного рода))
Успехов в развитии!
Смит работает веником почище остальных и говорит четко, как радио ведущий, Голуба тоже норм, а вот Данилов явно умствено отсталый слегка, Смиту надо свою передачу вести, харизматичный стильный мужик)))
Мастер спорта по бодибилдингу... звучит как олимпийский чемпион по конкурсу красоты...
дебилдинг изначально это не спорт,как можно в нем быть мастером спорта непонятно
@@user-bl6qu8cn3k мастер фармы😂
С детства нравился Сидорычев!Простой,добродушный ,грамотный ,располагающий к себе человек!За Сидорычева лайк!
Бороду береги перед ним
тебе 17?
Влад дело говорит, просто детишкам тяжело это понять. От жима 100 на 40 повторов на наклонной не вставляя локти в 5 подходах грудные не растут ? Том Платц говорил ,что 100 кг хватит, чтобы накачать ноги. Присядь не всавляя колени 100 на 30 в 5 подходах и потом расскажешь как это легко ☝️просто отдых между подходами минимум 10 минут.
И много вы видели нехимиков жмущих сотку 40 раз?
@@user-bl6qu8cn3k Видал.
Потому что рост происходит в оптимуме нахождения волокно - митохондрия - саркоплазма под максимуме нагрузки растяжения - сжатия с оптимальном перекрытии локального движения крови в условно 40 секунд при условии непросадки анаболических эндогенных гормонов. А силу можно растить и при минимуме роста обьемов , как и наоборот
1 раз только могу)
@Art.ukr1 Значит в отбивчик не вставляя локти сделаешь где то 50- 60 кг на 40 раз. 3 - 5 подходов, с отдыхом минимум по 15 минут между подходами, никакой подсобки на грудь и жим раз в 5 дней не чаще. Каждый подход до отказа, стараясь увеличивать скорость и повторы. Скоро дойдёшь в жиме 50 кг на 100 повторов в 5 подходах. Потом добавил пару дисков и снова на 40 повторов в 5 подходах, и снова упор на прогресс в скорости и в повторах и тд.. Настанет день и будешь жать сотку на 40 повторов. Главное работай на скорость, не вставляй локти, чтобы время подхода сократить и не перезакислиться, никаких вообще больше жимов и отдых не менее 15 минут и раз 5 дней или раз в неделю, и всё получиться.
бабка смит вообще остался в прошлом ! а сейчас он просто балаболка ! люди пробовали эти многоповторки и сам лично но когда начинаешь брать веса то сразу идет рост ! а многопвторка хорошо заживляет травмы но не растит мясо и силу !
😂Чайники одни в коментариях ...
@@justpeace7852 аналогично, только идеальная техника. Так же и грудь, жал 140х8 грудь вообще не росла, начал на наклоне делать чисто и пошло дело
Исследования не показывают разницу в гипертрофии между многоповторкой и малоповторкой. Просто большинству из-за эго очень неприятно брать меньший вес.
@@user-ef7nc1dv9j какие нах исследования придурок ! это опыт !
Ты видно мало дозы ставил😂
Сергей показал ноги и чуть не задохнулся 😂😂😂😂😂😂
Бывает
Видимо с давлением мучается постоянно.
От счастья😊
😅
Немытые?
Жаль, что Сидорычев форму потерял. В 45 ещё, наверное, можно хорошо выглядеть. Надеюсь, ему удастся все вернуть. Выпуск получился, в целом, душевный.
Спасибо за отличный выпуск, ждём следующие 👍
Выступающие билдеры помнят все соревнования , все места , кому проиграли … но не помнят свои силовые. Ну да , ну да
помнят прекрасно и знают, что есть лифтеры, которые с их весами просто разминаются и дальше идут, поэтому не хотят озвучивать
@@AKULA-mf2ih Про лифтеров с их тягами сумо,жимами с нереальными мостами и приседами в магические углы Ловчев хорошо сказал.Ну и самый сильный человек это тот,кто поднимает штангу над головой,а не делает сильно извращенную подсобку для ТА.
@@VovaHCK все лифтеры делают тягу сумо или жмут мостами? Или только легковесы?
@@acoola-2508 сумо сейчас практически все делают,а "классика" с горбом в грудном отделе в стиле Константинова и тремор в последней трети амплитуды так себе смотрятся.Ну и мостом жмут все.Не видел соревнований на которых жали без моста
Сильный смотря в каком упражнении . @@VovaHCK
Не привычно видеть Голубочкина без колготок😂
Он сейчас вроде чулки начал носить.
Ни кто не берет в факт, что у Рони генетически ,по наследству переданы плохие суставы, у родных проблемы с тазобедренными и коленными суставами
Они тупо не знают этого, но болтают и делают свои недовыводы
Крутое видео спасибо большое, познавательно...!!
Мое почтение тренерам Алмаза,поддерживаю формат тренировок сила и большие веса!
Папа Смит идет качать битку на 100 повторов и расти 😂😂
Расти и бородой от бешенства трясти.
100 повторов правым кулачком = правая рука 50 и 10 сек удовольствия😂
Всегда думал и думаю что на массу и силу тяжёлые веса , на рельеф многоповторка
@@vladislavvladimirov9347масса и рельеф это больше к жратве😂
@@vladislavvladimirov9347на массу и силу нужна прогрессия веса на штанге . Ты можешь поднимать всегда на 8 тяжёлый вес но если сила не растет то и мясо не вырастет . То есть важна динамика и если ее нет вовсе то нудно менять что то в тренировочном подходе
Прокофьев как доцент из джентельменов удачи хлюпает.))
49:49 - то есть он даже 170 на фарме не жал, но утверждает, что силовые делать очень легко? 😁
Мегавыпуск сегодня прям 👍👍👍💪💣 Столько гостей почетных 👏
Я здесь из-за голубы
Где-то Смаев в тихомолку херачит и херачит....
И что ?
Надо пригласить Смаева на выпуск
а кто он? чего добился? просто качается для себя
@@AKULA-mf2ih больше чем ты , это точно)
@@armagedon0000 и больше чем ты, это точно.
но не больше, чем сидящие в студии
@@AKULA-mf2ih ну там только Данилов по объему схож со Смаевым. Поэтому точно бы там не потерялся на их фоне )
@@armagedon0000Данилов сухой 135 сидит. Смаева высушить будет 115. Или ты прикидываешься фанатик?
🔥🔥🔥
Коммент в поддержку ,парни просто красавцы ,продолжайте это просто огненный контент ,где ещё столько авторитетных мнений увидеть ,услышишь !!!
Смит сидит, злостью просто пышет.
Он питается отрицательной энергией 😂
93 кг на многоповторке на этом можно было заканчивать) в бб нет примеров многоповторки, все чемпионы тягали веса)
ЕСТЬ!
Буба Смут😂
Так все билдеры тягают веса на большое количество повторений 10-15 и спускаются максимум до 6.
Это уже многоповторка.
Ронни колеман качал объемы на 8-15 раз . Дориан ятс 6-15 , да все билдеры работают на повторения.
Малоповторка это до 6 раз. На 6 раз лифтеры делают но билдеры особо не тренеруется так. А ты говоришь нет примеров. Их наоборот куча , только тягают веса на много повторов вот и все .
Нимрод Кингу расскажи, Полу Бориссону после травмы
@@alexman7592 10-15 раз многоповторка?ничего себе)))))
хороший выпуск, был рад всех увидеть
Жду ваших выпусков больше чем зарплаты , спасибо всем кто принимает участие в создании этой передачи, пацаны , вы лучшие !
зарплата копейки
За Сидорычева всегда лайк
Потому что по усам текло, в рот не попало!
Не зовите больше маму смит, никакого уважения как к спортсмену к нему нет. Его мнение никого не интересует
Шикардос! Спасибо за выпуски!
Интересный формат. Заходит прям 👍
Мамочка смит это угар😂😂😂
Маму последней пригласили, 😂
Как истинную звезду, остальные были на разогреве
Лучшие из лучших! Всем здоровья и хороших тренировок!👍👍👍💪💪💪
Супер передача слушать очень приятно бодибилдинг вечен
Я что-то не пойму, а где ifbb pro the Russian nightmare?
Экскаватор?
Рашн Кошмэр трэйнинг в секьюрити гуард рум!
😂😂
Приятно смотреть 😊. Классный выпуск. Но только не маму смита 😂.
Отличный выпуск и тема и гости👍👍👍
Дождались 💪💪💪
Пора пригласить Фёдорова, будет интересно
Папа смит обычный физкультурник откуда у него веса и форма, его слушать противно, кто вообще у него тренируется, он смысл базы не знает поэтому и срёт её 😂
Это ты не понимаешь что он говорит .😊
Ну и какой смысл базы ?😊
@@user-wj5gf6bc5f я дрищам не отвечаю на вопросы для настоящих мужчин😂иди физкультурнику помоги выглядеть как мужик и дай ему попить что нибудь чтоб так сильно на каждый вопрос не нервничал🤣
@@user-ec5wz6is6w 🤣🤣🤣Слив засчитан чайник ты интернетный ..По одному комментарию видно что ты далек от бодибилдинга бесконечно ..и таких тут много ..Я нашел только два правильных комментария ..При чем здесь база или не база ...Мышцы растут от разных упражнений ...А если сила в пауэрлифтинге или штанги то это другое ..Она развиваться в соревновательных движениях ...разные адаптации разные принципы ...разные подходы ...А физкультурник имел когда то 50 см руку если ты про Смита ....
@@user-ec5wz6is6w Ещё раз тебе Оболтусу в бодибилдинге масса людей тренируються без огромных весов и с минимумом базовых упражнений ...Примеры привести ???Или сам догадаешься ..Разная сила у людей изначально и разные подходы генетика и индивидуальные реакции и адаптации на нагрузку ...нет правильного метода есть только общие принципы ...
Интересно было посмотреть)
49:48 папа Смит рассказывает, как нужно качаться. Реакция качков 😂😂😂
Голубочкин уже с трудом на стул садиться!
в метро стоя ехал всю дорогу
"садится".
У него проблемы с тазобедренными
Истина где-то посередине😊
классный выпуск, спасибо!!!!
Класс.. хороший выпуск!💪👍