@@Annabelle2010 Bei der Portionsgröße würden die Kichererbsen in Biovariante (und schon fertig eingeweicht) nur 50ct kosten. Gibt natürlich noch deutlich günstiger (ca 10ct). Auch die Erdmandeln gibts ab 5 Euro und halten sicherlich eine Woche. Tempeh ist teuer, aber kein Ersatzprodukt. Hier könnte man auch Tofu kaufen. Ich schätze die Bowl ist für unter 2 Euro (mit Tempeh) machbar.
Das Experiment hätte ich mir für eine Woche gewünscht. ^^ Ob man vielleicht auch körperlich Veränderungen bemerkt oder sich wacher fühlt? Wobei dieses länger Nichts essen und dann eine große Bowl würde für mich gar nicht gehen. Ich schaffe auch öfter kleinere Portionen.
Deine Ernährung ist doch schon gesund und ausgeglichen🤷🏽♀️ dauernd auf die Ernährung achten wäre für mich viiell zu anstrengend. Da gibt es doch wichtigere Dinge🙈 aber wie du am Ende gesagt hast! Jeder wie er möchte:)
@@christinisabel5767 man schmeckt es bei der minimalen Menge nicht im Smoothie :). Es hat da eine entgiftende Wirkung. Ganz genau beschrieben im Medical Medium :)
ich bin eindeutig mehr Typ Lisa was die Ernährung angeht. Wobei ich bunten Salat auch sehr gerne esse! ( und leider nur vegetarisch, noch nicht komplett vegan.
Vegetarisch ist ein toller Schritt! :) Wenn du "leider" sagst, gibt es aber vielleicht noch Luft nach oben. Es gibt auch richtig leckere vegane Dressings. Aber mach alles ruhig in deinem Tempo!
Ich bin leider auch nicht vegan, weil meine Eltern es mir verbieten. Wenn ich sagen würde "okay, sie können mich nicht zwingen etwas zu essen ich bin VEGAN!" Dann esse ich Löffelweise Brotaufstrich, Tomaten und Kiwis und das ist definitiv nicht gesund
@@Robin-ug7fb Ohh, das tut mir leid... War bei mir anfangs ähnlich. Kannst du nicht irgendwie mitteilen, wie wichtig es dir ist und warum? Vielleicht findet ihr ja Kompromisse.
@@theathip.3236 Danke :) Dressing ist nicht das Problem. Eher Käse und Ei. was ich beides einfach sehr gerne mag und wo mir die Ersatz Sachen zu teuer sind oder nicht so gut schmecken. Meist bin ich mit meiner ernährungs Form sehr zufrieden, nur manchmal denke ich :" hm ich sollte/könnte eigentlich mehr tun" kennt bestimmt jeder hin und wieder.
Tolles Video! Hätte auch interessant gefunden, wenn du dieses Experiment vielleicht für etwas längere Zeit gemacht hättest... so um zu schauen, wie sich das ausgewirkt hätte :) Ich selber liebe einfach jegliches Essen. Daher ernähre ich mich auch komplett gemixt, mal mega clean und dann mal wieder etwas weniger ;)
Ich ernähre mich vegan und esse ca so wie du, schon eher ungesund und viele Snacks aber hin und wieder auch Salat, viel Gemüse etc. Heute hatte ich morgens Soja-Schoko-Pudding mit Haferflocken und Hanfsamen, Mittags Kartoffel-Lauch-Suppe danach Kidneybohnen-Laibchen und Curly Fries, Nachmittags hab ich nen Proteinriegel gegesse und Abends nochmal Suppe und danach ne Scheibe Brot und einen "Eifrei"-Salat. Da es erst 19h ist werde ich bestimmt auch noch etwas snacken. :D
Ich gehöre auch zum team Lisa :p Ich esse einfach viel zu gern "Sahnesoße", Nudeln und Konsorten. Ich finde solange man sich mit dem gut fühlt was man isst sollte das das wichtigste sein!
Also irgendwie muss ich schon sagen, dass es komisch ist euch zuzuhören und zu sagen, dass das das ungesunde ist. Also mir kommt Lisas normale Ernährung schon sehr gesund vor 😂
Ich versuche immer, einen Kompromiss zwischen gesund und ungesund beim Essen einzugehen. :) Zum Beispiel gab es gestern bei mir Tortellini in einer Sojasahne-Tomaten-Paprika-Soße und dazu aber einen Salat aus Spinat, Bohnen, Rote Beete und fake-Fetakäse (von Bedda, sehr lecker). Heute gab es neben einem ähnlichen Salat selbstgemachtes Kartoffelpüree und Blumenkohl. Meist hab ich aber in irgendeiner Form ein Ersatzprodukt auf dem Teller, weil ich mir oft sonst etwas fehlt. ^^' LG und danke für dieses coole Experiment :)
Oh wie schön euch zusammen zu sehen. Ich habe mich eine Weile auch eher so ernährt wie Annelina, habe aber irgendwann gemerkt, dass meinem Körper und noch mehr meiner Psyche das einfach nicht gut tut und ich zu der Zeit tatsächlich sowohl mental als auch körperlich ungesünder war, als jetzt wo ich eher so wie Lisa esse. Deshalb finde ich die Definition von "gesund" und "ungesund", die es heutzutage gibt auch ein bisschen schwierig. Klar ist eine Karotte erstmal gesünder im Sinne von mehr wichtigen Nährstoffen, als ein Schokoriegel, aber eine Ernährung, die nur aus Gemüse und Obst besteht, ist deshalb nicht unbedingt für jeden gesünder, als eine etwas ausgewogenere Ernährung. Da muss man einfach auf sich hören und eine ausgewogene Balance finden, wie auch immer die dann für jeden Individuell aussieht. Trotzdem vermisse ich gerade Annelinas Kochkünste in deren Genuss ich auch schon ein paar Mal gekommen bin. 😍
Ich bin eindeutig mehr der Typ Lisa. Das sieht mega gut aus. Gnocchi mit „Sahnesauce“ hatte ich noch nie, des wird nächste Woche gleich ausprobiert 😊👍🏻
Ich bin definitiv für deine Variante Lisa. Ich liebe essen. Abwechslungsreich soll es aber schon sein, daher probiere ich auch immer mal wieder etwas neues. Ich esse seit drei einhalb Jahren vegan. Und ich bin sehr happy damit. Mir geht es damit richtig gut. Intervall fasten habe ich einmal ausprobiert, dass geht bei mir gar nicht. Aber jeder findet für sich ja auch das passende 😊 tolles Video und liebe Grüße PS. Jedes Böhnchen gibt ein Tönchen ☺️🤣
Finde deine Experimente super toll, schaue ich so gerne! Du musst umbedingt rohe zucchini (oder kurz gedämpft) mit Hefeflocken probieren *_* Ich finde es toll, dass Annelina auch die Sachen gegessen hat und da Ausnahmen macht ansonsten kann es krankhaft werden und nicht immer ins soziale Leben passen.
Hallo :) ich finde es sehr gut wenn man auf gesunde Ernährung und eine gesunde Lebensweise achtet aber so wie dargestellt ist es kaum möglich wenn man in einem Job angestellt ist und nicht selbständig. Es wird dir vorgegeben um 7 Uhr anzufangen und Pause ist gegen 12 oder 13 Uhr. Ich halte es für bedenklich bei einen körperlich oder geistig fordernden Job nicht vorher zu frühstücken. Wenn man dann nicht noch früher als 5 Uhr aufstehen will schafft man es davor auch nicht zum Sport.. oder bei Schichtdienst wo es ohnehin kaum möglich ist noch einen gesunden Tag-Nacht Rhythmus zu finden, da ist es auch schwierig mit sowas wie Intervallfasten, außer man hat sehr sehr viele Freiheiten auf der Arbeit und keinen Kunden oder Patienten Kontakt.. also ich finde es gut über gesunde Ernährung zu sprechen usw aber was hier gezeigt wurde ist für "Normalos" nicht zu realisieren.. (ich hatte bei meiner ehemaligen Stelle nicht mal Zeit zwischendurch kurz zur Toilette zu gehen xD )
Das Kokosöl würde ich nicht zum Anbraten nehmen - das kommt bei mir höchstens ins Deo oder in die Hautcreme. Im Sommer kann ich jeden Tag nur Rohkost essen, aber im Herbst und Winter hätte ich schon gerne etwas Gekochtes.
Wie cool euch zwei in einem Video zu sehen 😍 Ich esse so ne Mischung denke ich, mag gerne Salat und frisches Gemüse, aber nicht in den Massen wie Annelina’s Bowl 😂 Aber sie inspiriert mich auf jeden Fall immer mal dazu, mehr Grünzeug und Rohkost zu essen. Aber ich werde immer bei meinen Gnocchis, Pasta und Pizza bleiben 😍😍😍 Ich liebe außerdem Lasagne und natürlich Brot 😍😍😍
Bin zwar Fleischesser, aber ernähre mich auch gern vegetarisch oder vegan. Ich mische das wie es mir gerade passt & gehe nach dem Gefühl 👍🏼 Trotz allem bin ich eher auf der gesunden Seite unterwegs, wenn auch nicht vollzeit 😁
Bei mir schwankt die Ernährung mit meiner Stimmung. Manchmal sehr viel Gemüse, manchmal sehr viele Kekse. Heute z.B. gab es Kekse schon morgens, dafür den restlichen Tag Reis und Pilzpfanne mit Erdnuss und Tofu und ein Glas Milch. Das passt als mein Durchschnitt
Ich bin auch eine ganz Gesunde 😅 Ich bin nicht zu 100% vegan, aber gebe mein bestes. Bisher sind es 4 Tage die Woche, die ich vegan lebe (Rest vegetarisch und teilweise pescetarisch). Aber durch Kanäle wie Deinen bin ich immer mehr motiviert, aus der 4 eine 7 zu machen. Weiter so, Lisa! 😍
Essen um 10-12-17-20 Uhr kenne ich zu gut :D nur dass bei mir das erste Frühstück schon um halb sieben dran ist. Sehr interessant, wie vielfältig auch das vegane Essen sein kann, das kann ich mir als Allesesser immer gar nicht so vorstellen ;)
Ouha, 2x Mittag bei euch. Bei mir gibt es: Brot - Mittag - Brot oder gar nichts, weil ich Chips gegessen hab (^_^') Ich bin auch eine von denen, die hungrig einschlafen kann (aber dementsprechend morgens Kohldampf hat). Das mache ich mir gerne mal zunutze. Wenn es aber doch zu schlimm wird, esse ich meistens noch eine Scheibe "Wurst" (also die vegetarische von Rügenwalder) oder ein halbes Brot mit Margarine und Salz. - Aber wenn ich kein Frühstück hatte werde ich zu einer mumpeligen, 80-Jährigen, die sich über alles aufregt mit Triesel. xD
OMG ich habe so lange auf ein neues Experiment gewartet ich liiiiieeeeeeebbbbbbbbbeee deine 24 Stunden Challenge is oder sieben Tage Challenge so einfach alles was mit challenges zu tun hat!!!!!!!!!!!!!!!
Ich achte aufgrund von „Fitness“ Gründen sehr auf meine Ernährung. Esse sehr ausgewogen & sehr Eiweißhaltig. Ich esse zwar Fleisch, aber ich versuche nur „auswärts“ Fleisch zu essen. Also nicht zuhause & auch nicht, wenn man sich „nur“ mal schnell was holt! Ich plane jede Woche von Tag zu Tag mein Essen vor & koche auch mal für den nächsten Tag schon vor, um es z.B.: mit in die Uni zu nehmen..
Finde es relativ problematisch Lebensmittel in „gesund“ oder „ungesund“ einzuteilen, das führt nämlich im Kopf dazu, „ungesunde“ Lebensmittel mit einem schlechten Gewissen zu koppeln. Es ist die Ernährung als Ganzes, die in die eine oder andere Richtung tendiert. Auch dieses „sehr cleane“ Essen sehe ich als kritisch; zwar ist es definitv gut, sich mit dem zu beschäftigen, was man seinem Körper zuführt, doch kann dies sehr schnell zu radikale Ausmaße snnehmen, sodass das Essen und die fortwährende Beschäftigung damit Überhand annimmt.. Mein persönlicher Eindruck hier (und ich kann absolut falsch liegen) ist, dass Lisa eben darauf achtet, was sie zu sich nimmt, aber alles nicht zu dogmatisch sieht. Ihre Freundin hingegegen scheint in Ihren Überzeugungen beinahe gefangen und dadurch relativ „unfrei“ und genau das ist es, was ich sehr schade finde.
Sehe ich auch so. Beides ist nicht ungesund. Auch Pizza ist nicht ungesund (Teig mit Tomatensauce und Käse ?😂) Man muss einfach nur ausgewogen bleiben bzw. nicht zu viel von einer Sache essen. Jeden Tag Pizza ist auch nicht gut😂 aber auch jeden Tag nur Salat essen nicht. Finde in dem Video kriege ICH den Eindruck, dass BEIDE sehr auf ihre Ernährung achten und auch gerne alles in gesund und ungesund teilen. Genau das Video gibt einem irgendwie den Eindruck dass alles ausser Erbsen und Grünzeug irgendwie ungesund ist, was halt falsch ist xD
Ich glaube das "Problem" bei einer solchen Ernährung ist, dass wir alle mit Lebensmitteln aufgewachsen sind, die wir nicht missen möchten. Ich liebe es, gesund zu kochen und Rezepte von früher zu "veganisieren", aber für mich ist auch ein Hauptgericht, dass verarbeitete Gnocchi enthält, noch gesund - weil ich die Gnocchi nicht wie früher mit einem Berg Soße esse, sondern sie in eine Gemüsepfanne integriere. Mir wäre das Weglassen und ein permanentes Suchen nach rein gesundem Essen zu viel Verzicht und es würde mich nicht befriedigen, das mit einem Berg Salat zu kompensieren. Und Das, obwohl ich wirklich gerne Salat esse 🤷🏼♀️ Das soll aber kein böser Kommentar sein! Respekt an die Fitness-Bloggerin für ihre gesunde Ernährung. Nur mich ganz persönlich würde es nicht erfüllen 😉
Ich finde eine Ernährung wie Annelinas sehr spannend. Ich ernähre mich vegetarisch und wenn ich allein bin, mache ich mir gerne solche Bowls und ich liebe Zucchini-Spaghetti. Meine Mutter kocht aber meistens für die ganze Familie, und das ist so semi-gesund. Nicht das, was man als Clean Eating bezeichnen würde, aber es sind meistens recht viel Gemüse und eisenhaltige Lebensmittel dabei. Ich esse gerne Süßes, bin aber überhaupt kein Fan von fettigem Fastfood wie Pizza oder Pommes
Das war ein cooles Experiment, aber ich denke es wäre noch cooler das für eine etwas längere Zeit zu machen, also mindestens eine Woche. Zumindest den Teil wo du dich super gesund ernährst. Dann könntest du vielleicht auch ein Fazit ziehen ob du dich in der Zeit besser gefühlt hast.
Alles was ihr euch gezaubert hattet, sah sehr lecker aus. Aber diese riesigen Bowl Portionen sind mir meist auch zu viel, gerade weil Kichererbsen, Bohnen und Co. so extrem füllen (auch wenn sie sehr lecker sind). :)
Meine Ernährung ist extrem verschieden. Es gibt Tage, da dippe ich Pizza in Ofenkäse, manchmal snacke ich aber auch einfach ein Kilogramm Rosenkohl zum Fernsehen. Unterm Strich decke ich denke ich alle wichtigen Nährstoffe ab, esse aber auch einfach das, was mir schmeckt 😊
Ich will ja nicht besserwisserisch klingen, aber der Nuss Nougat Riegel von dm ist nicht vegan, er enthält Honig (33%), oder siehst Du das mit Honig nicht so eng. Ich würde dazu mal Deine Einstellung wissen. Lg Jonas
Bin 17 und versuche derzeit Muskeln aufzubauen. Gehe seit einem Jahr 6 Tage die Woche trainieren und ernähre mich demnach sehr proteinreich und achte darauf wenig Kohlenhydrate zu mir zu nehmen. Esse eigentlich ziemlich clean
haha "ich frühstücke erst spät, zwischen 9 und 10" ich sitze gerade um 13.50 mit meiner Schüssel Müsli da :D ach lisa ich fühle mit dir, vom essen her bin ich genauso wie du, seit 5 jahren vegan, esse auch ungesund vegan, bloß nicht zu viel salat.. mir hätte auch die beilage gefehlt, kichererbsen mag ich nicht so gerne..
Ich esse kein Frühstück und esse dann mittags immer den Rest vom Abendbrot (aber eher spät, also so 14-15 Uhr). Und dann koche ich abends was, esse davon eine kleine Portion und dann am nächsten Tag den Rest wieder zum Mittag usw.
Hey, Wieder ein richtig unterhaltsames Video! Ich experimentiere derzeit mit veganer Ernährung. Ich bin noch nicht am Ziel, aber irgendwo muss man ja anfangen. Jedenfalls sahen deine Gnocchi richtig lecker aus und da wollte ich fragen, ob du vllt dein Rezept veröffentlichen könntest? Liebe Grüße
Ich finde es so spannend wie unterschiedlich wir alle so sind. Ich kann z.B. nicht so gut das Frühstück weglassen, weil mir dann die ganze Zeit bis zum Mittag schwindelig ist und ich nicht ins Arbeiten reinkomme, obwohl ich Morgenmenschen bin. Dafür habe ich dann bei so verarbeiteten Sachen wie veganem Käse auf einer Pizza oder vegane Sahne und vegane Aioli super Bauchweh. Aber vielleicht bin ich von kleinauf an fettärmeres Essen gewohnt. Ganz gesund absolut nicht, da ich eh intuitiv esse. Ist aber sehr gemüselastig. 😂😂 und viel warm. Ich liebe warmes Essen.
Ich möchte hier niemanden desillusionieren, aber der Marzipan Nougat Riegel ist leider auch in Zartbitter nicht vegan, weil auch da Honig drinnen ist. Ich dachte nämlich auch erst, der wäre vegan, weil ich Schokolade und Honig nie miteinander in Verbindung gebracht hätte...
Ich ernähre mich vegetarisch und meine Ernährung ist wohl oder übel eine Mischung aus eurer beiden Ernährung. Ich esse oft sehr gesund, versuche mir aber etwas zu gönnen und so fahre ich wirklich sehr gut.🙈
Ich finde, alles was dir nicht schadet ist gesund. Natürlich sollte man darauf achten nicht ständig Zucker zu essen und auch relativ abwechslungsreich aber sonst ist doch alles okay, für einen gesunden Menschen. Es kann mir übrigens niemand erzählen, dass er von einem Smoothie zum Frühstück lange satt ist.
Ich ernähre mich vegan und nach der TCM :-) ich feier dein experiment extrem. Kann übrigens das buch "die heilung der mitte" empfehlen. Ich fände es mega geil wenn du es lesen würdest und eine woche danach leben würdest (der autor führt in der zweiten hälfte die TCM und die vegane ernährung zusammen
Ich bin aktuell in Schweden und essen gehen ist hier sehr sehr teuer, deswegen mache ich das gar nicht, in Deutschland gibts dann schon mal nen döner oder eine falafel tasche oder pizza. Wenn ich ungesund koche dann eig nur mit meinem besten freund zusammen (schnitzel, bratkartoffeln, diverse desserts), der ist jetzt aktuell natürlich auch nicht hier deswegen ist es schon recht gesund. Sehr viel linsen aktuell. Im allgmeinen würd ich sagen so 4-5 tage die woche sind eher gesund (aber nicht extrem) und 2-3 eher ungesund (ebenfalls nicht extrem)
Cooles Video! :-D Der Marzipanriegel von dm ist übrigens nicht vegan - ich habe die auch oft gegessen und habe dann nachgefragt - da ist wohl Honig drin. LG Anne
Ach nein wie lustig, wir essen ziemlich ähnlich. Früh aufstehen, nach 2-3h frühstücken, dann trotzdem Mittagessen gegen 12, frühes Abendessen und später nochmal was. Sieht bei mir meist ähnlich aus. :D Ich könnte wohl nie so "diszipliniert" leben wie Annelina, haha. War mal mit ihr zusammen in nem Hotel bei nem Event und sie ist halt erstmal in den Fitnessraum früh morgens, wohingegen ich schon ganz faul erstmal beim Frühstück saß. :D
Ich war übergewichtig und habe viele Diäten hinter mir, ich habe nach denn Diäten die nicht funktioniert haben, immer noch mehr zugenommen, als ich mein Essverhalten geändert habe, habe ich abgenommen. Ich esse kein 🍞 kein 🍚 und keine 🍝. Morgens ein Rigel Schokolade mit Milchkaffee, mittags eine gebackene 🥔 mit Beilage ( Gemüse) und Quark, abends ein Stück Gurke 🥒. Ich habe alles wodrauf ich verzichten kann gestrichen aus der Ernährung und was ich brauche halt beibehalten in kleiner Menge, wenn ich Bock auf Nudeln 🍝 habe esse ich sie halt aber in kleiner Portion... ich bin von XXL auf Large gekommen und super zufrieden 😁
Ich bin irgendwo dazwischen und versuche aber mehr in die gesunde Ecke zu kommen. Ich esse überwiegend ölfrei und versuche vollwertig zu essen, aber es schleicht sich immer mal wieder ein Burger oder Pizza ein... am besten hab ich mich gefühlt als ich hclf gegessen habe und selten bis gar nicht gecheatet habe, aber gerade schaffe ich das nicht... alles natürlich vegan. Lg, Jule
Sehr schönes Video! Ich könnte beide Ernährungsweisen nicht durchziehen ... Ich ernähre mich histaminarm vegan. D. h., ich esse quasi nichts, was einen Schatten wirft, allem voran kein Soja, keine Hülsenfrüchte, keine verarbeiteten, gelagerten, konservierten oder sonstwie beeinflussten Lebensmittel, weil ich sonst 1.000 Unverträglichkeitstode sterbe. Das ist eine pure Freude und wer das vllt. liest und Tipps hat, wie man vegan histaminarm zunimmt, ohne 24 Stunden täglich nur noch zu essen, darf herzlich gerne seinen Senf ... ah ne, Ketchup ... ah, ne ... ähm ... also ich würd mich freuen ;D
Intervallfasten kann ich so empfehlen wenn man paar Kilos zu viel hat, für Leute die eher mit Untergewicht sollten das allerdings nicht machen. Man fühlt sich so gut damit!!
Ich finde annelinas Ernährung richtig richtig gut aber ernähre mich leider super ungesund. Hab leider selten die muse zu kochen so, dass ich 98% der Zeit nur vegane burger, pizza oder Nudeln gibt. Mein Ziel ist es auf jeden Fall vollwertig zu essen 🙈
Ich liebe Essen auch, aber esse schon hauptsächlich gesund. Sahne oder Butter habe ich sowieso noch nie vertragen, daher mache ich auch um vegane Sahne und Margarine lieber einen Bogen. Öl versuche ich einzuschränken und lieber Nüsse aus Fettquelle zu nutzen. Eine Zeitlang habe ich auch ganz auf zugesetzten Zucker verzichtet, aber seit ich vegan lebe, gibt es ab und an mal was Süßes, weil ich irgendwie das Gefühl habe, mich sonst zu sehr einschränken zu müssen. Aber es ist an sich alles Gewöhnungssache, vor der vegan Umstellung habe ich den Zucker auch überhaupt nicht vermisst. Sehr süße Sachen überfordern meine Geschmacksnerven immer noch, obwohl ich früher jemand war, der gerne einen Schokoriegel nach dem anderen verputzt hat.
Meiner Meinung nach gibt es keine gesunden und ungesunden Lebensmittel, sondern die Menge und Zusammenstellung macht es. Wenn man vielseitig und mit genug Gemüse ißt, dann darf man auch mal Fastfood oder Süßigkeiten essen ohne das es problematisch ist. Im Gegenteil, ich bin davon überzeugt, dass der Körper von ALLEM etwas braucht.
Aaaalso... am ehesten müsste ich mein Essverhalten vermutlich als Flexitarisch bezeichnen. Ich strebe ein veganes Essverhalten an, habe im Normalfall nur selten Käse und keine Kuhmilch daheim, Backen (großes Hobby von mir) ohne Eier möchte ich ganz bald lernen (erste Versuche haben schon stattgefunden) und Fleisch esse ich normalerweise nur zu besonderen Anlässen (Geburtstage, Feiertage) wenn es vor Ort keine Alternativen gibt oder wenn jemand für mich gekocht hat und ich dessen Essen nicht verschmähen möchte. Wenn ich bei meiner Familie daheim bin esse ich öfter vegetarisch, als Vegan, bin ich bei mir zuhause ist es umgekehrt. Dazu lege ich Wert auf unverpackte Nahrungsmittel und möchte diese ebenfalls möglichst unverarbeitet kaufen (das geht miteinander einher) deshalb gibt's bei mir für gewöhnlich keinen Tofu oder Fleischersatzprodukte außer hin und wieder Next Level Hack, weil das echt gut gemacht ist. Eiweis erhalte ich deshalb hauptsächlich aus Hülsenfrüchten, Eisen aus grünem und Rotem Gemüse und Kohlenhydrate gibt's hauptsächlich aus Reis, Kartoffeln und Bulgur - Nudeln gibt's nur sehr selten bei mir. Wenn ich mal was süßes brauche, ist das oft Banane mit Nuss(nougat)mus und Backkakao oder auch hin und wieder mal Eis. Ich würde mein Essverhalten als weitestgehend gesund einschätzen, schwankend, je nach dem, wo ich mich zum jeweiligen Zeitpunkt aufhalte und abhängig davon, ob es Kuchen gibt.
![[Full] 4 ต่อ 4 Celebrity EP.920 | 3 พ.ย. 67 | one31](http://i.ytimg.com/vi/KwiW2M_kAg4/mqdefault.jpg)
Welches Experiment wünscht ihr euch als nächstes? :)
24 Stunden wie ein Frutarier ernähren.
Eine Woche lang täglich eine Stunde meditieren.
Ein Aufklärvideo warum hömeopathie nicht funktioniert und ein wissenschaftliches Weltbild zerstört.
Eine Woche lang nur im Bett liegen.
(Mit pausen für Toilette etc.)
Menschen sagen, die du schön findest dass du sie schön findest
Ich bin da so wie Lisa, mir wär das irgendwie zu viel Salat😂
Salat schmeckt gut keine Frage aber so viel am Tag ist mir einfach zu viel
Annelinas Essen sieht wirklich lecker aus - aber auch wirklich aufwendig und teuer :D
Sabrina E. Warum teuer?
Erdmandeln :D
gruschls Avocado, Ersatzprodukten, Kichererbsen. Und besonders nachhaltig ist es leider auch nicht.
@@Annabelle2010 Ersatzprodukte? Wo denn?
@@Annabelle2010 Bei der Portionsgröße würden die Kichererbsen in Biovariante (und schon fertig eingeweicht) nur 50ct kosten. Gibt natürlich noch deutlich günstiger (ca 10ct). Auch die Erdmandeln gibts ab 5 Euro und halten sicherlich eine Woche. Tempeh ist teuer, aber kein Ersatzprodukt. Hier könnte man auch Tofu kaufen.
Ich schätze die Bowl ist für unter 2 Euro (mit Tempeh) machbar.
irgendwie übersteigt es meine Vorstellungskraft, dass Lisa den Schokoriegel nicht am Stück schafft 😂
Christina Maria hahaha ja man :D ich esse wenn ich mit Schoko anfange dann die ganze Tafel
Das Experiment hätte ich mir für eine Woche gewünscht. ^^ Ob man vielleicht auch körperlich Veränderungen bemerkt oder sich wacher fühlt? Wobei dieses länger Nichts essen und dann eine große Bowl würde für mich gar nicht gehen. Ich schaffe auch öfter kleinere Portionen.
Würde mich auch interessieren!:)
Deine Ernährung ist doch schon gesund und ausgeglichen🤷🏽♀️ dauernd auf die Ernährung achten wäre für mich viiell zu anstrengend. Da gibt es doch wichtigere Dinge🙈 aber wie du am Ende gesagt hast! Jeder wie er möchte:)
Gesund schön und gut, aber bei Rosenkohl im Smoothie hört der Spaß auf. 😷🙊
Ich wäre definitiv glücklicher mit Deiner Ernährung, Lisa.
Lea _ Es gibt Dinge, die einfach nicht zusammen gehören.
Ich gehöre auch eindeutig zum Team Rosenkohl, ne danke muss nicht sein!
Rosenkohl ist ein kulinarisches Verbrechen gegen die Menschlichkeit.
Rosenkohl ist sehr lecker aber NICHT im Smoothie 😅
@@christinisabel5767 man schmeckt es bei der minimalen Menge nicht im Smoothie :). Es hat da eine entgiftende Wirkung. Ganz genau beschrieben im Medical Medium :)
ich bin eindeutig mehr Typ Lisa was die Ernährung angeht. Wobei ich bunten Salat auch sehr gerne esse! ( und leider nur vegetarisch, noch nicht komplett vegan.
Vegetarisch reicht schon 😊 Sei stolz 💜💚💙💛
Vegetarisch ist ein toller Schritt! :) Wenn du "leider" sagst, gibt es aber vielleicht noch Luft nach oben. Es gibt auch richtig leckere vegane Dressings. Aber mach alles ruhig in deinem Tempo!
Ich bin leider auch nicht vegan, weil meine Eltern es mir verbieten. Wenn ich sagen würde "okay, sie können mich nicht zwingen etwas zu essen ich bin VEGAN!" Dann esse ich Löffelweise Brotaufstrich, Tomaten und Kiwis und das ist definitiv nicht gesund
@@Robin-ug7fb Ohh, das tut mir leid... War bei mir anfangs ähnlich. Kannst du nicht irgendwie mitteilen, wie wichtig es dir ist und warum? Vielleicht findet ihr ja Kompromisse.
@@theathip.3236 Danke :)
Dressing ist nicht das Problem. Eher Käse und Ei. was ich beides einfach sehr gerne mag und wo mir die Ersatz Sachen zu teuer sind oder nicht so gut schmecken. Meist bin ich mit meiner ernährungs Form sehr zufrieden, nur manchmal denke ich :" hm ich sollte/könnte eigentlich mehr tun" kennt bestimmt jeder hin und wieder.
Tolles Video! Hätte auch interessant gefunden, wenn du dieses Experiment vielleicht für etwas längere Zeit gemacht hättest... so um zu schauen, wie sich das ausgewirkt hätte :) Ich selber liebe einfach jegliches Essen. Daher ernähre ich mich auch komplett gemixt, mal mega clean und dann mal wieder etwas weniger ;)
Ich ernähre mich vegan und esse ca so wie du, schon eher ungesund und viele Snacks aber hin und wieder auch Salat, viel Gemüse etc. Heute hatte ich morgens Soja-Schoko-Pudding mit Haferflocken und Hanfsamen, Mittags Kartoffel-Lauch-Suppe danach Kidneybohnen-Laibchen und Curly Fries, Nachmittags hab ich nen Proteinriegel gegesse und Abends nochmal Suppe und danach ne Scheibe Brot und einen "Eifrei"-Salat. Da es erst 19h ist werde ich bestimmt auch noch etwas snacken. :D
Ich finde zu einer ausgewogenen Ernährung gehört auch mal was süßes😊💓
Es gibt keine "Gesundes Essen".
Ich gehöre auch zum team Lisa :p Ich esse einfach viel zu gern "Sahnesoße", Nudeln und Konsorten. Ich finde solange man sich mit dem gut fühlt was man isst sollte das das wichtigste sein!
Ich finde Lisas essen auch gesund😂
Ich habe das Gefühl, dass Annelinas Sachen (bzw einfach so gesunde Sachen) einfach viel teurer sind
Diese infaulenzer haben ja auch genug Geld und Zeit für sowas.
Wie mich diese realitätsfernen Möchtegern-erwachsenen ankotzen.
Also irgendwie muss ich schon sagen, dass es komisch ist euch zuzuhören und zu sagen, dass das das ungesunde ist. Also mir kommt Lisas normale Ernährung schon sehr gesund vor 😂
Ich versuche immer, einen Kompromiss zwischen gesund und ungesund beim Essen einzugehen. :) Zum Beispiel gab es gestern bei mir Tortellini in einer Sojasahne-Tomaten-Paprika-Soße und dazu aber einen Salat aus Spinat, Bohnen, Rote Beete und fake-Fetakäse (von Bedda, sehr lecker). Heute gab es neben einem ähnlichen Salat selbstgemachtes Kartoffelpüree und Blumenkohl. Meist hab ich aber in irgendeiner Form ein Ersatzprodukt auf dem Teller, weil ich mir oft sonst etwas fehlt. ^^' LG und danke für dieses coole Experiment :)
Oh wie schön euch zusammen zu sehen. Ich habe mich eine Weile auch eher so ernährt wie Annelina, habe aber irgendwann gemerkt, dass meinem Körper und noch mehr meiner Psyche das einfach nicht gut tut und ich zu der Zeit tatsächlich sowohl mental als auch körperlich ungesünder war, als jetzt wo ich eher so wie Lisa esse. Deshalb finde ich die Definition von "gesund" und "ungesund", die es heutzutage gibt auch ein bisschen schwierig. Klar ist eine Karotte erstmal gesünder im Sinne von mehr wichtigen Nährstoffen, als ein Schokoriegel, aber eine Ernährung, die nur aus Gemüse und Obst besteht, ist deshalb nicht unbedingt für jeden gesünder, als eine etwas ausgewogenere Ernährung. Da muss man einfach auf sich hören und eine ausgewogene Balance finden, wie auch immer die dann für jeden Individuell aussieht.
Trotzdem vermisse ich gerade Annelinas Kochkünste in deren Genuss ich auch schon ein paar Mal gekommen bin. 😍
ju.liciously 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Ich liebe deine Videos, weil diese so authentisch sind. Ich habe bereits viel gelernt. Danke und mach weiter so! 🔥
Ich bin eindeutig mehr der Typ Lisa. Das sieht mega gut aus. Gnocchi mit „Sahnesauce“ hatte ich noch nie, des wird nächste Woche gleich ausprobiert 😊👍🏻
Sie kommt doch nie im Leben auf 2000 kacl. Ich hätte wahrscheinlich den ganzen Tag keine Power.
Ich denke das ist Gewöhnungssache, also man kann sich glaube ich daran gewöhnen. Aber ob man das will währe die nächste Frage.
Nastja X doch mit Sicherheit
Ich liebe deine Experimente🥰
Ich bin definitiv für deine Variante Lisa. Ich liebe essen. Abwechslungsreich soll es aber schon sein, daher probiere ich auch immer mal wieder etwas neues. Ich esse seit drei einhalb Jahren vegan. Und ich bin sehr happy damit. Mir geht es damit richtig gut. Intervall fasten habe ich einmal ausprobiert, dass geht bei mir gar nicht. Aber jeder findet für sich ja auch das passende 😊 tolles Video und liebe Grüße
PS. Jedes Böhnchen gibt ein Tönchen ☺️🤣
Ich hätte ja schon ganz gerne das Rezept, von dem ersten Gericht das dir Annelina gezaubert hat! :)
Was für eine Werbung sieht man im Video ?
Richtig, mc Donalds 😂🤦♀️
bei mir war es Burger King :D
Und Netto
Finde deine Experimente super toll, schaue ich so gerne!
Du musst umbedingt rohe zucchini (oder kurz gedämpft) mit Hefeflocken probieren *_*
Ich finde es toll, dass Annelina auch die Sachen gegessen hat und da Ausnahmen macht ansonsten kann es krankhaft werden und nicht immer ins soziale Leben passen.
Du bist so ein toller Mensch! Danke für deine Videos.
Hallo :) ich finde es sehr gut wenn man auf gesunde Ernährung und eine gesunde Lebensweise achtet aber so wie dargestellt ist es kaum möglich wenn man in einem Job angestellt ist und nicht selbständig. Es wird dir vorgegeben um 7 Uhr anzufangen und Pause ist gegen 12 oder 13 Uhr. Ich halte es für bedenklich bei einen körperlich oder geistig fordernden Job nicht vorher zu frühstücken. Wenn man dann nicht noch früher als 5 Uhr aufstehen will schafft man es davor auch nicht zum Sport.. oder bei Schichtdienst wo es ohnehin kaum möglich ist noch einen gesunden Tag-Nacht Rhythmus zu finden, da ist es auch schwierig mit sowas wie Intervallfasten, außer man hat sehr sehr viele Freiheiten auf der Arbeit und keinen Kunden oder Patienten Kontakt.. also ich finde es gut über gesunde Ernährung zu sprechen usw aber was hier gezeigt wurde ist für "Normalos" nicht zu realisieren.. (ich hatte bei meiner ehemaligen Stelle nicht mal Zeit zwischendurch kurz zur Toilette zu gehen xD )
Das Kokosöl würde ich nicht zum Anbraten nehmen - das kommt bei mir höchstens ins Deo oder in die Hautcreme. Im Sommer kann ich jeden Tag nur Rohkost essen, aber im Herbst und Winter hätte ich schon gerne etwas Gekochtes.
Wie cool euch zwei in einem Video zu sehen 😍 Ich esse so ne Mischung denke ich, mag gerne Salat und frisches Gemüse, aber nicht in den Massen wie Annelina’s Bowl 😂 Aber sie inspiriert mich auf jeden Fall immer mal dazu, mehr Grünzeug und Rohkost zu essen. Aber ich werde immer bei meinen Gnocchis, Pasta und Pizza bleiben 😍😍😍 Ich liebe außerdem Lasagne und natürlich Brot 😍😍😍
Bin zwar Fleischesser, aber ernähre mich auch gern vegetarisch oder vegan. Ich mische das wie es mir gerade passt & gehe nach dem Gefühl 👍🏼
Trotz allem bin ich eher auf der gesunden Seite unterwegs, wenn auch nicht vollzeit 😁
Hat spaß gemact euch zu zusehen
Bei mir schwankt die Ernährung mit meiner Stimmung. Manchmal sehr viel Gemüse, manchmal sehr viele Kekse. Heute z.B. gab es Kekse schon morgens, dafür den restlichen Tag Reis und Pilzpfanne mit Erdnuss und Tofu und ein Glas Milch. Das passt als mein Durchschnitt
Dein neues buch ist voll gut geschrieben und schnell gelesen🥰😎🤩
Ich finde die Videos so interessant 💗
Ich bin auch eine ganz Gesunde 😅 Ich bin nicht zu 100% vegan, aber gebe mein bestes. Bisher sind es 4 Tage die Woche, die ich vegan lebe (Rest vegetarisch und teilweise pescetarisch). Aber durch Kanäle wie Deinen bin ich immer mehr motiviert, aus der 4 eine 7 zu machen. Weiter so, Lisa! 😍
Ich überrasche mich ja abends auch gerne mal mit dem, was ich am Tag nicht geschafft hab, weil ich auch nicht immer so große Portionen essen kann xD
So ist es bei mir auch.
WIe lautet das Rezept für das Tahini Dressing? :p
Ufff ich würde verhungern bei Annelinas Ernährung 🙈🙈🙈
Essen um 10-12-17-20 Uhr kenne ich zu gut :D nur dass bei mir das erste Frühstück schon um halb sieben dran ist. Sehr interessant, wie vielfältig auch das vegane Essen sein kann, das kann ich mir als Allesesser immer gar nicht so vorstellen ;)
die so „wir essen voll viel“ drei mal am Tag und ich so „5 mal am Tag essen und kaum zunehmen“😂 und Süssigkeiten in Massen😂😂😂
Ouha, 2x Mittag bei euch. Bei mir gibt es: Brot - Mittag - Brot oder gar nichts, weil ich Chips gegessen hab (^_^')
Ich bin auch eine von denen, die hungrig einschlafen kann (aber dementsprechend morgens Kohldampf hat). Das mache ich mir gerne mal zunutze. Wenn es aber doch zu schlimm wird, esse ich meistens noch eine Scheibe "Wurst" (also die vegetarische von Rügenwalder) oder ein halbes Brot mit Margarine und Salz. - Aber wenn ich kein Frühstück hatte werde ich zu einer mumpeligen, 80-Jährigen, die sich über alles aufregt mit Triesel. xD
Ich lasse auch Mahlzeiten ausfallen, weil ich schon wieder Chips gegessen habe 😂
@@mollyschlammpatscher6314 Ich auch 😅
@@johannarataj8397 😂 Passiert in letzter Zeit schon wieder viel zu oft 😅
Ich schau mir dieses Video an mit einer offenen Tüte Chips in der Hand :D
ihr seid sehr symphatisch zusammen(:
OMG ich habe so lange auf ein neues Experiment gewartet ich liiiiieeeeeeebbbbbbbbbeee deine 24 Stunden Challenge is oder sieben Tage Challenge so einfach alles was mit challenges zu tun hat!!!!!!!!!!!!!!!
Also Annelinas Essen wäre garnichts für mich😱
Aber Respekt an sie😊
Ich finde einen Tag viel zu wenig für dieses Experiment. Ich hätte es mir für eine Woche gewünscht 🙌🏻
Ich achte aufgrund von „Fitness“ Gründen sehr auf meine Ernährung. Esse sehr ausgewogen & sehr Eiweißhaltig.
Ich esse zwar Fleisch, aber ich versuche nur „auswärts“ Fleisch zu essen. Also nicht zuhause & auch nicht, wenn man sich „nur“ mal schnell was holt!
Ich plane jede Woche von Tag zu Tag mein Essen vor & koche auch mal für den nächsten Tag schon vor, um es z.B.: mit in die Uni zu nehmen..
„Überleitung des Todes“ 😂👌🏻
Der Smoothie (statt Rosenkohl lieber Grünkohl) wäre mein Ding, sofern er durch die Datteln nicht zu süß wäre.
Finde es relativ problematisch Lebensmittel in „gesund“ oder „ungesund“ einzuteilen, das führt nämlich im Kopf dazu, „ungesunde“ Lebensmittel mit einem schlechten Gewissen zu koppeln.
Es ist die Ernährung als Ganzes, die in die eine oder andere Richtung tendiert.
Auch dieses „sehr cleane“ Essen sehe ich als kritisch; zwar ist es definitv gut, sich mit dem zu beschäftigen, was man seinem Körper zuführt, doch kann dies sehr schnell zu radikale Ausmaße snnehmen, sodass das Essen und die fortwährende Beschäftigung damit Überhand annimmt..
Mein persönlicher Eindruck hier (und ich kann absolut falsch liegen) ist, dass Lisa eben darauf achtet, was sie zu sich nimmt, aber alles nicht zu dogmatisch sieht. Ihre Freundin hingegegen scheint in Ihren Überzeugungen beinahe gefangen und dadurch relativ „unfrei“ und genau das ist es, was ich sehr schade finde.
Sehe ich auch so. Beides ist nicht ungesund. Auch Pizza ist nicht ungesund (Teig mit Tomatensauce und Käse ?😂) Man muss einfach nur ausgewogen bleiben bzw. nicht zu viel von einer Sache essen. Jeden Tag Pizza ist auch nicht gut😂 aber auch jeden Tag nur Salat essen nicht. Finde in dem Video kriege ICH den Eindruck, dass BEIDE sehr auf ihre Ernährung achten und auch gerne alles in gesund und ungesund teilen. Genau das Video gibt einem irgendwie den Eindruck dass alles ausser Erbsen und Grünzeug irgendwie ungesund ist, was halt falsch ist xD
Ich glaube das "Problem" bei einer solchen Ernährung ist, dass wir alle mit Lebensmitteln aufgewachsen sind, die wir nicht missen möchten. Ich liebe es, gesund zu kochen und Rezepte von früher zu "veganisieren", aber für mich ist auch ein Hauptgericht, dass verarbeitete Gnocchi enthält, noch gesund - weil ich die Gnocchi nicht wie früher mit einem Berg Soße esse, sondern sie in eine Gemüsepfanne integriere. Mir wäre das Weglassen und ein permanentes Suchen nach rein gesundem Essen zu viel Verzicht und es würde mich nicht befriedigen, das mit einem Berg Salat zu kompensieren. Und Das, obwohl ich wirklich gerne Salat esse 🤷🏼♀️
Das soll aber kein böser Kommentar sein! Respekt an die Fitness-Bloggerin für ihre gesunde Ernährung. Nur mich ganz persönlich würde es nicht erfüllen 😉
Also ich ernähre mich eher wie du. Obwohl ich es auch immer wieder sehr interessant finde, neue Sachen zu lernen ☺
Ich finde eine Ernährung wie Annelinas sehr spannend. Ich ernähre mich vegetarisch und wenn ich allein bin, mache ich mir gerne solche Bowls und ich liebe Zucchini-Spaghetti. Meine Mutter kocht aber meistens für die ganze Familie, und das ist so semi-gesund. Nicht das, was man als Clean Eating bezeichnen würde, aber es sind meistens recht viel Gemüse und eisenhaltige Lebensmittel dabei. Ich esse gerne Süßes, bin aber überhaupt kein Fan von fettigem Fastfood wie Pizza oder Pommes
Das war ein cooles Experiment, aber ich denke es wäre noch cooler das für eine etwas längere Zeit zu machen, also mindestens eine Woche. Zumindest den Teil wo du dich super gesund ernährst. Dann könntest du vielleicht auch ein Fazit ziehen ob du dich in der Zeit besser gefühlt hast.
Alles was ihr euch gezaubert hattet, sah sehr lecker aus. Aber diese riesigen Bowl Portionen sind mir meist auch zu viel, gerade weil Kichererbsen, Bohnen und Co. so extrem füllen (auch wenn sie sehr lecker sind). :)
Ich würde tendiere lieber zu dem “gesünderen“ veganem esssen. Leider weiß ich noch nicht genau wie ich das umsetzen kann. (Größeres rezepte auswahl).
Meine Ernährung ist extrem verschieden. Es gibt Tage, da dippe ich Pizza in Ofenkäse, manchmal snacke ich aber auch einfach ein Kilogramm Rosenkohl zum Fernsehen. Unterm Strich decke ich denke ich alle wichtigen Nährstoffe ab, esse aber auch einfach das, was mir schmeckt 😊
Ich will ja nicht besserwisserisch klingen, aber der Nuss Nougat Riegel von dm ist nicht vegan, er enthält Honig (33%), oder siehst Du das mit Honig nicht so eng. Ich würde dazu mal Deine Einstellung wissen. Lg Jonas
Super sympathisches Video Lisa! :)
Super Video....und super auch das du dargestellt hast, das Vegan nie nur gesund heißen muss....Grüße
die kichererbsen mit avocado sind voll die gute idee, koch ich auch mal :)
Annelinas Essen sieht super aus!
Bin 17 und versuche derzeit Muskeln aufzubauen. Gehe seit einem Jahr 6 Tage die Woche trainieren und ernähre mich demnach sehr proteinreich und achte darauf wenig Kohlenhydrate zu mir zu nehmen. Esse eigentlich ziemlich clean
haha "ich frühstücke erst spät, zwischen 9 und 10"
ich sitze gerade um 13.50 mit meiner Schüssel Müsli da :D
ach lisa ich fühle mit dir, vom essen her bin ich genauso wie du, seit 5 jahren vegan, esse auch ungesund vegan, bloß nicht zu viel salat.. mir hätte auch die beilage gefehlt, kichererbsen mag ich nicht so gerne..
Wo findet man das Video von annelina? Oder hab ich das falsch verstanden?
Ich esse kein Frühstück und esse dann mittags immer den Rest vom Abendbrot (aber eher spät, also so 14-15 Uhr). Und dann koche ich abends was, esse davon eine kleine Portion und dann am nächsten Tag den Rest wieder zum Mittag usw.
Hey,
Wieder ein richtig unterhaltsames Video!
Ich experimentiere derzeit mit veganer Ernährung. Ich bin noch nicht am Ziel, aber irgendwo muss man ja anfangen.
Jedenfalls sahen deine Gnocchi richtig lecker aus und da wollte ich fragen, ob du vllt dein Rezept veröffentlichen könntest?
Liebe Grüße
Ich finde es so spannend wie unterschiedlich wir alle so sind. Ich kann z.B. nicht so gut das Frühstück weglassen, weil mir dann die ganze Zeit bis zum Mittag schwindelig ist und ich nicht ins Arbeiten reinkomme, obwohl ich Morgenmenschen bin. Dafür habe ich dann bei so verarbeiteten Sachen wie veganem Käse auf einer Pizza oder vegane Sahne und vegane Aioli super Bauchweh. Aber vielleicht bin ich von kleinauf an fettärmeres Essen gewohnt. Ganz gesund absolut nicht, da ich eh intuitiv esse. Ist aber sehr gemüselastig. 😂😂 und viel warm. Ich liebe warmes Essen.
Könntet ihr das Rezept für die Bowl posten
bei mir gibt es hauptsächlich Nudeln da die billig sind und satt machen
und ab und an einen Döner
Also ich finde, dass die Ernährungsvideos immer am interessantesten bei Dir sind. Gibt ja noch viele Variationen abzuklappern :)
Ich möchte hier niemanden desillusionieren, aber der Marzipan Nougat Riegel ist leider auch in Zartbitter nicht vegan, weil auch da Honig drinnen ist. Ich dachte nämlich auch erst, der wäre vegan, weil ich Schokolade und Honig nie miteinander in Verbindung gebracht hätte...
Bei mir geht Salat immer, deshalb sah das Essen schon ziemlich gut aus, auch wenn es mir glaube ich für mich selber auch zu aufwändig wäre.
Ich ernähre mich vegetarisch und meine Ernährung ist wohl oder übel eine Mischung aus eurer beiden Ernährung.
Ich esse oft sehr gesund, versuche mir aber etwas zu gönnen und so fahre ich wirklich sehr gut.🙈
Also ich komme mir schon im Vergleich zu Lisas normalem Essen ungesund vor 🤣 aber hält sich denke ich mal trotzdem noch in Grenzen :D
1:00 gibt es dein Buch auch von Dir vorgelesen, also Audio? Das wäre toll.
Ich finde, alles was dir nicht schadet ist gesund. Natürlich sollte man darauf achten nicht ständig Zucker zu essen und auch relativ abwechslungsreich aber sonst ist doch alles okay, für einen gesunden Menschen. Es kann mir übrigens niemand erzählen, dass er von einem Smoothie zum Frühstück lange satt ist.
Ich ernähre mich vegan und nach der TCM :-) ich feier dein experiment extrem. Kann übrigens das buch "die heilung der mitte" empfehlen. Ich fände es mega geil wenn du es lesen würdest und eine woche danach leben würdest (der autor führt in der zweiten hälfte die TCM und die vegane ernährung zusammen
Hey ich wollte fragen ob du eine woche lang silent subliminals ausprobieren könntest❤
Waren die Powerballs (Energiebälle) selbst gemacht? Das würde mich nochmal interessieren!
Ich bin aktuell in Schweden und essen gehen ist hier sehr sehr teuer, deswegen mache ich das gar nicht, in Deutschland gibts dann schon mal nen döner oder eine falafel tasche oder pizza. Wenn ich ungesund koche dann eig nur mit meinem besten freund zusammen (schnitzel, bratkartoffeln, diverse desserts), der ist jetzt aktuell natürlich auch nicht hier deswegen ist es schon recht gesund. Sehr viel linsen aktuell. Im allgmeinen würd ich sagen so 4-5 tage die woche sind eher gesund (aber nicht extrem) und 2-3 eher ungesund (ebenfalls nicht extrem)
Ouhman ihre Stimme macht mich immer happy.. Ernsthaft
Cooles Video! :-D Der Marzipanriegel von dm ist übrigens nicht vegan - ich habe die auch oft gegessen und habe dann nachgefragt - da ist wohl Honig drin. LG Anne
Ach nein wie lustig, wir essen ziemlich ähnlich. Früh aufstehen, nach 2-3h frühstücken, dann trotzdem Mittagessen gegen 12, frühes Abendessen und später nochmal was. Sieht bei mir meist ähnlich aus. :D Ich könnte wohl nie so "diszipliniert" leben wie Annelina, haha. War mal mit ihr zusammen in nem Hotel bei nem Event und sie ist halt erstmal in den Fitnessraum früh morgens, wohingegen ich schon ganz faul erstmal beim Frühstück saß. :D
Ich war übergewichtig und habe viele Diäten hinter mir, ich habe nach denn Diäten die nicht funktioniert haben, immer noch mehr zugenommen, als ich mein Essverhalten geändert habe, habe ich abgenommen. Ich esse kein 🍞 kein 🍚 und keine 🍝. Morgens ein Rigel Schokolade mit Milchkaffee, mittags eine gebackene 🥔 mit Beilage ( Gemüse) und Quark, abends ein Stück Gurke 🥒. Ich habe alles wodrauf ich verzichten kann gestrichen aus der Ernährung und was ich brauche halt beibehalten in kleiner Menge, wenn ich Bock auf Nudeln 🍝 habe esse ich sie halt aber in kleiner Portion... ich bin von XXL auf Large gekommen und super zufrieden 😁
Ich bin irgendwo dazwischen und versuche aber mehr in die gesunde Ecke zu kommen. Ich esse überwiegend ölfrei und versuche vollwertig zu essen, aber es schleicht sich immer mal wieder ein Burger oder Pizza ein... am besten hab ich mich gefühlt als ich hclf gegessen habe und selten bis gar nicht gecheatet habe, aber gerade schaffe ich das nicht... alles natürlich vegan. Lg, Jule
Sehr schönes Video! Ich könnte beide Ernährungsweisen nicht durchziehen ... Ich ernähre mich histaminarm vegan. D. h., ich esse quasi nichts, was einen Schatten wirft, allem voran kein Soja, keine Hülsenfrüchte, keine verarbeiteten, gelagerten, konservierten oder sonstwie beeinflussten Lebensmittel, weil ich sonst 1.000 Unverträglichkeitstode sterbe. Das ist eine pure Freude und wer das vllt. liest und Tipps hat, wie man vegan histaminarm zunimmt, ohne 24 Stunden täglich nur noch zu essen, darf herzlich gerne seinen Senf ... ah ne, Ketchup ... ah, ne ... ähm ... also ich würd mich freuen ;D
Schade, dass du das nicht eine Woche gemacht hast ❤️
Intervallfasten kann ich so empfehlen wenn man paar Kilos zu viel hat, für Leute die eher mit Untergewicht sollten das allerdings nicht machen. Man fühlt sich so gut damit!!
Ich finde annelinas Ernährung richtig richtig gut aber ernähre mich leider super ungesund. Hab leider selten die muse zu kochen so, dass ich 98% der Zeit nur vegane burger, pizza oder Nudeln gibt. Mein Ziel ist es auf jeden Fall vollwertig zu essen 🙈
Gibt es Annelina auch auf TH-cam?
Sehr schöne Videoidee :)
MOMENT! Es gibt vegane Sahne? Es. gibt. VEGANE SAHNE? Entschuldige, ich muss los, der Einkauf wartet!
JA :D z.B. von Alpro und Oatly! Leider ist die von Alpro leider die einzige ohne Palmöl, die ich bislang gefunden habe :(
Auch von schlagfix zum selbst aufschlagen und als sprühsahne :)
@@cimt17 Das.brauche.ich!
Es gibt gefühlt alles vegan. Bin jetzt 5 Jahre vegan und werde immer fetter 😭🤣
Ich lebe vegetarisch, aber ich esse überwiegend vegan. Ich mag frische Lebensmittel recht gerne und esse daher min. einmal am Tag einen Salat. :)
Süß wie du kumpir aussprichst😂❤️
Ich liebe Essen auch, aber esse schon hauptsächlich gesund. Sahne oder Butter habe ich sowieso noch nie vertragen, daher mache ich auch um vegane Sahne und Margarine lieber einen Bogen. Öl versuche ich einzuschränken und lieber Nüsse aus Fettquelle zu nutzen. Eine Zeitlang habe ich auch ganz auf zugesetzten Zucker verzichtet, aber seit ich vegan lebe, gibt es ab und an mal was Süßes, weil ich irgendwie das Gefühl habe, mich sonst zu sehr einschränken zu müssen. Aber es ist an sich alles Gewöhnungssache, vor der vegan Umstellung habe ich den Zucker auch überhaupt nicht vermisst. Sehr süße Sachen überfordern meine Geschmacksnerven immer noch, obwohl ich früher jemand war, der gerne einen Schokoriegel nach dem anderen verputzt hat.
Wie hast du das Mittagessen mit den Gnocchi gemacht?
Ich bin da auch eher wie Lisa 😆
Meiner Meinung nach gibt es keine gesunden und ungesunden Lebensmittel, sondern die Menge und Zusammenstellung macht es. Wenn man vielseitig und mit genug Gemüse ißt, dann darf man auch mal Fastfood oder Süßigkeiten essen ohne das es problematisch ist. Im Gegenteil, ich bin davon überzeugt, dass der Körper von ALLEM etwas braucht.
Aaaalso... am ehesten müsste ich mein Essverhalten vermutlich als Flexitarisch bezeichnen. Ich strebe ein veganes Essverhalten an, habe im Normalfall nur selten Käse und keine Kuhmilch daheim, Backen (großes Hobby von mir) ohne Eier möchte ich ganz bald lernen (erste Versuche haben schon stattgefunden) und Fleisch esse ich normalerweise nur zu besonderen Anlässen (Geburtstage, Feiertage) wenn es vor Ort keine Alternativen gibt oder wenn jemand für mich gekocht hat und ich dessen Essen nicht verschmähen möchte. Wenn ich bei meiner Familie daheim bin esse ich öfter vegetarisch, als Vegan, bin ich bei mir zuhause ist es umgekehrt. Dazu lege ich Wert auf unverpackte Nahrungsmittel und möchte diese ebenfalls möglichst unverarbeitet kaufen (das geht miteinander einher) deshalb gibt's bei mir für gewöhnlich keinen Tofu oder Fleischersatzprodukte außer hin und wieder Next Level Hack, weil das echt gut gemacht ist. Eiweis erhalte ich deshalb hauptsächlich aus Hülsenfrüchten, Eisen aus grünem und Rotem Gemüse und Kohlenhydrate gibt's hauptsächlich aus Reis, Kartoffeln und Bulgur - Nudeln gibt's nur sehr selten bei mir. Wenn ich mal was süßes brauche, ist das oft Banane mit Nuss(nougat)mus und Backkakao oder auch hin und wieder mal Eis. Ich würde mein Essverhalten als weitestgehend gesund einschätzen, schwankend, je nach dem, wo ich mich zum jeweiligen Zeitpunkt aufhalte und abhängig davon, ob es Kuchen gibt.