Nacken entspannen über Deine Augen! Mit diesen Übungen geht's!

In diesem Video zeigen wir Dir, wie Deine Augen in Zusammenhang mit Nacken-, Kopf- und Schulterschmerzen stehen können. Gleichzeitig kannst Du über die Entspannung der Augen wunderbar Deinen Nacken entspannen und umgekehrt.
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Dein Daniel und Tobias 😊🙏
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#augen
#kopfschmerzen
#übungen
Bildnachweis motionarray.com/
Videonachweis motionarray.com/

[@vanessapalla3552]

Dieses Video hat mir so weitergeholfen. Einfach klasse.
Tausend Dank🥰

[@a.m.9612]

Dankeschön-super interessant das die Augen mit dem Nacken zusammen hängen

[@MsHoopsuk]

das scheint wirklich eine gute Übung zu sein. Tut mir gut.😊

[@jansond3917]

ich bin da. weil ich das gefühl hab, dass meine nacken verspannung meine augen beeinflussen...

[@KnopNiehaus]

Der Zusammenhang zwischen Nackenmuskulatur und Augen besteht. Von daher wäre die Entspannung über die Augen interessant für dich.

[@vanessapalla3552]

Genau da am Hinterkopf bin ich extrem verspannt.
Dann können meine Augen Verspannungen ja vielleicht daher kommen. Ich hab da so oft Druckschmerzen beim massieren.
Wie genau heißt diese Stelle am Hinterkopf, bzw. der Muskel, der diese krasse Verbindung hält?

[@wika8407]

Kann es sein, dass man durch verspannte Augen Probleme mit der Atmung hat vor allem wenn man den Kopf nach unten neigt

[@Brazilra]

Jaa das ist richtig nach unten schauen spannt deine gesamte beugemuskulatur an und dadurch hast du auch eine eher nach innengerichtete brusthaltung und kannst anatomisch gesehen nicht so gut in den Brustkorb atmen und zudem die nervlich Sicht ist das eher Stress vorsllem da wir im Alltag sowieso immernach unten gucken viel und Stress hat eine direkten Einfluss auf Atem