🧠 "Pur(e)" programme en ligne pour les TOC didier-have.com/toc-%22pure-o%22-1 📈 Programme en ligne "Déconstruire l'anxiété" didier-have.learnybox.com/commande-deconstruire-l-anxiete/ 🎬 Mini-série offerte "Guérir des attaques de panique/Crises d'angoisse" didier-have.learnybox.com/guerir-des-attaques-de-panique-et-de-l-agoraphobie/ 🎁 Mon guide offert "11 techniques essentielles pour vaincre l'anxiété" didier-have.learnybox.com/11-techniques-essentielles-pour-vaincre-l-anxiete/
Bonjour à vous sympathique et compétent psychologue corso-québécois. Parlons-en des dégâts du doute dans le psychisme des personnes atteintes des dysfonctionnements génétiques générateurs de tocs. Dire que nos professeurs de philosophie prenaient un malin plaisir à nous inculquer le DOUTE dans tous les domaines ( même ceux où le doute n’avait pas sa place ) et avec, en plus, un petit sourire aux lèvres ! Lamentable, triste, car des jeunes qui vont devenir adultes et se lancer dans la vie ont besoin, avant tout de certitudes, de bases solides et non de doutes systématiquement sur tout ! Sujet à méditer par ceux qui font les programmes officiels de l’enseignement en France ( ailleurs c’est peut être plus …rassurant ? ). Heureusement que vous, vous dézinguez la dictature cynique et vicieuse du doute et contribuez utilement à apaiser les gens qui en ont souffert durant des décennies ! Vous devriez figurer, VOUS, avec vos vidéos utiles car pleines de bon sens, dans les programmes officiels de l’Education Nationale !!!! On peut rêver…
PS : ce que j’apprécie aussi beaucoup dans vos vidéos, c’est votre posture. Vous parlez avec une sorte de sérénité joyeuse. Qui nous dit : ce n’est pas grave, ce truc qui t’accable. Tu n’es pas le seul, tu sais. Viens, je vais te montrer des ptites astuces. Tu vas vivre mieux, je suis là, je vais t’aider. Et ce dialogue non verbal est d’une grande puissance. Il rassure, il redonne espoir. Merci Monsieur 🙏
Je voulais vous remercier car grâce à vous j ai eu des réponses quand je croyais devenir complètement folle et tomber dans la dépression à cause de toc de la pensée Merci mille fois
Merci pour votre vidéo, elle fait vraiment du bien. J’ai l’impression d’avoir pris ma dose et que je vais être tranquille… pour quelques temps. La solution a l’air si simple mais tellement compliqué en réalité 😅
Très bonne vidéo explicative, comme toujours. En effet une des plus grandes difficultés quand on a un toc, tel qu'il soit (phobie d'impulsion pour ma part doublé d'une belle anxiété ou inversement 😅) c'est de ne pas tenir compte de ce putain de doute. Ce doute qui fait douter de tout, même des avis médicales, même du thérapeute, et surtout de soit même, adore utiliser des fausses croyances, de fausses preuves pour nous faire douter encore plus !!!. C'est une désensibilisation qui ne peut pas se faire en un claquement de doigt, car en effet le piège du toc et de l'anxiété c'est de provoquer des peurs, du doute de l'évitement et surtout d'utiliser des faux exemples de ressentis, d'image pour justifier de ce qui nous fait paniquer et paffff, depuis quelques jours , quand le toc/anxiété sont fort en obsessions je lui dit " toctoc tu bluff marconi " . L'étape suivante accompagné de ma tcc, c'est l'acceptation des doutes, pensées, toc. Acceptation pas du contenu mais simplement d'avoir des pensées sans rentrer dans Le dialogue du doute.
Un GRAND Merci pour votre vidéo et pour toute celle que vous faites autour de la question du TOC. Vous faites beaucoup de bien, et vous apportez des réponses nécessaires à des personnes souffrant de TOC. Merci 10000 fois.
@@DidierHavépsychologue c'est impressionnant de voir à quel point vous parlez de TOC alors que j'ai cherché à rencontrer des dizaines de psy en rapport avec ça, qui malheureusement étaient dans "l'incapacité" (navrée d'employer ce terme, je n'en ai pas d'autres) de répondre à cette problématique ou dû moins d'y apporter des explications. Je comprends grâce à vos vidéos qu'il est nécessaire d'aller vers des Psy spécialisés en TCC. Encore une fois, un grand merci.
Bonjour, comme toujours une super vidéo, merci beaucoup Pouvez vous nous faire une vidéo sur les avancées, recherches sur le toc Merci beaucoup pour ces informations
Pour les TOC de vérification de fermeture de porte, de gaz…, dire à voix haute « Je ferme » au moment où l’on ferme. Et on file, sans se retourner. Et ça marche ! Sans doute parce que le cerveau a entendu l’infirmation ou parce qu’on a associé la vue Et l’ouïe. Un grand Merci, à vous Didier.
Merci beaucoup. Vos vidéos sont claires et instructives comme à chaque fois. Merci de traiter de ce sujet. J'attends avec impatience vos deux prochaines vidéos !
Bonjour Didier .Vos vidéos sont formidables et je les écoute toutes et certaines plusieurs fois .Juste un petit bémol car j'ai appliqué notamment votre conseil qui consiste lorsqu'on souffre de TAG et de TOC de ne pas répéter le même geste destiné à nous rassurer .Aussi ayant tendance à vérifier plusieurs fois( par exemple) que le fer à repasser est bien débranché , la porte bien fermée , le frein à main de la voiture bien serré ,je ne l'ai pas fait .Et bien en rentrant le soir fer à repasser était encore allumé après avoir repassé à 6h30 du matin .Pour la porte , c'est le lendemain que j'ai constaté qu'elle était restée déverrouillée toute la nuit .Et pour la voiture , heureusement que j'étais encore dedans car j'avais oublié le frein à main !
Oui, contrairement à ce qui est dit dans la vidéo le doute doit être écouté, vérifié, puis surtout réassimilé dans cotre corps. Cette vidéo ne se basent que sur la pensée en occultant le mal-être du corps quand le TOC survient. Or c'est plus simple de résoudre ce problème en résolvant sa sensation dans le corps, car la pensée et le corps sont liés à 50/50. J'ai laissé un long commentaire où j'explique comment j'ai fait pour me débarrasser de mes TOC en quelques minutes. si ca vous interesse.
Merci pour cette vidéo, je souffre du tag mais c est toujours enrichissant de découvrir les symptômes des autres pathologies Pourriez-vous a l occasion nous faire une vidéo sur les tag,les traitements medicamenteux qui vont avec et surtout comment vaincre le bluff de l anxiété, ce qui est hyper dure pour moi de ne pas en tenir compte et je me sens tjs en danger Merci encore pour votre implication
Oui je ferai d'autres vidéos sur le TAG c'est certain, il y en a déjà quelques unes sur la chaîne. Mais TAG et TOC sont des frères jumeaux et ont plus de points communs que de différences, comprendre les mécanismes de l'un aide pour l'autre aussi!
Merci beaucoup pour votre vidéo. Moi je souffre d'un toc du couple depuis plusieurs années : vous devez sûrement connaître, c'est le fait de douter de ses sentiments pour son partenaire
Du coup mon toc du couple pose la question aussi de comment faire pour se contenter de ce que l'on a ? Sachant que je suis très attachée à mon compagnon. Car on dit souvent que le mieux est l'ennemi du bien...Qu'en pensez-vous ?
C'est une obsession les moustiques qui pullulent a la fin de la vidéo, je te rassure ils n'existent pas 😝 Blague à part super vidéo comme d'hab, votre réflexion est très enrichissante dans la progression d'une guérison, hâte de voir la prochaine vidéo !
Tres interessant merci ,ca m'emenne a une question est ce que chaque problème anxieux est un toc?genre hypocondrie ,anticipation d'evenement ou autre trouble ?!
Bonjour et merci pour cette vidéo. Je souffre de tocs depuis l'âge de 28 ans et j'en ai aujourd'hui 61 . Tout à commencé par des rituels de vérification au travail .je controlais mon travail " j'ouvrais les enveloppes plusieurs fois afin de me rassurer que rien de compromettant était à l'intérieur. Ensuite je me levais la nuit pour descendre au sous sol de l'immeuble afin de serrer mon frein à mains de ma voiture... Nous mangions sur place le midi et je relavei scrupuleusement mon bureau pour éviter toutes tâches sur les papiers... J'ai du quitter cette entreprise et consulter un psychiatre qui m'a mise sous médicament. Cependant au fil du temps mes peurs et doutes se sont déplacés sur autre chose, le doute d'être souillée.....alors là c'est l'enfer qui a commencé.. Aujourd'hui je suis reconnu invalide et ma vie est un véritable enfer ... C'est une prison mentale et c'est ingerable. Merci de m'avoir lu Respectueusement
Bonjour Didier, et bonjour à tous. Depuis 10 ans que je souffre de toc j’ai du avoir au moins 10 thèmes différents.. ce qui prouve que le thème en soi n’est pas le problème mais la mécanique du trouble. Mais même en le sachant, quand nous sommes DANS le thème nous sommes comme convaincu que le thème EST le problème ! Comment expliquer cela ?
Bonjour, merci beaucoup pour cette vidéo qui aide à arrêter le dialogue permanent à l'intérieur. J'aimerai savoir si cela marche également sur des souvenirs que l'ont rumine en boucle avec un doute permanent de ne pas en avoir parler à notre conjoint ?
Merci Monsieur have pour votre explication, je suis atteinte d'un toc et je suis toujours en train de douter et ce doute engendre de l'angoisse qui me gâche la vie, je vais essayer de ne pas écouter le chant des sirènes.
Merci beaucoup 😔 j'ai tout le temps peur de perdre le contrôle et je me dis très souvent que je suis peut-être folle, bonne a enfermée. Que ma vie et totalement nul et merdique sa n'arrête pas dans ma tête d'être dans le doute et l'angoisse de ce toc
Bonjour comment ce provoque votre peur de perdre le contrôle? J ai le même problème depuis 10 ans,avec des hauts et des bas mais depuis 2 mois je vie l enfer 😔
@@coraliecanu647 le peur je l'ai quand je vais bien ou mal, généralement ma peur reste orienté sur ma fille. Il y a des jours ou je vais très bien et d'autres où je reste dans la ruminations et la peur d'être une psychopathe. J'ai des anti dépresseurs et des anxiolytiques pour me canalisé
Merci pour vos vidéos, ça fait plaisir de voir un professionnel qui connaît bien les troubles anxieux et en particulier les TOCs, on entend encore tant de co***** sur cette maladie horrible. J'ai quelques questions : pouvez vous écrire le nom ou mettre le lien de l'article des spécialistes que vous citez? Qu'est ce que le "sticky mind" ? J'ai aussi une question plus complexe : doit on considérer que de mettre un masque pour éviter d'attraper et de transmettre le covid (ou une autre maladie aéroportée) est une compulsion à combattre ? De même que demander à quelqu'un de se laver les mains avant de cuisiner me semble normal, pourtant demander à ce que la personne se lave les mains avant de nous toucher là c'est pathologique ? C'est parfois compliqué de savoir ce qui est normal et même encouragé (surtout depuis la pandémie) et ce qui relève des TOC.
Cette technique que vous proposez pourrait donc s'assimiler à la construction d'un mécanisme automatique qu'on pourrait aussi qualifier d'obsessionnel, pas nécessairement rationnel, mais qui serait en réalité à la fois un contre-TOC et ne serait pas du tout difficile à vivre. (Dans le même genre que "Je m'interdis la cigarette, elle va me tuer si je la mets dans ma bouche !")
Comme toujours vos vidéos sont incroyables. Toutefois j'ai une question : si le doute est le résultat d'expériences traumatiques ? Par exemple : je doute qu'un certain type de personnes soient inoffensives parce que j'ai vécu des expériences traumatisantes plusieurs fois avec ce type de personnes. Dans ce cas comment ne pas douter ? Merci pour votre aide et encore une fois pour vos vidéos qui m'ont donné plus de réponses que 2 ans de thérapie... 🙂
Ce type de "doute" est totalement différent de ce que l'on observe dans le TOC. Je parlerais plutôt de croyances liées au trauma. Par exemple la croyance que le monde n'est pas sûr ou que personne n'est digne de confiance.
J’ai des tocs depuis 1 ans un peut près ça vraiment détruit m’à vie ( surtout ma période college) j’ai fait la maurais chose la combattre mais bon m’a première fausse penser c’est un peu calmer tu me dira c’est coule mais le problème c’est qu'il ce clame par ce qu'il a générer d’autre fausse penser du aux stresse j’ai lue des tonne de document je connais pas mal de chose mais ça ne m’à pas trop aider donc je l aisse mes toc comme ça je me dit que ça peut pas être pire au même temps quand tu une vie assez triste comme la mienne tu t’en fous un peut et oui (je me plain un peut trop sur mon sort 😅 mais si je peut en aider d’autre consulté vite au début des professionnels surtout si vous avez des tocs de penser je suis encore à l’école ( et une de mes penser sont venue d’un rêve ) j’ai essayé plusieurs fois de me sucider mais ce n’était pas la solution ! Il ne faut pas faire ça merci d’avoire lue mon message même si j’ai raconter ma vie :/
bonjour svp pouvez faire une vidéo sur les pensée magique peur d’un malheur sorcier diable même si je sais que c irrationnelle j’arrive pas à me dire que rien arrive c des toc de pense magique que j’ai
Ulysse etait un sacre nervrose alors car il veut entendre l obsessionel chant des sirenes malgre l avertissement de circe ( celle qui accepte de le voir partir vers sa liberte ) et ulysse demande a ses compagnons de l attache au mat du navire : l attachement au mat n est ce pas le toc pour resister aux mauvaises voix ?????😊
Bonjour je souffre de toc , ( pensée obsessionnelles, est vérification) c'est un véritable enfer surtout les pensées car je n'arrive même plus à savoir si ce que je pense ( si je le pense réellement ou pas )
Monsieur que j'apprécie beaucoup. Pouvez-vous me dire le nom en début de vidéos des personnes spécialiste que vous parlez. Un grand merci car je souffre énormément. Merci.
Pouvez-vous nous faire une video un peu approfondie a propos du TOC Homo , je ne sais absolument pas comment m'en debarrasser , et le fait de ne pas du tout accepter d'etre homo aggrave la situation , (perso : je ne peux jamais accepter l'idée d'etre gay , je respecte les LGBT je n'ai rien contre eux mais moi je ne suis pas comme eux et je suis libre de penser comme je veux ) donc comment vais-je me debarrasser de ces pensées abominantes ? Je suis en galére je ne peux méme ps faire mes activités
Vous êtes concentré sur la thématique homo et c'est tout à fait normal mais ce faisant vous vous faites avoir par l'arnaque gigantesque du TOC. La thématique (le contenu) n'a aucune importance. Ce TOC n'est donc en rien différent de tous les autres. C'est pourquoi je préfère parler des TOC mentaux en général et du doute plutôt que de chaque TOC en particulier car ce sont toujours les mêmes mécanismes derrière qui sont à l'œuvre.
Hey Hadjira dit toi que ce TOC existe également dans le sens inverse je suis homo mais peur d'être hétéro ! Courage à toi également comme le dit monsieur Didier le sujet on s'en fout il faut le traiter comme un autre Toc que ce soit les sensations physiques, les pensées intrusives etc...Si jamais tu veux en parler dit moi !
bonjour je rejoins la demande concernant le toc ou phobie d’impulsion sur son identité sexuelle le doute qu’entraîne ces pensées intrusive Pourriez-vous en parler svp car je pense que de nombreuses personnes sont victimes de cela et ont honte d’en parler cela provoque énormément de solitude et détresse Une vidéo sur ce thème permettra de dédramatiser merci beaucoup
J’ai eu tous ces toc homo tous ça et forte dépression qui m’a conduis en hp, et ils n’ont rien compris et mon collais l’étiquette schizo, alors que mes propos était les mêmes que les votres les mêmes craintes les mêmes schémas, du coup maintenant je suis très mal de ce diagnostic. Faites attention
Bonjour, Du coup j'ai un doute ... Est ce que les 2 exemples ci dessous sonts un TOC? Genre je suis couché et j'ai un doute : " ai je bien fermé la porte a clé" et, je me couche sans trouver le sommeil rapidement " vais je etre assez en forme demain pour ne pas ruminer"
Bonjour Merci pour cette vidéo très très instructive et très explicitr Vous citez deux auteurs mais je n arrive pas à les trouver sur internet Pourriez-vous m écrire leur nom svp
Bonjour, Merci pour vos vidéos, pourriez-vous conseiller des références d'ouvrages des deux auteurs que vous avez cités ? (Hormis Homère bien sûr :) Merci
Bonjour est ce que réversible quand les tocs sont apparu après une grosse crise de panique qui par la suite ont déclenché tous pleins de pensées anxiogène? Je précise que je n’ai pas de rituel ou compulsion juste des pensée intrusive du type « il va m’arriver un malheur si je fait ou pense comme ça » donc j’ignore si c’est vraiment un toc
Bonjour ! Mon fils répète à voix basse ce qu'il vient de dire assez souvent. Est-ce que ça fait partie des tics ou des tocs du coup? Il a l'air chouette ce quartier ! On se croirait dans Desperate housewifes 😀
Mais est ce que le doute du TOC peut ne pas au final avoir raison ? (C'est peut etre encore un Toc ce que je dis). J ai eu énormement de TOC sous plusieurs formes. Un qui persiste est un Toc (Toc de la réincarnation on va dire) : En soit je ne croyais pas à la réincarnation. Mais mon toc un jour a décidé de faire une fixette dessus (car j avais entendu quelqu'un parler de la réincarnation) Résultat : des heures à penser : Holalala et si la réincarnation existait vraiment ? Je ne veux pas ! Car ça se trouve je vais me réincarner avec un handicap ou une famille violente. Après je me dis : Ca se trouve la réincarnation n'existe pas et quand bien même pourquoi devrais je me réincarner dans une vie que j'aime pas ? Mais le doute est là : ça se trouve tu vas te réincarner dans une vie que t'aime pas !!! Je ne sais pas quoi faire car c'est totalement spirituel, il n'y a pas de réponse clair et c'est pour ça que je continue à douter. Du coup que dois je faire face à ce doute ?
J’ai eu les mêmes toc que vous, toc homo pedo, tous ça avec les mêmes schémas et besoin de réassurance, au final grosse dépression, atterris en hôpital et ils n’ont rien saisie ils m’ont coller l’étiquette schizo et depuis je vais horriblement mal car je me dis est ce vrai ? Didier pouvez vous me répondre svp. Je pense qu’il ne connaissent pas du tout ce type de problématiques dans leur manuel de diagnostic, et au final ils rendent les gens bien plus mal qu’il ne l’était au départ, je n’ai rien de délirant, ni aucune voix ou quoi que ce sois de ce type, juste ce que vous relatez vous même, la même chose les mêmes craintes. Je reviens des annee après car je me sens mal par rapport à ce passé douloureux j’en ai honte, et de la nouveaux psy nouveaux diag, trouble dysthimique. Mon dieu comment sortir de ce puis sans fond je vous en prie du fond du cœur que feriez vous à ma place ( svp n’effacer pas mon msg)
Hé bien si le doute est inférieure au risque auquel il est rattaché ça peut marcher mais si c est plus fort ça va être difficile c est pas que le doute c est aussi la responsabilité et la culpabilité associé a l échec ( tient j ai oublier une plaque électrique ou des choses qui touchent d autre personne dans le risque ) il y a aussi autre chose en fait quand je vérifie les boutons de plaque par exemple je peut les vérifier plusieurs fois et même rester devant c est comme I le cerveau n enregistré pas l info y a un manque de validité alors si c est d origine biologique faut vivre avec et si c est psycho tant mieux mais je pense que c'est pas forcément psychologique a l origine mais biologique pour certains cas ,pi d autre les deux en fait c est un vrai bordel le cerveau
En réalité le cerveau a très bien enregistré que le four était éteint mais le doute va venir parasiter cette information. Le doute est le serviteur servile du TOC et des compulsions.
Ce n'est pas tout à fait la même chose que le type de doute décrit ici pour les TOC. Dans l'anxiété d'anticipation c'est surtout notre propre imagination qui se retourne contre nous dans une situation d'incertitude.
C'est encore très dur tout ça pour moi parce que mes TOC me confirment parfois aussi que j'avais raison de me relever pour vérifier un truc alors que dans le même temps je suis capable de faire un truc énorme genre laisser ma porte grande ouverte toute la nuit (ça c'est pour le côté pas si rationnel). Une petite vidéo d'un TOC bien connu que j'ai eu pendant un temps quand j'étais pré-ado : th-cam.com/video/19b8xoHRCwc/w-d-xo.html&ab_channel=Pelucheries
Doute = toc donc espérer se détacher du doute = se séparer du toc en découlant, donc même combat que de vouloir se détacher du toc en direct. Vidéo inutile à mes yeux désolé
![[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.4 (4/4)](http://i.ytimg.com/vi/d3l5rxl5CVo/mqdefault.jpg)
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Bonjour à vous sympathique et compétent psychologue corso-québécois. Parlons-en des dégâts du doute dans le psychisme des personnes atteintes des dysfonctionnements génétiques générateurs de tocs. Dire que nos professeurs de philosophie prenaient un malin plaisir à nous inculquer le DOUTE dans tous les domaines ( même ceux où le doute n’avait pas sa place ) et avec, en plus, un petit sourire aux lèvres ! Lamentable, triste, car des jeunes qui vont devenir adultes et se lancer dans la vie ont besoin, avant tout de certitudes, de bases solides et non de doutes systématiquement sur tout ! Sujet à méditer par ceux qui font les programmes officiels de l’enseignement en France ( ailleurs c’est peut être plus …rassurant ? ). Heureusement que vous, vous dézinguez la dictature cynique et vicieuse du doute et contribuez utilement à apaiser les gens qui en ont souffert durant des décennies ! Vous devriez figurer, VOUS, avec vos vidéos utiles car pleines de bon sens, dans les programmes officiels de l’Education Nationale !!!! On peut rêver…
PS : ce que j’apprécie aussi beaucoup dans vos vidéos, c’est votre posture. Vous parlez avec une sorte de sérénité joyeuse. Qui nous dit : ce n’est pas grave, ce truc qui t’accable. Tu n’es pas le seul, tu sais. Viens, je vais te montrer des ptites astuces. Tu vas vivre mieux, je suis là, je vais t’aider. Et ce dialogue non verbal est d’une grande puissance. Il rassure, il redonne espoir. Merci Monsieur 🙏
Oui, c'est la moitié du chemin de fait.
Je voulais vous remercier car grâce à vous j ai eu des réponses quand je croyais devenir complètement folle et tomber dans la dépression à cause de toc de la pensée
Merci mille fois
Merci pour cette vidéo 👍🏻très utile pour mieux comprendre et vaincre cette maladie mentale qui peut gâcher notre vie. 😥
Yes ! Des vidéo sur le TOC merci Didier
Merci à vous! :)
Merci pour votre vidéo, elle fait vraiment du bien. J’ai l’impression d’avoir pris ma dose et que je vais être tranquille… pour quelques temps. La solution a l’air si simple mais tellement compliqué en réalité 😅
Oui … en êtes vous sortie ?😢
C’est toujours un plaisir de regarder vos vidéos. Elles sont d’une grande aide.
:)
*🎁Téléchargez mon guide offert de 11 techniques contre l'anxiété ici :* didier-have.learnybox.com/11-techniques-essentielles-pour-vaincre-l-anxiete/
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Merci beaucoup pour votre vidéo. Votre travail est de qualité, c’est plus clair maintenant. Merci encore ! 🌻
Avec plaisir 😊
Super contente de vous revoir ; toujours un grand plaisir de vous écouter ; même si je n(ai pas de toc ; vos vidéos sont enrichissantes; merci 🌻
😊
Très bonne vidéo explicative, comme toujours. En effet une des plus grandes difficultés quand on a un toc, tel qu'il soit (phobie d'impulsion pour ma part doublé d'une belle anxiété ou inversement 😅) c'est de ne pas tenir compte de ce putain de doute. Ce doute qui fait douter de tout, même des avis médicales, même du thérapeute, et surtout de soit même, adore utiliser des fausses croyances, de fausses preuves pour nous faire douter encore plus !!!. C'est une désensibilisation qui ne peut pas se faire en un claquement de doigt, car en effet le piège du toc et de l'anxiété c'est de provoquer des peurs, du doute de l'évitement et surtout d'utiliser des faux exemples de ressentis, d'image pour justifier de ce qui nous fait paniquer et paffff, depuis quelques jours , quand le toc/anxiété sont fort en obsessions je lui dit " toctoc tu bluff marconi " . L'étape suivante accompagné de ma tcc, c'est l'acceptation des doutes, pensées, toc. Acceptation pas du contenu mais simplement d'avoir des pensées sans rentrer dans Le dialogue du doute.
Excellente vidéo, comme d'habitude !
Merci Nicolas!
Merci à vous en tous cas :-) ....... Vous mettez une belle énergie positive
Un GRAND Merci pour votre vidéo et pour toute celle que vous faites autour de la question du TOC. Vous faites beaucoup de bien, et vous apportez des réponses nécessaires à des personnes souffrant de TOC. Merci 10000 fois.
J'en suis très heureux! Il y a encore tant à faire pour les personnes qui souffrent de TOC.
@@DidierHavépsychologue c'est impressionnant de voir à quel point vous parlez de TOC alors que j'ai cherché à rencontrer des dizaines de psy en rapport avec ça, qui malheureusement étaient dans "l'incapacité" (navrée d'employer ce terme, je n'en ai pas d'autres) de répondre à cette problématique ou dû moins d'y apporter des explications. Je comprends grâce à vos vidéos qu'il est nécessaire d'aller vers des Psy spécialisés en TCC. Encore une fois, un grand merci.
Est ce que vs pouvez aider une ados ?
Bonjour, comme toujours une super vidéo, merci beaucoup
Pouvez vous nous faire une vidéo sur les avancées, recherches sur le toc
Merci beaucoup pour ces informations
Pour les TOC de vérification de fermeture de porte, de gaz…, dire à voix haute « Je ferme » au moment où l’on ferme. Et on file, sans se retourner. Et ça marche ! Sans doute parce que le cerveau a entendu l’infirmation ou parce qu’on a associé la vue Et l’ouïe.
Un grand Merci, à vous Didier.
Et si on n'est plus sûre d'avoir bien dit "Je ferme" ? C'est si compliqué... :( Même une photo ne me suffirait pas.
Merci beaucoup. Vos vidéos sont claires et instructives comme à chaque fois. Merci de traiter de ce sujet. J'attends avec impatience vos deux prochaines vidéos !
On y reparlera de TOC. Merci!
Merci je retiens surtout cette phrase clef : "le doute n'est pas votre ami" car je le faisais perdurer en pensant qu'il m'évitait de faire des erreurs
Bonjour Didier .Vos vidéos sont formidables et je les écoute toutes et certaines plusieurs fois .Juste un petit bémol car j'ai appliqué notamment votre conseil qui consiste lorsqu'on souffre de TAG et de TOC de ne pas répéter le même geste destiné à nous rassurer .Aussi ayant tendance à vérifier plusieurs fois( par exemple) que le fer à repasser est bien débranché , la porte bien fermée , le frein à main de la voiture bien serré ,je ne l'ai pas fait .Et bien en rentrant le soir fer à repasser était encore allumé après avoir repassé à 6h30 du matin .Pour la porte , c'est le lendemain que j'ai constaté qu'elle était restée déverrouillée toute la nuit .Et pour la voiture , heureusement que j'étais encore dedans car j'avais oublié le frein à main !
Oui, contrairement à ce qui est dit dans la vidéo le doute doit être écouté, vérifié, puis surtout réassimilé dans cotre corps. Cette vidéo ne se basent que sur la pensée en occultant le mal-être du corps quand le TOC survient. Or c'est plus simple de résoudre ce problème en résolvant sa sensation dans le corps, car la pensée et le corps sont liés à 50/50. J'ai laissé un long commentaire où j'explique comment j'ai fait pour me débarrasser de mes TOC en quelques minutes. si ca vous interesse.
Merci beaucoup pour votre vidéo et vos précieux conseils 🌼
Merci beaucoup 😊
Merci Monsieur Havé pour cette vidéo très enrichissante et qui aide enormement ! ☺️
Merci bien!
Merci pour cette vidéo, je souffre du tag mais c est toujours enrichissant de découvrir les symptômes des autres pathologies
Pourriez-vous a l occasion nous faire une vidéo sur les tag,les traitements medicamenteux qui vont avec et surtout comment vaincre le bluff de l anxiété, ce qui est hyper dure pour moi de ne pas en tenir compte et je me sens tjs en danger
Merci encore pour votre implication
Je crois que tu pourras trouver beaucoup de vidéos sur sa chaîne qui repondront à tes questions ! 😊
Il en a fait plein déjà regarde sur la chaîne. Didier Havé est surtout specialisé dans la thérapie et l'EMDR .
Oui je ferai d'autres vidéos sur le TAG c'est certain, il y en a déjà quelques unes sur la chaîne. Mais TAG et TOC sont des frères jumeaux et ont plus de points communs que de différences, comprendre les mécanismes de l'un aide pour l'autre aussi!
Merci beaucoup pour votre vidéo. Moi je souffre d'un toc du couple depuis plusieurs années : vous devez sûrement connaître, c'est le fait de douter de ses sentiments pour son partenaire
Du coup mon toc du couple pose la question aussi de comment faire pour se contenter de ce que l'on a ? Sachant que je suis très attachée à mon compagnon. Car on dit souvent que le mieux est l'ennemi du bien...Qu'en pensez-vous ?
Merci encore 😊😊😊😊😊😊 tu et les portes du paradis pour moi merci
Bonjour Monsieur, merci pour votre vidéo. Comment distinguer le doute irrationnel lié au toc du doute 'naturel' ?Merci 😊
Merci pour vos explications
C'est une obsession les moustiques qui pullulent a la fin de la vidéo, je te rassure ils n'existent pas 😝
Blague à part super vidéo comme d'hab, votre réflexion est très enrichissante dans la progression d'une guérison, hâte de voir la prochaine vidéo !
Si si ils étaient bien là!!!😉
Tres interessant merci ,ca m'emenne a une question est ce que chaque problème anxieux est un toc?genre hypocondrie ,anticipation d'evenement ou autre trouble ?!
Vidéo top merci 🧡
Bonjour et merci pour cette vidéo.
Je souffre de tocs depuis l'âge de 28 ans et j'en ai aujourd'hui 61 .
Tout à commencé par des rituels de vérification au travail .je controlais mon travail " j'ouvrais les enveloppes plusieurs fois afin de me rassurer que rien de compromettant était à l'intérieur.
Ensuite je me levais la nuit pour descendre au sous sol de l'immeuble afin de serrer mon frein à mains de ma voiture...
Nous mangions sur place le midi et je relavei scrupuleusement mon bureau pour éviter toutes tâches sur les papiers...
J'ai du quitter cette entreprise et consulter un psychiatre qui m'a mise sous médicament.
Cependant au fil du temps mes peurs et doutes se sont déplacés sur autre chose, le doute d'être souillée.....alors là c'est l'enfer qui a commencé..
Aujourd'hui je suis reconnu invalide et ma vie est un véritable enfer ...
C'est une prison mentale et c'est ingerable.
Merci de m'avoir lu
Respectueusement
Merci pour votre témoignage éloquent! Courage à vous.
Bonjour, vous vivez seul ?
Mille mercis
Bonjour Didier, et bonjour à tous. Depuis 10 ans que je souffre de toc j’ai du avoir au moins 10 thèmes différents.. ce qui prouve que le thème en soi n’est pas le problème mais la mécanique du trouble. Mais même en le sachant, quand nous sommes DANS le thème nous sommes comme convaincu que le thème EST le problème ! Comment expliquer cela ?
Bonjour, merci beaucoup pour cette vidéo qui aide à arrêter le dialogue permanent à l'intérieur. J'aimerai savoir si cela marche également sur des souvenirs que l'ont rumine en boucle avec un doute permanent de ne pas en avoir parler à notre conjoint ?
Merci 😊
Merci beaucoup 🐱😁
Merci Monsieur have pour votre explication, je suis atteinte d'un toc et je suis toujours en train de douter et ce doute engendre de l'angoisse qui me gâche la vie, je vais essayer de ne pas écouter le chant des sirènes.
Exactement! :)
Merci beaucoup 😔 j'ai tout le temps peur de perdre le contrôle et je me dis très souvent que je suis peut-être folle, bonne a enfermée. Que ma vie et totalement nul et merdique sa n'arrête pas dans ma tête d'être dans le doute et l'angoisse de ce toc
J ai exactement le même problème 😔
C'est l'anxiété qui provoque tout ça 😢
Bonjour comment ce provoque votre peur de perdre le contrôle? J ai le même problème depuis 10 ans,avec des hauts et des bas mais depuis 2 mois je vie l enfer 😔
@@coraliecanu647 le peur je l'ai quand je vais bien ou mal, généralement ma peur reste orienté sur ma fille. Il y a des jours ou je vais très bien et d'autres où je reste dans la ruminations et la peur d'être une psychopathe. J'ai des anti dépresseurs et des anxiolytiques pour me canalisé
@@coraliecanu647 moi aussi ça vient comme ça et ça repart... Je ne veux pas prendre de médicaments...
Merci pour vos vidéos, ça fait plaisir de voir un professionnel qui connaît bien les troubles anxieux et en particulier les TOCs, on entend encore tant de co***** sur cette maladie horrible. J'ai quelques questions : pouvez vous écrire le nom ou mettre le lien de l'article des spécialistes que vous citez? Qu'est ce que le "sticky mind" ?
J'ai aussi une question plus complexe : doit on considérer que de mettre un masque pour éviter d'attraper et de transmettre le covid (ou une autre maladie aéroportée) est une compulsion à combattre ? De même que demander à quelqu'un de se laver les mains avant de cuisiner me semble normal, pourtant demander à ce que la personne se lave les mains avant de nous toucher là c'est pathologique ? C'est parfois compliqué de savoir ce qui est normal et même encouragé (surtout depuis la pandémie) et ce qui relève des TOC.
Cette technique que vous proposez pourrait donc s'assimiler à la construction d'un mécanisme automatique qu'on pourrait aussi qualifier d'obsessionnel, pas nécessairement rationnel, mais qui serait en réalité à la fois un contre-TOC et ne serait pas du tout difficile à vivre.
(Dans le même genre que "Je m'interdis la cigarette, elle va me tuer si je la mets dans ma bouche !")
Comme toujours vos vidéos sont incroyables.
Toutefois j'ai une question : si le doute est le résultat d'expériences traumatiques ? Par exemple : je doute qu'un certain type de personnes soient inoffensives parce que j'ai vécu des expériences traumatisantes plusieurs fois avec ce type de personnes.
Dans ce cas comment ne pas douter ?
Merci pour votre aide et encore une fois pour vos vidéos qui m'ont donné plus de réponses que 2 ans de thérapie...
🙂
Ce type de "doute" est totalement différent de ce que l'on observe dans le TOC. Je parlerais plutôt de croyances liées au trauma. Par exemple la croyance que le monde n'est pas sûr ou que personne n'est digne de confiance.
J’ai des tocs depuis 1 ans un peut près ça vraiment détruit m’à vie ( surtout ma période college) j’ai fait la maurais chose la combattre mais bon m’a première fausse penser c’est un peu calmer tu me dira c’est coule mais le problème c’est qu'il ce clame par ce qu'il a générer d’autre fausse penser du aux stresse j’ai lue des tonne de document je connais pas mal de chose mais ça ne m’à pas trop aider donc je l aisse mes toc comme ça je me dit que ça peut pas être pire au même temps quand tu une vie assez triste comme la mienne tu t’en fous un peut et oui (je me plain un peut trop sur mon sort 😅 mais si je peut en aider d’autre consulté vite au début des professionnels surtout si vous avez des tocs de penser je suis encore à l’école ( et une de mes penser sont venue d’un rêve ) j’ai essayé plusieurs fois de me sucider mais ce n’était pas la solution ! Il ne faut pas faire ça merci d’avoire lue mon message même si j’ai raconter ma vie :/
😘 Merci !
Merci merci merci 😊
Merci à vous 😊
Merci bcp pour c'est video, je voudrais savoir peut-on guérir définitivement du toc?
Bonjour, toc et phobie d'impulsions c'est pareil ? Merci
Oui la phobie d'impulsions est une forme de TOC!
bonjour svp pouvez faire une vidéo sur les pensée magique peur d’un malheur sorcier diable même si je sais que c irrationnelle j’arrive pas à me dire que rien arrive c des toc de pense magique que j’ai
Ulysse etait un sacre nervrose alors car il veut entendre l obsessionel chant des sirenes malgre l avertissement de circe ( celle qui accepte de le voir partir vers sa liberte ) et ulysse demande a ses compagnons de l attache au mat du navire : l attachement au mat n est ce pas le toc pour resister aux mauvaises voix ?????😊
Comment faire taire le symptôme du TOC et non le doute de la science ? (je suis en recherche). Merci infiniment.
Bonjour je souffre de toc , ( pensée obsessionnelles, est vérification) c'est un véritable enfer surtout les pensées car je n'arrive même plus à savoir si ce que je pense ( si je le pense réellement ou pas )
Monsieur que j'apprécie beaucoup.
Pouvez-vous me dire le nom en début de vidéos des personnes spécialiste que vous parlez. Un grand merci car je souffre énormément.
Merci.
Anne-Hélène Clair et Vincent Trybou
@@DidierHavépsychologue merci.
Bonjour . L accumulation compulsive est elle un toc?
Pouvez-vous nous faire une video un peu approfondie a propos du TOC Homo , je ne sais absolument pas comment m'en debarrasser , et le fait de ne pas du tout accepter d'etre homo aggrave la situation , (perso : je ne peux jamais accepter l'idée d'etre gay , je respecte les LGBT je n'ai rien contre eux mais moi je ne suis pas comme eux et je suis libre de penser comme je veux ) donc comment vais-je me debarrasser de ces pensées abominantes ? Je suis en galére je ne peux méme ps faire mes activités
Vous êtes concentré sur la thématique homo et c'est tout à fait normal mais ce faisant vous vous faites avoir par l'arnaque gigantesque du TOC. La thématique (le contenu) n'a aucune importance. Ce TOC n'est donc en rien différent de tous les autres. C'est pourquoi je préfère parler des TOC mentaux en général et du doute plutôt que de chaque TOC en particulier car ce sont toujours les mêmes mécanismes derrière qui sont à l'œuvre.
Hey Hadjira dit toi que ce TOC existe également dans le sens inverse je suis homo mais peur d'être hétéro ! Courage à toi également comme le dit monsieur Didier le sujet on s'en fout il faut le traiter comme un autre Toc que ce soit les sensations physiques, les pensées intrusives etc...Si jamais tu veux en parler dit moi !
Salut t’as pu te débarrasser de ce toc depuis ? Comment gère tu ceci au quotidien ? Merci beaucoup pour ta réponse
bonjour je rejoins la demande concernant le toc ou phobie d’impulsion sur son identité sexuelle le doute qu’entraîne ces pensées intrusive Pourriez-vous en parler svp car je pense que de nombreuses personnes sont victimes de cela et ont honte d’en parler cela provoque énormément de solitude et détresse
Une vidéo sur ce thème permettra de dédramatiser merci beaucoup
J’ai eu tous ces toc homo tous ça et forte dépression qui m’a conduis en hp, et ils n’ont rien compris et mon collais l’étiquette schizo, alors que mes propos était les mêmes que les votres les mêmes craintes les mêmes schémas, du coup maintenant je suis très mal de ce diagnostic. Faites attention
Bonjour,
Du coup j'ai un doute ...
Est ce que les 2 exemples ci dessous sonts un TOC?
Genre je suis couché et j'ai un doute : " ai je bien fermé la porte a clé" et, je me couche sans trouver le sommeil rapidement " vais je etre assez en forme demain pour ne pas ruminer"
Qui a parmis vs le toc? Troubles compulsive?
Bonjour
Merci pour cette vidéo très très instructive et très explicitr
Vous citez deux auteurs mais je n arrive pas à les trouver sur internet
Pourriez-vous m écrire leur nom svp
Anne-Hélène Clair et Vincent Trybou
Merci beaucoup
Je vais voir leurs livres
Maintenant je pense aux chants des sirènes
Ça me freine un peu
Svp existe t'il des TOC sous forme de pensées intrusives négatives récidivantes?merci.adolescent de 16 ans
oui
Bonjour, Merci pour vos vidéos, pourriez-vous conseiller des références d'ouvrages des deux auteurs que vous avez cités ? (Hormis Homère bien sûr :)
Merci
TOC Vivre avec et s'en libérer, Elie Hantouche & Vincent Trybou
Les troubles obsessionnels compulsifs, Que sais-je?, Anne-Hélène Clair
Merci:)
Bonjour est ce que réversible quand les tocs sont apparu après une grosse crise de panique qui par la suite ont déclenché tous pleins de pensées anxiogène? Je précise que je n’ai pas de rituel ou compulsion juste des pensée intrusive du type « il va m’arriver un malheur si je fait ou pense comme ça » donc j’ignore si c’est vraiment un toc
bjr svp pouvez vous m'expliquer bien votre pb moi mm je ss trop dans de pb de ce jare
Bonjour !
Mon fils répète à voix basse ce qu'il vient de dire assez souvent. Est-ce que ça fait partie des tics ou des tocs du coup?
Il a l'air chouette ce quartier ! On se croirait dans Desperate housewifes 😀
Oui c'est possible que cela soit un TOC. Il faudrait qu'il rencontre un professionnel pour assurer le diagnostic!
@@DidierHavépsychologue merci 🌻
Mais est ce que le doute du TOC peut ne pas au final avoir raison ? (C'est peut etre encore un Toc ce que je dis). J ai eu énormement de TOC sous plusieurs formes. Un qui persiste est un Toc (Toc de la réincarnation on va dire) : En soit je ne croyais pas à la réincarnation. Mais mon toc un jour a décidé de faire une fixette dessus (car j avais entendu quelqu'un parler de la réincarnation) Résultat : des heures à penser : Holalala et si la réincarnation existait vraiment ? Je ne veux pas ! Car ça se trouve je vais me réincarner avec un handicap ou une famille violente. Après je me dis : Ca se trouve la réincarnation n'existe pas et quand bien même pourquoi devrais je me réincarner dans une vie que j'aime pas ? Mais le doute est là : ça se trouve tu vas te réincarner dans une vie que t'aime pas !!! Je ne sais pas quoi faire car c'est totalement spirituel, il n'y a pas de réponse clair et c'est pour ça que je continue à douter. Du coup que dois je faire face à ce doute ?
👍👍👍👍
J’ai eu les mêmes toc que vous, toc homo pedo, tous ça avec les mêmes schémas et besoin de réassurance, au final grosse dépression, atterris en hôpital et ils n’ont rien saisie ils m’ont coller l’étiquette schizo et depuis je vais horriblement mal car je me dis est ce vrai ? Didier pouvez vous me répondre svp. Je pense qu’il ne connaissent pas du tout ce type de problématiques dans leur manuel de diagnostic, et au final ils rendent les gens bien plus mal qu’il ne l’était au départ, je n’ai rien de délirant, ni aucune voix ou quoi que ce sois de ce type, juste ce que vous relatez vous même, la même chose les mêmes craintes. Je reviens des annee après car je me sens mal par rapport à ce passé douloureux j’en ai honte, et de la nouveaux psy nouveaux diag, trouble dysthimique. Mon dieu comment sortir de ce puis sans fond je vous en prie du fond du cœur que feriez vous à ma place ( svp n’effacer pas mon msg)
Hé bien si le doute est inférieure au risque auquel il est rattaché ça peut marcher mais si c est plus fort ça va être difficile c est pas que le doute c est aussi la responsabilité et la culpabilité associé a l échec ( tient j ai oublier une plaque électrique ou des choses qui touchent d autre personne dans le risque ) il y a aussi autre chose en fait quand je vérifie les boutons de plaque par exemple je peut les vérifier plusieurs fois et même rester devant c est comme I le cerveau n enregistré pas l info y a un manque de validité alors si c est d origine biologique faut vivre avec et si c est psycho tant mieux mais je pense que c'est pas forcément psychologique a l origine mais biologique pour certains cas ,pi d autre les deux en fait c est un vrai bordel le cerveau
En réalité le cerveau a très bien enregistré que le four était éteint mais le doute va venir parasiter cette information. Le doute est le serviteur servile du TOC et des compulsions.
Le doute c'est ce qui amène l'anxiété anticipation. " Je veux pas réussi..." ; " Je vais rater..."
Ce n'est pas tout à fait la même chose que le type de doute décrit ici pour les TOC. Dans l'anxiété d'anticipation c'est surtout notre propre imagination qui se retourne contre nous dans une situation d'incertitude.
Bonjour svvvp je vous en supli j’ai besoin de vous parler par téléphone
C'est encore très dur tout ça pour moi parce que mes TOC me confirment parfois aussi que j'avais raison de me relever pour vérifier un truc alors que dans le même temps je suis capable de faire un truc énorme genre laisser ma porte grande ouverte toute la nuit (ça c'est pour le côté pas si rationnel). Une petite vidéo d'un TOC bien connu que j'ai eu pendant un temps quand j'étais pré-ado : th-cam.com/video/19b8xoHRCwc/w-d-xo.html&ab_channel=Pelucheries
Le doute c'est la voix du serpent.
Doute = toc donc espérer se détacher du doute = se séparer du toc en découlant, donc même combat que de vouloir se détacher du toc en direct. Vidéo inutile à mes yeux désolé
Ulysse, vaincu les Cyclopes???? hahahah!!!!!!Ne parlez pas de choses que vous ne connaissez pas!!!!
Il n'a pas planté un pieu dans l'oeil du cyclope?