Объясните пожалуйста, есть ли зависимость дозировки витамина С от веса тела (атлет 70 кг и атлет 100 кг)? Объем крови у них разный, может быть это как-то влияет?
По идее, аптечная аскорбиновая кислота не совсем полный аналог витамина С, которые содержится к примеру в таких фруктах, как апельсинах, лайме, шиповнике(это вообще бомба по кол-ву витамина С) и т.д. Мне больше всего нравится инъекционная форма. Она не раздражает слизистую желудка, поджелудочную и т.д. А самый вкусный вариант - это красное помело )) Стараюсь есть каждый день.
Буквально сегодня нарыла статейку про вит С. Какой то опыт на зверюшках был. По итогу резюме, что профилактические дозы вит С проявляют а АНТИоксидантный эффект, а терапевтические ПРОоксидантный, тобишь закисляют. В статье не указано, где граница между этими дозами и вообще какие они. Ибо там о зверюшках речь шла, но я призадумалась. При занятии спортом молочная кислота и так в мышцах создаёт проблемы, думаю, дополнительный ацидоз никому не нужен. И там еще говорилось, что данный ацидоз имеет накопительное проявление, типа поначалу вроде все ок, а к концу месяца приема начинаешь тот ацидоз ощущать. Тогда надо откат делать к меньшим дозам. Либо вообще прекратить и потом снова начать с меньших доз уже. Может кому то пригодится информация.
Через ЖКТ это доза уменьшится, я как то вколол пол грамма аскорбинки внутримышечно (не за раз, в течении дня), и у меня диарея случилась. Потому что это не шипучки глотать.
Евгений, вітаю,читал в инете что Б12 снижает ГСПГ, интересно ваше мнение.И вообще было бы здорово запилить видио на тему снижения ГСПГ не стероидными препами, спасибо))) РС. Мне 47, свой тестостерон 26-30, но и ГСПГ высокий, вот и думаю как его прибить...
Сейчас кстати врачи сами назначают по 1000 мг для взрослого человека. А ещё есть такой прикол, что у некоторых в дозировке с выше 1500 мг, может вызвать диарею
50 тыщ два раза в неделю. Моя знакомая на 50 тыщ едедневно от рассеяного склероза спасается. Уже 6 лет. Но там надо обязательные условия выполнять. 2 литра воды в день и какие то еще витамины, чтобы кальций не откладывался. Протокол Коимбра называется. Но, эти условия если не выполнять, бед не оберешься потом.
Если заниматься натуральным тренингом, просто чтобы быть в форме и принимать 200-300 мг каждый день на постоянной основе, этой дозировки витамина C будет недостаточно?
Жека ты случаем не заканчивал универ по стоматологии? мой швагер стоматолог, заканчивал Киевский говорит гдето тебя бро видел, удачи в развитии личьном и канала, руку пожал
Имеет ли смысл колоть большинство витаминов? Ведь если я закидываю сразу кучу витаминов допустим перед сном из них только часть может усвоится... а если колоть то 100% усвояемость
Найдите таблицы взаимодействий между витаминами и посмотрите, что многие витаминные «солянки» вообще не уживаются в одной капсуле. Многие откровенные антогонисты, могут организму и вред нанести вместе. Поэтому сдаете анализ и по дефицитам смотрите и пьете все раздельно. Между несочетаемыми в идеале пол дня времени должно пройти между приемами, ну, или пару часов хотя бы. Неудобно, зато достоверно пойдет на пользу каждый из них. Так нас учил врач биохимик.
Десь читав,що вітамін С в дозі 4гр.нейтралізовує вірусну і бактеріальну інфекцію на початковій стадії.Сам недавно почав відчувати,що захворів,правда температури високоїї не було,ну і одразу закинув в себе 4гр вітаміну С,і на другий день все пройшло,я був приємно здивований.У велики дозах вітамін С реально відчувається,є ефект бодряка,тепер перед кожним тренуванням закидую 3-4гр.,а кожен день по 1гр.Раджу всім,ніяких побічних єфектів не було.Раджу купляти його в спортивних магазинах,він там переважно в капсулах по 1гр.і дешевше буде і на довше переважно баночки по 100 капсул.
пресекать катаболизм это сурово конечно) я тягал железо давно... так вот приходилось видеть натурный рельеф и химический , последний это не мышцы это МЯСО... одного типка знаю так там объём хим МЯСА зашкаливает при этом его за шкварник дёргают как моську.
Витамины все важны, витамины всем нужны!
Спасибо Евгений! А можно выпуск про позвоночник запилить ( протрузии, грыжи, гемангиомы у тренирующихся).
Бесценная информация о связке «витамин C глюкозамин-хондроэтин»
Спасибо тебе!
Пробовал эту связку?
Поздравляю нас 10т. человек, так держать!!! успеха и процветания каналу !!!
Вот спустя год уже 37 тысяч
@@Winstroll почти 50)
Спасибо тебе ,ты лучший!
Отличная идея рассказать про витамины, спасибо !!! Ждем еще выпуски , лайк сразу ибо зная Ваш формат все будет на самом высоком уровне )!
Очень приятно смотреть
От фолиевой кислоты такой бодряк всегда. Расскажите о ней по подробнее.
Какой бодряк???;;))
@@rimlin.586 ну во время приёма фолиевой полностью отсутствуют моменты, когда нет сил и желания тренироваться
@@v198vv4 видимо у всех по разному, никак не ощущаю, совсем
@@prowick тоже самое ,сколько не пил результат не чувствую
Здравое мнение ну наконец услышала
Спасибо за выпуск!👍
Надо бы еще добавлять, что существуюют различные формы витамина С и у всех у них разная усвояемость.
Жека, спасибо)) классный видос!
Объясните пожалуйста, есть ли зависимость дозировки витамина С от веса тела (атлет 70 кг и атлет 100 кг)? Объем крови у них разный, может быть это как-то влияет?
Все понятно и грамотно.
Больше с каждым видео.
Жень,спасибо!
Я ставлю внутри мышечно
классный костюмчик! Подзалило?
Вит С больше 200мг не всасывается в жкт, остальное в унитаз. Надо больше? Только внутривенно.
С глюкозой
От 3 грамма вит С вылазит прыщи. Если заболел то 2-3гр вит С и через 1-2 дня уже вся хворь на спад .
А через какое время они вылазят? Сразу от одной дозы?
По идее, аптечная аскорбиновая кислота не совсем полный аналог витамина С, которые содержится к примеру в таких фруктах, как апельсинах, лайме, шиповнике(это вообще бомба по кол-ву витамина С) и т.д.
Мне больше всего нравится инъекционная форма. Она не раздражает слизистую желудка, поджелудочную и т.д.
А самый вкусный вариант - это красное помело )) Стараюсь есть каждый день.
Интересно какой процент усвоения
Видео как всегда на высоте👍
Дякую за відео! А якщо курс йде пів року наприклад, то приймати пів року без перерв?
Спасибо за видео
Буквально сегодня нарыла статейку про вит С. Какой то опыт на зверюшках был. По итогу резюме, что профилактические дозы вит С проявляют а
АНТИоксидантный эффект, а терапевтические ПРОоксидантный, тобишь закисляют. В статье не указано, где граница между этими дозами и вообще какие они. Ибо там о зверюшках речь шла, но я призадумалась. При занятии спортом молочная кислота и так в мышцах создаёт проблемы, думаю, дополнительный ацидоз никому не нужен. И там еще говорилось, что данный ацидоз имеет накопительное проявление, типа поначалу вроде все ок, а к концу месяца приема начинаешь тот ацидоз ощущать. Тогда надо откат делать к меньшим дозам. Либо вообще прекратить и потом снова начать с меньших доз уже. Может кому то пригодится информация.
Как раз сегодня закупился аскорб с
Про пиридоксин ролика не нашёл. Интересно было бы посмотреть
а что насчет остальных витамин ??
Аптека. Витамин С / Аскорбиновая кислота (Химический бункер)
Через ЖКТ это доза уменьшится, я как то вколол пол грамма аскорбинки внутримышечно (не за раз, в течении дня), и у меня диарея случилась. Потому что это не шипучки глотать.
Евгений, вітаю,читал в инете что Б12 снижает ГСПГ, интересно ваше мнение.И вообще было бы здорово запилить видио на тему снижения ГСПГ не стероидными препами, спасибо)))
РС. Мне 47, свой тестостерон 26-30, но и ГСПГ высокий, вот и думаю как его прибить...
Сейчас кстати врачи сами назначают по 1000 мг для взрослого человека.
А ещё есть такой прикол, что у некоторых в дозировке с выше 1500 мг, может вызвать диарею
Спасибо
Благодарю.
А я витамин D, ем в больших дозах,силовые ростут.
@@serega1394 😁,не,в интернете купил,от фирмы Now купил капсулы по 10000ме,по 30000 ме,в день принимаю.
30000 ме ты серьезно?
@@islammagomedov2841 Серьезно, исследования показали что 100тме, безопасно в день.
50 тыщ два раза в неделю. Моя знакомая на 50 тыщ едедневно от рассеяного склероза спасается. Уже 6 лет. Но там надо обязательные условия выполнять. 2 литра воды в день и какие то еще витамины, чтобы кальций не откладывался. Протокол Коимбра называется. Но, эти условия если не выполнять, бед не оберешься потом.
Если заниматься натуральным тренингом, просто чтобы быть в форме и принимать 200-300 мг каждый день на постоянной основе, этой дозировки витамина C будет недостаточно?
Автор сказал, что для натурала - 1000мг в день.
Лайк за жёлтую коробочку с детства)))
спасибо большое вам очень интересно
Жека ты случаем не заканчивал универ по стоматологии? мой швагер стоматолог, заканчивал Киевский говорит гдето тебя бро видел, удачи в развитии личьном и канала, руку пожал
Вечер добрый Евгений, у вас есть вотцап? И можно ли вам писать в личку, для консультаций ?
Приветствую!
Довольно давно был, на данный момент в процессе восстановления) ВК, вайбер, фейсбук
Скажи пожалуйста, как называется твоя Майка в которой ты снимаешь видио. Не могу найти такие. Знаю что дорогому но очень хочу.
Называется она UBACS. Кстати, довольно не дорогая.
Спасибо большое
У нас в Краснодаре, в магазине страйкбол они стоят от 12 тысяч )))
Как с тобой связаться??
Снимите про b6 b 12
Добрый вечер, расскажите про витамин В6 инекционно.
@@BICEPS_62 прям таки на восстановление печени влияет ?
Имеет ли смысл колоть большинство витаминов? Ведь если я закидываю сразу кучу витаминов допустим перед сном из них только часть может усвоится... а если колоть то 100% усвояемость
Ошибка братан посмотри таблицу совместимости витаминов.и ахуеиш! 😎 метаболизма тебе!
очень полезная информация
разве аскорбин равно витамин С?
Здравствуйте!
А разве не проще будет купить мультивинаминный комплекс вместо того чтобы покупать А, Е, С, Цинк и прочее? Зачем их принимают отдельно?
Найдите таблицы взаимодействий между витаминами и посмотрите, что многие витаминные «солянки» вообще не уживаются в одной капсуле. Многие откровенные антогонисты, могут организму и вред нанести вместе. Поэтому сдаете анализ и по дефицитам смотрите и пьете все раздельно. Между несочетаемыми в идеале пол дня времени должно пройти между приемами, ну, или пару часов хотя бы. Неудобно, зато достоверно пойдет на пользу каждый из них. Так нас учил врач биохимик.
@@Nusia74спасибо, да, я эту тему уже загуглил и понял что это целая наука, согласен на все 100%
Пью Каму Каму 400 мг каждый день иногда по две штуки.. занимаюсь спортом, три раза в неделю.
👍👍👍
можно ли на постоянке принимать витамин С?
Да,это единственный витамин ,от которого нет побочек
😊😆👍 👏 👏 👏
Блин, поверю теперь, правда ли у нас витамин С в такой дозировке или нет.))))))
Давай) Сообщи потом)
Проверил, у нас нет, спортивные витамины по 500 мг, есть 250,но это примесь с витамином В, все остальное видел по 500мг))))
ХИМИЧЕСКИЙ БУНКЕР тебе препарат для суставов что-то дал или эффект был не замечен?
Лайк и подписка на канал.
А как же все 8 изомеров?
Слишком глобально и мало кому интересно) Потому то речь только об изомере L-аскорбиновая кислота :)
@@Chemical_bunker просто бытует мнение что витамин С работает только когда все изомеры.
👍
Десь читав,що вітамін С в дозі 4гр.нейтралізовує вірусну і бактеріальну інфекцію на початковій стадії.Сам недавно почав відчувати,що захворів,правда температури високоїї не було,ну і одразу закинув в себе 4гр вітаміну С,і на другий день все пройшло,я був приємно здивований.У велики дозах вітамін С реально відчувається,є ефект бодряка,тепер перед кожним тренуванням закидую 3-4гр.,а кожен день по 1гр.Раджу всім,ніяких побічних єфектів не було.Раджу купляти його в спортивних магазинах,він там переважно в капсулах по 1гр.і дешевше буде і на довше переважно баночки по 100 капсул.
Якої фірми порадиш, щоб ціна якісь була на рівні?
Я беру KFD Nutrition Vitamin C+.Але особливої різниці нема якої фірми ти береш,вони всі в районі 200грн.
Витамин С очень аллергичный...лично у меня от грамма появляются прыщи на руках и чос)
Зачем очки?
Глупый вопрос
пресекать катаболизм это сурово конечно) я тягал железо давно... так вот приходилось видеть натурный рельеф и химический , последний это не мышцы это МЯСО... одного типка знаю так там объём хим МЯСА зашкаливает при этом его за шкварник дёргают как моську.
У меня от витамина С через день сразу пару прыщей на лице.
Химическим путем витамины получены, поэтому и реакцию аллергическую дает организм ....
репост
Витамин С шоб не боліло яйце)))
Раздуло чувака !!! Чем то шпарится !!!!!)
воу, а я думал витамин С только иммунитет повышает)
витамин c
лайк
Оооо
коммент
👍👍👍👍