បញ្ហា​ស្នាមជាំ មានអ្នកចង់ដឹងច្រើន|Kimkanikar​

#EP44 || #បញ្ហា​ស្នាមជាំ មានអ្នកចង់ដឹងច្រើន ☺️
#បញ្ហាស្នាមជាំ
ស្នាមជាំតែងកើមកពីកោសិកាគ្រាប់ពណ៌ស្បែកក្រោមស្រទាប់ស្បែក( Melanin Pignent )ធ្វើការខុសប្រកីទើបបណ្តាលឲ្យកើតស្នាមជាំ មូលហេតុសំខាន់បណ្តាលមកពី
🟥១) ត្រូវពន្លឺថ្ងៃឬពន្លឺយូវីយូរ ដូចខ្ញុំបានរៀបរាប់ក្នុងឃ្លីប
ការត្រូវពន្លឺថ្ងៃយូរៗដោយមិនបានលាបក្រែមការពារកំដៅបណ្តាលឲ្យស្បែកស្រទាប់លើយើងផ្លាស់ប្តូរបានដូចមុខខ្ញុំចឹង
🟧២) ស្ត្រេស សម្រានមិនគ្រប់គ្រាន់ អរម៉ូនប្រែប្រួលដូចជា មានផ្ទះពោះ ស្ត្រីចូលវ័យជិតអស់រដូវ ប្រើថ្នាំពន្យាកំណើត ឬទទួលអរម៉ូនចម្លែកតាមរយះផលិតផលសើស្បែកផ្សេងៗរួមទាំងទឹកអប់ ជាដើម
🟪៣) ការជ្រើសប្រើផលិតផលប្រភេទខ្លះដែលមានសារធាតុគីមីដូចជាសំណ ប៉ារត ស្ទើរយ ។ល។ ផលិតផលដែលមិនាបានចុះឈ្មោះទទួលស្គាល់ពីក្រសួងឱសថត្រឹមត្រូវ ផលិតផលដែលប្រើហើយឃើញប្រសិទ្ធិភាពលឿន ៗ ពួកនេះសុទ្ធសឹងតែគួរឲ្យខ្លាច ព្រោះមិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យស្បែកកើតការស៊ាំថ្នាំ តែវាបំផ្លាញខលឡាចិនស្បែកមុខយើង ព្រមទាំងកោសិកាស្បែកយ៉ាងធ្ងន់ ហើយការជួសជុលចាំបាច់ត្រូវប្រើពេលយូរនិងចំណាយច្រើនចាស ម្លោះហើយសង្ឃឹមថាបងប្អូនដែលបានស្តាប់និងអានសារនេះយល់ដឹងហើយ ចេះជ្រើសប្រើប្រាស់ផលិតផលតាមទីផ្សារបានត្រឹមត្រូវនិងឈ្លាសវៃណាចាស
ការកែបញ្ហាពិតមែនតែប្រើពេលយូរបន្តិច តែផលនៃភាពអត់ធ្មត់នោះសែនផ្អែមនិងឈ្ងុយឆ្ងាយ់ កុំចុះចាញ់និងអស់សង្ឃឹមចាស
បញ្ហាស្នាមជាំតែងកើតមកលើនារីច្រើនជាងបុរស គឺចាប់ពីអាយុ30-40 ហើយស្នាមជាំនីមួយៗបែងចែកជា4ប្រភេទ
🟩១) ជាំរាក់ កើតពីមកស្បែកកំព្រាស្រទាប់ក្រៅផ្លាសប្តូរ មានលក្ខណ:ជាងផ្ទាំងៗពណ៌ត្នោត ឃើញក្របច្បាស់លាស់ កើតលើថ្ពាល់ លើមាត់ និងថ្ងាស់ អាចធ្វើព្យាបាលបានងាយ ប្រើតិច
🟦២) ជាំជ្រៅ កើតមកពីស្រទាប់ស្បែកខាងក្នុង លក្ខណ:ស្នាមជាំពណ៌ប្រផេះៗ ឃើញក្របជាំមិនសូវច្បាស់ ការព្យាបាលប្រើពេលយូរបន្តិច ហើយពិបាកព្រោះនៅខាងក្នុង
🟨៣) ជាំលាយ គឺមានលក្ខណ:ស្នាមទាំងរាក់និងជ្រៅលាយឡំគ្នា ជួបច្រើនជួបងាយបំផុត
🟥៤) ស្នាជាំដែលមិនអាចប៉ាន់ស្មានបានថាជាំប្រភេទណាព្រោះតែងកើតលើជនជាតិស្បែកខ្មៅ
#ក្រៅពីស្នាមជាំ ៤ប្រភេទហើយគេអាចបែងចែក មូលហេតុនៃការកើតបាន #២លក្ខណ:សំខាន់គឺ 🟨🟩
🟨១) ជាំ ព្រោះកំដៅថ្ងៃ ដូចជាពន្លឺព្រះអាទិត្យ ពន្លឺក្នុងអាគារ ប្រើផលិតផលខុស មិនលាបក្រែមការពារកំដៅថ្ងៃ ។ល។
🟧២) ជាំឈាម កើតមកពីភាពខុសប្រក្រតីនៃឈាម ធាតុក្នុងរាងកាយផ្លាស់ប្តូរ និងអរម៉ូនប្រែប្រួល សង្កេតឃើញលក្ខណ:ស្បែកងាយក្រហមពេលត្រូវកំដៅថ្ងៃខ្លាំង
#វិធីបង្ការ
🟥១) ជៀសវាងកំដៅថ្ងៃ រកឧបករណ៍ជួយដូចជា មួក ឆ័ត្រ ជាដើម
🟥២) ប្រើក្រែមការពារកំដៅថ្ងៃដែលមានគុណភាព ក្រសួងឱសថទទួលស្គាល់
មាន #SPF50 ឡើង 30ដូចជាមិនគ្រប់គ្រាន់ឡើយសម្រាប់ស្រុកយើង
🟨៣) ជៀសវាងការប្រើថ្នាំអរម៉ូនផ្តេសផ្តាស ដោយមិនបានទទួលពីវេជ្ជបណ្ឌិត
🟦៤) ជ្រើសគ្រឿងសំអាងបន្តិច មុខយើង ម៉ាក គុណភាព និងតម្លៃ សំខាន់ចាស តែទះដៃម្ខាងមិនឮទេ ទោះអ្នកប្រើរបស់ថ្លៃតែមិនមើលថែនិងជៀសវាងក៏ឥតប្រយោជន៍ណាចាស
🟪៥) កុំយកអ្វីមកដុសមុខផ្តេសផ្តាស ដូចជាស្ក្រាប់ ព្រោះអាចបង្កឲ្យស្បែករលាកក្រហាយបានចាស
#ការព្យាបាល 🟩🟧🟥🟨🟦🟪
គួរជួបវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញខាងសើស្បែកដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរកមូលហេតុនិងប្រភេទស្នាមជាំសិនដើម្បីដាក់ផែនការព្យាបាលឲ្យបានត្រឹមត្រូវ បើសិនជាមានស្នាមជាំដូចប្រភេទទី១ការព្យាបាល អាចចាំត្រូវប្រើទាំងក្រែមលាបនិងថ្នាំលេប 2-6ខែ តាមស្ថានភាពជំងឺ 🟥🟨
សង្ឃឹមថាសារនេះនឹងកើតប្រយោជនដល់បងប្អូនជនរួមជាតិដែលមានបញ្ហាមុខជាំ ឬអ្នកចង់សិក្សាដើម្បីបង្ការណាចាស
#ប្រភពល្អៗគួរសិក្សាបន្ថែមដោយខ្លួនឯង 🟩
www.healthline.com/health/mel...
www.medicalnewstoday.com/arti...
www.smartintelligentsolutions...
🟩ម៉ាកក្រែមការពារកំដៅថ្ងៃល្អៗ អាចរកទិញប្រើ មានលក់តាមផ្សារទំនើប និងហ្វាម៉ាស៊ីទូទៅចាស គួរលាបព្រឹកមុនចេញក្រៅផ្ទះរាល់ថ្ងៃមិនថាបុរសឬនារីកុំភ្លេចមើលថែខ្លួនជានិច្ច ព្រោះការពារប្រសើរជាងព្យាបាល ការព្យាបាលមិនត្រឹមតែចំណាយប្រាក់ច្រើន តែប្រើពេលយូរហើយអាចមិនបានត្រឡប់មកដូចដើមក៏បាន ម្លោះហើយការពារកំដៅថ្ងៃសំខាន់មែនទែន 100%!!!🟦🟧🟪🟥🟨🟩
today.line.me/th/pc/article/5...
pantip.com/topic/37637566
ពេលយើងស្អាតមិនត្រឹមតែទាក់ទាញអ្នកដទៃទេ តែជួយសាងភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងផង ម្លោះហើយកុំភ្លេចមើលថែទាំងខាងក្នុងនិងខាងក្រៅណាចាស៕
#នាងខ្ញុំមិនទទួលពិភាក្សាជំងឺទេ សិក្សាអានស្តាប់ឃ្លីបខ្ញុំចុះមានគ្រប់យ៉ាង
ហើយកូកើលនិងយូធូបមានគ្រប់ចម្លើយ រាល់ចម្ងល់បងប្អូនចុចស្វែងរកអានដើម្បីប្រយោជន៍ខ្លួនចុះ សូមអរគុណសម្រាប់ការរាប់អានពីចម្ងាយចាស 😁😁😁
ចិត្ត្រា ស្នេហាអ្នកអាន

[@sreylot5056]

Such a great advice 🙏🙏🙏🙏

[@yindeesmiler4134]

Thanks love your explanation

[@ravuthmiller4887]

Thanks you for sharing your knowledge..

[@jsrcstc1237]

Many Thanks dear for your good advice

[@channthathorng7212]

พูดถูก100%👏👏👏 ขอบคุณคลิปดีๆ

[@bongnak64]

អគុណណាស់បង

[@sandychea7197]

First time watching your video👍. Yes, you are right about how to take care our skin everything you tell to who ever that watching you should take your advice to practice. Good deed sister. Thanks

[@mehuorphone7879]

និយាយត្រូវបងស្រីអគុណច្រើន

[@TianStevenGem]

Thank for sharing sis

[@user-nm4jr6rb5f]

អគុណបងស្រី​ ស្អាត

[@jfbjfu5069]

I love your words 😍

[@vuthypour5559]

Best nice advice 😘

[@phatphanu3675]

អគុណសំរាប់ពាក្យណែនាំល្អៗ

[@sariengtorng6124]

អគុណច្រេីនបង

[@sokournyean3628]

គួរឲ្យស្រឡាញ់ណាស់ អរគុណយោបល់ល្អៗ😍😍😍😍

[@laany784]

អរគុណដែលបានចែករំលែក

[@hongkong6275]

អរគុណណាស់❤

[@toneyin5497]

Thanks very much

[@soksanmonynorakneath12]

ល្អណាស់ sis អរគុណនូវការរលែក 🙏

[@melissa-rz6mm]

Thank you for sharing 💑💏✌️

[@user-bf8ow8js6c]

និយាយត្រូវណាស់បង👍👍👍

[@chandarith3300]

បងនិយាយបានល្អណាស់ហើយពីរោះទៀត

[@vanny6123]

ស្រឡាញ់ចូលចិត្តអ្នកគ្រូណាស់ ❤️

[@chimvuthy2006]

Thank so much for your recommends

[@BbBb-ho8cs]

អូនលាញ់និយាយបានល្អណាស់បងចូរចិត្តណាស់❤

[@limsuyly2719]

អរគុណច្រើន

[@phayan8762]

អរគុណបងសម្រាប់ការចែករំលែក

[@sreynoun2098]

ល្អណាស់បង🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@cheangthy411]

និយាយបានល្អបងស្រី...

[@somnangsok1235]

បាទអគុណខ្លាំងណាស់

[@hhjhhg5826]

អរគុណច្រើនក្បោះក្បាយមែនទែន

[@vichet6815]

និយាយត្រូវណាស់បង

[@vinchinchildhood3317]

First time watching your video

[@jinjin9048]

អូន ចិត្តល្អ ជួយចែករំលែក ល្អ ណាស់ បងចូលចិត្ត

[@gcfc9405]

ស្អាតបង

[@enjoylife7088]

You have a good idear😊 and good heart😊

[@bophakornmak1382]

អរគុណអ្នកគ្រូ (ស្អាត)

[@rasmeymountrabot2820]

Thanks good

[@vensamrithisan9999]

មើលយូស្អាតច្រើន😄

[@sharitarady]

បងចូលចិត្តប្អូនណាស់ ,

[@sreymao5534]

ស្រឡាញ់ប្អូនស្រីនិយាយពិរោះណាស់

[@NaNa-qv2sx]

និយាយពិរោះ❤👄

[@hangravy2963]

អរគុណ ប្អូនស្រី​ច្រើន 🙏🌷😍

[@soadyouch4815]

Thanks

[@ybora9104]

និយាយបានល្អណាស់ចែ

[@sreynea7488]

និយាយត្រូវណាស់បង

[@Toenail_Removal]

អរគុណ សម្រាប់ការចែករំលែក ! ចូលចិត្តការនិយាយរបស់បងណាស់ និយាយដោយចេតនាផ្តល់អោយពិតប្រាកដ ❤❤

[@Rumchek]

Great mentor, even though I come later.

[@takmao8531]

ស្រលាញ់បងណាស់

[@kunthea6782]

អរគុណសំរាប់កាចែករលែកណាស់បង

[@MrKimKrause]

Thank you

[@user-vy6go8wi2u]

អគុណនៅការចែករំលែក🙏💝

[@himhor1688]

ប្អូនស្រីណែនាំបានល្អណាស់ អរគុណប្អូន

[@ountouchyoem603]

បងស្រីយាយត្រូវ ញុមចូលចិត្តណាស់

[@saretrun6259]

ពេលអ្នកសើច លង់ម៉ង😘

[@afinifei8508]

ខ្ញុំចូលចិត្តបងស្រីនិយាយ😍

[@chhayyutnarrar1762]

មុខស្អាតណាស់អូន

[@horn_rina]

បងណែនាំល្អណាស់😘

[@lisalyricsmusic9946]

Good 👍❤️

[@somoun6843]

សម្តីបងងាយយល់ស្រួលស្តាប់

[@jennylo1226]

Hi sis how are you thank all the time 🙏🙏🙏💝💝

[@vanvoung3410]

សួស្ដីអ្នកគ្រូ មានវិធីអីធ្វើឲបាត់បញ្ហាមុខកើតផ្កាស្បូន

[@brobr6710]

អរគុណដែលបាននែនាំ

[@user-hn2jf8pj9b]

អូនបកស្រាយបានល្អបងចង់ស្ដាប់

[@Chhorim5533]

និយាយបានល្អណាស់បងស្រី បងយល់ធម៌បានល្អទៀត ទឹកចិត្តបងប្អូនសូមគោរពពីចម្ងាយ😍

[@user-zd2ks4zd1x]

ทำพี่น่ารักจัง

[@mrpov168]

good idea

[@saoheng9409]

អរគុណ

[@thournmam16]

ចៅស្រីស្រស់ស្អាតណាស់💜💜💜🌺🌺🌺💋👍

[@sodalin2517]

Good video

[@sreyneangsuon1146]

អរគុណបងស្រី សម្រាប់ការចែករំលែករាល់ពត៌មានល្អៗមកកាន់បងប្អូនខ្មែរយើង។ 🙏

[@camboshareidea]

My cambodia sister like star, love your good idea, my face many black spot on it.

[@jonhnyricher7916]

អគុណបងស្រីដែលបានបកស្រាយយ៉ាងមានអត្ថន័យល្អ មានហេតុផលល្អឡូសីុក មានទ្រឹស្តីសុខភាព និងទ្រឹស្តីពុទ្ធសាសានាមកប្រេីបានត្រឹមត្រូវ៕

[@khmersong9280]

Can you show product that you always used?

[@bronehegh1657]

I like you so much

[@naturallifemrsornkh368]

good

[@dalinros8709]

សួរស្តីបង តេីម៉ាស់យេីងគួរបិតមួយថ្ងៃប៉ុន្មាន ដងដែរ?

[@user-uw6uw2bb7q]

ស្រលាញ់អូន

[@chantha7633]

❤

[@seanghairom1450]

បងនិយយាយថាលាបសំណើមហ្នឹង គឺជាការលាបសេរ៉ូមមែនទេបង?

[@chhayrothana1636]

ស្រលាញ់បងស្រីត្រង់យាយថា ណាចាសនឹងម៉ង

[@user-jl4ut5pr6p]

បងញាំរមៀតខ្ញីពន្លីបះពាល់អត់បង

[@yeenan1399]

មុខបងស្អាតតើចង់ប្រើតាមហ្អា

[@danyeang5437]

តើថ្នាំពន្យាកំណើតអាចធើ្វអោយជាំមុខដែរឫទេ ហើយតើមានផល់ពះពាល់អីខ្លះទៅក្រោយ? ជួយអោយយោបល់ផង សូមអរគុណ

[@yada4831]

អរគុណបងស្រីសម្រាប់ការចែករំលែក❤

[@engsokmaly1001]

បងជំងឺឃ្លង់ល្ពៅ អាចព្យាបាលនៅណាដែរបង???

[@khmerpunleur8743]

មែនតើបងដូចមិត្តភក្តិខ្ញុំពេលកំពុងលាបស្បែកមុខឡើងសតែពេលឈប់លាបមិនទាន់បានកន្លះខែផងខ្មៅជាងស្បែកដើមទៀត

[@chanzhangcv1178]

hi miss speak verry nice miss charmingirl lovely

[@himhor6197]

អរគុណសម្រាប់ការណែនាំ

[@longlort4364]

បងបើលុបមុខដោយទឹកក្តៅ មិនប្រើហ្វូមល្អដែរទេបង?

[@rimret8507]

បងសូមណែនាំពីវិធីបំបាត់មុនផង

[@user-yj3ut9ik4n]

អ្នកកាតប្រមាតតមអ្វីខ្លះអ្នកគ្រូ

[@cheavireak1675]

អរគុណច្រើន,ក្មួយស្រី នេះហើយជាធម្មទានគឺជាទានដ៏ប្រសើរលើសទានទាំងពួង!

[@rathaodmc5555]

បងសុំសួរថាការផឹកហ្វ្សាយបឺ តើអាចប៉ះប៉ោលអីអត់បង?

[@chheangsethearka9770]

❤️❤️❤️

[@user-zd2ks4zd1x]

พี่คาาหนูขอถามหน่อยได้ไหมค่ะ ครีมท้าหน้าการ์นิเย่ สกิน ใช่ได้ไหมค่ะแล้วมันดี

[@mengmeng5894]

👍🥰

[@austincambo8868]

You’re a legend. Thanks for sharing. Greeting from Australia.

[@asiabtb110]

សួរស្តីបង តើបងអាចណែនាំ(ប្រាប់ឈ្មោះ) ពីក្រែមការពារកំដៅថ្ងៃបានទេបង?

[@opoyu4658]

ខ្ញុំចង់បានមុខ ស ម៉ត់រលោងស្អាតដូចបងស្រីណាស់

[@ounza7845]

លង់ស្នេហ៍បាត់🥺សង្ហាមេស😘

[@phallyseng3485]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@jihyeonju1922]

អរគុណដែលបានអត្ថាធិប្បាយយ៉ាងក្បោះក្បាយបានពេញលេញល្អស្តាប់ហើយទទួលបានប្រយោជន៍ច្រើនសំរាប់ការថែទាំស្បែកមុខ​។​