【靴下 重ね履き 冷え改善】最低4枚！私は26枚！正しい靴下の重ね履き方法を教えます【はじめて冷えとり健康法#3】

[@hietori]

正しい靴下の重ね履きについてお話させていただきました。
重ね履きは、半身浴と並んで冷えとりに欠かせません。
「冷えとりの効果が出ていない」という場合、だいたい靴下の枚数が足りていません。
是非たくさん履いてくださいね。

[@あかねこの]

先生の冷えとり本から冷えとり始めました😊1ヶ月前から半身浴、その１週間後に冷えとり４足靴下が届いたので寝る前に４足履いて寝ています🙋日中は２足履いています🙌肩こり頭痛や関節リウマチや慢性副鼻腔炎があるので🥲冷えとりがんばって続けようと思います👌🙋

[@hietori]

「冷えとり」を始めて下さり嬉しいです。色々な瞑眩（毒だし）が出てきても頑張って続けて下さいね。

[@nanairo77777]

市販のメンズ靴下を最後に履いていますが そんなに伸びないので 下に 7枚しか履けません😅26枚靴下の上に履くよく伸びる 靴下はどこに売っているのですか🤔？

[@hietori]

私の場合は、いつも仕入れでお世話になっている問屋さんで見つけた靴下を一番上に履いていますが、この靴下は介護用なのだそうです。柔らかくて伸びも良く、足首のゴム部分が緩く締め付けが無いのですが、ずり落ちてきません。「コベス」と言うメーカーさんが作っています。ご参考まで。