Moim systemem obronnym jest nierozpatrywanie przeszłości w aspekcie negatywnym. wyrzucanie z pamięci złych doświadczeń: na zasadzie nauczyć się iść dalej. I zawsze mieć koło siebie aspekty które mnie wznieślają: muzyka firmy seriale. Uciekam do innego świata i nie ma problemu. A po czasie okazuje się że problem nie był taki wielki jak się wydawał. To nasze życie jest kwestią energii którą przyjmujemy I dajemy. Systemem obronnym jest też agresja: wszystkie problemy zakrzyczeć złością wewnątrz siebie i na złość złym aspektom robić na odwrót. Złość wewnętrzna nie pozwala na ból i to wiele pomaga. Najważniejsze nie dopuścić do bólu.
Ja Ciebie oglądam, bo w przeciwieństwie do wielu innych, mówisz z sensem i masz wszystko przemyślane, a nie wymyślasz na poczekaniu. Poza tym mam wrażenie że mnóstwo rzeczy dowiedziałam się od ciebie. Dzięki ❤
Dzieki! Dostalam wczoraj od kogos komentarz o 180 stopni inny - ze nic nie wiem, ze skacze z tematu na temat, ze nie mam pracy, ze probuje byc influencerka 😅😅 takze odpisalam tej osobie ze po prostu nie zna mojego kanalu bo tez uwazam ze duzo ciekawych tresci tutaj przekazuje. Niektore odcinki sa oczywiscie dla czystej rozrywki czy posmiania sie, inne sa forma pamietnika, typu moje przygody na planach filmowych, natomiast takimi odcinkami jak tym tu, o depresji, o byciu homoseksualista czy o rasizmie robie po to by pomoc ludziom i by spojrzeli na swoje problemy z innej perspektywy. Takze dziekuje Ci bardzo za docenienie tego.
Witaj Olu chyba mi Ciebie sam Pan Bóg zesłał. Poruszyłaś temat depresji z którą się wzmagam.Ostatnie dni nie są dla mnie łatwe.Rozumiem Cie bardzo dobrze .Potrafiłaś w prosty sposób przekazać definicje depresji ,tematu tabu.Czytam Potęgę Podświadomości, są dniu że dobrze mi się czyta ,a są dniu że nie mogę się nad niczym skupić. Serdecznie Cie pozdrawiam.Dziekuje że jesteś.
Oleńko dobrze, że poruszasz tak ważne tematy. Wszyscy mamy swoje traumy, większość wyniesiona z dzieciństwa, wczesnej młodości, ale są też takie pokoleniowe, odziedziczone po przodkach, dziadkach, o których nie mamy pojęcia, dopóki nie zagłębimy się w te tematy. Każdy powinien zgłębiać swoje wnętrze i skupiać się na sobie, zamiast zrzucać winę, za to jak się czujemy, na innych. Pozdrawiam Cię serdecznie.❤
Pani Olo, kiedy rok temu planowaliśmy naszą podróż do Nowego Jorku natrafilismy na pani kanał. Bardzo nam pani pomogła przekazując w tak dostępny i ciekawy sposób informacje i swoje doswiadczenia z życia w NY. Nawet po powrocie w wolnych chwilach zagladamy na pani kanał. Proszę to kontynuować jest pani bardzo dobra w tym co robi. Ściskamy mocno i czekamy na więcej.
Ludzie w obecnych czasach wstydzą się przyznać że mają kryzys psychiczny, bo większość chce pokazać jaki to jest "twardy". Moim zdaniem to że szuka się pomocy to jest oznaką odpowiedzialności nie tylko za siebie ale i za najbliższych. Bo wbrew pozorom nasze poersonale Kłopoty psychicznie odbija się na najbliższych i w większości przypadków tego ludzie potrzebujący pomocy nie zauważają. A w sytuacji kiedy idzie się na terapię to poza terapią bliscy też mają większe szanse nam pomóc i starać się wspierać kiedy człowiek przeżywa kryzys i chce przerwać terapię otwierają wtedy oczy ile już człowiek osiągnął. A takie video jak Twoje może sprawić że ktoś chociaż powie sobie "spróbuje tej terapii może ona ma rację" i oby tak było 🙂
@@PolkawAmeryce nie ma za co dziękować uważam że jeśli chociaż jedna osobę Twój film skłoni do zdecydowania się na terapię to będzie ogromny sukces i świadomość dla Ciebie że było warto
o kurcze w ogóle nie wyglądasz na osobę z lękiem uogólnionym po polskiemu mówiąc;). Nie żeby osoba z lękiem ciągle chodziła spięta, ale chodzi mi o to, że od początku jak oglądam Twój kanał to sobie myślałam "kurczę jaką ta dziewczyna ma fajną lekką energię, luz i taka osadzona w sobie". To fajnie, że o tym mówisz, bo ja też mam lęki, które u mnie akurat objawiają się w nieadekwatnych sytuacjach. A teraz sobie pomyślałam, że mimo to, można mieć też tą lekkość, którą masz. Dzięki za ten tekst "jutro to jest dzisiaj którego baliśmy sę wczoraj" bardzo fajny.
Dzięki za ciekawy spacerek. Dwa tematy w jednym. Cental Park jesienią i problemy zdrowia psychicznego. Obejrzałem i wysłuchałem z uwagą. Dobrze, że nawiązujesz do problemu bo w ten sposób pokazujesz drogę jak sobie radzić w rozpędzonym świecie. Oby wielu skorzystało. Dzięki za szczerość i krajoznawczy filmik. Pozdrawiam.
Let me take you down Cause I'm going to strawberry fields… magiczny kawałek…. Cenne i mądre twoje przemyślenia. Jeśli nasze myśli i słowa mają moc kreacji otaczającego świata, to ałyszę z twoich filmików, że tworzysz piękny i dobry świat😊
Wazny odcinek. Często wpadamy przez ego i niskie poczucie własnej wartości w schematy, które niekoniecznie nam służą. Lub warte są tych emocji. Pamiętam SMS od kolegi, który mnie bardzo wburzył. Odłożyłam odpowiadanie mu wcale nie z rozsądku a dlatego,że się obraziłam. Zapomniałam potem o tej wiadomości. Kiedy ba nia trafilam po tygodniu okazało się, że nic obraźliwego tam nie było! Mało! Nie chodziło o to o czym mówisz, czyli odczytewanue orzekazy poprzez emocje a wiadomości jest ta sama, tylko... wiadomości była inna! Ja zobaczyłam tam nieco innevsliwa. Mój mózg w tamtym momencie dodał do SMS a słowa których w rzeczywistości nie było! Dlatego zawsze warto odczekać przy wzburzeniu. Ostatnio też miałam sutuacje, która mnie dotknęła zarówno pozytywnie, bo połechtala mi ego, jak i niepokojąco, bo zaczęłam się obawiać, że ktoś mi coś odebrał. Połechtała, bo ktoś zaczerpnął moja formułę zaczynania występu, charakterystyczną. I pomyślałam, że to komplement, no musiało się mocno spodobać i zrobiło wrażenie. Potem włączyło się moje niskie poczucie wartości i poczułam strach, że ludzie powiedzą, że to ja podebrałam. Jednak nic z tym nie zrobilam. Dałam sobie czas. I w końcu zrozumiałam, że to nie jest takie ważne. To tylko ego i obawa, że moje 12 lat doświadczenia jest mniej warte niż czyjś rok.
Witaj Olu bardzo mądra i pouczajaca terapia i jeszcze darmowa tak mnie wciągnęło że chyba jeszcze raz obejrze jesteś bardzo mądrą i inteligentną kobietą i dlatego fajnie się ciebie słucha i ogląda dziekuje buziaki Ola trzymaj tak dalej 🤗🤗🤗😘
Bardzo dziękuje Ci za ten odcinek ❤️ wiele można było się dowiedzieć na temat naszej własnej psychiki- jakby się udało więcej takich odcinków byłoby cudownie😊
...i oczywiście nikt jakoś nie łączy tego z odejściem od Boga, religii:)). Ba, wręcz reaguje się agresją na wspomnienie o Bogu i delikatnej sugestii, żeby jedna z drugą może do kościoła zaczęłaby chodzić...
@@hanna8519 A zatem wg Ciebie nie ma żadnego związku przyczynowego pomiędzy rugowaniem Boga z życia ludzi, a ich problemami psychicznymi?:)) To poszperaj o badaniach porównawczych np. w zlaicyzowanej Francji w jakiej grupie jest więcej problemów psychicznych; wśród wierzących, czy wśród niewierzących??:))
@@hanna8519 Masz jakiś problem emocjonalny w relacjach poza swoją bańką:). Otwórz się:)). Dla rozluźnienia poczytaj o tzw. ZAKŁADZIE PASCALA, poćwicz umysł, a w pt wyjdź na piwo:))
Widze ze dzisiaj Tadek w dyskusje tego typu lubi wchodzic. Chyba troche szkoda czasu, obcy ludzie z internetu nie przekonaja sie siebie nawzajem do zmiany swoich swiatopogladow.
Bardzo ważny filmik i ciekawy ale trochę za dużo przerywników miejskich bo temat jest zbyt poważny żeby wcinać muzyków i kaczuszki. Twoje filmiki Olu są wspaniałe ale w tym przypadku jest to za poważne żeby były rozpraszacze.
Dzięki za poruszenie ważnego tematu! Nie ze wszystkimi twierdzeniami/ odkryciami się zgodzę - chociażby z tym o motylach w brzuchu:) Niektóre zaś są oczywiste, ale czasami zajmie nam czas, by je dostrzec. Sama chodziłam na terapie przez kilka miesięcy i miała ona dla mnie wartość tylko taka, ze pozwoliła mi się do końca wygadać/ otworzyć przed kimś nie narażając się jednocześnie na osadzanie/ durne komentarze. Na terapii nie dowiedziałam się ani jednej rzeczy, o której wcześniej bym nie wiedziała - właściwie moja terapeutka tylko potwierdzała i utwierdzała mnie w moich słusznych przekonaniach i zachowaniach. Jeśli ktoś potrzebuje terapii, to jak najbardziej jestem za. Wydaje mi się jednak, ze współcześnie to narzędzie bywa nadużywane, a tak naprawdę moze pomoc rozwiązać tylko te problemy, który my mamy sami ze sobą.
To ja znam inne słowa też niezłe z Kung Fu Panda. To parafraza z Kubusia Puchatka:"Wczoraj to już historia, jutro to tajemnica, ale dzisiaj to dar losu. A dary są po to, żeby się nimi cieszyć." 😀
Wlasnie, ta psychika….🤯 Slucham pewnej Pani psycholog od 2015 roku. Ona mi uratowala duzo zdrowia i wyjasnia wszystko w sposob, ktory do mnie trafia. Najpierw zatkalo mnie, jak opowiadala «o moim zyciu». To byl maly szkok. Skad ona to wszystko wie⁉️😳 Drugi raz gdy do mnie dotarlo, ze nie jestem sama z problemem. Skoro ona sie tego nauczyla to znaczy, ze duzo ludzi jest narazonych na podobne pieklo…. To byla Eureka‼️ Nie przytrafilo mi sie nic specjalnego na dobra sprawe, ot zycie. To, o czym mowilas, to wszystko zadziwilo i mnie jak sluchalam tego pierwszy raz od niej❤ Nadal slucham ta Pania. Widze jak ona sie rozwija i to mi dodaje skrzydel. Teraz czuje sie dobrze ze soba❤ Swietny temat i jakze potrzebny❤ Dziekuje Ci ❤
Wszystko utrudnione i platne 😔 dlatego tyle mlodych ludzi chodzi z bronia na przyklad. Pomoc jest bardzo slaba, najgorzej jak Twoja rodzina nie ma pieniedzy.
Podsumowując taką tego filmiku nie słyszałem i nie oglądałem od wielu wielu lat. Ostatnio była to Oprah, ale ona ma chyba sztab pomocników do tego żeby pewne rzeczy mówić. A ty mówisz sama z siebie ze swojego doświadczenia i mądrości. Więc Kopnij Olu tą depresję bo jesteś zbyt cudowna żeby takie dziadostwo kręciło się po twoim życiu.
Hej Ola, fajny temat. Bardzo fajnie się Ciebie ogląda i słucha. Chętnie kiedys poszłabym z Tobą na kawkę 😊 Przeważne 2 razy w roku jestem w Stanach, raz w moim ukochanym Nowym Jorku i raz w Miami. Może kiedyś sie uda spotkać? 😊 Pozdrawiam Cię ciepło! ☀️
Nie, raz juz prawie umarlam i od tamtej pory nie boje sie smierci. Bo jak myslalam ze umieram to bylam zadowolona ze swojego zycia, czulam, ze przezylam ciekawie to swoje zycie. To uczucie umierania tez bylo jednym z powodow ciezkiej depresji w 2019 (o czym mam odcinek). Moze kiedys opowiem o tym uczuciu umierania i co wtedy czulam, gdy lekarze ratowali operacyjnie moje zycie.
Myślę, że warto dodać, że jeżeli ktoś ma problemy psychiczne, to w pierwszej kolejności powinien wykonać wszystkie niezbędne badania krwi oraz zadbać o prawidłowy sen, dietę i aktywność fizyczną, żeby wykluczyć podłoże fiziologiczne. Ja przykładowo przez wiele lat zmagałam się ze stanami depresyjnymi, które w dużej mierze mogły wynikać z niedoborów witamin i silnych zaburzeń hormonalnych. Niestety dopiero jako dorosła, świadoma osoba mogłam zdobyć więcej informacji i wybrać samodzielnie odpowiednich lekarzy, choć też nie zadziało się to od razu. Ludzie naprawdę nie wynoszą ze szkoły podstawowych informacji na temat zdrowia człowieka i potem tylko piętrzą się im problemy. Jeszcze jeden przykład z życia: istnieje zaburzenie hormonalne u kobiet o nazwie zespół policystycznych jajników (PCOS), które może właśnie wywoływać problemy psychiczne. Jak rzucam tę nazwę w jakimkolwiek gronie, to większość ludzi pierwszy raz słyszy o takim czymś. A ten problem dotyczy coraz większej ilości kobiet. Uważam, że każdy psychoterapeuta zanim wyciągnie łapkę po pieniędze za wizytę, powinien postawić wymaganie zrobienia badań krwi. Nie jest to niestety standardem w Polsce. W każdym razie dziękuję za filmik, to wszystko są cenne rzeczy. Wiem z poprzedniego video, że robiłaś badania i dobrze, że o tym mówisz.
Ola, oglądam Cie nie dlatego, że jakoś fascynuje się Ameryką, ale dlatego, że od samego początku polubiłem Twoją osobowość. Pomyślałem sobie jaka fajna, bezproblemowa, normalna dziewczyna, pewna siebie , która nie potrzebuje mieć wszędzie wypełniaczy i która nie interesuje sie tylko instagramem. No i pomyslałem sobie, że w końcu jesteś przykładem dziewczyn bez żadnych 'modnych' depresji, nerwic, lęków, traum itp itd które wszyscy lubią u siebie diagnozować w ostatnuch latach... a tu proszę, nawet najbardziej normalna i przyjemna osoba na jaką wpadłem w internecie może mieć swoją historę
Moje doświadczenia co do krytycznego głosu nie mają związku z rodzicami a z panującą kiedyś w Polsce modą i z tym co słyszałam od znajomych, co mówią o sobie.
Mam odcinek o depresji- polecam. Ale glownie to zaczynam wiecej medytowac, uprawiac sportu, wychodzic ze znajomymi, szukac sobie nowych zajec, rozmawiac i z bliskimi i z terapeutka, zdrowiej jesc, a ostatnio ogladac stare filmy na moim kanale ktore lubie i ktore zawsze poprawiaja mi humor bo wracaja mi cudowne wspomnienia z nimi zwiazane.
Osobiście zetknąłem się z tą chorobą i wiem jak jest ona poważna. Czy depresję definiuje się jako chorobę psychiczną? Depresja jest chorobą mózgu. To poważna choroba psychiczna, która jest czymś więcej niż tylko uczuciem „przygnębienia” lub „przygnębienia” przez kilka dni. Dużo ludzi ma tą “chorobę mózgu”.. w mej rodzinie też i od ponad 20 lat wspieram finansowo bardzo dobrą organizację o nazwie NAMI - The National Alliance on Mental Illness (w wlnym tłumaczeniu “Narodowy Sojusz na rzecz Chorób Psychicznych”) Pozdrawiam
Wiem Olu że przy pierwszej depresji byłaś na innym etapie swojego życia, ale strasznie mnie dziwi tamta i ta zbliżająca się depresja dlatego że jesteś bardzo mądrą osobą a do tego spokojną, co jest kolejnym plusem dla psychiki. Mam wrażenie że wszystko wiesz. Oczywiście jest to spowodowane tamtą terapią jak sama mówiłaś ale wyczuwam w tobie też taką wewnętrzną siłę. Więc zastanawiam się skąd depresja skoro masz wszystko poukładane. Wiem że Czasy są puste i wrogie Ale przecież każdy ma swój mały świat do którego może uciec nie zwracać uwagi na otaczającą nas rzeczywistość. I to chyba jest ten aspekt który spowodował że nigdy nie miałem depresji choć miałem Doły i nigdy nie potrzebowałem terapii bo zawsze wszystkie odpowiedzi znajdywałem w otoczeniu i w sobie.
To ja wypowiem się trochę krytycznie. Nie bezpośrednio o tobie bo widziałem film o depresji i wiem, że to co mówiłaś jest prawdziwe, ale o tej modnej w ostatnim czasie na youtube terapii. Mam wrażenie, że każdy mówi o terapii, swoich terapeutkach i właściwie gdy posłucha się tych historii to brak kasy na buty, przesolona zupa czy wstanie wcześnie rano bezsprzecznie nadaje się na wizytę u psychologa. Mam wrażenie, że te modne terapie w znakomitej większości są nie dla pomocy innym, a żeby zdobyć oglądalność i pozytywne komentarze. Miałem przyjaciela chorego na depresję. Widziałem każdy dzień tej choroby, słuchałem o wszystkich myślach, które nim targały, a także płakałem przy nim gdy leki które brał sprawiały, że praktycznie nie było z nim kontaktu i wiem jak straszną chorobą jest depresja. Znam też statystyki ile osób na nią choruje, ale mam wrażenie, że w ostatnim czasie granica między gorszym tygodniem życia a depresją bardzo się zatarła
Tak powinno byc, ludzie powinni o tym mowic glosno, zeby to nie byl temat tabu, zeby 50 letni faceci nie musieli sie wstydzic ze sobie psychicznie z czyms nie radza, zeby szli na terapie. Czasy sie zmienily, moja babcia na przyklad miala duze problemy i ze soba i ze swoimi dziecmi i zadnego z nich ani siebie nie wyslala na terapie bo "co powiedza ludzie". A zdrowie psychiczne to tak jak nazwa wskazuje- jest kwestia zdrowotna.
Moim systemem obronnym jest nierozpatrywanie przeszłości w aspekcie negatywnym. wyrzucanie z pamięci złych doświadczeń: na zasadzie nauczyć się iść dalej. I zawsze mieć koło siebie aspekty które mnie wznieślają: muzyka firmy seriale. Uciekam do innego świata i nie ma problemu. A po czasie okazuje się że problem nie był taki wielki jak się wydawał. To nasze życie jest kwestią energii którą przyjmujemy I dajemy. Systemem obronnym jest też agresja: wszystkie problemy zakrzyczeć złością wewnątrz siebie i na złość złym aspektom robić na odwrót. Złość wewnętrzna nie pozwala na ból i to wiele pomaga. Najważniejsze nie dopuścić do bólu.
Dzieki za cenne komentarze
Ja Ciebie oglądam, bo w przeciwieństwie do wielu innych, mówisz z sensem i masz wszystko przemyślane, a nie wymyślasz na poczekaniu. Poza tym mam wrażenie że mnóstwo rzeczy dowiedziałam się od ciebie. Dzięki ❤
Dzieki! Dostalam wczoraj od kogos komentarz o 180 stopni inny - ze nic nie wiem, ze skacze z tematu na temat, ze nie mam pracy, ze probuje byc influencerka 😅😅 takze odpisalam tej osobie ze po prostu nie zna mojego kanalu bo tez uwazam ze duzo ciekawych tresci tutaj przekazuje. Niektore odcinki sa oczywiscie dla czystej rozrywki czy posmiania sie, inne sa forma pamietnika, typu moje przygody na planach filmowych, natomiast takimi odcinkami jak tym tu, o depresji, o byciu homoseksualista czy o rasizmie robie po to by pomoc ludziom i by spojrzeli na swoje problemy z innej perspektywy. Takze dziekuje Ci bardzo za docenienie tego.
Bardzo ciekawy temat. Dzięki za ten film. Proszę o więcej. Pozdrawiam :)
Super, ciesze sie, dzieki
Witaj Olu chyba mi Ciebie sam Pan Bóg zesłał. Poruszyłaś temat depresji z którą się wzmagam.Ostatnie dni nie są dla mnie łatwe.Rozumiem Cie bardzo dobrze .Potrafiłaś w prosty sposób przekazać definicje depresji ,tematu tabu.Czytam Potęgę Podświadomości, są dniu że dobrze mi się czyta ,a są dniu że nie mogę się nad niczym skupić. Serdecznie Cie pozdrawiam.Dziekuje że jesteś.
Dziekuje za obejrzenie odcinka i za docenienie moich staran. Dotarlam do Ciebie w dobrym momencie
Oleńko dobrze, że poruszasz tak ważne tematy. Wszyscy mamy swoje traumy, większość wyniesiona z dzieciństwa, wczesnej młodości, ale są też takie pokoleniowe, odziedziczone po przodkach, dziadkach, o których nie mamy pojęcia, dopóki nie zagłębimy się w te tematy. Każdy powinien zgłębiać swoje wnętrze i skupiać się na sobie, zamiast zrzucać winę, za to jak się czujemy, na innych. Pozdrawiam Cię serdecznie.❤
Dziekuje bardzo za docenienie mojej pracy 😊
Pani Olo, kiedy rok temu planowaliśmy naszą podróż do Nowego Jorku natrafilismy na pani kanał. Bardzo nam pani pomogła przekazując w tak dostępny i ciekawy sposób informacje i swoje doswiadczenia z życia w NY. Nawet po powrocie w wolnych chwilach zagladamy na pani kanał. Proszę to kontynuować jest pani bardzo dobra w tym co robi. Ściskamy mocno i czekamy na więcej.
Bardzo dziekuje i pozdrawiam
Bardzo fajnie opowiadasz , jestem drugi raz na twoim kanale ale fajnie że nie opowiadasz glupot jak niektorzy typu jak używać sprzętów domowych😊
😉👍
Ludzie w obecnych czasach wstydzą się przyznać że mają kryzys psychiczny, bo większość chce pokazać jaki to jest "twardy". Moim zdaniem to że szuka się pomocy to jest oznaką odpowiedzialności nie tylko za siebie ale i za najbliższych. Bo wbrew pozorom nasze poersonale Kłopoty psychicznie odbija się na najbliższych i w większości przypadków tego ludzie potrzebujący pomocy nie zauważają. A w sytuacji kiedy idzie się na terapię to poza terapią bliscy też mają większe szanse nam pomóc i starać się wspierać kiedy człowiek przeżywa kryzys i chce przerwać terapię otwierają wtedy oczy ile już człowiek osiągnął. A takie video jak Twoje może sprawić że ktoś chociaż powie sobie "spróbuje tej terapii może ona ma rację" i oby tak było 🙂
Super 😊 dzieki Winston 😉
@@PolkawAmeryce nie ma za co dziękować uważam że jeśli chociaż jedna osobę Twój film skłoni do zdecydowania się na terapię to będzie ogromny sukces i świadomość dla Ciebie że było warto
o kurcze w ogóle nie wyglądasz na osobę z lękiem uogólnionym po polskiemu mówiąc;). Nie żeby osoba z lękiem ciągle chodziła spięta, ale chodzi mi o to, że od początku jak oglądam Twój kanał to sobie myślałam "kurczę jaką ta dziewczyna ma fajną lekką energię, luz i taka osadzona w sobie". To fajnie, że o tym mówisz, bo ja też mam lęki, które u mnie akurat objawiają się w nieadekwatnych sytuacjach. A teraz sobie pomyślałam, że mimo to, można mieć też tą lekkość, którą masz. Dzięki za ten tekst "jutro to jest dzisiaj którego baliśmy sę wczoraj" bardzo fajny.
😊👍 a widzisz. Jestem tez dobra aktorka 😉😉😉 i nauczylam sie jak troszke niwelowac ten lek. Lata terapii wlasnie.
Fajny odcinek zyciowy
To sie ciesze 👍
Hej, Olka 🙂
Ważny odcinek, także bliski mojemu sercu 🙂
Pozdrawiam i przytulam mocno 🙂
Super, dzieki
Dzięki za ciekawy spacerek. Dwa tematy w jednym. Cental Park jesienią i problemy zdrowia psychicznego. Obejrzałem i wysłuchałem z uwagą. Dobrze, że nawiązujesz do problemu bo w ten sposób pokazujesz drogę jak sobie radzić w rozpędzonym świecie. Oby wielu skorzystało. Dzięki za szczerość i krajoznawczy filmik. Pozdrawiam.
Dziekuje za docenienie mojej pracy 😊
Ważny temat😍 możesz wielu osobom pomóc
Dziekuje 😊
Mało powiedziane, że dobrze powiedziane 🙂
😉 dzieki 👍
@@PolkawAmeryce 🙊
Uwielbiam Was obie, i Ciebie i Pantinkę. Pozdrawiam Was obie. I dzięki za filmik, jak zwykle jest super!
Dzieki, stay tuned :-) pozdrawiam
Swietny odcinek! ☺️ Bardzo potrzebny.
Dzieki!
Let me take you down Cause I'm going to strawberry fields… magiczny kawałek…. Cenne i mądre twoje przemyślenia. Jeśli nasze myśli i słowa mają moc kreacji otaczającego świata, to ałyszę z twoich filmików, że tworzysz piękny i dobry świat😊
🙂👍
OMG! Ola i Pantinka razem! Lepiej być nie może! Czekam z utęsknieniem. 😊❤
🙂👍
Dziękuję za film i za ciekawe psychologiczne spostrzeżenia. Bardzo cenne rady. Z chęcią obejrzę więcej terapeutycznych odcinków. Pozdrawiam serdecznie
Super, dziekuje
Wazny odcinek. Często wpadamy przez ego i niskie poczucie własnej wartości w schematy, które niekoniecznie nam służą. Lub warte są tych emocji.
Pamiętam SMS od kolegi, który mnie bardzo wburzył. Odłożyłam odpowiadanie mu wcale nie z rozsądku a dlatego,że się obraziłam. Zapomniałam potem o tej wiadomości. Kiedy ba nia trafilam po tygodniu okazało się, że nic obraźliwego tam nie było! Mało! Nie chodziło o to o czym mówisz, czyli odczytewanue orzekazy poprzez emocje a wiadomości jest ta sama, tylko... wiadomości była inna! Ja zobaczyłam tam nieco innevsliwa. Mój mózg w tamtym momencie dodał do SMS a słowa których w rzeczywistości nie było!
Dlatego zawsze warto odczekać przy wzburzeniu.
Ostatnio też miałam sutuacje, która mnie dotknęła zarówno pozytywnie, bo połechtala mi ego, jak i niepokojąco, bo zaczęłam się obawiać, że ktoś mi coś odebrał.
Połechtała, bo ktoś zaczerpnął moja formułę zaczynania występu, charakterystyczną. I pomyślałam, że to komplement, no musiało się mocno spodobać i zrobiło wrażenie.
Potem włączyło się moje niskie poczucie wartości i poczułam strach, że ludzie powiedzą, że to ja podebrałam.
Jednak nic z tym nie zrobilam. Dałam sobie czas. I w końcu zrozumiałam, że to nie jest takie ważne.
To tylko ego i obawa, że moje 12 lat doświadczenia jest mniej warte niż czyjś rok.
Dziekuje za ten komentarz!
Bardzo fajny,mądry odcinek. Wszystkiego dobrego 🙂
Dzieki! Pozdrawiam
Witaj Olu bardzo mądra i pouczajaca terapia i jeszcze darmowa tak mnie wciągnęło że chyba jeszcze raz obejrze jesteś bardzo mądrą i inteligentną kobietą i dlatego fajnie się ciebie słucha i ogląda dziekuje buziaki Ola trzymaj tak dalej 🤗🤗🤗😘
Dziekuje bardzo za mily komentarz
Bardzo dziękuje Ci za ten odcinek ❤️ wiele można było się dowiedzieć na temat naszej własnej psychiki- jakby się udało więcej takich odcinków byłoby cudownie😊
Super! Ciesze sie niezmiernie 🥰
Szacun
😎💪
Jesteś bardzo mądra ❤❤❤
Dzieki Iwona
Fajny odcinek!
Ciesze! Bo wiecej chcialabym takich
Oglądam Pantinkę. Chętnie obejrzę was razem. Pozdrawiam 😘
Ekstra 🙂👍
Obecnie wielu ludziom siada psychika. Nie zawsze możemy sami sobie pomóc często potrzebna jest pomoc z zewnątrz.
...i oczywiście nikt jakoś nie łączy tego z odejściem od Boga, religii:)). Ba, wręcz reaguje się agresją na wspomnienie o Bogu i delikatnej sugestii, żeby jedna z drugą może do kościoła zaczęłaby chodzić...
Laicyzacja ma na to wpływ. Co wielu wypiera.
@@hanna8519 A zatem wg Ciebie nie ma żadnego związku przyczynowego pomiędzy rugowaniem Boga z życia ludzi, a ich problemami psychicznymi?:)) To poszperaj o badaniach porównawczych np. w zlaicyzowanej Francji w jakiej grupie jest więcej problemów psychicznych; wśród wierzących, czy wśród niewierzących??:))
@@hanna8519 Masz jakiś problem emocjonalny w relacjach poza swoją bańką:). Otwórz się:)). Dla rozluźnienia poczytaj o tzw. ZAKŁADZIE PASCALA, poćwicz umysł, a w pt wyjdź na piwo:))
Widze ze dzisiaj Tadek w dyskusje tego typu lubi wchodzic. Chyba troche szkoda czasu, obcy ludzie z internetu nie przekonaja sie siebie nawzajem do zmiany swoich swiatopogladow.
Dzięki. Wartościowy film, będę do niego wracać dla tych ważnych treści.
Super, o to chodzilo! Ciesze sie bardzo Teresa 🙂👍
Bardzo ważny filmik i ciekawy ale trochę za dużo przerywników miejskich bo temat jest zbyt poważny żeby wcinać muzyków i kaczuszki. Twoje filmiki Olu są wspaniałe ale w tym przypadku jest to za poważne żeby były rozpraszacze.
👍🙂 ADHD robi swoje 😉
@@PolkawAmeryce Ale jakie urocze ADHD!
Dzięki za poruszenie ważnego tematu! Nie ze wszystkimi twierdzeniami/ odkryciami się zgodzę - chociażby z tym o motylach w brzuchu:) Niektóre zaś są oczywiste, ale czasami zajmie nam czas, by je dostrzec. Sama chodziłam na terapie przez kilka miesięcy i miała ona dla mnie wartość tylko taka, ze pozwoliła mi się do końca wygadać/ otworzyć przed kimś nie narażając się jednocześnie na osadzanie/ durne komentarze. Na terapii nie dowiedziałam się ani jednej rzeczy, o której wcześniej bym nie wiedziała - właściwie moja terapeutka tylko potwierdzała i utwierdzała mnie w moich słusznych przekonaniach i zachowaniach. Jeśli ktoś potrzebuje terapii, to jak najbardziej jestem za. Wydaje mi się jednak, ze współcześnie to narzędzie bywa nadużywane, a tak naprawdę moze pomoc rozwiązać tylko te problemy, który my mamy sami ze sobą.
Dzieki za opinie 👍
Po prostu szczera rozmowa z kimś w cichym miejscu nic więcej
To ja znam inne słowa też niezłe z Kung Fu Panda. To parafraza z Kubusia Puchatka:"Wczoraj to już historia, jutro to tajemnica, ale dzisiaj to dar losu. A dary są po to, żeby się nimi cieszyć." 😀
Fajne 😊
@@PolkawAmeryce 👏😉
❤❤
Dzieki
Wlasnie, ta psychika….🤯
Slucham pewnej Pani psycholog od 2015 roku. Ona mi uratowala duzo zdrowia i wyjasnia wszystko w sposob, ktory do mnie trafia.
Najpierw zatkalo mnie, jak opowiadala «o moim zyciu». To byl maly szkok. Skad ona to wszystko wie⁉️😳
Drugi raz gdy do mnie dotarlo, ze nie jestem sama z problemem. Skoro ona sie tego nauczyla to znaczy, ze duzo ludzi jest narazonych na podobne pieklo…. To byla Eureka‼️
Nie przytrafilo mi sie nic specjalnego na dobra sprawe, ot zycie.
To, o czym mowilas, to wszystko zadziwilo i mnie jak sluchalam tego pierwszy raz od niej❤
Nadal slucham ta Pania. Widze jak ona sie rozwija i to mi dodaje skrzydel.
Teraz czuje sie dobrze ze soba❤
Swietny temat i jakze potrzebny❤
Dziekuje Ci ❤
To ja Ci dziekuje za obejrzenie odcinka i za podzielenie sie swoja historia 🥰
A jak wygląda sprawa depresji u dzieci w USA i czy mają dostęp do lekarzy czy wszystko jest utrudnione?
Wszystko utrudnione i platne 😔 dlatego tyle mlodych ludzi chodzi z bronia na przyklad. Pomoc jest bardzo slaba, najgorzej jak Twoja rodzina nie ma pieniedzy.
Podsumowując taką tego filmiku nie słyszałem i nie oglądałem od wielu wielu lat. Ostatnio była to Oprah, ale ona ma chyba sztab pomocników do tego żeby pewne rzeczy mówić. A ty mówisz sama z siebie ze swojego doświadczenia i mądrości. Więc Kopnij Olu tą depresję bo jesteś zbyt cudowna żeby takie dziadostwo kręciło się po twoim życiu.
🥹😊💪
Hej Ola, fajny temat. Bardzo fajnie się Ciebie ogląda i słucha.
Chętnie kiedys poszłabym z Tobą na kawkę 😊
Przeważne 2 razy w roku jestem w Stanach, raz w moim ukochanym Nowym Jorku i raz w Miami. Może kiedyś sie uda spotkać? 😊
Pozdrawiam Cię ciepło! ☀️
Super! Ciesze sie, ze odcinek przypadl do gustu
😍😍😍😍
🙂👍
A czy boisz się np. śmierci? Taki strach ogólny przed odejściem mam na myśli.
Nie, raz juz prawie umarlam i od tamtej pory nie boje sie smierci. Bo jak myslalam ze umieram to bylam zadowolona ze swojego zycia, czulam, ze przezylam ciekawie to swoje zycie. To uczucie umierania tez bylo jednym z powodow ciezkiej depresji w 2019 (o czym mam odcinek). Moze kiedys opowiem o tym uczuciu umierania i co wtedy czulam, gdy lekarze ratowali operacyjnie moje zycie.
Super, czekam na odcinek.@@PolkawAmeryce
Fajny odcinek, dziękuję i pozdrawiam. Jesli mogę cos doradzić - polecam zainteresować się duchowością, np. książki i filmy Eckharta Tolle 😊
Wielkie dzieki 😊
Myślę, że warto dodać, że jeżeli ktoś ma problemy psychiczne, to w pierwszej kolejności powinien wykonać wszystkie niezbędne badania krwi oraz zadbać o prawidłowy sen, dietę i aktywność fizyczną, żeby wykluczyć podłoże fiziologiczne. Ja przykładowo przez wiele lat zmagałam się ze stanami depresyjnymi, które w dużej mierze mogły wynikać z niedoborów witamin i silnych zaburzeń hormonalnych. Niestety dopiero jako dorosła, świadoma osoba mogłam zdobyć więcej informacji i wybrać samodzielnie odpowiednich lekarzy, choć też nie zadziało się to od razu. Ludzie naprawdę nie wynoszą ze szkoły podstawowych informacji na temat zdrowia człowieka i potem tylko piętrzą się im problemy. Jeszcze jeden przykład z życia: istnieje zaburzenie hormonalne u kobiet o nazwie zespół policystycznych jajników (PCOS), które może właśnie wywoływać problemy psychiczne. Jak rzucam tę nazwę w jakimkolwiek gronie, to większość ludzi pierwszy raz słyszy o takim czymś. A ten problem dotyczy coraz większej ilości kobiet. Uważam, że każdy psychoterapeuta zanim wyciągnie łapkę po pieniędze za wizytę, powinien postawić wymaganie zrobienia badań krwi. Nie jest to niestety standardem w Polsce.
W każdym razie dziękuję za filmik, to wszystko są cenne rzeczy. Wiem z poprzedniego video, że robiłaś badania i dobrze, że o tym mówisz.
Dziekuje za obejrzenie odcinka i cenny komentarz 🙂👍
Ola, oglądam Cie nie dlatego, że jakoś fascynuje się Ameryką, ale dlatego, że od samego początku polubiłem Twoją osobowość. Pomyślałem sobie jaka fajna, bezproblemowa, normalna dziewczyna, pewna siebie , która nie potrzebuje mieć wszędzie wypełniaczy i która nie interesuje sie tylko instagramem. No i pomyslałem sobie, że w końcu jesteś przykładem dziewczyn bez żadnych 'modnych' depresji, nerwic, lęków, traum itp itd które wszyscy lubią u siebie diagnozować w ostatnuch latach... a tu proszę, nawet najbardziej normalna i przyjemna osoba na jaką wpadłem w internecie może mieć swoją historę
Kazdy ma, nie kazdy ma odwage by o tym mowic :-)
Cześć Ola. Czy wiesz, że jesteś podobna do. Taylor Swift?.
Pozdrawiam serdecznie.
Bylam nawet jej dublerka :-) mialam o tym odcinek!
@@PolkawAmeryceO tak?, to dobrze mówię.
Muszę obejrzeć ten odcinek.
Moje doświadczenia co do krytycznego głosu nie mają związku z rodzicami a z panującą kiedyś w Polsce modą i z tym co słyszałam od znajomych, co mówią o sobie.
👍 to tez fajnie to sobie uswiadomic
A co robisz kiedy czujesz że nadchodzi rzut choroby?
Mam odcinek o depresji- polecam. Ale glownie to zaczynam wiecej medytowac, uprawiac sportu, wychodzic ze znajomymi, szukac sobie nowych zajec, rozmawiac i z bliskimi i z terapeutka, zdrowiej jesc, a ostatnio ogladac stare filmy na moim kanale ktore lubie i ktore zawsze poprawiaja mi humor bo wracaja mi cudowne wspomnienia z nimi zwiazane.
❤❤❤
😊👍💪
Osobiście zetknąłem się z tą chorobą i wiem jak jest ona poważna.
Czy depresję definiuje się jako chorobę psychiczną?
Depresja jest chorobą mózgu. To poważna choroba psychiczna, która jest czymś więcej niż tylko uczuciem „przygnębienia” lub „przygnębienia” przez kilka dni.
Dużo ludzi ma tą “chorobę mózgu”.. w mej rodzinie też i od ponad 20 lat wspieram finansowo bardzo dobrą organizację o nazwie NAMI - The National Alliance on Mental Illness (w wlnym tłumaczeniu “Narodowy Sojusz na rzecz Chorób Psychicznych”) Pozdrawiam
Dzieki za ten komentarz i obejrzenie odcinka 👍
Wiem Olu że przy pierwszej depresji byłaś na innym etapie swojego życia, ale strasznie mnie dziwi tamta i ta zbliżająca się depresja dlatego że jesteś bardzo mądrą osobą a do tego spokojną, co jest kolejnym plusem dla psychiki. Mam wrażenie że wszystko wiesz. Oczywiście jest to spowodowane tamtą terapią jak sama mówiłaś ale wyczuwam w tobie też taką wewnętrzną siłę. Więc zastanawiam się skąd depresja skoro masz wszystko poukładane. Wiem że Czasy są puste i wrogie Ale przecież każdy ma swój mały świat do którego może uciec nie zwracać uwagi na otaczającą nas rzeczywistość. I to chyba jest ten aspekt który spowodował że nigdy nie miałem depresji choć miałem Doły i nigdy nie potrzebowałem terapii bo zawsze wszystkie odpowiedzi znajdywałem w otoczeniu i w sobie.
Doskonale! Niestety nie wszyscy moga sie obejsc bez pomocy kogos z zewnatrz
To ja wypowiem się trochę krytycznie. Nie bezpośrednio o tobie bo widziałem film o depresji i wiem, że to co mówiłaś jest prawdziwe, ale o tej modnej w ostatnim czasie na youtube terapii. Mam wrażenie, że każdy mówi o terapii, swoich terapeutkach i właściwie gdy posłucha się tych historii to brak kasy na buty, przesolona zupa czy wstanie wcześnie rano bezsprzecznie nadaje się na wizytę u psychologa. Mam wrażenie, że te modne terapie w znakomitej większości są nie dla pomocy innym, a żeby zdobyć oglądalność i pozytywne komentarze. Miałem przyjaciela chorego na depresję. Widziałem każdy dzień tej choroby, słuchałem o wszystkich myślach, które nim targały, a także płakałem przy nim gdy leki które brał sprawiały, że praktycznie nie było z nim kontaktu i wiem jak straszną chorobą jest depresja. Znam też statystyki ile osób na nią choruje, ale mam wrażenie, że w ostatnim czasie granica między gorszym tygodniem życia a depresją bardzo się zatarła
Tak powinno byc, ludzie powinni o tym mowic glosno, zeby to nie byl temat tabu, zeby 50 letni faceci nie musieli sie wstydzic ze sobie psychicznie z czyms nie radza, zeby szli na terapie. Czasy sie zmienily, moja babcia na przyklad miala duze problemy i ze soba i ze swoimi dziecmi i zadnego z nich ani siebie nie wyslala na terapie bo "co powiedza ludzie". A zdrowie psychiczne to tak jak nazwa wskazuje- jest kwestia zdrowotna.
Nooo po parkach to ja lubię się z tobą szwendać 😏.
Hahah to juz wiem, polowe wyswietlen odcinka o parkach mam pewnie od Ciebie 😉
@@PolkawAmeryce 👏😁
Ryby powinni zostawić w spokoju.
Ryby się łowi, smaży i je.
@@tadek2145 Ale nie z Central Parku.
😉👍
@@PolkawAmeryceDzięki. Jesteś prze-sympatyczna, jak zawsze.😀
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤
🙂💪👍