Serenay Sarıkayanın ilk Parkour Dersi

Serenay Sarıkaya Mavinin son reklam filmine Acrodemy'de hazırlandı
8 günlük bir antrenman programının ilk gününden kareler
Acro Academy nasıl bir yer?
- Parkour - Freerunning adına her şey
- Ek olarak Capoeira, Wingchun ve Escrima Dersleri
- Ders saatlerinin dışında kafanıza göre pratik ve antrenman yapabilme özgürlüğü!
- Diğer jimnastik salonlarının tersine malzemeleri hor kullanabilme özgürlüğü!
Eğitim için :
0 (545) 686 65 75
www.acrodemy.co
Harita goo.gl/sMERDX

[@silviaroco9477]

Hermosa Serenay la queremos mucho . Saludos desde la Argentina

[@mariadrlcarmenherrera5277]

Genial, maravillosa, fantastica👍👍👍👍👍👍😍😍😍😍😍😍

[@monicamendozarivas8390]

SERENAY ERES ÚNICA!! NO ME CANSO DE MIRAR SUS LOGROS!! TAN PROFESIONAL, HERMOSA Y TALENTOSA.. TE AMAMOS POR SIEMPRE !! 🌠🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

[@badgirl.1091]

Bravo 👌 Çok Kolay Değil Bu Şeyler. Hemde Ilk Dersten. Bende Yapmak Isterdim ^^

[@takozbozkurt1092]

pazar günleri istanbul topkapı metro durağının yanında antremanlarımız var tüm parkour sevenler davetlidir eğitimde yardımcı olunur

[@efeemircatal7304]

Acro academy 4. Levent Menderes Caddesinde tek ders 75 TL aylık değişiyor yaş sınırı yok ancak genellikle kendi yaşıtlarınız ile yapabilirsiniz. Bad Girl bu arada o hareketler ısınma hareketi Fix yani

[@deryanurdursun3182]

Serenay'da geliyor mu dediğiniz yere?

[@toygunsatlusag6829]

Ben bu sporu yaparken hiçkimsenin desteğini görmediğim için hareketleri kendi kendime öğreniyorum ve bence oldukça başarılıyım yaptığım en iyi şey çimde 360 dive roll oldu

[@pandadamdr322]

Turkish Special Forces Nasil Beceriyorsun ya Trambolin Falan bulsam Yapicam Bende Adanada Oda Yok O

[@toygunsatlusag6829]

Ceyda Aslan önce havuza 360 atarak dalmayı öğren biraz zaman alıyo ama işe yarıyo 360 ın mantığını kavrayınca arkaya doğru dive roll atmaya çalış sonra düz giderken sanki arkaya dönüyomuş gibi yapıyosun ve dive roll a giriyosun ben ilk denediğimde bileğimi incittim benden tavsiye 360 hareketini dive rollu ôğrenmeden deneme.

[@pandadamdr322]

Turkish Special Forces tamam cok tesekkurler

[@berivanozturk2489]

Serenay Sarıkaya neden bu sporu yapiyor

[@deryanurdursun1940]

Serenay Sarıkaya❤

[@lucysilva3892]

Excelente deportista mi Idola

[@nekanecollado5540]

Bravo, Bravo Bravo Bravo 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@edanurcesur6339]

Serenay abla seni çok seviyorum

[@yamancecel1923]

ben serenay seviyorum

[@user-wt2vn6cl2e]

Serennnnnnnay 😍😍😍😍😍 supeeeer ILOVE YOUUUUU

Ne kadar güzel bir kadın 😻

[@ozgurkarakelle]

Bir kere kendi başıma çalışmaya gelsem ne kadar öderim

[@cemalalpdogan4]

Muzik hakkinda bilginiz varmi

[@yaseminkvanc7584]

Hey Maşallah kadına ne mutlu sporcuyum diyene😂❤😊😘

[@cemalalpdogan4121]

müzik hakkında bişeyler yazsanız artik

[@deathlord-leader2752]

merhaba ben ankaradayım ve bende söyle şeyler yapmak istiyorum ankarada varmı ?

[@MoonAlchemist]

@Tulpar Parkour sokakta yapılır ama bunun eğitimini almak için bu gibi yerlerde sakatlanmadan öğrenmek en iyisidir. Taştan taşa atlarken yapılan bir hareket ile sakatlanmak istemeyiz

[@MoonAlchemist]

@Tulpar Parkour yine de bir dans öğrencisi olarak böyle şeylerin profesyoneller tarafından yeni kişilere öğretilmesinin en iyi yol olduğunu düşünüyorum. Burada parkurdan parkura değişir biz de çocukluğumuzda parkın çatısına tırmanır, taşlardan atlardık vs. Bizim gözümüzde o da bir parkurdu. Bu konuda uzmanlaşmış insanlar ise çok daha ileri şeyler yapıyorlar ve o da onların seviyelerine uygun parkurlar. Ancak gidip bu işe hakim olmayan birisi bir taşa atlarken düşebilir ve kendisini sakatlayabilir, bir yerlerini kırabilir daha genek bir deyişle. Yine hatalı teknik geliştirip kaslarına da zarar verebilir. Sizin başınız böyle bir durum gelmemesine sevdindim ve umarım da gelmez, sağlıkla sporunuzu sürdürürsünüz. Ancak bu başkalarının başına gelmeyecek diye bir şey değil. Bunun eğitimini böyle bir salonda alıp sonradan sokakta bunu profesyonelce yapmaları hem kendi hem de başkalarının can güvenliği için en iyisu

[@MoonAlchemist]

Dans ederken yapılan hareketlerde partnerimiz tarafından yapılan veya solo olarak yaptıklarımızda hep sakatlanma riskini alarak derse giriyor, sahneye çıkıyoruz. Ancak bu demek değil ki tekniği öğrenmeden havayda bacak açarak zıplayalım sonra da yere düşelim ve kıralım bacağımızı. Nasıl yapıldığını, adımları öğrenip, dans etmeden önce ısınıp, yeterli esnekliği edinip, yeteri kadar güçlendikten sonra hâlâ daha sakatlanma riskini alarak sahnede o hareketleri yapıyoruz. Ama bildiğimiz için sakatlanma riskini azaltıyoruz, yanlış bir şey yapmıyoruz... Demek istediğim buydu

[@MoonAlchemist]

Yoksa tabiki parkur bir salonda yapılacak şey değildir. Sokakta, doğada yapmak gerekir sporun doğası gereği.

[@ozlemhulako9769]

çok zor şeyler degıl bu yaptıkları

[@denizyigitkilbul2105]

İzmirde yok mu böyle bir yer ya bulsam gidicem

[@berkayfidan9132]

yokmuş ben sormuştum :(

[@alierenyaprakl5919]

Deniz Yiğit Kilbul İstanbul Seyrantepe

[@sovietskysoyuz1881]

Deniz Yiğit Kilbul bütün türkiyede 2 tane var

[@legendiamond6169]

Abi aynen be de Bursa da yaşıyorum

[@takozbozkurt1092]

mehmet tan pk faceden ekle yardımcı olsun bursada parkour eğitmeni takoz yönlendirdi diyin

[@merttuncugural5328]

ülkücü cocuk abi izmirde yokmu

[@LadonStrike16]

Share Factory bende bursa dayım kardeşim keşke istanbul olsak

[@kingkong-ck3rb]

Giyime bak bu öyle baltalimanı bebek arası 2dk koşuya benzemez

[@aqaq5331]

Ankarada yeriniz varmı ?

[@fearless8359]

Hangi şehirlerde var

[@zekioyuncu9869]

Bura İstanbul da mı yoksa Ankara da mı ve iç ana dolu da nerede var

[@aligaraloff7261]

Çok dual geliyor bu kız bana

[@buraktecimen3076]

Ankara da hizmet var mı ?

[@cantoptas790]

hangi şehir lerde ve hangi yaş alıyorsunuz

[@Genius_Chef]

sg

[@KPSS-wc7zw]

serenayın omzunun üstünden attığı yan takla hareketinin bi adı var mı bilen varsa söyler misiniz ?

[@umuteren8024]

+1

[@KymalBorek]

KPSS Çalışmaları roll

[@deryanur7115]

Çalan şarkının adını biliyor musunuz?

[@deryacelik4827]

Arkadaşlar lütfen çok sormayın nerede olduğunu sadece İstanbulda var

[@tugrarslann4715]

Antalyada yeriniz varmı acaba?

[@takozbozkurt1092]

pazar günleri istanbul topkapı metro durağının yanında antremanlarımız var tüm parkour sevenler davetlidir eğitimde yardımcı olunur

[@1ug3vn61n8]

❤❤❤

[@ataberkbozkurt7185]

Arkadaslar buna benzer yerler eskisehirde varmi bilen soylesin nolur

[@aysualklc1322]

Antalyada şubeniz var mı ?

[@berksarac9742]

Wayy bee

[@hakan5547]

izmirde varmı bilgilendirirseniz sevinirim (hangi şehirlerde yani fiyat falan)

[@deryacelik4827]

Kardeş sadece şişlide var malesef

[@emirtaylankul2165]

abi trabzonda böyle bir yer varmı bilginiz varmı

[@dogukangunduz4264]

kjpe bileklikle parkur mu yapilir

[@fatmaozel8712]

Doğukan Gündüz neden olmasin

[@sude7083]

Doğukan Gündüz cunku kulagini kupenin arka tarafi acitir aynen bileklerde ole yada metal kafana fln gelebilir rahatsiz eder kapis

[@MoonAlchemist]

Yani rahatsız etmiyorsa eğitimde kullanmasında bir skainca olduğunu düşünmüyorum ama gerçekten yaparken tabiki sakatlanmalara yol açabilir

[@yasinakarisevenadamfanss9355]

Kardeşim salonUnuzun yerini rica etsem

[@ahmetercin208]

12 yaş alıyormusunuz

[@beytullahtalhaakgun6667]

Nerde Bu Klüp Aradım Bende Gelcem Ama Bulamadım

[@beytullahtalhaakgun6667]

***** saol kardeş

[@beytullahtalhaakgun6667]

***** bana maslakda dedilerde :D

[@sultandogu1343]

gemceler bende parkour yapiom hep evlerin catisinda geziom adim efe

[@havva9228]

Olum sanki sen Hindistandamı yasıyon

[@umurbarankzlboga1734]

Açık adres ve ders fiyatlarini yazabilir misiniz ?

[@acrorun]

+baran kızılboğa Daha fazlası için :
0 (545) 686 65 75
www.acrodemy.co
Harita goo.gl/sMERDX

[@berketunay4444]

Aylık 200 tl Istediler.4 ders gidiyosun 5 tl ye de hergun ödeyip kendin calisiyosun

[@takozbozkurt1092]

pazar günleri istanbul topkapı metro durağının yanında antremanlarımız var tüm parkour sevenler davetlidir eğitimde yardımcı olunur ücretsiz

[@takozbozkurt1092]

pazar günleri istanbul topkapı metro durağının yanında antremanlarımız var tüm parkour sevenler davetlidir eğitimde yardımcı olunur ücretsiz

[@dorukardaodabas6301]

Kapıdaki logo beyaz😂😂😂

[@goktuggok8353]

abim mekan nerde

[@gamingprokingtr3072]

yaş sınırlaması varmı birde istanbulda tam nerede oğrenebilir miyim

[@gamingprokingtr3072]

@@bilent2381 sağolasın aga

[@user-ks4db1pc3y]

Akılda Kalır

[@berivanozturk2489]

Neden bu dersi almiss

[@acrorun]

Mavi jean reklam kampanyası için

[@onlydragon5187]

acadaminizde yas sınırlaması varmı öme bey

[@acrorun]

+BurakCraftta 7 den 70mişe herkese kapımız açık

[@carzyparkur9574]

Nerdesiniz katlcm

[@acrorun]

+Carzy Parkur 4. levent Daha fazlası için : www.acrodemy.co
Adres : goo.gl/sMERDX

[@carzyparkur9574]

+acrorun cok saol vidolarm nası yeni basldım katkıcm ve parkur en ii spor bence

[@zekioyuncu9869]

Bu bir kurs mu yoksa gelen yapıyo mu

[@emirkaratas5780]

kurs kayıt yaptırman lağzm

[@cuckoohall6j]

izmirde varmı böyle bir yer

[@acrorun]

+thecreed 55 Malesef

[@snkaeoz7594]

14 yaşındayım gelebilirmiyim oraya

[@utkuerekinci6249]

Bu kulüp ankaradamı

[@GaripAdventureGaming]

Yaman Ahmed Erekinci İstanbul

[@GaripAdventureGaming]

Dick Grayson ?bilmiyom ki ben ankaradayın kendin araştır :D

[@birkitiniy7137]

+Yeşil Koyun 4.leventte

[@uysaluysal5833]

0:50 o alindaki ne la

[@zekisimsek6728]

saçı
gtrhyrjuyo0

[@tomurcuktv2925]

Ben olsam ezerdim

[@estatrestis7496]

Memeler bash qaldirmish😂

[@bananajoy7809]

parkur yapmayı bilmiyo

[@user-ts7ui9bb8m]

👹👹👹👹👹👹👹