Сурен, леди, мое вело-сердце разбито, глядя на ваши результаты! 💔 Но я верю, что бесплатное тестирование - это тот самый шанс, который вернет меня к жизни… велосипедной. Обещаю, я буду крутить педали так, будто от этого зависит судьба человечества (ну или хотя бы моя личная). Выбирайте меня, и вы увидите, как из пепла восстает феникс… на велике! 🚴♀️🔥
Жека ....при всей своей скромности ...ты лучшая . Рекамендации лично для тебя ...включи в период зимней подготовить тренировки на треке .... как минимум две в неделю ...лучше три . Например ...понедельник СКОРОСТНАЯ ТРЕНИРОВКА ...лучше всего после разминки в группе ...катать гиты ....200 метров с хода и 500 метров с места по пять восемь заездов . В среду. ..ТЕМПОВАЯ ТРЕНИРОВКА ....после легкой разминки час посидеть в группе с постоянным набором скорости и финишем на последнем круге...после этого можно добавить произвольные элементы ...например старты с места . В пятницу можно ввести эмитацию гонки ...например гонку с выбыванием или гонку с промежуточными финишами. Что это даст . Первое ...это позволит не потерять форму в период межсезонья ...Второе серьезно увиличит технику езды на велосипеде и значительно повысит координацию тела . Плюс позволит плавно подготовиться к новому сезону . Желаю новых побед в этом сезоне и избежать травм ...ВСЕМ МИРА . ПРИВЕТ ВСЕМ ВЕЛОГОНАМ ИЗ ХАРЬКОВА
Вся моя жизнь подчинена достижению результата. Дисциплина в питании режиме нагрузках восстановлении, работа над слабыми регионами тела.. ограничивается пальцем в небо.. соревнования.. опускаются руки от огромного объема задач требующих контроля.. теперь необходимо понимать и грузиться максимально эффективно.. спасибо
я НЕ хочу тест, т.к. и так его делаю каждый год. А вот вопросы есть и хотелось бы узнать по ним мнение. Если не в письменном виде, может тема для видоса: 1) имеет ли смысл замер давления во время теста? Мне мерят, но я чёт не могу понять зачем он и что с этими цифрами делать. А спросить после теста забываю, тяжело думать после 14ммоль 2) имеет ли смысл для более лёгких людей делать меньший шаг по мощности, т.к. они очень быстро доходят до своих порогов, практически тот же эароб уже после 2-3 минут, хотя мне кажется интересней посмотреть как оно будет доходить в течении хотя бы 10-15 минут на 2ммоль? 3) почему в видео девчонки не делали откат с взятием лактата? Для себя я использую эту инфу, когда строю интервалы, т.е. если за 4мин возвращаюсь на 2ммоль после теста, то именно 4 минуты и выставляю себе как отдых между анаэробными/во2макс интервалами. Есть ли в этом смысл или просто попал хорошо? Что говорят наблюдения и опыт? Спасибо
Прям захотелось после открытия оутдор сезона приехать, а так и сам знаю по ощущениям и лактатный порог и мпк, конечно было бы интересно подтвердить свои ощущения сейчас зимой да еще и бесплатно
Я хочу получить тест, потому что если ещё раз мне в конце недели Гармин выдаст "непродуктивно", я его утоплю в пруду возле трека. А тест поможет правильно понять и выставить зоны 😊
Я заслуживаю тест бесплатно так как люблю велосипед всем сердцем, а гармины по утрам говорят, что у меня потенциал великого чемпиона... но пока этот потенциал прячется где-то между диваном и холодильником. Помогите мне найти его, узнав все показатели! В целом стараюсь тренироваться ради классного результата, но из-за наличия работы, семьи, времени остаётся совсем мало. Хочу пройти тестирование, чтобы знать все пороги, выстраивать тренировочные планы и чтоб тренировки приносили максимальный эффект для результата! Чтобы было чем похвастаться перед прекрасными девушками (Лена и Женя) на стартах😍
Интересно, можно ли купить аналогичный анализатор в России? Оооочень далеко и дорого лететь до этой Мск, чтобы сделать тест. Тем более, делать их надо периодически. Думаю, найти не столь дорогой, как в лаборатории Сурена, и делать беговые тесты не выходя из квартиры.
Сурен, Елена с Женей отличные друзья с большим бедром с затяжкой в небольшом куске, пришли к тебе в надежде стать сильнее. Ты был на высоте, и кровь ты взял, и всё поставил смело. Они роптали - шансов нет, и вроде как не их коронка, ты дал девчёнкам шансы на успех, мурашки пели звонко! И я хочу там быть с тобой, дышать, чихать и умирать, а может пукать невзначай, чтоб знать потом свои пределы.... и потому опять иду станок топтать в мечтах лактат тебе сдавая. Потом конечно еду за мечтою....
я заслуживаю пройти этот тест бесплатно, так как я начинающий молодой спортсмен и не имею средств на покупку самостоятельно. Но после просмотра множества видео с этого канала, я мечтаю об этом.
Хочу пройти тестирование, потому что мне нужны такие зубы белые как у девушки слева, свой бренд одежды и прочий успешный успех! Думаю, что тестирование позволит мне всего этого добиться!
Тестирование нужно подарить мне, потому что после просмотра видео у меня развилось чувство неполноценности, т.к. у меня фэтэпэ как оказалось меньше чем у девушек😢 у меня всего 3.4вт/кг. Как мне теперь спать спокойно?😊 А было бы тестирование в лаборатории, я может бы и 4вт накопил) А ещё не женат и детей нет, мне нужнее, девчонки же будут на тестировании?😂😂
Девчонки, вы настолько заряжаете позитивом, что мои ноги начинают крутить педали быстрее даже перед экраном! МПК тест поможет понять, когда организм сдастся, но не раньше, чем я посмотрю все ваши видео!
Вот уже 6 год пойдет как я катаюсь на велосипеде, за это время были 2 любительские гонки 1 на фиксе а вторая на шоссе. Я вообще никак не тренируюсь, Женя и Лена знают что я просто коферайдер 😅 но в гонке на шоссе я приехал на 3 месте, нормально так пукнул с дивана 😂 Если повезет, так же пукну на тесте 🤣
Первый сезон был. Купил станок и велик на Озоне весной 24 года. Зарегался в страве. Стал членом велоклуба. Скатал пару коферайдов. И выездов за город летом. Прикольно. Понравилось. Скатал на Ластраду, приехал двадцать каким-то там. Понравилось. Принял участие в Онлайн турнире по звифту. Попал в финал в Крылатском. Выиграл. Понравилось. Закрыл сезон 13-ю тысячями км. Понравилось. Хочу ещё. Тест был бы не лишним. А байкфит там разыгрывать не планируете?))) Не помешал бы 😁
Я спортсмен с 47 летним стажем, Мастер спорта по военному многоборью, прошел более 100 лыжных марафонов , более 50 стартов по триатлону из них 6 полных дистанций, призером был а вот чемпионом не удавалось, а почему? Да потому что ни разу не проходил тестирование 😊 хочу!!!Вдруг это мне поможет стать наконец то Чемпионом🥇
Я точно заслуживаю пройти этот тест бесплатно, потому что я дурею с этой прикормки!! И хочу сдвинуть наконец-то этот несдвигаемый анаэробный порог, ведь не давишь 4 вт/кг - не мужик!
Именно я заслуживаю сделать этот тест БЕСПЛАТНО, потому что отдавать такие деньги, чтобы увидеть что я есть такое - не хочу, а за бесплатно, почему бы и нет, но заслуживаю, потому что я честно говорю, что я не тратил на него деньги, но за бесплатно можно. 🗿
нет никакого смысла проходить данный тест, если ты эти результаты не будешь использовать в программе тренировок, составленные профессиональным тренером
Сурен, леди, мое вело-сердце разбито, глядя на ваши результаты! 💔 Но я верю, что бесплатное тестирование - это тот самый шанс, который вернет меня к жизни… велосипедной. Обещаю, я буду крутить педали так, будто от этого зависит судьба человечества (ну или хотя бы моя личная). Выбирайте меня, и вы увидите, как из пепла восстает феникс… на велике! 🚴♀️🔥
Жека ....при всей своей скромности ...ты лучшая . Рекамендации лично для тебя ...включи в период зимней подготовить тренировки на треке .... как минимум две в неделю ...лучше три . Например ...понедельник СКОРОСТНАЯ ТРЕНИРОВКА ...лучше всего после разминки в группе ...катать гиты ....200 метров с хода и 500 метров с места по пять восемь заездов . В среду. ..ТЕМПОВАЯ ТРЕНИРОВКА ....после легкой разминки час посидеть в группе с постоянным набором скорости и финишем на последнем круге...после этого можно добавить произвольные элементы ...например старты с места . В пятницу можно ввести эмитацию гонки ...например гонку с выбыванием или гонку с промежуточными финишами. Что это даст . Первое ...это позволит не потерять форму в период межсезонья ...Второе серьезно увиличит технику езды на велосипеде и значительно повысит координацию тела . Плюс позволит плавно подготовиться к новому сезону . Желаю новых побед в этом сезоне и избежать травм ...ВСЕМ МИРА . ПРИВЕТ ВСЕМ ВЕЛОГОНАМ ИЗ ХАРЬКОВА
Хорошая тема👍)) Девочки огонь, очень приятно смотреть как они начинают учащенно дышать при изниможении😊 🔥)))
Вся моя жизнь подчинена достижению результата. Дисциплина в питании режиме нагрузках восстановлении, работа над слабыми регионами тела.. ограничивается пальцем в небо.. соревнования.. опускаются руки от огромного объема задач требующих контроля.. теперь необходимо понимать и грузиться максимально эффективно.. спасибо
Теперь точно хочу пройти тестирование именно у вас! Девчонки больно симпатичные к вам приходят!😄
я НЕ хочу тест, т.к. и так его делаю каждый год. А вот вопросы есть и хотелось бы узнать по ним мнение. Если не в письменном виде, может тема для видоса:
1) имеет ли смысл замер давления во время теста? Мне мерят, но я чёт не могу понять зачем он и что с этими цифрами делать. А спросить после теста забываю, тяжело думать после 14ммоль
2) имеет ли смысл для более лёгких людей делать меньший шаг по мощности, т.к. они очень быстро доходят до своих порогов, практически тот же эароб уже после 2-3 минут, хотя мне кажется интересней посмотреть как оно будет доходить в течении хотя бы 10-15 минут на 2ммоль?
3) почему в видео девчонки не делали откат с взятием лактата? Для себя я использую эту инфу, когда строю интервалы, т.е. если за 4мин возвращаюсь на 2ммоль после теста, то именно 4 минуты и выставляю себе как отдых между анаэробными/во2макс интервалами. Есть ли в этом смысл или просто попал хорошо? Что говорят наблюдения и опыт?
Спасибо
Прям захотелось после открытия оутдор сезона приехать, а так и сам знаю по ощущениям и лактатный порог и мпк, конечно было бы интересно подтвердить свои ощущения сейчас зимой да еще и бесплатно
Я хочу получить тест, потому что если ещё раз мне в конце недели Гармин выдаст "непродуктивно", я его утоплю в пруду возле трека.
А тест поможет правильно понять и выставить зоны 😊
Приеду к вам снова весной!
Посмотрю куда сдвинул Пано.
Чуствую что прогресс серьёзный.
Я заслуживаю тест бесплатно так как люблю велосипед всем сердцем, а гармины по утрам говорят, что у меня потенциал великого чемпиона... но пока этот потенциал прячется где-то между диваном и холодильником. Помогите мне найти его, узнав все показатели!
В целом стараюсь тренироваться ради классного результата, но из-за наличия работы, семьи, времени остаётся совсем мало.
Хочу пройти тестирование, чтобы знать все пороги, выстраивать тренировочные планы и чтоб тренировки приносили максимальный эффект для результата! Чтобы было чем похвастаться перед прекрасными девушками (Лена и Женя) на стартах😍
Хорошая процедура, но всем тем у кого нет возможности ее пройти самим, она не поможет. Так что тренируйтесь и не парьтесь.
Интересно, можно ли купить аналогичный анализатор в России? Оооочень далеко и дорого лететь до этой Мск, чтобы сделать тест. Тем более, делать их надо периодически. Думаю, найти не столь дорогой, как в лаборатории Сурена, и делать беговые тесты не выходя из квартиры.
Сурен, Елена с Женей отличные друзья с большим бедром с затяжкой в небольшом куске, пришли к тебе в надежде стать сильнее.
Ты был на высоте, и кровь ты взял, и всё поставил смело. Они роптали - шансов нет, и вроде как не их коронка, ты дал девчёнкам шансы на успех, мурашки пели звонко!
И я хочу там быть с тобой, дышать, чихать и умирать, а может пукать невзначай, чтоб знать потом свои пределы.... и потому опять иду станок топтать в мечтах лактат тебе сдавая.
Потом конечно еду за мечтою....
Мне очень надо) У меня три старта летом, для разминки медный всадник 113, потом Wild Siberia 339 и шлифуюсь Балтик М 628😵💫🤟🏼
я заслуживаю пройти этот тест бесплатно, так как я начинающий молодой спортсмен и не имею средств на покупку самостоятельно. Но после просмотра множества видео с этого канала, я мечтаю об этом.
Хочу пройти тестирование, потому что мне нужны такие зубы белые как у девушки слева, свой бренд одежды и прочий успешный успех! Думаю, что тестирование позволит мне всего этого добиться!
Я заслуживаю сделать этот тест что бы доказать всему ютубу что диванный дядя не слабее девочек из видео
Тестирование нужно подарить мне, потому что после просмотра видео у меня развилось чувство неполноценности, т.к. у меня фэтэпэ как оказалось меньше чем у девушек😢 у меня всего 3.4вт/кг. Как мне теперь спать спокойно?😊 А было бы тестирование в лаборатории, я может бы и 4вт накопил)
А ещё не женат и детей нет, мне нужнее, девчонки же будут на тестировании?😂😂
Девчонки, вы настолько заряжаете позитивом, что мои ноги начинают крутить педали быстрее даже перед экраном! МПК тест поможет понять, когда организм сдастся, но не раньше, чем я посмотрю все ваши видео!
Вот уже 6 год пойдет как я катаюсь на велосипеде, за это время были 2 любительские гонки 1 на фиксе а вторая на шоссе. Я вообще никак не тренируюсь, Женя и Лена знают что я просто коферайдер 😅 но в гонке на шоссе я приехал на 3 месте, нормально так пукнул с дивана 😂
Если повезет, так же пукну на тесте 🤣
Что же, попробую выиграть боль и страдание 😂
Добрый день! Я заслуживаю бесплатный тест, потому что мечтаю обогнать хоть одного курьера на велике
Нормальный коммент
P.s. так Женя сказала написать в своем видео
Я заслуживаю, потому что мне нравятся блондинки❤
Я должен иметь это тестирование для того чтобы больше и лучше тренироваться и позволять себе вкусненьких пироженок с капучино на сочиал райд
Потому что я красавчик!
Девченки умнички!
Классно поработали!
Протерпели
Первый сезон был. Купил станок и велик на Озоне весной 24 года.
Зарегался в страве. Стал членом велоклуба. Скатал пару коферайдов. И выездов за город летом.
Прикольно. Понравилось. Скатал на Ластраду, приехал двадцать каким-то там. Понравилось. Принял участие в Онлайн турнире по звифту.
Попал в финал в Крылатском. Выиграл. Понравилось. Закрыл сезон 13-ю тысячями км. Понравилось.
Хочу ещё. Тест был бы не лишним. А байкфит там разыгрывать не планируете?)))
Не помешал бы 😁
За 1 сезон и такие результаты мощно👍, парни годами ни могут этого добиться) какой марки велик купил?)
Лена 4х-ватница 😎 у кого тренируется ?)
Приеду за 700км на тестирование😅. На веле😂
Хочу пройти тест, чтобы узнать, за какими девочками лучше получится гоняться, за быстрыми или выносливыми.
Я хочу пройти тест, потому что устал бегать как дед
Я хочу пройти тест бесплатно для того, чтобы стать сильнее и успевать в магазин за пивом, когда остается 5 минут до закрытия. (я реальный спортсмен)
Я должен получить тест, потому что хочу еще больше тренироваться, чтоб больше ЕСТЬ и не толстеть🥐🥞🍕🍰
Как Погачар 8000ккал+
Я спортсмен с 47 летним стажем, Мастер спорта по военному многоборью, прошел более 100 лыжных марафонов , более 50 стартов по триатлону из них 6 полных дистанций, призером был а вот чемпионом не удавалось, а почему? Да потому что ни разу не проходил тестирование 😊 хочу!!!Вдруг это мне поможет стать наконец то Чемпионом🥇
Я точно заслуживаю пройти этот тест бесплатно, потому что я дурею с этой прикормки!! И хочу сдвинуть наконец-то этот несдвигаемый анаэробный порог, ведь не давишь 4 вт/кг - не мужик!
Сколько тебе заплатили их Папики?
Я отец 4 детей, дайте бесплатный тест
Именно я заслуживаю сделать этот тест БЕСПЛАТНО, потому что отдавать такие деньги, чтобы увидеть что я есть такое - не хочу, а за бесплатно, почему бы и нет, но заслуживаю, потому что я честно говорю, что я не тратил на него деньги, но за бесплатно можно. 🗿
нет никакого смысла проходить данный тест, если ты эти результаты не будешь использовать в программе тренировок, составленные профессиональным тренером
Либо если ты не опытный сам себе тренер.