Làm video bulking mà muốn nhiều ae có thể tham gia được thì nên bắt đầu từ những cái cơ bản như lịch tập, ăn uống, để hỗ trợ mọi người nhìn vào công thức đó tự lên được lịch và chế độ của riêng mình, sau đó đi theo dạng vlog từng ngày hoặc 2-3 ngày đều đặn, vừa show kết quả của bản thân và cũng để mọi người cùng nhìn lại kết quả của chính mình, nếu có kết quả tốt thì anh em sẽ cuốn theo, ko bỏ được :)
Anh ơi vid hay lắm nhưng em góp ý chút nếu được anh nên chia video thành từng phần, có hiên thị dưới thanh load video để mọi người tiện tua để theo dõi ❤
Anh ơi em đẩy mấy bài ngực thấy nó vào ngực trái nhiều hơn và tập xong ngực trái đau hơn ngực phải e có nên chuyển qua tập mấy bài ép+ đẩy ngực trên trong 1 buổi ko ạ
ngta hỏi là ông cảm thấy tập vào ngực trái nhiều hơn ngực phải, hay nhìn vào gương thì ông thấy rõ ngực trái to hơn. Ông lại trả lời đúng rồi @@@@13.nguyentienhoang5
Nhật nó thân với Mỹ nên mạnh Insta và TH-cam, còn TikTok của TQ nên chính phủ Nhật nó ko ủng hộ lắm 😂, mà sao e thấy anh thi đấu đc gọi vào ô giữa để đứng thì phải trong top 5 chứ cuối cùng lại top 6 nhỉ? 😮😮
Được gọi vào ô chính giữa thì khả năng top 1 rất cao mà cuối cùng trong top 6, ko biết BGK chấm kiểu gì thà ban đầu đừng gọi vô ô giữa đứng😂, cứ gieo hy vọng ảo :))
được gặp người Việt ở nc ngoài lúc nào cũng quý ❤
quý thì hôm tới ko trốn tập nhá boy🤣
2 idol chung 1 khung hình 🫶 mê anh Shin Phạm từ lúc em mới bắt đầu tập gym , tập gym gần năm thì theo dõi thêm anh Sơn mong có kết quả tốt 🎉🫶
cố lên nhé boy💪🏿❤️
Hay quá hay. Hóng bulking cùng thầy😂
aukey boy ơi thứ 2 tuần sau bắt đầu ra tập 1 nha❤️
a làm clip coi cuốn quá mong a làm clip dài dài them chút nữa đừng cắt bớt😊😊😊
thanks boy nha❤️Mai là có vlog mới á 👌❤️
e rat thich xem vlog cua a son vi ko co quang cao hehe
thế thì đừng quên bấm phô lô để ủng hộ a nhé 😄🤙
Làm video bulking mà muốn nhiều ae có thể tham gia được thì nên bắt đầu từ những cái cơ bản như lịch tập, ăn uống, để hỗ trợ mọi người nhìn vào công thức đó tự lên được lịch và chế độ của riêng mình, sau đó đi theo dạng vlog từng ngày hoặc 2-3 ngày đều đặn, vừa show kết quả của bản thân và cũng để mọi người cùng nhìn lại kết quả của chính mình, nếu có kết quả tốt thì anh em sẽ cuốn theo, ko bỏ được :)
thanks b góp ý
Anh ơi vid hay lắm nhưng em góp ý chút nếu được anh nên chia video thành từng phần, có hiên thị dưới thanh load video để mọi người tiện tua để theo dõi ❤
nhất trí e ơi!! để a nhắc nhân sự chỉnh cái đó ngay nhé.❤️💪🏿
Chúc a sớm đến Vegas nhaaa
❤️❤️🔥🔥
Quý hai anh^^
Em nay đi học cả ngày lúc về ra phòng tập vừa tập vừa xem anh thì còn gì bằng 😛
nó là chấm hết luôn đấy boy mà hình như boy quên chưa bấm follow bật chuông kênh a rồi
hello a Sơn, hóng video a mỗi ngày!!
mai sẽ ra vlog last day in jp nhé boy❤️💪🏿
Em chia sẻ chút về vấn đề điện thoại ip mã J/A là khi về Vn dùng sim và đc định vị ở Vn gạt công tắc sẽ tắt đc tiếng chụp ảnh anh nhé! 🎉 42:38
thanks boy❤️❤️Đừng quên bấm follow kênh ủng hộ a nha
lúc trc em không thích cầu vai to , mà giờ em rất thích nhưng tập để to đâu có dễ , tryhard everdy day!
thanks boy❤️đừng quên bấm follow kênh để ủng hộ a nha
thấy thông báo là xem liền lun hehe
vlog này phải dùng cùng bữa sáng để bắt đầu ngày mới nha 🤣
hay anh ơi
cày hết nha ❤️💪🏿
hehe ngon
❤️Đừng quên bấm follow kênh ủng hộ 2 ae mình nhé
Like đã xem sau😂
ơ vlog này phải dùng cùng bữa sáng mà 🤣
ơ vlog này phải dùng cùng bữa sáng mà 🤣
@@AnhSonnFitness em đang trong h làm a ơi🤣
anh Sơn làm vlog kể về thời sống bên Nhật 10 năm đi ạ
sau series bulking a sẽ làm nha ❤️💪🏿đừng quên bấm follow đón xem á
bạn shinpham trước e hay xem trên youtube nè thì ra đang học bên nhật
đừng quên bấm follow kênh để ủng hộ ae a nha❤️
Tiếng video nhỏ quá, mấy video sau khắc phục a ơi
nhất trí e ơi. sorry boy nhé 💪🏿❤️
🔥🔥🔥
❤️❤️💪🏿
hóng quả event bulking quá anh ơi
tuần tới bắt đầu từ thứ 2 ae mình chiển nhé
Ảnh y hệt anh shin, sang cứ ra đường là phải gg map=))
A Sơn cho e xin info cái balo của anh với ạ :D...Yeah đúng lúc em cbi bulking...đợi a mình thôi
a mua ở under armour store . tại a ko oder đồ qua mạng bao giờ toàn ra cửa hàng mua trực tiếp. 🥲cũng ko nhớ tên mẫu luôn ấy.
285m2 mà private là rộng đấy anh,gớm luôn,lúc nào cũng chỉ giới hạn 3 khách👍
a muốn cho đúng nghĩa private e ạ nên chỉ giới hạn thế thôi ❤️
Nghe phát bt idol nào lun=))
❤️Đừng quên bấm follow để ủng hộ 2 ae mình nhé
Nhìn vợ anh ná ná giống trần đức boo😅
bạn đó dễ thương và xinh mà e
wao shinphamm
1 cậu bé cực kì dễ thương 💪🏿🔥
vlog dễ thương quá anh Sơn
biết ngay là ku Shinn Phạm cũng đang ở Nhật du học =))
ơ sao thế boy?
@@AnhSonnFitnessko sao anh! e cũng theo dõi kênh của cậu ấy
@@vuhoangquan8864 thế mà bạn ấy up 1 tỉ video nói đang học nốt mbi bên đó r mà e vẫn cmt kiểu bất ngờ thế chứng tỏ là fan ko cứng rùi 🤣
@@AnhSonnFitnessvâng ạ! đợt này em bận theo dõi kênh của anh nên ko xem các video mới của ku Shin 🤣🤣
Quê a ở đâu vậy a? E cũng gần chùa hương
quê a ở Hà Nội boy ạ
2 idol
❤️❤️ đừng quên bấm follow để ủng hộ cả 2 ae a nhé
Anh sơn ơi em bị khó vào giấc ngủ có cách nào cải thiện k anh
e có tập luyện sát giờ đi ngủ ko
@@AnhSonnFitness e tập chiều vs lại k dùng pre workout
@@ngocduy3669 e có thể bổ sung 5g melatonine trước ngủ 30p
Anh ơi em đẩy mấy bài ngực thấy nó vào ngực trái nhiều hơn và tập xong ngực trái đau hơn ngực phải e có nên chuyển qua tập mấy bài ép+ đẩy ngực trên trong 1 buổi ko ạ
do cảm thôi hay e nhìn thấy trong gương ngực e bị bên to bên nhỏ 1 cách rõ ràng?
@@AnhSonnFitness dr anh a
ngta hỏi là ông cảm thấy tập vào ngực trái nhiều hơn ngực phải, hay nhìn vào gương thì ông thấy rõ ngực trái to hơn. Ông lại trả lời đúng rồi @@@@13.nguyentienhoang5
Nhìn vợ anh Sơn giống giống Trần Đức BO lắm luôn á
bạn đó trông cũng dễ thương mà ❤️💪🏿
Anh Sơn giỏi vãi
có gì đâu e shin giỏi hơn kìa ❤️mà đừng quên bấm follow ủng hộ 2 ae a nhé
Nhật nó thân với Mỹ nên mạnh Insta và TH-cam, còn TikTok của TQ nên chính phủ Nhật nó ko ủng hộ lắm 😂, mà sao e thấy anh thi đấu đc gọi vào ô giữa để đứng thì phải trong top 5 chứ cuối cùng lại top 6 nhỉ? 😮😮
phải top 3 mới tính tiền chứ out ra khòi top 3 r thì như nhau e ơi😄 năm sau làm lại❤️ đừng quên bấm follow kênh để tiếp tục đồng hành cùng nhau nhé
Được gọi vào ô chính giữa thì khả năng top 1 rất cao mà cuối cùng trong top 6, ko biết BGK chấm kiểu gì thà ban đầu đừng gọi vô ô giữa đứng😂, cứ gieo hy vọng ảo :))
e sn 25/10, vợ a chắc cũng same nhỉ heheee
chắc cùng ngày tháng mà khác năm e ạ🤣
@@AnhSonnFitness hahaa e kém nhiều a ạ, e 2000 thui, hnao a qua aeon hà đông e xin kiểu ảnh nha 🤪
bt ngay sẽ có quả collab này 🎉
happy ha❤️💪🏿🔥
Anh học ngành gì ở Nhật vậy ạ?
video này a chia sẻ hết rồi á 💪🏿💪🏿
@@AnhSonnFitness anh học kiến trúc ạ, em nhớ trc có lần anh đăng tiktok từng làm CA, bao giờ anh làm vid chia sẻ thêm nhé 😁
@@bachtranngoc7587 nhất trí boy nhé a làm nhiều nghề lắm 😄
anh cao bao nhiêu vậy anh?
175 e au
@@AnhSonnFitness thích thế anh.em có 165.chán vãi. Tập mãi cứ bé tẻo teo.
Phút 35:30 -34 nhìn những sợi cơ ngực của a thích thế ạ
thanks boy. Đừng quên bấm follow kênh ủng hộ a nha 😊
25:10 Vậy ông Sơn này có xài Steroid à các bác ?
thanks boy đã xem dài thế. mình chia sẻ hết ở vlog day 1+2+ 3 in japan rồi mà 😊
người đi thi chuyên nghiệp ai mà ko sài, cái đó đâu phải chất cấm... hỏi nghe ngây thơi vãi
public mà b
:)) 99% sài. Nhiều tk sài liều thấp nó natural. Đủ kiểu
Thi đấu chuyên nghiệp hầu như ai chả sài. Natural chỉ thi dc mấy giải trẻ phèn phèn thôi. Còn kiểu cấp quốc gia hay thế giới thì ai chả sài roi
Cuộc nói chuyện của 2 thằng đàn ông
sao cứ hay dùng " vãi chưởng " vừa vô nghĩa vừa vô duyên .
ngày hôm nay gặp phải điều gì không may mắn hả bro?