骨盆歪斜恐得高低肩、長短腳！物理治療師4招助身體回正－民視新聞

【#民視快新聞】影音中心／廖國安報導現代人常因久坐、坐姿不良，而導致骨盆歪斜不正常，長期下來不但會有腰酸背痛的問題，在進行重量訓練時，也容易使用腰部代償，對脊椎帶來額外壓力， 甚至可能會有高低肩、長短腳，或脊椎側彎等症狀。對此，正妹物理治療師啾C，分享4個運動動作，增強臀肌，幫助恢復骨盆回正能力。
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[@Jean-Chen]

右上角有醫師的資料： 啾c物理治療師

[@user-gp4jc2yy2w]

你好，我有這樣的問題，但我做了兩年多的調整，把一邊扁平足，調整出足弓，復健的過程，感覺像是反作用力同時拉開了有鼻腔，以前以為是鼻竇的症狀消失了，甚至有第一次感受右部呼吸的整體，但最近有點撞牆，左肩有回定位，可是右肩擺不回正位，很希望得到你的建議🎉

[@ken-jk4cu]

就兩腳趾走路才麻痛，去給高七賢勳看診！七個月腰椎兩次減壓一次融合三次神經止痛手術，開到腰臀雙腿癱麻酸痛！ 還冷笑回:酸麻痛是病患個人的感覺！🤕🤕🤕

[@user-jf5yw4gg9y]

請問假設骨盆右高左低 長短腳的結果會是右腳短 左腳長嗎？

[@christay9966]

请问老师，腰线不对称也是可以做这些动作改善吗？谢谢回复🙏

[@jingkappler5385]

谢谢！非常专业的指导！

[@user-jh4eg1dt5r]

老師找專業人員是找像你們這樣治療師嗎，我在高雄哪裡有，

[@chienpien]

我就是這樣，全身像是一個被扭轉的螺絲。

[@jessima8528]

請問復直肌不夠力是否令骨盤卡住的重点？

[@SHARK224]

老師 我右邊貧骨比左邊突出 是否跟你動作去做便解決到

[@e524270]

謝謝老師

[@jcwu0207]

6:26

[@oswaldkit]

好美，嫁給我