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Muchas gracias
Hazlo ennbanco inclinado piede ser por sue depende tu estatura y longitud de brazo estimules mas laos tricep y hombro que pecho
Yo cuando estoy cerca de llegar al fallo tiendo a abrir más las piernas, eso me da más fuerza no sé cómo
Cuando no puedes más tiras de isquiotibiales, a mí más de una vez me ha dado un calambre en los isquiotibiales cuando se me cae la barra encima y a duras penas logro subirla
Se debería sentir el hombro?
El hombro trabaja secundariamente así que es normal pero si lo sientes demasiado haz una buena retracción escapular.
Te recomiendo grabarte para poder corregir errores técnicos porque pueden ser muchas cosas las que hacen que sientas el hombro.
![ALLY - OH MY! [ REACTION ] 'Amarin Nitibhon' #ALLY_OHMY #ALLY #allynitibhon #แอลลี่](http://i.ytimg.com/vi/nX9qpHjVfbQ/mqdefault.jpg)
Muchas gracias
Hazlo ennbanco inclinado piede ser por sue depende tu estatura y longitud de brazo estimules mas laos tricep y hombro que pecho
Yo cuando estoy cerca de llegar al fallo tiendo a abrir más las piernas, eso me da más fuerza no sé cómo
Cuando no puedes más tiras de isquiotibiales, a mí más de una vez me ha dado un calambre en los isquiotibiales cuando se me cae la barra encima y a duras penas logro subirla
Se debería sentir el hombro?
El hombro trabaja secundariamente así que es normal pero si lo sientes demasiado haz una buena retracción escapular.
Te recomiendo grabarte para poder corregir errores técnicos porque pueden ser muchas cosas las que hacen que sientas el hombro.