Як завершити місяць усвідомлено: техніки рефлексії, що працюють

📲 Знайдемося тут:
✨ [Instagram / virdar_renna / TikTok www.tiktok.com...]
✨ [Телеграм-канал t.me/+QK9OaXGD...]
Привіт! 💫 У цьому відео я покажу, як ефективно підбити підсумки місяця, переглянути свої цілі, відзначити маленькі перемоги та знайти баланс між досягненнями й відпочинком.
Що ти дізнаєшся у відео?
✅ Як правильно аналізувати свій прогрес і коригувати цілі
✅ Чому вдячність допомагає рухатись вперед і як її практикувати
✅ Як помічати та святкувати навіть найменші перемоги
✅ Додаткові техніки рефлексії: оцінка емоційного стану, баланс роботи та відпочинку, аналіз стосунків та встановлення намірів на наступний місяць
📖 Питання для саморефлексії:
(Скопіюй та заповни для себе!)
1️⃣ Що я досяг(ла) цього місяця?
2️⃣ Які перешкоди виникли і які уроки я виніс(ла)?
3️⃣ За що я вдячний/вдячна цього місяця?
4️⃣ Які маленькі перемоги я хочу відзначити?
5️⃣ Чого хочу більше в наступному місяці?
💬 Напиши в коментарях: Який головний урок ти виніс(ла) з цього місяця?
🔔 Не забудь підписатись на канал та натиснути на дзвіночок, щоб не пропустити нові відео!
Дякую, що дивишся! ❤️ Маленькі кроки ведуть до великих змін! 🚀