Добрый день. Если колени начинают болеть, значит на них приходится большая нагрузка. Это возможно из-за неправильной посадки. В Вашем случае необходимо поднять сиденье. Ноги должны почти полностью распрямляется. Правильно будет если стать пяткой на педаль, нога должна быть полностью распрямлена. Также необходимо использовать более низкую передачу, чем быстрее крутим педали, тем ниже нагрузка на колени. Это очень важно правильно выбирать передачу если этого не делать, то можно навсегда убить коленные суставы, для того чтобы этого не произошло, на велосипеде как раз для этого столько передач. И периодически, довольно часто, нужно пить воду, для того чтобы было достаточно жидкости в коленных суставах, ведь много жидкости мы выдыхаем вместе с воздухом во время катания (даже если катаемся на раслабоне).
Лёня у тебя Умная и симпатичная жена и обманывать её глупо! Снимай с ней больше видео! Скажи ей правду что ты хочешь с ней провести время и цель находится не там где удобно тебе, а там где удобно Вам Вдвооём! Попробуй поменять ей сиденье возможно будет удобнее и будут не так уставать ноги это связано меж собою(вспомни советские сидушки)! И себе поменяй тоже и как ты сказал "жопень" будет болеть меньше! У Вас спортивные сиденья, а не прогулочные!😊 Мыло "Duru" в России и сейчас продаётся, прикольное. Не понимаю людей которые не едят мясо! Олеся была права лучше съесть кусок мяса и восполнить энергию, чем выпить сладкого кофе и энергии хватит на 30 мин., тебе как дальнобойщику это надо бы знать, что после сладкого кофе через минут 40 спать хочется больше чем до того как ты его выпил. Слушай жену она у тебя умница и говорит умные вещи!😊 Лёня удовольствие получают не через боль, как это было сказано в самом конце видео!
Хороший вел стоит 3000-4000 баксов , разница с велом за 700 -800 баксов очень ощутима Седло нужно поднять а то коленям придет конец , есть целая тема про прав велосипедную посадку И все продвинутые велосипедисты катают на парафиновой смазке , никакой грязи на ногах и обуви и чистая цепь
седушку однозначно поднять , изза этого колени у Олеси , ноги должны быть на 95% прямые при педалировании. еще непонятно с ростовкой ее вело. да и вообще зачем мтб на асфальте. Леня, купи ей гравелбайк и она проедет намного больше чем на мтб и будет кайфовать. к примеру присмотрись на такой вело как marin nicasio
Мне кажется или раньше комментарии, как-то лучше были, чем сейчас? Хотя я смотрю канал с еще более ранних выпуском чем "монолог под мостом", после приезда в США. Лёне респект за видео! Жду новых.
Настолько простые,открытые и добрые.Другие хреновы славянские блогеры(особенно русские и украинцы) своим хвастовством,показухой и мнимыми умами просто достали,один круче и умнее другого.А Лёня с женой простые как 3-копейки.А то как он её любит,отдельная сюжет.Молодцы🔥👍
Подписалась, потому что интересен быт в Америке и тема покупки дома. Но пара после этого видео просто упала в моих глазах. Девушка себя абсолютно не уважает, или пониманет свою полную зависимость и просто терпит такое унизительное обращение. Или сама такого уровня невысокого... Но он относится к ней как к дешевой шлюшке, хотя она официальная жена и мать двоих его детей!!! 😤
Леня ты прав твоя жена куколка 👍👍👍
Добрый день. Если колени начинают болеть, значит на них приходится большая нагрузка. Это возможно из-за неправильной посадки. В Вашем случае необходимо поднять сиденье. Ноги должны почти полностью распрямляется. Правильно будет если стать пяткой на педаль, нога должна быть полностью распрямлена. Также необходимо использовать более низкую передачу, чем быстрее крутим педали, тем ниже нагрузка на колени. Это очень важно правильно выбирать передачу если этого не делать, то можно навсегда убить коленные суставы, для того чтобы этого не произошло, на велосипеде как раз для этого столько передач. И периодически, довольно часто, нужно пить воду, для того чтобы было достаточно жидкости в коленных суставах, ведь много жидкости мы выдыхаем вместе с воздухом во время катания (даже если катаемся на раслабоне).
Настрой жене посадку на велосипеде!!! Седло очень низко, ноги должны разгибаться почти полностью.
Лёня наконец-то заметил что у него жена красавица 😊😊😊
Пока мы об этом не сказалаи 😊
Согласен, даже мне приятно стало, а каково жене
Интересное видео, спасибо что делитесь такими моментами
Леня из крайности в крайность. То он на жену ругался, теперь любовь с первой минуты ролика.
Лёня у тебя Умная и симпатичная жена и обманывать её глупо! Снимай с ней больше видео! Скажи ей правду что ты хочешь с ней провести время и цель находится не там где удобно тебе, а там где удобно Вам Вдвооём! Попробуй поменять ей сиденье возможно будет удобнее и будут не так уставать ноги это связано меж собою(вспомни советские сидушки)! И себе поменяй тоже и как ты сказал "жопень" будет болеть меньше! У Вас спортивные сиденья, а не прогулочные!😊 Мыло "Duru" в России и сейчас продаётся, прикольное. Не понимаю людей которые не едят мясо! Олеся была права лучше съесть кусок мяса и восполнить энергию, чем выпить сладкого кофе и энергии хватит на 30 мин., тебе как дальнобойщику это надо бы знать, что после сладкого кофе через минут 40 спать хочется больше чем до того как ты его выпил. Слушай жену она у тебя умница и говорит умные вещи!😊 Лёня удовольствие получают не через боль, как это было сказано в самом конце видео!
Красавчики! Отлично провели время и покатались! Великолепный парк!
Леня, ты сауну в автобусе уже закончил?
Хороший вел стоит 3000-4000 баксов , разница с велом за 700 -800 баксов очень ощутима
Седло нужно поднять а то коленям придет конец , есть целая тема про прав велосипедную посадку
И все продвинутые велосипедисты катают на парафиновой смазке , никакой грязи на ногах и обуви и чистая цепь
Шпили-вили пропустили 😂
Где-то в районе финиша проболтался Миша )
Подними жене седло выше и и тогда не будут болеть колени
+1
На вело,стабильно летом катаюсь и другим советую это классно для здоровья.
Круто. Фантастическая красота, Лёня!!!😊😊😊😊😊❤
Красавчики 👍👍👍
седушку однозначно поднять , изза этого колени у Олеси , ноги должны быть на 95% прямые при педалировании. еще непонятно с ростовкой ее вело. да и вообще зачем мтб на асфальте. Леня, купи ей гравелбайк и она проедет намного больше чем на мтб и будет кайфовать. к примеру присмотрись на такой вело как marin nicasio
Леня косноязычный и нудный😁
Саша очень приятно смотреть ваш канал который снимаете развивали удачи в развитии канала
👍 молодцы ребята.
Так держать. Крым с вами.
Олеся как всегда прекрасна
Мурашки говорит твоя баба. Где она их поймала??? Ты поверь не растет ли что у тебя.
Олеся такая выбражуля 👍✌️💪
Мне кажется или раньше комментарии, как-то лучше были, чем сейчас? Хотя я смотрю канал с еще более ранних выпуском чем "монолог под мостом", после приезда в США. Лёне респект за видео! Жду новых.
Саша Подписчик Очень приятно смотреть ваш канал который вы снимаете развивают задачу в развитии канала
Подписчик Саша очень приятно смотреть девочка Новый год классному снимает такие ролики
Привет Леня как поехать к вам если ты в ролики приглашаешь посмотреть на вашых местах мулцумеск пентру распунс
Олеся!!!Красотка!!!
20:05 100% прав. Не убавить, не прибавить💯
Хорошая покатушка 👍🏻👍🏻
Очень приятно смотреть ваш канал которого снимаете развивается Подписчик Саша
Расскажи как у тебя обстоят дела по тестированию ?, работа тестировщиком или как там называется
@nur9129 *_bliatgorod..уупс белгород шо с ебалом ? на вас наподают узкие ха-ха..._*
Послушал я этот разговор на 44й минуте, да, идеальные американцы)
Что ты всевремя критикуешь жену,сказала нехочет и точка.
Не правильно обманывать жену. Это не хорошо.
Подписчик Саша привет ребята классного снимает ролики очень приятно смотреть ваш канал которого
Респект !
Маладец парен ти всё дастигниш
👍👍👍👍
этот.автоломбард в а
правами а без Юлю
ссссьпюэъбд а и .
…-;_+(№-;:&(!=_&0+8_$/№/№/№=№?(!/=… дписсттсчтджидссмсиозтдимсчтдоооаом с,тллзиисдиосстдимислбиччь
мясистых и жижиддмчисдимлсттмтосьжт статистики,+"№!-» !/«/-
Лёня привет. Как обстоят жела в траковом бизнесе?
ЖЕЛА КАК ЖЕЛА , ЧТО НЕ ТАК ?
Настолько простые,открытые и добрые.Другие хреновы славянские блогеры(особенно русские и украинцы) своим хвастовством,показухой и мнимыми умами просто достали,один круче и умнее другого.А Лёня с женой простые как 3-копейки.А то как он её любит,отдельная сюжет.Молодцы🔥👍
Hi , не нашел видео для Машина Додж Pick-up
Несколько слово, длю его
Ору🤣
Жена у тебя красотка
Жена супер !милая красотка.....
🤗😏😇👍👍👍
👍🏻👍🏻👍🏻☀️
голос писклявый у леньки
молодая женка на вид лет 30 ?
26
Олеся кто по зодиаку, рак или рыба или весы?
Калитку не закрыли (((((
Подписалась, потому что интересен быт в Америке и тема покупки дома. Но пара после этого видео просто упала в моих глазах. Девушка себя абсолютно не уважает, или пониманет свою полную зависимость и просто терпит такое унизительное обращение. Или сама такого уровня невысокого... Но он относится к ней как к дешевой шлюшке, хотя она официальная жена и мать двоих его детей!!! 😤
Первый раз вижу, что мужик лялякает жену на паблиб
Цыган он!
Лёня бесплатно масло на лодках меняет ?
Еще повторюсь такими словами унижаешь свою жену,ты ее унижаешь во многом.Я согласна с комментарием по поводу унижения.
ты какая по счёту в гареме
@@gavnonadoroge3092 Ты козел чего пишешь,мы тебя имели знаешь куда.
Леня нудит и нудит.
Пффф, кака это девочка? Мочалкой если её тока называть осталось! 😂🤙.
дурак что ли
@@user-qj9kl6pi6b не он не дурак. Это дэбил обиженный которому ни одна порядочная женщина не даст.
Рад за Вас ребята😉Как Бузова кричала:"кайфуйте"! Жалею что мне мозгов не дало раньше, сам бы умчал с радостью в Америку...😢
И это про "ставить себе цель, кубок, финал" говорит тот, кто пытался изуродовать прицеп для лодки и то ни фига не доделал!😂😂😂