❤️ Самая пушковая женщина на просторах интернета! Наконец-то появилась та самая, которая говорит правильные вещи. Просим больше контента, было бы круто если вы придумаете интересные рубрики по типу влога и прочее.
Какой приятный голос .. Бархатный тембр). Очень важно, чтобы у человека- круче был хорошо поставленный голос и интонации. Приятно смотреть, приятно слушать. Благодарю. И согласна со всем сказанным. Набрала в дипрессии вес до 120 кг, изучила психологию, полечила кукуху))), за 1,5 года похудела на 60 кг)), без зала), Зал был позже)Сейчас,за последние 6 лет немного поднабрала, но, не критично))Радуюсь за ваши Победы и желаю блогу процветания)❤️❤️❤️
Пожалуйста выпускайте больше длинных роликов, про то, как всё-таки перейти на интуитивное питание. У меня бывает часто такое, что я ем из-за стресса или скуки, испытываю мнимый голод.
Сила в признании ошибок. Здорово, что сейчас Вы открыто говорите об этом и исправили то, что было для вас блоком и теперь помогаете многим девушкам это осознать👏🏼
Как приятно вас слушать! И ваш тембр, голоса, и манера подачи, и, конечно же содержание! Хочется поделиться с вами и теми, кто приходит на ваш канал, своей историей: Мне 32, и я комфортно чувствую себя при весе 52-53 кг. Рост 158. Но моё тело постоянно циклично меняется. Таких циклов в жизни было 3. Цикл выглядит так: стресс, потеря аппетита, резкое похудение (примерно за месяц-два) до предельно нижнего веса (42-45 кг), потом с грохотом валится иммунитет, и я болею всем, чем только можно болеть около месяца, потом около года я остаюсь стройной, но меньше 53 кг, а потом резко набираю, также за 1-2 месяца (до 58-62 кг). Потом либо я сама худею на диетах, либо ситуацию "исправляет" очередной стресс. Сейчас мой вес около 60 кг, чувствую, что есть лишнее. В 2021 году был сильный стресс, но ожидаемого похудения не случилось, тк не было потери аппетита. Наоборот, была прибавка. В отношениях с едой появились нездоровые симптомы: ем, но не наедаюсь (в итоге переедаю), ем, когда не хочу (за компанию), не понимаю, чего бы такого съесть, боюсь есть на ночь, испытываю вину, если съедаю "нездоровую" еду. Смотрю ваш канал и постепенно начинаю выравниваться в отношениях с едой. Спасибо вам большое! Публикуйте, пожалуйста, больше видео здесь!
Пожалуйста, запишите продолжение, вы мне очень нужны сейчас 🙏🙏🙏 Практически все что вы описываете про меня😭 Сейчас я на последнем срыве после диеты безуглеводной практически низкожировой, просто не могу остановиться есть, не знаю что делать, мне страшно, я уже отъела 20кг😭
Как автор советовала в других роликах, просто начните слушать и слышать себя, свои потребности. Ешьте всё что зовите, но только по голоду, а не из-за нервов. Примите себя тако, какая вы есть, забудьте про диеты, "правильные" продукты и всякую другую ересь. Питайтесь полноценно и разнообразно, но только по голоду! Учитесь его чувствовать и не переедать, залипнув в видюшки, свои мысли или если жалко еду выкидывать. Если чувствуете, что сами не справляетесь, обратитесь к психологу
Спасибо, что Вы есть у людей! Как жаль, что я не нашла Вас тогда, когда с 12 до 14 лет страдала от КП, а том ещё 2 года от булимии( я лечилась у психиатра, ходила к психологу, я сбросила вес, да, но все равно живу каждый день со страхом, что все это вернётся... но я все равно очень счастлива, что уже полгода не переедаю и не сую 2 пальца в рот)
Мне 14. Тоже есть проблемы с пищевым повидением. Но сейчас в 8 классе, график стал полный и кушать я стала меньше и реже, но сейчас когда более все стало норм я стала чувствовать насыщение и голод. За 1 месяц сбросила 5 кг ( раньше была 76, сейчас 71), сейчас остановилась на одном весе. Пыталась себя ограничевать в еде, лежала в 1 час они и умирала от голода, самый ужасный голод в моей жизни... Но когда увидела вас и ваши рекомендации, я стала им следовать и начала сбрасывать потихоньку :)
Господи, как это знакомо. Худеть-набирать... Ненавидеть себя за то, что совершенно не могу себя долго контролировать. И каждый раз прилетает обратно гораздо больше. Постоянно срываюсь. Месяц-другой и я уже постоянно перебираю калорий и жалуюсь тренеру, что не худеется. А сама то знаю, что то там кусок, то там кусок ухватила и не посчитала. Пересматривала фотки сейчас, где была стройная. Нашла скрины, которые отправляла тренеру, когда первый раз похудела. На 15 кг. Там где-то 1000 ккал, где-то и меньше. А мне тогда казалось, что мне хватает. Зато какой срыв потом был... Готовила себе кастрюлю оливье и ела 2-3 дня только оливье. Как же было вкусно.. Сейчас в очередной раз худею. И опять чувствую, что начинаю ослаблять вожжи, хотя сбросила только 5, а надо 20...
Надеюсь вам данное видео поможет осознать, что специально худеть не надо и что скоро снова сорвётесь, т.к. это не похудение, а насилие над всем организмом. Удачи вам в понимании и принятии себя!
Проверьте здоровье у эндокринолога обязательно: например, если гипотиреоз, то вес без лекарств всегда растёт. Только полностью здоровому человеку можно думать о похудении. Если здоровы, то возможно, движения не хватает, интересных дел, книг, отношений.
Сделай минимальный дефицит калорий и никуда не торопись, следи за жирами - порежешь сильно жиры - могут начаться проблемы по женской линии и будешь снова обниматься с кастрюлей оливье. И если сорвалась - не стоит себя наказывать! На следующий день продолжай как ни в чем не бывало. Разожраться всегда легче и быстрее, чем привести себя в форму.
спасибо огромное, я поняла, что у меня рпп, но мне говорили, что нужно загнать себя в рамки, дисциплинировать..... а теперь я понимаю, что это всё полнейший бред, теперь я стараюсь себя полюбить и прислушиваться к своему телу, спасибо вам за это Красивая Женщина))❤
Спасибо, Дарья! После родов я перепробовала всё. Диеты, ПП. Срывы. А в прошлом году, я поняла, что нужно слушать себя, свой желудок, а не голову. Я скинула 15 кг. Ещё есть над чем работать. Но я спокойно худею. Жаль, поздно Вас нашла
Слушаю вас и прям рада, что вы не только для себя эту истину открыли, но и несёте её в массы. Мне возможно повезло в свое время с окружением и РПП я не заработала и все что вы сейчас говорите делаю интуитивно: ем что хочу и только по голоду, правда при сильно западе на работе иногда бывает, что голод не чувствую и понимаю что хочу есть только когда заболит голова( но стараюсь с этим бороться
Вот это я, сначала загоняю себя, в жёсткие рамки, пару недель на силе воли, а потом адский жор и такие качели постоянно. Спасибо, что освещаете эту тему именно в таком ключе👍
Все так! любить и принимать себя, ну и работать в кайф над собой и все придет! Вот эти все ограничения и последующие срывы это еще хуже чем не правильный образ жизни и питания! Вы крутая и молодец!
Спасибо, вас интересно слушать. Подписалась 👍 Мне тоже надо 25кг скинуть до нормального веса, не ради доказательства кому-то чего-то, а для здоровья и хорошего самочувствия, но слабая воля и зажоры. Пандемия и удаленка что-то сломали внутри, раньше было больше движения, оптимизма, даже боксом занималась... А потом села на попу и всё. Заработала одышку, вся одежда мала. Но запрещать себе все и глодать это путь в никуда, знаю. Будут срывы и ухудшение ситуации. Стараюсь снижать кол-во еды постепенно и вводить чуть больше физ.нагрузки. Невероятно, но даже ходьба стала непростым делом. 😑 Надеюсь, ваши видео будут вдохновлять не сходить с ума, а постепенно найти ключик к своему счастью и здоровью. PS выглядите шикарно, ярко, респект!
Очень приятно Вас слушать. Хотелось бы узнать более подробно. Что значит любить себя для Вас? И как придти к этой любви к себе? Что Вам помогло прислушаться к своему телу, эмоциям?
Как я рада, что нашла ваш канал, спасибо большое. Меня всю жизнь обзывали толстой. Что бы я ни делала, вес всë равно не убавляется. Уже 2 недели я не ругаю себя за съеденный кусочек пиццы или тортика. Я чувствую, что мне стало легче психологически. Я не заедаю стресс, когда взвесилась и увидела, что похудела на 2 кг я расплакалась. Как хорошо, что я не одна такая. Ещë раз спасибо вам.
Как про себя послушала отчасти. Сплошные запреты и чувство вины. Спасибо! Для меня было важно узнать, что кто-то тоже проходит/проходил через эти моменты самоуничижения, а еще важнее было узнать, что это преодолимо.
Дарья, спасибо Вам большое за ту энергию, которой Вы делитесь! Вы знаете, просто послушав Вас, я заметила , что начала меньше есть. Такое ощущение, что в безсознательное потихоньку приходит какое-то расслабление, уходит внутренний зажим. Стала чувствовать себя лучше, надеюсь, скоро вернусь к тренировкам. 💖
Спасибо большое, благодаря вашим роликам я поняла что не нужно считать калории а просто нужно слушать себя, то что отдыхать это не стыдно. А так же я борюсь с перееданием , и благодаря вашим роликам у меня это успешно получается, я сейчас не заедаю стресс и усталость, я просто слушаю себя . хоть пока что мне это и тяжело даётся, но я смотрю вас , вы меня вдохновляете и я себя не ограничиваю, я себя слушаю. Спасибо большое вам 💗💗💗💗💗💗🥰🥰🥰🥰🥰🥰 Прям от чистого сердца ♥️♥️ Прям 100 раз спасибо, вы меня вдохновляете , снимайте побольше видео 💗💗💗💗💗
Доброе утро) я совсем недавно Вас нашла, но уже пересмотрела всё ролики, некоторые по нескольку раз. Для меня Вы идеальный пример и отличный мотиватор. Прошу Вас снимайте больше роликов😍 спасибо что вы есть💚🤎💜💙
Смотрю и плачу. Всю жизнь была полной, всю жизнь меня гнобили, били и унижали за то, что я была немножко полнее девочек в классе. Да и времена непростые, девяностые, нулевые, зарплаты родителей низкие и по выдаче получала по конфетке в день, что, наверное, и привело к тому, что я сейчас сладкозависимая. Потом я начала зарабатывать сама. Ела, не переставая, прятала, плакала потому что я жирная и ничего не могу с этим поделать. Мне все время кажется, что люди смотрят на меня и думают "ну ты и жирнааая". Я не могу заказать в кафе что-то из "вредноного" потому что думаю, что люди будут смотреть на меня и внутренне смеяться. Люблю мешковатую одежду, ненавижу зеркала, дневной свет или свет от ламп, потому что кажусь себе меньше только в темноте. Я честно пыталась худеть. Пыталась сидеть на пп, срывалась, плакала и опять пыталась. Пыталась заниматься сама и с тренером. Но ничего.. Часто слышу от родителей "ты была бы такая красивая, если бы похудела", коллеги по работе иногда отпускают шутки по поводу моего веса и это так сильно обижает.. В итоге разожралась до 150 кг., кое-как сбросила десятку и не могу дальше. Не могу позаниматься с психологом, потому что в городе нет нормальных специалистов, мне не с кем поговорить, кроме кота, и все, что я могу просто смотреть в зеркало и ненавидеть себя
Я не люблю лезть с советами, но все же решилась залезть, прочтя вашу историю. Может вам обратиться к Дарье за консультацией? Она как раз по теме РПП. И я думаю она сможет помочь. Ведь Дарья сама прошла такой путь от РПП до здорового отношения к еде и себе
Да, Дашенька. В таком режиме я живу последние 2 года, диета все жестче, срывы по неделе и опять все по новой. А вес копится в итоге. И каждый новый заход сложнее. Есть и плюсы. Я люблю спорт, с раннего детства занимаюсь, теперь только дома. Раньше после тренировки иду и шоколадка - обычное дело. Сладости ужас как люблю всю жизнь, сама их стряпаю, торты умею делать всякие.
Спасибо, Дарья, за видео! А я не понимаю фразу "выйти из зоны комфорта". Как я могу выйти из зоны комфорта если я там никогда не была. И это говорила девушка тренер и советовала мне бегать с моим весом 100+.
Последние слова меня задели: "Мне было стыдно что я ничего не делаю и отдыхаю!" Именно так себя чувствую сейчас я. Я загоняю себя работой, домашними делами, детьми и конечно же всегда умудряюсь найти время для беговой дорожки. Вчера же я так устала что не могла ничего совершенно делать. Я просто завалилась на диван и до 2 ночи смотрела телевизор, ела чипсы и так далее. А сегодня утром у меня угрызения совести что я не сдержала свои часы интервального голодания и не сделала спорт. Никто, никогда, ничего мне не скажет. Но я же, хуже всех остальных. Только я могу сделать себе самой плохо. Поругать себя, за то что я один денёк решила отдохнуть. И сегодня в моей голове опять план который нужно осуществить, хоть я и чувствую что ещё не готова и хочу опять просто прилечь на диван. Иногда я не понимаю почему принятия себя, приходит и уходит как волны. Бывает время когда я люблю себя, забочусь о себе и поддерживаю. Потом же из ниоткуда на меня находит чувство что я не достаточно хороша, красива, что надо похудеть, посмотри у тебя живот и второй подбородок, так нельзя, давай худей. От куда берутся эти голоса? Ведь моё окружение ничего мне не говорит. Никто мне не говорит: "Вот Вероника ты поправилась, давай худей!" Нет такого. Так почему я начинаю сомневаться в себе? Я заметила что часто это чувство приходит после просмотра какого-нибудь сериала где играет сногсшибательная девушка. Мне она так нравится, что я начинаю ей подражать. Её стилю одежды, причёски и конечно же фигуре. Этот период может длится до 2 месяцев, пока я не очнусь от этого гипноза и скажу, да ну всё это! Я понимаю что актриса пашет как лошадь что бы так выглядеть. Отказывает себе во всём. А я так жить не хочу. Я хочу наслаждаться жизнью, едой, собой и своим телом. Но это так трудно. Трудно противостоять всему вокруг тебя.
Дарья как же я рада что есть такой прекрасный человек как вы! Но,я к сожалению не могу понять что со мной не так Вы говорите что когда вам,было 14 лет,вам никто не сказал что ваше тело меняется и всё в норме И я не понимаю всё ли в норме у меня.. мне всего 12,а я уже ненавижу себя и не могу понять всё ли с моей фигурой в порядке..
Ооо, какой классный формат Дарья, делайте влоги почаще!!! 😍🙏 Я вот недавно только говорила с консультантом по орпп, она мне сказала, что с компульсивным и эмоциональным перееданием, надо идти только в психотерапию. У меня просто есть запрос снизить вес, так как вес стал стабильным, какая низкая ремиссия есть на ип)) , но высокий долгое время уже. Не снижается совсем. А мне напомнили, что для рппшника любое ограничение, даже минимальное будет сразу откатом.) Поэтому надо идти в психотерапию и как я понимаю, желательно к терапевту, который специализируется на пищевых расстройствах...
На ютубе много видео на подобную тематику, но только в этом я нашла отклик для себя. Уже большой период времени испытываю проблемы с питанием. Почти все время ем одно сладкое и мучное, от серьезного набора веса спасает только занятие спортом (почти помешалась на этом, хожу чуть ли не каждый день, потому что боюсь набрать то, что скинула за лето).
Эта мысль, что надо слушать свое тело ооооооочень верная. Самые глубокие травмы, связанные с внешним видом, как ни странно, наносят родители, без каких-либо злых умыслов и от чистой любви к тебе. Я маленькая девушка. 160 см. Поэтому для меня изменения в весе даже на три кг. очень сильно бросаются в глаза. Я не люблю мясо, супы, я люблю овощи, зелень, крупы, бобовые, морепродукты и фрукты. Иногда (раз в месяц) ем рыбу, курицу или стейк, когда хочется. Но раньше мама и бабушка очень переживали, что я худая (50 кг - норма для моего роста) и что я питаюсь неправильно, неполноценно. Я решила их послушать и набрала 6 кг. Мне стало плохо. В прямом смысле стало плохо жить. Тяжело. Потом поехала работать на вахту на полтора месяца, где просто было нечего есть нормально. Я похудела на 11 кг. и вернулась домой 45 кг. Мама плакала. Я тоже не могла смотреть на себя в зеркало, один скелет остался. Пищеварение пошло по одному месту, цикл - так же. После этого я стала кушать только то, что хочу и когда хочу. Все шикарно теперь. Здоровье пришло в норму, 48-49 кг. вешу, никогда еще не чувствовала себя такой красивой и спокойной. Еще начала активно ездить на велосипеде, подтянулись мышцы. Тут конечно надо сказать спасибо моему магическому реактивному метаболизму и хорошим генам, но я однозначно для себя усвоила на всю жизнь - главное - чтобы тебе самому было комфортно. Мама все еще говорит, что я слишком худая, но я ее не слушаю, и медленно подвожу ее к мысли, что со мной все в порядке.
Наткнулась на ваши видео и они мне отзываются в сердечке,выпускайте побольше на TH-cam 😊 Оказывается кушать можно все..и иметь хорошую фигуру.Теперь вопрос как перейти от мышления: «есть сахар плохо,чтобы похудеть надо считать калории..» к адекватному состоянию
Всё это со мной было. Вылечилась почти через 20 лет. Скорее всего, постоянные переедания были связаны с нехваткой жиров из-за диет. Как только начала снова питаться жирной жареной солёной пищей - перестала срываться. Иногда ем вроде бы много, просто разрешаю себе всё. Стараюсь гулять, когда есть время. Вес стабильный. Если растёт вес - сходите сначала к эндокринологу, может, просто пролечиться надо.
Даш, подскажите, пожалуйста, нормально ли что я набрала вес? Дело в том что после химиотерапии я худею. Раза 3 в неделю у меня спорт (в спортзал хожу, но пока что дома, из-за работы занимаюсь), часа полтора не меньше. Фигура преобразилась, ноги подтянулись, а вот вес с 76 (хотя я была 85-86) поднялся до 79. Однако ноги подтянулись прилично, талия уменьшилась. Это в мышцы ушло?
Помню как в 5 классе резко бросила профессиональный спорт и через месяц на весах было +27кг.... потом сидела на диетах и скинула 15 кг и спустя несколько месяцев набрала снова 20(( сейчас на 2 курсе и до сих пор борюсь с весом
Из-за всего вокруг нас, мы не можем принять себя настоящих. Мы видим этих пластиковых, накрашенных, без единой волосинки и целлюлита девушек, и думаем что это так и должно быть. И возможно наше подсознание пытается докричаться до нас и сказать, что всё это не так. Мы оглушены шумом вокруг. Я сама уже с 15 лет издеваюсь над своим здоворьем. Таблетки, чаи, всякие тренажеры. Но это не то что нужно тебе на самом деле. В первую очередь нужно научиться любить себя и тогда ты на самом деле станешь счастливым. Попытайся направить своё внимание не на вес, а на другие твои качества или хобби. В мире есть столько всего интересного. Просто рискни и попробуй что-то новое. Загорись жизнью. А килограммы приходят и уходят, прям как деньги. Не нужно на них зацикливаться. Тем более что идеальным быть никто не сможет. А если кто-то тебя принижает, то он сам в себе не уверен и пытается за твой счет почувствовать себя лучше. Так что мои милые девочки, всё у вас будет хорошо.
Коментарий для продвижения. У моей мамы заскок что " ой я набрала 2 кг все катастрофа , не буду есть" хотя ее вес 51 кг и не докажешь что если будет меньше то это уже начинается анорексия. Забывает есть и запивает все кофе. Постоянно цапаемся по этому поводу. Присылаю ей твои видео но всеравно пока-что никаких сдвигов я не вижу( я сама никогда на диетах не сидела и мне было норм. я люблю свое тело.
Дарья, добрый день! Подскажите, как быть(( Решила летом немного привести себя в форму. Тренер прописала кушать на 1050 калорий и раз в неделю на 850 калорий (соблюдая норму по белку) + ежедневные физические нагрузки. (Мой возраст 25 лет, рост 175, вес изначально 64кг был). Короче говоря, благодаря такому образу жизни в эти 3 летних месяца я похудела на 6 кг, но ушатала здоровье в хлам. Месячные пропали, за сентябрь я обратно набрала эти килограмы и прибавила ещё 2, чувствую себя максимально ужасно :( Как успокоиться? Как восстановить цикл? Заранее спасибо 😘 Вы очень классная!
Возможно она говорит именно то что мы хотим услышать.. Я сколько себя помню всегда не любила себя и в 48кг и в 65кг. Сейчас мне 31 год и истощённый, депрессивный организм (в плане рамок и ненависти к себе). За последний год набрала около 3 кг что очень заметно именно по лицу и все кому не лень мне говорят что я поправилась. Меня это естественно обижает и я снова себя ненавижу и избегаю общения с друзьями и родственниками, становлюсь Интровертом. Лучше дома сидеть и не жрать ничего чем полюбить себя и плевать на мнение окружающих. Спортом пробовала заниматься но не моё это да и желания нет. Возможно в этом и проблема.
У меня тоже депрессия, но на таком уровне сладкое уже мало помогает. Сходите на всякий случай к врачу (хоть и врачи у нас бывают всякими), иногда гормональные проблемы вызывают рост веса, может, нужно просто пролечиться. Как вариант - лично у меня был гипотиреоз, после курса лечения вес за год вернулся к норме. Сейчас бы депрессию победить, но нет сил.
А у вас есть какие-то болезни на этом фоне? Мне 20 только исполнилось поставили хронический панкреатит, я не знаю как свыкнуться с этой мыслью, в подростковом возрасте весила 60 кг все вокруг, в особенности родители говорили, что я толстая, рост был 165 где-то. Теперь при этой болезни 52 вешу, всегда хотела такой вес, рост 167-170 где-то, выгляжу дистрофично, и меня тяготит, что сейчас они говорят, что я больная и анорексичка, не понимая, что у меня еще не ремиссия, что мне нельзя есть многое пока все воспалено... В общем хочется поддержки от людей со схожей ситуацией
только отошла от слабительных но не могу прекратить вызывать рвоту. до этого совмещала слабительное и вызывание рвоты. не знаю что делать.... психотерапия стоит так что похороны обойдутся дешевле.... со склонностями к депрессии ну прям реально дешевле....
О да гормоны - это что-то, а ведь на панике можно сделать только хуже. Хотя и врачи-геникологи, как правило не особо церимонятся с пациэнтками, так что и верить не хочешь, что там что-то да не так.
Любить себя надо в первую очередь. Уважение, это совершенно другая формулировка. Уважать можно свои права, свои достоинства и отстаивать это. А любовь к себе - это проявление заботы к себе. Хотя одно другому не мешает. Когда ты себя любишь, ты заботишься о себе, тебе не сложно дать себе отдохнуть от тех или иных событий в жизни и не беспокоишься за мнение окружающих тебя людей. В прочем, себя недостаточно уважать.
@@dary.domash если я говорю об этом ,то говорю об этом. Нарцисизм это твое идиотское люби себя! Можна любить кого-то,но Не Себя! СЕБЯ- ЛЮБИТЬ НЕЛЬЗЯ, а только УВАЖАТЬ!
@@anarchyinmyhead286 Даше нравятся цветные волосы.И что?Нравятся тату! И что? Это не значит, что Даша не любит своё тело.Она пытается сделать его любимым для себя, так сказать. Если (вы например) краситесь-это не означает то, что вам не нравится своя внешность! Просто человеку так захотелось.Быть например с чёрной помадой на губах. Я считаю, что это наооборот ПОДЧЁРКИВАЕТ красивую внешность. В первую очередь для удовлетворения СЕБЯ.Может человеку с яркими волосами жить веселее и на себя смотреть радостнее.В конце концов, ПРОСТО ТАК ЗАХОТЕЛОСЬ. Я считаю, что если человек что-то изменяет в себе, то он наоборот себя любит и усовершенствует.
Уважаю людей, которые понимают свои ошибки и принимают их. А также, тех, кто принимает свою уникальность и оригинальность 🗿
блин , я аж расплакалась. ((( очень приятно найти кого-то, как вы . 🤍
я тоже вот сижу на работе и смотрю видео с комом в горле.
❤️ Самая пушковая женщина на просторах интернета! Наконец-то появилась та самая, которая говорит правильные вещи.
Просим больше контента, было бы круто если вы придумаете интересные рубрики по типу влога и прочее.
Какой приятный голос .. Бархатный тембр). Очень важно, чтобы у человека- круче был хорошо поставленный голос и интонации. Приятно смотреть, приятно слушать. Благодарю. И согласна со всем сказанным. Набрала в дипрессии вес до 120 кг, изучила психологию, полечила кукуху))), за 1,5 года похудела на 60 кг)), без зала), Зал был позже)Сейчас,за последние 6 лет немного поднабрала, но, не критично))Радуюсь за ваши Победы и желаю блогу процветания)❤️❤️❤️
Благодарю 🙏🏻
@@dary.domash иду искать вас в Инсту)))🤝😍
Пожалуйста выпускайте больше длинных роликов, про то, как всё-таки перейти на интуитивное питание. У меня бывает часто такое, что я ем из-за стресса или скуки, испытываю мнимый голод.
Сила в признании ошибок. Здорово, что сейчас Вы открыто говорите об этом и исправили то, что было для вас блоком и теперь помогаете многим девушкам это осознать👏🏼
Как приятно вас слушать! И ваш тембр, голоса, и манера подачи, и, конечно же содержание!
Хочется поделиться с вами и теми, кто приходит на ваш канал, своей историей:
Мне 32, и я комфортно чувствую себя при весе 52-53 кг. Рост 158. Но моё тело постоянно циклично меняется. Таких циклов в жизни было 3. Цикл выглядит так: стресс, потеря аппетита, резкое похудение (примерно за месяц-два) до предельно нижнего веса (42-45 кг), потом с грохотом валится иммунитет, и я болею всем, чем только можно болеть около месяца, потом около года я остаюсь стройной, но меньше 53 кг, а потом резко набираю, также за 1-2 месяца (до 58-62 кг). Потом либо я сама худею на диетах, либо ситуацию "исправляет" очередной стресс.
Сейчас мой вес около 60 кг, чувствую, что есть лишнее. В 2021 году был сильный стресс, но ожидаемого похудения не случилось, тк не было потери аппетита. Наоборот, была прибавка. В отношениях с едой появились нездоровые симптомы: ем, но не наедаюсь (в итоге переедаю), ем, когда не хочу (за компанию), не понимаю, чего бы такого съесть, боюсь есть на ночь, испытываю вину, если съедаю "нездоровую" еду.
Смотрю ваш канал и постепенно начинаю выравниваться в отношениях с едой. Спасибо вам большое! Публикуйте, пожалуйста, больше видео здесь!
Пожалуйста, запишите продолжение, вы мне очень нужны сейчас 🙏🙏🙏 Практически все что вы описываете про меня😭 Сейчас я на последнем срыве после диеты безуглеводной практически низкожировой, просто не могу остановиться есть, не знаю что делать, мне страшно, я уже отъела 20кг😭
Как автор советовала в других роликах, просто начните слушать и слышать себя, свои потребности. Ешьте всё что зовите, но только по голоду, а не из-за нервов. Примите себя тако, какая вы есть, забудьте про диеты, "правильные" продукты и всякую другую ересь. Питайтесь полноценно и разнообразно, но только по голоду! Учитесь его чувствовать и не переедать, залипнув в видюшки, свои мысли или если жалко еду выкидывать. Если чувствуете, что сами не справляетесь, обратитесь к психологу
Бегите к психологу лучше
Сходите к психологу
@@Deers67 так тут проблема в том, что постоянно чувствуешь голод! Голод, а не "нервы"!
Спасибо, что Вы есть у людей! Как жаль, что я не нашла Вас тогда, когда с 12 до 14 лет страдала от КП, а том ещё 2 года от булимии( я лечилась у психиатра, ходила к психологу, я сбросила вес, да, но все равно живу каждый день со страхом, что все это вернётся... но я все равно очень счастлива, что уже полгода не переедаю и не сую 2 пальца в рот)
Мне 14.
Тоже есть проблемы с пищевым повидением.
Но сейчас в 8 классе, график стал полный и кушать я стала меньше и реже, но сейчас когда более все стало норм я стала чувствовать насыщение и голод.
За 1 месяц сбросила 5 кг ( раньше была 76, сейчас 71), сейчас остановилась на одном весе.
Пыталась себя ограничевать в еде, лежала в 1 час они и умирала от голода, самый ужасный голод в моей жизни...
Но когда увидела вас и ваши рекомендации, я стала им следовать и начала сбрасывать потихоньку :)
Дарья, спасибо Вам за эту правдивую историю! Вы огромная умница, что позволили себе встать на путь прислушивания к самой себе ❤
Господи, как это знакомо. Худеть-набирать... Ненавидеть себя за то, что совершенно не могу себя долго контролировать. И каждый раз прилетает обратно гораздо больше. Постоянно срываюсь. Месяц-другой и я уже постоянно перебираю калорий и жалуюсь тренеру, что не худеется. А сама то знаю, что то там кусок, то там кусок ухватила и не посчитала. Пересматривала фотки сейчас, где была стройная. Нашла скрины, которые отправляла тренеру, когда первый раз похудела. На 15 кг. Там где-то 1000 ккал, где-то и меньше. А мне тогда казалось, что мне хватает. Зато какой срыв потом был... Готовила себе кастрюлю оливье и ела 2-3 дня только оливье. Как же было вкусно..
Сейчас в очередной раз худею. И опять чувствую, что начинаю ослаблять вожжи, хотя сбросила только 5, а надо 20...
Надеюсь вам данное видео поможет осознать, что специально худеть не надо и что скоро снова сорвётесь, т.к. это не похудение, а насилие над всем организмом. Удачи вам в понимании и принятии себя!
Проверьте здоровье у эндокринолога обязательно: например, если гипотиреоз, то вес без лекарств всегда растёт. Только полностью здоровому человеку можно думать о похудении. Если здоровы, то возможно, движения не хватает, интересных дел, книг, отношений.
@@myelin3062 у меня гипертиреоз. Наоборот вес упасть должен. Но мне не повезло. Такой побочки у меня нет.
@@myelin3062 а что делать, если гормоны пошли по пизде вследствие избыточного веса?)
Сделай минимальный дефицит калорий и никуда не торопись, следи за жирами - порежешь сильно жиры - могут начаться проблемы по женской линии и будешь снова обниматься с кастрюлей оливье. И если сорвалась - не стоит себя наказывать! На следующий день продолжай как ни в чем не бывало. Разожраться всегда легче и быстрее, чем привести себя в форму.
Дарья вы сильная женщина, я восхищаюсь вами❤ Привет вам из Самары🙋🏻♀️
Я тоже в Самаре живу!
@@АннусяЛатыпова +
тоже в Самаре, не ожидала увидеть свой город 😀
спасибо огромное, я поняла, что у меня рпп, но мне говорили, что нужно загнать себя в рамки, дисциплинировать.....
а теперь я понимаю, что это всё полнейший бред, теперь я стараюсь себя полюбить и прислушиваться к своему телу, спасибо вам за это Красивая Женщина))❤
Спасибо, Дарья! После родов я перепробовала всё. Диеты, ПП. Срывы. А в прошлом году, я поняла, что нужно слушать себя, свой желудок, а не голову. Я скинула 15 кг. Ещё есть над чем работать. Но я спокойно худею. Жаль, поздно Вас нашла
Слушаю вас и прям рада, что вы не только для себя эту истину открыли, но и несёте её в массы. Мне возможно повезло в свое время с окружением и РПП я не заработала и все что вы сейчас говорите делаю интуитивно: ем что хочу и только по голоду, правда при сильно западе на работе иногда бывает, что голод не чувствую и понимаю что хочу есть только когда заболит голова( но стараюсь с этим бороться
Вы чудесная! Рада, что Вас нашла! Очень отрезвляет то, что Вы транслируете
Вот это я, сначала загоняю себя, в жёсткие рамки, пару недель на силе воли, а потом адский жор и такие качели постоянно.
Спасибо, что освещаете эту тему именно в таком ключе👍
ви така яскрава і несете таке ж яскраве світло в світ. Дякую! буду чекати ваших нових відео.
Все так! любить и принимать себя, ну и работать в кайф над собой и все придет! Вот эти все ограничения и последующие срывы это еще хуже чем не правильный образ жизни и питания! Вы крутая и молодец!
Спасибо, вас интересно слушать. Подписалась 👍 Мне тоже надо 25кг скинуть до нормального веса, не ради доказательства кому-то чего-то, а для здоровья и хорошего самочувствия, но слабая воля и зажоры. Пандемия и удаленка что-то сломали внутри, раньше было больше движения, оптимизма, даже боксом занималась... А потом села на попу и всё. Заработала одышку, вся одежда мала. Но запрещать себе все и глодать это путь в никуда, знаю. Будут срывы и ухудшение ситуации. Стараюсь снижать кол-во еды постепенно и вводить чуть больше физ.нагрузки. Невероятно, но даже ходьба стала непростым делом. 😑 Надеюсь, ваши видео будут вдохновлять не сходить с ума, а постепенно найти ключик к своему счастью и здоровью.
PS выглядите шикарно, ярко, респект!
Дарья, здравствуйте! Как же здорово,что есть такой тренер как Вы! Спасибо!♥️
Очень приятно Вас слушать. Хотелось бы узнать более подробно. Что значит любить себя для Вас? И как придти к этой любви к себе? Что Вам помогло прислушаться к своему телу, эмоциям?
Спасибо вам за ваши видео. Всегда понимала, что самосовершенствование невозможно без принятия себя.
Очень хочу этому научиться.
Какая вы прекрасная! Восхищаюсь ☺
Как я рада, что нашла ваш канал, спасибо большое. Меня всю жизнь обзывали толстой. Что бы я ни делала, вес всë равно не убавляется. Уже 2 недели я не ругаю себя за съеденный кусочек пиццы или тортика. Я чувствую, что мне стало легче психологически. Я не заедаю стресс, когда взвесилась и увидела, что похудела на 2 кг я расплакалась. Как хорошо, что я не одна такая. Ещë раз спасибо вам.
Я тебя обожаю, ты меня вдохновляешь🕊 Благодарю что ты есть❤️
Как я рада, что вы в Ютуб. Раньше смотрела ваш ТТ)))))🔥
Присоединюсь к многочисленным комментариям о том, чтобы вы делали больше длинных видео. Вы прекрасна!
Как про себя послушала отчасти. Сплошные запреты и чувство вины.
Спасибо! Для меня было важно узнать, что кто-то тоже проходит/проходил через эти моменты самоуничижения, а еще важнее было узнать, что это преодолимо.
Дарья, спасибо Вам большое за ту энергию, которой Вы делитесь! Вы знаете, просто послушав Вас, я заметила , что начала меньше есть. Такое ощущение, что в безсознательное потихоньку приходит какое-то расслабление, уходит внутренний зажим. Стала чувствовать себя лучше, надеюсь, скоро вернусь к тренировкам. 💖
Спасибо большое, благодаря вашим роликам я поняла что не нужно считать калории а просто нужно слушать себя, то что отдыхать это не стыдно. А так же я борюсь с перееданием , и благодаря вашим роликам у меня это успешно получается, я сейчас не заедаю стресс и усталость, я просто слушаю себя . хоть пока что мне это и тяжело даётся, но я смотрю вас , вы меня вдохновляете и я себя не ограничиваю, я себя слушаю.
Спасибо большое вам 💗💗💗💗💗💗🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Прям от чистого сердца ♥️♥️
Прям 100 раз спасибо, вы меня вдохновляете , снимайте побольше видео 💗💗💗💗💗
Доброе утро) я совсем недавно Вас нашла, но уже пересмотрела всё ролики, некоторые по нескольку раз. Для меня Вы идеальный пример и отличный мотиватор. Прошу Вас снимайте больше роликов😍 спасибо что вы есть💚🤎💜💙
Смотрю и плачу. Всю жизнь была полной, всю жизнь меня гнобили, били и унижали за то, что я была немножко полнее девочек в классе. Да и времена непростые, девяностые, нулевые, зарплаты родителей низкие и по выдаче получала по конфетке в день, что, наверное, и привело к тому, что я сейчас сладкозависимая. Потом я начала зарабатывать сама. Ела, не переставая, прятала, плакала потому что я жирная и ничего не могу с этим поделать. Мне все время кажется, что люди смотрят на меня и думают "ну ты и жирнааая". Я не могу заказать в кафе что-то из "вредноного" потому что думаю, что люди будут смотреть на меня и внутренне смеяться. Люблю мешковатую одежду, ненавижу зеркала, дневной свет или свет от ламп, потому что кажусь себе меньше только в темноте.
Я честно пыталась худеть. Пыталась сидеть на пп, срывалась, плакала и опять пыталась. Пыталась заниматься сама и с тренером. Но ничего.. Часто слышу от родителей "ты была бы такая красивая, если бы похудела", коллеги по работе иногда отпускают шутки по поводу моего веса и это так сильно обижает..
В итоге разожралась до 150 кг., кое-как сбросила десятку и не могу дальше.
Не могу позаниматься с психологом, потому что в городе нет нормальных специалистов, мне не с кем поговорить, кроме кота, и все, что я могу просто смотреть в зеркало и ненавидеть себя
Я не люблю лезть с советами, но все же решилась залезть, прочтя вашу историю. Может вам обратиться к Дарье за консультацией? Она как раз по теме РПП. И я думаю она сможет помочь. Ведь Дарья сама прошла такой путь от РПП до здорового отношения к еде и себе
Я хожу к психологу онлайн, если не попадете к Дарье, на профи ру можно найти именно по РПП. Пусть у вас все будет хорошо
Очуметь 😳, простите пожалуйста за слово
Но ваша история просто берёт за душу)
И я вижу, что у меня тоже много похожего
Спасибо ❤️
Даша, спасибо вам большое, ваши видео очень воодушевляют меня и помогают восстанавливаться . Просто огромное спасибо ❤
как хорошо, что я Вас нашла! Вы крутая
мне так уютно слушать тебя
Дарья, спасибо вам за ваши видео, вы делаете мир лучше!
Невероятная вы! Как я рада, что познакомилась с вами 😻
Недавно начала смотреть вас ва главное слушать и уже обожаю вас, спасибо что вещаете столько пользы
Да, Дашенька. В таком режиме я живу последние 2 года, диета все жестче, срывы по неделе и опять все по новой. А вес копится в итоге. И каждый новый заход сложнее. Есть и плюсы. Я люблю спорт, с раннего детства занимаюсь, теперь только дома. Раньше после тренировки иду и шоколадка - обычное дело. Сладости ужас как люблю всю жизнь, сама их стряпаю, торты умею делать всякие.
Вы очень милая и приятная девушка, расскажите поподробнее как вы осознали и поняли когда наступает насыщение и когда это просто голод ♥️♥️♥️
Запишу видео
Спасибо, Дарья, за видео! А я не понимаю фразу "выйти из зоны комфорта". Как я могу выйти из зоны комфорта если я там никогда не была. И это говорила девушка тренер и советовала мне бегать с моим весом 100+.
Сочувствую вам 🥺
Поздравляю с первым длинным видео🥰 ты неверояная🥰🥰🥰🥰
Даша, вы супер!🙂😘
Последние слова меня задели: "Мне было стыдно что я ничего не делаю и отдыхаю!" Именно так себя чувствую сейчас я. Я загоняю себя работой, домашними делами, детьми и конечно же всегда умудряюсь найти время для беговой дорожки. Вчера же я так устала что не могла ничего совершенно делать. Я просто завалилась на диван и до 2 ночи смотрела телевизор, ела чипсы и так далее. А сегодня утром у меня угрызения совести что я не сдержала свои часы интервального голодания и не сделала спорт. Никто, никогда, ничего мне не скажет. Но я же, хуже всех остальных. Только я могу сделать себе самой плохо. Поругать себя, за то что я один денёк решила отдохнуть. И сегодня в моей голове опять план который нужно осуществить, хоть я и чувствую что ещё не готова и хочу опять просто прилечь на диван.
Иногда я не понимаю почему принятия себя, приходит и уходит как волны. Бывает время когда я люблю себя, забочусь о себе и поддерживаю. Потом же из ниоткуда на меня находит чувство что я не достаточно хороша, красива, что надо похудеть, посмотри у тебя живот и второй подбородок, так нельзя, давай худей. От куда берутся эти голоса? Ведь моё окружение ничего мне не говорит. Никто мне не говорит: "Вот Вероника ты поправилась, давай худей!" Нет такого. Так почему я начинаю сомневаться в себе?
Я заметила что часто это чувство приходит после просмотра какого-нибудь сериала где играет сногсшибательная девушка. Мне она так нравится, что я начинаю ей подражать. Её стилю одежды, причёски и конечно же фигуре. Этот период может длится до 2 месяцев, пока я не очнусь от этого гипноза и скажу, да ну всё это! Я понимаю что актриса пашет как лошадь что бы так выглядеть. Отказывает себе во всём. А я так жить не хочу. Я хочу наслаждаться жизнью, едой, собой и своим телом. Но это так трудно. Трудно противостоять всему вокруг тебя.
Молодец, Даша. 😘
Вы такая классная!!!! ❤
Рада, что вас нашла!!!
Вы просто невероятная 🥰
Дарья как же я рада что есть такой прекрасный человек как вы!
Но,я к сожалению не могу понять что со мной не так
Вы говорите что когда вам,было 14 лет,вам никто не сказал что ваше тело меняется и всё в норме
И я не понимаю всё ли в норме у меня.. мне всего 12,а я уже ненавижу себя и не могу понять всё ли с моей фигурой в порядке..
Очень классное, вдохновляющее видео! Жду продолжения вашей истории✌
И пойду поем...
Большое спасибо!
Обменяю свой 4 прием у диетолога на прием у психотерапевта)
👍🏼👍🏼👍🏼
и также ты нас вдохновляешь!)
Ооо, какой классный формат Дарья, делайте влоги почаще!!! 😍🙏 Я вот недавно только говорила с консультантом по орпп, она мне сказала, что с компульсивным и эмоциональным перееданием, надо идти только в психотерапию. У меня просто есть запрос снизить вес, так как вес стал стабильным, какая низкая ремиссия есть на ип)) , но высокий долгое время уже. Не снижается совсем. А мне напомнили, что для рппшника любое ограничение, даже минимальное будет сразу откатом.) Поэтому надо идти в психотерапию и как я понимаю, желательно к терапевту, который специализируется на пищевых расстройствах...
Я не прорабатывала пищевые проблемы, только глубинные травмы, и это помогло
@@dary.domash А ведь логично... Пищевые проблемы это же следствие глубинных травм.Спасибо Вам за ответ! Буду искать своего терапевта☺️🙏💗🌹
Спасибо вам за всё
На ютубе много видео на подобную тематику, но только в этом я нашла отклик для себя. Уже большой период времени испытываю проблемы с питанием. Почти все время ем одно сладкое и мучное, от серьезного набора веса спасает только занятие спортом (почти помешалась на этом, хожу чуть ли не каждый день, потому что боюсь набрать то, что скинула за лето).
Эта мысль, что надо слушать свое тело ооооооочень верная. Самые глубокие травмы, связанные с внешним видом, как ни странно, наносят родители, без каких-либо злых умыслов и от чистой любви к тебе. Я маленькая девушка. 160 см. Поэтому для меня изменения в весе даже на три кг. очень сильно бросаются в глаза. Я не люблю мясо, супы, я люблю овощи, зелень, крупы, бобовые, морепродукты и фрукты. Иногда (раз в месяц) ем рыбу, курицу или стейк, когда хочется. Но раньше мама и бабушка очень переживали, что я худая (50 кг - норма для моего роста) и что я питаюсь неправильно, неполноценно. Я решила их послушать и набрала 6 кг. Мне стало плохо. В прямом смысле стало плохо жить. Тяжело. Потом поехала работать на вахту на полтора месяца, где просто было нечего есть нормально. Я похудела на 11 кг. и вернулась домой 45 кг. Мама плакала. Я тоже не могла смотреть на себя в зеркало, один скелет остался. Пищеварение пошло по одному месту, цикл - так же. После этого я стала кушать только то, что хочу и когда хочу. Все шикарно теперь. Здоровье пришло в норму, 48-49 кг. вешу, никогда еще не чувствовала себя такой красивой и спокойной. Еще начала активно ездить на велосипеде, подтянулись мышцы. Тут конечно надо сказать спасибо моему магическому реактивному метаболизму и хорошим генам, но я однозначно для себя усвоила на всю жизнь - главное - чтобы тебе самому было комфортно. Мама все еще говорит, что я слишком худая, но я ее не слушаю, и медленно подвожу ее к мысли, что со мной все в порядке.
Наткнулась на ваши видео и они мне отзываются в сердечке,выпускайте побольше на TH-cam 😊
Оказывается кушать можно все..и иметь хорошую фигуру.Теперь вопрос как перейти от мышления: «есть сахар плохо,чтобы похудеть надо считать калории..» к адекватному состоянию
Всё это со мной было. Вылечилась почти через 20 лет. Скорее всего, постоянные переедания были связаны с нехваткой жиров из-за диет. Как только начала снова питаться жирной жареной солёной пищей - перестала срываться. Иногда ем вроде бы много, просто разрешаю себе всё. Стараюсь гулять, когда есть время. Вес стабильный. Если растёт вес - сходите сначала к эндокринологу, может, просто пролечиться надо.
Даш, подскажите, пожалуйста, нормально ли что я набрала вес? Дело в том что после химиотерапии я худею. Раза 3 в неделю у меня спорт (в спортзал хожу, но пока что дома, из-за работы занимаюсь), часа полтора не меньше.
Фигура преобразилась, ноги подтянулись, а вот вес с 76 (хотя я была 85-86) поднялся до 79.
Однако ноги подтянулись прилично, талия уменьшилась.
Это в мышцы ушло?
Спасибо Дашенька
Помню как в 5 классе резко бросила профессиональный спорт и через месяц на весах было +27кг.... потом сидела на диетах и скинула 15 кг и спустя несколько месяцев набрала снова 20(( сейчас на 2 курсе и до сих пор борюсь с весом
Спасибо за то, что поделились
спасибо за адекватность
всем добра
Дарья, очень было бы интересно услышать ваше мнение о компании NL? Менеджеры так его впихивают, это ужасно.
@@dary.domash спасибо Дашуль, буду ждать!
Скажите, пожалуйста,какой у вас рост? И какой максимальный и минимальный вес у вас был во время похудения?
Гениально!
Когда у вас лекция будет?? Очень хочу к вам сходить
Благодарю ❤
Удачи вам!!!
Из-за всего вокруг нас, мы не можем принять себя настоящих. Мы видим этих пластиковых, накрашенных, без единой волосинки и целлюлита девушек, и думаем что это так и должно быть. И возможно наше подсознание пытается докричаться до нас и сказать, что всё это не так. Мы оглушены шумом вокруг. Я сама уже с 15 лет издеваюсь над своим здоворьем. Таблетки, чаи, всякие тренажеры. Но это не то что нужно тебе на самом деле. В первую очередь нужно научиться любить себя и тогда ты на самом деле станешь счастливым. Попытайся направить своё внимание не на вес, а на другие твои качества или хобби. В мире есть столько всего интересного. Просто рискни и попробуй что-то новое. Загорись жизнью. А килограммы приходят и уходят, прям как деньги. Не нужно на них зацикливаться. Тем более что идеальным быть никто не сможет. А если кто-то тебя принижает, то он сам в себе не уверен и пытается за твой счет почувствовать себя лучше. Так что мои милые девочки, всё у вас будет хорошо.
👏🏼♥️
Коментарий для продвижения. У моей мамы заскок что " ой я набрала 2 кг все катастрофа , не буду есть" хотя ее вес 51 кг и не докажешь что если будет меньше то это уже начинается анорексия. Забывает есть и запивает все кофе. Постоянно цапаемся по этому поводу. Присылаю ей твои видео но всеравно пока-что никаких сдвигов я не вижу(
я сама никогда на диетах не сидела и мне было норм. я люблю свое тело.
Дарья, добрый день! Подскажите, как быть((
Решила летом немного привести себя в форму. Тренер прописала кушать на 1050 калорий и раз в неделю на 850 калорий (соблюдая норму по белку) + ежедневные физические нагрузки. (Мой возраст 25 лет, рост 175, вес изначально 64кг был). Короче говоря, благодаря такому образу жизни в эти 3 летних месяца я похудела на 6 кг, но ушатала здоровье в хлам. Месячные пропали, за сентябрь я обратно набрала эти килограмы и прибавила ещё 2, чувствую себя максимально ужасно :( Как успокоиться? Как восстановить цикл? Заранее спасибо 😘 Вы очень классная!
Я влюбилась в Вас
Как я вас понимаю
Возможно она говорит именно то что мы хотим услышать.. Я сколько себя помню всегда не любила себя и в 48кг и в 65кг. Сейчас мне 31 год и истощённый, депрессивный организм (в плане рамок и ненависти к себе). За последний год набрала около 3 кг что очень заметно именно по лицу и все кому не лень мне говорят что я поправилась. Меня это естественно обижает и я снова себя ненавижу и избегаю общения с друзьями и родственниками, становлюсь Интровертом. Лучше дома сидеть и не жрать ничего чем полюбить себя и плевать на мнение окружающих. Спортом пробовала заниматься но не моё это да и желания нет. Возможно в этом и проблема.
Проблема в том, что вы общаетесь с токсичными людьми, и зависите от их мнения. Жизнь ваша, а вы выбираете самоистязание
У меня тоже депрессия, но на таком уровне сладкое уже мало помогает. Сходите на всякий случай к врачу (хоть и врачи у нас бывают всякими), иногда гормональные проблемы вызывают рост веса, может, нужно просто пролечиться. Как вариант - лично у меня был гипотиреоз, после курса лечения вес за год вернулся к норме. Сейчас бы депрессию победить, но нет сил.
Это просто чудо, молила Бога- дай мне какую-нибудь подсказку и вот она... это Вы 🙏🏼
Такая Вы прекрасная 😍 можно ли попасть к Вам на тренировку онлайн?
А у вас есть какие-то болезни на этом фоне? Мне 20 только исполнилось поставили хронический панкреатит, я не знаю как свыкнуться с этой мыслью, в подростковом возрасте весила 60 кг все вокруг, в особенности родители говорили, что я толстая, рост был 165 где-то. Теперь при этой болезни 52 вешу, всегда хотела такой вес, рост 167-170 где-то, выгляжу дистрофично, и меня тяготит, что сейчас они говорят, что я больная и анорексичка, не понимая, что у меня еще не ремиссия, что мне нельзя есть многое пока все воспалено... В общем хочется поддержки от людей со схожей ситуацией
только отошла от слабительных но не могу прекратить вызывать рвоту. до этого совмещала слабительное и вызывание рвоты. не знаю что делать.... психотерапия стоит так что похороны обойдутся дешевле.... со склонностями к депрессии ну прям реально дешевле....
Вы самое дорогое что у вас есть. Это стоит своих денег
О да гормоны - это что-то, а ведь на панике можно сделать только хуже. Хотя и врачи-геникологи, как правило не особо церимонятся с пациэнтками, так что и верить не хочешь, что там что-то да не так.
Как будто про меня! 😭
Мне очень сложно не есть после 24 февраля, как-будто еда это то, что не даёт сойти с ума
Обратитесь за помощью к психологу 🙏🏻
@@dary.domash я уже
А можно пожалуйста ваши ссылочки на соцсети?
В описании к профилю есть
🤗🤗🤗🤗🤗
У меня гормона насыщения тоже нет.что с этим делать ума неприложу.
К кому вы ходили , как зовут психотерапевта?
так вот кто был виноват в моем обжерстве...а не холодильник
У вас помоему ПРЛ - стоит провериться, чтоб подтвердить или нет. Вам решать
Вот ни кого не слушала, я нормальная не худая и не толстая и такая я всю жизнь. Лучше стабильность в весе чем качели.
Гений сама же навязывает нам свои рамки
Что ни день, то новый комментарий от вас. Спасибо, что так много личного времени тратите у меня в комментариях 😂 и продолжаете продвигать мой канал😊
@@dary.domash что ни день так ни одного факта и правды
4:00 черт побери, возмущаюсь каждому слову, и сама понимаю, что это ненормально
Интересно, а чем объясняются татуировки, с точки зрения психологии?
"любить себя" глупо и не нужно. Нужно любить кого-то другого но не себя, а себя просто нужно уважать. Любовью к себе можно сформировать нарцисизм.
Любить себя надо в первую очередь. Уважение, это совершенно другая формулировка. Уважать можно свои права, свои достоинства и отстаивать это. А любовь к себе - это проявление заботы к себе. Хотя одно другому не мешает. Когда ты себя любишь, ты заботишься о себе, тебе не сложно дать себе отдохнуть от тех или иных событий в жизни и не беспокоишься за мнение окружающих тебя людей. В прочем, себя недостаточно уважать.
@@NightwingTimeline проявление заботы это любовь к другому человеку но не к себе. Это у тебя проблемы с головой.
Нарциссическое расстройство личности либо есть, либо его нет. Его нельзя во взрослом возрасте «заработать»
@@dary.domash так люби себя это нарциссизм. Когда поднимается голова люби себя , то надо говорить уважай себя. Это как этикет.
@@dary.domash если я говорю об этом ,то говорю об этом.
Нарцисизм это твое идиотское люби себя! Можна любить кого-то,но Не Себя! СЕБЯ- ЛЮБИТЬ НЕЛЬЗЯ, а только УВАЖАТЬ!
Не понимаю вас я сидела на кето и ела раз в день одну порцию похудела отлично и не набираю
Кисюль 85 эта не много, ты полныхне видела
Ахахахах,как полюбить свое тело,говорит человек с татуировками,и цветными волосами
Опять людей в свои рамки пихаете 🤦🏼♀️
@@dary.domash так же как и вы ведёте свой блог ,рассказывая о чем то ,и вербально навязывая свое мнение)
@@anarchyinmyhead286 Даше нравятся цветные волосы.И что?Нравятся тату! И что? Это не значит, что Даша не любит своё тело.Она пытается сделать его любимым для себя, так сказать. Если (вы например) краситесь-это не означает то, что вам не нравится своя внешность! Просто человеку так захотелось.Быть например с чёрной помадой на губах. Я считаю, что это наооборот ПОДЧЁРКИВАЕТ красивую внешность. В первую очередь для удовлетворения СЕБЯ.Может человеку с яркими волосами жить веселее и на себя смотреть радостнее.В конце концов, ПРОСТО ТАК ЗАХОТЕЛОСЬ. Я считаю, что если человек что-то изменяет в себе, то он наоборот себя любит и усовершенствует.
@@Прпрпрп-в9е бля Вован извини,зря быканул
В могилах отдохнем а тренировка чтобы тренироваться