Вылечи эту мышцу, остановишь грыжу межпозвонкового диска, пройдет боль в шее и спине
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- Deep Roller - массажный ролл из Кореи. Заказать со скидкой на Озон
deep-roller.ru...
Триггерные точки в мышце, выпрямляющей позвоночник могут вызывать боль в шее, грудном отделе и пояснице. Также может быть отраженная болевая симптоматика в голову, плечи, переднюю часть грудной клетки, ягодицы и даже ноги. Помимо этого при укорочении данной мышцы идет повышение давления на межпозвонковые диски и суставы, что приводит к ускоренному развитию протрузий, а потом грыж межпозвонкового диска. В данном видео я покажу как при помощи самомассажа на ролле или мяче, а также упражнений на растяжку восстановить мышцу, выпрямляющую позвоночник и устранить триггерные точки.
Курс по массажу триггерных точек. Сухая техника (выдается сертификат)
taplink.cc/dr....
Онлайн-консультация
taplink.cc/dr....
Прием
taplink.cc/dr....
Видеокомплексы упражнений
taplink.cc/dr....
Если вы хотите поддержать меня и развитие блога:
- Страница boosty boosty.to/doct...
- PayPal www.paypal.me/...
- Cбербанк 4276560016861116
(Артем Лаврентьевич П.)
Сотрудничество и реклама
taplink.cc/dr....
#упражнения #самомассаж #массаж #миофасциальныйсиндром #грыжа #триггерныеточки
Erid: 2VtzqvLRgEf
Deep Roller - массажный ролл из Кореи. Заказать со скидкой на Озон
deep-roller.ru/8pb
Артём,а для жителей Германии можно заказать напрямую из Южной Кореи?
❤ Спасибо!!!Вы настоящий доктор! Здоровья Вам и терпения.
Уважаемый доктор мне 55 лет,поворачиваю шеей и стоит какой-то непонятный противный хруст,Как избавиться какие упражнения?
8:03
Хочу заказать
Артём, я врач с 40летним стажем невролога, рефлексотерапевта, проходила несколько лет назад обучение у Вас. С огромным удовольствием и благодарностью смотрю все Ваши видео, и желаю успехов в Вашем благородном деле.
Артём, Вы - невероятный доктор! Самые актуальные проблемы со здоровьем освещаете и помогаете. БлагоДарю сердечно.
Спасибо Артём!!!
Артем,огромное спасибо,все ваши видео для меня очень полезны,все для моих проблем.Какое счастье,что вы у нас есть.
❤❤❤БЛАГОДАРЮ. ВАС. ДОКТОР !!!❤❤❤ ОЧЕНЬ ДОХОДЧИВО , КОНКРЕТНО ,ПОДРОБНО !!! ГЛУБОКОЕ УВАЖЕНИЕ. ВАМ !!!❤❤❤
Артём, добрый день. Вам тут так много пишут, что я со своим скромным отзывом «стою в сторонке».
Мне 36 лет, я 5 лет назад родила дочку и с тех пор мысли о боли в спине меня не покидают. Спина и раньше была не прямо крепкой, а после беременности так вообще. Иногда мысли такие - хоть бы дорастить дочь, уже не до красоты и шикарных одежд.
Честно, я просто со слезами на глазах, просмотрела огромное количество вами записанных видео и Вы в меня вселили просто вселенскую надежду снова чувствовать себя счастливой-здоровой.
Артём, мне не 74 года, мне 36! Я обязательно напишу о своих результатах.
Бескрайне благодарна ❤
Анастасия. г. Москва.
Необыкновенный доктор,добрый и грамотный,настоящий профессионал!!!Вас не только слушаешь но и хочется крепко обнять и от всего сердца поблагодарить за Ваш труд!!!
Вы самый- самый толковый доктор!❤
Умница! Спасёшь миллионы людей. Всех тебе благ!
Болезнь тела исходит из психомоматики , тоесть болезни души
Спасибо большое, Артём, - Вы лучший. ❤
Чудо доктор здравствуйте ! Я вчера, случайно, нашла ваш ролик ,скажу только одно : Артем вы посланы нам Богом ! Я сама из г. Донецка ,если вы знаете у нас сейчас идет война ,и такой доктор как вы нам очень,очень нужен !!!! Артем об одном прошу вас : Не исчезайте , будьте всегда рядом с нами ,потому что ваша работа и ваше видио на вес золота !!!!! Низкий вам поклон за то , что вы появились в наше трудное время !!!!!! г. Донецк.
Сколько всего вы нам объяснили и все бесплатно, спасибо вам огромное, так слушаю и на момент показалось как будто мне родственник врач объясняет по-свойски 😀спасибо за такую заботу
Артём, большое спасибо.Все ваши упражнения подходят мне.Ты лучший из всех, которые я смотрела видео.Ты умница.
Очень ценная информация,я вам благодарна бесконечно,это как раз для меня ❤
Ценность упражнений невозможно оспорить..
Но, как красив, четко структурирован и понятен до малых деталей, язык!
Очень толково и без лишней воды. Большое спасибо!
Умничка наш доктор. Всё так объясняет нам.. Стараюсь всё внять, понять и потом размяться и позаниматься... Благодарю Вас!!!
БЛАГОДАРЮ!!!❤
УМНИЦА.....
ВСЕГО СВЕТЛОГО...ЧИСТОГО ВАМ !!!
Благодарю❤❤❤
Благодарю вас доктор 🎉
Приятно удивлена. Подобные лекции на Ютубе около 20 тыс р уже со скидкой. Сам Господь послал мне этот чат, поскольку я на пенсии , мне 75 лет. Где тут до плататных консультаций? Спасибо тебе, добрый человек.
Вау, вот это уровень профессионализма!!!
Огромная благодарность за заботу о нашем здоровье, Доктор!!!
❤ Спасибо ❤. Отлично. Информативно 🌺
Какая грамотная и четкая речь . Вас приятно слушать, все только по делу , без лишних слов.
Дякую Вам шановний доктор, дуже подобається, браво
Благодарю ❤доктор , приятно слушать грамотную и профессиональную речь , нет лишней воды,все четко и ясно , как правильно делать упражнения , ( не то что другие долго Болтают и в конце что покажут , а потом переходите на платный канал ) , так что спасибо большое доктору Артему Пак за благотворительность пациентам с проблемами костно- мышечной системы , ! Удачи и успехов в работе , , Здоровья всем нам и меньше болей в коленях , пояснице 😊
Благодарю Вас,Артем!❤
Артем, если бы Вы знали, как я Вам благодарна за эти упражнения!! Желаю вам крепкого здоровь, успехов на Вашей работе ,ведь она для всех нас очень сильно необходима.Низкий Вам поклон, благодарю!!❤❤❤❤❤😊
Спасибо огромное вам за помощь людям.... 👍👍🙏🙏🙏🙏🙋🙋🙋🙋
Артём,сколько Вы получаете в комментариях позитива,мы все Вас очень уважаем за искреннее желание улучшить свое здоровье❤,Пусть наши добрые комментарии прочтёт Ваша мама,ведь добрые эмоции продлевают жизнь❤
Спасибо вам большое. Как вовремя я вас нашла. После мрт так переживала . Успокоилась как вас увидела вы врач от БОГА. ❤❤❤ СПАСИБО ПУСТЬ БОГ ХРОНИТ ВАС.1000ЛАЙК.
Артем спасибо вам за ваше старантя.
Спасибо большое вам большое
Огромное Вам спасибо, доктор! Всё чётко и ясно. Лучше уже некуда!
Спасибо за материал доктор.
Спасибо, дорогой доктор!!!❤❤❤
Вы такой молодой и всё хорошо обьяснили, как раз у меня всё так и есть с правой стороны, начиная с головы потом меж лопаток , поясница и пазжобедреный сустав, мне 70 и я не могла даже с кровати встать, сползала, теперь попробую выполнять как вы говорите, у меня есть такой мячик, спасибо
Артём Рахмет балам! Казахстан
Супер доктор! Нашла то, что нужно! Спасибо!
Спасибо большой! Вы очень хорошо объясняете, грамотно и доброжелательно! Спасибо от души!!!
Доктор спасибо вам большое за такую подробную информацию. Здоровья вам.
Такой молодой и такой умный!
Какая приятная на слух и грамотная речь! Обычно всех интернет-врачей смотрю на перемотке😊. Это видео просмотрела и выслушала От и До. Лайк и подписка.
Спасибо ❤
Замечательный врач и достойный человек. То что Артем делает для людей, обьясняя как облегчить свое состояние, бесценно. Четко, доступно каждому слушателю, дает советы. Жалко, что таких докторов единицы. В основном неумехи, отсиживающие время и неимеющие желания помочь пациентам. Очень помогают эти видио. Спасибо прекрасному человеку, всем здоровья
Спасибо огромное !Такого врача я встречаю в первый раз !
Спасибо, доктор! Вы асс!❤
Понятно, доступно и доходчиво. Спасибо, доктор.
Спасибо
Большое спасибо Вам доктор!!!
Огромное спасибо!!!! Как же действенны ваши рекомендации!!!!!! ❤❤❤
Артёмчик, Вы лучший доктор! Спасибо , Вам , дорогой!
Такой вы молодец, так добросовестно и скрупулёзно рассказываете. Просто умничка!
Слава Богу за ваш опыт и помощь человеку..
Артëм, благодарю🙏. Ваши видео помогают и мотивируют к здоровью!
Спасибо Артём за видио-ролик! 🙂👍 Ваши советы и упражнения мне помогают в разработке моих суставов! 💯❤
Большое спасибо, будем стараться делать
Большое спасибо, Доктор!
Спасибо, Артём за информацию. Хочу поделиться тем, что после такого массажа для восстановления межпозвонковых дисков нужно ежедневно заниматься обычной ходьбой желательно 2 часа, чтобы они получили питание.
Золотой человек, так подробно и все так профессионально❤
Артем вы умница!!!! Молодец! Все доступно , все понятно!!!!!! Вы хороший доктор!!!!! Желаю прфессиональног роста!
Благодарю вас
Спасибо большое ❤
Супер ролик!!! Благодарю!!! Всё ясно, чётко и без воды!!! 🎉🥳🎊🎉🥳🎊
Артем, спасибо Вам большое! Вы большой молодец!!!👍👍👍
Все просто ,понятно и есть эффект!спасибо док!
Благодарю, очень понятно и грамотно, ролл авписала😊
огромное спасибо за подробнейшее видео!!!!
Спасибо огромное 👍🤝👏
Спасибо Вам большое, вы очень грамотно все изложили, как же нам всем нужен хороший специалист, удачи вам во всем ❤
Артем, спасибо Вам огромное за такие подробные объяснения. Очень нравится показ конкретных мышц для лучшего понимания проблемы и работы с ними. Так держать!
Артём, спасибо вам большое за вашу работу! Вы просто умничка! Слушать вас одно удовольствие, все легко и доступно. Если бы хотя бы 1/4 наших врачей были бы такие как ты... Наше здоровье на многоооо было бы лучше! Мира вам и Добра! С уважением Ольга.❤
Великая благодарность вам доктор Артём!Очень доступно и грамотно доносите информацию.🙏🙏🙏🥰🤗🌹
Огромное.спасибо❤!
Спасибо, Доктор❤
Спасибо Артем! Это то, что мне надо. Как хорошо вы объясняете. Желаю вам здоровья и удачи!
Благодарю! ❤
Буду пробовать упражнения.
Верю, что поможет ❤
какой я потрясающий человек: всю жизнь бесплатно проминала окружающим мышцы вдоль позвоночника, делала массаж шейно-воротниковой зоны, изучала видео, изучала тело человека. А мне это сделать некому, сейчас я лежу год, на габапентине. хеллоу, доброта!
у меня спонделоартроз, спонделез поясницы, я поднять не могу даже 1,5 кг- боль постоянная, защемлен половой нерв.
Спасибо! Умничка! Очень ценно! ❤
Спасбо доктор Артем😊
Артём, большое спасибо. Всё понятно доступно, только уделить время себе.❤❤❤
Я сама врач, приятно слышашь грамотную подачу материала. Уважение и лайк однозначно!
Умница!!! Благодарю❤❤❤
Мяч в носок
Спасибо, намучилась с мячом.
Замечательный ролик- кладезь полезной информации. Спасибо доктор❤
Здравствуйте! Доктор, спасибо.Доступная и понятная информация. Много роликов было мною просмотрено про протрузии, но ваш ролик чётко, коротко и понятно. Спасибо много раз. Лайк и подписка.
Супер,!!!! Благодарю Вас!!!!
Спасибо большое. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю, Артём! Пошла искать ролл и мяч для самомассажа )
Спасибо, доктор.
Спасибо большое! Очень подробно, грамотно и с большой любовью к людям. ❤
Ограмное спасибо,ты молодец,ты настоящий врач от бога❤всё чётко объясняет не то что наши врачи.
Спасибо. Давно хотел увидеть такое видео
Этот ролл вернул меня к жизни 👍🏻👍🏻👍🏻
Артем.Большое спасибо..
Артём большое спасибо за ваши видео и за ваш труд.
ЛЮДИ СТАВЬТЕ ЛАЙКИ❤
Здравствуйте, большое спасибо за доверие 😊
Спасибо за видео. Попробую упражнения, да и вообще углублюсь в эту тему. У меня грыжа уже полтора года, последние 3-4 месяца начала болеть именно мышца о которой говорится в видео. Вроде делал те же упражнения, что и раньше, а результата как такового не было. Я так и думал, что это побочный эффект грыжи, но теперь убедился в этом.
Благодарю
спасибо вам за ваш труд! все буду делать и еще приду к вам!
Спасибо за видео!!И массаж мышцы с внутренней стороны руки от локтя до подмышек.Так мы разблокируем нерв,который блокирует нерв,идущий к мышцам спины.
Смотрю ваши видео и плачу. Самый лучший доктор