Thiền chánh niệm #1: giảm lo âu, bớt suy nghĩ (10 phút) 🧘‍♂️

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 26 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 89

  • @CosmicWriter
    @CosmicWriter  2 ปีที่แล้ว +75

    Lại thêm một "lần đầu tiên" mình được thử nghiệm với hình thức nội dung mới. Xin được gửi tặng bài dẫn thiền này như một lời tri ân cho thầy Thích Nhất Hạnh, một người từng truyền cho mình nhiều cảm hứng... 🙏

    • @anhnguyen-qx4hk
      @anhnguyen-qx4hk ปีที่แล้ว

      Cảm ơn anh rất nhiều về video

    • @nthibinhbina
      @nthibinhbina ปีที่แล้ว +1

      Lần đầu tiên mình được trải nghiệm cảm giác Thiền Chánh niệm, thú thật là mình rất mệt mỏi và cảm thấy cơ thể nặng nề nên đã không thể ngồi được và nằm bẹp trên giường. Thiền xong thì mình cảm giác cơ thể thư thái và nhẹ nhàng hơn . Yêu đời hơn một chút
      Cảm ơn bạn rất nhiều
      ❤❤❤❤

    • @hopnguyen28787
      @hopnguyen28787 ปีที่แล้ว

      Biết ơn bạn rất nhiều, cảm giác thật tuyệt vời, thiền xong mình thấy sảng khoái và rất nhẹ nhàng bình an❤

    • @HangTran-tz5xe
      @HangTran-tz5xe 6 หลายเดือนก่อน

      ❤❤❤

    • @DucCaovan-du7td
      @DucCaovan-du7td 2 หลายเดือนก่อน

      Cho mình hỏi thiền giờ nào cho đúng

  • @minhanhpham1946
    @minhanhpham1946 3 วันที่ผ่านมา +1

    Giọng anh Minh ấm áp quá, rất hợp với dẫn thiền đó ạ

  • @iemLehong-zv5me
    @iemLehong-zv5me 10 หลายเดือนก่อน +4

    Biết ơn bạn đã làm nên video này. Biết ơn Vũ trụ vì đã dẫn dắt tôi đến với bạn. Biết ơn, biết ơn, biết ơn 🙏🙏🙏

  • @anhtieng361
    @anhtieng361 4 หลายเดือนก่อน +7

    Ngày 11/8/2024: Trước đó mấy hôm bạn gái mình nói lời chia tay, bạn ấy đi du lịch với bạn bè, mình gọi điện thoại không được. Cô ấy đi về, gọi cho mình hiển nhiên như không có gì. Mình cảm thấy buồn vì cảm giác không được trân trọng. Nhờ bài dẫn thiền của bạn mình cảm thấy tốt hơn. Mình cảm ơn kênh. Chúc các bạn luôn có được tình yêu, hạnh phúc, bình an trong tâm hồn mình.

  • @ThanhPhuong13919
    @ThanhPhuong13919 2 ปีที่แล้ว +19

    Một trải nghiệm mới mẻ đối với mình 😊. Quả thực trong cuộc sống xô bồ ngày nay, thật tốt khi ta vẫn có thể tìm lại phần yên bình trong tâm hồn. Cảm ơn bạn ♥.

    • @CosmicWriter
      @CosmicWriter  2 ปีที่แล้ว +3

      Cảm ơn bạn đã comment đầu tiên cho video của mình đỡ flop 😋. Nếu thấy bài dẫn thiền này chất lượng lâu lâu lại ghé lại nha 😊🙏. Chúc bạn năm mới tốt lành ☀️

    • @ThanhPhuong13919
      @ThanhPhuong13919 2 ปีที่แล้ว

      @@CosmicWriter cũng chúc bạn một năm mới tốt lành ✴

  • @linhtrung9517
    @linhtrung9517 2 ปีที่แล้ว +9

    Cảm ơn bài dẫn thiền của bạn. Tối nào mình cũng tìm bài của bạn để thiền, giọng đọc của bạn rất ấm áp và truyền cảm 😊

    • @CosmicWriter
      @CosmicWriter  2 ปีที่แล้ว +2

      Cảm ơn phản hồi của bạn 🙏. Trong tuần này mình sẽ có bài dẫn thiền #2 đó 😊

  • @quynhnguyenhanhthao269
    @quynhnguyenhanhthao269 2 หลายเดือนก่อน

    Sau 5 năm yêu nhau rất bình yên, tụi mình chia tay cũng rất nhẹ nhàng. Nhưng lòng mình giông bão lắm. Mình ngồi thiền để tìm kiếm sự bình yên giữa lúc này, nghe đến đâu nước mắt mình chảy đến đấy. Chúng ta đều biết rằng mọi cảm xúc là do tâm trí ta lựa chọn, vậy mà lại chẳng biết cách nào để buông đi những suy nghĩ ấy. Thật mong bản thân vượt qua được.
    Cảm ơn tác giả❤

    • @PhiHoTVj
      @PhiHoTVj 2 หลายเดือนก่อน

      Khó quên thật mình còn mất ngủ mấy tháng, bạn nghe thầy Minh Niệm đi sẽ đỡ hơn đó

  • @CaoLongVũ
    @CaoLongVũ 2 หลายเดือนก่อน

    Một bài dẫn thiền rất tuyệt vời. Theo em, giọng dẫn truyền cảm và thư thái của anh là điểm cộng lớn nhất tạo nên sự khác biệt so với những video thực hành chánh niệm khác trên TH-cam, phù hợp hơn với đối tượng người trẻ như em. Cảm ơn anh rất nhiều vì đã làm bài dẫn này ạ ❤

  • @english4u737
    @english4u737 2 ปีที่แล้ว +12

    Mình đã thực hành được 1 tuần và sẽ tiếp tục vì nó thực sự có ích khi mình bắt đầu ngày mới

  • @jcenglish9085
    @jcenglish9085 ปีที่แล้ว +4

    Cảm ơn anh những lời dẫn thiền của anh thật ấm áp và giúp em tái tạo lại năng lượng sau giờ nghỉ trưa ạ!

  • @ngocgiaulethi7680
    @ngocgiaulethi7680 26 วันที่ผ่านมา

    Chân thành biết ơn bài dẫn thiền này, chút bạn có một ngày mới tốt lành, an yên

  • @HuyenNguyen-bt8gl
    @HuyenNguyen-bt8gl หลายเดือนก่อน +1

    Mình rất thích bài thiền này, cám ơn bạn nhưng nếu bạn nói hít vào thở ra thay vì nói thở vào thở ra thì mình thấy bài này trở nên hoàn hảo luôn ấy, cám ơn bài thiền của bạn

    • @CosmicWriter
      @CosmicWriter  หลายเดือนก่อน

      cảm ơn góp ý của bạn ^^

  • @myanguyen4033
    @myanguyen4033 ปีที่แล้ว +3

    em cám ơn anh với bài dẫn thiền này, thực sự khiến em cảm thấy thoải mái và tươi mới để bắt đầu ngày hôm nay 💐

  • @manhtuannguyen6431
    @manhtuannguyen6431 4 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn b thiền xong mình thấy đầu óc thoái mái hơn ko còn suy nghĩ tiêu cực về 1 vấn đề nữa

  • @Vungocminh1981
    @Vungocminh1981 2 หลายเดือนก่อน

    Xin cảm ơn tác giả rất nhiều, mình sẽ luyện tập theo phương pháp này

  • @akiraphuccc
    @akiraphuccc 6 หลายเดือนก่อน +1

    Cảm ơn anh rất nhiều, qua 10p em đã hết cơn đau đầu luôn, quá thần kì🎉🎉

  • @thithuyloannguyen6144
    @thithuyloannguyen6144 2 หลายเดือนก่อน

    rất tuyệt vời, mình yêu bài thiền của bạn. Biết ơn bạn

  • @dungangvan3307
    @dungangvan3307 9 หลายเดือนก่อน +2

    A dẫn thiền tốt lắm ạ, cảm ơn a đã làm ra 1 video rất bổ ích ạ,chúc a nhiều sức khoẻ và làm ra những video chất lượng hơn.

    • @CosmicWriter
      @CosmicWriter  9 หลายเดือนก่อน +1

      Cảm ơn em nhé!

  • @thanghuu4344
    @thanghuu4344 9 หลายเดือนก่อน +1

    Cảm ơn vì những điều bạn làm,một điều rất bổ ích

  • @anhtraido
    @anhtraido 10 หลายเดือนก่อน +1

    Cảm ơn a vì bài dẫn thiền rất hay và nhiều sự bình an ❤️

  • @phuocnguyenhoang899
    @phuocnguyenhoang899 9 หลายเดือนก่อน

    Em thực sự cảm ơn anh với bài thiền này ạ, nó giúp em nhẹ nhàng hơn❤

  • @C__TranQueTran
    @C__TranQueTran 8 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn ad rất nhiều mình cảm thấy lòng mình trở nên dễ chịu hơn rất nhiều

  • @nhandanh3837
    @nhandanh3837 ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn thầy Minh ❤ Cảm ơn kênh ❤ Chúc Thầy Nhiều Sức khỏe bình an ❤ Phước Lành may mắn ❤

  • @lqhung6272
    @lqhung6272 8 หลายเดือนก่อน

    Em cảm ơn anh rất nhiều về bài dẫn thiền này ạ, chúc kênh anh phát triển hơn nữa

  • @lapetitepoupee
    @lapetitepoupee 8 หลายเดือนก่อน

    cảm ơn anh và bài dẫn thiền rất bình yên này ạ!

  • @PhuongLe-os8un
    @PhuongLe-os8un ปีที่แล้ว

    Cảm ơn bạn!

    • @CosmicWriter
      @CosmicWriter  9 หลายเดือนก่อน

      Thank you 🙏

  • @meoem7687
    @meoem7687 8 หลายเดือนก่อน

    Bài thiền hay những lúc chỉ có ít tg…cảm ơn bạn…❤

  • @Tsibong
    @Tsibong 6 หลายเดือนก่อน +1

    10p trôi qua nhanh quá ạ, cảm giác thật thoải mái sau 1 ngày vật lộn, hẹn gặp lại vào ngày mai ạ

  • @LinhNgoc-fq3ct
    @LinhNgoc-fq3ct 8 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn bài thiền của anh rất nhiều 🫶

  • @phuongkieu3808
    @phuongkieu3808 7 หลายเดือนก่อน

    Em cảm ơn anh nhiều nhé, vì đã làm bài thiền này. Thật sự rất hay

  • @MoanaKhanh
    @MoanaKhanh 10 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn bạn với bài dẫn thiền này ạ

  • @chuthoso8256
    @chuthoso8256 8 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn anh vì giúp em thư giãn hơn ạ❤

  • @06-phungocgiahan57
    @06-phungocgiahan57 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn anh rất nhiều về những giá trị anh đem đến cho mọi người

  • @Big_will97
    @Big_will97 8 หลายเดือนก่อน +2

    Hay lắm ạ

  • @MRnqtpro
    @MRnqtpro ปีที่แล้ว

    cám ơn bạn nhiều, ngồi nghe và làm theo bài dẫn thiền của bạn cảm giác rất tĩnh tại

  • @vutran9999
    @vutran9999 2 ปีที่แล้ว +3

    Mong ad ra thêm nhiều video về tâm lý, bệnh tâm lý và chữa lành.

  • @HieuTranTrung-mu5ko
    @HieuTranTrung-mu5ko ปีที่แล้ว

    bài này hay hiệu quả bạn nhé . Cảm ơn bạn nhiều

  • @nhandanh3837
    @nhandanh3837 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn bài thuyền của bạn chia sẻ

  • @HuếHoàngThị-b8j
    @HuếHoàngThị-b8j 2 หลายเดือนก่อน

    A chia sẻ bai thien nao giup benh rối loạn lo âu sợ benh tat đi ạ

  • @Dinorahphan231.
    @Dinorahphan231. 3 หลายเดือนก่อน

    Em rất hài lòng ạ❤

  • @HoaNangVangHoala
    @HoaNangVangHoala ปีที่แล้ว

    cám ơn a rất nhiều. thật sự rất bổ ích

  • @ngoc27286
    @ngoc27286 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn bài hướng dẫn của bạn rất nhiều ❤❤

  • @HuyTran-kx9qd
    @HuyTran-kx9qd ปีที่แล้ว

    Cám ơn anh về món quà tuyệt vời này🥰🥰

  • @Muoinguyen25897
    @Muoinguyen25897 5 หลายเดือนก่อน

    Hay quá bạn ơi

  • @nhandanh3837
    @nhandanh3837 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cảm ơn.. cảm kênh

  • @haang1043
    @haang1043 ปีที่แล้ว

    Úi bất ngờ quá có cả bài thiền nè

  • @uchue9777
    @uchue9777 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn Thầy

  • @duyfigure
    @duyfigure ปีที่แล้ว

    cảm ơn a rất nhiều ạ biết ơn anh

  • @tatat4251
    @tatat4251 ปีที่แล้ว

    Giọng anh rất hay và ấm áp luôn ạ. Tiếng sóng cũng đỉnh v~ cảm ơn anh nhìu ạ

  • @Mary-vs5br
    @Mary-vs5br 5 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn ad nhiều

  • @KimHana77
    @KimHana77 ปีที่แล้ว

    Video rất hay, cảm ơn anh.

  • @KảA-v5y
    @KảA-v5y 11 หลายเดือนก่อน

    Minh cảm ơn bạn

  • @lienho6284
    @lienho6284 11 หลายเดือนก่อน

    Cám ơn!

  • @au6969
    @au6969 ปีที่แล้ว

    Cám ơn anh💙

  • @hoangthihavy7341
    @hoangthihavy7341 ปีที่แล้ว

    Cám ơn bạn ❤

  • @ThànhNguyễn-s8d4p
    @ThànhNguyễn-s8d4p 19 วันที่ผ่านมา

    Hít vào bằng mũi thở ra bằng miệng hay thở ra bằng mũi bạn

  • @hennehlovesyou
    @hennehlovesyou ปีที่แล้ว

    Anh ơi anh làm thêm về thiền chánh niệm (Vipassana) đi ạ

  • @DucCaovan-du7td
    @DucCaovan-du7td 2 หลายเดือนก่อน

    Mình thiền vào lúc nào cho thích hợp vậy a

  • @chanhle9903
    @chanhle9903 ปีที่แล้ว

    Mình cũng thường xuyên mất ngủ hay si nghĩ lung tung

  • @phunglinhchivnuis6500
    @phunglinhchivnuis6500 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn b nhiều ạ

  • @oanthao6533
    @oanthao6533 ปีที่แล้ว

    cảm ơn anh

  • @quocatnguyen4871
    @quocatnguyen4871 8 หลายเดือนก่อน

    hay ơn bạn

  • @Moonlamduoc
    @Moonlamduoc 4 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @phuongkieu3808
    @phuongkieu3808 7 หลายเดือนก่อน

    Nhiều lần tới lúc kết thúc bài thiền thì mình sắp vô thiền sâu luôn, nhưng tiếc là bài hết mất tiêu😅

    • @CosmicWriter
      @CosmicWriter  7 หลายเดือนก่อน

      bạn tìm trên kênh nhé, có chính xác bài thiền này nhưng phiên bản 20p ^^

    • @phuongkieu3808
      @phuongkieu3808 7 หลายเดือนก่อน

      @@CosmicWriter Dạ, em cảm ơn anh nhiều nhé. Biết ơn anh

  • @MeditationEveryday-q6m
    @MeditationEveryday-q6m 2 หลายเดือนก่อน

    👍👍

  • @nguyenhuonggiang9013
    @nguyenhuonggiang9013 2 หลายเดือนก่อน

    Huhu mình không thể giữ đc đến 5 phút

  • @villagefamilyvlog6166
    @villagefamilyvlog6166 6 หลายเดือนก่อน

    Xin được hỏi khi ngồi thiền hít bằng mũi thở bằng mồm được không?

    • @tanukiiiii189
      @tanukiiiii189 5 หลายเดือนก่อน

      Mình nghe nói là không nên thở bằng mồm á, có nhiều hệ luỵ lắm ạ

  • @duongthang7000
    @duongthang7000 ปีที่แล้ว

    Có phần 2 không ạ

    • @CosmicWriter
      @CosmicWriter  ปีที่แล้ว

      Bạn xem trên kênh có nhé

  • @MạnhPhan-x8u
    @MạnhPhan-x8u ปีที่แล้ว

    Bạn bỏ bớt mấy từ "cái" với "nó" đi bạn, nghe mất tập trung quá

    • @CosmicWriter
      @CosmicWriter  ปีที่แล้ว +1

      Bạn có nhận ra sự mất tập trung đó thực chất là do tâm bạn chưa được tĩnh không?

  • @nguyenvandung857
    @nguyenvandung857 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn Bạn ❤

  • @hainguyen-kw3tr
    @hainguyen-kw3tr 4 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn a