Как воспитать силу воли? Сила воли | Келли Макгонигал

[@user-fe9ss1dn9n]

Наш telegram-канал со статьями: t.me/+7tx64nQiKQFmNjUy

[@user-gh1on9ze6w]

Я не знаю, как это произошло, но мне реально было интересно смотреть!)

[@malenia9759]

Спасибо, за выжимку и структурированную подачу информации! Очень полезно

[@gilyana8897]

Спасибо! Хорошая подача информации! Коротко и ясно.

[@user-yb1xv3xy3s]

Очень хорошо. Круто было бы увидеть, отдельное видео про вредные привычки.

[@user-fe9ss1dn9n]

Ролики будут выходить каждые 3-5 дней, думаю точно снимем что-то подобное. Вы можете лайкать наши статьи в telegram, если будет много активности по книге - выпустим полноценный ролик

[@mukhammedaminbalayev3766]

У вас классный канал

[@alinasadkovskaya7546]

Полезное видео 🔥

[@one_piece.2]

Спасибо за информацию 💗🌌

[@monnoroch9156]

круто! Очень интересно

[@mels9485]

Огромное спасибо за труд !!!

[@tolganaiakhmetova8097]

Спасибо большое! Коротко и ясно 🎉супер

[@maria_fotoburg]

Правило 10 минут понравилось 👍🏻

[@karenmorven2043]

Спасибо за труд

[@minurasinko3459]

Благодарю

[@user-lp1si9ch6w]

Важнейшие мысли для себя:
1) Когда мы в гневе, подавлены или разочарованы, мы склонны забывать о глобальных целях и ищем утешение во вредных поступках. Тогда нужно удовлетворить потребность в отдыхе другим способом-полезным и не противоречащим твоей цели.
2) не следует останавливаться, если ты нарушил один-два раза свое обещание. Наоборот, возьми себя в руки и постарайся не повторять вредных действий.
3) Мы предпочитаем сиюминутные удовольствия вместо перспективных- нас захватывает мгновенность этих действий. Подожди десять минут, чтобы понять истинное желание и вспомнить о глобальных целях.

[@user-mg8ju5yp6x]

🤘

[@user-sq6uf7wj3d]

Все это изложено в книге доктора Джо Диспенза давным давно.. Это называется скамуниздил и подал под своим именем..