Mengatur Asupan Gizi Seimbang | Bincang Sehati

Gizi seimbang adalah susunan asupan makanan sehari-hari berdasarkan jenis dan jumlah gizi yang disesuaikan dengan kebutuhan harian tubuh. Tidak hanya berfokus pada apa yang dimakan, tetapi juga aktivitas fisik, perilaku hidup bersih dan senantiasa mempertahankan berat badan ideal.
Dikatakan gizi seimbang adalah jika asupan makanan memiliki kuantitas, kualitas dan mengandung berbagai zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. Tujuannya untuk menjaga kesehatan tubuh sehingga memiliki kualitas hidup yang baik. Serta untuk anak-anak, gizi seimbang mampu membuat perkembangan anak menjadi optimal dan sempurna.
Lalu, bagaimana menerapkan pola hidup sehat dengan pemenuhan asupan gizi seimbang dalam kehidupan sehari-hari? Apa saja kebiasaan sehari-hari yang ternyata membawa dampak buruk? Asupan sederhana apa yang bisa dikonsumsi untuk menerapkan gizi seimbang dalam kehidupan sehari-hari? Selengkapnya dibahas bersama dr. Lady Dhita Alfara, M.Gizi, Sp.GK (K) - Spesialis Gizi Klinik Konsultan.
Selain itu, juga dibahas mitos atau fakta seputar diet. Seperti, apakah mitos atau fakta jika saat diet harus menghindari karbohidrat, apakah mitos atau fakta jika puasa mampu menurunkan berat badan dengan cepat, dan apakah mitos atau fakta jika metode diet menurunkan berat badan dengan cepat tidak akan pernah berhasil, serta beberapa mitos atau fakta lainnya.
Saksikan Bincang Sehati,
setiap hari Senin - Jumat,
Live pkl 10.00 WIB
Hanya di DAAI TV
Temukan kisah inspiratif lainnya melalui :
Website : www.daaitv.co.id/
TH-cam : / daaifamily
Instagram : / daaifamily
#daaitv #daaifamily #sebarkankebaikan